Dirección General de Desarrollo de la Gestión Educativa

Autonomía Curricular

SESIÓN 8: “JUEGO DE SILENCIO”

ESTRATEGIA 2: DINÁMICAS VIVENCIALES

Propósito
Tiempo mínimo: 50 minutos
Los alumnos identificarán que el silencio es una estrategia para manejar las
Tiempo máximo: 60 minutos emociones.

DOCENTE, ANTES DE INICIAR LA SESIÓN

Reconozco y manejo mis
emociones Infórmate

Material para el docente
 Gises o plumones.
 Cuaderno de bitácoras
Material para el alumno
 Cuaderno del club
 Lápiz o pluma
Una habilidad fundamental para aprender a manejar nuestras emociones es
identificar el grado de intensidad con el que se manifiestan, porque esto
repercute en el estado de ánimo y en la posibilidad de manejar
adecuadamente nuestras emociones. Es más fácil resolver una situación
cuando el grado de intensidad de la emoción o sentimiento es menor; no es
lo mismo sentir enojo que ira, o miedo que terror. De ahí la importancia de
enseñar a las y los alumnos a identificar la intensidad de los sentimientos y
emociones, y hacer algo al respecto, buscando como beneficio un
autoconocimiento que permite mejores relaciones con los demás.

¡Tener preparado!

Tenga preparado diferentes sonidos, por ejemplo, de diferentes animales,

ruidos de la ciudad, ruidos de la selva o bosque, sonido de la ambulancia,
bomberos, etc. Estos los puede llevar grabados o bien hacerlos con ayuda
del grupo; la idea es que sea muy ruidoso.
Para alumnos de edades entre 5 y 7 años, puede pedirle a un pequeño grupo
de alumnos que salgan del salón por un momento y dígale al resto del grupo
que cuando entren sus compañeros comiencen a hacer mucho ruido,
usando sus voces, manos y pies hasta que usted les diga que paren.

DURANTE LA SESIÓN

Tiempo máximo: 10 minutos En sus marcas, listos… ¡Iniciamos!

 Pida a los alumnos que mencionen si han estado en algún lugar donde hay
demasiado ruido y muchas voces gritando al mismo tiempo.
 Invite a que participen contando la situación

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 Pregunte si: ¿podían hablar? ¿podían ser escuchados? ¿es cómodo hablar
en un lugar con mucho ruido?

Tiempo máximo: 30 minutos ¡Manos a la obra!

 Pida a los alumnos que formen un círculo y que se sienten de manera
cómoda en el piso.
 Indique a los alumnos que cierren los ojos y escuchen un absoluto silencio
por un par de minutos. Usted deberá llevar el tiempo, que comienza
cuando hay absoluto silencio. No olvide comentar que también hará ruido
y que no pueden abrir los ojos o hacer ruido.
 Reproduzca, después de los dos minutos y con el grupo con los ojos
cerrados, algunos sonidos suaves para que ellos los puedan identificar.
 Vuelva nuevamente un silencio absoluto por un par de minutos.
Posteriormente reproduzca mucho ruido, use música, grite, aplauda, etc.
 Repita la serie de “ruido – silencio” un par de veces más.
 Pida posteriormente que abran los ojos lentamente y tomen aire.
 Explique cómo tanto el silencio como el ruido asemejan las emociones y
pensamientos, algunas veces en calma y otras veces más ruidosas.
 Indique que describan en su Cuaderno del club los diferentes sonidos que
escucharon mientras estaban con los ojos cerrados, así sus sensaciones
cuando volvía el silencio. Pregunte si ¿reconocen este ejemplo con sus
emociones y pensamientos?

Tiempo máximo: 10 minutos Colorín colorado… ¡Hemos terminado!

 Pregunte a los alumnos si hubo cambios en cómo se sentían después de
estar un tiempo en silencio y en calma.
 Cierre la actividad diciéndoles que el silencio es una de las formas que se
pueden utilizar para regular la intensidad de nuestras emociones. A veces
retirarse del evento y de la situación, guardar un poco de silencio (un par
de minutos) ayudará a entender mejor.

Tiempo máximo: 10 minutos ¿Qué aprendí?

 Pida a sus estudiantes que anoten en su Cuaderno del Club las respuestas
a las siguientes preguntas y compartan sus respuestas con el grupo:

 ¿Cómo se sintieron cuando existía mucho ruido?

 ¿Cómo se sintieron cuando existía poco o nada de ruido?
 ¿A veces les pasa esto con sus emociones o pensamientos?

 Haga comentarios que reiteren las ideas expresadas por los alumnos.

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