L e P o uvo i r

d e l a V o l o nt é

d ro i t s d e t r a d u ct i o n et de r e p ro d uct i o n r é se r v é s p o u r t o u s p ay s
y c o m p r i s l a S u è d e e t l a No r vè g e .
 O U V R A GE S D E P A U L— C . J A GO T

M t bod e ti onnel l e ac qu é ri r l a M aî tri se

â
ra p our de S oi
eme .

L e s M ar que s t
r é vé l a ri c e s d u Car ac è r e t et t
d u Des i n L ar .
‘
t
d e l i re s ur le vi s ag e l es p ré d i s p o s i ù o n s t
e t p ré d e s i nat i o n s .

L É d u c at i o n d e l a p al o l e d e p ar i e r c l ai re m en t e t
' ‘

. L art a vec
as s u ran c e d an s l a V ie
p r i vé e , d an s l e s all ai re s e t en pu bli c .

t
L e l i vr e r é n o va eu r d e s Ne r veux d e s S urme né s . d es ,

Dé p ri mé s e t d es De c on r ag é s P ré l ac e d u Do c t e ur L eg rai n . .

t
M é t h o d e p r a i q u e d A u t o s u g g e s t i o n ap p l i q u é e e n v u e d o b
'

,
‘

t en i r l a m ai t ri s e d e so u mè me l a g ué ri s o n d es mal ad i e s —
,

e t l i n fl ue n c e p e rs o n n el l e
‘

t
M é t h o d e p ra i qu e p our d é v el o p p e r l a M é mo i r e .

L a T i mi d i t é v ai ncu e M é t h o d e p rat i q ue p o u r ac q ué ri r l
‘
. as
s u ra n c e l a f er me t é e t l a c o n fi an ce e n s o n m ê me
,
—
.

L e s L oi s d u s u cc è s . L a p ar t de la c h ance . L a p ar t de la
v o l o nt é .

P sy c h ol o gi e d e l amou r L unst i n c t l a sen s i i l i é , l i ma

‘

. b t ‘

g i nat i o n No uve l l e é d i t i o n e n t i é r e m en t r e/ o n d ue
. .

L H yp n ot i sme à d i s t ance , l a T rans mi s s i o n d e l a p e nsé e

‘

et
l a S u g g es t i o n m e n t a l e .

t
M é h od e s ci e nt i fi q u e mo d ern e i ll ust r é e d e M agné ti s me ,
y
H p n o t i s me S ugg es i o n , t .

S c i e nc e O cc u l t e et M agi e p ra i que t .

I ni ti at i o n à l A rt d e g u é r i r p ar l e M ag né t i sme Humai n
'
.

Comme n t d even i r c ap a b l e d e v o ul o i r avec t é nac i é t .

Co mmen t on d e vi ent H yp no t i s eur

En c o ll a b o ra ti o n a v ec l e D O C T EUR P . O UD I NO T

t
M é h o d e p rat i q u e d e d é v e1 0 p p eme nt d u Ch arme P ers o nnel
L I ns omni e vai nc u e L art d e s e n d o rm i r ai sé men e t san s
‘
.
‘ ‘

t
d ro g u e m al g ré l e s p ré o c c u p a i o n s , l e ru i t o u l a d o ul e ur . t b
En c o l l a b o ra ti on a v ec F . D U C H I EZ

L
‘
Ed u c at i o n d u y
S t l e Un e mé t h o d e s i m p l e et
. ra t i q u e
p o ur
a c q u é ri r l a i s a n c e e t l a c l a rt é d an s l a c o rr es p o n
‘

an c e , l es t r a
t
vau x d e r é d ac i o n e t l a c o mp o si i o n l i t t é rai re t .

En c o l l a b o ra t i on a ve c R e n é GER B EX
 /
P au l C
-
.
! ag o t

P ouvoi r
de l a V0 o nt é

Sur so i m ême
-

su r l es a u t re s

r l e d e st i n

H E N R I DA NG L E S
3 8, RUE D E M O S C O U, 38

F A R LS
I mp r i m é et p ub l i é en co n f o r m i t é d
’
une l i c ence d é é
ce rn e p a r l e C o mm i s
en t r e d e s b r e ve t s so us le r ég i m e de l A
’
r rê t é ex ce p t i o n n e l s u r l e s b r e ve t s , l es
d e s s i n s d e f a b r i q ue , l e d r o i t d l e s m a r q ue s d e c o mm e r c e
'
a ut e u r et

L PL. . 1 - 1 943 705

A UTRES o u vr a g e s r ex mp r i m é s et d is t r i b ué s p ar l a
L i b r a i r i e J -A . . P O NY L i mi t é e ,
M o n t r é al , C a n ad a .

s ul M O US S ET QU A ND
L E T EM P S _ R A V A I L T
LAI T ”
U
P O R NO S , ( r é c 1 t , B e r n ar d U
t t
Gr a s s e é d i e u r, F an s , o c o b r e t
NO I R E , ( r o m a n,
”
enri CHE O N LA JA MBE
‘

F l a m m ar i o n é d i t e ur , P ar i s f é vr i er

L A S O NA T E A U C L A I R D E L U NE
”
en r y BO RDEA UX ,

( r o m a n , P l o n é d i t e ur , P a r i s
b e r t G I U L I A NI T RA GI Q UE S
“
i L ES B E R C EA U X
( r om an , b
G a r i e l B ea u c h es n e é d i t e ur ,
P ar i s .
)
J UL I E D E CA R NE I L H A N
“ ”
, ( ro
m a n , F a y a r d é d i t e ur , P a r i s
“ ”
I E L —K O P S L O M B R E D E L A D O UL E U R (ro
’
,

m a n , P l o n é d i t e ur , P a r i s
”
MON
“
on D A U D ET Q UA NDV 1 VA 1 T P ERE ,
( B e r n a r d Gr a s s e t é d i t e ur , P a r i s , m a rs

ax d u V E UZ I T NU I T NU P T I A L E ( r o m an , Ed i
' ‘
t i ons l al l and i er , P ar i s

le tt e I ( r o m an
“ ”
H E NR P E CH E U S E D A M ES
’
— A RDEL , ,

P l o n é d i t e ur , P a r i s
L A C L A N D E S T I NE , ( r o m an
“ ”
g er V E R CE L , AI
b 1 n M i ch el é d i t e ur, P ar i s
L E J A P O N, G RA N D E P U I S S A N CE
“
an RA Y
”
M O D E R NE , (P l on é d i t e ur , P aris

P E GU Y E T L E S CA H I E R S D E L A
“
n i e! H A L EVY
Q U I N Z A I N E , B e r n a r d Gr as s e t é d i
”

t e ur , P a r i s
GO B I ( r o m an
“ ”
er r e B ENO I T LE D E S ERT DE , ,

ru
Al bin M i c h e l é d i t e ur , P ar i s
 e né B ENJA M I N L E P R I NT E M P S T R A G I Q UE (t o
m a n , P l o n é d i e ur , P a r i s t
r an ç o i s MA U R IA C “
L A P H A R I S Ï E NN E
”
. ( r om an B er ,

n a r d Gr as s e t é d i t e u r , P ar i s

H IT L E R M A
“ ”
e r m an n R A U S C H NI N G ( Co o p é r a t i o n
’
. . D IT ,

é d i t eur P a r i s ) .

— M . LE G EN D R E E L E M E NT S D E GE O M ET R IE (A .

C as t a i g n e é d i t e u r , B r ux e l l e s ) .

En C O L L A B O R A TIO N .
“
IN IT IA T I O N A LA M U S I QU E ”
.

( E d i t i o ns du b
T a m o u r i n a i r e , P ar i s .
)

r MA RC HA L LA L IB ERT E DE LA CO NCE P
T IO N
”
, ( M é d i c is é d i t eur , P ar i s ) .

UR GA S L E D R O I T A L A M O UR P O U R L A
“ ‘
r M i chel B O .

”
V
F E MM E , ( i g o t F r è r es é d i t e ur , P a.
ris ) .

T S E R I CE V
“
CA R NO AU DE
‘
r J . L A M O UR
( B e a u l i e u é d i t e u r , P ar i s .
)
“
I
L A D E R N ER E CL E F D E S S O N
”
GE S .

il a r y
‘
W O O D A L L EN
- C E QU E T O U T E J E UNE F IL L E
D E RA IT S A O I R
V V
”
.

y l va n n s S TA L L “
C E QU E T O U T JE U NE H O M ME
D E RA IT S A O IR
V V
”
.

“
m ms F . D RA K E C E Q U E T O UT E JE U N E F EM M E
D E RA I T S A O I R
V V
”
.

“
mms F . D RA K E C E QUE T O U T E F E M M E D E 4 5 a ns
.

D E R A IT S A O I R
V V
”
( â g e c r i t i q ue ) . .

a ul - C JA. GO T “
U CA T I O N D E L A P A R O L E
L ED
’

JA G O T L E P O U V O I R D E L A V O L O NT E
“
a ul - C .

n ul -
C . JA G O T L A T I M I D I T E V A I NC U E ”
.

n ul -
C . JA G O T L A M A I T R I S E D E S O I M EM E -

nu l -C . JA G O T M ETH O D E P R A T I QU E P O UR
D E V E L O P P E R L A M EM O I R E
 In t ro d u c t i o n

Une g rand e forc e d e c ar ac t è re ; l a c o nfi ance

so i qui p e r me t d entr e pr e nd r e e t d e r é ussi r
'

; une
v ol o nt é r é fl é ch i e r é sol ue t enace ; l a fac ul t é d e se
, ,

d o mi ne r d e se g o uve r ne r d é l i b é r é ment ; une

,

assur ance l uci d e ai sé e e t j ud i c i euse e n p ré sen ce

,

d e q ui q ue ce s o i t ; l e d o n d i n fl ue r sur l a p ensé e,
’

sur l es d i s po si ti o ns s ur l e s d é c i si o ns d aut r ui la
’

, ,

v i g ue ur ment al e e t l ad re sse né c e ssair es po ur

'

sur mo nt e r mi ll e s ort e s d e d i ffi c ul t é s ; En vé ri té ,

t o ut c el a p ar ai t i nac ce s s i b l e à l a p l up ar t d e nt re
’
( ,

no us .

( £e p e nd ant c el a s ac q ui ert Ce li vre le

’
. va vo us
mo ntre r I l va vo us d i r e c o mment d é termi ne r
.

mé th o d i q ue me nt e n vo us mê me d ans une larg e

—
,

mes ur e to ut e s l es q ual i fi c at i o ns p ré c é d ent es, si

,

p e u pré d i s po s é q ue vo us y so yez .

L effi c ac i té d e la mé th o d e e xpo sé e pl us l o i n a
‘

é té vé ri fi ée p ar l es l e c t eurs d e ce manuel sur .

 t n ro uvo m D E L A vo t o nr t

mê me s S i vi ng t ci nq mi l l e exe mp l ai r e s en o nt é t é
.
-

é co ul é s e n s i x ans s ans l a mo i nd r e p ubl i c i t é c e st

’

, ,

l l lu ê tr e ti sfai t
’

q ue nu ne a sans e n sa e t s ans le
r ec o mmand er auto ur d e l ui .

Que l e pl us d é pri mé r e pr enne d o nc co ur age ct

abor d e rd i me n t m
‘

q u i l h a , l e ntr ai ne e n t g r ad ue l ,
’

q ue n o us i nd i quo ns : s i d é b i l e s i fl o tt ant e si , ,

crai nti ve s o i t el l e sa vol o nt é ne t ar d er a p as à

-
,

s afl e r mi r à p er s i s t e r à
'
’

, ,

L i nt é r êt que pr é s e nt e c e t e ntr ai ne men t est

’

c api t al et p o ur p eu que l e l ect eur y d o nne q ue l

. ,

u e att e n ti o n i i s e s e nti r a s uffi sammen t port é

q ,

à t e nt er un e ff ort p ri mi ti f q ui eng end r er a l es

L all ermi sse men t p ar l é d uc at i o n d e l a
‘

au tr e s
’
.

vol o nt é d u p o uvo i r r ec t eur d e l a co ns ci e nc e est

, ,

une q uesti o n d ex erc i c e A prè s avoi r e ffect ué un

'

pr e mi er p as d o nt o n cr é er a l i mp ul si o n en se
’

r e pr é sent an t l es avan t ag es aux quel s i l t end l e ,

seco nd ser a mi eux ass ur é e t c h aque n o uve ll e ,

t ent ati ve r e nd r a l a sui vant e pl us é n erg i que e t

us ai sé e .

La b or d i nati o n d es d i ver ses acti vi t é s p sych o

su

h ysi ques au c o n trôl e r é fl é ch i d e l i nt e ll i g e nce

‘

co ns ti t ue l a q ual i t é maj eur e d u succè s e n ce

.

e ll e r e n d c ap abl e d a m l
’

q u
’

g i r a g r é l o b s t acl’
e o u

l a d i ffi c ul t é co n fo r mé men t à un e d é ci s i o n o u à
,

un pri n ci p e p r é al ab l e men t ar r ê t é s El l e s e mb l e
’

avant t o u t e au tr e qual i fi c ati o n c ar e l l e

assur e l e max i mum d h ar mo ni e i nt é r i eure

’
A un .
 t ur no nuc t xo u

t i
c er a n d eg r é d e d é ve l o p p e me nt
p sy ch i que l a
vol o n t é se tro uve ass oci é e co ns ta mment et i n t nme

me nt au mo i c e nt r al El l e p er met al or s d e d i ri g er
-

i
l .

l es é mo ti o ns
i mp ul s i o ns qu o n é p ro uve et ’
ou
li d
e r é g ne r so uve r ai ne men t sur l es é tat s senso ri e l s .

i nfl uen c e d u mor al e t d u p h y s i q ue dont

L é t roi t e
’

l a not i o n s est r é p and ue en ces d e r ni è res anné es p ar

’

l usage th é r ap euti q ue d e l a sug g e s ti o n se man i

' ‘

fest e ave c aut ant d e pré c i s i o n q ue d i nt ens i t é c h ez

’

c e ux qui se so n t s uf fi s amme n t e ntr aî né s à l a co n :

s c e nt rat i o n vol o n t air e d e l a p en s é e e n mai nt en ant

‘

ans l eur co ns ci enc e l i mag e co nvenabl e

’

l d i l l eur ,

ev i e n t p o s s i b l e d ag i r s ur l es ti ss us l es p l us pro
’

( d
fo nd s d e l eur or g an i s me Pr é al abl eme n t à c e t t e
i p o ss i b i l i t é no us verro ns qu i l e st r e l at i veme nt
.

,
ai sé d e s e cr é er un e co n d i ti o n men t al e affer mi s
i san t p ui ss amment l a v i t al i t é e t l a r é si stanc e aux
cause s p ath o g è nes d i ver se s
‘

Il est d autr e p ar t acq ui s à l a sci enc e e x pé ri me n

’

t al e q ue l a vo l o n t é s ex erc e ex t é ri e uremcnt à
’

l i nd i vi d u et q u à t r aver s l é t her e l l e proj e t t e ve rs

’ ’ '

c eux aux quel s no us p en so ns d es mo uvement s

o nd ul ato i r es t end ant é ve i ll er ch e z eux d es
é t at s d â me s co mpl é me n t ai r e s d es nô tr e s L es
’
«
.
,

v ol i ti o n s pr é ci ses co n ti n ue s i n t en se s o nt
, b i en , , ,
°

e nt e nd u un e acti o n à d i st an c e b e auco up p l us e ffi
,

Du m êm e M é t h od e p r a t i q ue d
‘
au t e u r , a ut o s ug g a t i o n,

(P ré face d u D o c t eu r P .
—
L Reb m)
. .
 t t: r o nvom o n n ' O L O NT È

caee que l es
p ensé es i nd é ci ses fug i ti ves et no n ,

ch al ant ea L i nfl uenc e p syc hi que i nd i vid uell e s aug

’ '

. «

meut e d o nc e n r é d ui san t l a mul ti pl i ci t é d es é tat s

d â me et en ap pr e nant à p e nse r ave c é ner g i e
’

A ll o ns pl us l oi n Di ver ses É col es p h i l o s op h i q ues

.

ad me tt e n t que l e vo ul oi r h umai n p ar un proc e ssus ,

ll e x p li que n t s affi r me mo d i fic at e ur d es
’ ’

q u e e s ,

caus es se co nd es l or s qu i l e s t s uf fi sammen t d y na
’

mi sé ai n si p ense nt l e s occ ult i st es th é o s o ph es , ,

mag i ste s d o nt l es d o ctri nes o nt en ch e z t ous l es

,

p eupl es et à ch aque â ge d e l h i st o i re d l l l ust res ’ ’

re pr é sent an ts

A i nsi , p r op o so ns d e d o nner d ans c e

o
n us n us o
l i vr e une mé th o d e d e d é velo p p e me nt d e l a vol o nt é
d ab or d d u g ouverneme nt d e soi
’
en vue , ,

même ensui t e d e l a pr at i que d e l i nfl uenc e me n

’

tal e à d i stanc e sur une o u pl us i eur s p er s o nne s

, , ,

enfi n d e l ap pl i c ati o n
’
po ur c e ux qui vo ud ro nt
e n t e nt e r l e s sai d e s mé th o d es d e co nd i t i o nne
‘

ment vol o nta ir e d u d es ti n L e s pr emi er s eñ et s

'

d é te rmi né s p ar l es p r ati ques ex p o s ée s pl us l oi n se

t r ad ui se n t p ar u ne i mp ul s i o n à l i n i ti at i ve men
'

t al e p ui s p ar un e s ensat i o n d assuranc e d e p o u
’

, ,

o n a c o ns ci en c e d ê tr e c ap abl e d e ff ort s d e
’
vo i r
’

1 . l e Trai t é mé t h o d i q ue d e S ci e n ce
V oi r o cc ul te du D Pap ua.
'

et l Œuvre d e S a n i s l as d e Gu l i u
t
'

.
 l nr no o ucr t o s 9

l té d l r id m
’

P en
‘

vo o n u aut ant p us ap e en t u
. a p e q e

m tt ra pl us d ppl i c ati o n l a c o nfi anc e e n

'
l
’
on a
y e

s o i d e vi e nt c o nt i nue l e s i d é e s p arasi t es ,
l es é t at s ,

é moti fs d i sso l vant s l e s so l l i c i t ati o ns s en so r i el l es

,

s o n t d o mi né s L a m a î t r i s e d e s o i d e vi ent c o nti n ue

e t l o n d i ri g e b i e n t ô t ave c l a p l us g ran d e s at i sfac

'

\
t i 0 n se s s e ns s a s ens i bi l i t é e t s o n i nt el l e cti o n A
,
.

c e mo me n t d e ve nu apt e à c o nc e n tr er so n é n er g i e
,

ych i u u r une i mag e p ré c i s e l e

p o u v o ir d l
p s q e s e a ,

vol o n t é se t ro uv e uti l i s ab l e c o mme i l a é t é d i t ,

pl us h aut p our ag ir d un e faç o n ré g ul ari san t e mé

’

, ,

d i cat ri ce o u an esth é s i an t e s ur l es o rg ane s phy

s i ques Même i n d é p e n d amm en t d e l e mp ri se t é l é
’

p s ych i q ue d ir e ct e sur l e s autr e s i l e s t é vi d ent

q u e ,

c el ui qui a ap p ri s à se d o mi ner à rai so nner se s ,

pr es si o ns à co nser ver une p ar fai t e ass uranc e

,

pr é senc e d e qui que c e so i t i nfl ue p ar c e tt e st a , ,

b i l i t é s u
,r c e u x au x q u e l s i l a a fl a i re U n r e g ar d .

e x pri mant l a d é t ermi n at i o n unc p arol e n e tt e e t

'

fj u d i c i e u se m e nt c o n d u i t e u ne a ttit u d e c al m e m e
. n t
é ner g i q ue i mpr e ss i o nne nt d un e manièr e c ons i d é
’

’
rabl e D au tr e s q ual i t é s i ntri n è q ues to uj o ur s
.
,
s
,

ob t e nue s ap p ré c i abl e me nt p ar l é d uc ati o n d e l a

’

v ol o n t é s aj o ut e nt aux fac t e ur s pr é c é d e nt s d i n
’ ’

fl uenc e p ers o nnel l e : t el s s o nt l e sp r i t d à p r op o s

’ ’

l a m é mo i r e l a ,
sui te d a n s l es i d é e s , et l a r ap i d i t é
De ve nu i mp o s s i bl e à d é c o n c e r t er
ar ci rc o ns t an c es o u l e s i nc i d en t s i mp ré vus
l es
p
c o mme p ar l a man ièr e d ê t re d e ses s em bl ab l e s à
’

s o n é g ar d l h o mme moy e nn e ment d o ué

’

,
10 us muvors on n vo mnrfi

mod i fi era d esti n En e fl e t i l co nservera en

‘

so n .
.

pr é senc e d e t o ut es l es é vent ual i té s l e maxi mumd e

c al me et de l uci d i t é d e spri t p our ag i r o u r é ag i r ;
’

i l d i sc er nera sans tro ubl e l a pl us avantag euse

co nd ui t e à t en i r : e nfi n i l e xé c ut e ra ce q u i l a p ro
'

j et é d une man i èr e p ai s ib l e men t act i ve e nt i é re

’

men t att en ti f à c e q u il fai t au mo ment o ù i l le

’

fai t p assant à l mst ant pr é v u à l o cc up ati o n sui

‘

vant e g ar d ant au co urs d e to ut es l e s ph as es d e so u

,

l ab eur une même d i r ecti ve e x pri mant une même

voli ti o n .

L e ti tr e d e ce vo l ume p araî t d o nc ri g o ureuse

ment j ust i fl é aux y eux l es p l us p o si t i fs .
 CH A P I T RE P REMI ER

Co mme nt é l me nt
’
se p r p a r e r à e nt r a î ne

d e l a vo l o nt é .

Dé rm nrmsns sr mam as s u me . 2 . Co nua…

mp urs xon A n arr0 nr 3 L
’ '
es t as as 5 0 1 uns . . . A t DB

arr onr É s PAR L ES A S P I RA TI O NS P RI NCl P A L ES .

4 . LA Fo cr e nrs vs uss .
—
5 . l acs i s t au x ns L A
cr

s us o s nmm o u DE L auro nxr i s ns A L A conscrsncs

‘

6 CO NT RO L E os s 1 MP U L S I O NS EMO T I O NNELL ES .

7 . Co urno : s . ass mp uz srons . s sns oms u ss . .

8 . P ossmxu rr . mné ou r s nas s rrosrs PRECE

nnnr s . 9 . Co nnu—sur : s rnrÉ c axmus nr

n s r— mari
ne ce cuxp 1 ras .

1 D é t e r m i n i s me et l i br e c arac a r bi t r e . Le
t è re d e ch aque i nd i vi d u est d éj à for mé à l â g e o ù
’

i l d e vi en t c ap ab l e d e n pr end r e co nsci enc e De

’

même q u au p hy s i q ue l a co ns ti t uti o n org an i q ue

’

r é s ult e d e l h é ré d i t é to ut c e q ui co nst i t ue not r e

’

ê tr e mor al t end anc es fac ul t é s apti t ud es e t c

, , , .
,

é moi L acti o n r eci

’

p r ex i s t e à l a no t i o n d u
d f l fl d
’
i i
’

p gro n e es o n c t i o ns s ur nt e ect et e l nt el
12 m r o vvot s o n L a voz o nr é .

l ect sur l es fo ncti o ns s e mbl e d o nc pr é d i s p o ser

ch ac un à s en ti r à p ense r et à ag i r né c essai re
,

me nt d une mamer e d é t er mi né e De ux a p h ori s mes

’

b i en co nnus O n n e c /za ng e p a s s a n a t u r e
Ch a s s e z l e n a t ur el il r e vi e n t a u
g p alo e x p ri

me nt cl ai reme nt l avi s tr o p p art ag é ai s é me nt

’

p arc e q u i l d i s s uad e d e l e fl ort d es É c ol e s p h i

‘ ’

1 0 5 0 p h i q ue s qui affi r me nt q ue l ho mme ne saur ai t

‘

t rans for mer r ad i c al eme nt sa p er so nn al i t é D ap rè s

’

c e t t e t h é o ri e l a volo n t é s e d é c l anc h e rai t to uj o ur s

, ,

à un mo ment d o nné s o us l i mp ul s i o n r e nd ue l a
’

p l us p ui ssant e p ar l h eur e e l l e s ci rc o ns t anc es

‘

S i l e s t e xact q ue nos i mp ul s i o ns n os i mpr e s

'

s i o ns no s j uge men t s p r i m i t i f s
, r é s ul t e nt d e m os
c o n d i ti o nne m en t s p syc h o p hy s i ol o g i q ues i l n en ‘
-
,

r es t e p as moi ns é vi d en t q u une é d uc ati o n p ui sé e à

’

u ne s o urc e e x t é ri eure à n o us mé me e t re fl é t é e p ar —

n otr e co nsci enc e p eut y cr é e r l i d é e p ui s l a d é ci

’

s i o n d e r é ag ir c o ntr e c et au to mati s m e Cel ui q ui .

se r e nd co mp t e d e l o p p o rt uni t é d une s e mb l ab l e
' '

r é acti o n sub i t né anmoi ns l a po us s é e d e s on d et e r

mi ni s me t ant q u i l n a p as app ri s a l a d o m i n e r
’ ’

Ce l a se t r ad ui t d ans s o n ent end eme nt p ar l a no ti o n

d asser V i s se men t l l l e xmi mera e n d i s an t : Gaf a t
’ ’

l o r t q ue m o i Je ip m en
' ’

f ou
:

p u a d as p u

e mp êc h e r

Lobj e cti f pr i mor d i al d e ce l i vre est d e mo n trer

’

co mment s entr ai ner a ag i r mal gr é l es i mp u l si o ns

’

d e l aut orh at i sme d ans l e sens que l e s d é l i b é ra

’

t i o ns d u j ug e ment i ndi quent co mme p r é fér ab l e .

 '

L ENT R A I NEM ENI

' ‘
DE L A w ww! l5

rer s é p ar é ment ch aque al i né a e t en i mag i ner c o n

c rè t e ment l a s i g n i fi c ati o n A i ns i l a pr e mi è re atti r .

mati o n q ue no us avo ns d o nné e co mme mo d èl e d o i t

êt re sui vi e d e l a r e pr é sent ati o n i mag i nati ve d e c e
o pro r i i l i c l m i t
’ ’

q u n é u ve a t s o n se sav a t un a e na
’
t é rabl e ai ns i q ue d es po s s i b i l i t é s q u e nt raî nerai t
p ar ei l é qui l i br e ner veux .

r t r r ec o mmand e nt d e tr anscrir e d une

ve s au e u s
'

t ur e fo rt e e t h ar d i e ch ac une d es p h rases qu o n ’

se p r0 p o se d e mé d i t e r s ur un re c t ang l e d e p ap i e r

p ui s d e t e ni r s es reg ard s fi x é s s ur c h aq ue for mul e

d ur ant q ue l q ue s mi n ut e s Ce p roc é d é co nvi e n t s ur .

to ut aux ag i t é s d o nt l att en tio n s é p arp i l i e mo i ns

,
’ '

faci l e me nt s i o n l ui fo ur n i t un p o i n t d ap p ui mat é
'

ri e l .

L e s n o nch al ant s l es i n ert e s tro uver o n t po ur

, ,

acti ve r l e ur c e r veau une ai d e mé c an i ue d ans l a

q
march e asse z r api d e s y ad o nne rai en t i l s ch e z e ux
’
-
,

p en d an t q u i l s s e r é p èt ent l es affi r mati o ns p ré c é

’

d e nt e s i nve rse men t à l i mmo b i l i té p hy s i que q ui

’
.

t end à cal mer l e x c i t at i o n c é ré b r al e l e mo uve ment

’

s ti mul e l a p e n sé e Beauc o up d h o mmes d ail ai res

’ ’
.

ap pl i que n t i nc o nsc i e mme nt c e tt e l o i lo r squ i l s

’
'

arp e n t e nt d e l o ng e n l arg e l e ur c ab i ne t s o us l e ffe t

’

d une pr é occ up ati o n d o nt i l s ch erc h en t l a sol u

t i on .

!
3 L a i d e ap
’
.
p o r t ée
p ar l es a spi r a t i o ns p r i n c i
p a l es P o ur b se r ve r ce ui pr é è d i l f t
. o
q c e a u
3
16 s e p ouvo m ns vox
.o n t

c ap abl e semb l e t il d un p et i t e ff ort rai

’

d éj à ê t re ,
- -
,

s o nné L e pl us fai bl e œ rac t è rac n tro uver a l é ner g i e

’

, _ _

s i l fai t ap p el à s o n j ug emen t È n e ffet o n ne sau

’

.
,

r ai t c o nc evo i r un h o mme n é pä i o uvant p as au c o ur s

’

d une j o ur né e p l us i eur s mo uve ment s i nt é ri eur s

’

ve nus d e s e s pri nci p al e s asp i r ati o ns Ce s mo uve

men t s se t r ad ui s e nt p ar d es é t at s d e co nsci enc e

d i ve r s : d é s i r d ac qu i si ti o n d un t al en t o u d é l i mi na
’ ' ’

ti o n d un e d é fec t uo s i t é d é s i r d e mi eux êtr e mat é ri el

'

d un o bj e t d une sati s facti o n q ue lco nq ue d é s i r d e

’ ’ ’

, ,

co ns i d é r ati o n d 1 n fl ue nc e p e r so nnel l e et c
, , .

’ ’
L habi t ud e d associ e r aux asp irati o ns l or sq u e ll es
'

vi ennen t à l e s pri t l a n o ti o n d u d é vel o p p e ment d e

’

l a vol o nt é q ui p e r me ttr a d e l es r é ali ser cr é e uné ,

d i s po s i ti o n d u mo i ns mo me nt ané e à l e ffort Uti l i ser

’

c e mo men t p o ur ampl i fi er l é l an acti f au moy e n d e

’

l a mé d i tati o n p rescri t e pl us h aut c es t ac co mpl ir

’

l e pr emi er
’

o ri r l ccè d l o i r
’

p as e t s u v a s e a v e en e

g é ü q ue

La p er s p ecti ve d e d e ven i r une fort e p er so nnal i t é ,

r obust e au p h y s i que e t au mor al d o bt eni r une ,

’

me il l eur e s i t uati o n d e r é uss ir à s ass i mi l er un art

’

o u une s ci e nc e d e se g o uve rn er co nfo r mé ment

.

aux p r i n ci p e s qu o n j ug e pr o fi t ab l e s e t p l us g é né
’

ral e me nt d att e i nd r e l e b u t q u o n se propo s e d ans

' ’

l a vi e co ns ti t ue un e sé ri e d i d é es f ar c es q u o n
’ '
—

c anal i se au pro fi t d e l a vol o nt é p ar l as soci ati o n d e

p ensé es i ni d qué e p l us h aut .

A l a l as si t ud e à l i nd é ci s i o n a i 1 nerti e o p po so ns
’ ‘

, , ,

d on c no tre é g o t is me sup é ri eur : i ré p é t o ns no us -

18 t u no uvo… ou vo ronr é
.

i c e rati o nnel c e l ui d e s up pri mer d 1 mp ort ant es

‘

c ,

é mi ssi o ns d e forc e ner veuse De ux o u troi s j o urs .

d essai su i ii ro nt à co nvai ncr e l e l ect eur d e l a c on

’

s 1 d é rabi e e ffi c aci t é d e ces ex erci c e s c ar i l ep ro n

ve r a c o nsé c uti ve me nt à l eur appl ic ati o n une pr es

q u e i mm é d i at e s ensati o n d e p u i s s a n ce en s o i

I NC IH C’

5 I d é e g en e r a l e d e l a s u bo gd i n a t i o n d e l a u t o
’ ’
.

ma t i sme à l a c o n s c i e n c e Ch ac un p eut ob se r ve r
.

e n l ui d e ux é l é me nt s i nci t at e ur s d act es , d e ux
’

s o urc es d o ù p art e nt l e s d é ci s i o ns D une p art l a

’ ’
.
,

co nsci enc e , l e j ug e ment , l a r ai so n, l a r é fl e x i o n ,

tr e p ar t l au to mat i sme Un e x empl e mo n t rer a

’

d
’

au .

cl air emen t l e j e u d e ces d eux c e ntr es d e l a p er

Un j eune é t ud i ant s i n s t all e au d é b ut
’

s o nn al i t é ,

d e l a mati né e à s a t abl e po ur s e l i vr er à l é t ud e
’

d une q ue stio n ab s tr ai t e d e p h il o s o p h i e e ncor e sans

’

attrai t po ur l ui D e h or s l e s o l e i l b ri l l e e t p ar l a
.
,

fe nê tr e en tr o uvert e arri ve avec d e d é li ci e us es

‘

b o u£ié e s d ai r f rai s l é ch o d e mi ll e b r ui t s j oy e ux
’ ’

d e l e x t é ri eur No tr e g arço n es t vi ve me n t t e nt é d e
’
.

l ai sser l à so n l i vr e r é b arb ati f e t d e s orti r à l a ren

co nt re d e quel ques c amar ad es avec l esquel s i l s e
l i vr erai t à un d e c es j eux d e pl e i n ai r q u àd ore
’

l ad ol esc enc e sai ne Mai s ce mo uvemen t d e l auto

’
.
’

mat i sme c ett e i mp u l s i o n r enco ntr e une r é s i st an c e

,

d an s l a c o n s c i e n c e d u p e ti t suj e t l ex amen ’

s approch e i l co mp ort e un pro g r amme s urch ar g é ;

’

q u e s e ul e u n e ass i d ui t é s o ut e nue l u i p e r me tt ra
 '
L Es r nx rnen8 ur o n t a vo ronr t . 19

d assi mil er A l or s s e ng ag e l e co mb at i nt é ri eur

‘ ’
.

d e l i ssue d uq uel d é p end ra l a co nd ui t e d e l é t u

’ ’

d i ant .

assoup l i sse ment aut o mat i s me , mé t ho d i

‘
L de l
‘

que ment co nd ui t en s e iÏorçant d e maîtri ser d abor d ’ ’

d es i mp ul s i o ns i nsi g nifi ant es p u i s d e pl us i mpor ,

t ant es ass ur e p e u à p e u sa s ubor d i nati o n r ap i d e

,

et fac i l e aux r e pr é se nt at i o ns ré fl é c hi es .

6 Co n t r ô l e d es i mp u l s i o n s é mo t i o n ne l l es
. .

Une é nor me d é p ense d e forc e ner ve use acco mp ag ne

l a sati sfacti o n d es i mp ul s i o ns é mot i o nnell es C es t
’
.

po ur quo i o n ne saur ai t mi eux c o mmenc er l a c ul

’
t ure de l a volo nt é qu en s e nt raî nant à l es co ntr o
’

l er V o i ci l es pri nc ip al es
.

°
1 L ex p a n s i vi t é s o u5 t o ut e s se s for mes D une
‘ ’

mani èr e g é né r al e e iÏorcez vo us d e g ar d er l e si l en c e -
.

S i p ar e xe mpl e vo us ap pr e ne z u ne no uve l l e e t
, ,

u e vo us ay e z l e d é s i r d e l a co mmun i quer à un
q
ami so ng e z q u e n l e fai san t vo us g as p i l l er i ez une
’

c ert ai ne é ner g i e co nser ve z c e tt e é nerg i e ne

d i t es ri en Ne mani fes t ez p as vo s i mpr e ss i o ns
.
,

n o t amme nt c e ll e s q u é ve i l l e nt e n vo us l e s pro po s
’

d e votr e en to ur ag e ch aque ex cl amati o n c h aque ,

p ar o l e ch aque g est e r e t e nus aug me nt e vo tr e

,

r é ser ve ner veuse N é p ar p i l l ez p as votr e fo rc e me n

’

t al e en menus pro p o s co mmentair es d es é vé nement s ,

d u j o ur appr é ci ati o ns sur l es g en s qui p assent o u

‘

l e s acti o ns aux q ue ll e s vo us as si s t er T o ut c el a ne .
20 L E P o uvo m DE L A v oco nt
fi

s i g ni fi e p as l 1 nsoci abi li t é mai s s i mpl emen t l a

r é t e nti o n d act i vi t é s i nu til es à vo us même et aux
’
—

autr es L or sq ue vo us avez n é c e ssai r ement à p arl er

. ,

ne l e fai t e s p as mé c ani que men t auto mati que me nt ,

p esez vos ex pr essi o ns sub sti t uez a c ell e s que vo us ,

al li ez pro no nc e r i mp u l s i ve m e n t d autr e s p arol es

'

ré fl é c h i es Ne d i sco ur ez p as ave c ani mati o n

. vo us

vo us d é p enseri ez en p ur e p ert e e t surto ut ne d i scu

t ez p as Eco ut ez c al memen t c e qu o n vo us co mmu

’
.

ni q ue e t n e x p ri mez votr e avi s que si c e s t i nd i s

’ ’

p ensabl e Ne p erme tt ez p as q u o n vo us fasse p ar i er

.
’

mal gr é vo us S i q uel que b avar d vo us acc abl e d e

.

son ver b i age ay e z l air d e vo us i nt é r e sse r à ce

'

q u i l d é b i t e l ai ssez l e d i sp er ser sa forcé n e r veuse

’
-
,
\
et co nti nuez a co nd enser l a vô t re J ..

°
2 L ap p r o ba t i oi t é
’
L h o mme est p ort é ch aque
’

’ ’
f o i s que l occ asi o n s en p r é sent e à se fair e val o i r ,

à tâ ch er d e d o nner aux aut r es une i d é e avant a

g e u se d e s a p e r s o n n a l i t é à l eu r fair e p ar t d e s o n
,
’
avi s qu i l t i ent to uj o urs p o ur sup é ri eur o b se r vez ,

c eux que vo us ent en d ez vo us d é co uvr ir ez co mbi en

d eff ort s st é ri l es l a vani t é i mpo se à l a p l up ar t d e s
’

cl i d é i d b i O b r z o
’

g e n s e n ns au s r a pp r o a t o n se ve v us .
-

vo us même d e mani è re à ré ri mer s oi neusemen t

p g
—

c e t t e t end anc e .

°
3 E mp o r t eme n t { C es t en co mme nç ant p ar
’
.

d o mi ner un l ég er mo uvement d i mp ati enc e q u o n

’ ’

arri ve à gar d er un san g froi d i mp ert urb abl e même -

en p ré senc e d e pro vo cat i o ns g r ave s L e d é s ap o i n

p .

t ement l i rri t at i on l é nerve ment d é t e r mi ne nt d es

’ ’

, ,
 t aur an uan anr o n t a vo r.o nr û
’

ex pr e ssi o ns phy s i o no mi q ue s d es g est es d es é cl at s , ,

’
d e vo i x qu o n a l e pl us g r and avan t ag e à s i nt e r
’

d ir e L exerci c e d e l i mp assi bili t é co ntri b ue p ui s

’ ’
.

s amment à d é ve l op p e r l a vol o nt é .

7 . Co n t r ô l e d es i mp ul s i o n s s e n s o r i e l l es .

Nos c i nq sens so n t sans c esse aff e c t é s p ar une

mul ti pl ic i t é d i mpr ess i o n s r é ag i ssant sur nos
’

d i spo s i t i o ns me nt al e s I l e st ex c e ll en t d e s ap p l i
’

u e r à r i so nne r c e s i mpr ess i o ns Enumé ro ns e n -

q a .

'

q ue l ques unes propr es à ch aque sens L as p ec t

-

d e s ê tr e s et d es ch o se s al t é re p ar fo i s pro fo nd é ment
no s d i s po s i t i o ns i nti mes C e st ai ns i que no us no us
’
.

l ai ss o ns i n fl ue nc e r p ar l e c ad r e où n o us no us tro u
vo n s N o us n eutro ns p as d i t S yl vai n Rond es
’

, ,

d e l a même mani èr e d ans une aub er g e d e v i ll ag e ,

d ans l e salo n d une mo nd ai ne ou l e c ab i ne t d un

‘ ’

mé d eci n c é l è bre l or sque l e s hô t es en s o nt ab se nt s .

L e s t e n t ur e s l e s œuvres d art l es c r i s t aux d u

’

, ,

sal o n l es me ubl es sé vè r es d u c abi ne t mé d i c al

,

ex erc ent i n volo nt air e men t sur no us un e c e rt ai ne

i mpr ess io n qui se ré p erc ubä j usq ue sur notr e

i si l e h asar d n o us r e nd t é moi n d un
’
t enue 1 »

acci d e nt p l u Ë o u mo i n s tr ag i que no us d é to ur no ns ,

l a t é t e i ns ti n cti ve me nt L h ab i t e t l all ur e d es g ens

’ ’

mo d i fi e no tr e atti t ud e à l e ur é gar d L e s p é ri o d e s .

s o mbr es d e l a t e mp é r at ure q ui d o nne nt au x o b j e t s

d u d eh or s que l que ch o s e d e tri st e e t d e d é pl ai sant

t roubl an t p arfo i s no tr e acti vi t é A ut an t d occ asi o ns
’
.

"e
ur fai r e so n c h e mi n d an s l a v i a.
22 as ro uvorn o n t a vo ms r û

rc e r à l a maî tri se d e so i L e c o nt act d e

‘

de s e xe .

c e rt ai ns co rp s d e c er tai ns ani maux i ns pi r e la no tre

,

t o uch er u ne ré p ugnanoe o u même un e h orr e ur

e n app ar e nc e S ans l e r e ch erc h er .

subi s so ns l o l e pl us fro i d e men t p o ss i b l e l or sq ue

-

l occ asi o n se pr é se nt e L e s b rui t s d i scor d an t s

’

.
,

brusq ues i natt end us amè nent une co ntr ac t i o n d es

,

muscl es d u vi sag e pro vo que nt un sur saut une

, ,

e x cl amati o n : r é p ri mo ns c e s r é fl e xes e t en tr aî n o ns

no us à é co ut e r tr anquil l eme nt l e vaœ rme d e

l usi ne l ai g reur cri ar d e d une vo i x ou l e mm

’ ’ ’

marr e d es vé h i c ul es L or s qu une o d eur d é sag r é ab l e

’

h eurt e no tre o d orat t â ch o ns d en é c art er l a so urc e

'

, ,

s urto ut s i cett e o d eur s i g nal e une p o ss i b i l i t é d i n

’

t o x ic ati o n mai s s i ell e est i no ffe nsi ve ne crai g n o n s

,

d en s ub i r l es e ffl uve s e n n o us d i s an t J
’
e ne
p as

p er met s p as à c ett e cause i ns ig ni fi ante d e m aff ec

'

ter O n sai t que l es pr é fé r e nc e s et l es r é p ug nanc e s

ali ment ai r e s ne co rr es po nd e nt p as to uj o ur s a l e x
’

cel l ence o u a l a noci vi t é d e s c o mes ti bl es d o n t i l

s ag i t L à e ncor e fai r e app e l au j ug e men t et l ai s ser

’
.

pr é val o ir c e l ui c i po ur r é g l er nos i ng es ti o ns
-
.

”
8 P os s i bi l i t é i mméd i a t e d e s efl
.
p r é c é d e n ts o r ts .

Et re é ne rg i q ue , ai j e é cri t d ans un pr é c é d e nt
—

o uvr ag e est une c h o se ag i r c o mme si o n l é tai t

’
‘
,

d éj à mo i ns occ as i o nnel l e me nt en est une

, ,

au tr e e d i t es d o nc p as i l faut d éj à avo ir d e

M é th o d e S c ien ti fi q ue M od e rn e d e mag n é t i sme , H yp n o .

tis me , S ug g e s i o n t .
 L : ur nx ms unur ne : s vo mur fl 23
’

A la v olo nt é po ur ob server ce q u i pr é c è d e P o ur
o bs c r ver c o n t i n u e l l e men t / ati é
’
â l et sa ns
g ue s
p
fl ci a l e : o ui , mai s co nsei ll e
, au d é b ut , o
n us ne

l ri o ns à p er so nne un p ar e i l e ff ort qui se rai t

e x ag é r é ; p o ur s e/Ïo r c e r d e s e c o nf o r me r à l a
’
fl

co n d ui t e rai t d a ns t e l h o m me
'
u a u cas un
l
q
fl é n e rg i q u e no n

S i no us o n si d é ro ns l e p l us fai b l ement d o ué d e s
c

i nd i vi d us no us vo y o ns né anmo i ns l a po ss i bi l i t é d e
,

t e nt ati ves d e r é s i sta n c e s i no n d e r é si st anc e i mme .

m v i cto r i e use i l ne fau t d ai ll e ur s p as

’

d i a t e e n ' .

s att end r e si fort q u o n se cr ai e à r é uss i r d es l e

' ’

, ,

pr e mi e r j o ur d ans l app l ic ati o n i mp e cc ab l e d es ‘

rè g l es pr é c é d ent es L o bj ecti f e xact d u d é but ant .

