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26/06/2019 Dossiê 35 – 5 Ações para regenerar o seu fígado (a 4ª, de quebra, aumenta a sua testosterona) Jolivi – Saúde Natural -

EDIÇÕES - DOSSIÊ SAÚDE ESSENCIAL

Dossiê 35 – 5 Ações para regenerar o seu fígado (a 4ª, de quebra,


aumenta a sua testosterona)
Por Leme

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Olá, caro leitor, como está?

Não existe remédio seguro e eficiente para o seu fígado.

Exatamente isso que você leu.

Apesar de existirem drogas no mercado, nenhuma delas vai solucionar o seu


problema hepático.

E quem diz isso não sou eu.

A Fundação Cochrane, mais conceituada e respeitada rede independente de


pesquisadores do planeta, anunciou muito recentemente (outubro de 2018):

“Atualmente, não há intervenção farmacológica efetiva em pessoas


com doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA)”.

DHGNA também atende pelos nomes gordura no fígado, ou esteatose


hepática. Em inglês, o nome é NASH.

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Não é só este o dano provocado pelo universo dos medicamentos.

Estudos científicos apontam que remédios comuns, como estatinas e


antibióticos, têm influência no surgimento do mesmo problema.

O pior é que se o seu fígado está gordo e doente e, principalmente, se você


não atuar para que ele “emagreça”, as consequências podem ser incalculáveis.

Até a sua potência e virilidade ficam no alvo e comprometidas.

A doença atinge 25% dos adultos em todo o mundo.

E mudaram alguns paradigmas a respeito dos problemas que acometem o fígado.

Antes, era muito mais comum ouvirmos que uma pessoa tinha um fígado doente
pelo uso abusivo do álcool. Hoje, acredite, até um suco que parece inocente e
comidas tidas como “saudáveis” podem ser letais para as suas funções hepáticas.

A boa notícia que aprendi com esta edição do Dr. Carlos Schlischka é que, entre
todos os órgãos do corpo humano, o fígado tem um poder único: de se regenerar
em pouco tempo.

A própria fundação Cochrane, que colocou em xeque as drogas que tratam seu
problema hepático, nos traz boas novas.

A entidade reuniu estudos científicos e confirmou que mudanças simples no


estilo de vida realmente enxugam seu fígado.

Para esta edição, o Dr. Carlos Schlischka preparou um protocolo completo para
você regenerar o seu fígado, na sua casa, com apenas 5 ações efetivas.

Quando a indústria farmacêutica não consegue mais mostrar uma luz no fim do
túnel, o nosso médico da saúde natural sempre nos consegue mostrar um outro
caminho.

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Se o seu fígado é capaz de se regenerar rapidamente, prepare-se para descobrir


como é simples voltar à saúde.

E hoje você vai aprender que a trajetória passa até por uma deliciosa pizza

Quando o seu fígado “emagrece”, o seu organismo volta a produzir e a utilizar


testosterona, o hormônio tão vital para os homens. Os resultados benéficos ficam
espalhados por todo organismo.

Bem-vindo à edição do mês.

Antes de dar início à leitura completa, reserve um tempo para assistir ao vídeo
que o Dr. Carlos preparou.

Leva menos de 10 minutos.

Mirela Leme

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Olá, caro leitor

Eu sou o Dr. Carlos Schlischka e é uma honra ter você por aqui.

Nesta edição, trago 5 ações simples e completas para que você possa regenerar o
seu fígado doente.

Antes disso, é preciso entender por que este órgão tão importante está doente.

A gordura no fígado, uma doença silenciosa, está entre as que compõem a


síndrome metabólica.

Geralmente está relacionada à obesidade (principalmente à gordura visceral, ou


barriga de chope), diabetes, hipertensão e até mesmo doenças cardíacas.

Aliás, as doenças cardíacas também podem ser uma das consequências da


gordura no fígado.

Se não tratada, a esteatose hepática pode evoluir para outras enfermidades tão
graves quanto, que são:

cirrose
câncer
falência do fígado.
É para que você não tenha que se preocupar com isso que eu me dediquei a
estudar as mais recentes e melhores formas de trazer o seu fígado de volta à
normalidade.

Antes disso, preciso te apresentar…

…Dois erros que engordam o seu fígado

#1: medicamentos comuns e perigosos

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O primeiro deles é o remédio que você toma para tentar curar qualquer outra
doença.

