Introducere

Mărturii şi elogii aduse cărţii Postul – Un miracol

şi „Stilului sănătos de viaţă Bragg”.......................................................... i-viii
Dai semne de îmbătrânire prematură?...................................................... xvi
Dedicaţie...................................................................................................... xxi
Continuă să răspândeşti învăţăturile lui Paul C. Bragg.......................... xxii
Introducere în arta postului................................................................. xxxviii
Cele zece porunci ale sănătăţii...................................................................... xl
Capitolul 1: Postul – Un miracol
Te ajută să te bucuri de o viaţă lungă, plină de energie,
sănătoasă şi fericită........................................................................................ 1
Motoul Bragg: „Iubesc viaţa şi îmi doresc să o trăiesc”............................... 2
Modul de viaţă nesănătos ucide milioane de oameni în întreaga lume!..... 3
Boala este o crimă împotriva corpului tău
– Nu fi propriul tău criminal!....................................................................... 4
Viaţa poate fi o aventură fericită, trăită într-o stare de sănătate perfectă.... 6
Capitolul 2: În ce constă miracolul postului?
Care este cea mai semnificativă descoperire
a epocii moderne? (listă)................................................................................ 7
Postul conservă energia – forţa ta vitală....................................................... 9
Trăim într-o lume otrăvită.......................................................................... 10
Noroiul care cade din cer............................................................................ 10
Râurile, lacurile şi oceanele devin tot mai poluate...................................... 11
Postul – Cheia purificării interne............................................................... 12
Otrăvuri provenite din pesticide şi pulverizările de substanţe chimice.... 13
Postul ajută la eliminarea otrăvurilor letale din organism......................... 15
Fructele şi legumele învelite în ceară – o ameninţare
pentru starea de sănătate!........................................................................... 17
Postul este un miracol – M-a ajutat să mă vindec de astm........................ 17
Aditivii sintetici sunt toxici şi pot ucide..................................................... 20
Sarea generează edeme, afecţiuni ale rinichilor, etc.................................... 23
Sarea afectează milioane de oameni care suferă de hipertensiune............. 24
De ce li se dau vacilor cantităţi mari de sare............................................... 25
Americanii sunt dependenţi de sare!.......................................................... 26
Drumeţia prin Valea Morţii a dovedit
că sarea este periculoasă............................................................................... 26
Postul desărează celulele şi organele corpului............................................ 31
Postul este marele purificator .................................................................... 33
Ai obiceiuri proaste la care ar trebui să renunţi?........................................ 36
Postul – Cheia energiei maxime.................................................................. 37
Postul – Un instinct natural şi un mare purificator.................................. 38
Iisus, ucenicii săi şi toţi marii maeştri spirituali
din istorie au postit...................................................................................... 40
Capitolul 3: Duşmanul din interiorul
corpului nostru
Scapă de depresie......................................................................................... 43
Stilul de viaţă nesănătos şi alimentaţia excesivă ucid................................. 44
De ce să nu ne bucurăm de viaţă până la 120 de ani?................................ 46
Acidoza afectează milioane de oameni......................................................... 49
Fructele şi legumele crude sunt remediile purificatoare
miraculoase ale Mamei Natură.................................................................... 50
Remediul perfect care echilibrează pH-ul – Oţetul din mere.................... 55
Capitolul 4: Postul combate cristalele acide letale
Cristalele acide toxice îţi pot cimenta încheieturile,
făcându-te să te mişti rigid.......................................................................... 56
Cum se acumulează în corp cristalele toxice acide..................................... 57
Durerile de spate – Un blestem pentru umanitate.................................... 58
Postul în scopul purificării.......................................................................... 61
Victoria poate fi obţinută prin post, o dietă corectă şi exerciţii fizice........ 62
Mama Natură lucrează lent, dar sigur........................................................ 63
Capitolul 5: Explicaţii ştiinţifice referitoare la post
Postul există de când există şi omul........................................................... 68
Postul trezeşte mintea şi sufletul................................................................ 69
Patriarhii biblici obişnuiau să postească...................................................... 71
Postul – Cel mai sigur şi mai bun remediu de purificare.......................... 72
Nu fii sclavul alimentaţiei............................................................................ 72
Planifică-ţi chiar astăzi programul de post.................................................. 74
Mintea trebuie să prevaleze aspra corpului
pentru ca postul să aibă succes.................................................................... 75
Micul dejun excesiv nu este recomandabil................................................. 75
Obiceiurile alimentare sănătoase te ajută
să arăţi şi să te simţi mai tânăr.................................................................... 77
Americanilor nu le place să mănânce
singuri! Consecința obezitatea!................................................................... 79
Purificarea internă este absolut esenţială.................................................... 80
Te simţi pregătit să posteşti, să te detoxifici
şi să trăieşti o viaţă lungă şi minunată?...................................................... 81
Postul cu sucuri – o introducere la postul cu apă...................................... 82
Câteva combinaţii de sucuri cu efecte foarte puternice............................. 84
Omul este alcătuit în proporţie de 70% din apă.......................................... 86
Capitolul 6: De ce nu beau decât apă pură distilată!