'

d o i t ê tr e d e t en t e r s o u ven t d e n t e n i r c o mp t e S i
’

.
,

co mme c el a arri ve fr é que mmen t l e s p re mi ers j ours ,

on ne p ense p as au mo me nt où l i mp ul s i o n s e
’

d é c l e nch e a l a r é pri mer o n é vi t er a d u mo i ns

, ,

i i nnt i l e é moti o n q u est l e d é p i t : on fera s i mp l e

’ ’

ment s u i vr e l a co ns t at ati o n d u manque d at t e nti o n

’

o i l o d f fi r m ti o i t ri r’

q u e n u s s g n a n s un e a a n n e e u e

analo g ue à c e l l e c i Je ve ux y p enser a t emp s l a

-

proch ai ne fo i s j e sui s ab sol ument d é ci d é à me

,

r e nd r e maî tr e d e mon aut o mati s me Eff ec t i

ve men t e n r é i t é r ant ce proc é d é la co ns ci enc e
,

ar ri ve r a à i nt er ven i r à t e mp s .

L orqu une même i mp ul s i o n a é t é co nt enue assi

’

d umen t d ur an t que l ques j o ur s e ll e r e vi e nt pr es ,

u e t o uj o ur s à un mo me n t d o n né ave c une i nt en
q , ,

si t é b ea uco up p l us p ui s sant e q u à l or d i nai r e C e st

’ ' ’
.
 24 u : r o u vo m o n t a v oro ur i

l a un é c ue i l à co mb at tr e vi g o ureus e men t c& r ap rè s

l avo ir d o mi né o n p eu t ê tre c ert ai n d e veni r a
’

b out p ar l a s ui t e d e l i mp ul s i o n pri mi ti ve avec l a

’

, ,

p l us g r an d e fac il i t é

9 . Co mm e n t t i r er i n t ég r a l e men t p ar t i de ce

c h ap it re A van t d e l e me ttr e en pr ati que r el i

.
,

s e z l e pl usi e ur s fo i s S on co n t enu i m ré nera vo t re

p g
- .

e s pri t et mi eux vo us l aur ez c o mpri s analy s é mé

‘

, ,

d i t e mi eux vo us se r ez d i s po sé p o ur e n e ff ect ue r
,

l ap pl i c at io n
'
,
’
L or sque vo us s er ez ce rt ai n d en ê tr e b i en p é né
t ré ; l or s q ue vo us aur e z ob ser vé co mb i e n l a p en t e
d e l entraî nement i nd i q ué est d o uc e g rad uel l e soi
’

, ,

s emen t co mbi n é e po ur que n i mport e qui p ui sse

’

g n e u

l e su i vr e co mmen c e z à vo us fi x er p our t â che d es

’

say er l e l e nd e mai n d app l i quer UNE d e no s pr e s

’

, ,

c ri p t i on s en y me tt an t to ut e votr e att en ti o n t o ut e ,

votr e é ner g i e S e co nd emen t r é i t é r e z l e ff or t i n i ti al

’
.
,

en l e fai sant s ui vr e d un s e co nd d i ff é r en t Essay ez

’
.
,

v o us succ es s i ve men t à maîtri se r t o ut es l es i mp ul

s io ns d é cri t es Enfi n t âch e z d ur ant un e j o ur né e

.
, ,

e nti è r e d e v i vre en t e nan t co mpt e d e l en sembl e d u

’

ch ap i t r e et quand vo us y ser ez p ar venu un j o ur

, ,

r e co mme nc ez t out e une se mai ne V o us ser ez al or s .

trè s b i en pr é p ar é p o ur p asser au ch api tr e sui vant .

rN o ubl i ez p as d e p ui ser d ans vo s asp ir ati o ns

’

sup é ri e ur es d ans vo tr e amb iti o n d ans vo tr e

, ,

d é s i r d e pro g rè s d e s up é ri ori t é d e succ è s l e

, , ,

r é co nfort sust ent at em d e l e ffor t ‘

’
.
 CHA P IT RE i l

Comme nt se g o uve r n er .

RÉcuu msm ox oncxmous Co urs o n:

. 2 . ou

au ro m ne L A Œ1 V 1 ï EMEM
’
souns u . 3 M i ss
. AL :

au aévsn. Cuxs cs assr vocomx1 as un p an

. 4 .

sé s s 5 L es né r amas
. 6 Examen P É RI O D I QU8
. . .

ne so r uûns 7 L es oé p aass1 0 us O CCA S I O NNELL ES

—
. . .

8 L es namruns s
. 9 La causa . . .

1 . R ég ul a r i s a t i o n i n t e r n e . L e j eu d es facul
tés me ntal es p arti c ul i er
et en d e l a vol o nt é d é p e n d
é troi t ement de l é ta t or g ani que A vant d av oi r
’ ‘
.

ac qui s l e d é ve l o pp e me nt p sych i que vo ul u p o ur

i nfl uer s ur l es d i ver ses fo nc t i o ns p ar l a co nc entra

t i o n d e l at t enti o n s ur une i mag e i 1 l ô at i ve c e st e n
’ ’

appl i quant son vo ui o i r à s i mpo se r u ne hy g i è ne

’

r at i o nnel l e q u o n g o uver ner a son é t at p h vsi q ue

’

L a d i r ec ti ve d e c e tt e h y g i è ne est d é vi t er so i g ne u
’

s e me nt to ut es l e s c auses d i nt o x i c ati o n :
’ ’
L in
to x i que a j us t e me nt é c r i t l e Doct eur G asto n Dur
,

vil l e sen t e t vo i t au tr aver s d e s e s t o x i n e s

. La
p s ych ot h é r ap i e pr o pr e m e n t d i t e é c ho ue l o r s ue
q
 cox x enr sa c onve nues

p arall è l ement à so n appl i c at i o n l e _mal ad e n a p as

'

,
°

é t é so umi s à un r é g i me d é t er mi nan t l é li mi nati o n

’

d es d i ver s poi so ns q ui en e nco mbr en t ses org anes .

Q uand l a masse c é r é bral e p ui se sa nutriti o n d ans

un mal ai se s e nsui t d abor d avec
’ '
un sang v i ci é ,

une d i s po si ti o n à l i ne rti e e t l es tro ub l es pl us

‘

g r a v e s ne t ar d e n t p a s à app araî tr e Un e l é g èr e .

i nt o x ic at i o n s uffi t à annul er l e r essor t d e l espri t ’

à cré er l e p essi mi s me l a t ri s t esse l ab at tement

, ,
’

l a crai nt e e t l c lïo rt
’
.

L es i nd i vi d us d o ué s d une rob ust e co nst it uti o n

’

ne r esse nt e nt p as i mmé d i at emen t l a co nsé q ue nc e

p syc h iq ue d es d i ve r ses c ause s d i nto x i c atio n
'

si no n une c e rt ai ne lo ur d e ur d e t êt e s ur ve nant

no t ammen t apr é s l es r e p as ; mai s t ô t o u t ar d l ar

’

t h ri t i s me so us ses d i ver se s for me s vi ent al t é rer

,

l e ur vi t al i t é g é né ral e d i mi nue r l eur p ui ssanc e

,

d e tr avai l c é r é br al e t p ert urb er l e ur s y stè me ner

ve ux I n ve r se me nt
.
,
l e s o r g an i s mes fai bl es d é l i ,

cat s ch anc el ant s

, , é p ro uve nt une vé ri t abl e ré no
vat i o n p ar l o b servance d e s rè g l e s e x po sé es pl us
’

loi n E
. l_l ne al i ment ati o n r at i o nnel l e une abo nd an t e
,

, o x y g é nati o n d u sang une ci rc ul at i o n h o mo g è ne

, ,
,
so nt l es tro i s c o n d i ti o n s pri mor d i al es d e l é q ui li br e
’

p hy s i o lo g i que , l eq uel e n l i bé r an t l a v ol o nt é d e
,

t o ut e g è ne i nt é ri eur e pl ac e c e ll e ci d ans l es me i l
—

l eures co nd i t i o n s d e d é vel op p e me nt .

En p remi e r l i eu i l faut r é g l ement e r son al i me h

t at i o n e n é cartant r é sol ume nt d e s a t abl e l e s

co mes t i b l es l xyp crt 0 x i q ues L or s même q ue mal

.
28 L E P O UV O I R ne L A vo ro nr t
.

l de d er n i ers l es fo nc ti o ns é l i mi na
'

g ré usag e c es

ac 0 0 mp l i rai e nt p ar fai t e me n t , c e ne p eut

’
t o i re s s

é tr e qu au moy en d un tr avai l
’
i nt er ne l abori eux ’

e x i eant une d é p ens e d e forc e n er veuse d o n t se

g
t ro uve ai ns i pri vé e l a fac ul t é vo l i t i ve Ce t t e p re .

mi è r e me s ur e qual i t at i ve march e d e p ai r ave c l a

r es tri c ti o n quanti t at i ve d es i ng e s ti o ns L a quan .

t i t é ex act e d al i ment s q ui s uffi t à ch ac un vari e sui

'

vant l es nat ur e s l a pro fess i o n l e cl i mat mai s no us, ,

”
p o uvo ns i n d i quer à c e suj et un c ri t é re ab so l u :
un r ep as e st tr o p abo nd an t s i l o cc as i o nn e l e
’

moi nd r e al o ur d i s semen t _ .

V oi ci d apr è s l es tr avaux d es Do ct eur s Pascaul t

’

e t Carto n l a n o me ncl at ur e d e d eux s é ri es d e met s

,

fi g ur ant or d i nai r emen t sur no s t abl es L a p r e mi è r e .

e st r e co mmand é e à c eux q ui t i e nn en t au d é vel op

p ement i nt é g r al d e l eur v ol o nt é L a s e co nd e l e ur .

e s t f or mell e me nt co n tr e i nd i qué e To ut e c h o se ne
—
.

fi g ur an t n i à l une n i a l autr e d e s d eux l i s t es est

’ ’

u ti l i sabl e ave c mo d é r ati o n .

P r e m i èr e s ér i e a l i m en t s r ec o mm a n d é s .

G i g o t c ô t el ett es j amb o n d Y ork bee fs t eac k g ri l

’

, , ,

l é s l ap i n p o ul e t p i g eo n g r uyèr e b ri e h oll and e

, , , , , , ,

c oul o mmi er s d emi sel s ui sse b eurr e h uî tr e s

,
—
, , , ,

s ol e s mer l an l é g umes fr ai s p o mme s d e t er r e ri z

, . , , ,

marro n p o i r eau art i c h aud é pi nar d co n co mb re

, , , , ,

s al ad e c r u e s al ad e c u i t e cr e sso n r aves c é l e r i
, , , , ,

c ho u fl e ur ch o u ch o u n ave t nave t p anai s

—
, ,
—
, , ,

m
c aro tt e c h a p i g no n s rui t s cr us e c u i t s me o n
. f t '
, , ,

ci t ro ui l l e se mo ul e l ai t , , .
 couue ur s e c o nve nue s 29

D euæi è me s é r i e a l i me n t s à s up p r i me r i ls
i nt o x i q uc n t e t o cc a s i o nn e n t u ne d ép ens e fan e
t i e n n e ücd é l i mi na t i o n q ui c o n t r e ba l a nc c l e ur
'

ap p o r t d e fo r c e A lcool , l i q ueur s , vi eux v i ns ,

.

porto (l es vi ns l é g e r s e t nat ur el s so nt au c on
,

trair e r eco mmand é s) g i b i er s vi and es g r asse s , , ,

fo i es g ras c anar d o i e c er ve l l e ch arc ut eri e

, , , , ,

p orc tri p es ab at s fro mag es fer ment é s g r ai sse s

, , , ,

c ui t es cr us tac é s po i ss o ns co nser ves en bo î t es

, , ,

mé t all i ques mor ue l é gu mes s e c s d e co ul e ur

, , ,

o sci l l e , ch o ux d e br ux el l es co nfi t ur es pâ t i sse ri e s , ,

à l a cr è me ch o co l at , .

No us avo ns so uvent ent end u c eux aux quel s

no us i n d i qui o ns ce r é g i me no us d ir e q u i l s ne
’

p o uvai ent p as s e p asser d e t e l ou t el al i ment .

D aut r e s no us ont o bj e ct é l a p ri vat i o n d e sat i sfac

'

t i o ns g ast ro no mi q ues L à co mme ai l l e ur s un e ff ort

.

s i mp os e q ui se r a ac co mp l i d aut an t p l us ai sé me n t
’ ’

o s e r a mi e ux p é né tr é d e so n o pp ort uni t é
'

q u n s e .

Du r e st e n o us ai mo ns surto u t l e s men us aux q uel s

,

no us s o mmes h ab i t ué s : v oy e z l a d i ffé r e nc e d e

o t s d e nos vo i s i n s d o utr e Manc h e o u d o u tr e

'

û
’

g
-

Rhi n d e s A fric ai ns e t d e s A s i at i q ues S ur no t r e

. .

d o uc e t err e d e Fr anc e même ave c q uel mal ai se ,

m f n h o mme d u M i d i s acc o mmo d e ra d e l a

’

p r i i t i u

t abl e d e s o n c o mp atri o t e d u Nor d e t r é ci pro q ue

ment N o us s avo n s q ue l h ab i t ud e
’

. l a tyr anni q ue —

h ab i t ud e s urto ut app uy é e d u n é l é me n t at a
’

vi q ue no us at t ac h e à u ne c e rt ai ne al i men t ati o n
, .

S ati s fai s o ns c et t e i d i o sy ncr as i e p ar d e s r ep as

30 u s ro uvo m un ex vo ro x r 8 .

ex e c p ti o nne l s r e venan t ch aq ue mo i s o u c h aq ue
u i n z ai ne mai s d e me ur o ns maîtr e d e no tr e g o û t
q ,

l e r e s t e d u t e mp s P e n a p e u une é l ec t i vi t é s affi r
’
.

me ra p o ur l es bo ns al i me n t s c e ux d e n o tr e p re ,

mi er e s é ri e Et l o r s q ue n o us n o us s o mme s
.
,

i nto x i q ué s ayo ns s o i n d e favo ri ser l é l i mi nati o n

’

d es é l é me nt s d é vi t al i s at e urs p ar u n l avag e d u r e i n
e t d u fo i e e ff e ct ué s o i t e n ab s o r b ant d e l e au d e
’

V i tt e l l e l e n d e mai n mat i n à j e un s o i t e n fai sant

,
,

un r e p as e nti é r e me nt fr ui t ar i e n

L a s e co nd e c o n d i t i o n d e l a p ur e t é d u sang s o n ,

o x y g é nat i o n s u ffi s ant e e s t l o i n d e r e c e voi r t o ut e

l at t en tio n q u e ll e mé ri t e I l a fal l u l é vi d e nc e d une
’ ’
.
’ '

vé ri t ab l e d é g é né r e s c e nc e d e l a r ac e p o ur q ue l a

c ul t ure p hy s i q ue o b ti en ne d ans l es p ro g r ammes

s co l ai r e s l i mp o rt anc e i n d i s p e nsab l e Un s ol i d e
’
.

g a i ll a r d p ar ve nu à s o i xan t e d i x o u
q uatr
-
e v i ng t s —

a ns s ans j amai s s ê tr e s o uci é d h y g i è ne h aus s e

’ ’

é n é ral e me n t l es é p aul e s q uand o n ab o r d e c e t t e

g '

u e s t i o n sans s o ng e r q u i l d o i t sa b e ll e r é s i s t an c e
q ,

à d e s anc ê tr e s p l us s o b re s e t p l us fami l i er s ave c

l e tr avai l m us c ul ai r e L e l e c t e ur d é c i d é à e x e rc e r
.

l e p o uvo i r d e l a vo l o nt é ne s arr ê t e ra p as p l us aux

’

s ug g esti o n s d e s n é g at e ur s d u b i e nfai t d e l a ré l e
g
ment ati o n o rg an i q ue q u à c e ll es d e l i n e rti e l l
’ ’
.

s ad o n nera aux e x e rci c e s s u i van t s e t n e t ard er a

’

s à e n r e s s e n ti r l e s b o n s e ff e t s
pa .

E œe r c i c e Dé s vo tr e r é ve i l é t e nd e z vo us
”
—
.
,

h o ri zo nt al e men t s ur l e p l anch er l es b ras l e l o ng ,

d u cor p s P r en ez une i ns p i rat i o n l en t e e t p r o fon d e

.
 co u uenr s e c o nve nue s 31

q ue v us ao i d er e z e n d é cri vant avec vos b r as un

d emi c ercl e l at é r al c o mpl e t V o s mai ns d e vr o n t
-
.

t o uch er l e pl anch er d erri è r e vo us au mo me nt

mé me o ù vo tr e i nsp i r ati o n s ac h è ver a r ej e t e z
’

, ,

e nsui t e l ai r i n sp ir é en r amenan t vo s b r as à l e ur
’

po s i ti o n pri mi ti ve r eco mmenc ez c ec i d i x a vi ng t

,

fo i s
.

Cet ex erci c e p e ut ê tr e e xé c ut é d ebo ut I l faut .

al o r s s ad oss er à un mur q ue l o n to uch e d e s

’ ’

mai ns à l a fi n d e c h aque i ns p i r ati o n

, .

E x er c i c e 2 Rec o mme nc ez l e p r é c é d ent

.

avant ch aque r e p as p ui s avan t d e vo us l i vr e r au

,

s o mme i l .

No us aj o ut ero ns que l a p rati que d e l a g y mnas

ti q ue sué d o i se e n c h amb r e e t même c e ll e d un ’

s port pl us o u moi ns vi ol e nt co ntri b uent à d eve

,

lo pp er l a vol o nt é à l a c o nd i ti o n e x pr e sse d ap port e r ’

l a pl us g rand e att ent i o n à c e q ue l on fai t d e co n

’

c entr e r l e p l us p ar fai t e me nt p o ss ibl e sa p e n s é e

sur c h aq ue mouve me ne nt e x é c u t é L a nat ati o n e t
.

l escri me no us p ar ai sse nt d e vo i r ê tr e pr é fé ré e s
’

i l est b o n d e s acco ut u mer pro g re s i ve me n t à

’
s

co nser ver o uvert e l a fe nêtr e d e l a p i è c e o ù l o n ’

d ort et d é vi t er d e se l i vrer au s o mme i l ave c l a t é t e

’

tr o p s ur é l e vé e l h o ri z o nt ali t é d u c o rp s favo ri se
’

au co n tr ai r e l a fo nc ti o n r e s p i rat o i r e A i n s i une
.

s y n cop e c e s s e p l us v i t e si o n é t en d l e mal ad e l a ,

t ê t e au ni veau d u co rp s o u même un p e u p l us bas .

Une b o n ne ci rc ul ati on e t un e b o nne al i me n t at i o n

s o nt l e s d eux c o mp l é men t s La r e s p i rati o n acti ve
.

3
 32 en r o uvorn ne u vo r.os r t

ai d e a l a ci rc ul ati o n Mai s i l e st , d e pl us i nd i sp en
‘

s abl e d e d o nn er ch aque mati n une e x cit ati o n p é ri

p h é r i q ue aux va sseauxi
c ap i ll air es c e qui ré g ul a ,

ri se trè s ef fic ac emen t l a fo ncti o n vasc ul ai r e P o ur .

c e l a i l s uffi t d e fair e r ui ssel er sur t o ut e l a s ur fac e

d u c o rp s d e h aut en b as d e l eau à bas s e t e mp é
’

, ,

A u c une i ns t all ati o n n es t né c e s s air e Un

’
ra t ur e . .

r é ci pi ent quel co nque (b aq uet b ass i n e t ub , , ,

à d e mi p l e i n d eau fr aî ch e et nne é p o nge suffi sent

'
-
.

En p as sant sur l a p eau c e tt e eau p ro vo que l affl ux

’

d u sang d ans l e s t i s sus .

Ce ux q ui cr ai nd r ai e nt l e b r usque co nt act d e
l e au p e uve nt fai r e pr é c é d er l e t ub fr o i d p r0 prc ment
‘

d i t d un t ub ch au d o u t i è d e L es q uelq ue s c o n tr e
’
.

i nd i c at i ons j ust i fi é es à c e tt e p rati q ue s o nt mo t i vé es

ar c ert ai nes aff e c t i o ns c hro n i q ue s n o tamment d es
p ,

p o umo n s et d es b ro nc h es .

2 C o n t r ô l e d u s o mm e i l
‘
. Dormi r p ai si bl e men t .

e t suffi s amme n t e st i nd i sp e nsab l e p o ur q u e l a

fati g ue d e ch aque j o ur d i s p ar ai sse co mpl é t e me nt .

L e r é ve i l est al o r s e x e mpt d e l assi t u d e , l e l ever

s e fl e ct ue v o
’
l o nti er s et l a j o ur né e s en t ame d ans ’

un e se nsat i o n d e b i en êtr e L e s pri t l uci d e l e corp s

‘
-
.
,

al ert e e n pr é s ent e u n max i mum d e p ui s sanc e e t

,

d e r é si s t anc e d evant l e s d i ffi c ul t é s c é r é br al e s et
l es e ff ort s mat é ri e l s L h o mme qu i d ort b i en p e nse
’
.
,

s o n t e t ag i t ave c l a p l é n i t ud e d e se s fac ul t é s .

L as p ect e x t é ri eur r e s sen t l es b i e nfai t s d e s nui t s

’

d e bo n r e p o s L e t ei n t d u d o r meur normal e st
.
 Bt ar ro c vout
. 08 L A r et our :

me mb r es d o i vent ê tr e t ièr ement all o ngé s Ch er en .

ch er une p o si ti o n ag r é ab l e o ù ch aque p orti o n d u

c o rp s r ep o se d e to ut so n p oi d s N o us c o nsei llo ns .

d e se pl ac e r sur l e cô t é d ro i t o u s ur l e d es mars , , ,

d ans c e d erni e r c as e n fai sant l é g èr e ment obli q uer

,

l e co rp s ver s l a d ro i t e Ceci r é al i sé et l a me i l l e ur e
.
,
“
os i ti o n du ce l l e o ù l l e p l us à
’

c o rp s o n es t
p
d éfi n i t i ve m e n t i mp
’
l a i se , t r o u vé e , s
’
o s er un e

l è t e i m mo b i l i t e
P ui s vé r i fi er q u o n a b i en ’
c o mp
'

.
,

d é t en d u to us ses muscl es Re port er s o n att e nt io n .

aux me mbr e s i nfé ri e ur s L es p i e d s s o n t i l s b i e n

.
—

r e lâc h é s Ne so nt i l s p as cri sp é s o u to r d us L es
—

j amb es e t l es c ui sses appl i quen t ell es d e to ut l eur -

po i d s s ans auc une t e ns i o n sur l e d r ap

, , .

’
En sui t e o n p asser a à l a p o i t r i ne N es t el l e ni .
—

c o i np ri mé e n i co nt ract é e Tâch er d e l ui d o nne r un

?

f ci l L s b r as r e po se n t il s p ar fai t eme n t ? L a
j e u a e .e -

t é t e e s t e l l e p l ac é e d e mani è re à ne d o nne r auc une

-

f ati g ue aux mus cl es d u c o u

A u bo u t d un mo me n t pl us o u moi ns c o urt e n
’

é p ro u ve g é né r al e men t un b e s o i n d e r e mue r si ,

i mp é ri e ux s i subi t qu o n l e sati s fai t avan t même

,
’

d a vo i r s on g é à y r é s i s t er Repr e nan t al or s l a p o s i
’
.

t i o n p ri m i ti ve o n s i mp o se à n ouveau l i mmo b il i t é
' ’
—

e n s ur ve i l l an t l e r e to ur d e l i mp ul s i o n e t d è s ll
' ’

q u e e

ré app ar ai t o n s e ff o rc e d e n y p as c é d e r A p r é s un
'
’
.

r t d h e ur e e n vi ro n d i mmo bi l i t é p ro
’ ’

q u a o n é u v e ,

un e s ort e d e ng o ur d i s s e mc ut ag r é abl e e t o n s e
'

r e n d c o mp t e q ue te s o mme i l vo us g ag ne g rad ue l l e
me n t A i ns i l a pl us r e b ell e i nso mni e s e r a vai ncus
.
,
 comne nr se co nve nues 85

’
é t l ag i tat i o n noc t urne , l es r êves o b sé d ant 5 ser o nt ,

r empl ac é s p ar un r epo s c al me c o mpl e t pro fo nd , ,

‘

oi nt de l men t a l e a u
'

3 M ise a c t i vi t é
”

.
p au

L i nert i e
phy s i q ue e t moral e d u s o mme i l
’
r é vei l

p er si s t e pl us o u mo i n s l o ng t emp s aprè s l e ré ve i l .

L a co mb attr e à l ai d e d un e x ci t ant d e c afé p ar

’ ’

e x empl e c e s t tir e r un c h è q ue s ur s o n c ap i t al vi e
’

, .

L a forc e ner veuse e x tr ai t e d es pl e x us so us l ac t i o n

'

d e l a d ro g ue apport e une s ti mul ati o n p eu d urab l e

e t to uj o ur s sui vi e d une d é pr ess i o n corr e spo n d an t e
'

D aill e ur s i l s ag i t mo i ns d e s e r é ve i l l e r q ue d e
’ ’

, ,

r ap p el er à so i l es p e nsé e s sai nes d é t er mi né es , , ,

b i en ori ent é es d o nt o n a b esoi n po ur co mmenc er

,

co nsci emment à ag i r sui vant l es pri nci p es d e

l a c ul t ur e p sych i que A pré s un c ert ai n t e mp s .

de l
’

d o bservanc e a ut o c o n t r ô le d u s o m m ei l , la
’
—

l uci d i t é d es pri t sui t pr esq ue i mmé d i at e men t l e

’

r e to ur d e co nsci e nc e à l ac ti vi t é V oi ci d e pl us , ’
.
,

un p r o c é d é qui ai d e à se r e nd r e maîtr e d e s i mp re s

s i o ns d i ssol van t es d u mati n Pl ac ez à p o rt é e d e .

v o s mai ns l e s o i r un o uvr ag e q ue l co n que mai s

,

d o nt l a l e ct ur e c ap ti ve vo tr e i n t é r ê t Dé s q ue vo us .

é t e s é ve i ll é s ai s i sse z l e e t s ui vez l i mp ul s i o n d e
’
-

l i nt é r êt que \ O U S p o rt e z à ce l i vr e r e pr enez en l a
‘

’
l e ct ur e au p o i n t o ù vo us l av i ez l ai ssé e l a vei ll e .

Cec i vo us r en d ra r ap i d emen t vo tr e cl art é d i d é es

’
.

A uss i tô t q ue c e p r emi er r é sul t at e st ob t e n u .

l ai ssez l e vol ume e t r emé mor ez vo us r api d e me nt —

l es occ up at i o ns p roj e t é e s p o ur l a j o urné e q ui em a

36
‘

ne p euve nt un n venon s

menos e n associ ant co nstamment à l eur repré se n

,

t ati o n me nt al e l a no t i o n d e l eur i nt é ret o d d u moi ns

de t t ach ez à c ert ai nes d entre e l l es
c el ui q ue v us a o ’
.

To ut c ec i d e mand e à p e i ne une d i z ai ne d e mi nut es

et p ré p ar e mer vei l l euse men t l a vol o n t é à ag i r .

Ch a ng emen t S ab
’
vo l o n t a i r e d e p e n s ée
ti é r ement d ans son tr avai l , d ans l e xa
’
s or b er en

men d une q uest i o n d ans l occ up ati o n à l aq uel l e o n

’ ’

se l i vre co ntri b ue non seul e me nt à ass ur e r l a

,

p erfec t i o n et l a r ap i di t é d e l acti o n envi sag é e ’

mai s aussi à d é vel o pp er l es fac ul t é s mi ses e n j e u

’

p ar l at t en t i o n .

P o ur exerc e r l a vol o nt é d ans c e se ns c h o i s i ssez

un mo ment d e l o i si r et e fi erce z vo us d e d o nne r a —

vo s p ensé es un o b j et d é t e r mi né M o i ns c e t o bj e t .

aur a d at t rai t p ar l ui même pl us l ex e rci c e s e r a

' '
—

ef fi cac e Il ne man que p as d e suj e t s q ui acc ap ar e n t

.

ai sé ment l at t enti o n mai s c es t l aut o mat i s me p ey

’ ’ ’

Ch i q ue q u o n d é ve1 0 p p erai t e n d iri g eant vo lo n t ai r e

’

ment sur e ux son i d é at i o n .

M i eux vaut au co ntr ai r e s arr êt er à q uel que

‘
, ,

b anal aux i l i air e d e l a vi e co ur ant e un o ut i l p ar ,

ex empl e Co ns i d é r ez l o s o us to us l es r app o rt s p o s
.
—

si b l es d i mensi o ns p o i d s sub s t anc e i mag i nez l es

, , , ,

t ransfor mat i ons succ essi ves q ue c e tt e d ern i èr e a

sub i avant d e pr end r e l asp ec t que vo us l ui vo y e z
’

S o ngez à son i mp ort anc e s ur l e march é aux ,

i é sa g ré m en ts qui s ur vi e nd r ai e nt si sa fabric ati on

se t ro uvai t susp end ue Cet o uti l p o ur r ai t il se

.
 cox u aur s s c 0 0 vr nNn 37

perfec t i o n ner ? d ans qué ! se ns ? I nd é p end amme nt

de se s usag es h ab i t uel s que vo us p o urr ez p asser
r
en evi l e , à quo i un h omme i ngé ni eux p arvi e nd æ i t
i l à l ad ap te r ?
’

Ch eq ue foi s que l a p ensé e d é fi e , r amenez l a ver s —

l obj e t cho i si et re p rene z vot re s é ri e d o bserva

’ ’

t i o ns .

V o us ser e z surpri s d e co n s t at er l a d i ver si t é d e s

noti o ns qui surg i ro nt d e votr e sub co ns ci e nc e .

A u mo ment où V o us res se nte z de l a fati g ue au ,

c o urs d une b esogne qu el co nque , s uspe nd ez v otr e

’

act i vi t é asse y ez vous c o n f ort ab l ement d e me ure 2

,
-
,

ci nq mi nut es i mmo b il e e t efi orcez vo us c i nq aut r es —

mi nut es d e p enser a un suj et t rè s d iffé r ent d e vot re

oc c up at i o n i nt erro mp ue L es c ent r es fat i gué s se
.

rep o sero nt ent i èr ement et vous vou s t ro uvere z

b i entô t aus si d i sp o s qu au d é b ut d e laj o urné e
’

T ous l e s o uvr ages d éd uc at i o n d e l a vol o nt é

’

i nsi st ent sur l es ex erc i ces p ré cé d ent s En vo i ci .

u e l que s vari ant es e mp r unt é es à d i ve rs aut e ur s

q
L i se z ch aq ue j 0 ur quel ques p ages d un l i vre
’

t rai t ant d es c ô t é s i mp o rt an t s de l a vi e et conce nt rer

votr e ment al sur c e qu e vo us l i sez Ne l ui p e rme t .

t ez p as d e rr er e t d e se d é p e nser e n p ur e p ert e s i l
’ ’

s é l o i gn e r ap p el ez l e e t i mp o se z l ui d e no uveau l a
'
- —

même i d é e (A n n i e B es a n t ) .

L i sez ci nq mi nu t e s et mé d i t ez un quart d h eur e

‘

sur c e que v o us ven ez d e l i r e (L es t h eb m p h ea)

. .

Tene z vo us d roi t sur vo t r e ch ai se l e ment on ,

d é vel op p é et l es é p aul es aussi e ffac ée s que p o ssi bl e .

 38 se p e uvent en ut vot o ur à

El evez l at é r al ement l e b r as d ro i t j usqu à l a h aut eur ’

d e s é p aul es to ur nez l a t êt e e t l e b o ut d e s d o i g t s à
,

d ro i t e e n mai nt enan t l e br as d ans sa p o si ti o n

h ori z o nt al e p end ant une mi nut e au mo i ns F ai t es .

l a même e x p é ri ence ave c l e b r as g auc h e et q uand

vo us s e r ez arri vé à d es mo uve men t s s o upl es et

r é c i au me nt e z l a d ur é e d e j o ur e n j o ur (A t k i n
p s g .

so n) .

P r enez un verr e d e au t en ez l e entr e l es

'
-
,

d o i gt s e t t end ez l e b r as d r o i t b i en e n fac e d e vo us
, , .

l mmobil i sez l e autant q ue p o ss i bl e d e man i è re à c e

-

l a sur fac e d e l e au ne tr é p i d e ns o n )
’

q u e p as (A t k i . .

En v o us pro me nan t e x ami ne z att ent i ve me nt,

l es p er s o nn es q ue vo us r e nco ntr e z e t n o t e z l e p l us
e x act ement po s s i bl e l a co up e e t l a c o ul eur d e l e ur s
{

vêt men t s d e i e urs c h au ss ur e s d e l eur co i ff ur e

e
, , ,

î eurs atti t ud es l eur s g e st e s l e ur s mani èr es Pro

, ,
.

c é d ez p our l es ch o ses d une mani èr e anal o g ue et

‘

vo u s ac q ue rr e z v i t e l a fac ul t é d e vo i r r ap i d ement et

d e vo us s o uve ni r l o ng t emp s (D u r vi l l e ) . .

L e t emp s a d o nn e r à c e s d i ver s es p r ati ques vari e

ave c l a r ap i d i t é q u o n s o u h ai t e d an s l o bt en t i o n d es
'
’

r é sul t at s A u d é b ut on p eut se hom er a d eux o u

‘

t r oi s exer c i c es p ar se mai n e .

5 .
L es d é t e n t es t ensi o n p sy ch i que
La
x i g en t l es e ti o r t s d e d é vel op p e men t d e l a volo n t é
’
‘

q u e

fati g ue pl us o u mo i ns r api d e ment A prè s une .

p é ri o d e d ac t i vi t é i l faut d é l asser se s fac ul t é s d urant

’

q uel ques h e ur e s afi n d e r ep r e n d re ens ui t e fr ai s et ,

 con s ent s a c ouvn mun 39

d i sp o s , l œuvr e c o mmenc é e S i pr e ssé qu o n so i t

’ ’

d o b t e ni r t el s o u t e l s r é sult at s i l n e serai t p as
’
,

j ud i c i e ux d y t ravai l l e r s ans t rê ve car o n s aeh e mi

’ ’

nerai t ve r s une d é pr e s s i o n d o nt l a d ur é e s e rai t

prop o rti o nne l l e au sur menag e q u o n se s er ai t ’

i mp o sé S avo ir se r e p o se r e st un art Ab and o nn er

.
.

volo nt ai r e me nt ses pr é occ up at i o ns l es p l us pr e s

san t e s d é t e nd r e co mpl é t e ment so n c e rve au s es

, ,

n er fs e t se s muscl e s p o ur p e r met t re à l i mp ul si o n
’

i ni ti al e d e se mani fes t er à no uveau e t d e co nti nuer

m e nt l a r é al i sati o n d es pl ans q u e n a for mé s
’

j y
o e u s e .

L i nac t i on ne d i s si p e p as p ar e ll e même l a fat i g ue

’
-
.

Il e s t i nd i s p e nsabl e p o ur c el a q u e ll e s acco mp ag ne
’ ‘

d une p ar fai t e d é t e nt e men t al e

’
.

L a pr ati que d e l i sol e men t d é c ri t e pl us l o i n

’

, ,

C h ap i tr e V ) co n s t i t ue l e me i l l e ur moy e n d e se
(
s o us tr ai r e à to ut e d é p e ns e d é ne r g i e p hy s i q ue e t
'

mo r al e To ut e autr e d i s tracti on ser a é g al e ment

.

s al ut air e à co nd i ti o n qu o n sach e e n l i b é re r s a

co nsci enc e au mo ment vo ul u e t qu o n n e n s oi t p as ’ '

pr é occ up é à l avanc e pl us d e t e mp s qu i l n es t uti l e

‘ ’ ’

p o ur d é ci d er d e s y ad o nner
'

I l co nvi ent d e fi x er l es j o ur s e t h eur es d e

d é t en t e e t l e g en r e d e c e l l e s c i J us qu à l i ns t an t
’ ’
—
.

pr é vu e n é vi t er a d y s o ng er ob ser van t l e pri nci p e

, ,
’
ag e q uad ag i s c est à d i r e l a co nc entrati o n tot al e
- -

d e l e s p r i t sur l occ up ati o n d u mo men t Co n fo r

' ’
.

mé me nt à c e mê me pr é c ep t e se d é t o ur ne r ré so ,

l ument d e sa tâch e quand l h eure s o n ne d e s e

‘

d i ve rt ir e t l ai sser p l e i nement acc ap ar er son att en ti o n

M) u s
p o o ve 1 s ns LA voro nr à

p ar l e xe rc i ce p hy s i que l e s p ect acl e l e j eu qu o n

’

, , ,
’

a ch oi si P ui s au s o rti r d e c e tt e uti l e r elâch e d e s

.
,

fac ul t é s p syc h i que s d i ri g er sa p e nsé e ve rs l a ,

co nti nuat i on d es t ravaux entr ep ri s r epr end r e son

aut o co nt r ô l e e t ré at t aquer fer me men t l a po ur su i t e
—

d u b ut q u o n s es t fi x é
’ ’

N o us d é c o nse ill ons for mell emen t au l e ct e ur

d é si r eux d ar r i ver à u ne m aî tri se d e soi d e c é d e r
’

aux occ asi o ns i nci d e nt es d e pl ai s ir s si séd ui ,

s an t es ll p i t p îtr L or o d i
’

q u e e s u sse n a ra e s que s u a .
,

n eme n t um d é s i r l c s ol l i ci t e l att e n ti o n
'

, q u e o n q ue ,

i l fau t é g al emen t s e g ar d er d e d ér ang e r l e m

’

pl o i pr é vu d e s on t emp s p o ur l a sati sfair e mai s l ui ,

ass i g ner s il y a l i e u une pl ac e au co ur s d e l a

’

, ,

p r o c h ai ne p é ri o d e d e d é t en t e .

6 B
. men p é r i o d i q u e d e s o i - même
. ra S o us .

l mfl ue nc e d e multi pl es s o ll i ci t at i o ns i l arri v e qu o n

'

s é c art e d e l a d i r e cti ve qu o n s e s t as s i g né e
’ ’ ’
A .

moi ns d r ar e r ecti t ude d e j ug e ment i l s ur

’

une ,

vi en t au ss i d ans c ert ai nes circo n s t an c e s q u o n

’

ag i sse pr é ci p i t amme nt e t au tr eme n t q u i l l e û t

'
’ ’

i al l u A vant d avo ir ac qui s une v ol o nt é uffi s am

’
c
.

meut ferme l es d é fe c ti o ns d e c e l l e c i tr ah i sse nt

,
—

fr é quemmen t l e s me il l e ur es i nt enti o n s Il fau t se .

re nd r e un co mp t e ex act d e c es d i ver se s faut e s s i

l o n veut l e s é li mi ner pro g r ess i ve ment

‘

Po ur c el a pr é vo i r un i ns t ant d e lo i s ir au moi ns
,

ar se mai ne e t l uti l i s er à s e r emé mo r e r l es p en

’

p ,

sé es l e s é mo t i o ns i mp ul s io ns acti o ns d es j o ur s
, , ,
43 L a r e uvo xs oa u . vonoar fi

à l atro ce é mi me nt Ri e n me rend râ
‘

t er g ss e ne

ce q u e j e i
v ens de p er d r e ?

Qu ad i end ra t i l p o uvo ir d e l a
du rôl e du
’
v — —
et

volo n t é q uand l a s o urc e m ême o ù e l l e p u i sai t

c h aque jo ur une fo rc e n o uve ll e s e ff o n d r e e t l ai s s e
’

l espri t i nert e ? L h o mme à d e p are i l s mo me nt s

’ '

, ,

é pro uve une p aral vsant e s t up é fac ti o n s bus l a no ti o n .

‘

d u p e u q ue se mbl e p es er s o n vo ul o i r d e vant
l aveugl e cr uaut é d i né vi tab l e s c at astro p h es l l est
‘ ‘

l à pro str é d evan t l a ru i ne d e c e à q uo i i c i bas i l

, ,
-
,

t enai t l e p l us é p er d umen t e t auto ur d e l ui sup e r ,

b emen t i nd i ffé r e nt co nti nue à se j o ue r l e mé ca

,

ni sme fr o i d d e l a vi e ex t é ri eur e .

C e s t en p sych o l o g ue p o s i t i f q u i l no us ap p ar
’ ’

t i e n t d e co nse i ll er n otre ex e m p l e Q u i l s o i t p er
’
.

s uad é que l a p l us j ud i c i euse c o mp ass i o n i ns p ir e c e

u i va s u i vr e
q .

V c t re d é tr e sse e s t i n fi ni e l ame rt ume d é b o r d e

’
—
,

d e v ot re â me i l vo us se mb l e q ue v o t re e x i s t e nc e
,

va s é c o ul er d é s o r mai s d o l e n t e e t m i sé r abl e au
’

mi l i e u d un mo n d e d e v e n u sans attr ai t s V o ul ez
’
.

vo us d u mo i n s d i mi n ue r l i nt e ns i t é d e vo t re d o u
'

l eur ? A l o r s r é so l umen t p re nez l e s mes ure s que

, ,

vo i c i Ec art es vo us d e t o us c e ux q ui c o nn ai ss ant
—
,

l e mal h e ur d on t vo us é t es ac c abl é se c ro i rai en t ,

o bl i g é s d e vo us e n p arl e r a ve c sy m p ath i e Ne .

c é d e z p as au d é mo n d e l e x p a ns i v i t é Ne p arl ez p as
’

d e vo t r e é t at e t m a
q u e z c n i
so g n e u s e m>e n t l e < -

i n d i c e s P o u r c al me l ag i t at i o n d e re s p e n s é es
'

. r
 ç o un s nr s s c o nve nues 43 .

d e meur ez d e l o ng ues h e ur e s i mmo b i l e , i sol é dans

u e l q ue e n d ro i t t ranqu ill e s i s h o rs d e vo tr e c ad r e
q
h ab i t ue l V o us po uvez tr an sfor mer l a d i spo s it i o n
.

d une d e s p i èc es d e vo tr e app art e ment afi n d e n y

’ ’

s re c ue i ll i r d e p e rc e p ti o ns s ass oc i e nt à d es r é mi
’

p a

ni sc c nc e s p é n i bl e s Re ch e rch e z l a vue d e nd ro i ts,

’
.

d e s p ect acl es d e ch o s e s q ue vo us i g nori ez L es p ro°

, . .

m1 e r s t emp s d u mo i ns é vi t e z d e r ai s o n ner o u d é p i
‘
a

l o g uer s ur c e q ui v e i
n t de
p as s e r A u co nt rai re ,
se .

cr é ez l e pl us g r and no mbr e p oss i bl e d e d i vers i o ns .

l mp o s ez vo us un so i n to ut p ar ti c ul i er d e vo tr e
—

or g an i s me e t ne p erd e z p as une occas i o n d ag i r e n

’

vue d e s o u t en i r o u d aug me nt er vo tr e vi t al i t é
’
.

A u b o ut d e q uel ques j o ur s une i mpr essi on

d ane s th é s i e mor al e s ucc é d era à l ac ui t é d o ulo u
’ '

r eus e d es pr emi er s i nst ant s Ce sera al or s l e mo .

, ,

men t d e fai r e ap p e l à l a r ai so n d e r é o rg ani ser ,

vo tr e e x i s t e n c e S i vo us êt e s mat é ri al i s t e d e s p ri t
’

.
,

p o si ti f l i d é e d e l utt e e n vue d e r e c ré e r d e s c e n
,
’
a

d i t io ns anal og ues à c e ll e s d o ù r é sul t ai t l e b o n

’
e

h our é c ro ul é vo us s o ur i ra c e r t ai n eme nt S i au .

co ntr ai r e vos ob servat i o ns vo us o nt ame né c o mme

no us à ad me ttr e l a p e rs i s t an c e d e l a p e r s o nnal it é
,

p o st mort e m et une fi nal i t é uti l e aux d i ve r s es

-

é pr e uves d e l ex i s t e n c e un vast e ch amp d e med i

’

t at i o ns r é co n fort an t e s e s t o uvert d e van t vo us .

8 L es h a b i t u d es
. . P ar unp h é no mè ne d aut o ’

mat i sme bi e n co nnu e n se , c ré e p ar h ab i t ud e d es

.
,

beso i ns facti c es i nut i l e s ou n é fas t es à l a sat i s fac

,
M u n vouvo m nz L a vo mnr é

tion d e sq uel s o n se so nt é t roi t e ment c on trai nt

L ant ag o ni sme d e l i nt e l l i g e nc e e t d l aut o rnat i w ne
’ ‘
’
e

n e s aur ai t mi eux ê t re mi s en l umi èr e que d an s l e

cas d u t o x i co mane qui sai t q ue l a d ro g ue q u i l

’

ab s o rb e l ui c au se d es s o ufi rance s q ui vo ud r ai t en
’

c e s se r l usag e e t q ui n e p e ut d o mi ne r l i rré s i st i M e
’ ’

t ent ati o n I l sembl e q ue p l us un vi c e e s t p e r ni ci e ux

.

pl us i l e st t e nac e e t qu à un c e rt ai n d eg r é d em
' ’

pri se i l s o i t i n c urabl e Tant q ue l e mal ad e c on ser ve

.

