ACTIVIDADES PARA REALIZAR EN LA FUNDACIÓN UN PASO A LA

LIBERTAD

Actividad 1. ÁRBOL DE PROBLEMAS

¿Qué es el árbol de problemas?

Es una técnica participativa que ayuda a desarrollar ideas creativas para identificar

el problema y organizar la información recolectada, generando un modelo de relaciones

causales que lo explican.

Esta técnica facilita la identificación y organización de las causas y consecuencias

de un problema. Por tanto es complementaria, y no sustituye, a la información de base.

El tronco del árbol es el problema central, las raíces son las causas y la copa los

efectos.

La lógica es que cada problema es consecuencia de los que aparecen debajo de él y,

a su vez, es causante de los que están encima, reflejando la interrelación entre causas y

efectos.

¿Cómo construir el árbol de problemas?

Se debe configurar un esquema de causa-efecto siguiendo los siguientes pasos:

1. Identificación del Problema Central. Dentro de los problemas considerados importantes

en una comunidad:
• Seleccionar un PROBLEMA CENTRAL teniendo en cuenta lo siguiente:

⇒ Se define como una carencia o déficit

⇒ Se presenta como un estado negativo

⇒ Es una situación real no teórica

⇒ Se localiza en una población objetivo bien definida

⇒ No se debe confundir con la falta de un servicio específico

2. Exploración y verificación de los efectos / consecuencias del Problema Central (la copa

del árbol).

Los efectos son una secuencia que va de lo más inmediato o directamente

relacionado con el Problema Central, hasta niveles más generales. La secuencia se detiene

en el instante que se han identificado efectos suficientemente importantes como para

justificar la intervención que el programa o proyecto imponen. Cada bloque debe contener

sólo un efecto.

3. Identificación de relaciones entre los distintos efectos que produce el Problema Central:

Si los efectos detectados son importantes, el problema central requiere una solución,

lo que exige la identificación de sus causas.

4. Identificación de las causas y sus interrelaciones (las raíces).

 La secuencia de causas debe iniciarse con las más directamente relacionadas con el

problema central, que se ubican inmediatamente debajo del mismo, de preferencia se deben

identificar unas pocas grandes causas, que luego se van desagregando e interrelacionando,

cada bloque debe contener sólo una causa. Una buena técnica es preguntarse ¿por qué

sucede lo que está señalado en cada bloque? La respuesta debiera encontrarse en el nivel

inmediatamente inferior.

5. Diagramar el Árbol de Problemas, verificando la estructura causal.

Duración de la actividad: 60 minutos.

Actividad 2. (ROMPE-HIELO) EL GLOBO VIAJERO

PROCEDIMIENTO

Los participantes se dividirán en dos equipos iguales, se ubicarán en distintos

campos separados entre sí por dos líneas paralelas.

Entre ellas se encuentra la zona neutral de aproximadamente medio metro, los

jugadores de cada equipo se distribuirán en el sector respectivo tratando de cubrirlo y se

podrán desplazar libremente.

Dada la señal de comienzo, un jugador cualquiera desde un lugar próximo a la zona

neutral arrojará un globo al aire y lo golpeará tratando de enviarlo al campo contrario. Los

participantes tratarán de devolverlo de la misma forma y así continuará el juego evitando

que cada equipo toque el suelo de su campo.

 Cuando esto ocurra se adjudicará un punto al equipo contrario. Vence el equipo que

en un tiempo determinado se adjudique más puntos.

Duración de la actividad: 30 minutos.

Actividad 3. ¿QUÉ ES EL AUTOCONCEPTO?

El autoconcepto es la imagen y percepción que tenemos de nosotros mismos. Si

queremos profundizar en las dimensiones que lo componen podríamos citar las palabras de

J. González Pérez y Mª J. Criado del Pozo:

“El autoconcepto es aquello que pensamos que somos, la representación de sí mismos,

que incluye la opinión sobre cómo es uno (aspectos corporales de apariencia y habilidades

físicas, psicológicas, afectivas y sociales), sobre la propia conducta o sobre las

posibilidades y capacidades personales (en el presente y en el futuro).”

P. Saura (1996, en Gil 1997) ha descrito el autoconcepto como un conjunto de

percepciones organizado jerárquicamente, coherente y estable, aunque también susceptible

de cambios, que se construye por interacción a partir de las relaciones interpersonales.

El constructo autoconcepto incluye: Ideas, imágenes y creencias que uno tiene de sí

mismo, imágenes que los demás tienen del individuo, imágenes de cómo el sujeto cree que

debería ser, imágenes que al sujeto le gustaría tener de sí mismo.

