Sunteți pe pagina 1din 2

Smoothie cu zmeură și fulgi de ovăz

Smoothie cu zmeură și fulgi de ovăz Smoothie cu zmeură și fulgi d e ovăz Prima

Smoothie cu zmeură și fulgi d e ovăz Prima rețetă deschide ziua - așadar, un preparat pentru micul dejun, care va fi gata în doar câteva minute și care îți oferă energie pentru multe ore, grație combinației de cereale și fructe.

Ingrediente

150 g zmeură

1 banană feliată

120 ml lapte de migdale neîndulcit

50 g fulgi de ovăz

200 g iaurt slab

1 linguriţă sirop de arţar

Mod de preparare Nimic mai simplu: toate ingrediente de mai sus se amestecă într-un bol sau într-un borcan, cu ajutorul mixerului vertical, după care băutura este gata de a fi savurată.