Pense em um medicamento simples, que você compra na farmácia quando está


com gripe.

Ele aumenta o risco do fígado ficar gorduroso.

A maioria dos fármacos são metabolizados por apenas uma enzima do fígado.

Quando você se automedica e manda para o seu fígado uma série de remédios
diferentes, você está fazendo com que o seu fígado faça um trabalho para o qual
ele não está preparado.

Imagina só. Ele entra em pane.

Segundo dados que pesquisei, mais de mil medicamentos interferem


negativamente no seu fígado e podem causar a esteatose.

E aí, só para citar alguns nesta lista, estão: paracetamol, remédios para resfriado,
antifúngicos, antibióticos, inibidores da bomba de prótons e, é claro, as estatinas.

As estatinas, são, para mim, como aquelas pessoas que estão sempre envolvidas
em alguma confusão.

Sempre elas.

Veja só esta pesquisa que eu me deparei.

O Hospital Universitário de Linköping, na Suécia, promoveu uma pesquisa


científica para o uso de estatina no tratamento de esteatose hepática não
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alcoólica.

Os resultados foram publicados na revista Journal of Hepatology, do grupo


Elsevier.

Os estudiosos reconheceram que a estatina pode ser prescrita a pacientes com


doença hepática gordurosa não alcoólica. Mas a fatura a ser cobrada é alta
demais.

Por até 16 anos, 68 pacientes com gordura no fígado foram acompanhados.

No início, nenhum deles tomava estatina. E, então, parte deles passou a receber
essa prescrição.

O que o estudo verificou é que aqueles que tomavam estatinas tiveram um IMC
(índice de massa corpórea) maior do que os que não tomaram.

Também sofreram mais de diabetes e resistência à insulina.

Desesperador, não é?

Não é isso que eu quero que aconteça a você.

Quero te dar a possibilidade de não se sujeitar a um tratamento que traga riscos


de você desenvolver outras doenças.
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O que te apresentarei aqui, como sempre, são as opções naturais e efetivas para
que você não dependa de um medicamento que traz mais riscos do que sossego.

Antes, preciso explanar o segundo erro o que engorda o seu fígado.

#2: o combustível batizado que você oferece ao fígado

O vilão número 2 do seu fígado é a frutose, o nome do açúcar que está em tudo
(até naquilo que você pensa ser salgado).

E quando digo frutose, falo das frutas, lógico. Mas o risco maior vem com os
outros nomes que este açúcar recebe, como xarope de milho – incluído em pães,
massa de pizza, suco industrializados, molhos “saudáveis” para saladas e até
produtos diet e light.

Uma cilada.

Um dos grandes detonadores do seu fígado é o suco de laranja, sabia? Os de


caixinha então… fazem um estrago incrível.

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Importante que você saiba que a frutose causa ao seu fígado riscos semelhantes
ao álcool.

Assim como a interação com os medicamentos e álcool, o fígado é o único órgão


do corpo que metaboliza a frutose.

A relação entre frutose e fígado gorduroso levou a American Association for the
Study of Liver Diseases (AASLD) promover um estudo.

A associação concluiu que a redução do consumo de frutose pode ser crucial para
reverter essa “maré de epidemia”.

Você me conhece.

Eu não estou aqui apenas para te dizer o que você não deve comer.

Sim, a partir de agora é altamente recomendado que você elimine as frutas e


alimentos industrializados das suas refeições.

Porém, existem alimentos (bem saborosos) que promovem efeitos reversos. Ou


seja, de proteção.

A lista de alimentos preferidos deste seu órgão, saiba, é uma das 5 ações práticas
que você fará para regenerar o seu fígado.

De quebra, ao seguir este protocolo, você ainda aumentar a sua testosterona.

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Vamos juntos?

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Ação número 1: Suplementação para o fígado e reorganização do seu intestino

Primeiramente, eu selecionei dez suplementos que, juntos, promovem a sua


proteção hepática e tornam o seu fígado “magro” de novo.

Converse com o seu médico e peça a prescrição deste conjunto:

Prescrição Quantidade

Berberina 250 mg

N-acetil cisteína 200 mg

L valina 100 mg

L leucina 100 mg

L isoleucina 100 mg

L metionina 100 mg

Silimarina 150 mg

Vitamina E 200 mg

Ácido fólico 50 mcg

Vitamina B12 1 mg

Dosagem Tomar 1 dose, 2x dia/ antes das refeições

Por que escolhi cada um desses suplementos:

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Berberina

A berberina, utilizada há séculos na China para tratar o diabetes tipo 2, também


tem sido avaliada para a reversão de fígado gorduroso.