El autoconcepto es un amplio espectro de actitudes y comportamientos que forman la

concepción que tenemos acerca de nosotros mismos, como una imagen total de cómo

somos como personas.

 Este sentimiento es algo propio y personal, ya que cada uno construimos la imagen de

nosotros mismos. En el proceso de esta construcción intervienen multitud de factores:

 La imagen que proyectamos en los demás: según como nos comportamos, cómo

tratamos a la gente, etc.

 Los logros personales: ya sean académicos, deportivos o sociales.

 El nivel de integración en el grupo: en clase, en casa, con el grupo de amigos, etc.

 Las cosas materiales que poseemos.

 Cómo nos relacionamos con el entorno.

PROCEDIMIENTO

1. A cada integrante de la Fundación se le entregará una hoja blanca en la cual

plasmarán lo que piensan de sí mismos, sus cualidades positivas y una negativa.

2. Por el respaldo de la hoja todos plasmarán un dibujo de ellos mismos y

agradecerán por todas sus virtudes tanto interiores como exteriores.

3. Luego, quienes quieran compartirlo a todo el grupo en voz alta lo podrán hacer.

Duración de la actividad: 30 minutos.

RETROALIMENTACIÓN DE CÓMO MEJORAR EL AUTOCONCEPTO

OBJETIVOS:

 Ilustrar el proceso de comunicación, de dar y recibir feedback.

  Lograr vernos a nosotros mismos como nos ven los demás

 Elogios.

 No comparaciones.

 Logros y metas alcanzables.

 Fortalecer y descubrir los valores personales.

 Herramientas para ver los errores como aprendizajes significativos.

 Confianza en sí mismos.

Duración de la actividad: 30 minutos.

Actividad 4. ¿CÓMO ME VEN?

PROCEDIMIENTO

1. Se les dará una hoja nuevamente a cada miembro de la fundación.

2. Cada uno colocara su nombre en la mitad de la hoja de forma horizontal.

3. Luego se rotará la hoja por sus demás compañeros los cuales escribirán en la hoja del

dueño una cualidad.

4. Al finalizar el dueño de cada hoja leerá en voz alta lo que sus compañeros piensan de el

en positivo.

Duración de la actividad: 30 minutos.

Actividad 5. FRENTE AL ESPEJO

OBJETIVOS:

 Reflexionar sobre uno mismo.

 Desarrollar la capacidad de reconocer nuestras cualidades.

 Facilitar el conocimiento de uno mismo a través de la percepción de los demás.

En ocasiones, los sujetos con SPA no tienen ni una buena autoestima ni un correcto

autoconcepto de ellos mismos, por lo que podrán enfrentarse de una manera más pobre a

situaciones diarias, como responsabilidades, retos escolares o laborales, metas, logros, etc.

Una técnica para mejorar este concepto, está basada en la observación personal de

cada uno frente al espejo, así como en la que realiza el entorno en el que nos desarrollamos.

PROCEDIMIENTO

1. Se lleva a cada integrante frente al espejo y se realizan las siguientes preguntas:

 ¿Cuándo te miras en el espejo te ves guapo/a?

 ¿Piensas que tienes cosas buenas que aportar a los demás? ¿Cuáles?

 ¿Crees que les gustas a tus amigos y compañeros tal y como eres?

 ¿Qué cambiarias de tu apariencia?

 ¿Cuándo te sientes y te ves bien, te sientes más seguro de ti mismo?

2. Una vez hemos logrado que cada integrante nos cuente su punto de vista sobre estos

aspectos, será hora de pasar al espejo. Deberemos situarlo a su altura, en un sitio

que sea cómodo para él, e ir haciéndole preguntas del tipo:

  ¿Qué ves en el espejo?

 ¿Cómo es la persona que te mira desde el espejo?

 ¿Lo conoces?

 ¿Qué cosas buenas tiene esa persona?

 ¿Qué cosas malas tiene quien te mira desde el espejo?

 ¿Qué es lo que más te gusta de esa persona?

 ¿Cambiarías algo de la persona del espejo?

3. Es importante ver todas las características o aspectos positivos que tiene la persona

que se ve en el espejo, podremos apoyarnos también en los compañeros con los que

realicemos la actividad, realizando un intercambio de información: saber si están de

acuerdo con lo que opina su compañero, qué cosas ven ellos en él que no haya

dicho, etc.

4. Con esta actividad podremos conocer cuál es la imagen que tiene el sujeto sobre él

mismo, cómo se percibe, qué impresión cree que causa, y de esta manera podremos

trabajar sobre los aspectos más relevantes.

