FACULTAD DE HUMANIDADES Y ARTE

CARRERA DE PEDAGOGÍA Y CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN

SISTEMA UNIVERSITARIO DE EDUCACIÓN A DISTANCIA
CRAED- TEGUCIGALPA

PA-604 TALLER DE PRACTICA MULTIPROFESIONAL SUPERVISADA IV

Alumnas
Sulmy Yadira Valladares Garmendia……………………………………….. 20121600184
Fiama Dalila Reyes Padilla………………………………………….………201116022014

1
 Contenido
Presentación ....................................................................................................................................... 3
Objetivo del Manual ......................................................................................................................... 4
EL RESPETO ................................................................................................................................. 5
LA SOLIDARIDAD ....................................................................................................................... 9
Mala Alimentación .................................................................................................................. 11
Técnicas de Estudio .............................................................................................................. 13
...................................................................................... 14
1. Máximo aprovechamiento del tiempo ................................................................................... 14
2. Mejora de los resultados académicos .................................................................................... 14
3. Mejora de la memoria y comprensión ................................................................................... 14
La Autoestima ........................................................................................................................... 15
La Puntualidad .......................................................................................................................... 18
La Familia .................................................................................................................................... 20
La Amistad .................................................................................................................................. 24
............................................................................................... 25
Te ayudan a vivir más ............................................................................................................ 25
Reducen el estrés .................................................................................................................... 25
Mayor diversión ...................................................................................................................... 25
Alivian el dolor ........................................................................................................................ 25
Bibliografía .................................................................................................................................. 27

2
 Presentación

El Manual de charlas Educativas contiene temas de mucha importancia hoy en

día para los jóvenes en formación en un Centro Educativo para apórtales
conocimientos y actitudes positivas ante la vida que los lleve a ser personas de
bien con valores que permitan fortalecer la relación entre maestros y alumnos.
Este documento se elaboró debido a la necesidad que posee del Departamento de
Orientación, ya que no cuenta con este tipo de material, contamos con la
colaboración de la Orientadora de ambas jornadas vespertina y nocturna. El
mismo será ejecutado a partir del mes de mayo por los alumnos de último año de
los BTP de todas las modalidades siendo ellos los encargados de las horas cívicas
una vez por mes, para realizar este manual se utilizaron técnicas como búsqueda
de información adecuada para cada tema asignado por el Departamento siendo
una necesidad para los estudiantes conocer y profundar valores que han decaído
en nuestra sociedad dando como resultado una comunidad desvalorizada y con
poco amor hacia el prójimo.

Esperamos que este manual sea de gran utilidad para todas las personas que
participan en las charlas Educativas del Centro y potenciar la convivencia entre los
maestros y alumnos siendo de beneficio para todos, y que se pueda obtener un
resultado favorable que colabore con un ambiente que favorezca el proceso de
aprendizaje.

3
 Objetivo del Manual

 Que este material sirva de apoyo a los alumnos del instituto Gubernamental
Manuel Zelaya Rosales para Promover el desarrollo integral del alumnado,
buscando el desarrollo personal, la igualdad de oportunidades y el respeto
a las diferencias sociales y humanas que actualmente nos enfrentamos en
la sociedad.

Objeticos Específicos

 Lograr que los estudiantes de último año de BTP de del IGMZR utilicen este
manual como herramienta para impartir sus charlas durante la hora cívica.

 Incitar a que el estudiante reflexione sobre su actitud ante la actual crisis de

valores por la que atraviesa la sociedad.

 Valorar la importancia de impartir charlas Educativas.

4
 EL RESPETO

La palabra respeto proviene del latín respectus y

significa “atención” o “consideración”. De acuerdo con
el diccionario de la Real Academia Española (RAE), el
respeto se asocia con el acatamiento que se hace a
alguien; incluye atención y cortesía.
El respeto es un valor que permite al ser humano
reconocer, aceptar, apreciar y valorar las cualidades
del prójimo y sus derechos. Es decir, el respeto es el
reconocimiento del valor propio y de los derechos de
los individuos y de la sociedad.
El respeto no sólo se manifiesta en la actuación de las personas o su acatamiento
de las leyes, sino también hacia la autoridad, como sucede con los alumnos y sus
maestros, los hijos y sus padres o los subalternos y sus jefes. También es aplicable a
las relaciones entre grupos de personas, entre países y organizaciones de diversa
índole. No es simplemente la consideración o deferencia, sino que implica un
verdadero interés no egoísta por el otro, más allá de las obligaciones explícitas que
puedan existir.
El respeto permite que la sociedad viva en paz y en sana convivencia. Implica
reconocer en sí mismo y en los demás los derechos y las obligaciones, por eso suele
sintetizarse en la frase: “No hagas a los demás lo que no quieres que te hagan a ti”.
Por el contrario, la falta de respeto genera violencia y enfrentamiento. Cuando
dicha falta corresponde a la violación de una norma o una ley, incluso es castigada
a nivel formal. Este castigo puede ser una multa económica o hasta el
encarcelamiento. Frecuentemente se confunde el respeto con alguna conducta en
particular, como los buenos modales o la amabilidad, pero el respeto es algo
diferente, es una actitud. Uno de los filósofos que mayor influencia ha ejercido
sobre el concepto de respeto ha sido el alemán Immanuel Kant. En su filosofía
moral, este pensador afirma que los seres humanos deben ser respetados porque
son un fin en sí mismos. Al ser un fin en sí mismos conservan un valor intrínseco y
absoluto. El respeto exige la comprensión del otro: ponerse en sus zapatos, tratar
de comprender su posición. No basta solamente con no agredirlo o ignorarlo,
implica escucharlo con atención y sin el ánimo de cuestionar sus ideas. El respeto
hace una diferenciación total entre la persona y lo que esta piense o diga en un
momento dado. Impulsa al ser humano a aceptar sus diferencias personales,
recordando que todos tienen derecho a ser como son.