Mineralele anorganice dure provoacă boli!................................................. 89
Milioane de oameni beau apă de ploaie (distilată) pură.............................. 90
Apa distilată este cea mai bună pentru sănătatea ta.................................... 91
Zece motive pentru a bea apă distilată (listă).............................................. 94
Capitolul 7: Cât timp trebuie să ţinem post?
Posturile mai scurte sunt mai bune şi mai sigure...................................... 97
De ce trebuie să posteşti?............................................................................. 99
Marile beneficii ale posturilor de scurtă durată
şi ale celor de lungă durată ....................................................................... 100
Postul este apreciat în întreaga lume........................................................ 101
Purificarea anterioară conduce la obţinerea
unor rezultate mai bune în urma postului............................................... 103
Iată programul de post pe care îl ţin şi pe care îl recomand eu................ 104
Încălcarea legilor sănătăţii presupune întotdeauna plătirea unui preţ!... 105
Boala este una din cele mai bănoase afaceri din America......................... 106
Capitolul 8: Cum trebuie ţinut un post de 24 de ore
Respectă cu stricteţe următoarele instrucţiuni!....................................... 108
Rinichii – Organele miraculoase ale corpului........................................... 109
Consumă alimente simple şi sănătoase..................................................... 112
Dieta vegetariană este cea mai sănătoasă între toate!............................... 114
Buna eliminare este foarte importantă pentru sănătate........................... 116
Capitolul 9: Personal, ţin un post
de 7 până la 10 zile, de patru ori pe an
Iată calea către o sănătate perfectă!............................................................ 118
Postul îţi echilibrează în mod natural termostatul................................... 119
Mama Natură ţi-a creat un corp cu o respiraţie plăcut mirositoare......... 121
Stilul de viaţă nesănătos generează o viaţă nesănătoasă........................... 122
Postul elimină toxinele şi otrăvurile din organism.................................. 124
Postul promovează eliminarea sănătoasă.................................................. 126
Cum trebuie ţinut postul de 3, de 7 şi de 10 zile..................................... 128
Capitolul 10: Cum trebuie ţinute
posturile de lungă durată
Cum trebuie ţinut un post de 7 zile......................................................... 130
Cum trebuie ţinut un post de 10 zile....................................................... 131
Programul ideal de eliminare.................................................................... 132
Alimentaţia vegetariană versus alimentaţia
bazată pe produse din carne...................................................................... 134
Eliminarea cărnii din alimentaţie este o alternativă
mai sănătoasă şi mai sigură....................................................................... 137
Iubiţii mei învăţători şi mentori în domeniul sănătăţii............................ 139
Capitolul 11: Limba ta nu minte niciodată
Corpul poate suporta foarte multe abuzuri.............................................. 143
Învaţă să citeşti mesajele limbii tale........................................................... 144
Capitolul 12: Zâmbeşte şi suportă
Nu trăi pentru a mânca – mănâncă pentru
a trăi şi pentru a fi sănătos........................................................................ 149
Acordă-i forţei vitale şansa de a-ţi face curăţenie în casă!........................ 151
Capitolul 13: Postul combate şi elimină mucozităţile
Dieta americană obişnuită conduce la formarea
de mucozităţi şi la apariţia bolii................................................................. 155
În timpul postului, mucozităţile sunt eliminate prin urină (ilustraţie)... 157
Boli specifice iernii sau purificări ale corpului?........................................ 158
Fă testul mucozităţilor............................................................................... 159
Scapă prin post de obiceiul de a fuma, de a bea alcool, cola şi cafea......... 161
Ce rele provoacă fumatul (listă)................................................................ 163
Capitolul 14: Postul topeşte kilogramele în plus!
