Menu Semaine– 03/02/2014 au 09/02/2014

Jour de la
Petit déjeuner Déjeuner Gouter (10h et 16h) Diner
semaine

1 orange
Carottes râpées (vinaigrette à la
1 Thé vert Salade de Pommes de terre + 1 poignée de fruits
moutarde)
Lundi 2tr de pain de mie complet (Harrys roquette + tomates cerise + copeaux secs oléagineux
Infusion de thym (au coucher)
100% Mie) de parmesan 1 pomme (16h)
2 capsules d’huile d’Harlem
2cc de beurre (St Hubert Omega 3)

Mardi 1 orange 1 soupe

1 thé vert Lentilles (sucre lent) 1 poignée de fruits Brochette de crevettes
2tr de pain de mie complet (Harrys Haricots verts (légumes) secs oléagineux Roquette assaisonnée
100% Mie) 1 pomme (16h) Infusion de thym (au coucher)
2cc de beurre (St Hubert Omega 3)

Mercredi 1 orange Salade mixte à l'avocat et aux tomates

Escalopes de dinde 1 poignée de fruits
2tr de pain de mie complet (Harrys séchées
Carottes cuites à la poêle secs oléagineux
100% Mie) Infusion de thym (au coucher)
1 pomme (16h)
2cc de beurre (St Hubert Omega 3)

1 orange
Jeudi 1 bol de soupe (0.3L) (Knorr ou Liebig)
1 thé vert 1 poignée de fruits
Tartare de saumon Salade de mâche épicée au citron
2tr de pain de mie complet (Harrys secs oléagineux
Roquette assaisonnée Infusion de thym (au coucher)
100% Mie) 1 pomme (16h)
2cc de beurre (St Hubert Omega 3)

1 orange
Vendredi 1 thé vert 1 poignée de fruits Salade de betteraves rouges
Pâtes complètes
2tr de pain de mie complet (Harrys secs oléagineux Infusion de thym (au coucher)
Roquette assaisonnée
100% Mie) 1 pomme (16h) 2 capsules d’huile d’Harlem
2cc de beurre (St Hubert Omega 3)

1 orange
Samedi 1 thé vert Roquette assaisonnée 1 poignée de fruits Légumes vapeurs
2tr de pain de mie complet (Harrys Bœuf steak tartare secs oléagineux Infusion de thym (au coucher)
100% Mie) Haricots verts 1 pomme (16h)
2cc de beurre (St Hubert Omega 3)

1 orange
Dimanche Cote de porc
1 thé vert 1 poignée de fruits
Salade mixte à l'avocat et aux 1 bol de soupe (0.3L) (Knorr ou Liebig)
2tr de pain de mie complet (Harrys secs oléagineux
tomates séchées Salade
100% Mie) 1 pomme (16h)
2cc de beurre (St Hubert Omega 3)