5
Podríamos pensar que faltar al respeto es simplemente tener malos modales:
hablar con la boca llena, presentarnos sucios a la escuela o al trabajo y empujar a
los otros para pasar. Sin embargo, significan poco en comparación con las
verdaderas faltas de respeto: tocar a alguien sin su consentimiento, burlarnos de
una religión, de un trabajo o una forma de vida diferente a la nuestra, querer
utilizar a los demás como medios para nuestros planes, abusar de quienes están en
desventaja (ancianos, enfermos, niños o animales). Debe evitarlo siempre. A veces
la mejor forma es seguir las reglas. Pensar siempre “¿Debo hacer esto o no?”, es
solo el primer paso. El gran progreso en la búsqueda del respeto no está en la
inteligencia, sino en el corazón: el amor a los demás sirve de guía e inspiración para
cuidarlos y honrarlos por formar parte de la vida.
Ejemplos de falta de respeto en las relaciones sociales:
 La difamación y las burlas rebajan la dignidad de las personas y este trato
injusto es una falta de respeto.
 En cualquier sociedad (familia, aula, empresa, entre otros) debe haber
autoridades que la dirijan (padres, profesores, jefes); esto exige a hijos,
alumnos y subordinados un trato disciplinado y obediente. Las rebeldías son
faltas de respeto hacia la sociedad.
 Las faltas de educación voluntarias (desplantes, portazos) son claros
ejemplos de falta de respeto hacia los demás.
 La mujer es igual al hombre y es injusto e irrespetuoso tratarla como un
objeto sexual. • El amor humano posee una gran dignidad que exige un trato
delicado. La pornografía es una falta de respeto hacia la humanidad.

6
A escuchar:
Miremos con respeto a todas las personas que se cruzan en nuestro camino,
detengámonos un momento, saludemos, miremos a los ojos y deseemos un buen
día, o simplemente demos las gracias con sinceridad.
Tomemos la decisión de aprender:
El que cree que ya lo sabe todo, está estancado. El mundo cambia continuamente y
nosotros con él y cada persona o situación que se presenta en la vida, es una valiosa
oportunidad para aprender y crecer.
Coloquémonos en los zapatos del otro:
Nadie hace cosas por fastidiar al otro, usted no conoce la situación que otros
pueden estar viviendo. De vez en cuando es necesario que tratemos de pensar y
sentir como lo está haciendo la otra persona; es decir, desde nuestro punto de vista.
Extender nuestra comprensión hacia los demás implica volverse más compasivo.
No seamos intransigentes:
Que alguien tenga un defecto o que diga o haga cosas improcedentes, no lo
condena como persona, siempre podemos recapacitar o cambiar nuestra actitud o
comportamiento. Por lo tanto, no rechacemos, discriminemos o maltratemos a
otros porque no hacen lo que deseamos o esperamos, tengamos más paciencia y
comprensión.
Nadie es más ni menos que nosotros:
Todos somos diferentes en lo personal. Cada persona llega a este mundo con
limitaciones y condiciones distintas para superar, resolver y de las cuales aprender,
en eso radica todo. Aceptemos a los demás con sus defectos y cualidades, sin
juzgarlos con ligereza.
Enseñemos a los niños con el ejemplo:
Recuerde que es durante la primera infancia cuando se incorporan los valores
esenciales. Cuando los niños y niñas crecen y se desarrollan en un entorno familiar
de respeto hacia los demás y hacia sí mismos, tendrán una base fuerte para
establecer en sus vidas relaciones llenas de respeto.
En el proceso de enseñar a un niño cómo vivir, su ejemplo es determinante; es
usted quien los enseña a través del respeto hacia ellos.

