Beneficiile uleiului esential de Patrunjel pentru

sanatatea musculaturii
Remedii Naturale / By Laura Iorga
Patrunjelul este una dintre cele mai populare ierburi aromatice, nu numai de la noi
din tara, dar si din lume. Este folosit de peste 2000 de ani, ca si condiment dar ca si
planta medicinala. In timpuri mai moderne, de pe vremea cand Avicenna a pus
bazele distilarii cu aburi, uleiul esential de Patrunjel este unul dintre cele mai la
indemana si eficace remedii naturale pentru aproape orice afectiune.

Acest ulei concentrat poseda calitati impresionante, ce pot ajuta musculatura

umana. Veti afla mai multe detalii despre acest aspect in randurile ce urmeaza, dar
nu inainte de va povesti cate putin despre compozitia chimica a acestei esente. Acest
lucru va va ajuta sa-i intelegeti mecanismul de functionare si spectrul larg de
intrebuintari.

Veti afla cateva informatii utile si despre alte specii de uleiuri esentiale de Patrunjel,
carora ar trebui sa le acordati si lor atentie. Desi fac parte din aceeasi familie de
plante, diferitele specii de patrunjel vor da diferite uleiuri esentiale, ce vor avea
bineinteles, diferite intrebuintari si efecte.

Veti gasi si o reteta aromaterapeutica simpla cu acest ulei esential, ca sa va ajute sa

ameliorati si imbunatatiti durerile musculare, crampele, carceii sau uzura
musculaturii.

Patrunjel cu frunza creata

Ce este uleiul esential de Patrunjel?

Acesta este o esenta concentrata, extrasa prin distilarea cu aburi din specia de
planta denumita Petroselinum crispum. Acest nume botanic se va regasi
intotdeauna si pe ambalajul sticlei de ulei, si este si singurul indiciu dupa care
distingem intre sutele si miile de specii de plante existente. Aflati mai multe
despre cum alegeti uleiuri esentiale de calitate si pure.

Uleiul esential se extrage din toate partile plantei, dar semintele de patrunjel
sunt cele care dau cel mai mare randament. Iar uleiul rezultat este si cel mai sigur
de folosit in remediile naturiste, cat timp se foloseste in cantitati moderate si diluat.
Am sa va detaliez mai multe despre folosirea in siguranta a acestui ulei in cateva
paragrafe.

E important sa cunoasteti si aspectele mai putin placute ale folosirii uleiurilor

esentiale, tocmai pentru a evita problemele gratuite si a va bucura cat mai mult de
beneficiile lor.

Se considera ca patrunjelul este originar din zona mediteraneana, dar aceasta planta
creste fara probleme mai peste tot in lume. Acest lucru este incurajator deoarece se
pot gasi uleiuri esentiale de Patrunjel foarte usor si pe tot parcursul anului, la
preturi chiar rezonabile, ceea ce-l face extrem de accesibil tuturor celor
interesati.

Atunci cand il cumparati, asigurati-va mai intai ca planta din care a fost extras
este Petroselinum crispum si nu sativum! Si asigurati-va ca este extras prin
distilarea cu aburi. Aceste doua informatii, vitale dealtfel, sunt trecute obligatoriu pe
eticheta sau descrierea produsului. Daca nu sunt, atunci ar trebui sa evitati
comerciantul respectiv.

Stiati ca semintele de patrunjel sunt otravitoare pentru papagali? Ei bine, acum stiti
🙂

Uleiul de Patrunjel (specia crispum) are un miros caracteristic, puternic si intepator,

mult mai patrunzator decat planta in sine. Uleiul poate sa fie incolor sau sa aiba cel
mult o culoare galbuie. Aceasta specie se mai numeste si patrunjel englezesc, de
gradina sau patrunjel cu frunza creata.

Din specia de Petroselinum (patrunjel) sativum, sau patrunjel cu frunza lata, se

extrage un ulei esential mult mai puternic si relativ periculos daca se foloseste in
cantitati mari. Poate fi toxic deoarece contine procentaje mari de miristicina (25%), o
substanta ce poate cauza atacuri de apoplexie, sau poate ataca sistemul nervos.

Uleiul esential de Patrunjel, specia crispum, contine doar 5% miristicina si

multe flavonoide importante pentru sanatate. Acestea ii dau culoarea verde si au
puternice efecte antioxidante si anti-tumorale, printre altele. Aceste flavonoide sunt
denumite apigenin, apiin, quercetin si luteolin.
Uleiul mai contine si acizi linoleici, apiol, limonene si cumarine. Limonene poate
cauza usoare reactii alergice, iar cumarinele sunt responsabile pentru sensibiltatea
crescuta a pielii cand este expusa la soare. Cu alte cuvinte, uleiul de Patrunjel
este fototoxic si nu este indicat, in special pe timp de vara, deoarece poarte
cauza iritatii ale pielii, durere, basici, etc. Daca il folositi totusi, e important sa evitati
expunerea la soare pentru 24 – 36 ore.

Uleiul esential de Patrunjel si sanatatea musculara

Acesta poate sa:

 Calmeze crampele si spasmele musculare.

