Cum să devii o persoană mai bună?

Surse:

https://www.inc.com/john-rampton/15-ways-to-become-a-better-person.html

https://www.verywellmind.com/how-to-be-a-better-person-4167628

https://www.everydayhealth.com/healthy-living/8-steps-becoming-better-person/

Cu toții am făcut greșeli pe parcursul vieții noastre, acestea putând să ne pună într-o lumină
nu tocmai bună. Greșelile diferă de la persoană la persoană și pot porni de la o minciună
minoră, până la agresiuni sau furturi. Vina provocată de aceste greșeli poate face o persoană
să își dorească să fie mai bună.

Trebuie reținut că nimeni nu devine perfect, dar asta nu înseamnă că nu poate încerca să se
îmbunătățească. Există numeroase metode prin care acest lucru poate fi făcut, iar acest articol
are ca scop prezentarea a câtorva dintre ele. Cu toate acestea, dacă vina este copleșitoare, iar
dorința de schimbare în bine este mare, discuția cu un psiholog este o alternativă extrem de
utilă. Contactați-mă pentru a vedea ce pași trebuie urmați.

Luați în considerare impactul asupra celorlalți

Tot ceea ce spuneți și faceți are un efect pozitiv sau negativ asupra persoanelor din jurul
vostru. Chiar și persoanele necunoscute pot fi influențate de comportamentul persoanelor cu
care interacționează. De exemplu, un client poate avea un conflict cu un vânzător, iar starea
de spirit a celui din urmă să fie afectată. Astfel, acesta se va comporta diferit, în mod negativ,
cu următorii clienți. În acest fel, impactul unei persoane față de alta ar putea fi asemănat cu un
bulgăre de zăpadă care crește progresiv.

A oferi zâmbete și a fi pozitiv și prietenos reprezintă o soluție atât pentru a fi mai bun cu
ceilalți, cât și pentru a nu fi afectat de starea negativă a lor. De obicei, oamenii răspund cu
aceeași atitudine cu care au fost întâmpinați. Politețea și respectul ar trebui să fie principiile
pe care ar trebui să se bazeze orice persoană.

O altă metodă prin care rănirea celorlalți poate fi prevenită constă în reflectarea la
consecințele pe care le pot avea anumite cuvinte rostite la nervi sau din impuls. Este bine să
ne gândim foarte bine la ceea ce vrem să spunem, deoarece cuvintele pot avea multe urmări
nedorite. Mulți dintre cei mai înțelepți oameni ai lumii au căpătat această calitate pentru că nu
au vorbit impulsiv și și-au permis să gândească înainte de a vorbi.

Renunțați la furie

Cu toții am resimțit furia în viața noastră, dar ea trebuie să fie controlată. În caz contrar, furia
poate provoca probleme serioase în relațiile cu celelalte persoane, dar chiar și din punct de
vedere al propriei sănătăți. Toate acestea pot duce la mai mult stres și la probleme
suplimentare. Gestionarea și controlarea furiei ne pot ajuta să devenim persoane mai bune.
Controlarea furiei nu este întotdeauna ușoară, dar este posibilă, mai ales cu ajutor specializat.
Psihoterapeutul poate ajuta o persoană să își recunoască furia și cauzele acesteia, dar și să o
gestioneze mai ușor. Iertarea este una dintre opțiunile prin care putem trece peste furie și prin
care ne putem îmbunătăți ca persoane.

Ajutați persoanele din jur

Sprijinul oferit altor persoane vă poate ajuta să creșteți în ochii lor, dar și să obțineți emoții
puternice de bucurie. Când ajutați o persoană, nu așteptați să obțineți un beneficiu în schimb,
altruismul fiind propria răsplată.

Activitățile de voluntariat pot fi ocazii excepționale prin care alte persoane pot fi ajutate.
Voluntariatul ajută, de asemenea, la accentuarea încrederii și a respectului de sine. Multe
studii au demonstrat că oferirea de ajutor persoanelor care au nevoie reprezintă o modalitate
prin care depresia poate fi combătută, iar viața în sine se îmbunătățește.

Faptele bune fac lumea un loc mai bun, iar altruismul este cea mai simplă cale de a deveni un
om mai bun în fiecare zi.

Arătați-vă aprecierea

Există foarte mulți oameni care ne completează viața și de care nu ne-am putea lipsi. Pentru
orice ajutor primit trebuie să mulțumim, iar acest lucru nu este greu de făcut. Îmbrățișările,
complimentele sau chiar oferirea de cadouri sunt modalități prin care aprecierea poate fi
arătată.

La fel cum și noi suntem bucuroși când ni se mulțumește, ar trebui să facem la fel când
putem. Respectul și aprecierea reciprocă sunt elemente de bază în încercarea de a fi o
persoană mai bună.

Complimentați-vă

Este foarte bine să complimentați persoanele din jur, dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să
uitați de propria persoană. Dimineața când vă priviți în oglindă nu uitați să vă faceți un
compliment. Fie că este vorba despre ținută, tunsoare sau sarcini îndeplinite, stimularea
emoțională de acest tip vă poate face mai fericit. Astfel, ziua este începută în mod pozitiv, iar
mulțumirea astfel căpătată poate fi contagioasă.

Îngrijiți-vă

O persoană se poate neglija atunci când se simte vinovată, este stresată sau are probleme cu
stima de sine. Când o persoană are grija de ea, își demonstrează respectul față de sine. Astfel,
având încredere în propria persoană, interacțiunea cu celelalte persoane poate fi mai bună. De
asemenea, cei din jur vor aprecia mai mult o persoană îngrijită.

Recunoașteți propriile slăbiciuni

Pentru a deveni o persoană mai bună este esențial să cunoașteți propriile slăbiciuni. Fără a
exagera, faceți o listă cu slăbiciunile existente și încercați să le consolidați treptat. Astfel,
atitudinea și starea de sănătate psihică pot fi îmbunătățite.

Dacă există dificultăți în identificarea propriilor puncte slabe, puteți întreba un prieten
apropiat sau un membru al familiei. Nu vă supărați dacă răspunsurile primite nu vă satisfac.
Reflectați asupra lor și observați ce trebuie schimbat.

Nu mințiți

Cu siguranță nu vă place să fiți mințit. Acest lucru se aplică oricărei persoane, din acest motiv
nu trebuie să apelați la minciuni. Minciuna este o modalitate prin care încrederea poate fi
distrusă cu ușurință. Dacă doriți să fiți o persoană mai bună, trebuie să spuneți întotdeauna
adevărul. Gândurile, sentimentele și ideile trebuie exprimate într-un mod cât mai deschis și
onest.

A deveni o persoană mai bună nu este un lucru care se întâmplă peste noapte. Cu toate
acestea, schimbarea este posibilă dacă este dorită, dar necesită pași mici. În cazul în care
considerați că aveți nevoie de ajutor în a deveni o persoană mai bună, trebuie să știți că vă
stau alături. Sunați-mă pentru a programa o întâlnire.