7
Vivamos con respeto:
Cuando vivimos con respeto hacia los demás, nos volvemos más tolerantes,
pacientes, comprensivos, cumplidores y responsables de nuestra participación en el
mundo y cuando nos volvemos respetuosos de nosotros mismos, establecemos
límites con seguridad, nos valoramos más y confiamos en nuestra capacidad

8
LA SOLIDARIDAD
Es el apoyo que se brinda a otro, un acto de desprendimiento que supone la
entrega o sacrificio para causar un beneficio en los demás. Se basa, por lo tanto, en
un profundo respeto y empatía para reconocer que otro requiere de nuestra
colaboración.
Hacer bien las cosas de las que somos responsables en la casa o en la escuela en el
caso de los alumnos, es una de las tantas maneras en que se puede ser solidarios.
La realización, al mejor nivel posible, de nuestras tareas, del estudio y en definitiva
del servicio que a cada uno le toca brindar desde su puesto habitual, son acciones
que benefician a los otros.
Enseñamos a nuestros niños a ser solidarios por ejemplo, cuando les pedimos
ayuda en las cosas de la casa, cuando los incentivamos a acoger a un compañero(a)
que está triste, a explicarle una materia al que le cuesta más o cuando los
estimulamos a portarse bien en clases para no distraer.
La solidaridad también es preocuparse por contribuir directamente con quienes
más lo necesitan. Por ejemplo, los enfermos, los afectados por el terremoto, los
ancianos, y tantos otros casos.

9
LA SOLIDARIDAD SE DICE DE
MUCHAS MANERA

Al igual que otras palabras y conceptos que son

muy estimados para todos nosotros, como el
amor, la fe o la autenticidad, la solidaridad se dice
de muchas formas y fomenta experiencias muy
distintas y hasta contradictorias. Con la misma
facilidad podemos encontrar personas solidarias
dando su tiempo en un centro de acogida a
inmigrantes o acompañando enfermos en un
hospital que otras personas que se ponen el cartel
de “solidarias” porque van a un festival musical “a
favor de” una causa solidaria.

VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE LA SOLIDARIDAD

- Ventaja:
 Existen personas que poseen cierta sensibilidad en cuanto a personas que
necesitan de ayuda, y contribuyen con el bienestar, por lo tanto, de la
sociedad. Ayudar a los pobres, mendigos, niños que trabajan en las
calles. Mejora, de esta forma, la sociedad y el hábito y mensajes que se
transmiten.
 Te sientes mejor contigo mismo, ayudas a los demás en cosas que necesiten,
te ayuda a crecer como persona.

- Desventaja:
 Así como hay personas bondadosas, existen aquellas que se aprovechan de
ello. Se hacen pasar por mendigos o personas que mienten para obtener
dinero; para muchos se les es fácil adquirir dinero así.
 Puede que lo que logres no esté tan enfocado a ti, sino a los demás, y por
tanto tus intereses no se priorizan.

10
Mala Alimentación
Mala alimentación: Una mala alimentación es no
variar los alimentos, ingerir demasiadas grasas o
demasiadas proteínas, etc. Lo que se recomienda es
mantener una dieta alanceada, comer de todo y
variado, y sobre todo muchas frutas y verduras, no
olvidarse del pescado al menos 4 veces por semana, y
carnes, unas veces blancas ,otras veces rojas , beber
mucha agua y poco alcohol.

 Una mala alimentación es la que no aporta a nuestro organismo los

nutrientes necesarios para realizar las funciones necesarias para la vida.
Cada persona tiene unas necesidades distintas, y según nuestra actividad
diaria, el lugar donde vivimos y las condiciones meteorológicas, estas varían
de modo significativo.
 No es lo mismo alimentarse que comer, pues muchas personas creen que
con comer excesivamente están bien alimentados, cuando puede que no
estén aportando alguno de nos nutrientes que su cuerpo necesita.
 Las consecuencias de una mala alimentación pueden ser más o menos
graves y se pueden revertir modificando la dieta hacia
una alimentación saludable completa. Pero hay que
tener presente que en algunos casos, puede ser motivo
de problemas no sólo físicos sino que también mentales.
.
 Una carencia de sustancias nutritivas puede
generar enfermedades como la anemia, el bocio,
escorbuto o raquitismo entre otras. En caso de que se
trate de una deficiencia leve que es reciente
seguramente se sufrirá de una baja en la resistencia
física, en la capacidad mental, trastornos de carácter, calambres,
adormecimiento y dolores de cabeza entre otras dolencias. .

11
 El hierro es uno de los minerales más importantes para nuestro organismo,
una dieta con aporte de hierro deficiente puede causar problemas graves
durante el embarazo, retraso del crecimiento y trastornos del desarrollo
mental a largo plazo. Además le organismo se torna más vulnerable a
contraer infecciones. .
 Mala alimentación Buena alimentación

12
Técnicas de Estudio
Las técnicas de estudio son un conjunto de acciones y estrategias que realiza el
estudiante para comprender y memorizar
conceptos y contenidos de las diversas
asignaturas. Estas acciones y estrategias
son las que suelen utilizar los alumnos que
consiguen buenos resultados académicos.
Para aprender a estudiar no basta con
conocer las técnicas que describiremos, es
necesario ponerlas en práctica diariamente
en todas las asignaturas posibles hasta conseguir el hábito de aplicarlas con
naturalidad. La combinación de teoría y práctica hará que mejore su rendimiento
de estudio. En este lugar proponemos una serie de técnicas de secuenciadas para el
alumnado, que, sin ser exclusivas, tratan de responder a sus necesidades de
aprendizaje en entornos virtuales de aprendizaje, cada vez, más fundamentales en
el aprendizaje y la educación a lo largo de la vida.