Grăsimea excesivă este o povară
şi un risc pentru sănătate!......................................................................... 167
Postul conferă un nivel energetic mult amplificat................................... 169
Talia este linia vieţii, dar şi cea a întâlnirilor amoroase!.......................... 170
Postul îmbunătăţeşte starea de sănătate, înfăţişarea şi durata vieţii....... 171
Fă zilnic aceste exerciţii (ilustraţii)............................................................ 173
Capitolul 15: Cum poţi câştiga în greutate prin post
Atunci când ţii post, se întâmplă miracole!.............................................. 177
Postul este cea mai sănătoasă cale
de normalizare a greutăţii corporale......................................................... 178
Medicul viitorului ..................................................................................... 179
Capitolul 16: Postul combate bolile iernii
Dacă doreşti să te vindeci, ţine post şi odihneşte-te!............................... 183
Corpul se vindecă şi se regenerează singur.............................................. 184
Capitolul 17: Evită îmbătrânirea prematură
Fă testul care urmează şi „testul oglinzii”................................................. 188
Plin de energie şi campion mondial la tenis la 70 de ani.......................... 191
Aceasta este ocazia vieţii tale...................................................................... 193
Capitolul 18: Postul menţine arterele tinere
Arterele arată adevărata ta vârstă ............................................................. 195
Realităţi şocante legate de inimă şi despre ucigaşul nr. 1 (listă).............. 196
Tu devii ceea ce mănânci şi ceea ce bei..................................................... 196
Mănâncă sănătos – Trăieşte sănătos – Trăieşte mai mult....................... 198
Inima şi sistemul circulator (ilustraţie).................................................... 199
Obiceiuri care conferă sănătate inimii şi care conduc
la o viaţă mai lungă şi mai plină de energie (tabel)................................... 200
Valori recomandate ale substanţelor chimice din sânge (listă)............... 202
Există nouă medici care stau la dispoziţia ta............................................ 203
Capitolul 19: Doctorul „Soare”
Soarele conferă o stare de pace interioară şi relaxează nervii................... 208
Razele blânde ale soarelui mângâie
şi sunt mai bune decât cele arzătoare........................................................ 209
Capitolul 20: Doctorul „Aer curat”
Corpul nostru este un aparat miraculos de respirat................................ 214
Oamenii care respiră profund trăiesc mai mult....................................... 215
Înţelepţii şi sfinţii indieni practică respiraţia profundă şi lentă............... 217
Respiraţia profundă – Secretul rezistenţei la 100 de ani.......................... 218
Capitolul 21: Doctorul „Apă curată”
Apa pe care o bei te poate îmbolnăvi, dar şi vindeca!............................... 224
Marea majoritate a vindecătorilor de altădată foloseau terapia cu apă.... 225
Cum foloseşte corpul nostru apa.............................................................. 228
Capitolul 22: Doctorul „Alimentaţie naturală
și sănătoasă”
Alimentele sănătoase ajută la construirea
şi la susţinerea ţesuturilor!....................................................................... 242
Iodul din algele kelp este foarte important............................................... 246
Alimentele sănătoase au efecte pozitive asupra creierului........................ 247
Alcoolul, toxinele şi medicamentele ucid!................................................ 247
Alimentele rafinate şi procesate conduc
la naştere unor copii cu handicap de învăţare.......................................... 248
Marea majoritate a americanilor tineri nu sunt în formă........................ 249
Adulţii americani au o condiţie fizică şi psihică foarte proastă................ 252
Consecinţe benefice fizice, mentale şi spirituale....................................... 253
Alimentaţia sănătoasă este o ştiinţă naturală! Consumă
mai multe fibre alimentare sănătoase (listă)............................................. 256
Cele mai comune alergii alimentare (listă)................................................ 257
Capitolul 23: Doctorul „Post”
Capitolul 24: Doctorul „Exerciţii fizice”
Cei mai importanţi muşchi din corpul uman (ilustraţie)........................ 262
Exerciţiile fizice ajută la normalizarea presiunii sanguine....................... 263
Plimbări pe jos pentru sănătate, formă fizică şi longevitate..................... 264
Mersul pe jos – Regele tuturor exerciţiilor fizice..................................... 264
Importanţa exerciţiilor abdominale........................................................... 266
Poţi face exerciţii fizice atunci când ţii post?............................................ 267
Bătrâni care „trag la fiare”......................................................................... 269
Rezultate uluitoare obţinute în numai opt săptămâni.............................. 270
Un studiu ştiinţific arată că fitnessul îmbunătăţeşte
starea de bunăstare fizică şi psihică........................................................... 271
Paul Bragg ridicând greutăţi (foto).......................................................... 272
Capitolul 25: Doctorul „Odihnă”
Verifică-ţi salteaua (ilustraţie)................................................................... 275
De ce trebuie să ne odihnim?.................................................................... 275
Trebuie să îţi câştigi dreptul de a te odihni şi de a dormi....................... 277
Trebuie să te bucuri de viaţă – nu să o trăieşti haotic şi în grabă........... 278
Mama Natură ştie ce este mai bine pentru tine!....................................... 279
Nu este o crimă să te relaxezi şi să îţi savurezi viaţa................................. 281
Câteva tehnici de relaxare......................................................................... 282
Postul conduce la dispariţia insomniei..................................................... 284
Capitolul 26: Doctorul „Postură corectă”
Fă „Testul posturii în oglindă”................................................................. 286
Exerciţiul Bragg pentru postură............................................................... 286
