10 atletas mundiales

28 de Julio de 2.012, han comenzado los Juegos Olímpicos de Londres, que será la primera ciudad en ser sede de las
Olimpiadas, habiendo sido anfitriona en los años 1.908 y 1.948.

Estos Juegos Olímpicos 2.012 estarán conformados por 26 deportes, divididos en 35 disciplinas. Los juegos Olímpicos, son
considerados el evento deportivo más importante del mundo. Se realizan cada cuatro años y reúnen a lo más selecto del
deporte mundial.

Hemos hecho una selección de los diez deportistas olímpicos más famosos de todos los tiempos. Es una selección difícil de
hacer, pues hay muchos más que merecen estar en este ranking, pero nos hemos decidido por estos diez aunque no olvidamos
al resto de atletas que han estado y competido en las olimpiadas, como reconocimiento al esfuerzo que realizan en
preparación y trabajo, para llegar a este evento tan importante.

1.- JAMES CLEVELAND OWENS

Popular atleta estadounidense de origen afroamericano. Participó en los juegos olímpicos de Berlín 1936. Consiguió 4
medallas de oro, en 100, 200, salto de longitud y 4x400.
Fue el atleta más exitoso de aquellos juegos olímpicos de 1936. En su nombre se instituyo el premio Jesse Owens, por la
importancia de su carrera.

2.- MARK ANDREW SPITZ

Consiguió 7 medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Múnich 1.972, batiendo el record mundial en cada uno de sus
triunfos, siendo el primer atleta en la historia de los juegos olímpicos en conseguir dicha hazaña en una sola edición.

Es considerado uno de los más grandes atletas olímpicos de todos los tiempos.

3.- FREDERICK CARLTON LEWIS

Apodado “ El Hijo del Viento “, especialista en pruebas de velocidad y salto de longitud, ganó 10 medallas olímpicas ( 9 oros
) durante su carrera de 1984 a 1996 y 8 medallas de oro y una de bronce en los Campeonatos del Mundo de Atletismo

4.- MICHAEL FRED PHELPS

Nadador estadounidense, que ganó un total de 14 medallas olímpicas de oro en su carrera, más de las que ningún atleta
olímpico haya conseguido hasta ahora.
Se le menciona como el mejor nadador de la historia y uno de los mejores atletas olímpicos de todos los tiempos. Batió 37
records mundiales en natación.

Phelps, ostenta el record de medallas olímpicas conseguidas en unos juegos olímpicos, con 8 medallas de oro conseguidas en
los Juegos Olímpicos de Pekín 2008, superando a Mark Spitz que consiguió 7 en los Juegos Olímpicos de Múnich 1972.

Sobre la marcha completamos esta información, ya que Phelps, se ha convertido en leyenda olímpica tras conseguir el oro en
4x200, 4x100 y 100 mariposa, con 22 medallas, 18 de oro, 2 de plata y 2 de bronce, superando a la gimnasta rusa Larisa
Latynina.

5.- EMIL ZATOPEK

Atleta Checoslovaco, especialista en pruebas de fondo. Alcanzó gran reconocimiento por su actuación en los Juegos
Olímpicos de Londres 1948, y especialmente en los de Helsinki 1952.

Destacó por su fuerza y resistencia, así como por su ritmo, lo que le valió el apelativo de “la locomotora humana”. Cuatro
medallas de oro y una de planta en los juegos olímpicos de 1948 y 1952.
6.- NADIA ELENA COMANECI

Gimnasta de origen rumano, ganadora de nueve medallas olímpicas, de las cuales cinco son de oro. Primera en conseguir una
puntuación perfecta, 10 en asimétricas, en una competición olímpica.
Es considerada una de las mejores atletas del siglo XX y estás por derecho propio entre las mejores gimnastas de todos los
tiempos.

7.- ROBERT BEAMON

Robert “Bob” Beamon, atleta estadounidense, famoso por su record del mundo en salto de longitud, llamado el salto del siglo,
conseguido en los Juegos Olímpicos de Mexico 1968, dicho record perduró 22 años, siendo superado por Mike Powell en el
Mundial de Tokio 1991.

Sigue siendo la segunda mejor marca.

8.- SPIROS LOUIS

Medalla de oro en los primeros Juegos Olímpicos de la Edad Moderna, en 1896, promocionados por el padre del olimpismo,
el Barón de Coubertin. Se creó la modalidad de maratón, para conmemorar la hazaña de Filipides, para anunciar la victoria a
los Ateninses en la batalla de Maratón.
Spiros ganó, sin preparación previa en una carrera en la competían 30 griegos y otros cuatro extranjeros, gano, con un tiempo
de 2 h.58m50s. Lo citamos no por su tiempo, sino por ser el primero en ganar un maratón y por las circunstancias cirosas de
su carrera.

