Desarrollo de actividades de aprendizaje teóricas

- Revisan en equipo la información y exponen la importancia de la autoestima como base

del liderazgo respondiendo el presente cuestionario: ¿Cómo se diferencia una autoestima

saludable de una pobre?, ¿Cómo podemos trabajar y mantener nuestra autoestima

elevada como futuros líderes?, y la siguiente actividad es plasmar las ideas principales de

los seis pilares de la autoestima, elaboran un mapa conceptual.

¿Cómo se diferencia una autoestima saludable de una pobre?

Se diferencia por sentirse bien, valorarse y quererse así mismo, se siente orgulloso de sí mismo y

se siente confiado de que puede lograr sus metas y objetivos.

¿Cómo podemos trabajar y mantener nuestra autoestima elevada como

futuros líderes?,

Es un factor a tener muy en cuenta de nosotros mismo, podemos llegar a trabajarla de forma

personal para conseguir aumentarla, y de esa forma, afrontar con más energías y de una forma

positiva la vida y sus problemas cotidianos, sean grandes o pequeños, a la vez que también

mejorar nuestras relaciones con los demás.

Mantener nuestra autoestima alta hace que nuestras relaciones sociales sean más proactivas, nos

da energía y genera en nosotros confianza y tranquilidad, que podemos enfocar hacía todo

aquello que queramos y proponernos. Asimismo, para mantener nuestra autoestima podemos

utilizar diferentes estrategias:

 Deporte: Es evidente que sería nuestra primera recomendación en este blog. El deporte nos hace

sentir mejor con nosotros mismos, nos crea endorfinas que generan mucha más confianza, al

sentirnos mejor con nosotros mismos también tendremos una forma diferente de afrontar la vida.

• Alimentación: una dieta equilibrada multiplicará los efectos positivos del deporte en nosotros, y

hará que nos sintamos menos pesados con nuestro cuerpo.

• Pensar en positivo: en vez de centrarnos en las cosas negativas que nos presenta la vida,

plantea los conflictos como una oportunidad de mejora, y por tanto con una perspectiva

positiva que nos ayude a salir adelante, y no caernos en un hoyo para siempre.

• Lee y aprende: cultiva el espíritu, lee y busca nuevas cosas que siempre te han interesado

pero que por falta de ganas o tiempo no habías tocado, cuando la mente empiece a

funcionar notarás una confianza mayor.

• Cambia cosas: coge el toro por los cuernos y modifica, poco a poco y sin prisa, aquellos

pequeños aspectos de tu vida que no te gustan, y empieza a vivir la vida que quieres, y no

a la que obedeces.

Sin duda, con estos pequeños consejos conseguirás una autoestima alta con trabajo y esfuerzo,

que será justamente lo más motivador de todo el proceso.

MAPA CONCEPTUAL 6 PILARES
DEL AUTOESTIMA
Vivir con Determinación /
Propósito en la Vida

Asumir responsabilidades
de plantearnos metas de Vivir con Integridad
manera consiente,
estudiar, crear una familia, .. Tener principios de
emprende un negocio. conductas a los que nos
mantengamos fieles en
nuestra accione.
…Ser congruentes con lo que
Auto – Afirmación pensamos, decimos y
actuamos.
Respetar mis deseos, …Respetar nuestros
necesidades y valores y compromisos y mantener
buscar su forma adecuada nuestra promesa
de expresión en la
realidad, defender
nuestros ideales y
pensares.

Ser Auto - Responsable

Reconocer que somos autores de:

Nuestras decisiones y nuestras acciones.

La realización de nuestros deseos

La elección de nuestra compañía

De cómo tratar a los demás en la familia,

trabajo y amistades

Los 6 Pilares de la
Autoestima

Auto-Aceptarse
Opinión emocional que
No negar nuestros
tenemos a uno mismo que
sentimientos, es lo que yo pienso y
pensamientos ni acciones
pues al negar siento sobre mi “Amor
empobrecemos nuestro
sentido del yo, Propio”
volviéndonos nuestros
propios enemigos.

Vivir Conscientemente

Vivir responsablemente y
de cara a la realidad sin
evadirse o negarla, estar
presente en lo que
hacemos mientras lo
hacemos.