Tabelul posturii (ilustraţie)....................................................................... 288
Postura corectă este foarte importantă pentru sănătate (ilustraţie)........ 289
Cum trebuie să stai jos, să stai în picioare şi să mergi
pentru a-ţi menţine vigoarea, tinereţea şi sănătatea................................. 290
O boală care nu poate fi vindecată prin post nu poate
fi vindecată pe nicio altă cale...................................................................... 292
Capitolul 27: Doctorul „Minte omenească”
Zonele creierului (ilustraţie)..................................................................... 294
Corpul tău este adevărata ta casă – de aceea, protejează-l........................ 295
Gândirea corectă este extrem de importantă pentru sănătate................. 296
Mintea trebuie să controleze corpul!........................................................ 296
Drogurile controlează mintea celor dependenţi de ele!........................... 297
Lasă-ţi mintea să te ghideze către starea de sănătate!.............................. 299
Miracole produse de post.......................................................................... 299
Armonia spirituală interioară este extrem de importantă........................ 300
Capitolul 28: Aspecte spirituale ale postului
Postul conferă luciditate mentală şi spirituală.......................................... 303
Toţi marii lideri spirituali ai umanităţii au practicat postul..................... 304
O experienţă de neuitat pe care am trăit-o alături de Gandhi................. 305
Postul îi conduce la renaştere spirituală pe toţi
cei care se purifică prin el.......................................................................... 307
Grota în care a postit Iisus........................................................................ 308
Postul de 40 de zile şi 40 de nopţi............................................................. 309
O minte sănătoasă într-un corp sănătos................................................... 310
Corpul este Templul tău – De aceea, trebuie să îl îngrijeşti perfect........ 311
Fă-ţi timp pentru 12 lucruri (listă)............................................................ 313
„Stilul sănătos de viaţă Bragg”.................................................................. 314
Capitolul 29: Ştiinţa alimentaţiei
pentru o sănătate ideală
Pământul a fost un paradis tropical pentru alimentaţie........................... 317
Dacă doreşti să rămâi sănătos, adoptă
o alimentaţie simplă şi naturală................................................................. 323
Fructele organice – Un aliment nepreţuit pentru oameni (listă)............ 324
Lista nucilor şi seminţelor........................................................................ 325
Legumele organice purifică şi protejează (listă)........................................ 325
Îndulcitori naturali (listă).......................................................................... 327
Uleiuri naturale (listă)............................................................................... 327
Cereale şi făinuri integrale şi naturale (listă)............................................ 328
Exemple de meniuri sănătoase.................................................................. 328
Băuturi sănătoase (reţete)......................................................................... 332
Băutura revigorantă Bragg....................................................................... 333
Proteinele conţinute de legume (tabel)..................................................... 338
Alimente bogate în mod natural în vitamina E (tabel)............................. 340
Substanţe nutritive vegetale care previn cancerul (tabel)........................ 341
Indicii corporale ale deficitului de potasiu (listă)..................................... 343
Evită următoarele alimente procesate, rafinate şi toxice (listă)................ 344
Miracolele produse de oţetul din mere (listă).......................................... 346
Capitolul 30: Mama Natură nu ştie de milă
Mama Natură doreşte ca noi să fim puri şi sănătoşi................................ 350
Tu ce fel de persoană eşti?........................................................................ 351
Borul – Oligoelementul miraculos pentru oase sănătoase...................... 353
Terapii alternative pentru sănătate........................................................... 355
Mărturii miraculoase................................................................................. 364
Index ............................................................................................... 376
Capitolul 2
În ce constă
miracolul postului?
Care este cea mai semnificativă descoperire a epocii moderne?
Descoperirea ouălor de dinozaur pe câmpiile din Mongolia, despre care oamenii de ştiinţă afirmă că
au fost depuse acum zece milioane de ani?
Descoperirea vechilor morminte şi oraşe antice, care confirmă poveştile biblice şi existenţa
civilizaţiilor din vechime?
Ceasul radioactiv care i-a permis profesorului Lane de la Universitatea Tufts să estimeze vârsta
pământului la 1,25 miliarde de ani?
Avioanele cu reacţie? Călătoriile spaţiale? Laserul? Televiziunea? Radioul? Computerele?
Telefoanele fixe sau celulare? Automobilele?
Niciuna din aceste descoperiri nu se compară nici pe departe cu postul, care este…
Cea mai mare descoperire a timpurilor moderne
După opinia noastră, cea mai mare descoperire făcută de omul modern este metoda prin care se
poate regenera la nivel fizic, mental şi spiritual prin post. Omul poate întârzia procesul de
îmbătrânire şi îndepărta moartea prematură, prin post!
Teama de „bătrâneţe” şi de a deveni o povară pentru sine şi pentru cei din jur este una din cele mai
teribile temeri ale oricărui om! Teama de boală, de senilitate şi de neajutorare este una dintre cele
mai adânc înrădăcinate temeri în subconştientul nostru. Cunoaşterea completă a postului şi a
„Stilului sănătos de viaţă Bragg” descrisă în această carte îţi va permite să scapi odată pentru
totdeauna de această teamă! Dacă vei ţine săptămânal un post complet cu apă de 24 de ore – punând
astfel deoparte 52 de zile pe an, la care se adaugă patru posturi de 7 până la 10 zile pentru
purificarea corpului fizic – vei putea scăpa de toxine şi de cristalele care îţi afectează muşchii şi
încheieturile.
