Macrociclo 2019-2020

Colegio Del Valle

México, D.F.
Grupo de Deporte:

Fútbol Asociación
PLAN DIRECTO A COMPETENCIA TOTAL

PREP. GENERAL PREP. ESPECIAL PRECOMPETITIVA COMPETITIVA TRANSITORIO

ETAPA

De: 20 / 08 / 19 De: 01 / 10 / 19 De: 29 / 10 / 19 De: 26 / 11 / 19 De: 20 / 12 / 19 De: 20/08/19

A: 26 / 09 / 19 A: 24 / 10 / 19 A: 21 / 11 / 19 A: 19 / 12 / 19 A: 06 / 01 / 20 A: 06/01/20
6 Semanas 4 Semanas 4 Semanas 4 Semanas 2 Semanas 20 Semanas
12 Días 8 Días 8 Días 8 Días 4 Días 40 Días
PERIO
D PREPARATORIO COMPETITIVO TRANSITORIO TOTAL
O
De: 20 / 08 / 19 A: 24 / 10 / 19 De: 29 / 10 / 19 A: 19 / 12 / 19
10 Semanas 8 Semanas 2 Semanas 20 Semanas
20 Días 16 Días 4 días 40 Días
<1  MAC R O C I C LO >

PLAN  PROGRAMA DE TRABAJO ELABORADO POR:

DT: Julio Eduardo Pérez Escobedo. PERIODO: AGOSTO 2019 – ENERO DEL 2020. 90 minutos por sesión.

PREPARACIÓN GENERAL PREPARACIÓN ESPECIAL PRECOMPETITIVA COMPETITIVA TRANSITORIO

En esta etapa el proceso de preparación En esta etapa el proceso de preparación deberá ser de la
deberá ser de la carga de 70%, como fase de carga de 80%, como fase de temporada. En esta fase se deberá tener ya al En esta fase de la planeación se Esta fase es de ajuste con los
Pretemporada e inicio de Torneo  Táctico equipo en: deberá de llevar el control días que no se entrena o no
 Fuerza  Técnico  Evaluación General pormenorizado del roll de juego. se compite; también es de
 Resistencia  Psicológico  Ponderar Resultados ajuste general y de fase de
 Altas , Bajas y Modificaciones al  Fase de Finales recuperación de pos
 Velocidad  Preparatorio General con Balón
 Elasticidad plan de Trabajo temporada.
 Flexibilidad
 Movilidad
 PRE – SELECCIÓN
 TORNEO FÚTBOL 7
 CONVOCATORIA NUEVOS
ALUMNOS

Objetivo general: Preparar al equipo representativo para la competencia dentro del Torneo Copa Raff.

PROGRAMACIÓN TORNEO COPA U ISEC 2016

Lic: Julio Eduardo Pérez Escobedo