Actividad física

Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los

músculos esqueléticos que exija gasto de energía.2 Una actividad tiene muchos
conceptos: nadar, correr, montar a caballo, saltar, o montar en bicicleta entre otros.
Practicar deporte es resultado de un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo
basal. A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de activar
varios aspectos de la condición física.

Origen de la educación física

La educación física moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con
deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza,
esgrima, escalamiento, equitación y running. En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby,
el cricket y los deportes hípicos.

Importancia de la historia en la educación física

Por lo general, las instituciones educativas desconocen la importancia que la Educación

Física representa para la Educación Primaria, porque ella, como otras disciplinas del
conocimiento, a través del movimiento, contribuye también con el proceso de formación
integral del ser humano para beneficio personal y social.

Meta principal de la sociedad primitiva

En la sociedad primitiva los hombres utilizaban los recursos que le generaba la

naturaleza para satisfacer sus necesidades de subsistencia, en un comienzo se dedicaban
a la caza y a la recolección de alimentos, con el tiempo desarrollaron la agricultura y la
ganadería y empezaron a transformar la naturaleza por medio del trabajo.

Civilizaciones más antiguas en la historia de la educación física

En la actualidad existen dos de las civilizaciones más antiguas (más de 4000 años) de la
historia, a saber, China e India. En los siguientes párrafos habremos de discutir los
inicios y desarrollo del movimiento corporal, la educación física y los deportes en estas
civilizaciones orientales.

CHINA

China no se considera como un pueblo bélico, caracterizándose más bien por sus
creencias espirituales e intelectuales. Su vida se fundamentaba en las prácticas religiosas
según la enseñanza del taoísmo, confusionismo y budismo. Estas actividades religiosas
fomentaban una filosofía de vida intelectual, sosegada y sedentaria, donde la familia se
consideraba muy respetada y se practicaba la adoración. De hecho, era una sociedad
muy aislada, tanto es así que construyeron la muralla China con el fin de evitar las
influencias de otras culturas.
Actividad física en la india

Sociedad más antigua que la china.

La educación física no se consideraba parte del proceso educativo de sus habitantes.

La educación física fue considerada como un obstáculo para alcanzar el propósito más
importante, reunirse con Brahman.

Las actividades físicas se limitaban al baile y a los movimientos corporales, posturas y

ejercicios de respiración.

La población juvenil e infantil practicaban los juegos de persecución, carreras y luchas.

Principales Polis de la Antigua Grecia

Atenas y Esparta son las polis más importantes de la Antigua Grecia, fueron las que
crearon más controversia y polémica. Ellas son las que nos han dado a través de los
años y generaciones, la mayoría de nuestras tradiciones, como formas de gobierno,
deportes, educación, etc.

Fines de la actividad física en Atenas

Los griegos creían mucho en la gimnasia (o educación física), como un instrumento

para desarrollar al ser humano. ... Los Griegos Atenienses enfatizaban en la gimnasia
como un medio para desarrollar la fortaleza, aptitud física y la belleza. Su ideal era un
cuerpo sano que albergara una mente sana.

El gimnasio en la Antigua Grecia era una institución dedicada a la instrucción física y

espiritual. También funcionaba como una instalación de entrenamiento para
competidores en juegos públicos. Era asimismo un lugar para socializar y encontrar
grupos con los cuales se compartieran ideas

Juegos Panhelénicos es el término que recibe el conjunto de cuatro contiendas

diferentes que eran celebradas en la antigua Grecia. Estos cuatro juegos eran los Juegos
Olímpicos, los Juegos Píticos, los Juegos Nemeos y los Juegos Ístmicos.

Los Juegos Olímpicos eran los más importantes y prestigiosos, celebrados cada cuatro
años cerca de Elis, en honor a Zeus. Los Juegos Píticos también eran celebrados cada
cuatro años cerca de Delfos, en honor a Apolo. Los Juegos Nemeos, cada dos años, se
celebraban en honor a Zeus en Nemea, aunque en determinadas épocas pasaron a ser
realizados en Argos. Los Juegos Ístmicos, en honor a Poseidón, se celebraban en
Corinto cada dos años.