Este foarte important să înţelegi că la baza majorităţii bolilor fizice şi a îmbătrânirii premature stă
acumularea de deşeuri toxice şi metabolice (rezultate din procesul biologic de convertire a hranei în
materie vie şi a acestei materii în energie)!
Problemele fizice şi mentale apar atunci când Forţa Vitală a organismului tău scade sub nivelul ei
normal! În această direcţie, îţi recomand cartea din ciclul Bragg: Construieşte-ţi o forţă nervoasă
puternică (vezi bibliografia de la sfârşit). Vei afla astfel cum poţi scăpa de stres, de temeri, de mânie
şi de griji – adică de acei factori negativi care îţi distrug forţa vitală atât de preţioasă!
Postul conservă energia – Forţa ta Vitală
Îngăduie-mi să îţi explic mai bine: noi consumăm alimente, iar de-a lungul trecerii lor prin
organism, acestea trebuie mestecate, digerate şi asimilate, lăsând în urma lor anumite deşeuri care
trebuie eliminate. Noi avem patru mari organe de eliminare: intestinul gros, rinichii, plămânii şi
pielea. Pentru ca aceste organe de eliminare să lucreze la capacitate maximă, corpul nostru trebuie
să acumuleze o anumită cantitate de Forţă Vitală din rezervele sale energetice.
Este nevoie de o cantitate uriaşă de Forţă Vitală pentru a digera o masă copioasă prin tubul digestiv
şi pentru a elimina deşeurile prin cei 10 metri de intestine care separă gura de rect. La fel de mare
este Forţa Vitală de care avem nevoie pentru a trece lichidele prin cele două milioane de filtre care
există în rinichi şi pentru reacţiile chimice din ficat şi din vezica biliară, care pregătesc hrana
ingerată astfel încât să poată fi consumată de miliardele de celule ale corpului. Dar lucrurile nu se
opresc aici. Corpul nostru are nevoie de foarte multă Forţă Vitală pentru ca plămânii să poată inspira
până la doi litri de aer cu fiecare respiraţie, astfel încât oxigenul din acesta să poată purifica sângele
din organism, eliminând apoi toxinele şi dioxidul de carbon, dar şi pentru ca pielea (numită adeseori
al treilea rinichi al corpului) să poată elimina prin cei 96 de milioane de pori ai săi toxinele din
organism sub forma urticariilor, coşurilor, transpiraţiei şi mirosurilor corporale.
Trăim într-o lume otrăvită
Aceeaşi Forţă Vitală este responsabilă pentru furnizarea energiei necesare pentru eliminarea din
corp a toxinelor create în timpul procesării hranei consumate sau pentru menţinerea unei
temperaturi constante de 36 de grade. Adeseori, atunci când se îmbolnăveşte, organismul îşi creşte
singur temperatura pentru a putea arde toxinele şi pentru a le elimina astfel mai uşor! Nici când
temperatura scade sub această valoare corpul nu se simte mai bine. Din păcate, în civilizaţia noastră
modernă Forţa Vitală este de cele mai multe ori dominată de excesul de toxine, de poluare şi de
aditivii chimici pe care oamenii continuă să îi adauge în alimentele lor.
Noroiul care cade din cer
Mizeria şi toxinele nu există numai pe pământ, ci cad asupra noastră inclusiv din cer. Să luăm
exemplul oraşului New York. Nu mai puţin de 60 de tone de particule de praf cad în fiecare lună din
cer pe fiecare milă pătrată de teren. Gândeşte-te puţin cât de mult trebuie să lupte organismul pentru
a menţine un new-yorkez în viaţă! Nu este de mirare că în acest oraş otrăvit există atât de multe
spitale şi atât de mulţi oameni bolnavi.
Oamenii de ştiinţă estimează că locuitorii marilor oraşe industriale precum Pittsburgh, Pennsylvania
sau Birmingham (Alabama) au o probabilitate mult mai mare decât cea medie de a contracta o boală
letală de plămâni sau de inimă din cauza aerului extrem de poluat pe care îl respiră. Acest aer otrăvit
cunoscut sub numele de „smog” afectează în mod regulat nu doar oraşele foarte mari precum Los
Angeles, ci şi oraşele obişnuite, cum sunt Phoenix, St. Louis, Kansas City, Washington, ca să nu
mai vorbim marile metropole de genul New York-ului (lucru valabil nu doar pentru oraşele
americane, ci şi pentru celelalte oraşe industriale din lume).