’
l a not i o n d e l o p port un i t é d e s e n d é b arr as ser l a
’

u é ri s o n r es t e n é an moi ns p o s si bl e c ar c e t t e n o ti o n
g ,

co n venabl ement d é ve l o pp é e acc ap ar e b i ent ô t ,

s uffi sammen t l a co ns ci e nc e p o ur s 0 p p o se r à l habi

’ ’

t ud e à l a mani è re d un co ntrepoi d s
’

L a volo nt é b i en q ue s o uve nt i mp ui s san t e à

,

an nul er d e mbl é e un mo uve me nt auto mat i q ue é ta

’

b l i d e p ui s d e s mo i s o u d e s anné es p eut l é l i mi ner

’
‘
.

as s ez r ap i d e men t q ue l q u i l s oi t A uss i l a p r e mi é r e
’

. .

e scri p t i o n à ob ser ver en p arei l c as co ns i s t e t e l l e à

p r - —

r efuser ob s ti né me nt d e nt re t e ni r l e moi nd r e d o ut e
'

sur l i s sue d e l a l utt e à eng ag e r O n n e m aîtri se

’
.

s i mmé d i at eme n l e s i mp re s s i o ns d e d é co ur a e
‘
a
p g
«

men t q u o n p eut r es sen t i r mai s i l faut l es c e ns i

‘

d é rer c o mnæ p assag è re s e t s e d i r e q u un é ta t d â me

’ ’

c o mb ati f l eur suc c è d era avant q u i l s o i t l o ng t mp s ’

e .

S ec o n d e me nt s app uy an t s ur l e d é s i r d a ff r o n
’ ’

c hi s se me nt q u o n é pr o uve ut i l i s er l é l an pé r i o d i que
’ ’

app or t é p ar l e r e to ur d e c e d é s i r p o u r s i mag i ne r

sou s
un e f o rme c o n c rèt e v i van t e p ré c i se l e s
.
, ,

av a n t ag e s q u i r é s u l t e r o n t d e l a s up p r e s s i o n de
 œ uuxnr 85 s o uvs as e n 45

l h ab i t ude envi sag é e Un fumeur p ar exempl e

’
.
, ,

auque l l a ni coti ne occ as i o nne d es ve rti g e s d es ,

lo ur d eurs d e l ato mi e mné mo ni q ue d es tro ub l es

,
’

vi sue l s p asser a une h e ure o u même d eux à

,

s i mag i ne r q u i l se vo i t l ui mé me d evenu un
’ ’
—
, ,

aut r e h o mme n é p ro uvant auc une e nvi e d e t ab ac ,

’

t r avai ll ant l e spri t al ert e e t l e corp s d i s p o s man

’

e a n t a v e c app é ti t d i g é r an t p ar fai t e me nt se s en
g , ,

t an t d h umeur é g al e et Joy euse r é uss i s sant d ans

’

s e s aff air es p ar venan t à me ne r à b i en une t âch e

.

e t c I l i mag i ner a ce qu i l ep r o n
’

avan t ag e use e t c , .
, .

verai t s i l usag e d e l a p er ni ci euse sal ari é e q ui l ui

’

e st c h é re l ui i n sp i r ai t l e pl us i nsur mo nt abl e
‘

d ég o û t e t même d es nausé e s .

P ar al lèl ement à c e tt e mé th o de l e
_
suj et ne ,
’

d o i t p as né g l i g er d e ntraî ne r s a vo lo nt é p ar q ue l
u es uns d es ex e rc ic e s d éj à d é cri t s l a maî tri se
q
—

d e s i mp ul s i o ns p ar e xe mp l e .

P ui s i l essai era d e d i mi nuer l a d o se d e r é d uir e ,

l a p é ri o d ici t é d u b eso i n e n s ai d ant d une mé d i t æ

’ ’

t i o n appro p ri é e analo g ue à c e ll e d é cri t e c i avant ,

,
-

o u même d u d é ri vati f fo ur n i p ar un autr e genr e

d e sati sfacti o n .

L ob servance d e l hy g i è n e g é n é r al e et l e co n
’ ’

t rô l e d u s o mme i l d esquel s n o us av o ns tr ai t é d ans

,

l e pr é sen t c h ap i tr e co nt ri b uent à anni h i l e r l e p l us

g r an d n o m br e d e s h ab i t ud e s .

En fi n d an s l e s r ar e s c as o ù l e mal ad e t ro p
, ,

d é pri mé ne saur ai t co n d ui re l ui mê me s a c ure i l

,
—
.

o urra avo ir r e co ur s à l a s ug g e s ti o n hyp no ti q ue

p
 18 u : ro uvom o n L a vononr &

d o nt l effi c aci t é b i en co nnue é t é mi se en l umi è re

‘

, a

t r é s r emar quabl eme nt p ar l es ex p é ri en c es d u

Doc t eur Bé rill on s ur d es to x i co manes e t d e s p er
V er t i s .

Un p ar e nt , un ami , an i mé s d u d é s i r d é t re ut i l es
'

p e u ve nt e s s ay e r e f fi c ac e me n t l a mé th o d e s ugg e s

t i ve Il s tro uvero n t d ans un d e mes pr é c é d e nt s

.

ouvr ag e s , p ubl i é à l a même l i b rai ri e , to ut e s l es

,

i nd i c ati o ns vo ul ues p o ur c el a * .

Un e mauvai se h ab i t ud e e s t g é né r al e me nt faci l e
a p r end r e A us s i a t o n i n t é r ê t à é vi t er s oi g neuse
.
- -

men t t o ut p eut y co nd uir e Po ur s as s urer

i
‘
ce q u .

’
f at al e tyr ann i e d e c e g e nr e n e s t
’

q u un e
p as e n

voi e d e f or mati o n l ex amen d e s o i même o fi re l a

’
—
,

meil l e ur e g ar anti e .

C a l me l é nervemc n
’
L i rri t at i on ,
’
9 . Le .

l ag i t ati on on t l e s p l us p em i c i eux e ff e t s Ce s o n t
’

,
.

d e v é ri t ab l e s v amp i r e s d e n o tr e fo rc e n er ve us e .

S o us l eur acti o n l e j ug e me nt s al l è re car l e mal ai se

’

q u o n n e t ar d e p as à r es s en tir e n p ar e i l s é t at s
’

’
p o r t e à d es d é ci si o n s p ré ci p i t é e s De pl us l a .

’
vol o nt é n e s aurai t s e xe rc e r ave c t é n aci t é l or s q u o n
’

e s t en proi e d e p u i s q uel que s h e ures à une c e r

, ,

t ai ne fé bri l i t é Co mmen t conqué ri r l e c al me rob us t e

.

u i r é s i s t e aux mul ti pl e s c ause s d e p ert ur b ati o n ?

q
D abor d e n é vi t ant d e croi re q ue c es c ause s se
’

M é t h o d e s c i e n t ifi q u e m o d e r n e d e M ag né t i s m e , i i yp n o t i s m 6 ,

S u gg es t i o n , T é l é p syc h i e e t c , . .
 co n t e ur s e no uvs nn s w 47

p e uve nt annul er L a vi e d es pl us favo ri sé s ne sau

.

rai t é tr e e x e mpt e d e c o ntrari é t é s d e d é co nvenuc s , ,

d e s urpri se s d é p r i mant e s L ho mme é q ui l i b ré l eur

’

r é s i s t e e t l eur e nl è ve l es tr o i s q uart s d e l eur p o u

vo ir s ur s es n er fs e n l es att en d an t d e p i ed fe r me ,

en l e s c o ns i d é r an t c o mme une l é g i o n d e py g mé e s

au mi l i e u d e l aquel l e il fau t é vol ue r p ai s i bl e me n t .

L ac q ui s i ti o n d u c al me pro cè d e d o nc d un é t at
’ ’

d â me c ar act é ri sé p ar u ne d é t e r mi nati o n à n e p as
’

s e l ai sser aff e ct e r p ar l es ob s t acl es e t l es d é sag ré

men t s Q uand s ur vi e nt l un d e c es d er ni e r s l e
’
.
,

mi e ux e st d e s i nt erd i re to ut e mani fes t ati o n e x t é

’

ri e ure d e l a pr e mièr e i mp r e ss i o n q u i l vo us pro

’

d ui t ,
i nh i bi ti o n ai sé e p o ur c e ux q ui o n t d é ni
fai t un e ffo rt d e co nt rô l e sur l e ur s i mp ul s i o ns
d aprè s l es i ns tr uctio ns pré c é d ent es L e x p é ri me n
’ ’
.

t ati o n hyp noti que mo ntr e une é troi t e co rr é l ati o n

e ntr e l atti t ud e q u o n s i mp ose e t l é t at me n t al q ui
’ ’ ' ’

s e ns ui t S e d o mi ner co nser ve r l e masq ue d e

’
. ,

l i mp oss ib i l i t é t e nd à e n tr aî ne r l a st ab i l i t é p sych i
’

u L e pr emi er c h o c e nc ai s sé fl eg mati ue
q
q e .

me nt on se tr o u ve mai tr e d e s es é ner g i e s po ur
,

s att aquer à l a c aus e d e l é ner ve men t q ui n o us e û t

’ ’

ur l i nt e r p ré t e r e x act e me nt
’

j a d i s g ag né po , e nfi n ,

p o ur y ap p o ser une acti o n e ffi c ac e L ac c umul æ .

’

ti o n d e l a fo rc e ne rve use d i mi nue d ai ll eurs g ra

’

d uell eme nt l a s en s i bi li t é aux d i vers fact e urs d irri

’

t at i o n me n t al e M ai s l e s p é c i fi q ue d e l anx i é t é d e
’
.
,

l ang o i s se d e l a ne r vo si t é so us t o ut es ses fo rmes

’

e st l a r es p i r ati o n p ro fo nd e d i t e a bd o m i n a c o s t a le —
Æ8 t s r o uvom nx L A ve t o m â

pr at i que avant ag eusement ai ns i q u i l sui t

’

q ui se .

É t end u l a t êt e au ni veau d u c o rp s e t ap rè s avo i r

.
,

d é b arr ass é l e tor se d e t o ut e c o mpr e ssi o n v est i

me nt ai re asp ir er l en t e ment l air j usqu à c e q ue l a
’ '

c ag e th or aci que v co mp r i s l es s o mme t s p ul mo

nai re s se t ro uve auss i co mpl é t e me nt d i s t e nd ue que

o s i bl e ; seco nd e me n t g o n fl e r l ab d o me n en fai
'

p s .

sant p asse r l ai r i ns pi r é d ans l a r é g i o n i n fé ri eur e

’

d es p o umo ns Ce g on fl emen t d o i t s ex é c ut e r g ra
’

d e l me nt et s arr êt er l or s que l e v en tr e e st b i e n
’ u le
’

t e nd u O n ex p ir e al or s assez r ap i d e ment l ai r
’

e mmag as i n é e t o n r e co m me nc e l e même e x erci c e

d eux tro i s d i x fo i s Cert ai ns aut e ur s l i n d i q uent

’

,
.
,

i n ver sement c es t à d i r e p r e scri ven t d e co mmon

,
’
— —

c er p ar d il at e r fo r t e me nt l ab d o men p ui s l e h aut
’

d e l a p oi tri ne D autr e s r e c o mmand e nt l e p assag e

’

succ es s i f r é p é t é d eux o u troi s f o i s au co ur s d une

'

même i nsp ir ati o n d e l air d es s o mmet s a l abd o

' ’

men p u i s d e l ab d o men aux s o mme t s To us c e s

’

.
,

p ro c é d é s s é q ui va l e n t c ar i l s r e m p l i,ss e n t s uffi s am
ment l eur o bj e cti f qui es t d e d i mi nue r l a c o n at ri c
ti on d u p l e xus s o l ai r e co n ne x e à to u t e é mo ti o n .

La pr ati q ue j o ur nal i èr e d e l a r e spi rati on ab d o

mi no c o s t al e ne s er ai t c e que p e nd ant q uatr e à
-
,
-

ci nq mi nut e s pr é vi en t ut i l eme n t l es é t at s d é p ri
,

man t s ; ap pl i qué e au mo me nt mê me o ù l o n s e s e nt
’

c o n trar i é o u ang oi ssé el l e d i s s i p e r ap i d e me nt l e

,

t ro ubl e O n l a uti l i sé e ave c suc ces c o n t re l a p e ur

’

m m m
’

q u o n p e ut co n s i d é r e r c o e l a p l u s d é pri a n t e

e t l a p l us d é sag r é abl e d e s é mo ti o ns
50 c e r o uvo m on m vo ro ur 8

p o ur r é d uir e se s co nsé quenc es au mi ni mum .

fl P e nd ant un i nst ant to ut es s e s f ac ul t é s s e mbl ent

’
fl c o nc entr é es sur l a fâch euse n o uvel l e Dè s q u i l .

fl a mi s en œuvre t 6 u3 ! s moy e n s d o nt i l d i s po se
’
2 co ntr e l o b st acl e i l r evi en t au s uj et qui l oc c u
,
'

k p ai t avant e t i l p ar aît s i c al me q u o n l e cro irai t ’

fl pr esque i nd i ff é r en t .

Co mme po ur co nse r ve r s o n c al me d e van t une

p ert e mat é ri ell e l usag e d e l a r e sp i rat i o n pr o fo nd e
,
’

e st s o uve r ai n q uan d i l s ag i t d ann ul er l e ffe t

’ ' ’

d é pri mant d e q ue l que pr é o cc up ati o n é moti o nnell e .

De ux o u tro i s e ss ai s en e o n vai ncro nt c eux q ui o n t .

l i n qu i é t ud e faci l e e t qui se sen t e nt fr é quemme nt

’

an g o i s s é s d e van t t o u t e s l e s p o s s i b i l i t é s d i nsuc c é s
’

d e mal ad i e d e d é c e p ti o n d e ch ag r i n d o n t s o b s è d e
‘

, , ,

l eur i mag i nati o n A dj o i g nant à l a pç ati que ré gul a

.

ri s an t e e n q ues ti o n l h ab i t ud e d e r ai s o nn er s e s
’

i mpr e s si o ns o n d é co uvr e q ue bo n n o mbr e d e

,

t r ac as o n t fo rt p e u d e fo nd eme nt o n s e re n d ,

c o mp t e d e l i n ut i l i t é d l a p l up art d en tr e e ux et
’ ’
e
-

o n s e sen t ch aque j o ur moi n s ai s é me n t acc es s i bl e

à l eu r act i o n .

Q i l i l i d to m t r
’
u
y a t e u o u n o n e s e u r e n e c o n ,

serv o ns n o t re c al me afi n t t l r i m
’

q u e o u e é n e g e e n

t al e d 0 n t n o us d i s p o s o n s d e me ur e à l a d i s po s it io n
d e n o s fac ul t é s ag i ssan t e s U n e ff ort d e v ol o n t é à
.
,

m o i ns q ue c e ll e ci so i t d éj à trè s p ui ssan t e n
—

s u f fi t p as to uj o ur s à r é p r i me r l é mo t i vi t é au mo
’

men t mé me o ù o n s e tro uve a ff e ct é C e s t p o ur

’
.

q u o i c e ux q u i c h e rch e n t à i n s t au r e r e n e u t} u n e
 co mmun s e c ouvz nuz a 81

qu i é t ud e c onti nue d o i ve nt avant t o ut tâch e: , ,

d o b ser ver l e mi eux po ss i bl e l es i nd i c ati o ns d o n

’

né es d ans l e ch ap i tr e pr é c é d e nt e t d ans l es p re

mi er s p ar ag r ap h es d e c e l ui c i afi n d e forti fi e r l eur

‘

é ne rg i e p sych i que .

L or squ une t ent at i ve d e maî tri se d e s oi n obti e nt

’ '

as e ntièr e ment l e s uccè s e l l e n en co nsti t ue p as

’

p ,

moi ns p ar e ll e même un r é s ul t at car ell e faci l i t e

—
,

l a sui vant e e t c o nt ri b ue à cr é er l h ab i t ud e d e
’

ré s i st e r .

Il vi ent un mo ment o ù t o us l es effor t s é p ar s

c t ué s d é t er mi nen t
’
et i ns uffi sant s q u o n a e ff e

un pro g rè s d ense mbl e trè s s ens i bl e L e xempl e

’ '
.

d e l a g o utt e d eau q ui fi ni t p ar cr euser une c avi t é

d ans l a p i erre s ap pl i que p ar fai t e me nt au d evel o p
’

p e ment d e l a vol o nt é S i fai bl es q ue so i e nt l es

.

r é acti o ns aux q uel l es o n s é vert ue si i ns ig ni fi ant s ,

ue so i e nt l e ur s e ff e t s i mmé d i at s co ns i d é r é s s é p a
q
ré ment e l l e s mo d i fi e nt l en t e men t mai s sû r e me nt
,

l a me nt al i t é e t ab o uti ssent tô t o u t ar d à l a for ma

tio n d un c arac t è re t el que c el ui q u o n p ré fè rerai t ’
’

p o s s é d er .

l t
L a M é h o d e GER B E X co ns i ue u n s s è me c o mp l e
. tt y t t
t y
d e c u l ure p h si q ue co mb i né e avec d i vers es p rescr i p i o ns t
t t
d e c u l u re me n al e No mb reuses i l l us ra i o ns E n ve nt e
. t t .

à l a m êmc l i br a i n e .
 CHA PITRE Il !

Co m me nt a c q ué r r i u ne p a r f a i t e a s s ur a n c e ?

Po ns s e scan s A f u s e DEV A NT our ous c e o

s i r.

2 CUL TU RE
. sr EH P L O I ou REGA RD . 3 Cuer uas
.

sr s ap eur ne L A PA R O L E . 4 Da
.

5 L
’
. A RT ne ras suans a . 6 . LA P RÉ P A RA TI O N

m asvus
’
7 L
’
D UNE s nrr rxc n a . . . es ss au n ou

nas cm acr àae s . 8 . NE PA S sa LA I S S ÉR DÉ CO R

c sm s s ms ex ss r ns n assnm ncz
’
9 L
'
. . s s ra .

P o ur s e s en t i r à l i
’
aise d e va n t
q u q u e ce

s o ft . P ar mi l es
i nd i v i d us r é p ut é s po ur l eur
as sur anc e o n d i s ti ng ue en ob s er vant d eux cat é
, , ,

g o ri e s L
. e s u n s g é n é ra l e m e n t
, r o b us t es a u p hy
si que e t p e u c u l t i vé s au mor al on t un aplo mb ,

i nco nsci ent mas s i f ; le s autre s qui se mbl e nt au

, ,

co nt r air e p o ssé d er u ne co n fi anc e rai s o nné e e n

,

eux mê mes s e n s e r ve nt a v ec à p re p o s e t d i s c ar
’
-
,

neme nt N o us crovo ns p r é fé r abl e à l a t i mi d i t é e t à

.

l i nd é ci si o n l e c aractèr e d es premi er s t o ui o urs

’

Mai s l i mp e rt urbab i li t é r ai so nné e

’
anne

acq ui se l ui rest e nat ur e ll e ment sup é ri e ure .

 co u su s cout s … une m an n e A S S URA NCE 53

L L ho mme l e pl us cr ai nti f q ui s o i t s i l e nvi e

’ ’

d arr i ve r à s e se nt i r au ss i à l ai s e d e van t un g rand

’ ’

p er so n nag e q u e n pr é senc e d e ses fami l i er s rec è l e

’

d éj à e n l ui même à l é t at l at en t l a forc e me nt al e
‘

—
, ,

né c e s sai re p o ur c el a N o us al lo ns mo n tr e r d an s .
,

c e c h ap i tr e co mme nt tr ans for mer e n r é al i t é l i d é e

’

d assuranc e
'
.

To ut d ab o r d i l faut t e ni r co mp t e d e c e que l a
’

b ase d e c e tt e q ual i t é r é s i d e d ans l é q ui l ib re p hy s i o

’

lo g i que C est p o ur q uo i l e t i mi d e q ui o b serve ra

’

t es p ri n ci p e s i nd i q ué s au c h ap i tr e l l p o ur l a
r ég ul ari sati o n o r g ani que se s enti ra p eu à p eu , ,

a r c e tt se ul e pr ati q ue d e ve n i r mo i ns i nfl uen
p e ,

c a bl e p a r l e s a utr e s L e co n tr ô l e d e s i m
.p ul s i o n s

é mo ti o nne ll es e t s e ns ori e l l es co n tri b ue é g al e me nt

.

à ag ue rri r l e mor al Enfi n l a c ul t ur e d un reg ard

’
.
,

ass uré d une p ar o l e s o upl e e t ne tt e d un e atti t ud e

’ ’

, ,

é nerg i q ue q u o n s e n t raî ne ra j o urn e l l e me n t à s i m

’ ’ ’

po ser d é vel o pp era trè s r api d e me nt cet é t at d e st ab i

li t é p sych i q ue q ui d eme ure i nd é fee t ibl e d e vant
q qu i u e c e s o i t .

2 . Cu l t ur e eg a r d
et e mp l o i d u
P l ac ez r .

vo us d e van t un mi ro i r e t d i ri g e z vo t r e r e ar d s ur
g
votr e p ro pr e i mag e r é fl é c h i e d ans l a g l ac e Fi x e z .

l e p o i n t s i t ué e nt re vo s y e ux à l a r aci ne d u nez , .

F ait es un e ff o rt p o ur g ar d e r l es p aupi èr es i mmo

b i l es e t p o ur ne p as d i sc o nti nue r vo tr e fi x i t é
p e nd an t t re n t e s e co nd e s P ui s r e p o s ez vo us tr e nt e .
,
—

sec o nd es Re p r e nez ensui t e l a fi x ati o n d uran t un e

.
54 u no uvo … ne en vo xo s r É .

mi n ut e r ep o s ez vo us une mi nut e Rec o mmen

et -
.

oe z d e ux mi nut e s e t arr ê t e z un t e mp s é al E n
g .

vo us e x e r çant ai n s i g rad uel l e me nt à fi x eru n po i nt

s ans bo ug er l es p aup i èr es d ur ant d e ux tr o i s , ,

u a tr e ci n q d i x mi nut e s v o us arri ve r e z pr o mp t e
q , ,

ment à l e fa i r e sans d i ffi c ul t é ni fati g ue et l e but

d e c e pr e mi er e xerci c e s er a at t ei nt V o us ve rr ez .

i ns l oi n u ll t n u ti l i t é
p q e e e s s o .

E æ er c i c e n 2 ° Pl ac ez vo us d e vant une sur fac e

-

noi r e o u d u mo i ns s o mb r e f o nc é e Co mme d ans , .

l e x erci c e p ré c é d ent t enez vos y eux fi xes et

’

o uve rt s sans r emuer l es p aup i èr es Mai s d e pl us .

, ,

t âch ez d o uvr i r vo s y eux u n p e u p l us g r and ement

’

d h bi t d ff orc z o d i r 1
’

q u e a u e e t e , e v us e t en —e c o n —

t o ur d e vo s y eux l é g ère ment d il at é Cet ex erci c e .

p eut êtr e co ns i d é r é co mme maîtri sé l or squ o n

’
—

arri ve al e x é c ut er d urant d i x mi nut e s s an s e tf ort fi

’

°
E x e r c i ce n 3 Efl orc ez v o us d e l i re c h aq ue
‘

j o ur une p ag e d un l i vr e sans cl i g ner d e l œil

’ ’

c el a entr e ti end ra e n b o nne fo r me l a fac ul té d e

fi x at i o n d é vel op p é e p ar l es d e ux e x erci c es p ré c é
d en t s .

Ces rci c es r end ent l es y eux i nt ensé me nt

exe

e x pr e ss i fs fasc i nat e ur s cl ai r s b r i ll ant s j uvé n i l es

, , , ,

e t i l s ag r and i ss en t l e co nto ur d e s p au pi èr es Un .

r e gar d d é vel o p p é sui vant no s i nstr ucti o ns i mpr es

si e n ne et c apti ve p ar l u i mé me De p l us i l e x e re
-
.

un e p ui s an t e i n fl ue nc e d e su g g es ti o n d o mi natri c e
s

i l f t ti l i e r d e l a man i èr e s ui v ant e D é
’

u au u s s
q
 com m A CQUÉ R IR une: m an n e A S S URA NC K 55
'

o b or d ez une p er so nne e t c h aque fo i 3

que v us a
q u au co ur s d e l a c on v er sati o n vo us r epr enez l a
’

arol e r eg ar d ez votr e i nt e rloc ut eur fi xe me nt à l a

p ,

raci ne d u nez en tr e l es d eux y eux P o ur ê tr e fi x e .

votr e r eg ar d d o i t r est er c al me e t d e u x Il doit .

e x pri mer une co urt o i s e autori t é To ut l e t e mp s .

eg ar d e z l e ai ns i
’
u e vo us p ar l ez à q ue l q u un r
q
-
.
,

L or sq ue vo us é co ut ez p arl er p ar e x e mpl e ,

q uand o n r é po nd à c e que vo us venez d e d ir e,

c es sez d e fi x er l e p o i nt i nd i qué p l us h aut et d é p l a
oez l é g é r e ment vo tr e r eg ar d ver s l a d ro it e o u l a

g au ch e d e c e p oi n t co m m e po, ur é co u t e r pl us

att e n ti ve me nt L or sque vo us r e p r enez l a p ar o l e

.

d iri g e z à no u veau v otr e r egar d à l a r aci ne d u nez

d e l a p er so nne à qui vo us v o us ad r esse z S er vez .

vo us d e ce p roc é d é to ut es l es fo i s que vo us vo ul e z

f ai r e i mpr ess i o n C o mb i né ave c l acti o n d e l a vo i x

’
.

é mot i ve t el l e que no us vo us l e nsei g non s ci ap rè s

’

, ,

vo us c o ns t at e r ez c o mb i e n aug me nt e l a co n si d é r a

t io n ave c l aquel l e vo s p arol es s o n t é c o ul é es

3 . C u l t ur e et e mp lo i d e la vo i r . E xe r c i c e
°
n 1 Le ti mb r e
d e l a v o i x s a s on o ri t é i mpr e s
, .

i o nne é mo t i o nnel l e ment l es g ens l or sq u o n a

’
s

ac qui s ,
p ar l es
rci c es qui vo n t s ui vr e l a p l é ni
ex e .

t ud e d e c ett e s o nori t é Bi en ti mbr é e v o tr e vo i x

.
,

v o us p er me t d é mo uvo i r pro fo nd é me n t l es coeur s

‘

l es pl us i nsens i bl e s L e pr e mi er exerci c e (qui

,

s uffi r ai t à l ui s eul po ur o b t en i r u n r é sul t at ) c ou

s i st e a ch ant er l a b o uch e fer mé e I l p e ut

56 co m me on LA vo ro s 7 é

a sé i ment ê tr e pr ati q ué ch aq ue mati n en s

’
h ab il
tan t .

°
Ex er c i c e 2 L i se z u ne d emi p ag e d l i vre
’
n un

en pr ol o ng eant e t e n d é t ach an t ch aq ue syll ab «

Par e xempl e L es —
è è é é
— - -
fè é é é t e e ee e s

àààaà Paaaaa et c .

°
Ex e r c i c e n o ori t é d u t i mb re d et er
3 Si la s n

mi ne l é mo ti o n l a ne tt et é d e l art i c ul at i o n fr app e
' ’
.

l es p ri t et d o nne à l a p ar o l e le p o uvo i r d e re n d re
’

p ass i fs l es c e r ve aux aux que l s el l e s ad r es se P o ur ’

.

av o i r une p arol e ne tt e p r e ne z un l i vr e e t l i se z à
°
1 à sé p ar er l e s
h aut e v o i x e n vo us e x erç an t
syll ab e s d e s mo t s que vo us pro no nc ez ; à ar t i eu
l er c h aque co ns o n ne co mme s i e l l e é t ai t tri pl e .

Ex empl e L l l es fffé t t t es dd de l ll a —

( ll
’
vvvi c t t o i rrr e o nt t t t ) e u li e u à
P p pa
°
n 3 b is Reco mmenc ez l e pr é c é d ent
E x er c i c e , ,

mai s l i san t d e p l us en p l us vi t e sans manquer

en

d e tri pl e r l e s co nso n ne s et d e marque r un p e ti t

t e mp s d arr êt entr e l es syll ab es
’
.

Ce s e xe rci c e s d é vel o p p e nt r ap i d e ment l e p e u

voi r d e sug g esti o n ve rb al e l l s r end e nt l a
voi x ag r é abl e me nt p é né t ran t c et l a p ar o l e trè s

p e r su as i ve Ce que vo us d i rez s e g raver a d an s

.

l e s p ri t d e s g ens s i neru st e ra d ans l e ur mé mo i r e

‘
’

, ,

et l eur r e vi e nd ra ens ui t e à l i d é e p l us i e u s fo i s p ar
’
r

o ur i l l e ur s era i mp o s s i b l e d e r ej et e r en tiè r e
t .
;
58 L! c o uvo m DE LA vo m« r 8

ment S i l a fi n d e l
’

. ri ve sans que votr e

e nt revue ar

avi s ai t pr é val u sans q ue v o tr e i nt e rl oc ut e ur ai t

,

ad h é r é à c e que v o us v o ul e z ne mo ntr ez n ull e ner ,

’
vo si t é l a p arti e n e s t p as fi n i e C e que vo us d i r ez .

res t era i nc rust é d ans l a ment al i t é i nt é r e s sé e A p ré s .

l e nt re vue l espri t d e vo t r e aud i t eur en s er a p ré o c

’ ’

c up é mal gr é l ui et si vo us su i vez b i en nos i nd i c a

t i o ns vo us arri ver ez i né vi t ab l ement à l e c on
vai ncr e .

a t t i t ud e V o tr e at ti t ud e g é né ral e p eut
’
De l .

a v o us d o nner d e l as sur anc e o u à vo us

’
co nt ri b uer
e n r e ti r er sui van t q ue vo u s vo us d oin i nez o u n o n .

N o us vo us r ec omman d o ns to ut d ab or d d e sup p ri
’

mer d e vo s mani èr e s to us l es g es t es e t mo uve me nt s

i mp ul s i fs br usque s n e r ve ux aux quel s n o us so m
, ,

mes to us p ort é s .

Il faut auss i mo d é r er to us l es mo uve me nt s

d ex pr e ssi o n et n e d o nner q ue d es marques ! é g é res
’

d e moti o n d e s urpri s e d e g ei t e e t c
, , , .

Evi t ez d e sur s aut er à l o cc asi o n d e l a ch ut e d un

' ’

obj e t d un co up d e s o nnett e b r usq ue et c o u d e

,
’

, .
,

vo us e x cl amer S e p e r met tr e d e s e x cl amat i o ns

.

l o i t l m o t i f) e st d une r é ul s i ve vul
’ ’

(q u e q u e n s e p
. faut ab s ol umen t s i nt erd i re c e l a
’

g ar i t é Il .

To ut g est e d é so rd o nné enlè ve d u ch ar me d e ,

même q ue to ut e mar que d ag i t ati o n I l e x i s t e d es

’
.

p er so nnes ex p ansi ves et i mp ul s i ves qu o n d i t trè s

’

pl ai san t e s e t qui en fai t ob t i e nn e nt ai sé ment l at t en

'

t i o n m ai s e ll e s n e g ar d e nt j amai s l o ng t emp s l e ur
 co n c ur ac oué 1 un as c e ns eu r s A S S URA NCE 59

p r e sti g e c ar e l l e s n e pro d ui se nt
qu e d es i m pr e s

si o n s t ré s s up er fi c i e ll es .

V o s t rai t s d o i ve n t d e me ur e r so us l e co nt r ô l e d e
votr e p e nsé e d e mani èr e a su ppri mer to u t mo uve

me nt i nvo lo nt air e d es muscl es d u vi sag e Reg ar d ez .

vo us d ans un m i ro i r P ense z s ucc ess i ve men t a d es.

_

ch o ses g ai es tri s t es ré p ul si ve s e lÏrayant es et c , , ,

.

s ans p erme ttr e à vo tr e p h y s i o n o mi e d e se co ntrae

t e r e n r e s t ant i m
, p ass i bl e Ce t exe rci c e vo us fac i .

li t era l a maîtr i se d e vo us mé me en pr é senc e d es —

aut r e s V o us ne s ub ir e z b i e ntô t p l us l i nfl uenc e d e

’
.

c e q u o n vo us d i r a V o tre masq ue ne re fl é t era p as

’
.

vo s é mo ti o n s i nt é ri e ur e s Ce c i i nsp ir e r a à vo s .

famil i e r s e t à to ut e p er s o nn e ave c l aquell e vo us

aur e z alïai re un s e nt i ment d e co ns i d é r atio n une ,

i mpr ess i o n d e sup é ri ori t é V o tr e at ti t ud e en i mp œ .

se r a .

D autr e p art e n vo us co nfor mant à c e qui pré

‘

c é d c vo us é vi t e r e z c e s t res sai l l e men t s i nvo l o n

t ai res qui ro mp e nt l e ch ar me q uand i l s s o nt d i s

raci e ux
g .

d e p e rs u a d er s es p r e m i e r s r i n c i -a
’
5 . L a rt
p
p es . P er suad e r c e st fai r e naîtr e d ans l espri t
’ ’

d
’
un l [l l t i ment s l es i nci t e
i d U l e s i d é es , l e s sen ,

t i o ns q ue v o us d é s i r eri ez l ui vo i r acc e pt e r Ch ac un .

s e fl o rc e d ans l a vi e d e s e s er vi r d e l a p er s uas i o n
’
‘

. , .

N o us allo ns vo us i nd i que r l es p ri nci p es l es p l us

e f fi c ac e s p o ur i n fl uen c e r l es g e n s p ar l a p aro l e L e .

fai t d e pr o c é d e r sui vant d e s rè g l es e xact es vo us

60 c e r o nr o m nr . tA
. ve me nt
c o n fè re p é ri ori t é é vi d ent é sur to us c eux qui
une s u

l e s i g no ren t En p r é s e nc e d e quelq u un q ue vo us
'

c h erch ez à s ug e s t 1 o n ner
g vo us l e r e nd rez
°
r é c e p ti f 1 En é vi t ant t o u t ce q ui po urr ai t fair e
n aî t r e c h ez l ui une d i s p o s i ti o n à r ej e t e r vo s s u
g
°
ti o ns; 2 E n pr é d i s po s an t so n e spri t s sub ir
g e s

l i nfl ue nc e q ue v o us vo ud ri ez que vo s p arol es
'

e x e rç as se nt .

P o ur c el a i l faut d o nc é vi t er d e p ro d ui r e l a
mo i n d re i mp re ss i 0 n d é sag ré abl e i rri tant c e nnuye u , ,
.

s e o u r ep ul s i ve c ar c e t t e faut e d é t er mi ner ai t une

s o rt e d e r e s se nt i me n t p ort ant v ot r e i nt e rl oc ute ur

à r e po usse r l es i mp ul sio ns que vo us c he rc h ez à l ui

’

d o nne r O b sé d e r q uelq u un p ar d e s o bj ur g ati o ns

.

m f d mp or t e me nt ,
’

i n s t es o u n o n an i e s t e
, r e l e

p re nd r e l e t on d u d é fi e mpl o y e r d e s p arol es b l es
,

t r é p and re e n l ame nt ati o ns c es t re nd re

'

san e s o u se

i mp o s s i bl e l i nfl uen c e p er suasi v e M an i fe st er i m
’

m ou m m e cl ai r e me nt c e q u o n d é s i r e
'

p é r i e us e en t ê
c es t mettr e l a ment al i t é à l aquel l e o n s ad r esse
’ ‘

s ur l a d é fe ns i ve e t l fi n c i t e r à s e d é ro b er .

Ne co nt r e c arrez j amai s c at é g o r i que ment auc une

a ffi r mati o n A cc uei ll ez c e q u o n vo us d i t avec
’

c al me N ay ez p as l ai r d av o i r d éj à un e op i ni o n
’ ‘ ’

c on tr ai r e Ex pri me z tr anq ui ll e me n t e t co ur t o i se
.

ment s i l y a l i e u d e s i d é e s ant ag o n i st e s d e c el l e s
’

i e nt d é me t t re e t n 1 ns i s t ez j amai s L ai s s ez
’ ’

q u o n v .

l a co nver sati o n s ui vr e so n c o ur s et re ve ne z e nsui t e

s ur l e poi nt c o ntr ad i c to i r e

S i l es ag i s se me n t s d une p e r s o nne vo u s mé con

'

.
 co n an acoué mn une ra nra1 r s ass o s xs cr: 61

t ent e nt , ne l e mani fe s t ez p as e x t é r i euro ment p ar

d
’

tres moy ens q ue d es p ar ol e s

au pl e i ne s d e mesur e
e t d e d i g n it é Ne s o vez p as à un j o ur p rè s p o ur
.

r p arti e N ri N
’

g g a n e l a e x p o sez p as vo s .
g e fs e .

s e mbl e z p as s ub ir u ne t rè s pr o fo nd e r é p erc us s i o n

d e l a man i èr e avec l aq uell e o n ag i t e n ver s vo us .

G ar d ez l atti t ud e d e l a p er so nne q ui est sû re

’

d o b t eni r c e q u el l e ve ut e t qui n e st p as pr e ssé e

’ ’

p r é ci sé me nt p arc e qu el l e s e sen t c ert ai ne d e

’

l ob t eni r V o us po uvez l e cas é ch é an t ex p ri mer

’
. , ,

vo s co nst at ati o ns s ur l e s act es d o nt i l vo us c o n vi e u

d rai t d é vi t er l e r e t o ur mai s é nu mé r e z s e ul e me nt
’

d es fai t s ne l es c o mment ez p as n e p r o no nc e z p as
, ,

d e j ug e me nt De c e t t e mani è re vo us tro ubl e r ez t rè s

.

pro fo nd é ment votr e i n terl oc ut eur O r cr é er un .

,

tro ubl e faci l i t e l a p ersuasi o n .

S i vo us o b s er vez l e s p arag raph es 2 et 3 v o us

us er e z d u n s
’
é ri e ux av an t ag e p o ur o bt eni r l a r é ce p

t i vi t é p o ur p ré d i s p o s e r l e s g e ns à s ub i r l as c en d ant
’

de v o t re p ar o l e Q uel l e q ue s o i t l a ch o s e d o nt vo us
.

t e n ti e z d e co n vai n c re q uel qu un l e m i e ux e s t d e ne
’

s l u i l ai s s e r vo i r vo t re o bj e c t i f e xac t P e nd an t
p a .

ue v o us manœu vrez e n vue d e d é t e r mi ne r une

q
e r s o nn e à ag i r d ans u n s e n s d é t e r mi né é vi t e z d o n c
p
el l e s ap erç o i ve d l i m rt c
' ‘
’

u e p o a n e q u e vo u s
q
att ach e z à c e q u e l l e d é ci d era P arl e z d e man i è re à
’

é ve i l l er e n e l l e l e s d i s p o s i t i o ns sus c e p t i bl e s d e
l ame ne r à vo us d o nne r s ati s fac ti o n A rl re ss ez vo us
’
‘

—
.

ave c d i s c e r n e me nt à s o n i 1 t t e l l e c t ual i t é à s es
sent i me n t s o u à s o n i nt é r êt Fai t es n a1 t œ d es .
82 LE r o nvo ra D E L A vo rc mâ

i mp re ssi o ns favor abl es à vo tr e b ut A men ez l a à .

-

ad me ttr e q ue c e q u i l vo us pl ai rai t q u e l l e fass e e s t

’ ’

c o nfo rme ave c so n p ro p re i d é al S urto ut p r e ne z .

une mani èr e d é to ur né e d e l ui af fi r me r c e l a é vi t e z
t out e al l us i o n d i r e ct e p ui sque vo us d e ve z masquer
so i g n e us e me nt vo tr e j eu .

Un e affi r mati o n r é i t é r é e un c e rt ai n n o mbr e d e

fo i s e n t e n ant c o mp ! e d es p r i nc ip es é n u mé r é s
p l u s h a u t c es t à d i r e e n ve il l ant à ne pas d é cl en ch er
’
— -
,

l a mé fi an c e o u l i rri t at i o n e st un e p ui ssan c e à
’

l aq ue ll e n ul n e r é s i st e pl us d u n t emp s l i mi t é A y ez ’
.

d e l a p er s é vé r an c e L e ch ang e men t i n t é ri eur .

pr é cè d e c el ui d e l a mani èr e d ag ir S o y ez c ert ai n
’

u e vot re i nfl ue nc e ver b al e a s o n e ff e t ch aque foi s

q
o l m l co for m m t d i r cti
’

q u e v u s e p yo e z n é e n a ux e ve s

c i d essus D ai ll e ur s n o us s em mes d é j à fi x é s ur c e
’
—

q u e p e uve n t o b t e n i r l e s p er s o n ne s q ui s ui ve n t l a

pr é sen t e mé th o d e l e ur succè s ne s e fai t j amai s

l o ng ue me nt at t e nd re A u c o ur s d e l a vi e quo ti d i e nne
.

l ap p l i c at i o n d un r e g ard c ul ti vé d u ne p arol e
‘
’ ’

’
as so up l i e e t b i e n co n d ui t e d un co ntr ô l e p arfai t ,

d e l at t i t ud e et d es pri nc i p e s d e l a p er s uas i o n d é ve
’

l0 pp e l ass ur an c e ave c u ne pro d i g i euse r ap i d i t é

’

d i ffi c i l e
’

6 . La p ré
p ar a t i o n d u n e e n t r e vu e .

L or squ o n c qui s une c ert ai ne assuranc e d ans

’

a a

l es circo ns t anc e s or d i nair es d e l a vi e i l p eut né an ,

moi n s arri ver qu o n s o i t pl us ou mo i ns in ti mi d é p ar

’

l a p er s p e cti ve d une e n tr e vue ave c u ne ti er ce

’

p e r so n ne so i t q ue c ell e c i p ar ai s se d i ffi cil e à
,
—
 con an acouâ n m r
az m an n e: a s s un w cn 63

b or d r oi t l t r d l t ti p j t ’

a e s , q u e a n a u e e e n re e n ro e é
sembl e p arti c uli èr e men t d é l ic at e En p are i l c as .
,

V o ic i un proc é dé é pro uvé p o ur s e pr é p ar e r à p arl e r

cal me me nt .

A prè s avo ir so i g neusemen t mé d i t é sur l e suj et

d e l a co n ver satio n d e l au d i e nc e pr o ch ai ne e n se
’

é n é tr n t d u d é s i r d e r é uss i r a ex erc e r l a me i l l e ure

p a

i mpr ess io n p o s sibl e à ob t e ni r g ai n d e c ause à , ,

i nfl uer p ro fo nd é ment sur l a p er so nne à l aquel l e on

d oi t p arl er l âc h er d e pr é vo ir q uel l e p o ur r a êtr e so n
,

atti t ud e s es
, obj ec tio ns se s apo s tr o p h es so n , ,

e mport e men t e t c et c S i mag i ner qu o n s e t ro uve

’ ’
.
,
.
,

d éj à e n sa pr é senc e e t q u o n alïro nt e c arr é men t la

’

d i l li cul t é pr é vue .

P arl er à h aut e vo i x po sément en se fi g urant , ,

e n t end r e l i nvi s ibl e aud i t e ur vo us r é po nd r e Repl i

’
.

sp i r an t d e s i d é e s q u o n aur a n ot é d ans
’

q u e r e n s i n
’

s a mé moi r e d ur ant l a mé d i t ati o n i n i ti al e Dé bi t c r .

cl air e ment l a th è se qu o n d e vr a so ut eni r d un t on ’

,
’

p o si ti f assur é sans pr é ci pi t ati o n ni h é s i t ati o n

, , .

Ce tt e e s pèc e d e r é p é ti ti o n surt o ut si o n l a

r é i t è r e pl usi eur s fo i s d i ss i p e l e mal ai se carac t é

,

ri s t i que d e l a ti mi d i t é L ors qu arr i ve l e mo men t d e

’
.

l entre vue r é ell e l i mpr essi o n r ed o ut é e ne s ex erc e

' ’ ’

s q ue d un e manièr e i ns i gn i fi ant e e t o n d i s po se
’

p l u

d une l i b ert é ment al e suffi sant e p o ur ag i r effi ca

’

c ement d ans l e sens vo ul u .

