Semana 1.

De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

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Actividad integradora 1. Conocerme a mi mismo

Nombre: Diana Marissa Nieves Luna
Grupo: M1C3G18-172
Fecha: Martes, 28 de mayo del 2019.
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Actividad Integradora 1

Conocerme a mí mismo

Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es necesario que sepas cuáles son tus
capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has planteado y, aún más importante: que conozcas todo aquello que
representa un área de oportunidad en tu vida, es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a conseguir el éxito. Autoconocerse es
el primer paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí mismas para cumplir sus labores y lograr sus
objetivos.

Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconocimiento es un proceso continuo. Inicia por
identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo mismo para otros ámbitos de tu vida, tales como el trabajo, las
finanzas, lo familiar, etcétera.

1. En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de estudiar (escribe al menos cinco de cada
una).

Como estudiante
Se me facilita…
Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me distraigo en mi
espacio de estudio.
1. familiarizarme con el tema al punto de encontrar ejemplos en mi
vida diaria eso me ayuda por si llego a olvidar algo recordarlo con
alguna situación de la vida diaria.
2. realizar actividades hasta altas horas de la noche.
3. el orden de mis actividades recientes como las pasadas
4.planificar mi tiempo de realizar mis actividades y cuestionarios
Se me dificulta…
Ejemplo: Recordar lo que estoy leyendo; constantemente vuelvo a
leer los párrafos.
1. estudiar con el teléfono móvil; ya que en el hay muchas
distracciones prefiero estudiar en la computadora.
2. concentrarme en lugares con mucho ruido; por eso realizo
actividades y estudio por la tarde/Noche ya que no hay tanto ruido
3. la lectura en cierto modo que en algunas ocasiones no puedo
memorizar bien lo que leo por el ruido del día.
4. organizar mis tiempos de estudio; por ser ama de casa en algunas
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ocasiones no puedo realizar mis actividades en el tiempo que

quisiera
5. investigar mas a fondo sobre el tema a realizar para tener un 5. Estudiar de día; me es imposible realizar mis actividades de dia
mejor aprendizaje. por falta de concentración y tiempo

2. En la primera columna de la siguiente tabla enlista las herramientas académicas o tecnológicas que consideras de utilidad en tus estudios;
en la segunda columna escribe aquellas que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada uno).

Conozco…
Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel intermedio.
1. el uso de el procesador de texto, casi a la perfección.
2. como identificar una fuente de Información confiable.
3. el uso de PowerPoint, en un nivel intermedio.
4. el uso de la nube Google Drive, nivel intermedio.
5. Subir un recurso multimedia a YouTube, nivel experto.
Desconozco…
Ejemplo: Cómo identificar si la información en internet es confiable.
1. se me dificulta el uso de Excel.
2. realizar recursos multimedia puedo hacerlos pero pierdo mucho
tiempo por no entender.
3. como realizar un video de una presentación PowerPoint.
4. como manejar las herramientas ofimáticas desde mi teléfono
móvil.
5. como pegar un audio en la realización de un video de una
presentación de PowerPoint.

3. En la primera columna de la siguiente tabla escribe las actitudes positivas que intervienen en tu proceso de estudio. En la segunda
columna escribe un antónimo de la actitud que pusiste en la primera columna. Por último, en la tercera columna redacta un enunciado
que promueva las actitudes positivas de la primera columna. Estos elementos te ayudarán a identificar que una actitud es positiva o
negativa por la forma en que la canalizas, y no por sí misma (escribe al menos cinco de cada una).

Soy un estudiante
Actitud positiva Antónimo de la actitud positiva Promoción de la actitud positiva
Ejemplo: Constancia, porque reviso mi correo Ejemplo: Inconstancia, si no entrego todas mis Ejemplo: Una actitud constante me
e ingreso a la plataforma a diario. actividades no conseguiré un buen promedio. permitirá ser responsable y obtener un
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buen promedio en mi módulo.

