Sunteți pe pagina 1din 4

MINISTERUL EDUCAŢIEI ŞI CERCETĂRII ANUL SCOLAR 2007-2008

SCOALA DE ARTE SI MESERII IANA CLASA a VIII -a


Judeţul VASLUI Prof. MANGU OVIDIU

PLAN CALENDARISTIC
SEMESTRUL II

UNITATEA DE OBIECTIV NUMAR DE


INVATARE DE CONTINUT ORE SAPTAMANA OBS.
REFERINTA ALOCAT

- Rasturnare lenta inainte si inapoi;


1.Gimnastica 2.1; 2.2; 3.1; - Rasturnare prin stand pe maini; 3 IV-VI
acrobatica - Inlantuiri de 3-4 elementeacrobatice, statice si
dinamice insusite anterior;

2.Deprinderi 1.1; 1.2; 1.3; - Tarare, tractiune, impingere, catarare,escaladare, 3 IV-VI


utilitar- aplicative 2.1; 2.2; - Transport de obiecte, echilibru, trasee utilitar-
aplicative;

VITEZA
3.Calitati motrice 1.1; 1.2; 1.3; - Viteza de reactie la stimuli auditivi; 4 VII-X
2.1; 2.2 ; - Viteza de executie – in actiuni motrice singulare;
- Viteza de deplasare – pe directie rectilinie;
FORTA
- Forta exploziva;
- Forta dinamica segmentara; 3 I-III
- Tonicitate musculara;

REZISTENTA
1.1; 1.2; 1.3; - Rezistenta cardio-respiratorie la eforturi aerobe; 4 XIII-XVI
3.Calitati motrice 2.1; 2.2 ; - Rezistenta musculara locala;

INDEMANARE
- Coordonarea miscarii segmentelor fata de corp;
- Manevrari de obiecte; 4 IX-XII
- Coordonarea specifica probelor si ramurilor de
sport predate;
- Indemanarea in regim de viteza;

4.Sarituri la aparate 1.2; 1.3; 2.1; - Saritura prin rostogolire inainte pe lada de
2.2; 2.3 ; gimnastica; 3 I-III

- Dezvoltarea calitatii motrice rezistenta, pasul


lansat de semifond, startul de sus;
5.Alergare de 1.1; 1.2; 1.3; - Alergare in tempo moderat si variabil,intreceri pe 5 XII-XVI
2.1; 2.2; distante standard;
rezistenta
- Cresterea nivelului de pregatire-perfectionarea
tehnicii de alergare si a actului respirator;
- Sustinerea probelor de evaluare;
- Asezarea in atac cu un jucator pivot,
atacareajucatorului cu mingea si retragerea pe
semicerc;
1.1; 1.2; 1.3; - Demarcajul, sistemul de atac cu un jucator pivot; 11 VII-XVII
6. Jocuri sportive
2.1; 2.2; 2.3; - Sistemul de aparare 5 + 1;
handbal - Aruncarea la poarta in functie de situatie;
- Patrunderea cu aruncare la poarta;
- Joc bilateral;

- Lovirea mingii cu siretul interior, exterior si plin,


oprirea mingii;
7. Jocuri sportive - Preluarea mingii pe piept;
1.1; 1.2; 1.3; - Conducerea mingii in relatie cu adversarul; 11 VII-XVII
fotbal
- Fenta, deposedarea, tatonarea,marcajul, stoparea
mingii;
- Joc bilateral;

- Dezvoltarea detentei;
8. Saritura in 1.2; 2.1; 2.2; - Perfectionarea zborului si a detentei; 5 VII-XI
lungime cu elan - Intreceri specifice;
- Sustinerea probei de evaluare;

- Stafete, jocuri;
9.Jocuri recreative 1.1; 1.2; 1.3; - Parcursuri aplicative; 17 I-XVII
4.1; 4.1; - Intreceri sportive;