7 L o bs er va t i o n d es c a r a c t è r es L e s man i
’
. .

fcsl at i ons ex t é ri eur e s d e l a vol o nt é p ar l e r eg ard ,

 Ê uvoxa mi
’ ”

i a. voz onr â
”

sa rn

l e g est e n afl e ct ent p as sembl abl è ment

’
l a p arol e
‘

et

t o us l e s i n d i vi d us C es t p o ur quo i i l y a l i eu d e
’
.

s e xerc er à d i s c e r ner l e s g é né r ali t é s d u carac t è re

’

de ch ac un d e man i èr e à ad apt er à ch aq ue cas l es

mé th o d es g é né r al es d é j à i n d i qué es Dans un pro .

ch ai n o uvrag e no us trai t ero ns sp é ci al emen t d es

s i g nes r é vé l at e ur s d e l a p er s o nn al i t é Ici n o us n e .
,
’
vo ulo ns qu i nci t er l e l ect eur à o b se r ve r c e ux q u i l
’

ch erc h er a à i nfl uenc er p o ur t â ch er d e d é c o uvr ir

l e ur s p oi nt s acc essi b l es Un h abi l e escri meur au .
,

d é b ut d un assaut co n ser ve l a d é fensi ve et l ai sse so n

’

ad ver sai r e d é vo i l er sa t ac t i que so n j C

’
e u est ,

seul emen t apr è s avoi r ai ns i analy sé l a val e ur

d e c e d ern i er q ue l avi sé co mb att ant co mmenc e

’

ré e ll emen t à p ort er d es co up s L or squ o n en tr e en

’
.

m m
’
rel ati o ns o co c r ti o
’

q u ,n e n e u n e n t e e n q u n ,

ab or d e u n d é b at e n amè ne p resq ue to uj o ur s s o n
,

i nt erl ocut eur à r é vé l er sur l ui même sur c e q ui l ui -

i mp o rt e sur ses d i r ecti ve s d es i nd i c at i o n s fo rt pré

, ,

ci euses e n l ui ad r e s san t q uel q ue s p arol e s n ay an t

’

as d ir e ct e me n t t rai t à l affai re en t i o m i d
’
‘
u n a
p q e s s e

nat ur e à l e r e nd r e ex p ans i f
P end an t q u i l p arl e on me t au p o i n t l e s s ug g es
’

,
’
t i o n s q n o n se pr o po sai t d ut i l i s er Bi en so uve nt e n
’

é co ut an t l autr e vo us se nti rez que t el o u t e l

ar g umen t q ue v o us auri ez e mp l oy é aur ai t e n un

e ff e t mal e n co ntr e ux e t q u au co ntr air e t el autr e

’

auq ue l vo us n avi cz p as s o ng é se tr o uve i nd i q ué p r a

l i nt erloc ut e ur l ui même
'
—
.

V ous aur ez t o uj o ur s a vant ag e à vo us rend r e

 ra ro wom o n L a voroar é

co n tr air e ne mani fest ez p as p l us d hé s i t àt i nn

°
’

le cas

e t d e me ur ez i mp ossi bl e d e van t to us l es proc é d é s

mi s e n œuvr e p o ur vo us i nfl uenc er vo us verrez

vo t re i nt e rloc ut e ur p er d r e p i e d se tro ubl er d é rout e
, ,

q u i l se ra d e se t ro uver en fac e d e q uel q u un sur ’

‘

q u i i l n a auc un e ff e t
’
.

S i l es i n t e nti o n s q ue vo u s d é co uvr e z à une p er

so nne ap p ar ai ss e nt trè s d i ff é r e nt es o u même
i nver ses d e c el l es que vo us e sco mp ti e z s i e ll e
'
mani fe s t e q ue l que é l é ment i mpr é vu e ntr aî nant
l e ffond r ement d e c e que vo us av i ez co mb i né
’

d o mi nez vo us ne tr ah i ssez p as vos i mp r es s i o ns e t

—
,

ch erch ez sans p er d r e d e t emp s co mme nt ob t enir ,

mal gré to ut ce que vo us avi ez en vue .

Ex ami nez à d eux fo i s u n ar g ume nt qu o n vo us

’

O pp o se q uand i l vo us p aratt d é ci s i f : neu f fo i s sur

d i x o n l e xag è re p o ur vo us amener à c é d er
’
.

Devan t une d i ffi c ul t é ou un e r é s i s t anc e p er s i s

,

t ant e ne vo us l ai ss ez p as trop arsé ment g agn e r p ar

,

l a co nv ict i o n q u i l faut vo us i ncl i ner : P e r s i s t e z

’

L a c ult ur e d u c al me d u fl eg me d e l i mp ass i bi
’

. ,

l i t é ex t é r i eur e ai d e p ui ssamment à r é si s t er aux

d i ff é r e nt e s i mp r e s s i o ns s us c e p t i bl es d e fi é c h i r l e s
d é t e r mi nati o ns pri mi ti ves .

Dans d i vers es p r o fe s s i o ns t ell es que c el l e s d e

co urt i er r e po rt er r ep ré s en t an t
, , e t e n g é né r al

c h aque fo i s qu i l s ag i t d e nt raî ner l acqui esc ement

’ ’ ’ ’

d un t i er s l a p er s i s t an c e vaut d e l o r L a co ncl u
’ ’
.

s i o n d e l a p l up art d es alf ai re s ne va p as san s une

so r t e d e l utt e s o ut en ue co n tr e l i nd é c i s i on le
’

,
 co mmun A CQUÉ Rt R une m an n e r e s o na nc e 61

d o ut e , l i nerti e d u cl i en t S i ce d ern i er aff ect e p ar

’
.

se s r é p arti es l e s ol l i ci t eur c e s t que c e l ui c i

’
-
,

manque d e st ab i l i t é me nt al e S o n rôl e e s t d e c o n .

ser ver i nt act e l i nt e nt i o n fe r me d e fai r e pr é val o i r

‘

s o n avi s e t d amen er l i nd i vi d u auque l i l s ad r e s s e

’ ’ ’

à se d é ci d er po si t i veme nt L a br usqueri e l a d i s .
,

co urtoi s i e l ap p are nt e i nd i ffé r enc e ne d é co nc ert e nt

’

as une s e co nd e c e l ui q ui a d é ve l o pp é sa vo lo nt é
p
l l s att end à r enco ntr er d e s e mb l abl es ob s t acl e s
’
.

I l sai t e xac t ement c o mment l es ré so udr e Il se mbl e .

’
s i ncl i ne r e n so uri ant p arl e un i nst ant d aut re
’

c ho s e que d e l a q ue s ti o n q ui l i nt é res se e t i l y
'

r evi ent h ab i l ement i nd ir ect e men t I l s ad apt e au

,
.
‘

carac tèr e d e son i nt erl oc ut eur e t s il s y h eurt e en ’ ’

q uel que po i nt il s effac e p o ur r e ve nir à l a c h arg e

,
’

ver s un aut r e .

En vo us p é né tr ant b i en d e l i d é e que vo us c h er
c h e z à i mpo se r vo us c o nse r ver e z d e vant l es pl us ,

fuy ant s l es pl us ré barbat i fa l e s pl us unab ord abl es

, ,

l i mp ul si o n p ri mi t i ve l a vo lo nt é i nd é fc ct i bl e d o bt e
’

,
’

ni r sat i s facti o n A u mo me n t d e n t amer l a co n ve r

’

sat i o n c o nc ent rez vos fac ult é s sur l uni que o bj e cti f
’

d e r é uss i r Q uo i qu o n vo us c p p ose g ard ez un mas

’
.
,

ant Pl us l a r é p arti e q u o n vo us ad r esse

’

q u e a ve n .

s e nt ac he d i mp at i e nc e d e no nch al anc e d i nco m

’ ’ ’

, ,

p r é h en sio n pl us mo d é r é es d o i ve nt se for mul e r l es

,

r e mi è r e s p arol es l s q ue l l e s vo us y r é po nd r ez
p p ar e .

Ens ui t e vo us avez to ut l e t e mp s d e pr é se nt er co up
s ur co up un c ert ai n no mbr e d e co ns i d é r ati o ns d e

nat ure à é b ranl er l atti t ud e d e votr e i nt erloc ut e ur

'

.
88 Le no uveau o u L :. mm :—ré

Dans l a vi e i nt i me c omme d ans l es affair es , , u

o

fr é q uemment à user d une p e r s i st anc e d i pl o ma

’
a

ti que afi n d e t r i o mp h er d es é t at s d â me que no us
’

d é si ro ns t r ans for mer ch ez c eux qui no us e nt o u

rent S ui vant l e s pri nc i p es d e l a p er suas i o n , ce
.

n e st p as en d i s c ut an t âpr emen t , e n us ant d e

’

sa rc asme o u d acc en t s i mp é ri aux qu o n y p ar vi e nt

’ ’

l e mi eux mai s e n p am i s sant t out d ab o r d ex am i n er

’

at t en ti vemen t co mme p o ur r e c t i fi er so n pr o pr e
,

j ug eme nt l es pr e p o s i ti o ns q u o n ent end é me t t re

’

.
,

A pr é s av oi r ai nsi cr éé l a r é c e p ti vi t é on mo d i fi e ,

eu a eu l es d i s p o s i t i o ns me nt al e s d e l a p e r so nne
p p
a qui l o n p arl e e n e x p o s an t p ai s i bl e me nt une
’

mani è r e d e voir autre que l a s i e nne s ans o me ttr e

d en fair e v alo ir l es avan t age s
'
.

Mai s i l ne faut p as re po usse r ne t t e me nt ce q u on

'

vo us affi r me on c e q u o n vo us p r e p o se c ar ce l a fe rai t
’

naîtr e l e nt êt e me nt l i mi t at i o n l a d é t e r mi nati o n
‘
’

, ,

i rr ai so nné e a vo u ré s i s t e r mal g r é to ut
s .

En r evenan t d o uc me nt p l us i e ur s fo i s sur l e e

même s uj e t sans j amai s l ai sser s up p o ser q u o n a

‘

l i nt enti o n d i mp o ser q uoi que c e so i t on amè ne

' '

l e s pl us but é e à ré fl é ch ir e t à d é ci d er d ans l e s ens

q u o n so uh ai t e
’
.

9 L .
’
en t r a î n e me n t ti mi
de l
’
a ss u r a nc e . La «

d i l é p ar ai t p re s q ue no rmal e ch ez l es ado l e sc e nt s .

El l e d i s p araît as se r ap i d e men t au bo ut d e quel

z

u e s a n n é es d e c o n t ac t j our n al i e r ave c l es aut re s

q .

L e c ar ac t è re s ag ne rrii e t a p rè s un c e rt ai n t e mp s
’
 '

oo u um r a cquâ mn une u nrat r e as s unance 69

de tr ugg l e fo r l i fe
s le j eune ho mme ro ug i s
c h d t d e vi e nt h ar d i et d é s i n
’

saut et
g au e a n an
v ol t e .

On v oit
i fr é que mme nt d es hom
né an mo ns

mes d â g e mur co mp é t e nt s d ans l eur p ro fe s

’

si o n , c ul l i vé s é nerg i ques même à c ert ai ns

, , ,

po i nt s d e vue mai s i nc ap abl e d e se d é fend re d un

,
’

sen ti ment d e g ê ne i l p r ly d i l
’

q u e s a a s e è s q u s

ab or d ent un mi l i eu ave c l eque l i l s ne so nt p as

l ami li ari sé s .

D autr e p art l ’
o mb re
r c d u p l us gr and
'

. ass u an e n

d e ntr e no us avan t é t é d é vel op p é e se ul ement p o ur

’

un c e r t ai n no mbr e d e ci rco ns t anc es que l a vi e no us

a cr é é e s d i mi nue pl us o u moi ns d ans l e s c as

,

e xc e p t i o nne l s .

To ut e lïort e n vue d e se d o mi ner et d ag i r q ua n d

’

même à un mo men t o ù l o n é p ro uve l i mp r ess i o n

’ ’

d e n e p a s o s e r aug me nt e e t l a vo l o nt é e t l aud ac e
’

Ch ac un d e vr ai t no t er l e g enr e d e d é marc h es qu i l
’

l ui es t l e pl us p é ni bl e d e ff e ct ue r l a c at é g o ri e d e
’

p er so nnes auprè s d esquel l es i l é p ro uve l e pl us

d embarras l es i nci d e nt s qui s i l s l ui
’ ’

, surve ,

nai en t l ui c aus e r ai e n t l e pl us d e co nfus io n et se

,

fair e un sport d alf ron t er ch aq ue g enr e d e ce s d i f

’

fi c ul t é s .

Il ex i st e d aill eur s d i ffé r e nt s ex erci c es propres

’

à d é ve lopp e r un il at é r al e me nt l ap l o mb Par e x e m
’

p l e l a p ar o l e e n p ubl i c l o r sque l occ as i o n s en

’

pr é se nt e l a p ral i q ue d es ex p é r i enc es é l é me nt ai r es
,

d hyp no t i s me à l é t at d e ve i ll e sur d es i nd i vi d us
'
’

,
"
ÎO t a eo uvo m o n u v«n o ar 3
.

q u el co nq ues , l e s d é marc hes aup rè s d e p er so nnag es

i mp ort ant s o u même l a s oll i ci t ati o n d es g ens d u
,

co mmun d es mort el s p o ur l es all ai res p o ur une ,

œ uvre une d octri ne e t c et c

, , .
,
.

Ce ux q ui e n po s s es s i on d es i nst r uc t i o ns co nt e
nue s d ans l es tro i s p r e mi er s ch api tr e s d e c e l i vr e

ne p arv i end r ai ent p as à sur mo nt e r l eur ti mi d i t é

ne d o i ven t p as s e d é co ur ag e r En l e ur appl i quant .

l es proc é d é s d e l a r é é d uc at i o n p sych ol o g i que

, d i r e ct e un s p é ci al i s t e q ual i fi é p eut l es ai d er à
,

i acqué ri r l ai sanc e qui l eur fai t d é faut

’

S o us l e fi et d e d i s po s iti o ns mor b i d es t enant

’ ’

i l m à l h é ré d i t é , b o n
d e p er nombre
’

p ri nc p a e e n t
s o nnes d e s d eux se xe s i nt ell i g ent e s e t c ul ti vé es
'

s o uff r e n t d une p us i ll ani mi t é r é ell ement mal ad i œ

’

q ue l eur s re sso urc es é nerg é t i q ues d enœurc nt p ar

f o i s i nsuffi san t es à enr ay er mal g r é d es e lïor t s
ré it é r é s M ême p ar mi le s nor maux l auto sug g es
’
-
.
,

ti o n d e l a cr ai n t e l app ré hensi o n d e l é ch ec l a
' ’

, ,

no ti o n d e l i mp o rt anc e po ur e ux à un i ns t ant
’

d é t er mi né d u maxi mum d e l eur t al en t d e l eur

‘
‘
, ,

pr é sen c e d e pri t suffi sent à fai re naî t re e t 31 per

’

s
,

uer d e vé ri t abl e s cri se s d ang o i ss e L e t rac d es

‘

p é t .

ch ant eur s d es musi ci e ns d es arti st es d rama

, ,

t i ques e n e st l e xempl e l e p l us fr ap p ant

’
.

L e s co ns ei l s et l i n fl ue nc e p er s o nnel l e d un
’ ’

mé d eci n c o mp é t e nt d un p sych ol o g ue d un hyp no

’ ’

, ,

ti st e p ar ai ssent i nd i s p ensab l es d ans l e pl us gr and

no mb r e d e s c as pr é c é d ent s .

Ré p é to ns e n t e r mi nant ce c hap i tr e que l a

, ,
 co uuz nr acouÉ r m uns: m an u: assuu ncz 71

moi nd r e t e nt ati ve faci l i t eto uj o ur s l a sui van t e .

No us avo ns vu d es g ens ti mi d e s au po i n t d e se
l ai sser fré que mment c o ntr ai nd r e à mé co nnaî tr e
l eur i nt é r êt p arc e qu i l s n osai en t p as d ir e non
’ ’

s e r e ssai s i r e t arri ver e n q uel q ues se mai n es

, , p ar

l ap pl i c at i o n d es d o nn é es ci d e ssm à ac qué r i r une

’
-

e nti èr e l i b ert é d e p arol e e t d ac t i o n d ans l es c as i ea

’

p l us d i ffi ci l
. es
 CHA PI T RE i V

C o m me nt o r g a ni s e r s o n d est in

LA voro .
m8 , LE L A nssr mfi a . 2 LA.

m 3 P L AN n mn ou uomrrcn mc n ou
‘

u . . ons

mc .
QUELQUES ousu r fi s morsp nnsm œ s
4 . .

5 Cnancs m u ncnm cs 6 L es En r—m

’
. n s L AD. . .
,

vansn û L B m us eum , 7 Cos cnvom sa l DÉA L I S TE —

.
,

M oorea en nü u srz 8 Eoorrsx s sr Armure” . . .

9 L suun n
’
. .

La vo l o n t é , le c a ra c t è r e et la d es t i n ée .

enc haî ne ment d un c ert ai n no mbr e d e c ausa

‘

L
’

l i t é s , tr o p mul ti pl es po ur que n o us en p re n i o ns
i nt é g r al ement co n sc i en c e pr é d es ti ne ch ac un d e -

no us pl us o u mo i ns avant ag eus emen t Mal g r é c e .

ue o v o ud ri o ns être
n us co nnai tr e po s sé d e r
q , , ,

ob t eni r no us n o us t ro uv o ns l i mi t é s et co ntr ari é s

, .

Nos fac ul t é s apt i t ud es t end anc e s notr e p ui s

, , ,

sanc e d e t ravai l l e s ni oyens mat é ri e l s que l e s o r t

,

n o u s a d é p art i l e mi l i eu où no us no us tro uv o n s
,

pl ac é s so nt aut ant d é l é ment s favor abl es ou d o bs

’ ’

t acl ea à no t r e o bj ecti f A l a d esti né e que no us .

 74 L E ro uvo 1 a ne L A v o ro a r 2

d é si r d e tripl e mo d i fi ca i o u s e man i fe st e d ans l es

t
.

p ro fo nd eur s d e l etr e i n t i me : asp i rati o n au mi eux

’

:
êtr e à l amb i anc e h ar mo ni q ue a l a co nnai s anc e
’

, ,
s

p l u s é t e n d ue .

La vol o nt é d e l md i vi d u e nserr é d ans l a tr ame

d e sa d e st i né e r ad i c al e b ri ser a c e ll e ci à co nd i ti o n -

d e s ex erc er sui vant une n or me d o nt c et o uvrag e

'

a po ur o bj e t d i nd i quer l es d i r e cti ves A van t t o ut

’

.
,

i l co nvi ent d e c o n si d é r er l e ff o rt co mme l a pl us

‘

sû r e et l a pl us i nd i s p en sabl e d es ar mes e t d e

b i en se p er suad er que l e p remi er p as ve r s l a trans

fo rmat i o n d u d es ti n se d oi t e d ec t uer e n travail lan t
‘

à se mo d i f er soi mé me
i —
L es é vé neme nt s d e l a
.

l a vi e d i t Emer so n p o ussen t sur l a même t i g e q ue

,

l e car act è r e No us avo ns t en t é en c e qui p ré cè d e

d e mo nt r er l a p o ss i b i li t é d e se g o uver ner d e d é ve ,

l opp er ses acti vi t é s ut il es d assoup li r l i mp ul si

’ ’

vi t e r ésult ant e d at avi s me d é d uc ati o n et d e m ’

’ '

p r ei nt e d es c i rco n s t anc es p re m i è res N o us su

p
o o ns l e l ect eur su ffi s ammen t en tr aî né d ans c e tt e
p s

Fo i e i l ne saur ai t ap pl i quer c e qui va su i vr e sans

s é t re d éj à é ver t ué d ans u ne c e t ai ne me sur e à se
’
r
,

rendre mai tr e d e sa p er so nnal i t é .

de l
’
L
'
La s a nt é . fi
cti o n p er
e f ca ci t é a

sonnell e sur l a d es t i n é e se mesur e à l i n t e nsi t é

“
’

et à l h ab il e t é d e l e ff ort d o nt on e st c ap abl e
’ '
.

l equ el s ac c omp l i t i n suffi sammen t s i l a s ant é

’

h y si que l ai s se à d é si r er i n si l h o mme q ui
’

p A .
,
’
veut r é ussi r s app l i q uer a avant to ut à ob ser
 m en u 1 5
’

co x u s ur o no ax raan s e s

ver l esc o nd i ti o ns né c e ssair es à l é q ui l i bre org a ’

ni q ue A u ch ap i t re I l no us avo ns e nt amé c e t
.

i mpo rt an t s uj e t e t no us affi r mo ns no tr e c o n vic ti o n

e x p é ri ment al e d u r é s ul t a t d e s pr es cri p ti o n s qu o n
’

o n t l é t at g é n é r al s affi we
’
l e s Ce ux d o nc
’

y a u . d ,

se ul e men t d e mal ai ses d un e c ert ai ne fai bl esse

’

, ,

d e d é pr e s s i o n s p é ri o d i q ues d o i ve nt re ve ni r au ,

p assag e pr é c é d ent ci t é et y po rt e r l a pl us s crup u

l euse att ent i o n e n q uel ques se mai nes i l s e h ser
r ere n t une r é g ul ari s ati o n app ré c i abl e d e l e ur s

fo nct i o ns En co n ti nuant à s e c o nfo r mer aux

.

rè g l es é no nc é e s i l s aug ment ero nt l e ur ro b us

,

t e sse L â g e ne d i mi nue ra p as c e tt e d er n i èr e et
'
.

l or s que l a sé ni l i t é n o rmal e l es att e i nd ra l e ur s ,

fac ul t é s n en s ubi ro ut pa s une d é pr é ci ati o n not abl e

’
.

L es d o ct eur s G e l ey M i ch aud S art ory d e S er myn

, , , ,

Met ch ni k o fl e t d aut re s aut o ri t é s s ci enti fi ques o nt

‘
’

mo ntr é p a r d es e x e m pl es noto i r e s q ue

l ext r ême vi e ill es se l ai sse s ub si st er i nt act e e t

’

même aug men t é e l i n t el l i g enc e d e c eux qui é vi t e nt

’

l i n t o x i cat i on
’
.

Mal h eur e usement l en fan

’
t appor t e so uvent en
,

nai ssan t une o u pl us i eur s t ar es p hy s i olo g i ques

i mp é d i ment ant sa vi e d un b o ut à l autr e Co mme

’ ’

d autr e p ar t l o rg an1 s me r é ag i t s po nt ané men t

’ ’

co ntr e to ut d é sé qui l i br e si l on favori se p ar une ’

h y g iè ne b i en co mpri se c e tt e p ui ssanc e auto

c ur ati ve l a pl up art d es mal ad e s d emeur en t g ué
,

ri s s abl e s De p i toy ab l e s e rr e ment s i nd i g ne s d e

.
,

no tr e si è cl e si org ue i ll eux d e ses l umi èr es .

76 r o uvoza o n L a w r 0 nr â
.

i nd ui se nt l a maj ori t é d e c eux q ui so uff rent à

ag i r d une mani èr e q u i p erp é t ue l eur é t at al or s
’

s i mag i nen t l amé l i o r er

’

q u
’
il s
’
No us no us ad res .
__

so ns i c i aux l e ct eur s mal t rai t é s p ar l at avi sri1 e et

' ‘

d é si r e ux d é l i mi ner l é l é ment i nt er ne q ui e ntr ave

’ ’

l e ur vo lo nt é .

L e s mé d i c amen t s ch i mi que s s ad r essen t aux

’

”
efi e t s d e s l é si o ns o u d es tro ubl e s l e s e n r aye nt ,

p ar foi s p o ur un t emp s mai s n e r e mé d i ent en ri en .

à l eur s c a us es De p l us s i l s s o ul ag ent mo ment a

’
.

né ment l eur i ng es ti o n g é nèr e d e n o uve ll es al t é r a

,

ti o ns .

C e st ver s l es mé t ho d e s nat uri st e s d on t l obj et

’ ’

c o nsi s t e à r el ever l e t o nus vi t al e t à assur er ai ns i

l é n er g i e né c essair e au p o uvo i r aut o r é act i f d o nt
’
-

no us p arl i o ns p l us h aut q u il co n vi e n t d e s ad re s
’ ’

s er A li ment ati o n r ati o nnel l e uti l i sati o n d es ,

pr o pr 1 et é s d es vé g é t aux c ures d air mé cano thé ,

’

t ap i e mag né ti s me t e l s s o n t l e s se ul s vé ri t abl es
, ,

r é n o vat eurs d es d é b i l es d es t ar é s d es surmené s , ,

e t l es p l us r ap i d es mod i fi cat eurs d e t e nt e t u

p er r

b at i on fon ct i o n ne l l e .

A u ch api tr e s ui vant n o us mo ntr e ro ns co mme nt ,

l a vol o nt é s ex erc e d i r e c t e ment s ur l e s ti ss us sur

’

ch aque org ane e t sur l a fo ncti o n pro pr e à ch ac un .

A uc un mal ad e n e d o i t se c o ns i d é r er c o mme
i n c urab l e N o us so mmes c e rt ai n s d e n é to n n e r b o n
’

no m br e e n l e ur d i s ant que l e me i ll e ur mé d e ci n
”

i l p i s s e nt a vo i r n es t autr e e ux même s
’ ’ ’

q u s u q u —
.

Les sy mp tô me s q u i l s é pro uven t l e ur fo ur n i ss ent

’
 m a n ne r o aos n1 5 r.n so n nusr 1 n 77

de s uf fi sant es i nd ic ati o ns po ur b i en c o mpr en d r e

l eur cas en l é t ud i an t d an s un tr ai t é d e p ath o lo g i e
’
.

En se s o umett ant au r é g i me al i ment air e c o n ve

nab l e c h ac un p eut favori ser p ui ssammen t s o n
,

re to ur a l a san t é l nd i rec t e ment i ci l a vol o nt é

.

ap p araî t l e pr e mi er fact e ur d e l a g ué ri s o n c ar i l

faut d e l a s ui t e d ans l es i d é e s e t d e l a fer me t é

po ur se g ar d er d ab sorb e r auc une d es sub st anc e s
’

co ntre i nd i qué es L es s p é ci al i t é s p h armac eut i q ues

-
.

d o nt l es r é cl ames fl amboi en t aux q uatri è mes

p ag es d es g rand s q uoti d i ens d o i ve nt l eurs succ è s
p our un e l arg e p art à l a mol l esse d es mal ad es
e sc o mp t an t l e ur d é l i vran c e d un e mé d i c ati o n l e s
’

d i s p ensant d e d i sci p l i ne g ast r o no mi q ue No us .

avo n s l a c o nvi cti o n q ue l es c ur es attri b ué es au

c o n t e nu d e c es fl aco n s multi col or e s o p i ’

q u n a e au

p o i d s d e l o r s e x p l i quen t surto ut p ar l a foi c es t

’ ’ ’

à d i re p ar l auto sug ge s ti o n
'
— -
.

A ch aque mal ad i e corr e sp o nd no n se ul eme nt

un r é g i me s p é ci al mai s une hy g i è ne p art i c ul i è re
,

o u i n t er vi ennen t d i ve r s moy ens propr e s à favori

s er l e f o n cti o nne me nt d u o u d e s o r ane s i nt é

g
re ss é s En ri c hi r l e sang e n l ui d o nnan t un é l é men t
.

d e for mati o n h yp o t o x i q ue sti mul er o u mo d é r e r

.

t el l e o u t e ll e fo nc ti o n au moy en d e r é acti o ns
,

aé ro , hy d ro mé c ano mag né to t hé rap i q ues

, , , ,

mai n t en i r fer me e t co nt i nu l e d é s i r et l e sp o i r d e
’

g u é ri r t e l s s o nt à n o t re a v i s l e s vé r i t abl es re mè d e s .

l l e ne d é c e vro nt a uc un d e c eux qui en fero nt

l es sai loy al
’

.
 78 ne no m m a 0 11: L A vo ro : r 1t

P l an d a ct i o n mo d i fi c a t r i c e d u d es t i n
’

3 . .

L a vi e h o mme 1 arri vé s p ar l e ur s r o pr es
d es —

p
mo y en s l à o ù i l s vo ul ai e nt mo nt r e q ue la d e rni ,

uan t e d e l e ur c arac t è re es t l a co nti nui t é d un

’

même é t at d â me d i r e cti f auquel i l s ont d é s l e

’

d é b ut d e l e ur vi e s ub o r d o nné to ut e s l eur s aut r es

as p i rati o ns Ce que ces h o mmes o nt acco mpl i
.

se mbl e fab ul eux Et c ep en d ant l eur act i vi t é fut

.
.

pl us uni fo r me mé th o d i que j ud i ci euse q u i nt en

, , ,
’

si ve L e ur e ff o rt j o ur nal i er t el qu i l l o nt d é fi ni
’ ’

. ,

eux même s à l eur s h i s t o ri o g r ap h es n ap p ar aît p as

’
-

d é mesur é fé b ril e é cr asant

, co mme d auc uns
, ,
‘

l i mag i ne nt mai s r é g l é cal me h abi l ement r é p arti

'

, , , .

Il s er ai t i ne xac t d e pr é t e nd r e q ue to ut i nd i vi d u
r é sol u à c ul t i ver l a r é g ul ari t é d ans l e tr avai l
d evi en d r a quelq ue j o ur l é g al d es t yp es p ré d e s
'

ti nes auxq ue l s no us fai so ns al l usi o n d es co mmer ,

t t e l s ue R u el o u Bo ucic aut d es i nd ustri el s

c a n s q ,

d e g r and e r ac e co mme Carn eg i e o u Roc k e fel l er ,

d es mé d ec i ns sol d at s i l l us tres ,

d o n t l e no m a p ar co ur u l e g l ob e Mai s c e q ui r e s t e .

é vi d e n t c e s t q u un ho mme s i mo d e s t e me n t co nd i
’ ’

t i o nné e t s i mal avant ag é qu i l s o i t p ar so n h é ré

’

d i t e e t l es circ o ns tanc e s ob ti e nd r a l e max i mum,

d e c e que p er mett e n t s es q ual i fi c ati o ns s i l t i e nt

’

c o mp t e d un pl an c o nç u sui van t une ori e nt at i o n

’

fi x e en vue d e mo d i fi e r s on d es t i n ori g i nal et d e

,

l amener p eu à p eu à c oïnc i d er ave c son i d é al

’
.

L es ro man ti ques d é pl o ren t amèr emen t l e c o n

t rast e d u g é ni al p o è t e s o uffr ant d e l a fai m en ,
 c o u ns ur o nc m rs mt so n ansr m 79

bai l l o ns d ans q ue l que g l aci al e mansard e et d u bo n

t i q ui e r b o rné , q u i e t , r e p u L e pr e mi er ne saur ai t
.

p ro d uir e r é g ul i er e ment co mme l e seco n d la

d i ff é r en c e d e l i né g al i t é d e l e ur vi e mat é ri el l e n a
’ ’

s d autr e c ause L arti s t e d e vr ai t êtr e d é a é d u

’ '

p a .
g g
so u c i merc anti l e .

Entr e ce s d eux e x tr êmes o n p eut en c o re c o nsi d é

rer l e xe mp l e co nt i nue ll e me n t r e no uve l é d i nd i vi d us
’ ’

q u i vé é t e nt
g q u oi q u e po u r vu s d e r é e l s t al e n t s p ar ce
s ex l o i ænt as ave c une re cti t ud e co n ti
’

q u
’
i l s n e p p
nue et d autr e s trè s o r d i nai re s e n to ut mai s q ui
’

ave c l e t e mp s s o rg ani s e nt une si t uati o n e n vi ab l e,

’

à fo rc e d e r é g uli è re act i vi t é .

Certai n e ment i l ne manq ue p as d e p e r so nnal i t é s

,

as s ez s pl e nd i d e me nt d o t é e s p ar l eur i n né i t é po ur

r é uss i r en se j o uant sans p e i ne app ar e nt e ni d e

,

mal h e ur eux si fâch e usement h and i c ap é s que l eur

b onne vol ont é l eur co urag e e t l eur p e i ne ne ser ve nt
,

m
’

q u a u x e p loy e u r s q u i l es ut i l i se n t .

T o us o nt avantag e 3 www nos mé t h o d e s : d ans

l e x tr ême i nd i g e nc e d e mo y e ns el l e p e rmet t ent d e
'

s amé l i or e r d e s aff ranch i r d ac ué ri r p e u a p eu d es

' ’ ’

, q
u a l i t é s u ffi san t es à d é t e rm i ne r un c ert ai n b o n
q s

h e ur d ans l o p nl e nce d e s d o ns d e l a nat ure e l l e s

’

co n t r ib uen t a ass ur e r l ave ni r d u succ é s ’

.

De no t re o uvr ag e M é th o d e sci ent i fi que

mo d erne d e Mag né t i s me n o us croy o ns d avoi r

ex t rai r e u n p assage c o rr é l ati f a c e qu i p r é cè d e :

L e s i n d i vi d us bi en d oué s et aux que l s u n t al e nt

i n n é a re n d u l a vi e fac i l e e t val u l a p l up ar t d e s
80 X
.! r o uvoi n nn L A vor.o nr 8

s at sfa cti ons p o ur l esquell es l h umani t é se d é p ense

'

i
s o ng ent rare ment à fai re d e l a c ul t ur e p sych i q ue .

L e d é t e rmi ni s me l eur é t ant favor abl e i l s n é p ro u

‘

vent p as l e d é s i r d e n r e mo nt er l e co ur ant L e nt
’
.

p er so n nal i t é p o ssè d e d eux ou t ro i s b o ns r essor t s

d o nt l ac t i v i t é l eur p er met d e r e mpl i r ai sé ment
’

un rôl e as se z uti l e o u ag r é ab l e po ur l eur val o i r .

t o ut es s o rt es d avant ag es Il s so nt b i e n ser vi s
’

a r l e ur at av i s me mai s i l s e n s o nt auss i el ro i
p , ,

t e ment t ri b ut ai res L é ner g i e d e l eur moi

‘
2 .

n é t ant p as uni l at é r al e l eur vi g ueur p sych i que

’

r es t e fai bl e o u null e p o ur t o ut c e qui ne co n

â r e r ne
p as l e g e nr e d e t r av a i l a u q u e l i l s é t a i ent
Q
p r é—
d i s po s é s U
. n a rti s t e u n,l i t t é rat e u r un
, i n g e
fl ni e ur un mé d e ci n un arti san p o ur vus d e facul
. .

t é s e x c epti o nnell es s ont i nci t é s p ar l a faci l i t é

,

même d e l e ur succ è s à une p assi vi t é mor al e d o ù

’
R

'
p e uven t r é sul t er l ad versi t é et l anni h i l ati o n d e
’

l e ur val eur Po ur l un c e sera une p assi o n q u i l

‘ ‘
2

aur a l ai ss é so ur no i sement s i mpl ant er en l ui e t

’

ui l e co nd uir a à une co nd i ti o n mor b i de p o u r

A
q ,

AM l autr e une me ur t ri ssur e é mo t i o nnell e d o nt l e

‘

s o u ve nir d é s é qui l i b r er a à Jamai s so n h ar mo ni e

A i nt é ri e ure : p o ur l e t ro nsi è me un rever s fi nanci er

‘
I i mpo ssi bl e à sur mo nt er sans l a mi se e n j e u d e
fac ul t é s qu i l n a j amai s e u l i d é e d e d é ve l o pp e r
’ ' ’

e te . S ans al l er au p i r e ne vo i t o n p as c o m —

muné ment un h o mme no t o i r ement i ntr é p i d e

A as se r vi p ar u ne fi ll e un i n d us t ri e l d e val eur i nc a
, l
b l d i é d s a vi e pri vé e un b é né fi ci air e
’

p a e a ut o r t an s ,
82 L a r o uvora nr L A . vu ! / c nr s

m
La é d i o cri t é , l e b e so i n l o b s c uri t é l o i n d e rur
.
’

ner l e ur vi g ue ur p sy c h i q ue l e ur a au c o nt rai r e

é vi t é c e t t e mul ti pl i c i t é d é t at s d â me o ù l h o mme
' ’ '

« i ncap ab l e d e s é c art er d e s p iè g e s c o mp lai sam

'

men t t e nd us p ar l a vani t é d u c o ll e cti f é p arp i l l e —

s t é ri l e men t s es for ces L a mo d i ci t é d e l e ur s—r e ve

.

nus e n l es é l o i g m nt d e l a fo u l e l es a acc o ut umé s

,
,

p ui ser l e ur s i ns p i rat i o ns l e ur s e nt h ous i as mes

à , ,

l eur s enco ur ag e me nt s e n e ux mêmes Ce so nt —

.

mai nt e nan t d e s to rt s c ar i l s aven t q u i l s p e uve nt

'
s

se s u ffi r e La po ss i b i l i t é 0 une ad vers i t é s uc c é

.

d ant a l e ur succè s ne l e s t o urmen t e p as i l s ne

Q saur ai e n t l a cr ai nd r e car i l s e so nt d éj à mesu ré s s

R a ve c e l l e Et s i q uel q ue a fll i c t i o u i nd é p e n d a nt e
.

Î de l eur vol o nt é v i e n t à l e s men ac e r à l es ,

R fr app e r i l s l u i op po sero n t l a l uc i d i t é
,
l a pr é senc e ,

R d e s pri t e t l a r e c ti t ud e d e u eme n t v o ul ue s p o ur
j g
‘

Q l ev i t e r si p o s s i bl e en p all i er l es e ffe t s o u l ac
’ ’

c e pt e r fro i d e me nt san s s e n e x ag é r er l i mp or
’ ‘

Â
’

R t anc e .

— “

Ceux q ui v i enne :i Î â l a c ul t ur e p sych i que y

‘

fl s o nt g é n é r al emen t amené s p ar l a c o ns t at at i o n

â i ntro s p ec t i ve d e l i ns uffi sanc e d e l eur s moy ens

’
.

Cert ai ns ab o r d en t l a que sti o n d une man i èr e tr é s

’

" d é t er mi n é e e t e n t ir e nt r ap i d e me n t t o ut l e bé né

R fi c e p o s s i bl e M ai s l a p l up ar t d e van t l e co n tr as t e
.
,

d e l e ur fai bl es se e t d e l e s pèc e d e surh o mme

’

* q u o n l e ur d é p e i n t d an s l es c o urs s e l ai ss e nt
’

R d é co nc e r t e r e t tr o p ai s é me n t co n vai n cr e
p ar ,

R ce t t e t e n d anc e à l i nerti e t ap i e au fo n d d e ch ac un
’
 CO M M ENT 0 RCA NI S È R S O N U ES T l N

d e l e ur la
’
de o i nc ap aci t é à l e fl or t e x i gé
'

n us , p ar

c ul t ur e de la ol ont é v .

I l s d é cl aren t q u i l s n o nt p as ass e z d e t é naci t é

’ ’

q u e l eu r e nt o ur ag e e x erc e sur e ux un e acti o n

d i s sol vant e s ur l e p eu d é n e rg i e q u il s p o s sè d en t ;
’ ’

u e l e u r ne r vo s i t é l e ur i nt e rd i t t o ut e su i t e d ans
q
l e s i d é e s ; que d e s e fi o rcer d e ntr e t e ni r d e p rop o s
’ ’

d é l ib é r é t e ll e o u t el l e i d é e l es fati g ue ou l eur
, ,

d o nne d e s maux d e t êt e q ue l eur b es o g ne quo t i -r

d i enne add i ti o nné e d es s o uci s d e l eur vi e pri vé e

é p ui se l eur s d i s po n i b il it é s p sych o phy s i ques -
.

c e s t s o u ve n t vr a i
’
Et !
Mai s c o mme no us l ’
av ns o mo ntr é d ans l es t rous
pr é c é d ent s c hap i t œs p ,
er s o n n c n es t a bs o l u m e n t
’

r em i e r e o r t
’

i n c ap a bl e d un p ff e t a prè s l a vo i r
’

ac co mpl i en vue d e l a maî t ri se d e s o i o n p eut s e ,

co ns i d é r er co mme ar mé p o ur l acti o n s ur l e d est i n

’

L i d é e l i nt e ntio n l e d é s i r d e tr ansfo r mer sa

’ ’

, ,

co nd i ti o n si o n l a mé d i t e p ai s i bl e men t l on g uemen t
, , ,

att e nt i ve me nt s us ci t e d e s pro fo n d e ur s d e l i nt e l l i
’

g e n c e u n e f o ul e d e n o ti o n s co nn e xes P o ur s e .

t i vrer d ans c e sens a d e fr uct ueuse s c o g i t ati on s ,

mi eux vaut se r e ti r er l o i n d es autr e s pr e nd r e une ,

o si ti o n c o n fort abl e e t s e t e ni r pr êt à not er ce qui

p
vo us vi e nd r a a l e 5 p ri t
’

L a co mp arai s o n me nt al e d e l e t at de sa p er so n
nal i l e ave c c e l ui q u o n amb i ti o nne d e s é l é men t s
’

d e sa s i t uati o n act ue ll e ave c l e s avan t ag e s q u o n

’

vo ud r ai t o bt e ni r i ns p i re une s é ri e d i s co nti nue d e

,

ré fl ex i o ns j ud i ci e uses .
84 L E r e nvo i e D E LA vo l onr â
.

A i nsi o n se r e nd co mpt e d u d eg r é d ap ti t ud e o u
,
’

d e co nnai ssanc es i n d i s p en sabl e p o ur occ up er t e ll e

o s i ti o n o u ex é c u t e r t e ll e œuvr e
p .

De l ensemb l e d es p ensé es i ssue s d e l a mé d i t ati o n

’

d s é l abore asse z fac i l e ment un pl an

’

p r é c é ent e ,

d e nsemb l e que d e no uve ll es sé anc es d e r é fl ex io n

‘

p er met tro nt d e me ttr e so i gneusement au p o i nt .

S i é loi gné q ue p ar ai sse l e but q u o n se p ro p ose

’

,
’
son acc essi b i l i t é s avè r e t ang ibl e si o n envi sag e trè s

net t ement l es d i ver ses é t ap es à p ar co uri r p o ur y

arr i ver Co mme po ur g r avir une mo nt ag ne en se
.

d o nne d es r ep èr es e n se p reseri vant po ur

co mmenc er j e vai s al l er i ci d e l à j al t ei ndrai un ,
’

no uveau p o i nt pl us é l evé et c l a ré al i sati o n d un

’
.
, ,

pl an l exé c uti o n d un t ravai l d e l o ngue h al e i ne et

’ ‘

l a ré al i sat i o n d es g r and s d e sse i ns d e l a vi e né c es

c i t en t une sé ri e d e ff ort s ré p art i s e n un Cer t ai n
’

h o mbre d e stad e s .

To ute c arri è r e r é g ul ièr e p rocè d e ai ns i Po ur

d evenir S c ul pt eur p ar ex e mp l e apr è s l es é t ud es
, ,

al es cel l e d e l anat o mi e d es d i ver ses p arti e s

’

g é n é r , ,

d u d essi n d u mani e ment d es o uti l s, d e l a re pro

,

d uct i o n d e c h aq ue g enre d e suj et s marq uen t aut ant ,

d appl ic ati o ns succ e ssi ve s aux quel l es l e fut ur

’

arti s t e d o i t s as t rei n d re l o ng uement

‘
.

L o r squ en mo men t o ù l amb it i o n p erso nne ll e se

’ ’

r é vei ll e l h o mme sub i t l a p o ussé e d un c o ur ant

’ ’

i mp é sé p ar d ant é ri eures né c essi t é s l a d i ffi c ul t é

'

ne l e d i s si mulo ns p as est é no rme j amai s i ns ur ,

mont abl e .
 oo u z nr d sc u œan son o ssrxu 85

Po ur r e ti rer d e nos e fl ort s l e maxi mum d e

’

ré sult at s i l co nvi e nt d e port er s o n c ho i x e t d e l e

mai nt en ir ver s l e g e nr e d o cc urmt i on qu o n p ar ai t

’ ’

pr é d i spo sé à s assi mi l er l e pl us c o mpl è t e ment l e

’

pl us p ar fai t eme nt l e p l us ai sé ment L or s que l e

, .

beso i n co ntr ai n t l i nd i vi d u ase l i vr er à un t r avai l

’

’
po ur l eque l i l n é p ro uve auc un g o û t e t au co ur s
d uque l sa p ensé e r e vi e nt i nco nsci emmen t ve r s l a
s i t uat io n q ui l ui aur ai t co n ven u i l a i nt é r ê t à ,

envi sag er tr anqui ll e ment l a p o ss i bi l it é d un

’

ch ang ement et l es moy ens d e l exé c ut er gr ad ue l ’

l ement L a c ul t ur e p sych i q ue ar me suffi samment

.

l e pl us g r and no mb re po ur t e nte r ave c to ut e s

ch anc es d e succè s une r ecti fi c at io n co mp l è t e d e
l e x i st enc e A u l i eu d e se d é p enser en st é ril es
’
. .

r eg ret s l ad ep te d e l a vo lo nt é pr endr a l a d é t er
,
’

mi nati o n d e s at tach er à sati sfai r e a l a b eso g ne

’

pr é sent e aussi p ar fait e ment que po ss ibl e en l ui

as si g nant l e rô l e d ex e rci c e d e mai tri se d e so i
’
.

