Atletismo

El atletismo es seguramente uno de los deportes más antiguos. Comenzó a

practicarse en Grecia hace más de 2.000 años y algunas de sus modalidades
deportivas se conservan prácticamente igual en la actualidad, como por ejemplo el
lanzamiento de disco (ver dibujo en la parte superior) o de jabalina. Las
competiciones de atletismo eran la parte fundamental de los juegos olímpicos. Se
llamaban así porque nacieron en la ciudad griega de Olimpia. También hoy en
nuestras modernas olimpiadas el atletismo tiene multitud de seguidores y los
estadios se llenan sobre todo cuando se trata de las fases finales de cualquier
campeonato.

Importante:

-El atletismo no es una prueba deportiva sino un conjunto de pruebas diferentes

divididas en carreras, saltos y lanzamientos. Se trata de un deporte de
competición individual. Existen pruebas de relevos pero los corredores participan
individualmente en la carrera.
-Las pruebas de atletismo se desarrollan en un estadio al aire libre o en una pista
cubierta más pequeña.
-En la prueba de maratón y en las de marcha los atletas salen fuera del estadio ya
que las distancias que tienen que correr o marchar pueden ser de muchos
kilómetros.
-Las pruebas de atletismo se dividen en tres grandes grupos: a) carreras y
marcha; b) lanzamientos y c) saltos. Hay otra modalidad que son las pruebas
combinadas en las que un mismo atleta realiza varias pruebas de carreras,
lanzamientos y saltos.

Sabías que …El maratón tiene su origen en la distancia que un soldado griego corrió
desde la ciudad griega de Maratón hasta Atenas (42 Km. en total) para llevar la
noticia de que su ejército había ganado la batalla contra los persas. Nada más dar
la noticia cayó muerto.
¿Que pruebas de atletismo existen?
Las pruebas de carreras y de marcha:
Para las carreras se usan unas zapatillas especiales con clavos en la suela. Éstas
se agarran mejor a la pista que es de una superficie blanda y se logra así un mejor
impulso.
Tenemos tres grupos de carreras:
Pruebas de velocidad: son carreras cortas que pueden hacerse en liso (sin vallas)
o con vallas. Las carreras que se hacen por equipos se llaman pruebas de relevos.
Pruebas de medio fondo: son aquéllas en las que se recorre mayor distancia que
en las anteriores. Estas carreras requieren tener resistencia y también velocidad.
Pruebas de fondo: son pruebas que requieren una gran resistencia para recorrer
amplias distancias, que en el caso da la maratón superan los 42 kilómetros.
Las pruebas de marcha: son pruebas de resistencia y no se consideran como
carrera. La diferencia entre correr y marchar se encuentra en que mientras en la
carrera hay un momento en que los dos pies están en el aire, en la marcha
siempre tiene que haber un pie en contacto con el suelo.
Las pruebas de lanzamientos:
Son pruebas para las que se necesita tener gran fuerza explosiva. Existen cuatro
modalidades de lanzamiento según sea el objeto lanzado: peso, disco, jabalina y
martillo.
Importante: Fuerza explosiva: Cualidad física que resulta de realizar una fuerza
con gran velocidad.
Las pruebas de saltos
Para realizar las pruebas de saltos se requiere tener además de potencia,
flexibilidad. También aquí tenemos cuatro modalidades:

Salto de longitud: El saltador después de la carrera toma impulso para caer en el

foso de arena.

Triple salto: es una variante del salto de longitud. Aquí el saltador tiene que dar
tres saltos a partir de la batida para luego caer en el foso.

Salto de altura: El saltador debe sobrepasar el listón con ayuda de su propio

impulso.
Salto con pértiga: consiste en sobrepasar el listón colocado a una determinada
altura ayudándose con una pértiga para tomar impulso.
Las pruebas combinadas
Como ya dijimos anteriormente, las pruebas combinadas son aquéllas en las que
un mismo atleta disputa diferentes pruebas de carreras, lanzamientos y saltos.
Gana el atleta que más puntos suma en el total de las pruebas. Estos atletas
necesitan un gran desarrollo de las cualidades físicas básicas: velocidad,
resistencia, fuerza y flexibilidad.
El heptalón: es la modalidad femenina y las atletas disputan siete pruebas.

El decatlón: es la modalidad masculina y en este caso los atletas disputan diez

pruebas.
Otras pruebas de atletismo
Existen otras modalidades y pruebas de atletismo aparte de las
olímpicas. Éstos son algunos ejemplos:
Hecho por: Valeria Núñez messa 3ro A