Sunteți pe pagina 1din 2

Well a little I want to menshare the benefits of salted eggs for health ..

1. Meet the Needs of Body Nutrition


Salted eggs derived from duck eggs contain a combination of protein,
fat, and carbohydrates. An egg contains 9 grams of quality protein that
your body can use to support the immune system and keep your skin
healthy.

2. Rich in Vitamins
Duck eggs increase your intake of vitamins and provide enough
vitamin A and B12 for your body.

 Vitamin A is very good to help form new cells in the body and maintain eye
health.
 Vitamin B12 in duck eggs is beneficial to keep the nerves healthy and
improve the function of red blood cells.

3. Increase Body Resistance


Duck eggs are one of the nutritious foods because they contain
selenium and iron. Selenium promotes healthy immune function and
helps produce thyroid hormone. While iron helps your red blood cells
drain oxygen and play an important role to produce energy.

4. Maintaining Bone Health


In addition, duck eggs also contain small amounts of zinc, phosphorus,
and calcium. Phosphorus and calcium are beneficial to health and bone
growth. Thus, eating salted eggs / boh itiek can prevent osteoporosis.

5. Be Careful with High Cholesterol Content


Well for stemian friends who have high cholesterol levels should be a
little bit hearty because each egg contains 619 milligrams of
cholesterol, which is twice as high as the recommended daily limit, or
three times higher than the limit that can be consumed by people with
high blood or disease heart.
Nah sedikit saya ingin menshare manfaat telur asin bagi kesehatan..

1. Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Tubuh


Telur asin yang berasal dari telur bebek mengandung gabungan dari protein, lemak,
dan karbohidrat. Sebutir telurnya mengandung 9 gram protein berkualitas yang dapat
digunakan oleh tubuhmu untuk menunjang sistem kekebalan dan menjaga kulitmu
tetap sehat.
2. Kaya akan Vitamin
Telur bebek meningkatkan asupan vitamin dan menyediakan cukup banyak vitamin A
dan B12 untuk tubuhmu.
*Vitamin A sangat baik untuk membantu membentuk sel-sel baru dalam tubuh dan
menjaga kesehatan mata.

 Vitamin B12 dalam telur bebek bermanfaat untuk menjaga saraf tetap sehat dan
meningkatkan fungsi sel darah merah.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh


Telur bebek termasuk salah satu makanan yang bergizi karena memiliki kandungan
selenium dan zat besi. Selenium menunjang fungsi kekebalan tubuh tetap sehat dan
membantu memproduksi hormon tiroid. Sedangkan zat besi membantu sel darah
merahmu mengalirkan oksigen dan berperan penting untuk memproduksi energi.

4. Menjaga Kesehatan Tulang


Selain itu, telur bebek juga mengandung sejumlah kecil seng, fosfor, dan kalsium.
Fosfor dan kalsium sangat bermanfaat bagi kesehatan dan pertumbuhan tulang.
Dengan demikian, memakan telur asin/boh itiek dapat mencegah osteoporosis.

5. Hati-hati dengan Kandungan Tinggi Kolesterolnya

Nah bagi sahabat stemian yang mempunyai kadar kolestrol tinggi harus sedikit berhati
karena Setiap butir telur mengandung 619 miligram kolesterol, yang berarti dua kali
lebih tinggi dari batas harian yang direkomendasikan, atau tiga kali lebih tinggi dari
batas yang boleh dikonsumsi oleh pengidap darah tinggi atau pengidap penyakit
jantung.

S-ar putea să vă placă și