’
I l fer a un effort p o ur ne p ens er qu à c e q u i l fai t au ’

mo ment o ù i l l e fai t et entr e ses h eur e s d e ,

travai l , i l util i se ra ses fac ult é s i nt el l e ct uell es à

exam i ner co mme nt se cr é er l a s i t uat io n qu i l
’

d é si r e c o mme nt acqué ri r l es c o nnai s sanc es

,

vo ul ues po ur c e l a et c Il é val uer a l e t emp s né c es

,
.

s air e p o ur O p é r e r c et t e vol t e fac e , d r esser a un

-

pl an d ensemb l e sub d i vi sé e n p l us i eur s é t ap es

’

ay ant c h acune son o bj ec t i f d i s ti nc t et se me ttr a

à l œuvre avec une c al me fer me t é ( r

’
. o uv age
d éj à c i t é )
.
86 c a ro uvo m un L a vo mnr fi

Les o b st acl e s
i né vi t ab l e s d oi vent être
e nvi sag é s s o i g n e use me nt es t i mé s à l e ur j us t e ,

i mp or t anc e é t ud i é s un à un au mo me nt v o ul u e t
,

e ntamé s é l i mi né s ab att us succ e s s i veme nt

, , .

S i vo us co ns i d é rez co mme un bloc i mp r e ss i o n

nan t l e ns e mbl e d e s d i ffi c ul t é s q ui s 0 pp o se nt a
’ ’

l a r é al i sat i o n d e vo t r vo l o nt é vo us v o us aut o
e
,

s ugg é r e z l a cr ai n t e A vant d e p e ns er au x o b s t a
.

« cl es i l faut se r app e l e q u o n ve ut r é u s s i r e t
’

r efuser d e co nc e vo i r l i ns ucc é s A u li e u d e d i s
’

p er ser ses forc es s occ up er d e ve ni r à b o ut d e

’

l a pr e mi é r e o b s tr ucti o n qu o n r enco ntr e d o nner

’

en suit e s o n at t e nti o n a l a s e co nd e et co nc e n tr er ,

« t o ut e s o n é ner i e sur l e ll 0 rt pr é s e nt S i l
’
g a fo r .

« t un e ne d é p end ai t d l i tr v e r se
’

q ue e u n que a q u i
vo us arr ê t e auj o ur d h ui vo us ne p er me t t ri ez p as
'

q u el l e vo us p ri ve d e ce que vo us co nvo i t ez
’

vo us l a ve rri ez avec d autr e s y eux A ll e z d o n c d e

’
.

l avant ch aque vi cto i re vo us d o nnera un p eu

’

p l us d e co nfi an c e et i l vi en d r a un mo men t ou
« n on se ul e men t l a d i ffi c ul t é ne v o us tro ubl e ra

pl us où vo us l at t aq uerez aut o mat i queme nt

’

, ,

mai s où el l e fi g ur er a un é l é ment d e sati s fac ti o n

d o nt l a pri vati o n vo us d é pl air ai t (O uvr ag e d éj à .

ci t é )

4 D e q ue l q ues 6üa l i t és i n d i sp e n sa b l es
. . La

p re mi è re d e t o ut es l es q ual i t é s vol o n t ai res es t

l é ner g i e ; L a seco nd e e st l a c o nt e nt i o n de
’

l
’
é nerg e, sa i c al me et
j ud ici euse ré p a tr i ti o n sans
 c o u n c nr u ac m rs z n so n 0 2 5 1 … 87

d é p e nse i nut i l e sans r est rict i o n d ans l e fl urt del i

'

bé ré to uj o urs mesuré e c al me un i fo rme O u aug

. , ,
.

’
°
me nt e l é nerg i e e l l e même : t p ar l o bservanoe —
'

d es rè g l e s i n d i q u é e s p ré c é d e mme n t p o ur l ac c u
'

mul at i o n d e l a fo rc e ne r ve us e ; p ar e ntr aî ne
°
me nt ; 3 p ar l a co n st at ati o n d e s ré s ult at s heure ur
o bt i e nt L hab i t u d e d e r é pr mer l e x p ans i
'

ll
' ’

q u e e . i

d e x ami ne r s é ri e useme nt l up p or t uui t é d e

’

vi t e
’

c h aq ue d é ci si o n qu o n s e tro u ve ame né à pr e nd re
’

p e r me t l a r é t e nt i o n co n ti nue d e l i mp ul s i vi t é d ans
’

l a vi e ac t i ve et l es s fl ai re s .

L or s q u o n a ar r êt é l e s g r and es l i g nes d u p l an
’

r l m o d i fi c at i o n d e sa d e sti né e l o rs q u o n a
'

g é n é a d e ,

s uffi samme nt p ré c i é l o b j ect i f p ar t ic ul i er d e c ha

’
<

c un d e s s t ad es q u I l c o mport e i l co n vi e nt sans .
,

p er d re d e vue l e nse mbl e ni l e b ut fi n al d e s att a

’ '

c h er uni q ue me nt a ré al i s er to ut c e q ui a é t é p r é vu

p our l a pr e mi è re é t ap e A u ré vei l ap rè s q ue l que s .

.

mi nut e s e mp l o y e e s a r e p ren d re co nsci enc e d …

l ori e nt atio n q u un ass i g né e à sa vi e i l vi e nt

‘ '

to ut nat ur e l l e ment à l e s p ri t d e fai re l e p o i nt

'

c e t à d i r e d e mé d i t e r u n c o urt i n t an t s ur l e s
‘
= - -
. s

pr o bl è me s en co urs d e r é sol uti o n e n tâ c h ant d e se

r end r e co mp t e où l o n en e st Ens ui t e l es o bl i g a
'

ti o ns d e l a j o ur né e q ui va c o mme nc er o c eup eront

l a p e nsé e N ous r e co mmand o ns d e se r ep ré s e nt er
.
,

co mme d ans une sor t e d e c i né mat o g rap lro me nt al ce

ui d o i t s e p as ser d ans l e s d o uz e h eur e s u i v nt
q q o

s ui vr e d e se vo i r s o i mê me ag i ssant d a rè s l e s
'

p
-

d i re cti ve s l e s me i l l e ur es d o mi nan t l es o cc asi o ns .

88 t n r o uvo m ne t a vo wnü
d e faut e , r é ussi s sant à ab at tre c haq ue d i f fi c ul t é ,

ob t e nant l a p ass i vi t é d e s uns et l e co nco ur s d es

autr es ,

Une p é ri o d e j o ur nal i èr e d e tr avai l s i on l a co usi ,

d é r e co mme un e p i err e q ui aj o ut é e à d autr es sem

’

b l ab l as avanc e l é d i fi c at i o n d u pl an q u o n e nvi sag e

’ ’

app ar aî t at tr ay ant e e t fé c on d e

To ut e c ett e mé d i t ati o n i ni t i al e d emand e a p e i ne

un q uar t d h e ur e S o n i mp o rt anc e e x i g e q u o n ne
’ '
.

l a s acri fi e p as à l a noue hai anœ d un r é ve i l t ard i f

’

o u à l a fant ai s i e d e l i mag i nati o n pr e s q ue t o uj o ur s

’

vag ab o n d e au s ort i r d u mo nd e d es r êve s .

Po ur c el ui qui a pri s l a d é t er mi nati o n d e d é ve

lop p er sa p ui ssanc e p er so nnell e e t d ac t i onner sans
‘

t rê ve l es forc es aveug l e s mai s d oc i i es du

d es ti n l es mi l l e mo uvement s d une j o urné e sem
’

b l e nt aut ant d ex e rci c es où ai g ui ser ses fac ui t é s

’

En s h ab il l e nt i l c ul ti ve r a l h ab i t ud e d e g es t es p ré
’ ’

s o up l e s r ap i d e s s ap pl i q uer a à p ar fai r e sa
’

ci s , , ,

t e nue d ans l e mi n i mum d e t e mp s po ss ib l e s ns a

e n né g l i g er auc un d é t ai l Il ent ame ra son tr avai l

.

att en ti ve men t fe rme men t mé t h o d i quemen t Il n e

, , .

manquer a p as d e s e se rvi r d e s i nci t at i o ns antag o

ni st es co mme d oc cas i o ns d e c o ntrô l er s es i mp ul
’

'

s i o ns Dans s es rap po rt s ave c l en t ourag e l es cl i e n t s

.
, ,

l e s collè gue s i l app l i quer a l e r eg ar d fi x e ce nt ral l a ,

p ar o l e po s it i ve l es pri nci p es d e l a p er suas i o n t o ut

,

en s é t ud i ant à ch o i s i r e t à co mb i n er corr e c t emen t

'

san s lo ngueur s ni i n u t il i t é s l es mo t s d o n t i l se

ser vir a L or squ une d i ffi cul t é se pr é s ent er a i l c on

’
.
,
90 La 9 0 4= v0 1 3 it! . as vo mnr £

i g e une p art d att e nt i o n q ui ne d o i t j amai s l ui

ex
’

ê t re r e fusé e S i o n analy s e b i en s i l o n co mpre nd

’

,
.

bi en un pr e mi e r t ravai l ; c e l ui q ui s ui vra ser a

e nc o re mi e ux co m p r i s d e l espri t e t d e l a mai n
'

d é j à e ntr aî né s p ar l ob s r vati o n e t l ex é c uti o n

' ’
4 e

an t é ri e ures Et ai ns i d e s uit e l e tr avai l d u l e nd e

.
,

mai n b é né fi ci ant d e l e x p é ri enc e ac qui s e d ans

’
5

c el ui d e l a ve i ll e ‘

N o us i ns i sto n s sur l e fai t que p our t eni r co mp t e

d e to us ce s ex c e l l en t s pri nci p es une r é ser ve ,

d é ner g i e est i nd i s p e nsabl e A u mo men t pr é ci s o ù

’
.

l ennui l a l ass i t ud e l es i d é es i nci d ent es l es d é ri

’

, , ,

vat i fs ve nu s d u d eh or s t e nd ent à no us en traver

d an s l ap pl i c at i o n d e l a l i g ne d e c o nd ui t e proj e t é e
’

l a r é mi ni sc e nc e vol o n t air e d e nos d i r ec t i ves

r ani me i nst ant ané ment no tr e atti t ud e me nt al e .

a co nd i ti o n que so n act i o n r é fl e x e s ur n o s pl e x us
‘

ve l acc umul ati o n d e fo rc e v o ul ue

’

y t ro u .

Une d es pri nc ip al e s c aus e s d e d i s p e r s i o n ,

d é p arp i l l e me nt d e s p ui ssan ces d e l ê tre c o n si s t e

‘ '

à co mpt er sur d autr es fact eur s que s ur c e ux q u o n

’ ’

re cèl e e n s o i même : -

Non seul e me nt ch ac un d oi t al i ment er sa c o n

fi an ce e n l ui même mai s i l faut s aœ o ut umer à
’
—

ne c o mp t e r q u e s u r so i .

No us v i vo ns d i t S yl vai n Roud è s s o us l e
, ,

r é g i me d e l a l o i d ai rai n Pr o d ui r e b eauco up à
'

b on co mp t e o b l i g e l a mi n e l us i ne l a t erre à
'

a , ,

mal r é trib uer un e ff o rt ex c es s i f a o u tr ep asser ,

L œ ou v ê c i t é p Bf â àè $ d s 8 . 9 H o ue w
æ
*

q ui rê l. . e . il .
 c o u u c nr a uc u n e s s o n ns s r m 9!

fl la l i mi t e i mp o s é e p ar l a nat ur e a l a mac h i ne
fl h umai ne à v i c i r au no m d e i a né c es si t é l es
,
e
, .

fl r é g l es i n d i s p ensabl e s à sa co n ser vat i o n c o mme

à s o n p e r fe cti o nn e men t Tant q ue L h o mme
‘
“
â .

se r a l en n e mi d e l h o mme et t ant q ue c e t t e
‘ '

d i vi s i o n favor i se r a l ap p é ti t mo ns t rue ux d e
' ‘

u l u s uns au d é t ri me nt d e t o us l e s autr es ;
q e q e -
fl

â t ant que l e d ro i t au b o nh e ur e t au b i en êtr e d e -

fl c eux o ui e n s o nt d i g ne s ne sera p as é cri t e n

.

fl l e ttr es i ne fÏaç abl e s e n t ê t e d e l a l o i tant q ue

—

£ l e s cl as s es ne se fo nd ro n t p as en un unani me
e t fr at e rne l acco r d t a nt que l a fo rc e e t no n p as
“

2 .

l a Rai so n s e ra l a r e i ne d u mo n d e l é t at d e
'

A , ,

c h o ses act ue l e x i s t e r a A c e tt e si t uat i o n d é so

.

l ant e un se ul r emè d e es t e ffi c ac e co nt i nue i e ,

=

même aut e ur
’
ce re n ze d,c es t l é d u c a t i o n 3
’

i n d i vi d u e l l e ex e r c é e
p ar soi— même s ur so n

ca ra ct è r e et s es a c t es
°

On ne r i t mi e ux d i r e Ri e n ne pr é sag e
s au a . .

avan t une é po q ue e x t rême ment é l o i g né e q ue l e

col l e cti f so i t or g ani sé q ue l que j o ur é q ui t ab l e me nt

vi s a vi s d e l i nd i vi d u Co mp t o ns d o nc e x c l us i ve
‘
— -
.

me nt s ur n o us mêmes l er fect i o nno ns n o s ap ti

—
.
’

t ud e s no s fac ul t é s aug me n to ns n o tr e é nerg i e

, , ,

ex e r ç o ns n otr e volo nt é e t t o ut e n t enant co mp t e ,

d e s d i s so nanc e s e x t é ri e ur e s n e p e r d o ns p as d e ,

t e mp s a ré cri mi ner Ne n o us r é p and o ns p as e n

‘

ri f co tr l i j tic ’
o i l l c pi d i t é d
‘

g e s n e n us e s c a e a u e s ,

e x p i o i t eurs l m p é r i t i e d e s g o uve r nant s l e c arac

, ,

t é re d e c e ux d o nt n o us avo ns a nous pl ai ndr e Ne .

92 ro uvora o n L a ve nan t

o
n us l ament ons ac ontre l e s or t l es fort ui te;
p s ,

mal e nc0 nt reuses l e gro s e ffor t qu il nous faut

’

p ro d u i r e : o r g a n i son s n o u s d an
-
s l e c ad r e d u d es l —

t i n i ni ti al et manœuvr ons c al mement mé t h o d iq ue ,

.

me nt p o ur l e t ransfor mer
,
.

A u l i eu d i nt erpr é te r l es ag i ssements ou les

’
”

ci rco nst ances co ntr ari ant s e n d isant S i cec i ne

m é tai t p as arri vé S i un tel n avai t p as
’ '

ou

mé co nnu so n d evoi r enve r s moi mi eux vaut

é tan t ent end u que l e t rac as o u l e s d ol é ance s
,

g pa e il l e u t i n u t i l em e nt n o t re f orc e m e nt al e n o us
d i r e : Comment p ui s j e p al l i er ace que j e dé pl ore
»
,

c omment p ui s j e en é vi t er l e ret o ur
—
c o mme n t ,

p u i s
—
j e m e s o u st raire à ce t t e fâ ch euse é vent uæ

l i té 0 .

A ux hommes i l faut cp p oser la d i p lo mat i e aux

é vé nement s l h ab i l et é
’
.

N o us n avo ns pas to us l a même cap aci t é d e

’

tr avail Chacun d e vr ai t s app li q uer se bi en co n

’
.

’
naîtr e à app r é c i er l é te nd ue e t l i nt ensi t é d u
'

,
’
l ab eur j o ur nal i er qu i l p eut d o nner sans al té r er
sa santé e t tâch e r d e l e l i mi te r e n c ons é q ue nc e
'

L es tr avai l l e ur s ach arné e n e reussmsent p as t ou

j o urs Al l er à l é p ui se ment c est all er à l a r ui ne Une
’ ’

. .

ap pl ic at i o n r é g ul i èr e uni for me e t d une co nstant e

’

o ri ent atio n rend p l us d effe t uti l e que l es c o up s d e

’

c ol l i er al ternan t ave c d es p é ri o d es d i nac t i on S i l e

’

’
succ è s q u o n envi sag e né c e s si t e d urant q uel q uâ _

t emp s une dép ense ex c essi ve d e for ces c est en

'
 co m e n: o ao s msan se s s e sr m 93
'
s entr aî nent p ro g r ess i vement à aug ment er sa
p ui ssanc e d e r end ement qu o n p ar vi end ra l e p l us
’

s û r ement à so ut en i r un p eu p l us t ar d d ur ant d es
, ,

se mai ne s d e s mo i s d e s ann é es s i l l e faut l aet i

’ '
, , ,
‘
vi t e i n t en se qu o n se p r e po se .

S avoi r se r ep o s er s e d é t end r e se d i ssoci er d e

, ,

se s pr é occ up ati o ns mé ri t e une sé ri euse att en ti o n .

L e s o mme i l d o nt no us avo ns d éj à t r ai t é ne s uffi t

, ,

s à d é l i sse r t out e s n o s fac ul t é s Pl u s l o i n n o u

p a a . s

d o nno ns l a me i ll e ur e mé th o d e d e r é c up é r at i o n d es
forc es l i sol em e nt Dan s l e co ur s d e l a vi e o r d i
’
.

nair e un g rand no mb r e d e d i str acti o ns n o us s o nt

o ff ert es d o n t 1 e ch o i x i mp o rt e p eu p o urvu qu e ll es
‘

ré al i sent l a d o ub l e co n d i ti o n d e n o us ch ang er l es

i d é e s asse z co mp l èt e men t p end ant l eur d ur é e et

’

d e ne l ai sser d ans l es pri t auc un e s o urc e d o bse s

’

s i o n ou d e d i s s i p ati o n ,

V o i ci c e que no us d i s i o ns a c e s uj e t d ans un
vol ume d éj à ci t é : L e s h o mmes l e s pl us occup é s ,

c e ux qui j ouent d ans l h uman i t é d es r ô l es i mp or

'

t ant s d o nn en t d an s l e ur vi e une pl ac e j o ur ne
l i è re à l a d é t en t e p hy s i q ue e t moral e L a .

me ill eur e d e t o ut e s e st s ans c o ntr ed i t l a p ra

ti que d un s po r t mo d é r é e x i g eant l e co nc o ur s d e
’

R fac ul t é s to ut à fai t d i ff é r e n t e s d e c el l es mi se s e n

j e u d a n s l e tr avai l . L a m arc h e à p i e d c o n s t i t u e
æ l e p l us é l é men t air e d e s s p ort s A t o us i n t
.
p o s
æ e ll e r e s t e ex c ell ent e L e p ati na e l a natat i on l e
.
g , ,

fl
i
cano t ag e s o nt é g al e men t sal utai re s e t à l a
à sant é e t à l a vi g ue ur mor al e .
 r oo m …
’
94 un L a ‘0 Lu 1 1 8
‘
.

p e c t acl e a l mr o nvé ni e nt d e pr é d i s po ser

Le S

à une mul ti p l i ci t é d é t a t s d i me qui é mi e tt e

' ‘
:

l at t ent i o n l l p er d se s i n c o nvé n i en t s p o ur c eux

’
.

o t d s uffi samme nt m t
i é j à d
’

q u s n a î res e u x

mêmes et q ui to ut e n se l i vr ant e nti é r e me nt

,

aux é mo ti o ns th é â t ral e s d ur an t l a r e p ré se nt a

ti o n r e pr ennen t e n sort ant l e ur e nti e r co ntr ô l e

. ,

e t n e s e l ai s s e n t p as o bs é d e r e ns ui t e p ar d e s ,

ré mi ni sc encœ prol o ng é e s .

S il j ud i c i e ux d e ne co mp t er q ue sur s oi
’

est

q uant à l a r é ali sati o n d e no s p lans c e tt e rè g l e ,

s ap pl i q ue au p r e mi e r ch ef à l e ur co nc e pti o n e t à
’

l ap pr é ci ati o n d es êtr es et d e s ch o ses S ans né g l i

’
.

d e e d oc ume nt e r a t ou t es l es s o urc e s
g e r s p os

s i b l es i l fau t s acc o ut umcr à vo i r p ar so i mê me e t

’
—
,

à for mer se s j ug e ment s en p ar fai t e i nd é pe nd anc e .

L e s c o nse il s l es avi s l e s e x h o r t at i o n s d e g e ns
, ,

ex p é ri men t é s et sag e s p euve n t uti l e me nt co n t r i

b uer à n o us é cl ai rer ; l a man i è re d e voi r d e s p l us

h umb l es d o i t même fai r e l ob j e t d u n e xame n ’ ’

i mp arti al mai s en d er ni er r ess ort vo t r e p er so n

, ,

nal i t é de meur e l e me i l l eur j ug e p o ur c e q ui vo u s

c o n c er ne S e r ang e r à une O pi ni o n p arc e q u un

’
. .

h o mme i ll us tr e e n un coll ecti f i mp or tan t l a sou

t i en t cr ai nd r e d e s é c ar t er d es c h e mi ns b at t us
’
.

d es proc é d é s ro ut i ni crs s o nt aut ant d entr aves au

’

d é vel o pp emen t d e l i n d i vi d uali t é S i l a g1 and e

’
.

“
masse subi t l e scl a1 ag i s me l ant i p bys i s me et
’
.

l opp r es si o n so ci al e c es t qu ell e n a p as encor e

‘ ’ '
-
 cou ux ur oao m xss a son nasru

a p pr i s a p enser p ar ell e même Cel ui qui veut —

.

d o mi ner l o uesti a pr end r a g ar d e à cet é c uei l P ar .

d ess us to ut i l s é p urera d e to ut e van i t é L acqui es

' '
.

c e men t d e so n p ro pr e j ug ement i nsp ir é p ar ses ,

d i r ec t i ve s p ar l e b ut q u i l p o ur s ui t d emeur e ra
’

, ,

po ur l ui l e seul qui i mport e Trop d e r é ell es d i ffi .

c ul t é s b arr en t l a ro ut e po ur n e p as l eur r é se r ve r

no tr e att en ti o n e t l a r e fus er i mpl ac abl e men t au

q u en d i ra t o n aux pr éj ug é s aux co ut umes
'
- —
,

s ur anné es à l e spri t d e r é g i o n d e se ct e d e c as t e
‘

, , , ,

aux i d i o syncrasi es fami li al es e t même n ati o nal e s .

L e x p é ri enc e co nfro n t e l a vé ri t é e t l e rr e ur L e s
' ’
.

i nd é ci s é vi t en t p eut ê tre un c ertai n nombr e d e

-

co up s e t d e d é sag r é ment s mai s i l s e n s ub i sse nt d e

p i res L e mi eux est d e d é l i b é r er en to ut e i nd é p en
.

d anc e d essayer l e r é s ul t at d e se s d é l i b é r ati o ns e t

'

d e mo d i fi e r s i l y a l i eu ses d é ci s io ns d aprè s l a
’ ’

fé c o n d e l eço n d es fai t s .

5 Ch a n ce ma l c h a nc e V er s é d ans l é t ud e
’
. et .

d u me r ve i ll eux o us to ut es se s fo r mes l e p ro
s ,

b lè me d e l a ch anc e no us a p as si o n né Que d e .

p er so nnes no us avo ns ob ser vé q ui no us o nt p ar u

favo ri s é es p ar d i n v i s i b l es ag e n t s l e ur d i s p e n sant
to ut es l es j o i es é c art ant d el l es l a c o nsé quen c e
,
’

d e l e ur s fau t e s r ui nant l e s e ntr e pri se s d e l eur s

,

ad ver sai r e s l e ur pro d i g uan t l e s ucc è s l e s faveurs

, ,

d u mo nd e en g é né ral et l ad or ati o n d e quel ques

‘

uns Que d autr e s c o mb i en p l us n o mbr euses

'

no us a vo ns vu afll i g é es d e mu l ti pl e s d é c e p t i o ns ,
 96 muvom o u La vo ro urt

d e mal h eurs l a l ant c re s end

c o sub ir l a mal ad i e l a , ,

mi sè r e meur t ri es atro çeme nt d ans l eurs senti ment s

,
“

l es p l us no b l es et l es pl us é l e vé s Tr oub l ant p ro .

b l eme l O ui i l semb l e b i en qu une r ad i euse é t o i l é ’

,
.

s avè re p ar foi s d é s l e b erc eau p ro t ec tri c e d e l a

’

, , ,

d est i né e t andi s qu une no i r e fat al i té se p erço i t

’
, ,

t enac e d ans l o mbr e d e mal h eur euses cr é at ure s et

,
’

l es po uss e i mp l acab l em€ nt j usqu à l ul t i me ex t ré

’ ’

mi t é d u d o ul o ur eux senti er d e l a d é sæ p éranoe .

Et d e l a masse d es so uven i r s é mo uvan ts pré ,

ci eus ement enfo ui s d ans no t r e mé mo ir e se dég age ,

r i c l i è r ement amè r e l a co ns t at at io n d e l ap p a
’

p a t u

t ent e i nco h é re nce d es i nt añ gi bl es d i sp en sat eurs d u

b on e t d u mauvai s s or t P ourq uo i avons no us as .
—

si st é en même t emp s ä l i nsol eut t ri o mp h e d e sp ri t s

’ ’

mas si fs accol é s à d é p ai s ap p é ti t s et à l a savant e

’

t ort ur e d et t es d é l i ci e ux e n qui to ut es l es sens i

’

b i li t é s e t t out e s l es no b l es se s semb l ai ent s all i er à

'

'

l a pl us ex qui se sub ti l i t é ?
Ny a t i l l à que l ap p ar enc e d autr es œusali té s
’ ’ ’
— -

e l en chaî nement fatal d es fai t s t o mb ant so us

’

q u e d
nos sens ? L ors qu un mal h eur eux p as se une ex i s
’

t e nce à g é mir s o us l é trei nte d un mal l é g ué par

’ ’

so n ascend anc e d evo ns nen: h omer nos ré

,
—

fl ex1 o ùs à l a l oi p hy si olo g i que d h éré d i t é ? L or s

’

at astr0 p he b o ul ever se et mi ne l é d i fi ce
’ “ '

q u u n e c

e l e v e
p a r d e s a n né e s d e t r av ai l é t end sû r l a veuve ,

e n pl ei n e j eunesse l e l i n ce ul d u ne i nco nso l ab l e

’

d é tr e sse d i sp er se l e s e nfant s et l e s co n fi ne
,

é l m i l d
‘

p l u s f v u sa n t es p r o sc u i t é s a cci e nt i ni t i al
,
98 L: rouvora on L A vo ro arn

fat al i ste : pro cl ament au co ntr air e que ch ac un

sub i t une i né l uc tab l e pr é d e st i nati o n A no t r e avi s .

c e t t e d erni è r e ex i st e mai s d è s q u on en pr e nd
,
’

co nsci e nc e et qu o n s i nsur g e co ntr e s es é l é me nt s

’ ’

d é favo r ab l e s o n l a mo d i fi e d ans l a mesure o ù l o n

’

s y e ff orc e j ud i c i e use ment

’
.

En eff e t nul ne s aur ai t ni er que l e ntr aî n ement

’

d e l a volo nt é p er me t
D amé l i orer sa san t é p hy siq ue d aug me nt er l a
’ ’

r é si st anc e d e son organ i sme d ag ir sur ses fo no ,

’

ti o ns p ar auto sugg esti on ;

-

De r é g ul ari ser en so i l i mp res si o nnabi l i t é l é mo

’ ’

t i vi t é l a se nti me n t al i t é l i mp ul s i vi t é l i mag i na
’ ’

, , ,

ti o n l a mé mo i r e l es autr es mani fest ati o ns sub

, ,

co nsci e nt es et d e l es p l ac er so us la direc t i o n d e
l i d é e r é fl é ch i e d u j ug emen t ;
’

De p o uvo i r ann ul e r l e cas é ch é ant l i n fl uenc e

’

, ,

sur so i même d es au t r es co ns i d é r é s i nd i vi d uel l e

—

men t d u mi l i eu ambi ant d u c o ll e ct i f afi n d e

, , ,

co nser ver l ent i è r e l ib ert é d e sa p ensée et ses

'

acti o ns ;

D e x ercer auto ur d e s o i e t sur Ce ux aux q ue l s o n

’

p eut é ven t uell ement avo i r affair e une i nfl uence

p ré d i sp o san t c eux ci en notr e faveur d e mani è r e à
-

ob t eni r une mesur e max i mum d e c o ns i d é r ati o n et

d e mi se en val e ur po ur l es fac ul t é s l es ap ti t ud es , ,

l a co mp é t enc e q u o n po ss è d e ;
’

De savo i r i nsp ir er d an s sa sp h è r e l e s s en t i ,

ment s e t l e s i d é es s usc ep t i b l es d o ri e nt er ut il e
’

me n t c eux aux que l s on a à s i nt é r e sser ;

’
 er occu rss n son nz s
con t r m 99 .

r é un ir l e max i mum d é l é ment s d e succè s et

’ “

De
d e r é s i s t anc e à l ad vers i t é ;
’

'

D e lî ec tue r un p ro g rè s co n ti nu d accroître
’

l é t end ue e t l a vi g ueur d e s es fac ul t é s l e a ve r

’ ‘

so n i nt e l l i g enc e e t d e ses moy ens d ac

’

g u r e d e

t io n .

D ai l l e ur s p o ur l a g rand e maj o ri t é d e ntre no us

’ ’

l es ch anc es e t l es fat al i t é s s e mani fe st ent d ans l e

co ur s d e l e x i st enc e d une mani è re à p e u pr è s
‘ ’

é q ui val e n t e e t d è s que l e ff o rt p erso nnc l i n t er v i ent

’

,
.

t e nac e ave c q ue l que c o nt i nui t é , l a b al anc e no t ard e

as à p e nch e r d u bon cô t é
p .

6 l a d vers i t é , l e m a l h e ur
‘
. L e s {p r e u ves , .

De ux i t ud es é g al ement fat al es d evant l ad ver

'

at t

s i t é : l a r é s i g nat io n p ass i ve et l a r é vol t e aveug l e

p araly sen t l ac t io n d e l a vol ont é L ex i st enc e l a

’
.
'

pl us favori sé e c o mp é rte d es h eur es d e t o ur ment et

b i en rar es so nt c eux à qui l a vi e ne r é serve p as
p l u s i e ur s p é ri o d e s é cr a s an t es E n p r é s e n c e. d e
n i mport e q ue ll e é ve nt ual i t é a ffl i g e an t e i l i mp ort e
’

avant t o ut d e co nse rve r so n c al me d e se co nc entr e r ,

en so i même e t d ex ami n e r s ans aj o ut er o u re t ran

‘
-
,

c h er q uo i q ue c e s o i t aux fai t s l a s i t uati o n L e ,

.

d é velop p ement p sych i que é vi t e t o uj o ur s un g ran d

no mbr e d e cal ami t é s e t n o us so mme s p er s uad é
’

m m
’

q u à u n c e rt a i n d e g r é il l e s e p êch e r ad i c al e e n t .

A u mo men t où sur vi ent l une d e l l es l a l uci d i t é

‘ ’ ’

d es pri t l a r e cti t ud e d u j ug e me nt l e s pri t d e l utt e

‘ ’

, ,

q uand mê me e n ré d ui sent a u mi n i mum l e

 ( 00 u rouvo xa s a sa vo ro xr î

mauvai s e ffe t et en é l i mi nent y

s st é mat i quement
l es c auses s i l y l i eu ’
a .

Co mme un g é né r al att ent i f à sui vr e l es p é r i p é ti es

d e l a b at ai ll e pr êt a r é pl i que r sui vant sa sc i e nc e
’

, ,

st rat é g i q ue aux avant ag es mo mentané s d e l ennemi

’

ch ac un d e no us a l h eur e d u p é ri l d oi t mo b i l i ser
’

se s fac ul t é s l e s manœuvr er h abi l ement { abso rb er

, ,

co rp s et â me d ans l e ff ort à acco mpl i r ne j amais

‘

acce p t er d é ch e c d é fi n i t i f acc ue i ll ir l es i nsuc c è s

’

avec un souri re sans j amai s p er d r e d e vue qu i l p eut

’

r é ag i r et q u i l co mp te p o ur un é l é ment i mp ortant
’

d ans l e j eu d e s fo rc e s favo rab l es e t c o nt r aire s .

Il est c ert es d es mal h eur s i mpl i q uant d e l i rré

’

, ,

p a r abl e S eul.e une at t i t ud e pr é vent i ve p eut l es

co nj ur er L i nat t ent i on l e l ai sser al l er l i g nor ance

' ’
-
.
, , ,

la faib l esse mor al e en d é t erminant l a p l up ar t .

L habi t ud e d e l a mé d i t ati o n p réj uum al i é re

'

reco mmand é e au ch ap i tr e pr éc é d ent p eut êt re

c o ns i d é r é e co mme une me sur e d e vi g i l ance car , ,

n d ant q u o n l e ff e c t ue une fo ul e d assoc i ati o ns

' ' ’

p e

d i d é e s d e ré fl e x i o ns d e r é mi ni scenc es vi ennent
’
»
, ,

éc l ai re r l e spri t e n l ui d o nnant une cap è œ d e

'
,

pr esci ence d e s p é ril s po s s i bl es et d uti l æ i nspi

’

rati o ns sur l a mani èr e d e l es é vi t er .

En me t tant sé ri euseme nt en œ uvre so n i nt el l i

n e s sa vo lo nté e t son ac t i vi t é o n p eut c omp t er
g e , ,

ve ni r à b o ut rap i d e ment d es d i ve r se s d i ffi c ul t é s que

l on pe ut renc o nt re r c el a d aut ant p l us vi te que

’ ’
-

l on saura mi eu x r é se r ve r e x cl us i ve ment en t ensio n

‘

mentale ve rs un seul p oi nt à l a fo i s .
1 02 t : p e uve nt ne u vot o mi
'
-

l ist e . V i sez co mmand e A nd r ew Cai

h aut re

n eg i e aux j eune s e mp l oy é s d é s ir eux de r é uss ir .

Et i l aj o ut e Je ne d on ner ai p as une fi gue d u

'

j eune h o mme qui no se voi t p as d éj à l assoc i é o u —

’

l e c h ef d une i mpo rt ant e mai s o n Ne vo us c o n

’
.

« t ent ez i i t t d p é
'

p as n u se n n
—

s an a ns v os e ns e s

d é t r e pri nci p al emp l oy é co ntr emaî t r e o u ad mi

’

ni st rat eur g é né r al d e n i mp ort e que ll e aff air e s i

’

co nsi d é r ab l e q u el l e s o i t Que c h ac un se d i se
’

ma pl ac e est au s o mmet S o y ez r o i d a n s vo s
‘

r êves F3 i t es l e vœu d at t e i nd re c e tt e s i t uati o n

’
.

ave c une r é p ut at i o n sans t ach e e t ne fai t e s p as

d autr e vœu qu i p ui sse d i st rai r e vo t re at t en t i on

’

L m
’

( e p ir e d es a ffa i r es ) .

E n co mb i nant son pl an g éné r al p o ur l a vi e c h a

cun d o i t e n efÏet s e t o urner ver s l es so mme t s ce
, ,

q u i e s t i nd i s p ensab le p o ur att e i nd r e l e p o i n t l e

p l us é l evé po ss i bl e Mai s c ec i n i mpl i que p as l a .

su ffi san0 e e t l e vag ab o nd ag e d e l i mag i nati o n d an s

’

c es r everi es o ù l es co nt em p l ati fs ai ment t ant à se

d i st r ai r e d u 1 é el V i sez haut » mai s en m é me t e mp s
.

rend ez vo us co mpt e d e t o ut es l es ap t i t ud e s qu i l
’

vo us faud r a r é uni r succ e ss i ve ment po ur y p ar

veni r Dé ci d e z d ac qué ri r l e s q uali fi c ati o ns et
’

d e vo us me ttr e d ans l es co nd iti o ns vo ul ues po ur

cel a .

To ut h o mme po urrai t acco mpl i r b eauco up pl us

en ne r est r ei g nant p as son i d é al au prob ab l e avenir

u pr é p ar e s on é t at ac t uel S ans c esse s ti mul é

q e .

r une no b l e amb i t i o n l e ff ort l e t r avai l l a ré si s

’

p a , , ,
 c0 ux suï ono m wxa sou 11 1 1 3 11 1 : 1 03

t en t ati o ns d i sso l vant e s s e ffe ct uent avec

’

tan c e aux
l ai d e d un p ui s sant r é co nfo r t
' ’

S avo i r all i er l o bj ec t i vat i o n me n t ai e d u p l us

’

r a n d suc c é s à un p o s i ti vi s me p ré ci s d ans l e
g _ ,

d o mai ne d es fai t s e st une d es pl us s û re s q ual i t é s

nn er avant ag e use me nt sa d esti n é e Il
p o u r co n d i ti o .

faut d i t un sag e pro verb e m a r c h er l es y e n} : a u

, ,
’
C i e l e t l es p i e d s s ur l a t er r e n e p as p e rd r e d e vue
,

l e p an d e s ré al i té s au co ur s d e no s act e s mai s
‘
.
,

5 o ri en t e r ver s l e s ci me s d ur ant l e s mo ment s mé d i

’

tat i fs q ui pr é p ar e n t s i b i e n à l act i o n
’
.

A mbi ti o n n e si gni fi e p as né c essai r emen t un d é si r

i mmo d é r é d e rich esse o u d h o nneur l é t ud i ant en
' ’

mé d eci ne é pri s d e sa p r o fess io n se ve rr a l é g al d e

'

t el g rand pr ati ci e n d o n t i l s ui t auj o ur d h ui l e ns e i

’ ’

m nt ; l arti san mai nt i e nd r a sa p ensé e sur l e

’

g n e e

d é s ir d e pro d ui re ave c une p er fe cti o n e t une rap i

d i t é sans p ar e i ll e s l e j e une d é b ut ant d une mai
’

s o n d e co mmerc e se ver ra se mbl ab l e a t el ex p er t

d e l a b r anc h e q u i l ap p ren d et s e ntr eti end r a

’ ’
‘

d an s l e d é s ir d e co nnaîtr e d ans l e ur s p l us
mi nu ti eux d é t ai l s to ut es l e s ch o ses qui s y r app ar
’

t ent , et c .

Dans t o us l es d o mai nes l e même p ri nc i p e tr ouve

so n a p pl i c ati o n .

Q uel que s uns mal ad i fs o u ay ant à d é p l ore r

-
,

u el u i n su ff i sanc e auro n t à s ur mo nt e r é l
q q e .
p 1 a a

b l e men t l o b st acl e d un p ar eil é t at l l s é vi t e ro n t d e

’ ’
.

se l ament er e t s ap pl i quero nt à s ui vre t r é s ex act e

’

men t l es i nd i cati o ns d o nné es aux ch api t res li

 ! 0—t sa r o m an 11 11 14 vo m “
et Bi ent ô t i l s au ro nt con q ui s le pl e i n é q ui l i b re
q ui l eur fai sai t d é faut .

Une d e s pl us g r and e s so urc es d e sat i sfacti o n q ui

so i t o ff ert e à l ho mme e st d e po s sé d er une c o mp é
’

t e nc e au-d e ssus d e l a mo y e nne suit d an s sa pro

fessi on s i l e n exerc e une, so i t , s i l se t r ouve favo
’ ’

ri aé p s r l a fort une , d ans une branë he d e so n ch o i x

‘
.

O r, une ap pl i cat io n p ro l o ngé e d ur an t d es anné es

d onne seul e l es co nnai ssanc es e t l a maî tr i s e i nd i s
b l po p o é d r à fo nd un ar t q uelc o nque
’ ‘

p e n s a es ur s s e .

La pl us h umb l e pro fess i o n lo rsqu o n y e xc e ll e vo us

’

cré e une so rt e d e ro y aut é , o ut r e l e s pro fi t s mat é

ri e l s q u on e n t i r e To us l es i nd i vi d us q ue no us
’

avons c o m me à q ue l que ni veau soc i al q u i l s ap p ar

’

ti nssent , et d on t l es c ap ac i t é s pro fessi o nnel l es

é tai ent h or s li g ne r ayo nnai en t d o pt i mi sme e t d e
’

séré n i t é Q uoi d e p l us d é s i r abl e que c e tt e sû r et é ,

ce t te val eur c et t e sc i enc e appro f o nd i e q ui p er met

,

un max i mum a uti l i t é soc i al e q ui as sur e l a c o nsi

’

d é rat i on at t ir e à soi une é li t e d u mi l i eu où l on

’

é vol ue e t proc ur e g éné r ale ment p ar surc ro î t une ,

vie l arg e et f ac i l e .

S i d e s i n vente ur s d e g é n i e meur ent da ns l a

mi sè r e c es t q u un d e s é l é ment s vo ul us p our se
’ ’

fair e val o i r l eur manque : g é né r al e me nt l e s e ns

de s r é al i t é s en affair es Un c hef d e fabri cati o n d ans
.

une i ndustri e q uel c onq u e g ag ne so uvent d i x fo i s

vant d e p r e mi er or d r e : l a val e ur d e
’

p l us qu u n s a

l un a s u s ad ap t er au pl an uti l i tair e al or s que

’ ’

l aut re abso rbé par ses i déaux s es t re fusé à sem

’ ’
{ 08 L: eo uvo m s a 14 1 vor0:1 r ä
.

r ch aq ue fo i s qu o n l e j ug e né c essai r e à
'

aut e s
’ ’

l ob t e nt io n d une sati s fac t i o n q uelco nque l eg o

‘

ti sme e s t un é t at d â me c arac t é 1 i s é p ar l a d é t er
'

mi nati o n à l e x t en s i o n d e sa p er so n nal it é
’

L é g o i sme p roc ed e t o uj o ur s d une c ert ai ne fai

’ ‘
’

b l esse ; l é g o t i u ne au c o ntr air e co nstit ue une

'

forc e S i vo us é t e s d é ci d é à ne ri en vo us l ai sser
.
“

i mpo ser p ar l e s autr es q ui so i t c ontr air e a vo tr e

‘

s a n t é à v,
o s fa c u l t é s à vo t r e s uccè s à vo tre
, ,

i nfl ue nc e p er so nn ell e vo us é tes é g o t i st e : où vous ,

mani fe s t eri ez d e l é g 0 1 sme c e ser ai t en vo us mo n

’

t rant d é s i re u x d e b é né fi c i er se ul d es avant ag es
o s as s ur e ro n t l e s p r i nc i p e s d e l é g o t i s n1 e
’

q u e v u .

A uc un h o mme n a r é uss i p ar l ui même s i l n a

’ ’ '
—

d ur ant un c ert ai n t e mp s c o n c e ntr é to ut e so n ,

att en ti o n s ur l ui mé me e t s ur so n b ut Ri e n n a p u
’
-
.

l e n d é t o urn er d i t l t o ud è s auc une cri ti que n a

’ ’

, ,

a l r s o n g e s t e É c art ant l es ob s t acl e s

p p u r a y sc .
p ar

l h ab i l e t é o u l arg en t l e r eg ar d i nsens i b l e aux

'
'

attr a i t s d u ch e mi n s o urd à to ut e se nti me nt al it é

, ,

i l a mar ch é sans arrê t d un p as s ûr et V olo ntair e ’

a l a vi ct o i r e qu i l d é s i r ait à l a s up é riori t é qu il
‘ ’ ’

amb i ti o n nai t h o m m i r i t
‘

( L e q u é us s ) .

Ce c i ne s i g ni fi e p as que no t r e e xempl e ai t d é t rui t

en l ui to ut e s en si bi l i t é mai s q u au l i eu d e l a g as
’

m nc es i l l a r é ser vé e p o ur l ap ro
’

p ill e r e n il l e i n c i d e

d i g uer au mo men t o ppor t un .

L é g ot i s me n e supp ri me p as l al t mi sme i l le
’ '

ré g l e ment e l ad ep t e d e l a vo lo nt é s i mp osera
’ ’
. .

volo nti er s un etïort s upp l é mea t ai ze p o ur o b l i g er un

 eouf mur onca msn so n nu r… 1 07

u ni o n seco urir une d é tr esse

r efuser a : ce qu 1 1
c e s t un g es t e p ar al y sant so n acti o n o u p ert ur bant
’

la r é al i sat i o n d e s es pl ans .

Ch ac un 1 1 a à d o nner q ue d a ns l a me sur e o ù i l
’

p o ssè d e Moral eme n t c e l ui d o nt to ut e l é 1 1 c f 1 e

.
,
*

n e s t p as d e t m p p o ur s o ut e ni r so n pr o p 1 e co urag e
’

e t mai n t e ni r l e c al me d e s es ne r fs au mi l i eu d e

d i ffi c ul t é s d o i t s é c art er d e s d é p ri mé s e t r ec h erch er
’

au co n trai r e l a s o ci é t é d e s fo r t s d es aud aci e ux , ,

d e s c e r veaux r o b ust es A utr e men t . et sans ,

p ro fi t po u r p e r s o nne i l é p r o uve r ai t bi e ntô t l ui

même une d é pr ess i o n d o ù p ourr ai t r é s ul t er l e

’

d é co ur ag e men t Mat é ri e l l eme n t l a mes ur e d ans

.
,

laq ue l l e c h aque i nd i vi d u p e ut se r end r e uti l e à

c eux q ui l e so lli ci t e nt d e vr ai t ê tr e pr é vue sat i s ,

fai te e t j amai s d é p assé e .

l l c x i s t e d ai ll eur s un cri tèr e fort

’ '

9 L éq ui t e
’
. .

si mp l e p o ur ap p ré c i er l aj ust e me sure en mat i è re

‘

d é g ot i sme e t d al trui sme i l c o ns i s t e à s e ffo rc er

’ ’ ’
.

d ag i r c o mme i l ser ai t pr é fé r ab l e q ue ch ac un ag i t ,
‘

so i t e n g é né ral , s o i t d ant1 un c as d e s pèc e Il 1 21

‘
.

s ans d i re q u une na ti o n d o nt t O us l e s i nd i vi d us
’

me né s p ar l i d é e d un d é ve 1 0 p p e rne n t
’ ’
s e r ai en t

p e r s o n n e l l e ur p er m e tt an t 1 ch ac un un max i mum

d é q ui l i br e , d ut il i t é d acti vi t é d e pr o d ucti o n ver

’ ’ ’

, , ,

rai t b i e nt ô t d i mi nue r l a mal ad i e , l a mo rt al i t é , l e

‘

c h ô mag e l e co û t d e l e x i st enc e l es d é l i t s e t
,
’
, l es
c ri mes .

