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Esvazie sua mente, seja sem forma, sem contornos, como a água.
Imagine que você esteja em uma fila de mercado. A fila está enorme. Não há previsão alguma de
você sair dali. E você tem pressa. Muita pressa. Daí, você começa a resistir à realidade (nossa,
que fila chata, que não anda!). E por criar resistência, seu fluxo de pensamentos dispara. E você
sofre por estar ali, pensando sem parar, sentindo desconforto.
A fila é só um exemplo, mas poderia ser qualquer coisa, inclusive sua sessão de estudos. Há
pessoas que passam a vida toda em uma fila, resistindo à realidade, reclamando sem parar.
Sempre que precisamos fazer algo que não estamos muito afim, geramos resistência interna. E
essa resistência gera stress, porque o stress surge quando resistimos ao que está acontecendo, à
realidade como ela é. Todo sofrimento mental, em última instância, é gerado quando resistimos
à realidade.
Somos condicionados por nossos valores e medos e, por conta desse condicionamento, não
sabemos lidar com a espontaneidade da vida e a impermanência das coisas. Você acha que não
merece estar na fila (condicionamento) e rejeita esse fato (negação da realidade), pois isso foge
ao seu conceito de conforto e normalidade.
A maneira mais eficiente de enfrentar a resistência é não se opor a ela. Aceitar e compreender a
impermanência da vida ajuda muito. Realmente, se você parar pra pensar, não há um dia de
estudos igual ao outro. Tudo é impermanente.
Nossa mente é como um lago. Tudo que acontece no mundo externo, se não estamos
preparados, é como se jogássemos uma pedra no lago. Ele fica cheio de ondulações. Quando
conservamos uma postura aberta diante da impermanência das coisas e não nos deixamos
influenciar por conceitos pré-concebidos (condicionamentos), o lago não se move.
Não brigue mentalmente com a realidade, não crie resistência. Adapte-se e tenha bom humor
sobre as situações e sobre si próprio. Não espere o mundo conspirar a seu favor. Se está ruim de
ler a teoria hoje, faça questões. Se você não conseguiu cumprir a meta de ontem, substitua pela
de hoje, não crie rótulos, nem conceitos rígidos. Estude de alguma forma, mantenha o fluxo e
não fique sofrendo mentalmente porque as coisas não saíram como planejado.
Quando somos como a água, nos adaptando conforme os eventos acontecem, sem se opor
frontalmente a eles, fazemos muito menos esforço emocional para cumprir nossas tarefas.
Meta do dia:
- R6 ECO/PPN - teoria - LA + R.
- R6 POR/DAD - revisão 1.
- R5 POR/DAD - revisão 2.
- R3 ECO - revisão 3.
Bons estudos!