 Actioneze ca si sedativ asupra durerii locale.
 Calmeze inflamatia musculaturii prin simpla inhibare a nervilor receptori.
 Ajute la contractarea corecta a musculaturii si astfel ii imbunatateste miscarile.

Cum se poate folosi in siguranta acest ulei esential? Care este doza
recomandata si care sunt cuvintele de precautie?

 In primul rand, uleiul de Patrunjel se dilueaza intotdeauna in ulei vegetal

inainte de aplicarea pe piele.
 Apoi se recomanda a nu se depasi o concentratie de 10% din totalul uleiului
vegetal folosit. Spre exemplu, in 30 de ml de ulei vegetal veti putea adauga
doar 3 picaturi de ulei de Patrunjel. Il puteti combina cu alte uleiuri esentiale
daca doriti, dar chiar si doar cele 3 picaturi vor fi suficiente pentru ameliorarea
problemelor de musculatura.
 Testati uleiul de reactii alergice inainte de a-l aplica pe portiuni mari de piele.
 Nu il luati pe cale orala fara aprobarea medicului. Poate sa irite si sa creeze
senzatii de arsura la stomac.
 Daca sunteti insarcinata sau alaptati, va trebui sa ocoliti acest ulei esential
deoarece poate induce contractii si duce la pierderea sarcinii, iar moleculele
extrem de mici si puternice pot intra in organismul bebelusului prin laptele
matern.
 Nu-l aplicati pe piele inainte de expunerea la soare.
 Si deasemenea, nu-l folositi pe perioade lungi de timp (mai mult de 7 zile in
continuu).
  Evitati sa-l folositi pe copiii sub 8 ani, si apoi doar cu acordul medicului.
 Acest ulei esential mai poate sa si interactioneze cu anumite medicamente,
asa ca intrebati farmacistul sau medicul daca le puteti combina.

Beneficiile uleiului esential de Patrunjel pentru sanatatea

musculaturii

Aceasta esenta concentrata este un adevarat tonic pentru musculatura. Acest lucru
inseamna ca poate ajuta musculatura sa-si refaca tesutul muscular dupa diferite
traume suferite. Mai poate sa o ajute sa functioneze normal si sa-si revina din
oboseala sau durere.

Uleiul de Patrunjel este benefic ca si tonic muscular atunci cand, fie reveniti la sala
de antrenament dupa o perioada lunga de stagnare, spre exemplu recuperarea dupa
o leziune suferita, fie cand practicati sporturi de performanta. La fel de bine merge
folosit si in cazurile de slabire a musculaturii datorita unui stil de viata sedentar sau a
varstei, dar si dupa plimbari lungi si epuizante, si asa mai departe.

Fiind un bun antiinflamator si antispasmodic, aceste calitati sunt extrem de

benefice musculaturii care sufera adesea de inflamatii si spasme. Avand si
calitati sedative, uleiul esential de Patrunjel poate sa calmeze si durerile
musculare.

Iata si o reteta aromaterapeutica, simpla pentru problemele descrise putin mai sus:

Tot ce aveti nevoie:

 3 picaturi de ulei de Patrunjel

 30 ml de ulei de Tamanu

Ambele ingrediente au efecte antiinflamatoare. Amestecati bine ingredientele si

agitati de fiecare data cand folositi reteta. Aplicati o cantitate moderata pe zona
dureroasa si masati foarte usor, cu miscari in sensul acelor de ceasornic. Puteti sa
aplicati uleiurile la fiecare 2 – 3 ore daca e necesar, pentru 2 – 3 zile.
Alte uleiuri esentiale numai bune de folosit pentru sanatatea musculaturii, in
combinatie cu uleiul esential de Patrunjel sunt:

 Ienuparul, Piperul negru, Mesteacanul, Menta, Ghimbirul, Eucaliptul,

Chiparosul si uleiul esential de Perisor (maxim 2 – 3 picaturi/30 ml ulei
vegetal!).

Ca si uleiuri vegetale, sunt nemaipomenite cele de Masline, Cocos, si Tamanu, cu

proprietati antiinflamatore, dar bineinteles ca orice aveti la indemana va fi bun.

Patrunjelul, una din cele mai raspandite ierburi aromatice folosite in bucatarie.

Stiati ca romanii numeau patrunjelul la fel ca si telina, adica „apium”? Din aceasta
cauza si pentru ca grecii si francezii il numeau la fel ca si telina in propria limba, sa
creat o confuzie reala pentru o buna perioada de timp. Ce-i drept, la suprafata
patrunjelul seamana destul de mult cu frunzele de telina, asa ca am putea intelege
de unde confuzia.

In concluzia acestui articol, vreau sa va reamintesc ca trebuie sa folositi specia de

patrunjel Petroselinum crispum pentru beneficiile pentru musculatura enumerate in
acest articol. Deasemenea, nu uitati ca este fototoxic si ca nu trebuie sa va expuneti
la soare pentru 24 – 36 ore dupa aplicare pentru a evita reactiile severe ale pielii.

Folositi doze moderate atunci cand aveti probleme musculare si in curand o sa

va simtiti mult mai bine. Ce parere aveti despre acest ulei esential de Patrunjel,
extras din planta aromatica pe care atat de des o folositi in bucatarie? Stiati ca poate
face toate lucrurile enumerate aici?