Ri e n d e p l us é qui t abl e p ar co nséquent q ue , la

1 05 m vo 1 0 1n 2
‘

n
‘

ns L A
‘
r o c vo .

cu u el t r p syc h i q ue avant t o ut En pré sence d une .

‘

affi i c t i on i l i mpo rt e mo i ns d e se s o us t rai r e à l a

,

p é ni b l e i mp r essi o n q u o n é pro uve en lui proc urant ’

un s o ul ag emen t i mmé d i at mai s s o uvent d e p eu d e

d ur é e que se d emand e r c e q u il vaud r ai t mi eux

’

l fi m m
’

q u e on t p o ur su p pri e r s a c aus e A i e r so n .

r o c ha i n c o mme s o i même et l u i fa i r e c e
’

p
—
q u il
’
s e ra i t ,o r é/ä r a b £e q u o n vo us f i t t e ll e e st l a for ,

mul e d e l é q ui t é
’
.

C e s t l é g ot i sme q ui d o nne à l al t rui sme son

’ ’ '

max i m um d e p o uvo i r ut i l e L es i nd é c i s l e s bé ai .
,

t e nt s l es fai b l es ne sero nt j amai s d un grand

'

se co ur s à p er so nne To ut en p o ursui vant sa .

ro ut e ver s d e n o uveaux et i nc essant s p rog r es vers ,

l ac qui si t i on d avantag es mat é ri el s t o uj o urs p l us

’ ‘

co ns i d é r ab l es l es fort s so nt au cont rair e à même

,

d e r é p and r e aut o ur d eux t o ut esp è c e d e b i en

’

fai t s P o ur ê tr e h eur e ux i l ne suf fi t p as d e

.

recevo i r p l us ou mo i ns i l est i nd i spensab l e aussi ,

d e d o nner d e r ayo nne r d ai d er d e sup p ri me r l es

’

, , ,

ag ent s d i nharmoni e qui se tr o uvent d é p endre d e

’

no tr e act i o n .

En co n qué rant d ai l l eurs au moy en d e d é ve

‘

, ,

l opp ement i nd i q ué d ans ce l i vre une enver gure

mental e d e pl us en p l us vast e o n é l i mi ne to ut e ,

masqui neri e et t o ute b assesse c o mme t o ut ar b i

'

t r air e L a dro i t ur e mo ral e naî t en e ff e t d e l é qt1 i

’
æ
.
, ,

l i b r e p sych i q ue .
41 0 L E rouvo m ns L A vorour à

A mé ri q ue c e sys t è me e s t pl up ar t g é né ral i sé la
d es g en s afl ai ré s q u o n vo i t s ag i t er d ans Bro ad
’ '

way o u W al l s t ree t d uran t l e j o ur r eg ag ne nt le

-
,

s o i r ve nu u n d o m i c i l e r e ti ré d e l a banh e ue ne w v

y o rl. a i e <
O . n p e u t p r o c é d e r d e pl u s i e ur s a u tr e s

manure s p ar e xe mp l e s e l e ve r une h e ur e p l us t ô t
—
,

e t a l l e r s a s e o i r d a ns l r m i
’ ‘

s
q u e
q u e s q u a e a o n s

r b h
‘

q u o n ne
p é fè re p a rc o … i r p a i l et n e n t u n c e
*
i s

i l l i zi d é s e rt o u l e d 1 n1 anc ne r e nd r e ne f û t cc
‘

, se ,
-

u un e o u «l e ns h e ure s ü / l o i n «l e c h e z so i au
'

q C b :
. .
,

b o i s d é t e n d re l e s r s o rt d e so n c er veau
, e s s .

L or s q u u n C o urs d e l a j o ur né e au bo ut d e p l u
'

s i e ur s h e ure d e s urn1 e nag e o n é p ro uve u ne

‘

s ,

p esa nt e fa t i g ue u n q uart d h e ure d e fl â ne ri e d ans

'

l e s rue s av o i i nant e s re p o s e uti l e me n t De mul

s .

ti p l e s o c c a s i o ns s e p ré e nt e nt d ai ll e ur s d e p ra s ,
’

ti q ue r une e sp è c e d i s l e men t un traj e t e n auto

‘

o
—

e n t ramwa y e n c h e m i n d e fe r une att e n t e d ans

.
,

e s o ù l o n a a ll ai re e t c L e s h o uc h a
'

t t c l ue l
’

q q i l v , .

l an t s ne rat c n t a uc un e d e c e s o cc asi o ns mai s ne

sm c nt p a re ve n i r d e l e ur t o r p eur a l i ns t an t
’

v o u l u C e t un e d s ra i o ns p o ur l e s uel l es no us
’
. s e
q s

d i i o ns pl u i l U t q u u ne œ r t a i nc d i s c i p l i ne no us
'

s s a

s e m bl e d e vo i r ê t r e ac q ui s e avant d ab o r d e r l e
'

p r é e nt c h ap i t re
s .

D aut re p art l 1 5 0 1 e nœn t mat é ri e l n 1 mp l i que

‘

f rc é men t l a d é t e t e men t al e Il ne man q ue

p as o
n
a s et h o mmes a ux que l s l e ch ang e ment d e c ad r e
p
n ap p o r t e c tt i rti m o m t é d l
’

p a s e e n e e en a n e e a

p e n s é e se u. l e c a u se d u r e p o s e n v i s a g é d a n s l ap ra —
t
 u s an anas souncns n t uz nexn us
’

va sans ti o n et l e t emp s ap p ort é s à

d ir e que l ’
at t en

ce t exercic e mesur ent son e ffi c aci t é .

D une mani è r e pl us g é né r al e o bj ec t i ver r ap i de

’

ment c e q u o n d é si r e acco mpl i r ai d e co nsi d é rabl e

’ '

ment à l e r é ali ser En co mbi nant un pl an si au .

,

l i eu d e se co n t ent er d e for mul er ab str ai t e ment ses

d i ver s é l é ment s o n se l es r epr é sent e so us une
,

for me t ang i bl e aus si pr é c i se et vi vant e q ue p os

,

l a mei ll eur e mani èr e d e l ex é c ut er vi e nt

’
si b l e ,

c l air emen t à l es pri t

’
.

4 . Co n c en t r a t i o nNo us avo ns d éj à d i t .

q uelq ues mo t s d e l a né cessi t é d e ne p enser qu à une ’

ch o se a l a fo i s e t d e s absorb er enti èr ement d ans ’

‘

c h aque o hj et prop osé à no tr e att enti on p ar nos d é l i

b é rat i ons r ai so nné es Po ur arri ver à une co nc en tra.

t i o n d es p ri t e nti èr e et i nt en se i l e x i s t e d i lTére nt s
*
’

e x erci c e s No us avo n s i n d i qué l es p l us é l é men

.

t ai r es En voi c i mai nt enant d e no uveaux g rad ué e

.
, ,

aux que l s c el ui qui vi se à pr at i uer l i nfl uen c e

’

q
d ir e ct e d e l a vol o nt é sur so n propr e org ani sme ,

sur l e spri t d es autr e s et s ur l e s c auses s ec o n d es

’

d e sa d esti n é e aur a l e pl us g r and avant ag e à

s ad o nn e r
’

o us au co ur s d e l a vi e or d i nair e d e
‘

Efl o rc c z - v

n e j amai s l ai ss e r p e rt urb er vo tr e s t abi l it é men

t al e p ar l es mani fe st ati o ns ambi ant es A mo i ns .

u un mo t i f o b j e c t i f ne v o us y d é t er mi n e aprè s l a
’

q
d é l i bé r at i o n i nt é ri eure ne l ai ss ez d é ri ve r votr e ,

l ig ne d e p ensée p ar auc une i nci d ente O n vo us .

116 t i: ro t: vorn ne: m voroa

co mmuni q ue une no uvell e t and i s que vo us é ti ez

occ up é à une b eso g ne d é fi ni e g ard ez l e si l enc e et
ne l ai s sez p as b i furq uer votr e att e nt i o n on ch er ch e
à ob te ni r votr e avi s vo tr e acq ui esc ement vo t r e
‘

, ,

ap prob ati o n à vo us é mo uvoi r p ar d es p arol es fl at

,

t euse s r ai l l euse s ou co mmi natoi r es ne vo us l ai s

,

sez p as i nd uir e d emeur ez c al me

, fl eg mat i que ne , ,

d i sco urez pas n ex p l i quez p as votr e atti t ud e Ne

'
.
,

mani fest ez no n pl us ni i mp ati enc e ni mé co nt ent e

me nt V otre i nt ent i o n pr e mi è r e r é si st er à un
d é ri vati f ex t é ri eur d e v o tr e p ensé e i mport e seul e .

L ai ssez p asser l es r é act i o n s ex e rc é es p ar vo tr e

c o nd ui t e sur c eux qui v o us e nt o ur ent n al i ment ez
'

as c e s r é ac ti o ns
p .

P renez une p o si t i o n co nfor t abl e d é t end ez ,

vo s muscl es fer mez vos y eux et repr é sent ez vo ns

,
-

mental ement l a fo rme grap h i q ue d u ch i ff r e 1 ;

lor sque vo us avez r é ussi aen co ns trui r e une i mag e
pr é ci se p as sez au ch i ff r e 2 et co nt i nuez ai nsi j us
,

à 9 i cl U foi tr ai né suffi samment

’

q u n us ne . s e n

po ur que l e d é fi l é d e s ch i ffres s effect ue rap i d e ’

me nt et net t ement pr enez l a sé ri e d e 1 0 à 99

, ,

p ui s c ell e d e 1 00 à 999 et ai n s i d e sui t e F ati g ant .

au d é b ut c et e x e rci c e ex é c ut é p o sé ment d é ve
, ,

l opp e l é l ast i ci t é d e l e spri t l at t ent i o n et l a

’ ’ ’

vol o nt é .

Ch o i s i ssez un o b j et d e forme si mpl e mai s un

p eu s p é ci al e p ar ex e m p l e un fl aco n aux co nto urs

ori g i naux ; p l ac ez l o d e vant vo us a envir o n un

—
HS u: p o uvoxn o n t a vosonr û

à ré ussi r d u pr e mi er co up mai s r é i t é r er so uvent

c ett e p r at i que p o ur l a maîtri ser .

A p rè s cco ut umé à l a co nc e ntrati on

s
’
êtr e a

ment al e sur d es o bj e t s i s ol é s o u p eut p asser à ,

d e s i mag es pl us co mpl ex es V o tr e b ur eau o u vo tr e .

ch amb r e à c o uch er avec to us l es menus é l é ment s

i l co i n e nt ser vi ro nt uti l emen t d e mo d è l es
’

q u s n t en

S uppo sez que vo us vo us tro uvez s ur l e p as d e l a

port e l es y eux to ur né s ver s l i nt é ri eur d e l a p i èc e
’

e t q ue vo us d é t ai ll ez ch aq ue c h o s e qui s y tro uve

’

e n co mme nç ant p ar l a d ro i t e et e n fi ni ssan t p ar l a

g a u ch e Po u r. t er m i ner att ach ez vo us a une vue —

d en se mb l e e t tâch ez d e l a mai n t en i r d an s t ou t e sa
‘

d eur e o u vi ng t mi nut es
’

p r é ci s i o n u n q u,a rt h .

tr amway e n ch e m
Dans l e i n de fer d ans l a
, ,

r ue o u au s p e ct acl e fi x ez v o tr e r eg ar d sur l a n uq ue

d une p er s o nne avec l i nt enti o n fer me d e l a voi r se

’ ’

reto ur ner Ne vo us r é p é t e z p as co nti nuell emen t

.

Je ve ux qu ell e r eg ar d e e n arr i é re j e veux q u ell e

’ ’
« ,

r eg ar d e en arri é r e mai s affi rmez c et t e vol i ti o n s o us

une for me co ncr è t e e t ani mé e S upp o sez q ue votr e

suj et r esse nt un b eso i n i rr é si s t i bl e d e s e d é to ur

ner et q u i l va d ans u n co urt i nst an t acco mpl i r ce
’

, ,

mo uvement q u e v o u s d—
e vez « v o i r
p ar a v a n c e »
,

ne tt ement I l faut e n g é né r al d eux à ci nq mi nut e s

.

po ur ob t eni r l e r é sul t at .

L or s même q u o n ne r é ussi t p as à l e d é t e r mi ner

’

l ex erci ce a s ur c e l ui qui s y ad o nne son pl e i n e ffe t

' ’

.
 L ES h um o r É s s nc œ
’
-
: s sounes s n 119

5 A ut o S ugg es t i o n S aut o s ug gesti o nner

'
— -
. .

co nsi s t e à se r é p é t er me nt al emen t un e i nj o n cti o n ,

une af fir mati o n d ans l e b ut d e l i mp l an t er s oli d e
’

me nt d ans son c er veau d e mani èr e à ce qu el l e

’

fi ni sse p ar y d o mi ner l es t end anc es o u é l é ment s

c o ntr air es Dé s l e d é b ut d es r ech erch es entr e pri ses
.

sur l hyp no t i s me , d i ve r s pr ati ci e ns fr ap p é s d e vo i r

’

i d o é à t rç i
’

q u une s u gg e s t o n nn e u n s uj e e x e a t
s ur l ui une i nfl ue nc e trè s pro fo nd e même à l é t at
‘

d e veill e ‘
P ar mi l es fact eur s entrant en j eu d ans
.

l a pro d ucti o n d e l hyp no se o n co mpt e l att enti o n

’ ’

ex p ect ant e c est a d ir e i d é e fi x e d u suj et q ui 3 at ’

-

t end à êtr e end or mi Cet é l é me nt s uffi t à l ui même

.
-

p our pl o ng er d ans l e so mmei l h yp noti que un c er

t ai n no mbr e d i nd i vi d us Dan s l es sé anc es d hy p no ’
‘

t i s me i l arr i ve fr é q uemme nt que d eux ou troi s

s p ect at eur s s e nd orment e n r eg ar d ant l op é r at eur
’ ’

hyp noti ser d autr es p er so nnes il s se r epr é sent ent

’

si i nt e nsé me n t c e que d o i t é pro uver ce l n1 que

l hyp no t i seur e st e n tr ai n d affe c t er q ue c e tt e i d é a

’ ’

t i o nd é t ermi ne ch e z e ux d es e ff e t s anal o g ues à c e ux

’
é l j t d l p ri c i ct
’ ’

q u p ro u v e e s u e e e x é en e q u s e ff e ue

s o us l eur s y eux .

O n sai t d autr e p ar t q ue l or sq ue l e ch amp d e

’

, ,

l a co nsc i en c e se t ro uve acc ap ar é p ar une seul e i d é e

c ett e d er ni èr e e x erc e une i nfl uenc e e x tr aor d i nair e
s ur l i n d i vi d u N o us ve rr o ns au proch ai n ch ap i tr e
’
.

q u e c e tt e i n l
f uenc e ma … sur l e s p ro fo nd e ur s d e
g
(l ) V o i r n o t re M éth o d o sc i en t i fi que mo d erne d e M ag n é i s me, t
8 yp nnt i s me , S ug g e s t i o n
1 20 ro uvo m un L a r ononr û

l org ani s me e t qu e ll e p eut y ap por t er soi t d es

' ’

p ert urb ati o ns i mport ant es soi t l a g ué ri so n d e mal a

d i e s r é p ut é es i nc urabl e s .

A p ré s avo i r ac q ui s une c e rt ai ne fac ul t é d e c on

’

c en tr ati o n l aut o s ugg esti o n r end r a d o n c l es p l us

,
-

rand s s e r vi c e s
g .

L a pl us s i mpl e mani è re d e s au to sug g es ti o nner

’
-

l a mo i n s ag i s sant e auss i e st l a r é p é t i t i o n
,

mé c ani q ue d une for mul e P ar e xe mp l e d e c el l es

'

q u e n o u s a vo n s r e co mm a n d é e s au p re m i e r c h ap i t re .

L or s q u o n co mme nc e l e d é vel o pp e ment d e l a

’

vol o nt é l e ur p e ti t e acti o n e st pr é ci euse e t l e p eu

,

d att ent i o n q u e l l es d e mand ent l es mett ent à l a

’ ’

p ort é e d e to us .

M ai s p o ur s as sur e r d es r é s ul t at s pro fo nd s et
'

’
r ap i d es c est so us fo rme d i mag e qu i l co nvi ent d e
,
’ ’

proc é d e r Po ur d é vel o p p er p ar exempl e une qua

.
, ,

l i t é q uelco nque apr é s avo ir b i en d é fi ni en quo i

,

co ns i s t e c et te q ual i t é et to us l es b o ns r é sult at s
l l p m t i l f i m i r o tro
’ ’

q u e e er e aut ,a g ne q u n se u ve

d éj à e n p o sses s i o n d e cet attri b ut et se vo i r ag i s

sant en co nsé que nc e Do n c ne p as s e r é p é t e r
.
,

ve rb al e me n t o u me n t al eme nt J ai d e l a vol o nt é
’

J ai d e l a mé mo i r e mai s s efforc e r d e v i vr e
’ ’
ou

a r l a p e n sé e d i ff é r e nt e s ci rco ns tan c es o ù n o us
p
man i fe sti o ns d e l a volo nt é ou d e l a mé mo ir e .

Q uand i l s ag i t d e co mb attr e un d é faut i l é st bo n

’

d obj ec t i ver t o ut d ab or d se s co n sé quenc es p ui s l es

’ ’

avant ag es q u o n re ti r er a e n s en d é b arr assant

’ ’
.

En su it e co mme pr é c é d e mmen t o n s e repr é sen t e

, ,
1 22 t : no uv o … ns u vo ro s r û .

r ati onn el l e t en d à alf ermi r l 0 p t i mi sme l a co nfi anc e ’

e n s o i l e c al me l é ne r g i e Il ai d e a s e nt re t en i r
’ ’

,
.
,

d an s d es d i sp o s i ti o ns men t al e s p l e i nes d e sp o i r e t
’

d e co n t e nt eme nt I l amè ne à l e spri t to ut e s o rt es

’
.

d i d é es forc e s co mme p ar ex e mp l e J arri verai

’ '
-
,

à d o mi ner to ut e s l e s d i ffi c ul t é s Je me s ens
d é t er mi n é à r é ussi r J ai to ut c e qu i l faut po ur
’ ’

é vo l uer p ro fi t abl ement d ans l es c irco nst anc e s p ré

s e nt es Je sui s s ur l a vo i e d u succ é s De j o ur
e n j o ur me s forc e s s ac cro i ssent mon assi mi l at i o n
’

e s t p l us r ap i d e e t pl us pr é ci se ma vo l o nt é pl us ,

f ort e et c etc .
,l es mot s ne s i g ni fi e n t p as
.
,

d h A c r d ch c l p
’

g r a n c o s e u . e v ea u e a u n es e ns é e s

pr é c é d ent es vi enne nt s e for mul er d i ff é r emme nt .

I l faut ad h é r er d e to ut e so n i n t e ll i g enc e à c es i n ci
t at i o n s et se l es r ap p el er au b eso 1 n .

P ar fo i s c es t s o us un e f or me moi ns d ir ect emen t

’

affi rmat i ve q ue l auto s ug g e s ti o n s har mo ni se l e

’ '
-

mi e ux avec l a p er s onnal i t é no t amme nt ch ez l e s ,

t i mi d e s l e s h é s i t ant s l es d é pri mé s Ces d er ni er s

, ,
.
,

t o ut e n se r é p é tan t l es me i l l eur s i mag es aut o

s ug g e s ti ves s e s e nt en t d ub i t ati fs q uant à l e ur e ffi

Pl us d un no us a co nfi é qu i l se
’

c ac i t é sur eux
’
.

p l i ai t p as s i ve m e n t a u x e x erci c e s q u e n o u s l ui pr es

c ri vi on s mai s que t o ut en l es ex é c ut an t une v o i x

i nt é ri eur e c el l e d u d o ut e l ui i ns i nuai t Tu
e s tro p b as trop fai bl ement volo nt ai r e t u ne
, ,

r é ussi r as p as c el a n aur a d e ffet sur to i e t c

,
’ ’

, .

Dans d es c as se mbl abl es l a s ol uti o n co nsi s t e à ,

—

pr o c é d er p ro g r ess i vemen t s ub sti t ue r p ar

 sau
’
t rs . nas sounes s n É nnnc rs 1 28

exem pl e à fi rmat i o n Je sui s c al me c ell e cl

l
'
af ,
-

Je me se ns moi ns ag i t é d e j o ur e n j our j é p ro u
’

verai moi ns d é nerveme nt et b i entôt j e ser ai d eve nu

’

tout à fai t c al me De mé me po ur co mb attr e p ar ,

auto sug g esti o n une h ab i t ud e i nvé t é r é e l e sys

-
,

t è me g rad uel p ar aî t l e pl us sû r O n co mmenc e p ar .

se repr é sent er mo i ns p ui ssant l e b eso i n d e sati s

fair e à l h ab i t ud e d o nt on veut se d é b arr asser en

’

aj o ut ant q ue l a mani fest ati o n même d u b eso i n

s accompag nera d un co mme nc eme nt d e r ep u

’ ’

g u a n c e O. n co n ti nue c h aqu e j o ur en d i mi nuant

l é g é r ement l i nci t ati o n fâch euse et en augment ant
’

l a r é p ul si o n co nnexe .

A propo s d auto sug gesti o n no us po uvo ns r ep e

’
—

t er que l e pl us p e ti t eff o rt l ai sse d ans l es pri t une

’

t r ac e d urab l e Ri en ne se p er d d ans l e d o mai ne

p syc h i que et l essai ch anc el ant d auj o ur d h ui
’ ’ ’

pr é p ar e l é nergi que et vi c t ori euse r é acti o n d e

’

d emai n .

6 Tr a nsfo r ma t i o n d es /o r ces
. N o us avo ns .

d éj à i nsi st é s ur l ac orré l at i on d e l é q uil i br e p h y s i o

’

l o g i que et d u d é velop p ement p sych iq ue L a p l up art .

d es mal ad i e s ment al es s amé l i oren t r api d eme nt

’

apr è s q ue l ques se mai nes d e d é s i nt o x i c ati o n La .

c ul t ur e d e l a vol o nt é né c essi t e p ri m0 rd i al ement ,

au mo i ns q uelq ues q uart s d h e ur e p ar j o ur au
’

d é b ut , l h ar mo ni e d es fo ncti o ns or g aniq ues

’
.

Cert ai ns p syc hi st es vo nt p l us l o i n P art ant d u .

pri nc ip e d e l uni t é d e l a forc e , ac qui s à l a p hy si

’
 1 24 au r o uvorn un m vor. onr é

mo d er ne i l s pr é t end e nt qu o n p e ut t i r er d e
’

q ue ,

l é nerg i e mental e d e t o ut e so urc e p hy s i que

'

L é l è ve d i t
’
T urn b ul l
, d ans son co ur s d e
mag né ti sme p er so nnel , tr ad ui t d e l ang l ai s
’

ap rè s s êtr e r e ti r é d ans l e si l enc e d evr a s e t e ni r

’

to ut d ro i t e t co n tr act er l es muscl e s d e son corp s

aus s i ri i d eme nt i l p t l f i r N o i l
’

g q u e u e a e u s v o à .

d o nc en pr é sen c e d un e forc e cr éé e mai s no n

’

e mpl oy é e L es pri t d e l é l è ve se p ort er a avec

’ ’
.

ar d eur sur l e d é s i r ui d o i t ê t r e s at i s fai t L a

q .

forc e ex p r e s s i o n p h y siq ue c est à d ir e ,

’
- -

l a ri g i d i t é d e s es muscl e s se t r ansformera en
f orc e ex m essi on ment al e —

Dan s un autr e or d r e d i d é e l es ad e p t es d es
’

é col es ori en tal e s pr ati quen t l a r e sp i r at i o n pro fo nd e

e n co n c entr an t l eur e spri t e t l eur i nte n ti o n d at t i
’

rer a eux l es forc es amb i ant es e t d e s e l e s i ncorp o

rer En asp i r an t l e nt e men t l air l e yo g h i p ense

’
.
,

J ab sorb e l es é ner g i es é p ar s es d ans l at mosp h é re

’ ’
«

Il co ns er ve quel qu e s se co nd es l ai r i n sp ir é d ans ses

’

p o umons en p e nsant Je fi x e en moi c es é n er

g i e s P u i s i l e x h a l e s o n s o u f fl e e n s e d i sa n t J e

r ej ett e l ai r mai s j e c onserv e i nt é g r al ement l es

’

fo rc es q u i l c o nt enai t e t q ue j e me s ui s ap p ro
‘
o

p I
’
l é8 8
P arto ut où se d é p ense une q uanti t é d ac ti vi t é i l ’

e s t po s si bl e d e n c ap t e r un e p ar t i e au mo y en d un
’ ’

s i mp l e e ff o rt m en t al an al o g ue à ce l ui d e l ab sorp
’

t i o n resp 1 rat o i re C e s t d u moi n s c e q ue no us

’

.
, ,

affi rmen t l e s occ ulti s t es e t l e s t h é o s op h es .

 1 26 t u p ouvo m DE L A vo rourfi

l aquell e o n p ui ser a p o ur ag i r e t vo uloi r ag ir .

To us l e s ag e nt s p hy s i ques p euve nt ê tr e consi d é

ré s co mme d e s s o urc es d e r é co nfort ment al En .

acti van t e t e n r é g ul ari sant l e s é ch ang es l hyd ro

’

th é r api e p ar ex e mpl e t oni fi e p ui s samment l es

,

ner fs et l e c er veau L e s b ai ns d e s ol e i l l es co u
.
,

r ant s d e h aut e fr é que nc e e t surto ut l e magn é ti sme

ph y si ol og i que ont une ex c el l ent e act io n I l va sans
.

d i re q u il faut p ui ser a ces so urc e s en vue d ut i

’ ’

l i ser l a sti mul ati o n qu o n y tro uver a à d es e ffor t s

’

p er so nn el s d e c ul t ur e vo li ti ve et que nul ne saur ai t

sub sti t uer à l a mi se e n j eu e t à l ent r aî nement d e
'

se s propr es fac ul t é s
’

, l acti o n ex t é ri e ur e à l ui
même d ag ent s p hy si q ues ou l i n fl uenc e mag né
’ ’

t iq ue .

i nd i quo ns p our t armi ncr l es c ur es co mpl è t es d e

m
’

n a t ur i s e t e l l e s q u e ll e s s e pr at i q ue nt d ans d i ll e

r ent s sanat o ri as e t qui au d i r e d e to us c eux qui

,

l es o nt essay é e s op è r ent une véri t ab l e r é no vat i o n

,

p hy si q ue et mor al e .
 CHA P ITRE V !

P u i s s a n c e d i r e c t e d e l a vo l o nt é
l o r g a n i s m e et c o m m e nt I e x e r c e r
' ’
s ur .

LA voms rt A CTI O NNÈ E DURA NT L … PNO S E 2 Ben ne

'
—
. .

Us… on vsm n 3 Ce ou:

’

rs orouos on L i oss A . .

s xsup rs — 4 L A CT1 0 N
' ’
p eur L i o ss nsrt scs i s un . .

cunm vr on L i nss A
’
un u s£s DA NS ro ue ua
murs . 5 . A PP L ICA TIO NS monvmusu s s .

L a vo l o n t é a c t ro nné e p en d a nt l h y p no s e
‘ ’
.

J usq u à ces d er ni èr es anné es seul es l e s fi b r es d i t es

‘

s t r i é es é t ai ent co nsi d é ré es co m me d ir ec t ement

d é p end ant es d e l a vol o nt é L e s fi b r es d i t es l i ss es .

é chap p ment d aprè s l es p hy s i olo g i st es à cett e

‘

, ,

acti o n L exp é ri men t at i on hyp n oti que mo nt ra d è s

'
.
,

ses d é b ut s que l i d é e fi x e i mpo sé e p ar sug g es tio n

'

i nfl uai t co ntrai r ement aux pri nci p es pr é c é d ent s

, ,

sur n i mp ort e quell e r é g i o n d u corp s

’
Trè s p arti .

cul i è rement frapp ant s d ans c e sens fur ent l es

, ,

es sai s d e vé s i eat i o n p ar sugg est i o n hyp no t i q ue En .

voi ci quel que s un s que no us empr unt o ns à l a h aut e

-

aut ori t é sci enti fi que q u est l e d oc t eur Gr asse t

’

L B yp no t i nm t l e S ugge ti o n p r l e Do c t ur Gra se t
'
e e s , a e s .
1 28 L E P O UV O I R o u M vo no ur é

L e d o ct eur L o ui s P reg al mi ni , d I nt ra,

’

en Pié
mo nt , ay an t e nd or mi une mal ad e , l ui sug g è re

q u
’
i l l ui ap p l i quai t un vé s i c ato ir e ; au l i eu d ap '

p ql i u er u n e m plâ tr e vé s i c an t i l p l aç a to ut bo nne
,

ment l e p ap i er sur l equel i l avai t é cri t l ord on

’

n anc e La vé s i c ati o n eut l i eu e t l a p l ai e s up p ur a

.

p end ant di x à d ouze j ours .

Focac ho n p h ar maci e n à Ch ar mes s ug g è r e à

, ,

u ne fe mme qui s o uffr e e u d es s us d e l aî ne g au

’
—

c he q u i l se f o r me r a une cloch e au po i nt d o u
’

l e l en d emai n l ampo ul e y é t ai t Un
‘

« l o ureux .

autr e j o ur co mme e l l e se pl ai gn ai t d un e n é vral

’

i d l a r é i o n c l avi c ul ai re d ro i t e i l l ui fi t
g e e g ,

u ne s ugg es ti o n se mbl abl e et i l s e pro d ui s i t d e s

b rû l ur e s en to ut poi nt sembl abl es à d e s p oi nt es

d e feu b i en for mé es e t l ai ssant d es esc arres
r é ell es

A ve c Focach on, l es Doct eur s L i é baul t , Ber n

b ei m Li é g o i s et Beauni s r eno uvel l e nt l ex p é
’

ri e nee e t co ns t at en t d ans l é t en d ue d e 4 à 5
’

c enti mè tr es l é p i d er me é p ai ss i et mort i fi é d une

’ ’

R co ul eur b l anc j aunâ tr e Ce tt e r é g i o n d e l a p eau

.

é t ai t ent o ur é e d une z o ne d e ro ng e ur i nt e nse

’

ave c g o nfl ement ay ant e nvi ro n un d e mi c ent i -

mè tr e d e l arg eur

Bo um tr ac ent l e nom d un suj et

Buro t
'

et

« e nd or mi ave c un s tyl e t mo us s e sur se s d eux

avan t b r as et l ui d i sent
-
Ce so i r à 4 h eur es t u
1 30 L a r o uvoi e DE L A vo so ur t

de ve i l le l i nse ns i bi l i s a t i o n d
’ ’

une r é g io n é t end ue d u
corp s .

Pl us i eur s e ssai s co uro nné s d e succè s fur ent

e ntr e pri s à l a F ac ul t é d e N ancy p ar l e D Beauni s
r

r m o tr r l i f
l c d ti l
’

p o u n e n ue n e e l a s ugg e o n s ur e s

cœ ur L es b att emen t s d c c c l or g ane e nr eg i str é s au

.
,

s p hy g mog r aph e vari ai en t d e 6 af il p ul s ati o ns a l a

,

mi nut e so us l e ff e t d une affi r mati o n d e ce q ue l e

’ ’

ral e nt i sseme nt r vt h mi q ue al l ai t avo i r l i eu .

Dan s or d r e d 1 d é es anal o g ue Mexè s e t Hel

un

l i c h no us rapp ort e Gr asset d ans so n o uvr ag e p ré

,

ci t é ré al i sé rent p ar s ug g es ti o n d es ab ai ssements
,

d e t e mp é r at ur e all ant j usq u à

’

Par quel proc e ssus p ar e i l s p h é no mè nes se p ro

d ui sent i l s Trè s c ert ai nement p ar l a vo i e vase
-
.

mo tri c e L i d é e i mp l ant é e p ar sugg e s ti o n r é ag i t

’

sur l e sy st è me n er ve ux e t son acti o n s é t e nd j us

’

r m i i c ti d d r i er aut o ur d es
‘

q u a u x a f a o n s e c e e n

p eti t s vai sseaux d e l app ar e i l ci rc ul at o i re To ut l e

’

mo n d e sai t que c ert ai ne s é mo ti o ns p ro vo que nt un

ro ug eo i men t d e l a face alor s q ue d autr es d é t er
'

mi ne nt une pâl eur mo ment ané e L e ti mi d e qui

p é nètr e d ans un mi l i eu d i s so nnant y r e ssent
i mmé d i at ement un e i mp r e ssi o n d o nt l e ff e t e st d e
’

c o ntr act er l es fi bri l l es vaso mo tri c es d u vi sag e et—

d ame ner u n affl ux d e sang vi s i bl e à tr avers l é p i

’
’

d er me L a p eur o p è r e e n mo d e m x e rs e e ll e occ a
.
 rnu s… en né u sua L oac m t s ns 1 31
’
vorour é

si e nne un r elâ ch ement d es fi bri l l es en questi o n et ,

c o nne x e ment un r e fl ux d u sang

, .

La cl i n i que hyp no ti que a p u co nst i t uer d rm

sant es annal e s d ans l esquell es ch ac un p eut se
p o

c o nvai ncr e d e c e q ue l i d é e sug gé r é e r é p é t é e

’

, ,

mai nt e nue l o ng ue ment d ans l e c h amp d e l a co ns

c i ence , exerc e une mo d i fi c at i o n c ur at i ve no n

s eul ement co mme on l e p ense co mmuné me nt d ans

l es mal ad i es ner veuse s mai s auss i d ans l es mal ad i es

p ur ement org ani q ues Tro ub l es fo nc t io nnel s d e
.

l esto mac d e l i nt e sti n d u c œ ur et même d es

‘
’

, , ,

po umo ns d u r e i n ou d u foi e t umeur s corp s

, , ,

fl breux to us l es cas p ath olo g i q ues ont é t é s o umi s

,

au tr ai t e ment p ar sug g e sti o n L e no mb r e d es

.

ré sul t at s p o si ti fs p er me t d e t e ni r po ur acq ui se ce t t e

vé ri t é : l a p ensé e ag i t s ur l or gan i sme

’
.

L hyp nose semb l e un é t at anor mal et d ans l eq uel

‘

l e p hé nomé ni sme p sych i q ue p ar aî t pr end r e une

aut o ri t é ex c epti o nne ll e sur l e p hé no mé ni sme
p hy s iq ue Mai s no us al lo ns voi r que si d ans l e
.

s o mme i l pro voq ué o n a en l a man i fest ati o n p art i c u

l i è rement é vi d ent e d e l a l o i d i nfl uenc e d u mo al

’
r

sur l e p hy s i que c e tt e même l o i ap p ar aî t p ar fo i s à

,

l é t at d e ve ill e avec l a même ne t t et é

’
.

E/Ïet s p r o/o nd e d e l i d é e à l é t a t d e vei l l e

’ ’

No us p o urrio ns ci t er d es exe mpl es frapp ant s en

p ui sant p sy ch olo g i e emb ryol o g i que p ar mi
d ans l a
l es cas où l é mo ti o n l i d é e l é t at d â me d e l a mè re
’ ’ ’ ’

, .
1 32 P O UV O I R o n n v oro x r t

e n sur l ’
e nfan t une r é p erc uss i o n pr é ci se râ ous .
‘

p r é fé ro ns nous l i mi t er à d es fai t s d aut o sug g es ’

—

d u c er veau d e l i nd i vi d u sur l ui
’
t i o n s exerçant ’

même .

L a g uerr e r é p and u l a co nnai ssanc e d e l espèc e ’

d e d i ssoci ati o n mo ment ané e d e l a co nsci enc e d u

co mb at t an t ave c sa sen sib i l i t é p hy s i que Emport é .

l d d l b t i l l l m l h r f r pp é
’

p a r ar e ur e a a a e e a e u e ux, a ,

même trè s d ang er eusement d e t el l e mani è r e que , ,

d ans l a vi e or d i nai r e i l aur ai t i mmé d i at ement

,

r e ssent i d e vi o l ent es d o ul eur s ne s ap erç o i t so uvent ,

’

d e ses bl essur es qu à l é co ul eme nt d e sang qu e ll es

’ ’ ’

l ui occ as i o nnent .

O n nous a r apport é l e cas d un h o mme qui apr è s

’

avo i r r eç u d i x s ep t p r oj e c t i l es co nti nua à se b attr e

-
,

j usqu à l a fi n d e l eng ag ement où i l d é cl ar a é pro uver

’ ’

une espèc e d e mal ai se p o ur l eq uel on l e

co nd ui si t l ambul an ce Evac ué d e l a d ans un
‘ ‘

.
, ,

h ôp i t al i l y mo uru t q uel ques h eur es aprè s son

,

arr i vé e sans s ê tr e p l ai n t n o t abl e ment

’
.
,

V o i ci mai n t enant quel q ue ch o se d e p l us c arac

t é ri st i que .

Une j eun e mè r e est occ up é e à r ang er d ans ,

une ar mo ir e d es p orc el ai ne s d o nt el l e a l es mai ns

,

p l ei nes ; so n p eti t en fan t j o ue à t err e a l aut r e ,

’

ex t r é mi t é d e l a ch ambr e prè s d u foy e r sans fen A,

.

for ce d e t o uch er au mé c an i sme l e nf ant fi ni t p ar

’

d é croch er l a cr é mai l l è r e et l e ri d eau d e la

ch emi né e mene r d e t omber sur l e cou d e l enfant ’

q u i se tro u v e à g en o ux e t d ans l a po s i t i on d u
 mm
—

1 34 L E no uvo… ne u vo

O n no us d i ra q u I l s ag i t d ano mal i es et q u un
’ ’ ’

i nd i vi d u sai n ne pr é sent e p as semb l ab l es p hé no

mè nes Ce so nt pr é ci sé me nt ces cas ex c ep ti o nne l s
.

ui m e tt en t en l umi è r e l a l oi d e r é acti o n d u mo i
q
p ensant sur l e r es t e d e l organi sme lo i qui r est e
’

o
c ns an e tt po ur to us avec c e tt e d i ffé r enc e que ch ez
.

l es uns i l faut une pl us g rand e so mme d acti vi t é

‘

p sych i que que ch ez l es autr es p o ur op é r er une

ré p erc ussi o n p hy s i que p r é c i se O n a b i e n l i n d ic e
’
.

d un po uvoi r l at ent en c h ac un d e no us et q u i l faut

’ ’

d é vel opp er si l on vol o nt ai r ement e t !

’

p ui ssamment .

Cert ai ne s sec t es ori e nt al es ad o nné es au g enr e d e

c ul t ur e né c e ssai r e po ur c el a ; l es d en i c hes l es ,

fak i r s l es yog hi s ont p o ussé j usq u à: d es l i mi t es

’

, ,

e x tr aor d i nai r eme nt é t end ues l e ur p u i ssanc e sur

e ux mêmes Il s aff ro n t ent l e feu sans se br û l er

—
,

t ransp e rc ent l eur ch ai r sans p arai t n: r essenti r l a

moi nd r e d o ul eur s o uvr e nt d es pl ai e s qu i l s ci c a
’ ’

t ri s€ nt i nst ant ané men t susp end e nt to us l es mou

,

vement s i nt é ri eur s d e l e ur or g ani s me p u i s s e fo nt

en t err er po ur pl usi e ur s se mai nes au bo ut d es quel l es

i l s r evi e nn e nt sp o nt ané ment à l a vi e L es r el ati o ns .

ab o nd e nt d e scè nes d e c e g e nre d ans l es é cri t s d es

no t ah i l i t é s ang l ai ses q ui o nt p arco ur u e t ob ser vé

l I nd e
‘
:
.

A fri que e n t ro uve e ncor e c ert ai ns fanat iq ues

En
u i o n t acq ui s p ar d e l o ng s e nt raî neme nt s l e
q
o u vo ir d e pro vo quer sur e ux mê mes d e s p h é no -
p
 mt ssm cs né en voro nr é s un s e nc x msm
’
. z 1 35

mè nes to ut se mbl abl es à c eux d o nt l Ind e o

' ’
n us a

r end u t é mo i n .

V o ic i à j ce su et r appor t é s q ue l q ues p assag es

a M M D uc h at e l e t W a rco fl i er d ans l eur o uvr ag e

p r .

d éj à ci t é d aprè s l a Nu o va P a r o l a d e Ro me t ra
’

, ,

d ui t e p ar M C d e V e smes l e Di r ec t eur d es
. .
,

A n n a l es d es S c i en c es p s y c h i q ues .

M P en ne d e mand a au mar abo ut

. s il ne c n
e a

i
na s sa i t po i nt q ue lq ue
cr e t p hy s i que o u p hy se

: si o l og i que s i p ar ex e mpl e i l aur ai t r é s i s t é à

,

l é pr euve d u feu L e mar ab o ut l ui r é po nd i t

’
2 .

2 affi rmat i ve men t : i l port a aus si t ô t l a mai n s ur l a

fl amme d une bo ug i e q ui b r û l ai t sur l a t abl e l y

’
’
2
,

r d pl i r mi t e s e t l en r et i r a ave c l a
’
2
g a a us e u s n u
2 p eau e nfumé e mai s sans br û l ur e et sans mon
trer d en avo i r soufl ert M Bast i ani ni q ui é t ai t
’

2 . .

pr é se nt p o ur s ass ur e r si la fl amme br û l ai t
’
2
,

e ff ecti ve é meut i mag i n e d essay er e n i mi ta nt l e

’

A
, ,

2 mar abo ut mai s i l ne p ut gar d er l a mai n s ur l a

,

2 fl amme que d ur ant d eux ou tro i s s eco n d es et -

l e n r e tir a auss i tô t se se nt ant br û l e r L e l en d e

’
. .

fi mai n il d i t à M P e nne q ue l a mai n l ui fai sai t .

. encor e mal : l a p aume é t ai t un p eu en fl é e .

L e d eu x i è me ch ei k se l eva pri t un poi g nar d , ,

s en i ntro d ui si t l a poi nt e d ans l a bo uch e e t l ui fi t

’
n

2 t r ave r s er sa j o ue g auch e d e mani èr e à ce que ,

l a p oi nt e sorti t à l ex t é ri eur P as une g o ut t e d e

’
. .

2 s ang ne j ai ll i t l e mar abo u t ne man i fe st e auc un

,

s i g ne d e s o uff ran c e e t s i n t ro d ui si t s ucc e ss i ve

’
2

2 ment q uatr e p o i g nar d s un d ans l a j o ue dro i t e . ,

1 36 t u p o uvo m o n LA v o ronr û

un d ans l a g org e et d eux d ans l e s bras f »

S ur u n s i g ne d e n o us i ltr ai r e l es
, se mi t à ex

C d eu x p o i nar d s d e sa b ouc h e l e tro i s i è me d e

g ,

sa g or g e et l es d eux autr e s d es br as san s q u i l

’

e n so rt i t u ne g o ut t e d e sang e t i l r tâ t l
’

qu es a

moi nd r e tr ac e d e bl e ssur e Dan s l e s br as seul e .

ment ou vi t d eux p et i t e s mar q ues co mme d es

ecch y mo ses

Il se r e ti r a en cor e d an s l e fo nd d e l a ch ambr e ,

. se mi t l e ven t r e a un pri t l e sabr e et se l e fi t

,

fl co uri r d un côt é a l autr e d e l a b o uch e P ui s e n

’ ’
.
,

t d i san t d es p arol e s i nco mpr é h ens i bl e s e t e n sau

fi t ant
, i l c o mmenç a à se d o nner d e fort co up s d e
fi sabr e d an s l e vent r e A notr e d eman d e d e s e
.

fl d o nner d es c o up s d e t aill e e t d e fai r e co urir e n

fl avan t e t e n ar ri èr e l e sabr e en app uy an t l a l ame

sur l a ch ai r i l s ex é c ut e C o mme n o us l ui or d o n
’

.
,
’
n i o n s l e fi n i r o n e x ami ne l a l ame q ui se tro uva
, ,

co mme aup ar avant t r é s tr anch ant e S ur l e

, .

ve ntr e d u mar ab o ut no us ne tro uvâ mes auc une

co up ur e mai s seul e ment d e ux l i gnes l é g è r ement

,

ro uges to uj o ur s co mme d es ecch y mo ses ou

, ,

co mme une mar qu e l ai ssé e p ar un é tro i t l i en ,

une p eti t e fi c ell e p ar ex e mp l e

, .