 Administrar mejor tu tiempo, obteniendo mejor rendimiento e

incorporando espacios para el descanso y la recreación.
 Permitirte descubrir potencialidades de las que no eras consciente.
 Concentrarte mejor en tu tarea, lo que te permitirá utilizar mejor tu tiempo.
 Automotivarte y disfrutar más de la vida, mediante la adquisición de nuevas
destrezas, que te permitan obtener mayor provecho de tus actividades
educativas.
 Proporcionarte elementos más eficaces de inserción en el medio y
adaptación a sus cambios, fundamentalmente en la Sociedad instantánea y
cambiante de la información y las comunicaciones.
 Incrementar tu creatividad.
 Las herramientas están a tu disposición. Cada logro parcial te hará sentir
más satisfecho y te ayudará a continuar buscando el progreso. Tienes mucho
tiempo por delante para lograrlo gradualmente.

13
Técnicas de Estudio
 Mapa Conceptual.
 Búsqueda y análisis de la información.
 Herramientas para el trabajo de los estudiantes.
 Técnicas de Estudio.
 Técnicas Auxiliares:
o La biblioteca.
o Libros de consulta.
o Las fichas. El fichero.
o Temas escritos.
o Redacción y estilo.
o Información no-verbal: gráficos, diagramas, tablas.
o Expresión oral.
 Subrayar los apuntes
 Releer los apuntes
 Hacer resúmenes
 Aplicar técnicas de estudio a partir de la nemotecnia de palabras clave y de
visualización de imágenes

1. Máximo aprovechamiento del tiempo

Gracias a las técnicas de estudio la concentración y atención mejoran, consiguiendo así maximizar
nuestros recursos. De este modo, todo el tiempo empleado a estudiar será útil e incluso podrá ser
reducido obteniendo los mismos resultados.

2. Mejora de los resultados académicos

En muchas ocasiones puede parecer que lo más importante es tener facilidad a la hora de estudiar. No
obstante, la clave reside en una constante ejercitación de la mente. Gracias a la aplicación de las técnicas
de estudio, el cerebro va asimilando progresivamente la información y realizando estos procesos de
forma cada vez más rápida, de ahí que los resultados académicos aumenten.

3. Mejora de la memoria y comprensión

Ya se sabe que la memoria es un músculo que se puede desarrollar. Una de las mejores formas para
hacerlo es mediante la aplicación de unas buenas técnicas de estudio, que también ayuda a la mejora de
la comprensión por parte del alumno, sea cual sea la asignatura, y que podrá aplicarlo en cualquier
momento de su vida.

14
La Autoestima
La autoestima es el valor que el individuo atribuye a su persona y a sus
capacidades. Es una forma de pensar positivamente, una motivación para
experimentar diferentes perspectivas de la vida, de enfrentar retos, de sentir y
actuar qué implica que nosotros nos aceptemos, respetemos, confiemos y creamos
en nosotros mismos.

La autoestima presenta dos dimensiones,

una de ellas es el concepto propio, el cual es
la idea que tenemos acerca de quienes
somos o cual va a ser nuestra identidad, y la
fabricamos mediante la conducta que
desarrollamos. Y por otro lado tenemos
el amor propio, es el significado más directo
de la palabra auto (sí mismo/a) estima
(amor, aprecio). Quererse a sí mismo, ni es
egoísmo, ni es enfermizo; es un sentimiento
fundamental.

La valoración de uno mismo se basa en todos los pensamientos, sentimientos,

sensaciones y experiencias por las que pasamos y hemos ido recogiendo durante
nuestra vida. Ésta puede variar a través de las diferentes áreas de la experiencia de
acuerdo con el sexo, la edad y otras condiciones.

En general, la autoestima se construye dependiendo de la aceptación que tengamos

en el medio (ambiente familiar, social y educativo) en el cual nos desenvolvemos,
de cómo nos reciben los demás y lo que ellos esperan de nosotros.

La influencia que tiene la familia en la autoestima del niño cuando está creciendo
es muy primordial, ya que esta es la que le trasmite o le enseña los primeros y más
importantes valores que llevaran al niño a formar, a raíz de estos, su personalidad y
su nivel de autoestima.

Si estamos con personas en nuestra sociedad que no nos aceptan, que nos ponen
condiciones para querernos disminuye la autoestima. La baja autoestima está
relacionada con una forma inadecuada de pensar acerca de nosotros mismos. Una
persona con baja autoestima se siente desadaptada, piensa que vale poco, le cuesta
trabajo tomar decisiones importantes por no confiar en sus propias habilidades,
etc.

La autoestima llega a ser una clave para el éxito o el fracaso, para comprenderse y
comprender a los demás. Recordemos que la autoestima tiene dos dimensiones: la
autoconsciencia del yo y el amor propio. Todo ello genera aceptación, confianza y
respeto por si mismo, interés por su desarrollo, enfrentarse a los desafíos de la vida
(comprender y superar los problemas), y el derecho de ser feliz (alcanzar y
defender sus metas y necesidades).