Um estudo publicado na revista científica PLOS One selecionou 184 pacientes


com gordura no fígado. Eles receberam três tipos de tratamento: intervenção no
estilo de vida, mudança no estilo de vida mais pioglitazona (um medicamento
alopático) e mudança no estilo de vida mais berberina.

Na comparação com o grupo do medicamento, a berberina foi mais eficaz que o


medicamento na redução do peso corporal e melhora no perfil lipídico. O grupo
que recebeu berberina também apresentou 52,7% na redução da gordura no
fígado, o melhor entre os três tratamentos.

N-acetil cisteína

A N-acetil cisteína é um precursor da glutationa, um dos mais potentes


antioxidantes do nosso organismo (ele tem a função de limpar os radicais livres,
a sujeira do nosso corpo que causa, entre outras doenças, o câncer).

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O poder reparador foi destacado pela revista científica Life Science, que
reconheceu que a N-acetis cisteína tem sido atribuída à rápida reação em radicais
livre e à restituição da glutationa.

Para potencializar seus efeitos, ela deve ser associada à valina, leucina, isoleucina
e metionina, que são aminoácidos essenciais.

O nosso antioxidante já foi estudado até mesmo no tratamento de crianças que


tiveram doença hepática relacionada à má nutrição parental e foi descrito pelo
Journal of Pediatroc Gastroenterology and Nutrition como importante e seguro
na terapia adjuvante desta patologia.

Silimarina

A ciência indica a silimarina como eficaz na redução de índices bioquímicos e


inflamatórios da esteatose hepática. Foi o comprovou estudo da Segunda
Universidade de Nápoles, na Itália, e publicado na revista científica World
Journal of Hepatology.

Vitamina E
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Um estudo publicado em 2010 pela revista científica de Harvard, The New


England Journal of Medicine, também estabeleceu a comparação de outro
tratamento natural com o medicamento pioglitazona.

Por 96 semanas, 247 adultos com esteatose hepática, mas sem diabetes, foram
divididos em três grupos, dos quais 83 receberam um placebo (remédio de
mentirinha), 84 receberam vitamina E, enquanto outros 80 receberam
pioglitazona.

Depois, foram comparados os tratamentos de vitamina E e medicamento com o


placebo e a vitamina E se mostrou superior.

A vitamina E provocou a melhora em 51% dos casos, enquanto o placebo


provocou apenas 25%.

Na outra comparação, o estudo apontou que não houve benefício do


medicamento alopático na comparação com o medicamento sem nenhuma ação,
o placebo.

Apesar de o estudo não comparar o tratamento medicamento versus vitamina E,


fica claro que a vitamina E se mostrou superior, uma vez que o tratamento
alopático não foi suficiente nem para comparação com o placebo.

Ácido fólico X vitamina B12

Níveis baixos dessas vitaminas estão relacionados à maior gravidade da doença


hepática não alcoólica e sua progressão.

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Corrija a relação entre ômega 6 e ômega 3

Quantidades excessivas de ômega-6 danificado estão associadas a doenças


inflamatórias, como a esteatose hepática.

A principal ação terapêutica do ômega-3 é a redução da inflamação, enquanto o


ômega-6 é necessário para iniciar a resposta inflamatória. Quando a relação é
desequilibrada em favor do ômega-6, aumenta a taxa de inflamação.

Hoje, estamos muito mais expostos ao ômega 6 do que o ômega 3, por isso, eu
indico, separadamente da indicada anteriormente, a suplementação de ômega 3.

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Minha recomendação é que você suplemente com 3 capsulas de 1 grama por dia.
Se você sentir algum desconforto, pode dividir as capsulas entre café da manhã,
almoço e jantar.

Complementação: a suplementação para o seu intestino

É sempre preciso cuidar da sua microbiota intestinal, chamado pela ciência de


nosso segundo cérebro.

Quando ela não está saudável, o seu fígado pode ser afetado, conforme mostram
evidências científicas que dão conta que há uma forte relação entre a saúde
intestinal e a saúde hepática, uma vez que o fígado recebe quase 70% de seu
suprimento de sangue vindo do intestino, por meio da veia porta.

