Clasificación de la FC en Adultos

60 – 80 lpm

Clasificación de la FR en Adultos

15 – 20 rpm

Tabla 1: Clasificación de la PA en Adultos

PA Sistólica PA Diastólica
Clasificación
(mmHg) (mmHg)
Normal <120 <80
Prehipertensión 120-139 80-89
Hipertensión: Estadio 140-159 90-99
1
Hipertensión: Estadio >160 >100
2
Fuente: Valores de adultos según la OMS y el Séptimo Reporte del Comité Nacional de prevención,
detección, evaluación y tratamiento de la hipertensión.

Tabla 2: Calificación del Índice de Masa Corporal (IMC)

Clasificación IMC (Kg/m2)
Bajo peso < 18,5
Normal 18,5-24,9
Sobrepeso 25-29,9
Obeso clase I 30-34,9
Obeso clase II 35-39,9
Obeso clase III > 40
Fuente: ACSM´S GUIDELINES FOR EXERCISE TESTING AND PRESCRIPTION. Eighth Edition.
Wolters Kluwer Health. 2010.

Tabla 3: Categoría de riesgo según Perímetro de Cintura

Categoría Mujeres Hombres
Óptimo <70 <80
Riesgo Bajo 70 – 89 80 – 99
 Riesgo Medio 90 – 109 100 – 120
Riesgo Alto* >110 >120
Fuente: ACSM´S GUIDELINES FOR EXERCISE TESTING AND PRESCRIPTION. Eighth Edition.
Wolters Kluwer Health. 2010.

Tabla 4: Valoración Test de Ruffier

VALORACIÓN CALIFICACIÓN
EXCELENTE <0–0
MUY BUENA 1a5
BUENA 5 a 10
SUFICIENTE 10 a 15
MALA Más de 15
Fuente: ACSM´S GUIDELINES FOR EXERCISE TESTING AND PRESCRIPTION. Eighth Edition.
Wolters Kluwer Health. 2010.

Fórmula: (P0+P1+P2) – 200 / 10

Tabla 5. Fuerza de resistencia de miembros superiores (Push ups)

Edad
Categorí 20 – 29 30 – 39 40 – 49 50 – 59 60 – 69
a
Sexo H M H M H M H M H M
Excelente >36 >30 >30 >27 >25 >24 >21 >21 >18 >17
Bueno 29-35 21-29 22-29 20-26 17-24 15-23 13-20 11-20 11-17 12-16
Regular 22-28 15-20 17-21 13-19 13-16 11-14 10-12 7-10 8-10 5-11
Malo 17-21 10-14 12-16 8-12 10-12 5-10 7-9 2-6 5-7 2-4
Pobre <16 <9 <11 <7 <9 <4 <6 >1 >4 <1
Fuente: ACSM´S GUIDELINES FOR EXERCISE TESTING AND PRESCRIPTION. Eighth Edition.
Wolters Kluwer Health. 2010.

Tabla 6. Fuerza de Resistencia Abdominal (Curl up)

Edad
Categorí 20 – 29 30 – 39 40 – 49 50 – 59 60 – 69
 a
Sexo H M H M H M H M H M
Excelente >25 >25 >25 >25 >25 >25 >25 >25 >25 >25
Bueno 21-24 18-24 18-24 19-24 18-24 19-24 17-24 19-24 16-24 17-24
Regular 16-20 14-17 15-17 10-18 13-17 11-18 11-16 10-18 11-15 8-16
Malo 11-15 5-13 11-14 6-9 6-12 4-10 8-10 6-9 6-10 3-7
Pobre <10 <4 <10 <5 <5 <3 <7 >5 >5 <2
Fuente: ACSM´S GUIDELINES FOR EXERCISE TESTING AND PRESCRIPTION. Eighth Edition.
Wolters Kluwer Health. 2010.

Tabla 7. Flexibilidad de tronco y miembros inferiores (Sit and Reach)

Edad
Categoría 20 – 29 30 – 39 40 – 49 50 – 59 60 – 69
Sexo H M H M H M H M H M
Excelente >40 >41 >38 >41 >35 >38 >35 >39 >33 >35
Muy bueno 34-39 37-40 33-37 36-40 29-34 34-37 28-34 33-38 25-32 31-34
Bueno 30-33 33-36 28-32 32-35 24-28 30-33 24-27 30-32 20-24 27-30
Promedio 25-29 28-32 23-27 27-31 18-23 25-29 16-23 25-29 15-19 23-26
Pobre <24 <27 <22 <26 <17 <24 <15 <24 <14 <22
Fuente: ACSM´S GUIDELINES FOR EXERCISE TESTING AND PRESCRIPTION. Eighth Edition.
Wolters Kluwer Health. 2010.

CUADRO N°1. CRITERIOS DE FINALIZACIÓN DE LA PRUEBA

1. Dolor precordial agudo, sugestivo de angina de pecho.
2. Caída significativa de la presión arterial sistólica (20 mmHg) cuando comienza el ejercicio.
3. Caída de la presión arterial sistólica > 10 mmHg por debajo de los niveles de reposo a pesar del
incremento de la carga.
4. Alcanzar valores excesivos de presión arterial: sistólica mayor de 250 mmHg o diastólica mayor
de 115 mmHg.
5. Cambios notables en la frecuencia cardíaca.
6. No aumento o decenso de la frecuencia cardíaca aún con aumento de la carga.
7. Alcanzar la frecuencia cardíaca máxima (pruebas maximales) o el 85% de esta (pruebas
submaximales)
8. Disnea severa, desproporcionada al esfuerzo realizado.
9. Calambres, claudicación
10. Signos de mala perfusión periférica: confusión, cianosis, palidez, nauseas, piel fría o viscosa.
11. Síntomas del SNC: ataxia, temblores, síncope.
12. Solicitud reiterada del sujeto de terminar la prueba.
13. El sujeto no puede mantener la carga.
14. Manifestación física o verbal de fatiga severa.
15. Falla de los equipos de la prueba.
16. Dificultad técnica para tomar los signos vitales.

Nota: Considere la FC de recuperación al minuto de finalizada la prueba como criterio utilizado en la

predicción de riesgo cardiovascular y si es menor o igual de 12 lpm con respecto a la máxima
alcanzada al final de la prueba es anormal1.

1
Lauer, M. et al. (2005). Exercise Testing in Asymptomatic Adults. Circulation, 112, 771-776.