As doze seções da Roda da Vida representam diferentes aspectos da sua vida.

Vendo o centro da roda

como 1 e as bordas externas como 10, classifique seu nível de satisfação com cada área da vida
desenhando um linha curvada para criar uma nova borda externa em cada seção. Pinte com a cor de sua
preferência esta seção do ponto 1 até aquele em que você determinou como seu nível de satisfação naquela
seção. Use cores diferentes para cada grande área (PESSOAL; PROFISSIONAL; RELACIONAMENTOS;
QUALIDADE DE VIDA) para que ao final você possa obter um resultado visual ainda mais claro. O novo
perímetro representa a roda da sua vida. Se esta fosse uma roda real, como seria o passeio?
1) PONTO DE ALAVACAGEM
Qual dessas áreas que, ao colocar mais foco, você irá conseguir alavancar várias outras áreas da sua vida?

2) O que? 4) Quando?
O que você gostaria de desenvolver nessa área escolhida? Quando você deseja ver esse objetivo realizado?

3) Por que? 5) Compromisso

Por que essa área escolhida é importante para você? Em uma escala de 0 a 10, o quanto você se compromete
em realizar aquilo que você se comprometeu?

O que? Quando?
O que você acredita que precisa fazer de hoje Estabeleça uma data limite para
até semana que vêm, que pode lhe deixar mais cada ação estabelecida
próximo do objetivo escolhido na Roda da Vida?
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Porque foi importante para você esta sessão de coaching?

ESAF - Escola de Administração Fazendária. Adaptado de Florescer - Instituto Nacional de Psicologia Positiva®