PLAN CASERO HEMIPARESIA

Esta guía de consejos tiene como finalidad recordarle las pautas aprendidas en el Servicio de
Terapia Ocupacional, para que las lleve a cabo en su hogar.

1. Cómo favorecer la sensación de estímulos en miembro inferior afectado:

Es importante que aplique estímulos con diferentes texturas iniciando con las más ásperas y
luego pasa a las mas suaves. Empiece primero frotándose la extremidad no afectada durante 1
minuto y posteriormente pasa a las zonas comprometidas. Dichos estímulos siempre deberán
ser un una sola dirección y deben iniciar de abajo hacia arriba. Esto también lo puede hacer
utilizando roces con aguja punta roma y variaciones de temperatura desde frio a caliente. Se
hará durante 10 minutos de 3 a 5 pasadas.

2. Como cuidar y mantener su salud. A continuación se describen una serie de

recomendaciones para el cuidado de la piel, de los intestinos, aspectos nutricionales.

a. Cuidado de la piel: es importante cambiar de posición cada dos horas tanto en el día como
en la noche. Se le recomendara mantener las sabanas estiradas sin arrugas y en caso de
que se mojen se deberán cambiar inmediatamente. Observe diariamente el estado de la piel
puede hacer uso de un espejo con mango largo y de esta forma inspeccionar las partes de
su cuerpo e identificar zonas rojizas o puntos de presión evitando seguir posicionando hacia
ese lugar. En el caso que se presenten escaras o ulceras por presión deberá acudir
inmediatamente a su medico.
b. Cuidado de los intestinos: realice masaje abdominal, haciendo presión con el puño de la
mano desde la región abdominal baja del lado derecho, presionando transversalmente en la
región media y descendiendo en el lado derecho. Se recomienda hacerlo todos los días a la
misma hora.
c. Aspectos nutricionales:
 Comer de forma variada: es fundamental para reducir la posibilidad de enfermar. El equilibrio
en la alimentación ayuda al organismo a funcionar correctamente, refuerza el sistema de
defensas y estimula la recuperación y regeneración celular. La variedad ayuda al equilibrio
de la alimentación, lo cual se traduce en un buen funcionamiento del organismo, refuerzo del
sistema inmunológico y la aceleración de la regeneración celular.
 Controla las calorías: para evitar el sobrepeso y disminuir la discapacidad, ya que un peso
menor te permite mantener tu autonomía personal. Como muchas frutas, verduras y
hortalizas, lo ideal es consumir 3 porciones diarias, ya sean crudas o como parte de una rica
ensalada. Estos alimentos proveerán a tu organismo de minerales, fibra y vitaminas. Obtén
carbohidratos complejos a través de legumbres y cereales, estos ayudan a evitar los
trastornos gastrointestinales, el exceso de colesterol y la diabetes.
  Controla las grasas: si bien las grasas aportan energía, vitaminas y ácidos grasos, solo se
deben comer en pequeñas porciones.
 Mantente hidratado todos el día, te permitirá combatir la incontinencia urinaria.
 Limita el consumo de cafeína y alcohol, si bien tiene un efecto diurético se necesitan de
grandes cantidades de agua para eliminarlos, lo cual afecta a un sistema urinario sensible.

3. Cambios de posición en cama

Si esta boca arriba y quiere cambiar la posición y ponerse de lado:

 Con ayuda de brazos y manos se acomodan las piernas de lado y ligeramente dobladas.
Girar el tronco, apoyarse con manos y codos, sujetarse del borde de la cama hasta llegar a
la posición.

Sentarse en la cama con apoyo de los brazos:

 Boca arriba doblar los brazos y apoyarse en los codos. Repartir peso en brazos y adelantar
el tronco.

Transferencia de la cama a la silla de ruedas:

 De medio lado, baje las piernas ayudándose con los brazos, ya sentado en el borde de la
cama las piernas deben estar dobladas.
 Silla junto a la cama, una mano en la silla, otra en la cama, apóyese y pase a la silla.
 Acomódese correctamente con la espalda recta.
 Apoye brazos y deslícese hacia atrás con la espalda recta.

4. Al vestirse

No use pantalones, ropa interior medias o calzado muy apretados; asegúrese de que no haya
objetos punzantes en los bolsillos de la ropa. Mantenga sus uñas de manos y pies cortas.

Parte inferior:

 Doble una pierna con la ayuda de las manos, introduzca la manga del pantalón , realícelo en
ambas piernas.
 Apóyese con los brazos y suba el pantalón hasta la cadera.

Parte superior:

 Sentado en borde de la cama colóquese la camisa o blusa.

Para zapatos:

 Sentado en silla de ruedas levante la pierna con ayuda de sus manos, apóyela sobre la
rodilla, ponga calcetines y zapato y repita para el otro pie.

La perseverancia y la paciencia son los mejores caminos para alcanzar nuestros propósitos. |