Fumul toxic emis de fabrici, de incineratoare şi de uzinele electrice, produsele secundare gazoase
ale industriei şi gazele de eşapament ale automobilelor de toate categoriile fac ca aerul pe care îl
respiră cei mai mulţi dintre americani să fie profund otrăvitor, punându-le acestora în pericol
sănătatea şi viaţa. Postul rămâne cea mai bună soluţie de eliminare a acestor toxine din corp!
Mai târziu în această carte voi explica cum poate fi examinată urina. După câteva zile de post vei
putea vedea efectiv în aceasta o parte din toxinele acumulate în corpul tău.
Râurile, lacurile şi oceanele devin tot mai poluate
Nu doar aerul pe care îl inspirăm ne umple organismul cu otrăvuri, ci şi apa pe care o bem. Aceasta
este atât de murdară încât municipalităţile au nevoie de substanţe chimice din ce în ce mai toxice
pentru a o face „bună de băut” (potabilă). Ele folosesc în acest scop clorul, care ar trebui – chipurile
– să purifice apa, împreună cu aluminiul şi alte substanţe minerale anorganice. Reţine: corpul tău nu
poate absorbi decât mineralele organice care se găsesc în produsele de origine vegetală. Mineralele
anorganice trebuie eliminate din organism cu un consum foarte mare de Forţă Vitală. Dacă aceasta
este deficitară şi nu reuşeşte să facă faţă procesului de purificare, aceste substanţe chimice
anorganice se acumulează în ţesuturi şi încheieturi, generând în timp mari probleme!
Spre exemplu, Lacul Erie este extrem de poluat, lucru vizibil cu ochiul liber. Plajele acoperite
cândva cu un superb nisip alb sunt mărginite la ora actuală de o mocirlă verde urât mirositoare.
Speciile de peşti din lac, cândva extrem de preţuite de pescari, au dispărut de mult. Un adept al
nostru din Cleveland ne-a scris că: „Lacul nostru a devenit un loc de deşertare a deşeurilor din
fabrici. Peştii nu mai pot trăi în el, iar apa nu mai poate fi băută în siguranţă de oameni, întrucât a
devenit extrem de poluată cu substanţe chimice otrăvitoare”. Principalul motiv al acestei poluări
este transformarea râurilor care se varsă în lac în simple canale de evacuare pentru industrie. Numai
oraşul Detroit varsă zilnic şase milioane de litri de deşeuri în apa râului Detroit, care ajunge apoi în
Lacul Erie.
Râul Cuyahoga, care trece prin mijlocul oraşelor Akron şi Cleveland înainte de a se vărsa în lac,
este atât de sufocat de mizerii, cauciucuri uzate, uleiuri şi substanţe chimice, încât a fost decretat
recent ca fiind cea mai murdară apă din America. La deşeurile industriale se adaugă şi miile de peşti
morţi şi intraţi în putrefacţie.
Într-o excursie pe care a făcut-o în avalul râului Buffalo, primarul oraşului cu acelaşi nume a trecut
pe lângă veritabile insule formate din detergenţi şi deşeuri rezultate în urma activităţii de morărit şi
alte activităţi industriale. „Mirosul era insuportabil. Era de necrezut! Dezgustător!” – a concluzionat
primarul. Din fericire, s-au luat măsuri şi este posibil ca până în prezent problemele legate de
poluarea râurilor Buffalo şi Cuyahoga să se fi rezolvat! Şi până acum nu am vorbit decât de una din
numeroasele surse de apă din Statele Unite complet contaminate. Adevărul este însă că toate sursele
de apă din această ţară sunt la fel de poluate. Americanii folosesc foarte multă apă, dar aceasta este
atât de otrăvită cu deşeuri chimice încât nu este deloc potrivită pentru consumul uman.
Postul – Cheia purificării interne
Îţi amintesc că toate aceste substanţe chimice anorganice trebuie eliminate de organism; în caz
contrar, ele pot face foarte mult rău. În cazul în care Forţa Vitală a corpului devine deficitară, ea nu
mai poate guverna sistemele de eliminare ale corpului, şi implicit evacuarea acestor substanţe
chimice otrăvitoare. De aceea, ele rămân în organism şi generează probleme de sănătate din ce în ce
mai grave! Singura modalitate de a scoate aceste substanţe din sistemul nostru este postul! Acesta îi
permite corpului o perioadă de odihnă fiziologică, care conduce la acumularea Forţei Vitale. Cu cât
dispunem de mai multă Forţă Vitală, cu atât mai mari sunt şansele de a elimina toxinele din
organismul nostru şi de a-l menţine astfel pe acesta într-o stare curată, pură şi sănătoasă.
