1. Stil de viata sanatos.

Copiii care practica un sport nu numai ca ajung sa aiba un stil de viata

sanatos, dar inteleg si au parte de beneficiile vietii active, atat in copilarie, cat si mai tarziu.
Se stie ca rata de obezitate la copii este in crestere, iar practicarea unui sport este exact ceea
ce le trebuie celor mici pentru a se mentine in forma si a-si crea un stil de viata echilibrat.

2. Leadership si munca in echipa. Sporturile de echipa invata copilul despre importanta

muncii in echipa. Lectia asta poate fi utila atunci cand cei mici ajung sa lucreze in echipa, la
scoala sau in viata de adult. De asemenea, o echipa le ofera contextul perfect pentru a se
putea familiariza cu ideea de lider si a observa ce inseamna un lider autentic, o abilitate
extrem de utila in viata de adult.

3. Cresterea imunitatii. Sportul intareste imunitatea, previne imbolnavirile, previne obezitatea,

ajuta la dezvoltarea corecta a musculaturii, intareste sistemul osos, ajuta la o postura corecta
si, nu in ultimul rand, echilibreaza sistemul endocrin al copilului.

4. Incredere in fortele proprii. Copilul activ, copilul care e invatat sa practice un sport este
acela care va avea incredere in fortele proprii si permanent isi va antrena stima de sine, intr-
un context perfect, pe terenul de joc, potrivit Academiei Americane de Pediatrie. Copiii care
practica un sport au sanse minime sa devina adulti depresivi, stresati si sa dezvolte
comportamente deviate. Beneficiile sunt clare pe termen lung, iar adultii care au practicat un
sport in copilarie sunt cei care au incredere in ei si in fortele proprii, social si fizic.

5. Fair Play. O alta componenta sociala foarte importanta! Orice sport, tenis, fotbal, bachet, de
exemplu, le va educa copiilor rabdarea si spiritul de fair play. Isi vor astepta randul, vor
invata sa isi asculte antrenorul, sa isi respecte coechipierii si adversarii, sa respecte regulile
jocului .

6. Beneficii educationale. Copiii care practica un sport in mod regulat sunt aceia care isi
formeaza o rutina de lucru, un program organizat si bine structurat, atat pe teren, cat si in
viata de zi cu zi, ce implica teme, scoala, proiecte. Sportul ii influenteaza pe copii sa ia in
serios educatia, iar rata abandonului scolar este forte mica in randul copiilor care practica un
sport. De asemenea, isi dezvolta abilitatea de a gandi foarte organizat si de a fi focalizat pe
solutii. Mai mult, in timpul sportului, creierul se oxigeneaza mai bine, astfel incat capacitatea
de întelegere si memorare va creste. Astfel, copiii care practica sport au rezultate mai bune
la scoala. Copilul invata sa fie responsabil si sa îndeplinească diferite sarcini. Abilitati
extrem de utile in copilarie si pe viata.

7. Disciplina, Respect, Incredere. Sportul ne invata lectii pe teren si in afara lui. Sportul ii
invata pe copiii ce inseamna auto-disciplina, increderea si respectul. Sportul formeaza
caractere puternice, copii cu personalitate si adulti de succes. Sportul le formeaza deprinderi
legate de stabilirea unor obiective si cum sa lucreze din greu pentru le atinge.
8. Angajamente pe termen lung. Un alt efect al dezvoltarii caracterului este capabilitatea
copiilor de a-si onora un angajament pe termen lung, indiferent daca joaca intr-o echipa, daca
sunt intr-un cor sau intr-un proiect la scoala. Aceasta este o trasatura pozitiva ce le va fi utila
si mai tarziu, cand ajung pe piata locurilor de muncă sau intr-o relatie pe termen lung. Prin
sport, copiii invata ca ei fac parte parte dintr-o echipa care conteaza pe fiecare dintre ei in
parte, la bine si la greu.

9. Acceptarea victoriilor, dar si a infrangerilor. Pentru ca…asa-i in sport! Inveti de mic ca

exista zile bune si mai putin bune, iar atunci cand vei ajunge adult, asta te va ajuta foarte
mult. Sporturile inseamna competitie, dar si sanse egale pentru ambele parti. Sportul
inseamna ovatii din partea prietenilor si a sustinatorilor in zilele cu victorii, dar poate sa
insemne si lacrimi si zile in care scorul e altul decat cel pentru care ai luptat si la care ai
sperat. Si da, inveti sa accepti si ca exista si altii mai buni decat tine sau echipa ta. Lectii de
sport, lectii de viata!
10. Sportul spune NU deciziilor gresite. Copiii care practica un sport au sanse minime sa ia
decizii gresite in viata, precum sa consume alcool, sa fumeze sau sa incerce drogurile. Parte a
unei echipe, copilul care practica sport invata in timp cat este de important sa ai un regim de
viata sanatos si echilibrat si sa iei deciziile care iti sunt benefice.

Dragi parinti, nu-i forfati sa faca sport, dar incurajati-i! Nu-i duceti plangand la piscina, asteptati
perioada in care sunt pregatiti. Nu-i lasati sa mearga doar cand au chef, ajutati-i sa-si formeze o
rutina.Gasiti-va timp, energie si rabdare pentru a descoperi exact ce sport li se potriveste copiior
vostri! Nu alegeti voi pentru ei, lasati-i sa-si spuna parerea. Si mereu, incurajati-i!