1.Dedicación; por que le doy seriedad a mis
tareas escolares
2. Respeto; respeto a mis compañeros,
facilitador.
3. Tolerancia; Soy tolerante cuando algún
compañero comparte ideas diferentes a las
mías.
4. Creatividad; Trato de ser creativa al realizar
mis actividades.
5. Responsabilidad; Soy responsable con las
entregas de mis tareas y actividades en
plataforma.
1. Desgana; si no pongo ganas ni seriedad a
mis actividades no tendré buen promedio
2. Irrespetuosa; tomar una actitud
irrespetuosa con mis compañeros y facilitador
me traerá problemas.
3. Intolerante; Si tomo esta actitud ocasionare
problemas con mis compañeros y facilitador.
4. Rutinaria; Si no tengo creatividad mis
trabajos serán muy secos y insípidos.
5. Irresponsable; si soy irresponsable con las
entregas tendré una mala calificación y tendré
que recursar el modulo.
1. ser dedicado en los estudios nos ayuda a
tener una buena calificación.
2. ser respetuoso con nuestros
compañeros y facilitadores nos ayuda a
tener una relación cordial y sana con ellos.
3. debemos ser tolerante a las ideas que
son diferentes a las nuestras y tomarlas
como aprendizaje.
4. ser creativo en nuestros trabajos habla
bien de un estudiante.
5. ser un alumno responsable al entregar
tareas aparte de hablar bien de el nos
ayuda a tener buen promedio.

Una vez que reconozcas todos los elementos que intervienen en tu proceso de estudio, conocerás una parte de ti mismo. Ahora, con base en las
listas que realizaste, plantearás una estrategia de estudio que te permita potenciar todo lo que consideras positivo, y modificar los aspectos
negativos que interfieren en tus estudios.

4. Crear una estrategia de estudio conlleva varias acciones. Considera los siguientes elementos para que realices un plan adecuado:

a. Plantea lo que quieres lograr en el ámbito educativo dentro de un mes. Con este fin, pregúntate y responde:
 ¿Qué quiero?
Pasar este modulo con un buen porcentaje.
 ¿Por qué lo quiero?
Por que quiero tener buena calificación al finalizar el curso.
 ¿Qué me motiva a lograrlo?
Que quiero entrar a la universidad y al pensar en ello me motiva en los momentos de flaqueza.
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b. Una vez planteado lo que quieres, debes establecer las acciones que te llevarán a lograrlo. Escribe lo que consideras que te
ayudará y lo que requieres cambiar: actitudes, herramientas, materiales, apoyo de otras personas y, sobre todo, técnicas de
estudio. Guíate por las siguientes preguntas:

 ¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?

Echarle muchas ganas a este y a los próximos módulos, explorar mas allá de los recursos que tenga en la plataforma para obtener mayor
entendimiento de el tema actual y los próximos a realizar, también pediré apoyo a mi familia y esposo ya que soy madre y esta actividad me
distrae mucho en el momento de estudiar y realizar algunas actividades con el apoyo de ellos podre realizar mis actividades tranquilamente
ya que a veces por la misma situación tengo que retrasar mis actividades.

 ¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente
tabla:

Se me dificulta
Ejemplo: Recordar lo que leo.
1. Memorizar lo que leo
2. Concentrarme a la hora de
estudiar
3. Organizar mis tiempos para
realizar mis actividades
4. Realizar presentaciones
digitales (Video/Audio)
5. Estudiar de día
Cuando estudio
Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué?
Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré repasarlos y contestar mis
actividades formativas.
Apuntar algún dato o tema que se me dificulte memorizar para tenerlo por escrito y recordarlo
fácil.
Estar en un lugar tranquilo y con poco ruido alejada del teléfono móvil ya que por el ruido y con las
redes sociales me distraigo muy fácil.
Pedir apoyo con mis actividades del hogar ya que por esa razón no puedo tener un ritmo de
estudio mas concreto.
Investigar mejor del tema ya que las puedo realizar pero a los días después pierdo mucho tiempo
por no entender bien como realizarlas.
Tratar de obtener apoyo familiar para poder aprovechar el día para leer y realizar mis actividades.
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c. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos de tu vida (laboral,
educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24 horas, y en ese lapso incluye los tiempos que
destinas al descanso y los posibles imprevistos, por lo que puedes agregar las filas que consideres necesarias.