L e med i um H o me à L o nd r es en 1 8 70 mo n tr a
, , ,

d ans une sé an c e o ù ass i st ai t S i r Russel W al l ac e ,

q u i l p o uvai t man i p ul er lo nguement d es ch arb o n s

’

ar d en t s sans qu i l e n r é sul tât p o ur l ui l a mo i nd r e

'

d o ul eur ni l a mo i ndr e t rac e d e b r û l ur e .

1 38 L E r ouvo m DE L A vot onr fi

p urul ent es en une j o ur né e e t co mme t o us c eux , ,

m m
’

i i d
’

q u e nt o ura e nt j att e n a i s a
, b s ol u e nt l i ns
’

t ant fat al .

No us mêmes qui à c et te é poq ue é ti o ns en mp

—
,

port s j o ur nal i er s avec l e mal ad e e t q ui avi o ns

ap p ri s à av o i r l a pl us r an d co n fi a n c e d an s
g e s a

forc e mag n é t i que no us d é pl orio n s d éj à d e l e vo i r

,

é m ré me nt arr& c h é a l a sc i ence à l ad mi r ati o n

‘

p r at u ,

d e se s col l ab or at eur s e t a l afl ec t i on d es s i ens

‘

Co n tr e to ut e att ent e i l ne mo ur ut p as e t au b o ut
,

d e q uel qu es s e mai nes i l no us anno nç a qu i l avai t

’

d é ci d é d e ntr epr end r e sa c ur e et q u i l se s ent ai t

‘ '

ab sol ume n t c ert ai n d e g ué ri r P eu ex p ans i f i l ne .

,

s é t e nd i t p as s ur l es p roc é d é s exact s q u i l co mp
’ '

t ai t uti l i ser e t l es d é cri vi t se ul e ment pl us t ar d

/

d ans sa broch ure pr é ci t é e d o ù n o us e x t r ayo n s c es

'

°
Hg ne5
La p ensé e é t ai t to uj o ur s ex cl us i vement
ori e nt é e v er s l a A ve c l a pl us
r an d e co n fi anc e d ans l e r é sul t at q ue j e tt e n
‘

g
d ai s j e pr ati q uai s l a r e sp i r ati o n pro fond e d ans
,

2 l a m e s ur e d u p o ss i b l e En ap pl i quant l es mai ns
.

sur l e p o umo n g auc h e p end an t l i n5 p i rat i o n j e

‘

2 , ,

fi me d i sai s ment al e ment o u même à mi vo i x —

J app el l e a mo n s eco ur s l es Forc es d e l a N at ur e

‘

né c e s sair es à l a g ué ri so n ; en g ar d ant l hal e i ne

‘

J abso rb e l es forc es c ur at i ves po ur l es aj o ut e r

’
2

aux mi enne s l ex
'

e t p e nd an t l e x p i r ati o n
'

p ul se l e s g az et l es p ro d ui t s d e l a d é nutri t i o n
Ce tt e tri pl e O p é r at i o n s o uve nt r é p é t é e p ar fo i s
 wur d ro m a n s“
'

r et e n ues on La vo s ua 1 39

p end ant une h eur e so i t l e j o ur s oi t la nui t m ap ’

fi portai t d e s forc es ph y s i q ues et moral es t rè s

’

2 ap pr é ci ab l es q ui é t ai ent uti l i s é es p ar l o rg a

2 ni ame et un mi eux sensi bl e en é t ai t to uj o urs la

2 c o nsé uenc e »
q .

Je vari ai s c et t e ab sorp t i o n auto s ugg es ti ve d e —

pl usi e urs mani è r es p arfo i s l es d eux mai ns

, ,

appli q ué es s ur l e po umo n mal ade j e me d i sai s ,

J ab sorbe l es forc es d e l a nat ur e po ur g ué rir l e

’

po umo n j e fi x e ce s forc es d an s l o r g a ne q u i
'

j p l l
’
va l e s ut i l i ser ; e x u se es pro d u i t s d e l a

d é nutri ti o n
D une mani è r e analo g ue j ag i ssai s sur l es
’

l e cœ ur l es to mac ou t o ut autr e organe

‘

2 r e i ns , ,

u i e n avai t un pr essant b es o i n ; j e ch erch ai s

2
q
auss i à é qui l i br er l es org anes l un sur l aut r e
' '
.

L e mal ad e à l a g r ande st up é faet i on d e t o us c eux

,

u i f ur e nt t é mo i ns d e l a g r an d e cri se d u d é b ut
q ,

s e r é t abl i s sai t vi s i b l emen t et l es mé d ec i ns l e co n

s i d é r ai ent dit il
,
—
co mme un ph é no mè ne uni q ue
e n s on g e nre

Pl us t ar d p o ur p arach ever l a c ur e i l se l i vra à ,

une acti o n p sych i que pr é ci sé ment d é l i mi t é e à l a

fo ncti o n r é nal e
En ap p l i quant d i t i l l a p aume d e l a mai n
,
—
,

a u ch e sur l a fac e p o sté ri e ur e d u r e i n u c h

g g a e

u i é t ai t l e p l us affe ct é e t d e l a d ro i t e sur l a fac e

q
ant é ri e ur e me r e pr é sent an t l org ane l e mi eux
’

g ,

p o ssi bl e j e d iri g eai s d abor d ma p ensé e d e

'

fi .

’
2 l e x t é ri eur à l i nt é ri e ur p o ur l e p é né trer et l e
’

,
1 40 m: r o uvo rn D E L A vœ onr 8

Q t r r co mpl é t ement A u b o ut d e q uel ques

sa u e .

Q i nst ant s t o uj o ur s avec l a p ensé e net t ement

,

R d é fi ni e j e me d i sai s ment al e ment o u à mi vo i x -

R Du bil e
(p rti co c )j p é tr l i ri
'
a e n a v e e n è e à nt é eu r
’
2
p a r l artèr e e n s u i v a n t s e s d i v i s io n s e t s es sub

d i vi s i o n s j usq u aux art é ri ol es e t j e r e vi ens p ar

’
R

Q l es ve i nul es l es s ub d i vi si o ns e t l es d i vi s i o ns d e
,

R l a ve i ne r é nal e Ce p arco ur s acco mpl i j e ren

.
,

t r ai s d ans l e ner f q ui sui t l ar tèr e j usqu aux

’ ’
R

art é ri ol es e n me d i sant j e p é nè tr a r l a
Q
, e p
p ar t i e sens i ti ve d u nerf e t sui s ses d i vi s i o ns et
’

£ s ub d i vi si o n s j us u à l e ur ex tr é mi t é e t e r e vi ens
‘

q j
Q
p ar l a p arti e m o tri c e d e s n e r fs D u b il
. e j e
p é nè tr e d ans l e b as si net q ue j e r empl i s j e me ,

co n c entr e p l us i e ur s f o i s co mme po ur fri ct i o n

à ner l es c al i c es De l à p ar l es t ub es uri fè res j e
.

p é nè tr e d ans une p yrami d e d e Mal p i g hy e n

i mag i nant que l act i o n que j e vai s y ex erc er se
’
A

c o mmi ni q ue a to ut es l e s autr es

Ce tt e p r ati que r é p é t é e d ur ant pl usi eur s moi s

j o ur nel l emen t amena l a co mpl èt e g ué ri so n d u
mal ad e qui se tro uve auj o ur d h ui mi eux p or
'

t ant e t p l us f o rt q ue j amai s e t d o nt l es fac ul t é s

p sych i ques se s o n t ac c r ues p ar l e sur d é velopp é
ment q ue l e ur a d o nné l e tÏ o rt auquel e ll es fur ent
‘

co ntr ai n tes p ar l a mal ad i e .

L es co nnai ssan c es anat o mo p hy s i olo g iq ues —

né c es sair e s p o ur s auto tr ai t er d e c e tt e mani è r e

‘
—

d ans un c as aus s i g r ave p euven t e n p ri nci p e êt re

ac q ui ses p ar ch ac un mai s l o rs même qu o n n en
’ ’
.
1 62 L e ro uve t s nr: u ve no e

F t i l s e n é to nner ? L a /o i g ué r i t a d it
au -
'

Ch arco t O r l a fo i cr é e l t d é é fi x e la co nc ent ra
.
,

tio n ment al e i n vo l o nt ai r e e t to ut e l a vert u d es

r e c e tt es d u Dr ag o n ro ug e co mme c ell ed es pri è r es
ad r essé es à q uel q ue d i vi ni t é q ue c o so i t n est
’

autr e q ue c ell e d e l eff o r t d e l a vo l o n t é t en d u vers

’

l i d é e d e l a g ué r i s o n
'

A Bo to s n, e x s e une i t p i u ssant e as s oci ti o n q

a ui “
,

s 1 nt i t ul e Ch r is t i a n S c i e n c e l mb us d une c o smo
’
.

ul e à t e nd anc e b o ud d h i que q ue no us n avons pas

’

g o
à ex ami ne r i ci s es ad h é r ent s r é uni s d ans d es
,

cé r é mo n i es i ns p ir ée s p ar l e ur co nc ep t ual i sme mé t a

phy s i que adressant à Di eu un app el p o ur que la

,

mal ad i e qui n e st d i se nt i l s q u un d é s é q ui l i b r e une

’ ’
-
, , ,

1 nh armo ni e d i s p ar ai sse ai nsi que l éc ri t Dur vi l l e

’
'
,

co mme l o mb r e d une c h ambr e d ans l aquel l e on

’ ’

l ai sse p é né tr e r l a l umi èr e en o uvr ant l es vol e ts .

Les Chri s ti an s ci en ti s t s o p è r en t q uanti t é s d e c ur es

d an s l esq ue ll es fi gur en t une proport i o n i mpo
sant e d e c as d é s e sp é r é s d e to ut e s l es mé th o d es

mé d i c al es .

To ut es l e s r e l i g i o ns o nt l eur s l i e ux d e p è l eri nage

où c o mme d ans l es T e mp l e s d e l A nt i qui t é un
’

. ,

i nvi si b l e vé né ré e st i nvo qué ar d emment Le pl us .

c é lèb r e en Fr anc e L o ur d es est org ani sé ave c un

, ,

l ux e d e mi se e n s cè ne d o nt l etÏ e t sur l 1 mag i ua

’

ti o n d es mal ad es es t d aut ant pl us p ui ssan t que

’

ce s d e rn i e rs s o nt pl us fan ati q ue s o u pl us pri mi

ti fs L a d i sp o s it i o n d e l eur sy stè me ner veux

.

Thé p t qu
ra P y ch i q u
eu i e s e .
 ma m s o n n o nc x msu a
’

ro nes ne vor onr é 1 43

sem bl e é gal e ment i mport er car c e ne s o nt p as

t o uj o ur s l es pl us p i eux q ui b é n é fi ci en t d u r e to ur a
‘

l a san t é .

S i l i mag i nati o n p ass i vement affect é e r é ag i t sur

'

l es é t at s p ath ol o g i ques co mment d o ut er que c ett e ,

même fac ul t é c o nsci e mmen t d i ri g é e ori ent é e p ar

, ,

l a c erti t ud e e x p é ri men t al e r e mpl aç an t l a foi aveu

ai t sur l or g an i s me un p o uvo i r co ns i d é r abl e
'

g i e
,
.

En d er ni èr e analys e i l app ar aît que l e d é t ermi ,

nant d ir e c t d es e ff et s co ns i d é r é s e st 1 1 mag e me n

t al e i mpo sé e p ar une i n fl uenc e ex t é ri eur e o u

co nç ue d é l i b é r é men t d e l é t at d e s ant é No us
’
.

al l o n s voi r co mme nt ti re r d e c e q ui pr é c è d e une

mé tho d e pr ati q ue d auto sug g esti o n c ur ati ve

’
—
.

5 . A p p l i c a t i o ns i n d i vi d u e l l es . La co ncen

tr ati o n ment al e n i mpl i q ue p as co mme o n po urr ai t

’

s y att end r e u ne t e ns i o n ner veuse fati g an t e e t

’

no us d i ro ns même que l e c al me e s t l a pr e mi èr e
co nd i ti o n q u i l fai ll e tâch er d e r é al i ser p o ur s auto
’ ’

i nfl uenc er .

Q u i l s ag i sse d un mal ai se o u d un tr o ubl e pl us

’
‘ ' ’

ou mo i ns g r ave é t en d ez vo us r elâch e z vos ,

—
,

muscl e s et i mag i n ez vo us ce que vo us é pro uve z —

l or sque p ar fai t e men t bi e n p ort an t vo us ne re s

,

s ent e z que d u b i e n êtr e P en sez à l é t at d e c al me

-
.
,

re pr é s en t e z vo us ce t é t at e n vo us affi rman t av o ns
—

même tranqui ll eme nt que vo us n all ez p as t ar d er

’

, ,

à l e fai r e naîtr e .

P e nd ant une d iz ai ne d e mi nut es fai t es att enti o n ,

to
 u ro nr o m n: u r eno m!

de ne p as v us l ai sser all er à r emuer I m mobi

o
li t é p ar el l e même a un eff et Sal ut aire bt amè ne
-

l i nerti e d e l i mp ul si vi t é i nt ell ect uell e

’ ’
.

Dè s q u o n s e s t e ff orc é d e r est er sans mo uve

’ ’

men t s d urant un q uart d h eur e on n é p rouve p l us

’ ’

l e d é s ir d e bo ug er ; l a r epr é se nt at io n i mag i nat i ve

d u b i en êtr e att é n ue p eu à p eu l a d o ul eur l e
-
,

mal ai se e t t e nd à r é g ul ari ser l é t at fé b r i l e

’
.

S i vo us n ave z p as l es co nnai ssanc e s p hysi ol o

’

i u n é c ssair es p o ur v o us r end r e e x act eme nt

g q e s e

c o mp t e d e c e qui se p as se d ans vo tr e or g an i sme ,

po ur vo us fi g ur er l es o rg ane s e ux mêmes c ont en —

,

t ez vous d e so nger à un mi eux êtr e l é ger mai s

- -
,

appr é ci ab l e r é p é t ez vo us sans c esse c e tt e fi c ti o n

,
—

n o n s e ul e men t p ar une for mul e verb al e o u me n

t al e t ell e que Je n e vai s p as t ar d e r a me sent i r

‘

mi eux mai s en cor e e t surt o ut e n vo us i mag i nant

d m d
’

c qe ue v o u s d é s ir e z r e s s e n tir : i i nu t i o n e l é t a t
d olor e e ng o ur d i ss e me n t g é né ral ag r é abl e so mmi
, ,

l en c e so mme i l co mpl e t et c
, , .

L a d i ffi c ul t é d e l au t o sug g esti on c ur at i ve r é si de
’
—

en l a r é s i s t anc e o ppo sé e p ar l affl ux d i d é es r el a

’ '

t i ve s eu mal d o nt o n so uff r e s es i n co nvé ni ent s l e ,

re t ar d qu i l va ap port er d an s l e t r avai l d ans l ex é

‘ ’

c ut i o n d e t el proj e t l i nqui é tud e qu i l o cc asi o nne

’ ’

et c .
, I ci i l fau t fai r e app el au r ai so nne men t et
c o n s i d é r erque l e p l us sûr moy en d ab ré g er l a
’

d ur é e d u t emp s r en d u i nuti l i sabl e e st d e se d i sso ci er

l e p l us c oin pl è t ement p ossi bl e d e to ut e autr e no ti on
q ue d u d é s i r d e s e ré t a b l i r l e q u e l e n ori ent a n t l es
 L E P O UV O I R ns L A
‘

1 46 voro nr É

d er n i er t e mp s d e l affi r mat i o n q ue seul s l es g az

‘

ce

e t l e s pro d ui t s d e l a d é n utri ti o n so n t e x p ul sé s mai s

l co r é l é l é m t d m i
’

q u e o n a nse v es en s y n a san t s

a sob rb é s .

Dè s que l es or t s fati g uent o n l es sus p e nd

e ff

p o ur se l i vr er à l i sol e ment p ui s o n r eco mmenc e

’

à ori en t er son acti vi t é p sych i q ue ver s l a r é g io n

’ ’
i nt é r essé e en s e nt re t e nant d ans l i d é e q u ell e va
’

b i ent ô t r eco uvr er so n é t at nor mal .

1 Durvill e r e co mmand e d e p arl er à ses o rg anes ‘

co mme a d es ser vi t eur s fami li er s d e l e ur d o nner ,

d o u c e ment e t ave c p er s i st anc e l or d r e d e fo ncti o n

’

ner co nve nab l emen t Pl us i eur s fo i s p ar j o ur ,

é cr i t i l surto u t l e s o i r au l i t avan t d e vo us end o r

-
,

mi r e t p e nd an t l a nui t d ans vos mo ment s d i n

'
\
l

A A so mn ie i so l ez vo us p o ur n e p enser à ri e n — *
,

A A d é t e nd ez vo s muscl es e t d ans cet é t at d e c al me

RA ap p ar e nt p arl ez à vo s c el l ul e s à vo s or g anes e t
, ,

AA à l e nse mbl e d e votr e or gan i sme po ur l e c al mer

’

A o u l ex c i t er sel o n l es b eso i ns e t vo us ser ez to ut

A
’

AA é t onné d e se nt ir qu i l s vo us ob é i sse nt e t s ex c i ’ ’

t en t o u se c al men t s elo n vo tr e d é s i r P o ur c e l a .

A p arl ez l eur c o mme vo us p arl eri ez au ne p er so nne

—

A fami li è re qu i s er ai t pl ac é e d evan t vo us V e ui ll ez .

g u é ri r c e tt e p e r s o n ne o u c e s or an e s
g p ar l ac t i o n
’

d e l a p e nsé e e t s o us c ett e actio n i l se pro d ui t

une s o rt e d i nd ucti o n qui ag i r a i mmé d i at eme nt
’

A sur e ux
A

l . T h é rap e u t i q u e p s y c h i q ue .

l l s a g i t d u g e n re d i s o l e men t d é cri t p ag e t 00.

‘

2
‘
 voro ur É s o n n o nc x uœu s
‘

r urssx nc n ne L A . 1 47

Dans l es mal ad i es ai g uë s où l a p r emi èr e c ri se

p er s i st ant e e t d une
e st sui vi e d u ne d é p r es s i o n
’ ’

s e mi i nco n sc i e nc e o u manque d es
, r e sso urc es
é ner g é ti que s v o ul ues p o ur s auto œg g e st i o nner
’
-

mai s o n p eut c e p end an t tâch e r d e ch asser l es

p ensé es d e d é co ur age men t d e tri st esse d anx i é t é
’

, , ,

d e cr ai nt e po ur l eur sub s tit uer d es i d é es i nver

s es .

Co mme o l e d i si o ns pl us h aut un c er t ai n
n us ,

entr aî ne me nt pr é al abl e d e l a v ol o nt é faci li t e l i n

’

fl uenc e d u mor al sur l e p h y s i que e n c as d e

mal ad i e Nous aj outo ns que d è s que l e d é vel o p pement
.

p s ych i q u e a tt e i nt u n d eg r é m oy e n i
, l s e pro d u i t
un e s ort e d e d i s s oci at i o n d u mo i ave c l es i mpr es

s i o ns et se nsati o ns qui l ui vi enne nt Un p eu

.

c o mme un s p e ct at eur o n assi st e à ce qui s e p asse

,

en s o i sans y pr e nd r e en ti èr eme nt p art L e . moi »

se mb l e s o us l acti o n d e l a mal ad i e co mme un ro i
’

i mmob i l i sé p ar ses ser vi t eur s mai s g ar d ant sur

e ux assez d asc end ant p o ur l e s r amener pro mpt e
’

ment à l e d é l i vr er .

Dans l es afi ec t i on s ch ro ni ques d e l o ngue d ur é e

d es r é p i t s pl us ou mo i ns prol o ngé s l ai ssen t au
at i e nt to ut l e t e mp s né c e ssai r e po ur é t ud i e r so n
p
c as d ans un tr ai t é d e p ath ol o g i e p o ur l e b i e n co m
,

d
’

p r en r e e t p o u r l a u to tr a
—
i t e r a v e c l a pl u s g r a n d e

p r é ci s i o n au m oy e n d e r e pr é s e n t ati o n s m e n t a l e s

b i en ne tt es .

L ex e mpl e que no us avo ns r app or t é mo ntr e ce

‘

t m
’
d i t t d r d c tt th o d D i ll r
’
q u o n o a e n e e e e é e .a e u s
1 48 L E p o uvo rn DE L A vo l o nr É
.

même ch anc el ant l e ffort d e l a p en sé e o u d u moi ns

'

de la ol o nt é p o ur ori en t er sa p e nsé e ver s l i d é e

'
v

d e s o ul ag emen t e t d e g ué ri so n d é t er mi ne t o uj o ur s
d es r é sul t at s suffi san t s p o ur é t ab l i r l a foi d ans la
t h é r ap i e aul osugg est i ve.
 1 50 L E p o uvoi n D E L A V O LO NT E

p sych i que co nfé r ant un r é e l p o uvo i r d ‘

c
es en d ant

vo lo nt ai r e s ur autr ui .

La Mag i e ch ez l e s P e r ses é t ai t un sac er d oc e

d o n t l a p r at i q ue é t ai t co n fi é e à d es savant s à d es ,

sag es qui r ec evai en t l a q ual i fi c at io n d e ma es

g .

L e mo t mag i e é vo que d o n c l i d é e d e g rand eur

’

d e maj e st é L a s c i enc e o cc ul t e n é t ai t ense i g né e

’
.

f d d
’

q u a u o n es s an c t u a i r e s d an s l e se cr e t l e pl us

ab sol u auss i l e manue l o p é r ato ir e d e vai t fat al e

,

men t d i s p araî t re avec l es anci ennes c i vi l i sati o ns » .

L es h i st o ri e ns l e s p h il o sop h es l e s mé d e c i ns l es
, , ,

p oèt es c i t e nt d es fai t s no mbr e ux ; l es t ab l e t t es

co uvert es d i ns cri p ti o ns l es e x vo to sus p end us
’

,
-

aux mur ai ll e s d es t emp l es l es h i é ro g ly ph es d es b as

,

r el i e fs e t l es d i vers mon ume nt s é c hap p é s aux r ava

e s d e s t e mp s e t aux co up s d es g ue rri e r s no us fo nt
A
g
savo i r q ue l e s pr ati q ues my s t é r i euses d e l o cc ul t i s
’

me é t ai e nt r é p and ue s p arto ut surto ut en Eg ypt e

, ,

aux I n d es e n P e r se e n Chal d é e e t en Grèc e

‘
, ,

A u pr emi e r s i è cl e de no tr e è re e x i st ai ent
e ncor e d e ux é tr ang e s p hy s i o no mi es d i n i ti é s l es
’

d er ni e r s prob ab l eme nt aux quel s s oi t p ar venu d ans

so n i n t é g r i t é l e savo i r d es vi e ux t empl es : A ppo

lo ui ns d e T hyane e t S i mo n l e Mag i c i en L e p re
- -
.

mi er r é p ut é p o ur sa p ui ssanc e a en co mme h i s
, ,

t ori o g rap he P h i lo s tr at e q ui r aco n t e ai n s i l un d es

’

mi ll e p h é no mè nes aux que l s A p p 0 1 0 ni u5 d ut sa .

ren o mmé e

D ur i l l e e t Jeao t
v Hi st o i re rai o nné e d u M ag né ti me
s s
 I
P U S S A N CE D E L A vo ro . mé s o n L ES A UT R ES 1 51

Une j eune fi ll e n ub il e p assai t po ur mort e so n ,

fi anc é sui vai t l e l i t mort uai re e n po ussan t d es

cri s co mme il arri ve q uand l espoi r d un hy men ’ '

a é t é tro mp é e t Ro me to ut e nti èr e pl eur ai t ave c

l ui car l a j e une fi ll e é t ai t d e fami ll e co nsul ai r e

,
.

« A ppol o ni us s é t an t tro uvé t é mo i n d e c e d eui l

’

s é cri a
’
Po sez c e l i t j e me ch ar ge d arr êt er vos
,
’

l ar mes Et i l d e mand a l e nom d e l a j eune fi l l e .

Pr e sque to us l es ass i s t ant s cr ur e nt q u i l al l ai t ’

p r o no nc er un d i sco ur s c o mme i l s e n t i ent d ans ’

l es funé r ai l l es p o ur e x ci t er l es l ar mes M ai s .

A p pol o n i us ne fi t que t o uch er l a j eune fi ll e et

pro no nc er q uel q ues mo t s et auss i tô t c e tt e p e r
s o nne qu o n avai t c ru mort e p ar ut s ort ir d u s om
’

me i l El l e p o ussa un cri e t r e vi nt à l a mai so n

.

p at er nel l e co mme A l c est e r end ue a l a vi e p ar

H e rc ul e (A pp ol o n i us d e T hy an e s a v i e s e s , ,

voy ag e s e t c Tr ad ui t s p ar Ch assang
, . 1 862 p ag e , ,

1 8 4)
S i mo n l e Mag ic i e n, o
av ns n us —
o é cri t ave c
Hector Durvi l l e d ans no t r e H i s t o i r e r a i s o n n é e d u
M ag n é t i s me , un d es fo n d at e ur s d e l a p h i lo sop h i e
g no t i que
s c qui t é g al ement une r é p ut ati o n trè s
, a

é t end ue e n op é r ant co mme l e Chri st et ses apô tr e s ,

d o nt i l é t ai t co nt e mpor ai n d es p ro d i g es e t d es ,

g u é ri so ns n o mb r e use s m ai s m al g r é sa
, p ui ssanc e

i l l ai ssa e ntr e vo i r qu i l croy ai t c e ll e d es ap ô tre s

’

s up é ri eur e à l a s i enne c ar à pri x d arg en t il

’

, , ,

vo ul ut ach e t er à Pi err e l e secr e t d es prop r es p ou

vo ir e d e c e d er ni er d où l e nom d e S i mo ni a
’

,
 1 59. L a rouv om nx L A vo1 o ur fi .

d o nné d ep ui s au t r afi c d e s ch o ses sai nt es Uù e .

s t at ue l ui fut é l e vé e av ec c et t e i nscri p t i o n
S i mo n i D eo .

Le s i nvoc ati o ns co nj urat i o ns i mpr é c at i o ns

, , ,

b éné d i ct i o n s mal é d i cti o ns en usag e ch ez l es

, ,

an ci en s pro fé r é e s ave c l a f o i q u i s o ul è ve l e s mon

,

ter mes à d é faut d u savo i r pr é c i s r é s ervé aux pri

,

vi l é g i é s d u s ac er d oc e ap p ar ai ssent c omme d es
.
,

mo yens p ri mi t i fs d e met t r e e n œu vre l es fo r c es

i n t i mes p ro j e t é es
p ar la vo l o n t é .

Ce t t ec pt i o n fut p ar t ag é e p ar no mb r e d e
co n e

n seur s d e t o ut e é p o que U n e â me d i t Gœt h e

p e .
, ,

u t ar sa seul e pr é s enc e ag i r fo rt e ment sur

p e p
une aut r e â me No us avo n s en n o us co mme d e s
.

fo rc es é l ec t ri ques et magn é t i ques p ar e i l l es à

«

l ai mant l ui mé me ; sui vant que no us ve nons en

’
-

co nt ac t avec d es co rp s semb l ab l es ou di ssem

bl abl es no us atti ro ns ou no us r e p o usso ns

2 L es
. t hé o r i c i ens d u p s y c h i s me a ux x w e t '

xv n e i é c i e:
'
. L es pri nci p al es cl é s d u po uvoi r d e
la ol o nt é t el que l o nt ex erc é l es anc i ens sem
v
’
,

b l ent i rr é mé d i ab l ement p er dues d ep ui s l es p remi er s

s i è cl es d e notr e è re De l o i n en l o i n q uel ques
.
,

espri t s i n t u i t i fs o nt n é anmo i ns p er çu l a r é al i t é d e

l ac t i o n ex erc é e même à d i s t anc e p ar l êt r e

’
. ,
’

h umai n sur se s sembl abl s e

.

Marc i l i us P i ci n affi r me q ue l e sp ri t é t ant

'
i
‘

ag i t é d e vi ol en t s d é s i r s p eut ag i r non seul ement

—449 9
) Œuvr es co mp l è t es en ! vo l M . o üo . fl ls
1 54 L E no uvo… ne L A vo r.onr é

d oc ument at i o n tro uve r a un ensemb l e d e no mb r eux

fai t s et d 0 p i ni ons analo g ues aux pr é c é d ent s
’

3 L es mag n é t i se ur s
. D ep ui s P arac cl s e q ui
.

é ri s sai t à d i s t anc e j us q u a Du Po t et , aut eur d un

’

g u

rit ab l e co urs d i n fl uenc e p syc h i q ue à d i st anc e

’

vé ,

p ub li é s o us l e ti tr e d e L a M ag i e d é vo i l é e to us ,

l es magn é ti seur s o nt co nnu e t ap pr é ci é l acti o n

’

pro pr e d e l a vol o nt é .

M esmer p ro vo q uai t d es cri ses c h ez ses suj et s en

s e t enant c ach e d ans une p i è c e v0 1 s me e t e n ag i s

sant au t r aver s de l a mur aill e Dans s on r é c ent et .

ad mi r abl e o uvr ag e L a mo r t e t s o n my s t è r e ,

M Camill e Fl ammari o n r aco nt e d apr è s l e Doct eur

’
.
,

K er ne r co mment a l a Co ur d e H o ng ri e M es me r
,

f ut mi s en d emeur e p ar l e savant S ei ll er t d e r e pro

d ui re l ex p é ri enc e p r é c é d ent e e t c o mment i l y
’

r é uss it à l a g r and e s t up é facti o n d e ce d er ni er .

De Puysé g ur s ug g es t i o nne ment al eme nt s es

s o mn amb ul es et s é p ar e so i g neuse men t d ans se s ,

t h é ori e s l e mag né t i s me propr e à l or g ani s me d e

’

l i n fl uenc e p sych i q ue mi se en j eu p ar la
’

v olo nt é .

D u P o t et d éj a c i t é e p é re d es g ué ri so n s a di s
,

t an c e En fi n D urvi ll e b eauco up p l us ex p é ri ment é

.
,

l e s p r é c é d ent s en c e qui co n c e r n e l ac t 1 0 n d e
’

q u e

l a vol o nt é à d i s t anc e so ut i e nt h ar d i ment avec l es

,

occ ulti st es et l es t h é o sop h es que t o ut e p ensé e

s ex t é ri or i se d e son é me tt eur po ur al l er ag i r s ur
’

ce l ui auquel e ll e se r app ort e .

 m cn
’
r urs s DE L A vo no nr é so n u s aur nns 1 55

4 . L es f a i ts mo d e r n es d e c o mm u n i c a t i o ns de
p ens é e . Dan s no tr e
fi M é t ho d e s c i en t i q u e mo
d e r n e d e M a g n é t i s me , H yp n o t i s me , S ug g es t i o n ,
n ous e n avo ns r apport é un c ert ai n n o mbr e L es .

ex e m pl es bo nd en t t el l ement d e p ar e il s p h eno
a ,

mè nes q u il s ne s o n t pr esq ue p l us mi s e n d o ut e
’

a p r o n ne C h aq ue j o ur d e no uveaux d oc u
p r e s .
,

me nt s vi enne nt s aj o ut er à l a masse d e c eux que

’

l o n a d é j à r é uni s M Cami ll e Fl ammari o n auq uel

’
.
,
.

r e vi ent l h o nneur d e s ê tr e l i vré l e pr emi er à une

’ ’

, ,

en q uêt e s y s t é mati q ue sur l a mati èr e d u mo i ns en ,

Fr anc e app ort e d ans so n o uvrag e d éj à ci t é une

,

no uve ll e co ntri b ut i o n à l é t ud e d e l a t é l é p ath i e

’
.

’
Po ur c eux d e n os l ec t eur s qui n o nt p as encor e
d o nné l e ur att e nti o n à c e s uj e t vo i ci d eux e x tr ai t s ,

d es o b s er vati o ns p u bl i é es p ar M Fl ammari o n
D ab or d u n e r e l ati o n co mmun i q ué e p ar M l e
’
.

Doc t e ur P o i rson d e P assavan t ,

I . I l y a d eux mo i s me t rouvant à Bel fort ‘ , ,

m e mi s à p en se r br us quemen t e t ave c une

j e

i nt ensi t é s i ng uli èr e à un d e mes co n frèr es d u

J ur a auquel j è ne so ng e p as une fo i s p ar
Q uel ques mi nut es aprè s j e me tro uvai s fac e à
fac e avec l ui à un c arr e fo ur e t co mme i l ve nai t
à b i cycl ett e p ar u ne r ue p erp e nd i c ul air e i l é t ai t
i mp o ssi bl e q ue j e l eusse vu aup aravant d e l o i n
’

.
,

ll . M é d eci n d e pro fes si o n j e sui s e x p o sé à ,

êtr e so uve nt d é rang é l a nui t Il p asse p as mal

d e mo nd e d e van t ma p o rt e S i l vi ent u ne p er
’

s o nne q ui d o i t so nne r a ma p or t e j e me r é vei ll e ,

1 56 r o uvora nn LA ve t e ar é
.

moi mè me al or s qt1 el l e n e s t qu à une v i ng

’ ’ ’
-

t ai ne d e mè tr es d e ma mai s o n j e sai s d avance

’

qu e e
’
va sll
nn e o r .

Je l ai co nst at é n on une foi s mai s une cen

’

t ai ne d e f o i s d ep u1 s d o uze ans .

S eco nd cas d e co mmuni c ati o n d e p ensé e en

‘

r ê ve c et t e foi s
L e 9 j anvi er 1 9 09 j é t ai s venu aux Mout i ers
‘

â p asser quel ques h eüres avec mes p ar ent s que j e

â l ai ssai s en b o nne sant é Quel ques j o ur s aprè s ma
.

2 mè r e me d o nn ai t d e s es n o uvel l es et d e c e ll es
°

2 d e mon pèr e i l s all ai ent b i en .

Dans l a nui t d u 3 0 au 3 1 j anvi er j e r êve que

â j arri ve ch ez mes p ar ent s Dans l e salo n j e voi s
'
.

une fo ul e p en c h é e sur un l i t i mpro vi sé j é cart e

’
â ,

R l es p e r s o nnes
qu i e n t o ur ai ent l e l i t e t j e vo i s

Q m on p è r e mor t é t end u sur un mat el as p o sé sur

2 d es t r é t eaux .

L e l end emai n j ap p rénai s que mon p è r e

’

s é t ai t t ro uvé i nd i s p o sé l a ve i ll e au so i r à o nz e
’
k

2 h eur es et é t ai t mort à ci nq h eur es et d emi e ,

pr é ci sé ment au mo ment o ù j avai s eu ce s i ni str e

’
â

& cauch e mar o n l avai t é t end u sur un l i t s em

’

R bl abl e à c el ui sur l eq ue l e l avai s vu en r êv

j
’

e e t
d ans l e salo n co mme l ap p ari ti o n me l avai t
' ’
2

R mo nt r é .

N o us ré p é t ons q ue c e st p ar mil l i er s qu i l a é t é
’ ’
‘

ré un i d esfai t s semb l abl es l esquel s mo n tr en t b i e n

,

fo i i i o d é l i b é r é l p é
'

qu e p ar s, san s nt ent n e a en s e ,
1 58 au r o uvo m ne u vor.ourü

°
3 mi nut e l ag i tati o n
'
aug ment e, l a mal ad e
fro nc e l e s s o urci l s et l è ve l a mai n d ro i t e .

- °
2 S e l e ve r e t ve n i r à mo i .

Ilr eco n d ui t à sa p l ac e sans ri en di r e

la .

El l e fro nc e l es s o urci l s s ag i t e s e lè ve l ent e

'

, ,

men t e t avec d i ffi c ul t é vi ent à l ui l a mai n

, , ,

t en d ue .

° R e t i r er l e br a c el e t d e l a ma i n
—

3 a u ch e e t
g
lep a s s er .

A c ti o n nu e ll .

Ell e é t end sa mai n g auch e

l è ve et se , se

Q d iri g e ver s u ne p ui s ver s l e p i ano .

I l to uch e so n br as d ro i t et prob ab l ement i l l e ,

2 p o usse un p eu d ans l a d ir e c ti o n d e son b r as

c h co c entr an t sa p ensé e sur l or d r e
’
2
g au e e n n ,

a d o nn é .

Ell e r e t ir e son b r ac el e t sembl e r é fl é ch i r et l e

,

l ui d o nne .

4 S e l e ver , ap p r o ch er l e f a u t e u i l d e l a t a bl e
‘

e t s a ss e o i r à c ô t é d e n o us
’

mrch
.

Ell e fro nce l e s so urci l s , s e l è ve et a e ve s r

l ui Je d o i s encor e fai r e q uel q ue
. ch o se di t
e ell .

Ell e to uch e l e tab o ur et , d é p l ac e un

ve rr e d e t h é .

r ec ul e pr end l e faute ui l l e p ousse ver s

El l e , ,

l a t abl e ave c un so urir e d e sat i sfacti o n e t ,

s as si e d e n to mb an t d e fati gu e
’
.

Co mme t o us l es c as d e tr ansmi ss io n s po nt ané e

d e l a p ensé e l es d oc umen t s ne manquen t p as sun
‘

,
 r u1 ssn cn 01 3 L A vo ro ur E so n L es aur e us
. 1 59

la sug g e s ti o n mental e e t i l faud rai t d i x vol umes

c o mme c el ui ci po ur r é uni r l e s pri nci p aux Q u o n
’
—
.

ne suppo se p as q ue no us c h o i s i sso ns p ar mi l e s
pl us e x t raord i nai r es c eux que no us r e pro d ui so ns
i c i no us l e s pr eno ns au co ntr air e to ut à fai t au
, ,

h asar d Dans l a masse d e s e xemp l es vé ri fi é s

.

n o n p as p ar d e s ex p é ri ment at e ur s pro fess i o n

nc i s mai s p ar d es c h erch eur s i nd é p e nd ant s ,

r e l e vons c el ui qui sui t t el que nous l e r app ort e

,

M F l ammari o n i l est d u a un co nfr è r e d e ce

. .

d e r ni e r M S ch mol l
,
. .

‘ L it 9 j ui l l et 1 88 7 p ar un t emp s ch aud et
,
-

. o r a e ux
g j e f,a i sa i s m a s i e s t e e n m e b a l a nç an t
d ans un h amac s usp e nd u d an s ma sal l e a mang er
'

k e t e n l i san t une b roc hur e d e M Ed m Gurne v Il . . .

é t ai t 3 h eur es d e l npr es mi d i No n loi n d e moi

'
—
fl .

fl r e p o s ai t ma femme d ans un faut eui l e ll e d o r mai t

,

fi pro fo nd é ment En l a vo yant ai ns i l a p e nsé e me

.
,

v i nt d e l ui i nti me r me n t a l e m e n t l or d r e d e s e
’
â

fl r é ve i l l er Je l a r eg ar d ai d o nc fi x ement e t
.
,

fl co nc ent r ant to ut e ma volo nt é sur un or d r e i mp é

â r ati l j e l ui cri a1 p ar l a p ensé e
, Ré ve i l l e toi l Je —

R ve ux que t u t e ré ve i l l e s ! l l Tro i s ou quatr e

R mi nu t e s s é t ant p assé es s ans
’

q u e j e u s s e obt e n
’
u
l e mo i n d r e r é sul tat c ar ma fe mme c o n ti nuai t

d e d o r mi r p ai s i bl ement j r o ç i ’
e e n n a a l ex p é
ri c uc e me d i sant qu aprè s to ut j aurai s é t é for t
,
’ ’

é t o nné d e l a vo ir r é uss ir Je l a r e pri s po urt ant

.
, ,

q u e l q u es m i n u t e s p l us t ar d san s pl us d e s uccè s
,

q u e l a p r e m i è re f o i s L à d ess us j e me r e mi s à
.
-
,

11
1 60 m ro uvo m on n venan t

l i r e, et j
'
eus bi en tô t c o mpl è t ement ou b l i é ma
t ent ati ve i nfruc t ueuse .

To ut a co up d i x mi nutes pl us t ar d ma femme
‘

se r é ve i l l e se fro t t e l es y e ux et m e reg ar d ant

‘

, ,

d un ai r surpri s et quel que p eu ennuy é Que

’
.

me veux t u ? Po urquo i d o nc me r é ve il l es t u ?
— —

me d i t e l l e —
.

Mo i j e ne t ai ri en d i t
’
?
.

Mai s si ! Tu vi ens d e me t o urment er p our ,

q u e j e m e l è ve .

Tu p l ai sant es l j e n a1 p as o uvert l a b ouc h e .

A ure l j e d o nc r êvé ? fi t el l e en hé s i tant

— —
.

Ti ens c est vrai j e me so uvi ens maintenant j ai

,
’

,
’

R s i mpl ement rêvé c e l a .

V oyo n s q u est cc que t u as rêvé ? c est

’ ’
—
,

p eut êt r e i nt é r essant fi s 3e en souri ant

-
,
—
.

J ai en un rêve fo rt d é sag r é ab l e repri t

’

Je me voy ai s au Ro nd P o i nt d e Co urb evo i e Il -

.

fai sai t d u ve nt et l e t emp s é tai t lo urd T out à , .

co up j e vi s une for me humai ne (é t ai t os une

,
—

femme ou un h o mme ? ) e nvelop p é e d un drap

’

b l anc ro ul er au bas d e l a p ent e El l e fai sai t d e

, .

vai ne eff or t s p o ur se r el ever j e vo ul ai s cour i r à

so n seco ur s mai s j e me sent i s ret enue p ar une

'

i nfl uenc e d o nt j e ne me rend ai s p as co mpt e

d ab or d et j e fi ni s p ar co mpr endre q ue c é t ai t
‘ ’
,

t oi qui vo ul ai s ab so l ume nt me faire ab and o nner

l es i mag es d e mon r êve A ll o ns ré veill é t oi .
,
—

me c ri s i s t u avec f orc e M ai s j e t e ré si st ai s et
‘

—
.

j avai s p ar fai t e ment co nsc i ence d e l ut t er vi ct o

‘
C
1 62 t u ro uvom un as vo t onr t

de 1 1 nd i vi d u p eut i nfl uer sur cel l e d es autres et l a ,

mo d i fi er d ans un se ns d é t er mi né To ut e l a quest io n . ,

pr ati quement p arl ant est d e savo i r si on d oi t

,

g é n é r al i s er c e t t e lo i e t e n t i r e r une co n cl usi o n

ap pl i cab l e à l a r é al i satio n d e nos obj e cti fs si , ,

no tamment i l e s t p o ssi b l e d ex erc er d é l i b é r é ment

’

sur un t i ers une i n fl uenc e à d i st an c e .

O b ser vo ns que d ans t o us l e s cas d e c o mmun i

cat i o n d e p e nsée s o u d e sug g est io n ment al e l un o u
'

l aut r e d es é l é ment s sui vant s app araî t co nst amment :

'

S o i t d e l a p art d e l i nd i vi d u d o nt l ac t i on men
‘ ‘

t al e s est t r ans mi se un é t a t d â me p a r t i c ul i è re
’ ’

m en t vi b r a n t , é n erg i q ue , i n t en s e , c o n ce n t r é

é mo t i o n d ue à un acci d ent l i mmi nenc e d e sa

’

mor t e ff ort volo ntair e d e l exp é ri ment at eur et c

'
.
, ,

S o i t u ne r é c ep t i vi t e mo me n t a né men t ex c ep t i o n
'

n el l e d e l a p art d e l a p er so nne at t e i nt e à d i st anc e

d mm
’

p ar l a p en sé e e l a u t r e ( s o e i l nat ur e l o u p ro
vo qué p ar p l e)
e x e m .

N o us voyo ns d o nc se co nci l i e r fort b i en l es d on

né es d e l a s ci enc e d i t e occ ul t e l aq uel l e pr é t end que
,

t o us nos é t at s d espri t t o ut es nos i d é es t o us nos

’

, ,

d é si r s t o ut es nos vol it i o ns s ex t é ri ori sent d e no us

’
‘

e t t e nd ent à se r é p erc ut e r d ans l es me nt al i t é s

i nt é r essé es et l es o b ser vatio ns d es mo d er nes qui

,

o nt p ort é e n so mme sur l es p h é no mè nes ex t é

, ,

ri eur s susc ep t i b l es d e r endre é vi d ent e l acti o n

‘

p s ychi q ue à d i st a n c e .

