ANALIZA CONTRASTIVA

A SUBMODALITATILOR CRITICE

SUBMODALITATI EXPRIENTA 1 EXPERIENTA 2

VIZUALE

Marimea imaginii
Pozitia in spatiu
Static/dinamic
Alb-negru/culori
Plan/tridimensional
Luminos/penumbra
Stralucitor/pastelat
Lucios/mat
Claritatea
Continut: nr de elemente
(personaje, obiecte etc)

AUDITIVE

Voci/sunete/muzica/zgomote
Directia spatiala din care
vin/interne
Volum
Tonalitate
Intensitate
Ritm
Statice/in miscare

KINESTEZICE

Usor/greu
Cald/rece
Aspru/moale
Static/mobil/vibratii
Dens/aerat
Localizat/generalizat
Uscat/umed
Exterior/interior
Rotund/angular
Sentimente/emotii
 (RE)DESIGN-UL SUBMODALITATILOR

1. Identificarea situatiei (starii actuale) in care exploratorul crede ca nu are (nu a avut)
controlul, se simte (se simtea) lipsit de incredere, coplesit, blocat, „Nu pot sa fac
….”, „Depinde de vointa altcuiva….”.

2. Identificarea unei situatii similare cu prima in care de data aceasta exploratorul

face fata situatiei sau este capabil sa o rezolve, „poate sa….”, „are sansa sa….”
(starea dorita).
- nu este necesar sa apara aceleasi persoane
- pentru gasirea situatiei similare putem „cauta” in trecut sau putem utiliza
strategiile „cum ai face daca….”, „cunosti pe cineva care a reusit sa….”, ….

3. Verificarea ECOLOGICA
- identificarea (daca exista) a dezavantajelor starii dorite care au contribuit la
amanarea schimbarii
- pastrarea utilitatii starii actuale si dupa schimbare
- aflarea meta-scopului (scopului mai inalt) si determinarea integrarii cu starea dorita

4. Intrarea in situatia 1. (starea actuala) si identificarea submodalitatilor prin explorare.

- cum este situatia respectiva
- observarea (modificarilor) posturii, respiratiei, gesturilor, ochilor, submodalitatilor
vocii, „predicatelor”
- orientarea intrebarilor pe cele trei niveluri (vizual, auditiv, kinestezic)
- clasificarea informatiilor pe cele trei niveluri si alcatuirea unei liste

5. Separator

6. Intrarea in situatia 2. (starea dorita) si identificarea submodalitatilor prin explorare.

- cum este situatia respectiva
- observarea (modificarilor) posturii corporale,respiratiei, gesturilor, ochilor,
submodalitatilor vocii, „predicatelor”
- orientarea intrebarilor pe cele trei niveluri (vizual, auditiv, kinestezic)
- clasificarea informatiilor pe cele trei niveluri si alcatuirea unei liste

7. Separator

8. Intrarea in situatia 1. (starea actuala) si (re)design-ul submodalitatilor cu cele

descoperite in situatia 2. (starea dorita). (Eventual ancorarea noii stari.)

9. Future pacing