É de 75% o nível de riscos de um portador de doença hepática também estar com


desequilíbrio da microbiota.

Portanto, quando você cuida de um, salva o outro.

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Por isso, selecionei algumas bactérias boas que podem auxiliá-lo na recuperação
intestinal.

Peça a prescrição do seu médico, da seguinte formulação. Ela pode ser feita na
sua farmácia de manipulação de confiança.

Bactéria Quantidade

Lactobacillus acidophillus 1 bilhão de cepas

Lactobacillus delbrueckii 1 bilhão de cepas

Lactobacillus helveticus 1 bilhão de cepas

Lactobacillus lactis 1 bilhão de cepas

Lactobacillus salivarius 1 bilhão de cepas

Bifidobacterium animalis 1 bilhão de cepas

Silimarina 1 bilhão de cepas

Bifidobacterium infatis 1 bilhão de cepas

FOS* 3 gramas

Dosagem Tomar 1 cápsula/ dia, à noite

*frutooligossacarídeos

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Ação #2: Adote os alimentos que emagrecem o seu fígado

Você já sabe que é preciso reduzir drasticamente o consumo de frutose, das


frutas e sucos (esses naturais ou industrializados), mas também os provenientes
dos gêneros alimentícios.

Reduzir o consumo de carboidratos também é regra se você precisa, para já,


emagrecer o seu fígado.

Eu sempre indico que você faça a dieta que chamo de paleomediterrânea, com
alimentos anti-inflamatórios. Ela combina a dieta mediterrânea, ricas em
gorduras saturadas vegetais, como o óleo de coco e o azeite de oliva, e a dieta
paleolítica, que exclui o glúten, leite e seus derivados.

Nesta edição, porém, eu decidi criar para você uma lista especial de compras com
os alimentos altamente recomendados para seu cuidado hepático.

Mude a sua lista de compras com eles. Não faltarão opções para a
composição das suas refeições:

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Uma dica importante: tenha você esteatose hepática não alcoólica ou doença hepática relacionada ao
álcool, é imprescindível que você evite o consumo de bebidas alcoólicas. Para aqueles com gordura no
fígado, o álcool aumenta o risco de cirrose e de destruição das células saudáveis do fígado.

Existe uma receita que faço sempre que tenho vontade de comer um pão no café
da manhã, é esta é a forma de preparo:

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Misture:

1 ovo batido;
5 colheres de sopa de farelo de aveia;
1 colher de sopa de azeite de oliva;
1 pitada de sal marinho integral ou sal rosa do Himalaia;
1 colher de sopa de água;
Você pode acrescentar alho e as ervas (naturais) de sua preferência.

Coloque a massa em uma frigideira antiaderente de cerâmica e vire os lados até


cozinhar. Uso a frigideira de cerâmica porque o teflon apresenta riscos para o
desenvolvimento de câncer.

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Ação #3: Uma atitude filantrópica limpa o seu sangue e devolve a


saúde do seu fígado

Quando você doa sangue, os seus níveis de ferro no sangue baixam. Níveis altos
de ferro sanguíneo também contam como prejudiciais à saúde do seu fígado. Se
você doar sangue duas vezes por ano, promoverá esta limpeza e protegerá o seu
fígado de danos.

Ação #4: Evite produtos químicos (e aumente a sua testosterona)

Produtos químicos, como o bisfenol A, substância presente em embalagens


plásticas, pesticidas e ftalatos – aditivo que deixa os plásticos mais maleáveis –
podem contribuir para o avanço da doença hepática gordurosa.

Além disso, eles são ladrões da sua testosterona e conversores em estrogênio,


hormônio feminino.

Quando você reduz o seu contato a esses vilões, você não só reverte a gordura no
fígado, como também produz e coloca a testosterona em suas devidas funções,
seja para desempenho sexual, saúde muscular e outros.

Algumas dicas simples, são:

Dê preferência a bebidas comercializadas em garrafas de vidro, ao


invés de plástico;
Também armazene seus alimentos em recipientes de vidro,
preferencialmente, e evite o uso de plástico filme;
Consuma legumes e vegetais orgânicos (já que as frutas você
deixará de lado até melhorar);
Se você toma água da torneira, verifique se ela não é tratada com
agentes contaminantes e filtre a água.
Ação número #5: Mexa-se!
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26/06/2019 Dossiê 35 – 5 Ações para regenerar o seu fígado (a 4ª, de quebra, aumenta a sua testosterona) Jolivi – Saúde Natural -

Não importa qual exercício você mais se identifica: seja jogar bola com os
amigos, ou pilates.