15
 Aumenta y mejora nuestra capacidad de soportar el estrés.
 Mejora nuestro sistema inmunológico y somos menos propensos a sufrir de
enfermedades y en el caso de que sufras alguna enfermedad una buena
autoestima ayuda a combatirla.
 Mejora tu humor diario.
 Puedes desarrollar todo tu potencial como ser humano.
 Nos facilita enormemente relacionarnos con otras personas.
 La buena autoestima es contagiosa, un buen sentido del humor con la vida
puede ayudar a mejorar la autoestima de las personas a tu alrededor.
 Afrontas mejor y eres capaz de superar tus derrotas y adversidades sin que eso
afecte tu estado de ánimo.
 Eres feliz.
Como podemos ver en el último punto la principal ventaja de tener una buena
autoestima es que puedas llegar a ser una persona más completa, realizada o
simplemente feliz, porque aceptarse a uno mismo no es simplemente estar en
un estado de felicidad constante sino que es tener la fuerza suficiente como
para no dejar que los eventos del día, ya sean buenos y sobre todo los malos,
afecten nuestro humor y nuestras ganas de ser mejores personas para nosotros
mismos y para los demás y cuando notes que esas ganas ya sean parte de tu
rutina emocional veras que la felicidad es solo unos de los beneficios que vas a
gozar solo con el simple y maravilloso hecho de vivir.

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 Nos puede llevar a mentir/se, engañar/se. Echar la culpa a otros o culparse
en exceso.
 Dejar de realizar actividades físicas, sociales o intelectuales por miedo al
fracaso o al ridículo
 Suelen ser personas hipersensibles. Con cambios de humor repentinos y
grandes fluctuaciones.
 Suelen frustrarse con facilidad.
 Suelen ser personas desconfiadas de los demás y de sí mismos.
 Suelen ser personas que mantienen un comportamiento y comunicación
agresiva o pasiva.
 Timidez excesiva o agresivos. Suelen tener poca iniciativa.
 Suelen comenzar actividades y no las terminan.
 Suelen procrastinar.
 No terminar las actividades o tareas que comienzan.

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La Puntualidad

La puntualidad es cortesía, educación y respeto. La impuntualidad es una muestra

de falta de cultura, es no apreciar el tiempo de los otros ni el propio; si este es uno
de tus defectos, aquí te damos varias recomendaciones.

El valor de la puntualidad es la disciplina de estar a tiempo para cumplir nuestros

compromisos adquiridos deliberadamente: una cita del trabajo, una reunión de
amigos, un compromiso de la oficina, un trabajo pendiente por entregar, una cita
médica...

La puntualidad es necesaria para dotar a nuestra personalidad de carácter, orden y

eficacia, pues al vivir este valor en plenitud estamos en condiciones de realizar más
actividades, desempeñar mejor nuestro trabajo, ser merecedores de confianza.

La falta de puntualidad denota desorden, mal manejo del

tiempo, falta de planeación en nuestras actividades, y por
supuesto carencia de una agenda, pero ¿qué hay detrás de
todo esto?

El interés, el deseo y los gustos están muy asociados con la

impuntualidad. Es decir, cuando tenemos un total interés en
algo, como por ejemplo una cita para aplicar a un empleo,
seguramente estaremos antes de la hora acordada y tomaremos todas las medidas
para cumplir con este compromiso. Al contrario de la cita donde el odontólogo la
cual nos causa molestia y buscamos aplazarla hasta el último minuto.

Obviamente hay actividades que nos generan un mayor interés y atracción, por eso
para algunas personas, el valor del tiempo varía dependiendo de la situación. El
resultado de vivir de acuerdo a nuestros gustos es la pérdida de formalidad en
nuestro actuar y poco a poco se reafirma el vicio de llegar tarde.

Hay otro factor que también influye en el valor de la puntualidad y es el

orden. Cuando no tenemos claridad de ideas, ni prioridades, tampoco una lista de
pendientes, y menos un mapa de actividades que nos guía, lo más coherente es que
el tiempo se pierda fácilmente. La pereza, el olvido, la falta de concentración
también son motivos que afectan este valor.

Además de lo anterior, la falta de puntualidad tiene un cierto grado de

egocentrismo. Es decir, partir de la base de que el tiempo de los otros es menos
valioso que el propio, así que no importa llegar tarde porque la otra persona no es
tan “importante” como lo soy yo. Además de ser una actitud egoísta es totalmente
irrespetuosa.

18
No nos volvemos puntuales de la noche a la mañana. Para querer corregir este
error se necesita voluntad, disciplina, determinación, compromiso y
responsabilidad como en todos los propósitos.

Antes de empezar a poner alarmas, llenar agendas, programar recordatorios, etc.,

se tendrá que hacer un cambio de mentalidad. Debemos ser conscientes que toda
persona, evento, reunión, actividad o cita tiene un grado particular de importancia.
Nuestra palabra deberá ser el sinónimo de garantía para contar con nuestra
presencia en el momento preciso y necesario.