Ho Lunes Martes Miércole Jueves Viernes Sábado Domingo

ra s
5:0 Levantarm Levantarm Levantar Levantar Levantarme dormir dormir
0 e e me me desayunar y
-6: desayunar desayunar desayuna desayunar bañarme
00 y y bañarme ry y
A bañarme bañarme bañarme
M
7:0 Levantar Levantar Levantar Levantar Levantar dormir dormir
0- bañar y bañar y bañar y bañar y bañar y dar
8:0 dar el dar el dar el dar el el desayuno
0 desayuno desayuno desayuno desayuno a mis hijas.
A a mis a mis hijas. a mis a mis
M hijas. hijas. hijas.
9:0 Llevar a la Llevar a Llevar a Llevar a Llevar a mis Levantar Desayunar
0- escuela a mis hijas a mis hijas mis hijas hijas a la me en familia
10: mis hijas, la escuela a la a la escuela desayunar fuera de
00 limpiar escuela escuela en familia casa e ir a
A leer ver pasear
M recursos televisión
escolares.
10: Descargar Ver la Ver Comenzar Ver Salir de Salir de
00 o empezar televisión programa actividad televisión y paseo paseo
-12 a realizar recoger a favorito 2 prepa recoger a
:30 la mis hijas recoger a en línea mis hijas de
A actividad de la mis hijas SEP. la escuela
M escolar y escuela de la Recoger a
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recoger a escuela mis hijas

mis hijas. de la
escuela
1:0 Comer en Comer en Comer en Comer en Comer en Continuar Continuar
0- familia familia y familia familia familia y de paseo de paseo y
3:0 limpiar. limpiar limpiar limpiar limpiar comer fuera
0 continuar de casa
PM con la
actividad
3:0 Mirar Empezar a Terminar Continuar Realizar Subir Continuar
0- redes realizar actividad con cuestionari actividade de paseo y
6:0 sociales y actividad 1 1 prepa actividad os en s merendar
0 lavar ropa prepa en en línea 2(En caso plataforma. plataform fuera de
PM línea SEP SEP de haber) a casa
6:0 Merendar Merendar Merenda Merendar Merendar Merendar Llegar a
0- en familia en familia, r en en familia en familia en familia casa y
12: limpiar y tomar un familia, limpiar limpiar y y dormir. dormir.
00 Seguir descanso limpiar, y terminar dormir.
PM leyendo mirando seguir actividade
sobre el las redes realizand sy
tema sociales y o la tarea dormir.
Dormir. Dormir. en curso
y dormir.

d. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno, recuerda que no todos los lugares son
adecuados para las actividades académicas.

El lugar en el que estudiaré es:

En mi casa

Porque tiene las siguientes características:

Por que es donde paso la mayor parte del día y es un poco mas tranquilo estudiar ahí sobre todo en la Tarde/Noche ya que es la
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hora donde puedo tener un poco mas de silencio para poder estudiar y leer mis recursos.

5. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral involucra el enriquecimiento de
todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos ámbitos, puedes agregar más los que consideres necesarios.

Ámbito Lo que me gusta de mí… Lo que me gustaría cambiar…

Familiar Que cuando tengo la posibilidad apoyo a mi Ser más expresiva en mis sentimientos hacia
familia mi familia.
Social Me adapto bien al llegar a un nuevo trabajo u ser mas sociable con las personas ya que aun
escuela. que me adapto bien cuando llego a un lugar
se me dificulta entablar una amistad con
alguien.
Financiero Soy muy responsable con mis deudas Me gustaría poder tener la capacidad de
ahorrar ya que cuando decido hacerlo termino
por gastar el dinero.
Responsabilidad social Que me gusta todo lo que tenga que ver con Me gustaría estar en alguna fundación de
el cuidado del medio ambiente apoyo del medio ambiente.