Duración de la actividad: 40 minutos

Actividad 6. PAUSA ACTIVA

Casa, inquilino y terremoto.

PROCEDIMIENTO:
1. Se dividen todos los participantes en tríos, solo debe quedar una persona suelta

(animador).

2. Los tríos se deben formar de la siguiente manera: dos personas se toman de la mano

frente a frente para formar la casa y dentro de ella se coloca la otra persona que será el

inquilino.

3. La persona que quedo fuera (animador) iniciará el juego, y dirá cualquiera de las

siguientes palabras: Casa, Inquilino, Terremoto.

4. Si grita Casa: Todas las casas, sin romperse, deben salir a buscar otro inquilino. Los

inquilinos no se mueven de lugar.

5. Si grita Inquilino: Los inquilinos salen de la casa donde están en busca de otra. Las casas

no se mueven de lugar.

6. Si grita Terremoto: Se derrumban las casas y escapan los inquilinos, para formar nuevos

tríos.

7. La lógica del juego es que el animador busque como quedar en uno del trío una vez que

grite la palabra para que la otra persona que quede fuera continúe con la dinámica.

Duración de la actividad: 30 minutos.

REFERENTES TEÓRICOS

 El autoconcepto se considera una característica inherente al ser humano, implica

juicios que le permiten conocerse, reconocerse y definirse, estos forman parte de su

conciencia de ser y estar. Debido a que se define desde diversos enfoques, se puede

utilizar diferentes términos como: conocimiento de sí mismo, autoestima, imagen de

sí mismo y autoconcepto de sí. La formación de autoconcepto se da

fundamentalmente por la socialización entre el mundo de los pares y los iguales

(Oñate 1989).

 Burns (1990) afirma que el autoconcepto es un juicio personal de valor que se

expresa en las actitudes que tiene el individuo respecto a si mismo. Es una

experiencia subjetiva que la persona hace conocer a otros a través de informes

verbales y de otras conductas expresivas patentes. El autoconcepto implica

considerar la conducta del individuo no solo a través de la perspectiva de personas

externas, sino también desde la perspectiva interna o subjetiva del individuo, de

como actúa y se comporta, de la manera en que percibe y construye el medio donde

se desenvuelve y del cual su autoconcepto constituye el punto central en una

construcción significativa y única en el individuo.

 De acuerdo con Nathaniel Branden: “La autoestima es la confianza en nuestra

capacidad de pensar, en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafíos básicos de

la vida. La confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices; el sentimiento de

ser respetables, de ser dignos, y de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y

 carencias, a alcanzar nuestros principios morales y a gozar del fruto de nuestros

esfuerzos.”

 De acuerdo con Jack Canfield: “La autoestima se compone principalmente de dos

cosas: sentirse digno de ser amado y sentirse capaz.”

 Valencia (2007), sostiene que Maslow ha catalogado la autoestima dentro de una de

las necesidades fundamentales que tiene el ser humano, la de reconocimiento,

referida al respeto y la confianza que se tiene en sí mismo. Ésta es provista a través

del reconocimiento que otros dan a la persona, del éxito que se va teniendo a lo

largo de la vida y de las experiencias positivas o negativas que se viven, así se van

construyendo evaluaciones sobre lo que cada uno considera que es y se crea una

valoración generalizada sobre sí mismo, en otras palabras, la autoestima.

 Martínez (2010), manifiesta que la autoestima influye en el estado de ánimo, en el

compromiso e iniciativa que la persona tiene al momento de realizar diversas

actividades que necesitan o desean hacer.

BIBLIOGRAFIA:

 Adaptación de la dinámica creada por el Dr. Fernando Bianco Colmenares en el

año 1975, tiene sus raíces en la Técnica de "BodyImagery" descrita por Hartman y

Fithian y en los principios asertivos descritos por Salter.

 Plan de acción tutorial: Gades-Yo autoestima-yo autoconcepto: Tomado de:

https://orientacionandujar.files.wordpress.com/2010/09/yo-autoestima-y-

autoconcepto.pdf

 Metodologías e instrumentos para la formulación, evaluación y monitoreo de

programas sociales árbol de problema y áreas de intervención Tomado de:

http://recursos.salonesvirtuales.com/assets/bloques/martinez_rodrigo.pdf

 La Autoestima. Nuestra fuerza secreta. Luis Rojas Marcos. Promoción de la Salud

y Apoyo Psicológico al Paciente. Manuel Gallar. Tomado de:

https://rua.ua.es/dspace/bitstream/10045/3765/1/PowerPoint%20-%20TEMA4.pdf