O que importa é deixar o sedentarismo de lado. Exercício que reduz a obesidade,


reduz a sua gordura visceral (a sua barriga de chope) e, é claro, emagrece o seu
fígado.

Um estudo publicado na revista científica The American Journal of


Gastroenterology destacou que, no caso da doença hepática gordurosa não
alcoólica, a intensidade do exercício pode ser mais eficaz como terapia
complementar do que a duração ou o tempo total que você fica na academia.

Sendo assim, uma das opções pode ser o HIIT (high intensity interval training).

São exercícios intervalados, aqueles que você busca o máximo da sua capacidade
cardíaca, intercalados com descanso ou com práticas de menor intensidade.

Para visualizar, pense em uma esteira. Você corre dois minutos em velocidade
máxima e alterna com 30 segundos em uma velocidade bem menor. Essa
alternância tem sido descrita como essencial para a perda de peso.

Se você escolher pelo HIIT, é importante que, antes do início dos treinamentos,
que você seja liberado pelo seu cardiologista, está bem?

Mas lembre-se, entre não fazer exercícios e uma caminhada, ou qualquer outro
exercício de baixa intensidade, opte sempre pelo exercício.

O pouco é melhor do que nada e você tem muito a ganhar.

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Meta: Níveis ideais de saúde do seu fígado

Agora que você já sabe como regenerar o seu fígado, trago uma proposta.

Muitas vezes, para que alcancemos alguma vitória nas nossas vidas, é que preciso
estabelecer metas.

Neste caso, vamos estabelecer metas de resultados dos exames que avaliam o seu
fígado.

Se você não foi diagnosticado com gordura no fígado e quer se manter saudável,
aqui estão os números para você também perseguir,

São três os principais exames que avaliam a qualidade do seu fígado:

Dosagem de enzimas hepáticas

São duas as enzimas hepáticas que, baseadas em evidências científicas, calculam


a sua saúde, a ALT (Alanina aminotransferase) e AST (Aspartato
aminotransferase)

As faixas de valores laboratoriais e consideradas normais são de até 56 U/L


(unidade por litro) de ALT e de até 40 U/L de AST.

Mas você sabe, normal não é ideal e digo que você deve estar em torno de 20 U/L
para ambas as enzimas, não muito acima disso. É melhor ainda que você
mantenha a proporção aproximada, de 20 por 20.

Gama-glutamil transferase (GGT)


A GGT está correlacionada com a toxicidade do ferro, aumento do risco de
doença e mortalidade por todas as causas.

O nível ideal de GGT é de 50 UI/ L.

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Ferro e ferritina

O ferro é um suplemento comumente indicado por médicos. Porém, sua


sobrecarga, pode causar danos à saúde maiores que a anemia por deficiência de
ferro.

A GGT, já mencionada também pode ser usada como marcador de rastreio do


excesso de ferro livre, por ser altamente interativa com ferro e tender a elevar os
níveis de GGT. Ferritina sérica e GGT altos significam um risco
significativamente maior de problemas crônicos de saúde.

Para mim, os níveis ideais de ferro e ferritina, são:

Ferro: entre 60 e 190 mcg/dL


Ferritina: entre 20 e 90 ng/ml
Lançando mão deste protocolo que criei, você conseguirá, em breve, chegar a
estes níveis.

Eu espero que você volte para me contar os seus avanços.

Muito obrigado e até a próxima,

Dr. Carlos Schlischka

Mais um recado, antes de você ir.

Estou preparando novidades para a sua área exclusiva. Para não perder nenhuma recomendação
inédita, sugiro que você se inscreva para receber os conteúdos em primeira mão, assim que eles forem
para o ar.

Para isso, clique aqui (https://minhasassinaturas.jolivi.com.br/notificacoes/). Para te


inspirar, deixei um dos nossos e-books como brinde.

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o infrator a multa de até 3 mil vezes o valor do relatório, à apreensão das cópias ilegais, à
responsabilidade reparatória civil e persecução criminal, nos termos dos artigos 102 e
seguintes da Lei 9.610/98

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