EL CICLO DEL CALCIO: Es el recorrido que hace el calcio entre los seres vivos y su entorno, de

forma circular. El calcio es un mineral o un elemento químico que se recicla constantemente. Fue
descubierto en 1808 por Humphry Davy. Su nombre proviene del latín calx, que significa cal. De
hecho su descubrimiento se produjo durante la electrólisis de un compuesto que tenía mercurio y
cal. Se encuentra en la litosfera en forma de rocas y dentro de los componentes químicos de casi
todos los organismos vivos en una proporción variable que ronda el 2,45% en los animales y el
0,007% en las plantas.

Es el quinto elemento más abundante en la superficie terrestre, representando un 3,6% en peso.

Se representa en una fórmula química con el símbolo Ca y su número atómico es 20. Al arder
libera óxido de calcio

El calcio se localiza en el interior de los organismos como ion calcio (Ca2+) o complementando
otras moléculas de interés industrial como el carbonato y el sulfato. También se encuentra en
otros minerales como el floruro, el fosfato y el silicato.

En su estado metálico, reacciona con el agua formando hidróxido Ca(OH)2 y liberando hidrógeno.
Los huesos tienen un alto contenido de calcio. De hecho, el 99% del calcio dentro del organismo
está allí, en los huesos. El 1% restante se distribuye en los tejidos blandos.

IMPORTANCIAS DEL CALCIO: EN LOS SERES VIVOS: desde el nacimiento a los 20 años forman
huesos y dientes fuertes.

En los adultos mantiene la renovación constante de los huesos , cuando una mujer esta
embrazada o amamantando necesita calcio para ella como para él bebe si come poco este lo
obtendrá de los huesos de la madre , desde la edad madura en adelante aún se necesita para
renovarla la estructructura ósea pero lamentablemente el organismo no tiene la misma capacidad
para obtenerlo especialmente en las mujeres , los factores que dificultan la absorción del calcio
son: el tabaco alcohol inactividad laxante café falta de proteína algunos tipos de medicación y los
cambios hormonales en las mujeres maduras

DONDE SE ENCUANTRA: la leche y derivados como el yogur y el queso. Tiene la fama de ser las
mejores fuentes de calcio sin embargo existen diversos alimentos tanto o más ricos en ese mineral
que los anteriores: sésamo melaza negra frutos secos y legumbres en general y con cantidades
más discretas la espinaca el brécol la naranja. Los pescados de los que se come la espina teles
como sardina en lata atunes etc., también son ricos en calcio.

ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL: existen múltiples de fuentes de calcio de origen animal, como
los cuales podemos encontrar los pescados como las sardinas, el salmón, o el marisco; la leche al
igual como deriva de un animal se puede encontrar en esta lista.