9.- PAAVO NURMI

Atleta finlandés, que en la década de lo 20, fue considerado como el mejor fondista y mediofondista del mundo, estableciendo
records mundiales en las distancias entre 1500 metro y 20 kilómetros. Ganó un total de 12 medallas, 9 de oro y 3 de plata, en
tres olimpiadas, Amberes 1920, Paris 1924 y Amsterdam 1928.

Nurmi, es considerado el atleta más exitoso hasta el día de hoy.

Considerado un héroe nacional por sus compatriotas. Su muerte en 1973, se celebro como un funeral de estado.

10.-USAIN BOLT

Atleta jamaicano, especialista en pruebas de velocidad. Tiene diez medallas de oro y dos de plata, cinco mundiales y cuatro
olímpicas. Tiene los records mundiales en 100 y 200 metros y en 4x100 con el equipo de Jamaica, durante los Juegos
Olimpicos de Pekin. De momento en estos juegos de Londres 2012 acaba de conseguir la medalla de oro en los 100 metros
lisos.

En 2010 supero sus propios records en 100 y 200 metros, consagrándose como el primer atleta en ostentar los títulos
mundiales en 100 y 200 tanto en el Campeonato Mundial como en los Juegos Olímpicos. Uno de los pocos atletas en ganar
títulos en las categorías de juveniles, junior y profesional.
Reconocido como Atleta del año en 2008 y 2009 por la IAAF. Acaba de imponerse en la olimpiada de Londres 2012 en la
prueba de 100 metros

Otros muchos, con meritos más que suficientes, son acreedores de figurar en esta lista, no nombraremos a ninguno, porque
son numerosos y con sobrados méritos, baste con nuestro reconocimiento por su esfuerzo y dedicación al deporte ya que están
en la mente de todos.
El origen del atletismo
El origen de los primeros atletas o competidores en carreras se remonta a antigua Grecia, donde existía
la costumbre de celebrar carreras durante los funerales de un muerto ilustre. Esto derivó en los juegos
deportivos que se celebraban en varias ciudades, los más famosos y que se ha revivido en la era
moderna son los Juegos Olímpicos.
Entrenamiento

Homero ya destaca en la Ilíada el espíritu competitivo y de superación de los participantes en las competiciones. Y
es que no sólo competían por el afán de gloria, sino que lo hacían fundamentalmente por las ventajas económicas
que les proporcionaba la victoria, como vasos de oro, con valiosos objetos de bronce, caballos, bellas mujeres
esclavas y dinero.

El ganador de la carrera del “estadio” daba nombre a los juegos y se le erigía una estatua en la ciudad. Y en Atenas,
además recibía una manutención de por vida, quedaba exento del pago de ciertos impuestos y se le reservaba un
asiento en el teatro. Eso sí, en el Estadio solamente recibía la corona de laurel.

Pero también en aquella época había tramposos, que eran sancionados con gran severidad cuando se les pillaba. Se
les podía expulsar de los juegos o multar con fuertes cantidades económicas cuando la falta era grave o muy grave,
pero ante las faltas leves o eran acciones antideportivas había otros castigos corporales y de humillación; como
azotar con un látigo en el mismo estadio, ante todos los espectadores a los corredores que hacían salidas falsas.

DECÁLOGO OLÍMPICO DE LA ANTIGÜEDAD

1. Ser griego y libre.

2. No estar perseguido por la justicia.

3. No haber transgredido la tregua sagrada.

4. Haber entrenado durante al menos diez meses.

5. Haberse inscrito un mes antes del comienzo de las pruebas.

6. Competir desnudo y ser puntual.

7. No intimidar, sobornar ni matar al rival.

8. Respetar siempre las decisiones de los jueces.

9. Será vencedor el que derrote a sus rivales.

10. Se prohíbe a las mujeres entrar en el recinto olímpico. Mucho han cambiado las cosas en 28 siglos de historia,
pero considero que el corredor moderno también debería regirse por un decálogo de normas y por eso me atrevo a
proponer lo que podría ser el primer boceto de un “Decálogo del corredor del siglo XXI”, os animo a mejorarlo,
modificarlo y perfeccionarlo, para llegar a un decálogo de consenso entre todos los corredores. Aquí va mi primera
propuesta:
Principales disciplinas del atletismo

Las principales disciplinas del atletismo se agrupan, básicamente, en cuatro categorías referidas al ejercicio a
ejecutar, como son la carrera, la marcha, el lanzamiento y el salto. Además, también se realizan pruebas
combinadas en las que se entremezclan diferentes ejercicios de los anteriormente citados. También hay que tener
en cuenta la estructura necesaria para practicarlo y si la disciplina se celebra al aire libre o en pista cubierta.