Seguido de esto, se tendrá que encontrar la causa que provoca nuestra

impuntualidad (mencionadas anteriormente: interés, importancia, orden,
egocentrismo, pereza, olvido, falta de concentración…). Allí encontrará muchas
respuestas y también las soluciones para desterrar este mal hábito.

Establecer un orden y delimitar prioridades es básico. Asimismo, concentrarse en

la actividad que estamos realizando, procurando mantener nuestra atención para
no divagar y aprovechar mejor el tiempo. Para corregir esto, se tendrá que echar
mano de algunas ayudas, como son las alarmas del computador, agenda
electrónica, celular, pedirle a un familiar o compañero que nos recuerde la hora
(sólo algunas veces para no ser molesto y dependiente).

Por último, habrá que hacer algunos ajustes en nuestro nuevo estilo de vida
enmarcado en la puntualidad. Quizá levantarse un poco más temprano, adelantar
el reloj unos minutos, establecer un horario, entre otros.

Vivir el valor de la puntualidad es una forma de hacerle a los demás la vida más
agradable, mejora nuestro orden y nos convierte en personas dignas de confianza.

19
La Familia
La palabra familia proviene del latín “familia” de “famulus”, que a su vez deriva del
osco “famel” que quiere decir siervo, y más remotamente del sánscrito “vama”, que
significa habitación, casa. Partiendo de esta etimología, en la antigüedad se
consideraba familia al conjunto de personas y esclavos que habitaban con el señor
de la casa.

La familia es el conjunto de personas unidas por vínculos de matrimonio,

parentesco o adopción. Considerada como una comunidad natural y universal, con
base afectiva, de indiscutible formativa en el individuo y de importancia social. Se
dice que es universal ya que la historia de la
familia es la historia de la humanidad. En
todos los grupos sociales y en todos los
estadios de su civilización, siempre se ha
encontrado alguna forma de organización
familiar. La familia se ha modificado con el
tiempo, pero siempre ha existido, por eso es
un grupo social universal, el más universal
de todos.

Como base afectiva, la familia es un grupo social cuyo fundamento está constituido
por un conjunto de los más profundos y ocultos sentimientos humanos como el
amor, comprensión, cariño, ternura, dedicación, etc. Como influencia formativa, se
tiene que la familia es el primer ambiente social del hombre, en ella aprende los
primeros principios, los valores morales y las nociones de la vida. La familia es
una comunidad natural, porque responde a una serie de instintos y sentimientos de
la naturaleza humana tales como la tendencia gregaria, la satisfacción del
instinto sexual, etc. La familia es fundamental para la procreación, conservando así
a la especie.

Con respecto a su importancia social, la familia es la célula original de la vida

social, donde el individuo se prepara para su vida en la sociedad. De allí que,
mientras mejor organizada esté la familia más robusta sea, más sólida
y favorable será la organización social. La familia suele distinguirse en familia
nuclear (dos adultos con sus hijos), la cual es la unidad principal de las sociedades

20
más avanzadas; familia extensiva, donde el núcleo está subordinado a una gran
familia con abuelos y otros familiares; y la familia monoparental, en la que los hijos
viven sólo con un progenitor en situación de soltería, viudedad o divorcio.

El valor de la familia nace y se desarrolla cuando cada uno de sus miembros asume
con responsabilidad y alegría el papel que le ha tocado desempeñar en la familia.
Al hablar de familia podemos imaginar a un grupo de personas felices bajo un
mismo techo y entender la importancia de la manutención, cuidados y educación
de todos sus miembros, pero descubrir la raíz que hace a la familia el lugar ideal
para forjar los valores, es una meta alcanzable y necesaria para lograr un modo de
vida más humano, que posteriormente se transmitirá naturalmente a la sociedad
entera...

El valor de la familia va más allá de los encuentros habituales e ineludibles, los

momentos de alegría y la solución a los problemas que cotidianamente se
enfrentan. El valor nace y se desarrolla cuando cada uno de sus miembros asume
con responsabilidad y alegría el papel que le ha tocado desempeñar en la familia,
procurando el bienestar, desarrollo y felicidad de todos los demás.

Formar y llevar a la familia en un camino de superación constante no es una tarea

fácil. Las exigencias de la vida actual pueden dificultar la colaboración e interacción
porque ambos padres trabajan, pero eso no lo hace imposible, por tanto, es
necesario dar orden y prioridad a todas nuestras obligaciones y aprender a vivir con
ellas. Debemos olvidar que cada miembro cumple con una tarea específica y un
tanto aislada de los demás: papá trabaja y trae dinero, mamá cuida hijos y
mantiene la casa en buen estado, los hijos estudian y deben obedecer.

Es necesario reflexionar que el valor de la familia se basa fundamentalmente en la

presencia física, mental y espiritual de las personas en el hogar, con disponibilidad
al diálogo y a la convivencia, haciendo un esfuerzo por cultivar los valores en la
persona misma, y así estar en condiciones de transmitirlos y enseñarlos. En un
ambiente de alegría toda fatiga y esfuerzo se aligeran, lo que hace ver la
responsabilidad no como una carga, sino como una entrega gustosa en beneficio de
nuestros seres más queridos y cercanos.