Otrăvuri provenite din pesticide şi din pulverizările de substanţe chimice
Nenumărate tone de substanţe chimice otrăvitoare sunt pulverizate din cer pentru a ucide insectele,
la care se adaugă alte tone pulverizate direct asupra fructelor şi legumelor cultivate. Salatele pe care
le consumăm par de multe ori frumoase şi apetisante, dar sunt de-a dreptul letale din cauza
substanţelor insecticide care au fost pulverizate asupra lor. Statisticile arată că numai anul acesta
recoltele au fost stropite cu mai multe pesticide ca oricând în trecut. De aceea, nu cumpăra şi nu
consuma decât produse organice, dacă doreşti să îţi păstrezi sănătatea!
Fereşte-te de salatele şi de produsele prea „estetice” din pieţe, căci s-ar putea ca acestea să îţi umple
corpul cu otrăvuri letale! Recent, un grup de femei care participau la o convenţie au servit prânzul
într-un hotel din Miami, iar la scurt timp toate au fost cuprinse de crampe, de greaţă şi de ameţeală.
Palide şi tremurând din cauza vomei şi a slăbiciunii, ele au fost spitalizate. Medicilor nu le-a luat
mult ca să descopere cauza acestor simptome. Vinovată pentru această toxiinfecţie alimentară s-a
dovedit a fi o banală salată servită ca antreu la bar şi alcătuită din legume şi sosuri. În comunicatul
de presă, medicii au declarat: „Otrăvirea a fost cauzată de substanţele chimice, stabilizatoarele şi
pesticidele pulverizate deasupra legumelor pentru a-şi păstra ‚prospeţimea’ aparentă”.
Într-adevăr, câmpurile agricole sunt stropite în permanenţă cu tot felul de pesticide, insecticide şi
alte substanţe periculoase pentru fertilizare. În America, substanţa chimică DDT a fost scoasă în
afara legii datorită nenumăratelor probleme de sănătate şi decese provocate din cauza ei! La ora
actuală companiile chimice vând acest produs fermierilor neştiutori din alte ţări. De aceea, nu
trebuie să ai prea mare încredere nici în produsele agricole de import!
Recoltele sunt adeseori expuse unor substanțe otrăvitoare
Autorităţile depistează în permanenţă transporturi de alimente care depăşesc conţinutul admis de
pesticide, pe care le interzic. Din păcate, trista poveste a otrăvirii alimentelor nu se opreşte aici. Mai
întâi de toate, nu sunt verificate decât transporturile destinate comerţului dintre state, şi doar o mică
parte dintre acestea. Nenumărate tone de salate pline de pesticide „cu mult peste limita legală”
rămân în interiorul statului sau comunităţii în care au fost cultivate, nefiind verificate deloc! Chiar şi
în privinţa transporturilor interstatale, Agenţia Americană pentru Alimentaţie şi Medicamente
(FDA) este prima care recunoaşte că din cauza forţei de muncă limitate doar o mică parte din aceste
transporturi de produse alimentare (fructe şi legume) sunt verificate.
Adevărul terifiant este că cea mai mare parte din produsele agricole recoltate de pe câmpuri au fost
stropite cu tot felul de otrăvuri letale, printre care se numără hidrocarburile clorurate, pesticidele,
fertilizatorii, erbicidele, fungicidele şi alte substanţe toxice (multe dintre ele cu fosfor) folosite
pentru creşterea plantelor. Din păcate, contaminarea legumelor şi salatelor nu se limitează la
pulverizarea frunzelor. Cercetările medicale au arătat că multe substanţe chimice precum
fertilizatorii şi soluţiile care ucid buruienile rămân în sol perioade lungi de timp şi sunt absorbite de
recoltele cultivate pe solul respectiv, sfârşind de multe ori în rădăcinile noilor plante, iar apoi în
tulpinile şi fructele acesteia. Astfel de substanţe nu pot fi îndepărtate prin spălare! De aceea, noi îţi
recomandăm insistent să consumi numai produse certificate organic!
Probabil te-ai gândit deja că dacă legumele pe care le prepari sunt contaminate, cel mai bun lucru
este să le decojeşti pentru a elimina o parte cât mai mare din aceste substanţe chimice otrăvitoare.
Soluţia nu este însă decât parţială, căci o bună parte din aceste substanţe se găseşte în straturile
interioare ale legumelor şi salatelor şi în pulpa fructelor. Ele nu pot fi îndepărtate nici măcar prin
gătit, întrucât fac parte integrantă din plantă! Aşa cum spuneam, cel mai bine este să nu intri în
panică şi să consumi numai fructe şi legume organice.
Postul ajută la eliminarea otrăvurilor letale din organism
Atunci când postim (adică atunci când ne abţinem de la mâncare), întreaga Forţă Vitală folosită
anterior pentru convertirea hranei în energie şi ţesuturi corporale rămâne disponibilă şi poate fi
folosită pentru eliminarea otrăvurilor din organism! Atunci când călătorim prin America sau prin
lume pentru a ţine conferinţe, eu şi Patricia avem de multe ori plăcerea de a cunoaşte oameni
inteligenţi şi orientaţi către sănătate, care ne furnizează fructe şi legume organice cultivate chiar de
ei în grădinile lor. Sunt însă şi situaţii în care nu putem face rost decât de produse comerciale care ar
putea fi stropite cu pesticide otrăvitoare. De aceea, respectăm amândoi ziua săptămânală de post (de
24 de ore) pentru a elimina aceste toxine potenţiale, chiar dacă ne aflăm într-o călătorie obositoare.