Carrera

Estas constituyen la mayor parte de las pruebas atléticas y se refieren al recorrido de una distancia variable para
competir la resistencia, velocidad o la combinación de ambas entre diferentes atletas.

La carrera de velocidad es en la que principalmente importa la velocidad, por lo que el recorrido de la prueba es
corto, normalmente entre 100 y 400 metros de distancia. Lo importante en esta prueba es acabar el recorrido en el
menor tiempo posible. Son carreras normalmente celebradas al aire libre

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 Carrera de obstaculos
 Atletismo
 Carrera
 Deportes
 Pista de atletismo

La carrera en ruta se refiere a la carrera celebrada normalmente en espacios exteriores, no destinados a la práctica
de competiciones deportivas, tales como calles de pueblos, ciudades o carreteras. Normalmente el terreno suele ser
llano y duro. Por tanto, la distancia destinada para realizar esta prueba es muy variable y se mide principalmente la
resistencia del corredor. En consecuencia, no es importante realizar la prueba con gran velocidad, sino que cabe
ajustarse a un ritmo cómodo pero constante que te permita resistir la prueba hasta el final.

Por otro lado, la carrera de obstáculos consiste en recorrer una distancia variable, normalmente corta, con la
dificultad añadida de tener que saltar vallas de poco más de un metro de altura. Resulta importante la velocidad
pero, al mismo tiempo, hay que ser habilidoso y atento a la hora de saltar por lo que el atleta debe tener claro
cuando y como debe de realizar cada acción. Existen distintas modalidades de carrera de obstáculos: los 110
metros vallas, los 400 metros vallas y los 3000 metros vallas.

La carrera de media distancia consiste en el recorrido de una distancia media que normalmente se extiende entre
los 800 y los 3000 metros. Para esta prueba es necesaria la resistencia, pero además también la habilidad y
estrategia, puesto que el ritmo ha de ser constante pero es importante tener claro cuando apretarlo a fin de
conseguir adelantar posiciones.
La carrera de fondo resultan una de las pruebas más duras entre las carreras. Se concretan en largas distancias,
más de 3000 metros, y tiene características y necesidades muy similares a la carrera de media distancia, pero
maximizadas, ya que los atletas deben de soportar la fatiga y el dolor que estas largas y duras distancias ocasionan.

El campo a través o a campo traviesa consiste en el recorrido de grandes distancias en circuitos no-urbanos, es
decir naturales. Se trata por tanto de una carrera de fondo en la que interviene primordialmente la resistencia del
atleta.

Por último, los relevos resulta una de las pruebas más antiguas. La prueba consiste en el recorrido de una distancia
en el menor tiempo posible que se realiza en equipos. De esta forma, cada grupo de atleta debe repartirse el circuito
y relevarse. Por tanto, además de la resistencia y la velocidad, también entra en juego la atención y la estrategia.

Salto

Hay multitud de tipos de saltos.

El salto de longitud consiste en saltar lo máximo posible desde un punto concreto con la ayuda de una previa
carrera de impulso.

El salto de altura se realiza utilizando la fuerza de la inercia creada a partir de una previa carrera. El objetivo es
sobrepasar una barra transversal colocada a cierta altura del suelo.

El salto con pértiga consiste en realizar un salto por encima de una barra transversal establecida a una altura
considerable. Para ello previamente el atleta realizará una carrera hacia la barra, de unos treinta metros, para, acto
seguido, impulsar su cuerpo con la ayuda de una pértiga flexible por encima de la barra horizontal.

Lanzamiento

Hay cuatro tipos principales de lanzamientos.

El lanzamiento de martillo que consiste en lanzar un martillo de siete kilogramos lo más lejos posible.

El lanzamiento de jabalina que se fundamente en lanzar una jabalina lo más lejos posible con la ayuda de una
carrera previa.

El lanzamiento de peso que se basa en el lanzamiento de una bola de más de siete kilogramos de peso lo más lejos
posible, sin sobrepasar unas líneas marcadas en el suelo.

Y, por último, el lanzamiento de disco que consiste en conseguir enviar un disco lo más lejos posible de tu
posición.

Marcha

Esta disciplina consiste en recorrer una distancia de unos 20 a 50 kilómetros aproximadamente en el menor tiempo
posible con la particularidad de que se debe hacer andando. Para ello los atletas deben de cumplir ciertas normas
para evitar que ninguno de ellos tome ventaja corriendo.