Lo primero que debemos resolver en una familia es el egoísmo: mi tiempo, mi

trabajo, mi diversión, mis gustos, mi descanso... si todos esperan comprensión y
cuidados ¿quién tendrá la iniciativa de servir a los demás? Si papá llega y se
acomoda como sultán, mamá se encierra en su habitación, o en definitiva ninguno
de los dos está disponible, no se puede pretender que los hijos entiendan que deben
ayudar, conversar y compartir tiempo con los demás.

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La generosidad nos hace superar el cansancio para escuchar esos problemas de
niños (o jóvenes) que para los adultos tienen poco importancia; dedicar un tiempo
especial para jugar, conversar o salir de paseo con todos el fin de semana; la salida
a cenar o al cine cada mes con el cónyuge... La unión familiar no se plasma en una
fotografía, se va tejiendo todos los días con pequeños detalles de cariño y atención,
sólo así demostramos un auténtico interés por cada una de las personas que viven
con nosotros.

Otra idea fundamental es que en casa todos son importantes, no existen logros
pequeños, nadie es mejor o superior. Se valora el esfuerzo y dedicación puestos en
el trabajo, el estudio y la ayuda en casa, más que la perfección de los resultados
obtenidos; se tiene el empeño por servir a quien haga falta, para que aprenda y
mejore; participamos de las alegrías y fracasos, del mismo modo como lo haríamos
con un amigo... Saberse apreciado, respetado y comprendido, favorece a la
autoestima, mejora la convivencia y fomenta el espíritu de servicio.

Sería utópico pensar que la convivencia cotidiana estuviera exenta de diferencias,

desacuerdos y pequeñas discusiones. La solución no está en demostrar quién
manda o tiene la razón, sino en mostrar que somos comprensivos y tenemos
autodominio para controlar los disgustos y el mal genio, en vez de entrar en una
discusión donde por lo general nadie queda del todo convencido. Todo conflicto
cuyo resultado es desfavorable para
cualquiera de las partes, disminuye la
comunicación y la convivencia, hasta que
poco a poco la alegría se va alejando del
hogar.

Es importante recalcar que los valores se

viven en casa y se transmiten a los demás
como una forma natural de vida, es decir,
dando ejemplo. Para esto es fundamental
la acción de los padres, pero los niños y
jóvenes -con ese sentido común tan
característico- pueden dar verdaderas
lecciones de cómo vivirlos en los más mínimos detalles.

En una reunión pasó un pequeño de tres o cuatro años de edad frente a un familiar
adulto, después de saludarle en dos ocasiones y no recibir respuesta, se dirigió a su
madre y le preguntó: "¿Por qué tío (...) no me contestó cuándo le saludé?" La
respuesta pudo ser cualquiera, así como los motivos para no recibir respuesta, pero
imaginemos el desconcierto del niño al ver como las personas pueden comportarse
de una manera muy distinta a como se vive en casa. Se nota que está aprendiendo a
cultivar la amistad, a ser sociable y educado, seguramente después de este
incidente le enseñarán a ser comprensivo...

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Por otra parte, muchas son las familias que han encontrado en la religión y en las
prácticas de piedad, una guía y un soporte para elevar su calidad de vida, ahí se
forma la conciencia para vivir los valores humanos de cara a Dios y en servicio de
los semejantes. Por tanto, en la fe se encuentra un motivo más elevado para formar,
cuidar y proteger a la familia.

Aunque son los padres quienes tienen la responsabilidad en la formación y

educación de los hijos, estos últimos no quedan exentos. Los jóvenes solteros, y aún
los niños, comparten esa misma responsabilidad pues en este camino todos
necesitamos ayuda para ser mejores personas. Actualmente triunfan aquellos que
se distinguen por su capacidad de trabajo, responsabilidad, confianza, empatía,
sociabilidad, comprensión, solidaridad, etc. etc., valores que se aprenden en casa y
se perfeccionan a lo largo de la vida según la experiencia y la intención personal de
mejorar.

Pensemos que todo a nuestro alrededor cambiaría y las relaciones serían más
cordiales si los seres humanos se preocuparan por cultivar los valores en familia.
Cada miembro, según su edad y circunstancias personales sería un verdadero
ejemplo, un líder en el ramo, capaz de comprender y enseñar a los demás la
importancia y trascendencia que tiene para sus vidas la vivencia de los valores, los
buenos hábitos y las costumbres.

Para que una familia sea feliz no hace falta calcular el número de personas
necesarias e indispensables para lograrlo, mientras en ella todos participen de los
mismos intereses, compartan gustos y aficiones y se interesen unos por otros.

Podríamos preguntarnos ¿cómo saber si en mi familia se están cultivando los

valores? Si todos dedican parte de su tiempo para estar en casa y disfrutar de la
compañía de los demás, buscando conversación, convivencia y cariño, dejando las
preocupaciones y el egoísmo a un lado, sin lugar a duda la respuesta es afirmativa.

Toda familia unida es feliz sin importar la posición económica, los valores humanos
no se compran, se viven y se otorgan como el regalo más preciado que podemos
dar. No existe la familia perfecta, pero si aquellas que luchan y se esfuerzan por
lograrlo.

