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CAMPUS PASTO
CURSO ATENCIÓN INTEGRAL A LA FAMILIA Y COMUNIDAD
DOCENTE: RENATA MONTES YELA
TÉCNICO LABORAL POR COMEPETENCIAS EN AUXILIAR EN ENFERMERÍA
SEGUNDO TRIMESTRE
1. Calambres durante la gestación: Los calambres son una molestia típica del segundo
trimestre de embarazo. En el caso de sufrirlos, puedes darte un masaje en la zona afectada.
Una dieta rica en calcio y magnesio ayuda a prevenir los calambres. ¡Consulta aquí los
alimentos que te ayudarán a prevenir los calambres!
2. Congestión nasal en el embarazo: La congestión nasal es una molestia común del
segundo trimestre de embarazo. Para no confundirla con un resfriado o catarro, asegúrate de
que no presentas otros síntomas como fiebre o malestar, en cuyo caso debes acudir al médico.
3. Edema o hinchazón de pies y manos: La aparición de esta molestia se relaciona, por lo
general, con la retención de líquidos, típica durante el embarazo. Para reducir la hinchazón, el
mejor remedio es descansar y poner los pies en alto.
4. Manchas en la piel en la embarazada: Algunas embarazadas presentan unas manchas en
la cara, denominadas cloasma y conocidas como máscara del embarazo, en el puente de la
nariz, las mejillas y el cuello. Para evitarlas, aplícate crema de protección total, entre otros
consejos
5. Varices en las piernas durante el embarazo: Las varices también son una molestia común
en las embarazadas que se produce por reblandecimiento de las venas. Esta molestia se puede
prevenir evitando pasar mucho tiempo de pie.
TERCER TRIMESTRE
1. Hemorroides en el embarazo: Las hemorroides son una molestia muy común en las
embarazadas. Para evitarlas, se recomienda una dieta rica en fibra que ayuda al buen
funcionamiento de los intestinos.
2. Dolor de espalda en la gestación: La lumbalgia, un dolor que aparece en la parte baja y
central de la espalda, es una de las molestias más típicas del embarazo. Aplica calor en la zona
afectada y realiza algunos ejercicios para aliviar el dolor de espalda en el embarazo.
3. Dificultades para dormir o insomnio en el embarazo: La dificultad para encontrar una
postura cómoda en la cama hace que la embarazada pueda tener problemas para dormir. El
insomnio, por otra parte, también es una molestia común en el embarazo. Quizás se deba a
algún episodio de ansiedad en la embarazada. ¡Consulta cómo aliviar esta molestia!
4. Problemas de encías en la embarazada: Los problemas de encías o gingivitis son bastante
frecuentes en el embarazo. Para evitar esta molestia, conviene acudir periódicamente a la
consulta del dentista y seguir unos hábitos correctos de higiene bucodental.
5. Palpitaciones en el último trimestre de embarazo: Las palpitaciones o taquicardias son
frecuentes en el embarazo debido al aumento del volumen en sangre. En principio, no revisten
gravedad. Sin embargo, cuando se presenten palpitaciones recurrentes, hay que comunicárselo
al médico para que determine su origen real.
6. Dolor de costillas en el embarazo: El dolor de costillas es típico del final del embarazo,
debido al tamaño creciente del útero y a los movimientos del feto. Evita pasar mucho rato
sentada durante el último tramo de embarazo. También puedes probar posturas que te ayuden
a estirar el tórax.
Además de todas estas molestias, frecuentes a lo largo de todo el embarazo, la mujer también
puede experimentar otras molestias como anemia, diarrea, hemorroides vaginales, picor en la
piel, alergias, cistitis o el síndrome del túnel carpiano.