Personal, ţin în fiecare an patru posturi cu apă de câte 7-10 zile. În astfel de cazuri, îmi colectez în
fiecare dimineaţă urina într-o sticluţă pe care lipesc o etichetă. În câteva zile, în urină încep să se
formeze mici cristale care se depun la fund. Mi-am testat de multe ori urina în laboratoarele de
analize, iar specialiştii mi-au spus că au găsit în ea urme de DDT şi de alte pesticide letale. Odată
am ţinut un post complet de 21 de zile. În cea de-a 19-a zi am simţit dureri insuportabile la nivelul
vezicii şi al tractului urinar. Parcă aş fi urinat apă fierbinte. Am dat această urină la un laborator de
analiză, iar experţii mi-au spus că mostra era plină de DDT şi de alte pesticide şi otrăvuri!
După eliminarea acestor toxine, întregul meu corp s-a umplut de energie. Globii mei oculari au
devenit atât de albi încât străluceau ca zăpada. Pielea mea a devenit la fel de roz ca cea a unui
bebeluş, iar nivelul meu energetic a ajuns până la cer – în condiţiile în care posteam de 19 zile! De
fapt, aveam atât de multă energie încât am plecat cu maşina de la Pasadena, California, la Muntele
Wilson şi am urcat pe jos până în vârful acestuia fără niciun efort. La întoarcere am alergat
literalmente! Parcă aveam aripi! Mă simţeam de parcă o greutate uriaşă mi s-ar fi ridicat de pe corp!
După părerea mea personală, postul este singura modalitate de a elimina din organismul nostru
nenumăratele otrăvuri comerciale pe care le-am ingerat odată cu alimentele comerciale consumate!
Fructele şi legumele învelite în ceară – o ameninţare pentru starea de sănătate!
Cei mai importanţi experţi medicali vorbesc astăzi de o nouă ameninţare la adresa sănătăţii
americanilor: ceara toxică în care sunt învelite fructele şi legumele. Ori de câte ori te pregăteşti să
consumi un măr, un castravete verde sau un ardei, uită-te bine la coaja sa. Dacă este prea
strălucitoare, prea netedă şi prea sticloasă, fereşte-te de aceste produse, căci există şanse mari ca ele
să fie stropite cu o soluţie de parafină. Experţii medicali afirmă că această substanţă reprezintă o
ameninţare autentică pentru starea de sănătate. Zgârie întotdeauna suprafaţa fructelor şi legumelor şi
verifică dacă acestea sunt învelite în ceară. Comercianţii pretind că această ceară asigură un strat
protector care reţine în interior apa şi sucurile, păstrând astfel gustul alimentului şi creând o
aparenţă falsă de prospeţime. În realitate, ea reprezintă un reziduu toxic în plus pentru organism!
Corpul nu poate digera această ceară de parafină care este un produs secundar al petrolului. Niciun
organ uman (inclusiv ficatul) nu poate procesa petrolul. De aceea, această ceară fatală circulă liberă
prin organism. Acesta este unul din motivele care îi fac pe medici să rămână uimiţi de numeroasele
boli noi pe care le fac americanii în urma consumului de produse alimentare comerciale. De aceea,
dacă doreşti să îţi păstrezi sănătatea, solicită întotdeauna numai produse organice şi fructe şi legume
neceruite!
Dacă rămâne în organism, ceara poate face ravagii. Prin urmare, ea nu ar trebui consumată deloc.
Dacă nu ai de ales, ai grijă cel puţin să decojeşti fructul sau leguma în cauză. Pe de altă parte, dacă
ai apucat să consumi această ceară, postul săptămânal de 24-36 de ore şi posturile anuale mai lungi
îţi pot ajuta corpul să o elimine.
Rezervele de hrană sunt otrăvite de lăcomia oamenilor
O mare parte din bolile de care suferă americanii se datorează miilor de aditivi alimentari,
substanţelor chimice, fertilizatorilor şi pesticidelor pe care le conţin produsele pe care le consumăm.
Ani la rând, alimentele noastre au fost tratate cu tot felul de substanţe chimice „sigure” care ulterior
au fost declarate periculoase pentru sănătate. Din păcate, multe astfel de pesticide continuă să fie
folosite inclusiv la ora actuală! În cartea ei devenită clasică, Primăvara tăcută, prietena mea Rachel
Carson a prezentat răul imens pe care îl cauzează industria chimică umanităţii, mediului
înconjurător şi vieţii sălbatice. De
Pag. 7 – 18