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La Amistad

La amistad es uno de los valores más

importantes a desarrollar en la educación de los
niños. Se trata del afecto personal, puro y
desinteresado, compartido con otra persona,
que nace y se fortalece mediante las
interrelaciones entre los seres humanos.
Para que el niño aprenda sobre el valor de la
amistad es necesario formarle con nociones,
conocimientos, habilidades, emociones,
vivencias, sentimientos, y que le preparemos
para vivir con armonía y respeto.

Los seres humanos somos sociables por naturaleza, por lo que necesitamos convivir
con los demás. También por eso buscamos tener amigos con quién compartir. La
amistad es una relación entre iguales que requiere de esfuerzos para conseguirla,
cultivarla y mantenerla.
Un buen amigo está contigo en las buenas y en las malas, trata de saber todo de ti,
te quiere tal cual eres, comparte contigo las alegrías y sufrimientos y te apoya
cuando lo necesitas. Tener un amigo es contar con un tesoro, es destinarle tiempo
para saber de su vida, conocer sus sueños y aspiraciones. No hay amistad sin
compromiso, un compromiso hecho con amor y libertad.
La amistad es dulce, incluye sonrisas y a veces dolor y llanto. Es compañía
permanente en el corazón, en los rezos, en las distancias y en la cercanía. Al amigo
se le llama para contarle una buena nueva, y está cerca cuando la desgracia nos
ronda.

- Acércate a los demás sin miedo y empieza la plática con naturalidad.

- Pon atención a lo que otros dicen y dale la importancia que se merecen.
- Selecciona a quienes quieras que sean tus amigos, de acuerdo con cómo te sientas
con ellos y como ellos sean contigo

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Te ayudan a vivir más

Las personas con una vida social activa, y con buenas relaciones interpersonales
viven más tiempo, tal y como afirma un metaanálisis llevada a cabo en 2010. Para
el estudio, se examinaron 148 investigaciones que pretendían encontrar algún tipo
de relación entre las la amistad, las habilidades sociales y la mortalidad.
Los sujetos de los diversos estudios sumaban más de 300.000 participantes. Según
los resultados, cuanto más fuertes eran los lazos en las relaciones sociales, más
tarde morían los sujetos. Los investigadores afirman que la relación puede estar en
la importancia de la amistad para superar las situaciones estresantes de la vida, y
este impacto positivo afectaría significativamente en la salud tanto mental como
física.

Reducen el estrés

Son muchos los estudios que afirman que la amistad reduce el estrés. De hecho, los
psicólogos de las organizaciones llevan tiempo estudiando la relación entre
la buena relación con los compañeros de trabajo y el burnout o estrés crónico.
Parece ser que las relaciones sanas con los compañeros de trabajo funcionan como
un amortiguador frente a este fenómeno, reduciendo sus síntomas y participando
en su prevención.

Mayor diversión

Los amigos nos proporcionan buenos momentos y situaciones divertidas. De

hecho, asociamos la amistad con los ratos divertidos y con compartir actividades
que nos resultan placenteras y agradables. Si encima tenemos un amigo de esos que
se pasan el día contando chistes, nuestra salud y nuestro bienestar se ven
mejorados notablemente.

Alivian el dolor

Los amigos no solamente alivian el dolor emocional cuando estamos tristes y nos
escuchan y nos prestan su apoyo más incondicional, sino que pueden ayudarnos
también a reducir el dolor físico. Esto es lo que afirma una investigación publicada
por la Psychosomatic Medicine, que afirma que la percepción del dolor se ve
reducida cuando estamos físicamente junto a una persona que consideramos
cercana.

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Mejoran la agudeza mental
Los amigos también afectan a nuestro cerebro. Según un estudio llevado a cabo en
2012, las personas con demencia empeoran cuando no están en contacto con otras
personas y se sienten solas. Los sujetos del estudio fueron más de 2000 holandeses
con edades superiores a los 65, analizados durante 3 años.

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Bibliografía

 https://www.grupoice.com/wps/wcm/connect/29e3a524-2b61-4228-
afeaea858bc4ee87/33.pdf?MOD=AJPERES&CVID=l1Ew55E
 http://www.comunidadescolar.cl/comunicados/2011/junio/boletin_padres
_junio_2011.pdf
 https://www.jovenesydesarrollo.org/sites/default/files/field/adjuntos/13_I
niciativas_en_red.pdf
 https://brainly.lat/tarea/3310047
 http://conceptodefinicion.de/familia/
 http://www.mercaba.org/FICHAS/e-cristians/valor_de_la_familia.htm
 http://www.mariapinto.es/alfamedia/aprendizaje/tecnicas.htm
 http://streamline.es/blog/Las-ventajas-de-aprender-tecnicas-de-estudio
 http://conceptodefinicion.de/autoestima/
 http://www.lafamilia.info/crecimiento-personal/el-valor-de-la-puntualidad
 https://www.guiainfantil.com/1213/educar-en-valores-la-amistad.html
 https://psicologiaymente.net/social/beneficios-tener-amigos

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