De ce que no us ne p erc evo ns p as l i nvi si b l e

‘

i nfl uenc e d es c er veaux qui p e nsent a nous il ne ,

 r u1 ssa s cx D E L A V e t o ar R s un 1 1t a « ur nes
. 1 63

'
s e nsu i t p as que p ar une l en t e i nfi l tr ati o n c e tt e
i nfl ue nc e ne n o us affect e De c e q ue l a t e nsi o n
.

p sych i que d une p ers o nne d e c aractèr e fai b l e

'

I s uffi samment vo l o nt air e t enac e r é sol u n e n ’

n
, , ,

d o mi ne p as une autr e fe r me me n t d é t er mi né e p ar
d es mo t i fs i mp é ri eu x à ag ir d aprè s s e s pr o pr es
'

I ns pir at i o ns il faut co ncl ur e que l e p h é n o

,

mè ne t é l cp syc hi que n a p as t ro uvé l es c o nd i ti o ns

‘
’

I nd i sp ensabl es à s o n c o mp l e t ab o uti sse me nt L a .

ré cep t 1 vi t é s urt o u t é t abl i e p ar l a sy mp ath i e l af

’

, ,

l e cti o n l a s i mi li t ud e d i d é e s acc o r d e d e ux men

’

, ,

t al i t é s d e t el l e man i èr e q ue s an s e ff ort s p é ci al ni
'

d e l un m d e l autr e une i n t e rpré t at i o n s p on t ané e

' ’

, ,

d es v i br at i o ns d e l un a p ar fo i s l i e u ch e z l autr e
’ ’
.

i nver s eme nt d e même q ue d e ux h o mme s p arl an t

,

un d i al e ct e d i ff é r e nt ne saur ai e nt se c o mp re nd r e ,

d e ux carac tè res p rè se nt ant d e s d i ll é ren c e s fo nc i è res

é me t t en t d es p ensé e s trop r ad i c al e me nt d i s sem
b l abl es p o ur que l eur s mo uve ment s o nd ul at o ir es
res p e ct i fs s e p ui ssen t i nt e r co mmuni q uer —
.

De l a si mpl e co mmun ic at i o n no us d e vo ns d i fi é
‘

renc i er l i mbé rat i ve i nfl uenc e l i rré s i s t i b l e asc en

’ ’

d ant d e l a vol o nt é d e c ert ai ns sur d e s p er so n nal i t é s

h m f l
’ ’

p ys c i qu e e nt p l us ai bl es L a c e n e s
.t p l u s ,ana

l ogi c d e d e ux t o ns d e mo uveme nt qui e x p li que l e

h o m è m ai s l a sup é ri ori t é d e l i nt e ns i t é vol i
’

p é n n e ,

t i ve d e s d o mi nat eur s s ur l e s d o mi né s To ut l en
’
.

t rai ne ment ex po sé p ar l e s l i vr e s d e mag i e t end à

cré er c e tt e sup é ri ori t é d aprè s d es pri n ci p es pr é ci s,
’

e est à d i re à h ab i t uer l ad ep t e à vo ul o ir ne tt eme nt

’ ’
- —
,
1 64 L E r ouvo m .o nr 2
na na vox

l o nguement for t ement , Un c ar ac tè r e é nerg i que

.
,

vol o ntair e o u p ass i o nn é é met d e fort es p ensé e s ,

agi ssan t es é cri vo n s no us d an s un pr é c é d e nt

—

o uvrag e ‘ Des d i r ect i ves arr êt é es d es pri nci p es

.
,

sol i d es b eauco up d e d é t e r mi nat i o n r end ent i nvul

,

né rabl e à l i nfl uence ment al e d e s autr e s

’ ‘

’
7 L e n t ra î n e men t p r é a l a bl e 8 1 1 s ag i t d e
'
. .

‘
se i vret à d es e x p é ri enc es d e t é l é p syc hi e, d en tr e
’

reudre une pri s e d i n fl uen ce sur un i n d i vi d u d et e r

’

p
mi né , on se r eport er a à notr e M é t h o d e s c i e n t i .

fiq u e m o d e r n e d e M a
g n é t i s m e ,
H yp n o t i s m e , S ug
'

g es t i o n o ù o n t ro uver a u n e s é ri e d e x e rci c e s gr a

d ué e, sp éc i al ement co mb i né s e n vue d e l ob t e n
’

t i o n d es p h én o mè nes pr éci t é s P o ur l app l i c ati o n à

’
.

l a vi e co ur ant e d e l i nfl ue nc e d ir e ct e d e l a vol o n t é
’

sur l e s aut r es , on n e saur ai t mi eux se pr é p ar er

q u en s ad onnant aux pr ati q ues menti o nné es d ans

’ ’

l e c h ap i tre pr é c é d e nt En e ffet , c es pr at i ques ,

.

i n d é p end amment d e l e ffet propr e s ch ac une d el l es ,

’ ‘

cr é ent p eu à p eu l h abi tud e d e p enser et d e vou

.
’

l o ir net t ement , é g al ement , ave c co nt i nui t é et

é ner gi e Cett e é d uc ati o n d e l a vol o nt é d é velop p e
.

l i nt ang i bl e magn é t i sme p syeh i que d e l i ndi vi d u et ,

' ’

sans qu i l ai t à fai r e q uo i que c e so i t d e s p é ci al en

’

vue d e s i mp ser, l ui c o nfè r ent une sort e d as cen

’ '

o
dant g é né r al .

Ch erch er à exerc er une emp ri se sur un ti er s

avant une l o ng ue c ul t ur e p sych i que h oœog è ne, ce

1 . P sy ch olo g i e d e l A mo ur.
’
1 68 x.s r o uv o xx nr. u voro xr â

d e no us êt re
-
u ti l es et que no us r ep o usso ns c el l es qui
’
po urr ai ent n o us nui r e D aprè s l ui ch ac un d o i t se
.
,

pr é o cc up er pr esque uni quement d e d é vel opp er s a

forc e me nt al e et d e l ui d o nn er une b o nne ori e n t a
t i o n san s ch erc h er à s en ser vi r po ur i n fl ue n c er
’

s p é ci al ement quel qu un A un c ert ai n d eg r é d e c ul

'
.

t ur e no us ex erc eri o n s alor s no us d i t i l en sub s ,

—

tan c e une acti o n attr acti ve sur t o us c eux qui au

,
‘
r ai ent à fai re à no us c e l a sans i nt ent i on p art i c u
, ,

l i è re ach ac un d eux
’
.

T um b ul l r eco mmand e t o ut d ab or d l a p h o t o ’

p h i m l i co i t à é cri r l
’

g r a e e n t a e qu ns s e e c e qu e o n

veut sur un p ap i er e t aco nt empl e r c e d er ni er P ar .

exe mpl e vo us avez une co nt est ati o n ave c Mon

si eur A fi n d e t ent er d e fai re naî t r e d ans l es ’

ri t d e c e d er ni e r l e s p en sé es susc e p ti b l es d e
p
mo d i fi er son avi s vo us é c ri vez sur un e g ran d e
,

feui l l e Je veux que M o ns i eur c h ang e d avi s ’

au suj et d e t e ll e affair e V o us p l ac e z l é cri t eau en

’

fac e d e vo us et vo us vo us ab s orb ez d ans l a ré p é t i

t i o n d u sen s d es p arol es que vo us ave z tr ans cri t es .

L e même aut eur affi rme que l e pri n ci p e d e tr ans

format i o n d es forc es d ont nous avo ns d éj à p arl é s ap
’

l i u e ffi c ac e ment à l a sug g e st i o n é d i st anc e A i nsi

p q e .

apr è s avo ir co nt r ac t é vo s muscl es et en l es d é t en

d ant vo us e x pri mez ment al ement l i nt ent i o n d e voi r

’

l af orc e ex p ress i o n p h y s iq ue ai nsi cr éé e se t r ansfer

-

mer en f orc e e x p r essi o n ment al e et se p roj et er d e

—

vous à l a p ers o nne sur l aq uell e vous d é si rez ag i r

 r u1 s m uc a o u L A v0 u m r 2 S UR t us a ur e us 1 69

M ott e S ag e pr e scri t d e mpl o y e r p o ur ai d er

’

La —

l a co nc e ntr at i o n me nt al e l a fi xati o n d u c e nt re
d une c ar afe r e mpl i e d e au Fi li â t re p r é co ni se une
’ '

pr at i q ue anal og ue ave c un g l ob e d e cri s t al .

To ut es c e s mé th o d es o nt l eur val e u r e t p ar mi ,

l e s no mbr e ux i nd i vi d us q ui no us o nt d i t avo i r
fo t p e u o nt man qué
’

uti l i sé l u ne o u l autr e
’
r
,

d o b t e ni r d e s r é s ul t at s A notr e av i s e l l e s so nt
’
.

c ep end an t s usc epti bl e s d une mi se au po i nt

'

A i ns i po ur l e ns e mbl e d e c e qui vo us i nt é r esse

’

l a mé d i t at i o n p ré j o urnal i è re i n d i q ué e d ans un p ré
c è d e nt c h api tr e e t d ans l aque ll e vo us p asse z en
re vue s ucc es s i ve ment l e s d i ffé r e nt s i nd i vi d us
fi g ur ant d ans vo tr e ex i st enc e vo us fo ur ni t une ,

e x c e ll e nt e occ as io n d ex e rc e r s ur e ux une i n fi uenc e

’

mé th o d i q ue N o us croyo n s avo ir mo ntr é q ue l a

.

n et t e t é d e s vol i ti o ns l a p er s i st anc e ave c l aq ue l l e

,

o n l es s o uti e nt e t l i nt e n si t é d u d é s i r qui l e s ae co m
’

p ag ne so nt l es co nd i ti o ns essenti e ll es d e l eur effi

c ac i t é M ai s l a pri n ci p al e d e ce s troi s q ual i t é s e st
.

c e rt ai ne men t l a p er s i st anc e A uss i en r é p é t ant .

,

j our n ell e ment l affi r mat i o n d e ce q ue l o n veut o n

’ ’

arri ve p e u à p eu à d i ri g e r d an s une c ert ai ne ,

me s ure l atti t ud e a no t r e é g ar d d e c e ux qui fo nt

'

l ob j e t d e n o s p en sé es
’
.

A u co ur s d es mé d i t ati o ns g é né r al e s si l o n
’

s ap pl i que à d é fi ni r trè s pr é c i sé me nt e n d é t ai l
‘

, ,

l e s pl ans q ue l o n e nvi s ag e o n é me t c e rt ai ne ment

’

d e s vi br ati o ns qui ag i s se n t sur c e ux qui à un t i t re

u e lco nq ue o nt r apport av e c no s p r oj e t s
q .
1 70 L a so m me un L A vo t o m t

Pl us g é né r al e me nt e nc o re e n s e nt re t e nan t d ans ,
’

l es d i s po s i t i o n s é ner g é ti q ue s s ur l esquel l es n o us
no us so mme s é t e nd u d an s l a p r e mi èr e p arti e d e c e

vol ume Co n fi anc e en s o i d é t er mi nati o n à r é us ,

s i r aut o c o n t r ô l e
, p at i ent e act i vi t é e t c e t c o n
-
, ,
.
, .
,

ag i t co n s t amme n t s ur l es au tr es d ans un s en s ro
p
fi Labl e .

9 R és u m é l
'
. et I ns t r u ct i o n p o ur us ag e c o ur a n t

d e l a t é l ép s y c h i e
‘
a ctio n d i s t a nce d e l a
‘

. L a

m
‘

p ens é e . â L e s é t at s d
e i n t en s es l es p e n s é e s ,

ar d ent es s o ut en ues vol o n t air es ag i s sen t 1 nv1 sn

, , ,

b l ement à n i mp or t e que l l e d i st anc e s ur c eux qui

,
’

’
e n s o n t l o bj e t Ce fai t a é t é co nnu p ar un c ert ai n
.

n o mb r e d e savant s a to ut e s l es é po que s d e l H i s
’

to ir e et d ans to us l e s p ay s A uj o ur d h ui i l est .
’

é t ud i é p ar l e s p l us h aut es no t ab il it é s s c i e nt i fi qu es
Ed i so n Croo k es Boi rac Ch Ri ch et F l ammari o n
, , ,
. .
,

Maxwell o nt p ubl i é d es travaux sur l a ques t io n .

Un e s o r t e d e t é l ég r ap h i e p s y c h i q u e Co mme .

p o ur l a p l up art d es d é co uve rt es l a sci enc e l i b r e a ,

d evanc é l a s ci enc e o ffi c i e l l e en mat i èr e d e t é l é p sy

c hi c Un vol ume r é c e mmen t p ar u d u même aut e ur
‘
.

t r ai t e d e l a ques ti o n avec une pr é ci s i o n ri g o ur e use .

L a pr é se nte i nstr ucti o n a p o ur o bj e t d e d o nner à

c eux qui ne veul en t p as se l i vr er à une é t ud e c om

p l è t e d e s s ci e n c e s p s ych i q ue s d es i nd i c at i o n s

s i mp l es et p rat i ques p o ur ag i r à d i s tanc e

‘

L H yp no t i sme d i s t ance, l a t ransmù sœn d e l a p ensé e et

‘
1 .

l a sug g es t i on men t ale .

1 72 t s ro uvoi n ne LA œ os r É
v

nerveuse as sez co ns i d é rabl e p o ur p o uvoi r so uteni r

fi x ement et lo ng uemen t l es r epr é sent ati o ns men
t al es mi ses e n acti v i t é .

D ép ens es i n u t il es L a pl up art d en tr e no us
’
.

se tro uvent p ort é s à é p arp il l e r l eur s forc es p sych i

u e s à p enser à d e tro p no mb r euses ch o se s d i lÏé

q ,

rent e s M ême en p ensant à un e même ch o se n o us

.

s o mme s p ort é s à l a v o i r s o us to ut e s ort e d as p ect s

'
.

C e st po ur quo i i l no us s emb l e que nos vol o nt é s

’

n o n t p as d ac t i o n p ar el l e même
’ '
-
.

D autr e p art no us d é p ens o ns i nut i l ement notre

’

f orc e ner veuse ce qui ané mi e l e p o t ent i el d e l a

,

°
v ol o nt é No us all o ns vo i r co mment
. 1 acc umul er
°
c e t t e forc e 2 l a p roj et e r util ement ef fi ca c ement , .

S urp r o d uc t i o n d e l a f o r ce n er ve us e La .

fo rce ner veuse s é l abo re d ans l a masse d u sang

’

P ar c o nsé quent si vo us d é si r e z pr ati quer l i nfl uenc e

’

d i stance i l faut avant to ut vo us co nf ormer à to ut

ce qui a é t é i nd i q ué au ch ap i tr e Il p o ur aug me nt er
_

le to nus vi t al et enr ich i r l e sang Une al i men .

t at i o n rati o nnell e un e r e sp i r ati o n act i ve e t une

,

bo nne circ ul at i o n so nt l es tr o i s pi l i er s d e l a forc e

mental e S i c es t ro i s fo ncti o ns s o nt assur é es p ar
.

fai t e ment l or g an i sme pro d ui r a une g r and e quan

’

t i t e d e fo rce nerveuse et l a p ens é e se r a ai sé ment

so ut enue et é ner g i que .

S up p r es s io n d es d ép e ns es i n ut i l es T o ut e .

man i fe stat i o n d ex p ansi vi t é co nst i t ue une d é p ense

’

d e forc e nerveuse V e i ll ez d o n c t o ut d abo rd à

’
.

c o nt eni r vo s mo uv eme nts e x p ans i fs Co nc entr a .

 m rssas c s ns L A æ sv n L ES
v o ro .xr r
. a ur e us 1 73

o
v u s e n vo u s -
même Ne c é d ez p as au b e so i n d e
.

vo us c o nfi e r d e fai r e p art à d autr e d e vo s é t at s

'

d â me d e vo s s o uci s d e vo s O p i n i o ns e t c Cec i
’

.
, , ,

e s t c ert ai ne me nt n at u r e l e t ag r é abl e mai s e n y

sati s fai s an t vo us d é p e ns e z s ans l e mo i nd r e p ro fi t

un e é ne rg i e d o n t v o us av e z b eso i n p o ur i n fl uenc e r

l es g en s Ne d o n ne z p as vo tr e att e n t i o n a d e s
.

s uj e t s vai n s n ul s o u i n s i g ni ti a 1 t s q uel ue ag ré
q
1
, , ,

me n t qu e me l a p ui sse c o mp o t e r A ut ant d i mp ul
’

r .

s i o ns vo u s r e fus z d e s ati sfai r e aut an t d e fo i s vo us

e
,

aj o ut e z q ue l que ch o se a v o tr e r é s er ve d e forc e

ne r ve us e .

É vi t ez d e me ttr e d ans vo s p aro l e s o u v o s act es

l a moi nd re ani mat i o n i rré fl é c h i e Ne r é ag i ssez p as .

à c e qu o n vo us di t S o y e z i mp as s i bl e Ne c o m
’
. .

men t ez p as l es p arol e s qu o n vo us ad res se Ne

’
.

d on nez p as d e s i g ne e x t é ri eur d e vo tr e é t at d espri t

’

Ne d i t es ri en e n vue d e d é t er mi ne r l a sy mp ath i e ,

l a fl att eri e l é t on nement ou l ap pr o b ati o n Ch aque

’ ’

, .

f o i s que vo us r é pri mez une i mp ul s i o n à p arl e r sans

uti l i t é vo us co ns e r ve z en vo us un e q uanti t é d e
forc e ne r ve use qui aut r emen t se r ai t d é p e nsé s
, , ,

sans pro fi t A u b o u t d e seul e men t quat re à ci nq

.

j o ur s d e mi se e n prat i que d e t o ut c e ci vo us epr on

verez l e s en ti men t i n t é ri eur q u i l y a e n vo us une
’

ré ser ve d e forc e V o tr e c e r veau fo n cti o n ne r a ave c

.

une me rve i ll euse s o u pl esse vo s i d é es se ro nt cl ai r es , ,

vo tre mé mo ir e r ap i d e e t c et c ,
.
, .

To u t d é s ir d o i t êt r e c o ns i d ér é c o m me i mp u i
T o ut d é s i r d o n t l acc o mp l i s s e me nt
‘
s io n . e st
1 74 r o uvora un u vo mnr é

i nutil e ou nui s i bl e (c est à d ir e 9 0 d evrai t êtr e

’
- -

suppri mé d eme ur e r i nsat i s l ai t c ar sa sati sfac t i o n

‘

, ,

e s t une p ert e d é ner i e ne r ve use

’

g .

Co m m e n t i nfl u e r s u r u n e p e rs o n n e p r és e n t e .

En l ui p arl ant fai t e s att e n ti o n d e p enser fort e

ment cc que vo us vo ul ez l ui i nc ul quer Ce l a vo us .

s e r a ai sé s i vo us s ui ve z no s pr é c é d e nt e s i nd ic a

t i o n s p o ur l a p ro d uc ti o n i nt ens i ve e t l accumul a ’

t i o n d e l a forc e ner veuse S ui vez vos p arol es p ar .

l a p ens é e Tâ ch e z d e tr ad uir e so us for me d i mag e

’

me nt al e ce que vo us vo ul ez ob t en i r d u s uj et
P ar e xemp l e s i vo us d i t e s A ur ai s j e l avan
’
-
,

t ag e d e vo us vo i r d e mai n à p ar e i ll e h eure ? I ma
i n v o us co mme si v o us l e v oyi e z ar a va nc e
g e z p
—
, ,

l e mo men t d u l end emai n où l a p er s o nn e d evr a

r e veni r et i mag i ne z c e tt e p er so nne arri vant sou ,

ri ant vo us t end ant l a mai n ex act ement co mme à

,

l h abi t ud e S i vo us d i t e s : J i rai t el j o ur à t el
’ ’
.

e nd ro i t e t q ue vo u s ay e z l e d é s i r d obt en ir q ue
’
.

l a p er so nn e à q ui v o us p arl ez v vi en ne po ur vo us
v o i r r ep ré s en t e z vo us men t al emen t l end roi t o ù
’

v o us vo ul ez all er l e su e t rri v o us ap erce

j y a , v an t ,

vant ,
v enant v o us p arl er et c et c Ce proc é d é
, .
,
.

cr é e l es v i br ati o n s v o ul ues po ur fair e naî t re d ans

l espri t d u s uj et l i mag e même que vo us vo us
’ ’

r ep r é sent ez C es t vo us d i re que vo us ne d e vez

.
’

j amai s manque r en d o n nan t une sug g esti o n men

,

t al e d e v o us r ep r é s en t er l e suj et accomp l i ssent »

c e t t e sugg esti o n et s a t i sfa i t d e l a c c o mp l i r '

.

Dans l a v i e co urant e entr aî nez v o us à ac co mp a

1 76 L: r ouv o m o n L a voronr 3

t e ni r l i mage q uel ques i nst ant s i l faut l e fai re

’

l o ngue ment d ur ant 1 5 3 0 45 mi nut es ou p l us si

, , ,

c e s t n é c essai r e e t r e co mmenc er ch aq ue j o ur
'
,

squ à c e q ue l e r é sul t at s o i t ob t en u ; 4 L i n t e n
' ’

j
‘
u

s i t é vo l o n t a i r e en vo us l i vr ant à l a co n c en tr atio n

i l faut mai nt e ni r l e d é s ir ar d ent l a vo lo nt é i mp e ,

r i euse d ob t enir d u suj e t ce que vo us

’

En
t en ant c o mpt e d e to ut c el a voi c i e x act emen t ,

co mment proc é d er
Pr emi er t emp s assey ez vo us co nfo rt abl e ment -

d ans un en d ro i t p ai si bl e fer me z vo s y eux d é t en , ,

d ez vo s mus cl es e t i mpo sez vo us 5 mi nut es d e -

c o mpl é t e i mmo bi l i t é Deux iè me t emp s I mag i nez .

u l a p er s o nn e q ue vo us vo ul ez i nfl ue nc e r est à
q e

u e l q u e s p as d e vo us o u e ncor e que v o us l a v oy ez
q ,

l ao ù ell e e st Repr é se nt e z v ous men t al emen t son

.
—

v i sag e s es tr ai t s s a s i l h o ue tt e Ne vo us p ré o ccu
, , .

e z d ur ant 1 0 s 1 5 m i nu t es q ue d e vo us en fai r e
p ,

un p o rtr ai t ex act vi vant p r é c i s A i d e z vo s so uve

, ,
.

n i r s d un e p hoto si vo us l e vo ul e z Troi s i è me t e mp s
’
.

M ai n t enan t i mag i nez que votr e s uj e t s e tro uve

,

s o ud ai n f r app é p ar l e s o uve n i r d e vo us que v o t r e ,

i mage l ui v i en t à l a mé moi r e qu i l vo us vo i t en
’

i d é e q u i l p en se a vo us qu i l n e p eut se d é t ach er
’ ’

, ,

d e l a v i si o n d e vo t r e i mag e q u i l se co mpl aî t à l a
’

co n si d é r er e t c co nti nuez d ur an t 1 0 à 1 5 mi nut es

,
.
, .

Ne vo us c ri sp ez p as P ensez c al meme nt à c e que .

v o us f ai t es Di t es v o us co nti nuel l emen t

.
-
Je
l obl i g e à p enser à i l n e p e ut fair e autr e
’

ce e mag e s mp s e
tt i i o à i ’
s o n e nn r t l a a
 r mssm cn on n voro ur û s ua u s avm ss 1 77

Nat u r ell ement voy ez en même t emp s c e c i s o us

for me d i mage co mme vo us l e verri ez d anS un
'
v
,

c i né mato g r ap h e Q uat ri è me t emp s

. I mag i nez
e ns u i t e q ue l e s uj e t é pr o uve l es sensati o ns l es ,

i mp ul s i o ns l es é t at s d e spri t que vo us vo ud ri ez
’

i l i otr é r d V oy z l p i f
’

q u a t à v e g a e e e n.s a v e c-
, ,

vo tr e i mag e d e van t l e s y e ux e t s e r é p é t an t : Je me
’
sens attir é ve r s c e t t e j a i e nv i e d e l a

vo i r .
j e s u i s b i en anp res e n v i e d e l ui

ê tr e ag r é abl e e t c o u que l que c h o se d anai og ue

’

, . .
,

P o ur sui vez d ur ant 20 3 0 mi nut es o u p l us B ooo m

, .

me ncez to us l es j o ur s .

D é t a i l d es s ugg es t i o n s Pl us l é t at r é e l
’
.
_

d es sen ti men t s d u suj e t à votr e é g ar d e st d i f

f é rent d e c el ui que vo us l ui s ug g é r ez pl us i l ,

faud ra r é p é t er l a s é anc e avant d o b t e nir l e ré sul

’

Co mme no us l ex p l i q uons d ans l e l i vr e

’
t at .

i nti t ul é P s y c h o l og i e d e l A mo îcr vo tr e acti o n

‘ ‘

ych iq u e à d i s t anc e r enco ntr e d an s l a me n t al i t é

p s

d u suj e t une p l us o u moi ns g r and e r é s i s t anc e ,

l aquel l e s at t é nue p e u à p e u so us l e iTet d e s vag ue s

’ ’

d o nd ul at i ons p syc h i q ues q ue vo us proj e t ez e t q ui

’

fi n i ssent p ar s i mpo ser e t mo d i fi ent l e to nus vi b ra

’

t o i r e d u me nt al d u suj e t .

L e s uj e t p e u t i l r é s i s t e r
—
L a r é s i st anc e d u
s uj e t est i nco ns ci ent e q uan d e ll e e x i s t e Ell e p ro .

v i ent surto ut d e s t e nd anc es d e s on c ar actèr e q ui

s o nt an t ag o n i s t es d e c e que vo us v o ul e z
-
Mai s .

v ot re acti o n t é l é p syc h i q ue mo d i fi e p e u à p eu l e s

d é t er mi natio ns d u suj e t et à mo i ns d êtr e au cou

’

,
 LB ro uvoza ns L A vom…

d e l a sc i ence p sych i que, i l même p as

’

ran t na
’ ’
l ’
i d é e d e r é si st er p ui s q u i l i g nor e q u o n p eut l i n ’

fl uencer i nvi s i bl ement .

To u t l e mo n d e p e ut r é ussi r . La fac ul té
d ag i r
’
à d i st anc e p ar la p e nsée mue p ar l a v ol o nt é
est i nh é r ent e à l ê tr e h umai n I l n y a p as l e
’ ’
.

moi nd re d o ute à ce suj e t V o us po uvez p ar fai te

.

ment r é ussi r Ce p h é no mè ne n a e n so mme ri en

’
.

d ex t raord i nai re i l s ex pl i que t o ut nat ur ell e ment

' ’
.

En cor e p eu c onnu i l co nst i t ue po ur ce ux q ui

veul e nt fai re un effort un mo yen d ac ti on si ng u
'

fi è rement p ré c i e ux ..

1 P o ur ce q ui co n cerne l es p ro c d é s d e mag né i sa i o n,
.
é

t t
t
vo i r , d u même au e ur, I ni t i a t i o n à l A rt d e g ué ri r p ar
’

l e M ag né t is me h umai n .
 1 80 sa rouvo m ni : sa vor.on i

s é d erai t d e s fac ul t é s propr es A i ns i l es o cc ul t i st es

.

d i ff é r e nci e nt notr e corp s vi s i b l e d o n t l ato me est

’

c el ui d e l a mati èr e p h y s i que et qui est l e s i è g e d e

l a vi e sensori ell e d u corp s d i t, astr al d ont la
’
sub s t an c e n e s t p e rc e p ti bl e que d ans c ert ai nes
co nd i ti o ns et qui est l e si è g e d e l a vi e é mo ti o n
n ell e e t d u c o rp s d i t ment al pl us sub ti l e ncor e
q u e l e pr é c é d e n t e t s i è g e d e l a vi e i n t e ll e ct uell e .

De même que no us so mmes b ai g n é s p ar l air

’

( m a t i è re p h y s i q u e g a z e us e ) n o u s l e s e ri o ns

aussi p ar un vas t e oc é an d e c es autr es mati èr e s

d es sen c es d i fÏé re nt e s d e squell es s o nt fai t es nos

’

corp s astr al e t men t al No s acti vi t é s emo

t i on nel l es et i nt e ll e ct ue l l e s aur ai e nt un e rép er
c us s i o n i nv i s i bl e mai s g é né r atri c e d e r é sul tant es

t ang i bl es sur l eur s p l ans r esp ect i fs c est à d ir e ’

— -

sur l en se mbl e o mn il at e nt d e s sub s t anc e s astr al es

’

et me nt al e s . No us ne d i ss i mul o ns p as d e quell e
ob sc uri t é d oi t semb l er ce succ i nt ex po sé à c eux
p o ur l esquel s e l l e s so nt enti èr ement no uvell es et
no us l e s r env o yo ns aux o uvr ag e s s p é ci aux s i l s
’

veul en t l es appro fo nd i r Ce qu 1 l i mport e d e

.

me ttr e en l umi è re pr é s ent ement c e st que c es

' ’

th é ori es p ar ai sse nt s e vé ri fi er quant aux r esul

t ant es d o nt n o us p arl i o ns p l us h aut A i nsi.

l o r s que vo us é pro uvez un é tat affect i f quelco nque

c el ui ci p ar aî t i l ne r est e p as à l é t at v i rt ue l i l
’
— -
, ,

d é t e r min e d ans l e pl an astral d es for me s p art i c u

l i er es i l s met t en t é g al ement en j eu d i ver s ag ent s
,

u i à l eur t o ur ré ag i ssent sur vous Une é mot i on

q .
 A c T l O N n1 as c r s ns L A v0 1 o ur é
. s ua L E nasr m 1 81

d é fi ni e l a col è re , r e xe m
p l e 0 pèr e sur l e pl an
, p a ,

as tr al une vi ol e n t e p ert urb ati o n d o nt o n s ub i t l es

r e mo us e t atti r e d e s for c es o u d es i n fl uenc es d e s

t ruct ri c es L e d é si r d un ob j e t surto ut acco mp ag né
’
.

d e sa r e pr é s ent ati o n ment al e ag i t i nvi si bl e men t d e

t ell e man i èr e que s i l p er si st e un c ert ai n t emp s ou
’

n o us attiro ns à no us un e p er s o nne s usc ep ti b l e d e

me ttr e r é e l l emen t en notre p o sse ssi o n c e à q uo i

no us avo ns p en sé o u no us cr é o ns sur l es c ausa
,

l i t é s ambi ant es une act i o n l es mo d i fi ant d e t e ll e

mani è re q ue no us seri o ns b i entô t mi s à même
d obt e ni r l obj e t e n ques ti o n
’ ’

En fai t ch ac un d e no us n e co nst at e t i l p as
,
- —

une ap p ar e n c e d e r appor t e nt r e c ert ai ns d e s e s

mo uve me nt s p sych i que s e t c ert ai ns é vé ne ment s

s ur venan t p arfo i s trè s r api d e men t ap rè s l a mi se ,

e n j e u d e v o tr e vo l o nt é p ar fo i s à é ch é anc e ? V o us
,

ave z é g ar é un o ut il un l i vr e u n d oc ument
, V o us
, .

l e c h erch e z act i vemen t d ur ant un mo men t san s , ,

l e d é co uvri r De g uerr e l as se vo us r eno n c ez à l e

.
,

re tro uver i mmé d i at emen t e t aprè s quel ques mi

nut e s d un é t at ment al fl o tt an t o ù vo us s upp ut ez
’

l e mp loi i mmé d i at d e vo tr e t e mp s l i d é e pl us ou
’

,
’

mo i n s e n rap p ort avec ce s sup p ut at i o ns vo us vi ent —

d all er d ans t el e nd ro i t d e votr e ap p art ement

’

ver s t el me ubl e où vo us êt e s t o ut surp ri s d e

me ttr e l a mai n sur l o bj e t t ant é g ar é A utr e e xem

’
.

l V o u v o u b rb z d e p u i s un c ert ai n t e mp s
p e s s a s o e

d ans u n travai l p o ur l e que l vo us auri ez b e so i n

d une i nd i c ati o n d un li vr e d une co nt ri b ut i o n
’ ' ’

, ,
1 82 u n roum t a on La ve mur a

q uelco nq ue que vo us ne voy ez p as d u t o ut comment

vo us p ro cure r Et par l a s o urc e l a pl us i nat t e nd ue
.

voi l à qu à v o t r e d e mand e ment al e une r é po nse

'

t ang i b l e v o us arri ve En r ai so n d une l o i affi r mé e

’
.

r l e s o cc ul ti st e s q ui r é pè t ent l a s ci enc e de s
p a —

anci e ns i ni ti é s l a p ensé e t e nd à s e r é al i ser met

, ,

e n œ uvr e l es ag ent s e t l es i n fl ue nc es vo ul us p o ur

c el a Il sembl e à pri ori q u un d é ment i for me l e st

.
’

fo ur n i à c ett e affi r matio n p ar l op p o s i ti o n mani fes t e

’

d e c e qui no us sur v i e nt e t d e c e qui no us aur ai t

co nvenu M ai s l a mul ti p l i ci t é d e nos vol i ti o ns e t d e
.

l eur ant ag on i s me n eX p l i quent i l s p as s uffi samme nt

’
—

n o s d é co nve nues ? S o us l i mp ul s i o n d u voul oi r l es

’

i nvi si b l es fact eur s d e r é al i sati o n r é ag i ss ent mai s ,

e n q uell e i n fi n i t é d e d é s i r s d asp i rat i o ns d e t e n

’

, ,

d anc es p l us o u mo i ns co ntr ad i c to i r es n é mi e t t o ns
’

n o us p as l e ur d oc i l e co nco ur s .

V o ul o i r à l a fo i s avo ns no us é cri t d autr e p ar t

’
-
, ,

l é qui l i b r e p hy s i ol o g i q ue l e b i en ê tre co nst ant et

’

,
—

d i nt e nsi vcs j o ui ssanc es ; d é s i r e r e n même t e mp s

’

l es l umi èr es d e l a co nnai ssanc e l es sati s fact i o ns ,

p assi o nne l l e s ; r e ch erch er p aral lèl emen t un e for

t une colo ssal e e t l a c ul t ur e e s th é ti que ; p r é t end r e
acco mp li r une œuvr e g r an d i o se et v i vr e un amo ur

é p er d u c e s t é met tr e d e ux co ur ant s d e forc e q ui t en

’

d en t à se neutr al i se r .

O n r e mar que d es g ens aux q uel s to ut semb l e

‘

ve ni r à so uh ai t : ob ser vo ns l e s n o us co n st at er o n s
-
,

i l s s o n t d e c eux d o nt l a p en s é e d e me ur e co ns
’

q u

tamment fi x é e ver s un même ob j ecti f I nve r se me n t .

,
1 88 L a ve uve … ne m vozour fi

co nst anc es d e notr e d est i n Ce qui n o us survi ent .

auj o ur d h ui ser ai t l a co nsé q ue nc e d e n o s p en sé es

’

r é c é d en t es d e même que c ell e s aux quel l es n o us

p ,

n o us l i vr o ns pr é se nt ement vo n t i nfl uer sur l es

c ausal i t é s g é né r atri c es d es é vé nement s d u fut ur .

ac qui se co mme l a
’
L a pr é d i ct i o n d e l aven i r ,

t é l é psych i e a l a s ci en c e mo d er ne mo ntr e ,

q u avant sa mani fest at i o n mat é ri el l e to ut e even

’

t ual i t é pr é e x i s t e ae ll e même Un fai t ser ai t l a r esul

-
.

t ant e d une sé r i e d e c ausal it é s que c ert ai ns êt r es

’

p e u v m t p erc e v oi r e t ap p ré c i er p ar a van c e .

3 u e l q ues ex e mp l es s ugg es t i s d i
.
Q f e
p r é v s i o n .

Dan s o uvr ag e i nti t ul é

son L es P h é no mè nes
yc hi q l e Doc teur M axwel l r ap p ort e q u un
’

p s u e s

d e se s suj e t s eut un j o ur en fi xant un cri st al l a , ,

vi si o n d un p aq ueb o t en fl amme s
’
I l d é cri vi t .

l es p é ri p é ti e s d e l i n c end i e et i nd i q ua un nom
’

i l oy i l fl c d i r L t ch
’

q u v a t su r e s a n s u n a v e : en s

l and Une sema1 ne apr è s l e b âti ment Deut sch

vi cti me d un s i ni str e , s o mb r ai t
’
l an d d ans
l A t l ant i que L e suj e t au co urs d e sa pr é vi s i o n l ut
’
.
, ,

un L au l i eu d un D i l est vrai mai s on s acc ord era

’ ’
, ,

à t enir p o ur i nsi g ni fi ante c et t e p et i t e Co nfusi o n ,

’
d au t ant que l i n i ti al e d u navi r e p o uvai t se t ro uve r
’

t ant so i t p eu e ff ac é e et aff e c t er l a f o rme d un L

’
.

V oi c i , d o nc un naufr ag e qui se tro uvai t d é termi né

,

au mo i ns h ui t j o ur s avan t d e sur ven ir r é e ll ement .

V i rtuell ement l es é l é men t s qui l e né c essi t è r ent

,

p u r e nt d o n c s e r é fl é t er s o u s f o rm e d un e i m a
g e
’
 mar c rs vozour É sua 1 85
-
x en o n ns n sr …

c ep t i b l e
‘

Îi ré c i se et p e1 p ar un être p o ur vu d e fac ul t é s
su pra no rmal es .

M Fl ammari o n d an s L a Mort et son my stèr e

.
,

c i t e un au tr e fai t d e pr é v i s i o n pl us sug g e s ti f

encor e que l e pr é c é d e nt au po i nt d e vue qui n o us

occ up e ‘

L e pro fess eur Bo e h m qui e nsei g nai t l es math é

mat i ques aMarb urg é t ant un soi r ave c un d e ses
,

ami s fut to ut à co u p p é né tr é d e l a co nvi cti o n q u i l

’

d evai t r en tr er ch e z l ui Mai s co mme i l p renai t t rè s

.

t ran qui ll ement so n t h é il ré si st e à c e tt e i nspi rati o n

r vi nt c e p e nd ant ave c une t e ll e forc e qu i l
’

q u i e

fut obl i g é d e c é d er Ar ri vé ch ez l ui i l t ro uva to ut

.

co mme i l l avai t l ai ssé mai s se senti t p o ussé à

’

c h ang er so n l i t d e pl ac e ; si ab sur d e que l ui

p arû t ce t or d r e men t al i l s en ti t qu i l d evai t l e ,
’

fair e ap p e l a l a d o mest i que et ti ra ave c so n ai d e

,

l e l i t d un autr e c ôt é d e l a Ch ambr e Cec i

’
.

fai t i l se s en ti t to ut à fai t à son ai se et r eto urna

fi nir l a s o ir é e avec ses ami s O n se sé p ar a à d i x .

h eur es Il r entr a se couc he et s end ormi t Il fut

.
,
’
.

é ve i ll é l a nui t p ar un g r and fr ac as et s ap erç ut

'

o s e po utr e é t ai t to mb é e ent r aî nant une

’

q u u n e g r s ,

p arti e d u pl afo nd et g i sai t à l end roi t que son ’

l i t avai t o cc up é .

Un é l é men t mi s e n j eu p ar l a volo nt é d e
M Bo e h m ne se mbl e t i i p as d ans ce qui pr é cè d e
.
— -
,

ê tr e sur ven u p o ur l ui co mmun i quer l e s i n spir at i o ns ,

l es i mp ul s i o ns 1 nd i sp c nsabl es à sa sé c urit é .

Fa t a l em e n t i l é t ai t pr é d est i né à quel q ue grave

,
 1 86 zz r ouve n pa u vo ms r é

fr act ur e , prob abl ement même à l a mort d ans l a

nui t o ù eut l i eu l a ch ut e d e l a p o utr e e n que s ti o n .

L e my st é ri e ux mé c an i s me en vert u d uq uel i l
fut averti e t sauvé co mmen t l ex pl i quer aut r e ment
’

d
’

q u e p a r l es d o nn é e s d éj à e x p o s é e s c e st a i re ,
a -

i
’
ar l e co nco ur s d un pl é i é o l
’

p a n r a c t o n n s u s a c t
v i t e d e l i n t e ll i g enc e h u mai n e
’
.

O n p e ut se d e mand er p ourquo1 é t ant ent endu

u n o us r ed o uto ns to us l es ac € 1 d ent s n o us ne
q e ,

s o mme s p as au mo men t d u d ang e r aussi e ffi cace

, ,

me nt seco urus Ce tt e obj ecti o n encor e qu ell e l ais se

’

.
,

i nt act l e pro b l è me po sé par l e c as d esp è ce pr ec e

’

d en t r esse mbl e à c el l e qu o n p o urrai t é l ever d ans

’

d es c irco nst an c es où d eux h o mmes co urant l e

même p é ri l l e s fac ul t é s d e l un so n sang fro i d
’
—
, ,

e mpl e l i m d
'

p a r ex , u au r a i e nt p e r i s e s e n t i r e r

i nd emne t and i s que l autr e mo i ns h eureusement

’

d o ué aur ai t succo mb é
,
.

4 I n d i ca t i o n s p
. rat o nat
i q ues . No us ne n us

t o n s p as que to us no s l e ct eurs s u i vr on t s ur no us

l e t er rai n q ui p ré c è d e No us avo ns né anmo i ns t enu

.

à ne p as p asse r s o us s i l e nc e c e t t e fac e d e l a
s ti o n d u po uvo ir d e l a vo lo nt é D i ll r ‘

q u e a eu s q ue .

l o n ad me tt e ou no n l acti o n d e l a p e nsé e sur l es

’ ‘

c auses seco n d es r est e à co nsi d é r er l eff e t i nd ir ec t

’

d e n o tr e r ecti t ud e ment al e sur n otre d est i n et l es

mêmes pri nci p es d i r e cti fs s i mpo se nt
’

En ad o p t ant une ori ent ati o n fi x e à l aq uel l e on

sub or d o nne to ut es ses asp i r ati o n s à l a p ri nci p al e
'

,
1 88 L E r ouvom m: u vosos z é

co nsi d é ro ns co mme d es moy en s mé c ani que s d e

s us t ent er l a co n c e nt r at i o n men t al e Il s so nt c er t ai .

n ement i n ut i l es à c eux qui se s o n t en tr aî né s

s é ri e use men t à vo ul o i r O n p eu t r amen e r l e c é ré

.

mo ni al d e l a mag i e à un s i mp l e c fl ort vol i ti f .

A vos mo ment s d e mé d i t ati o n not amment l orsque ,

vo us vo us sent ez l e s pri t d i s po s e t que vo us avez

’

so i g neusement p r é ci s é l es d o nné es d es pro bl è mes

q u e v o u s v o u s p ro po s e z d e r é al i se r l e s attrib u t s ,

d e l h o mme que vo us vo ul ez d eveni r l es co nd i ti o ns

'

M at ér i el l es et mor al es d e l a s i t uati o n ver s l aq uell e ,

vous t end ez song ez qu aut our d e vo us s é t end un

’ ’

i nvi s i b l e ag en t vé h i c ul e d oc il e d es voul o i rs p r é c i s
, ,

c o nti nus e t é ne r g i que s .

V o us rap p el ant t ous l es moti fs q ui vo us so u

ti ennent d ans l a l ut t e j o ur nal i èr e co nt empl e z ces ,

mo t ifs j usq u à c e que vo us sent i ez e n v o us un

’

mo uvemen t enth o us i as t e d act i vi t é P ui s c ana

’
.
,

l i sant ce t t e vague d é ner g i e p roj et ez l a c al me

’
-
,

ment en d é fi n i ssan t auss i ne t t ement que p os

s i b l e ce que v o us vo ul e z o b t en i r .

Prenez g ar d e d é vi t er l ag i t at i o n l a sur ex ci t ati o n

’ ’

e t d e d eme ur er e n t i èr e ment maî tr e d e vo us V eui l .

l ez ave c l a p ui ssanc e t ran qui l l e d e l h o mme qui

’

sai t ex ac t e me n t c e q u i l r e c h erc h e et qui s affi r me

’ ’

c ont i nuell me nt qu i l r é uss i ra à l e d é t er mi ner

’
.

En vo us r epr é sen t an t i mag i nat i vement l es é vé

nement s que vo us s o uh ai t ez d an s t o us l e ur s d é t ai l s
,

et si p o ss i bl e d an s l e ur e nch aî ne ment l o g i que ,

ré p é t ez i nt é ri eur emen t avec é ner g i e : C est d e

'
 A crl ou omz cm on LA voz ouré sun z a p z sn n 1 8 9

c et t e man i è r eque j e veux voi r to ur ner l es cho ses

Ma vi e va se co nd i ti o nner d e c et t e faço n Je
cr é e l es co nd i ti o ns d é t ermi nant es d e c e que j e
d ésir e et c .
, et c
.

Par ell e mé me c e t t e pr ati que a l exc ell en t e ff et

’
—

d ancr er l es ré sol ut 1 ons d é l i mi ne r l e d o ut e p ara

’

l y sant et d e mai nt enir l e s pri t ver s l es pri nci p aux

‘

l
’

p o i nt s q ui s ol l i c i t ent at t en.t i o n
1 92 VO IR V O L O NT É
‘

LE POU DE L A

c h aq ue v o l ume ap p o r t e d e n o uve aux m o y en s,

d e n o uve ll e s f o rc e s q ui d o nn en t au l e c t e ur un
n o uv el é l an é n e r g é t i q u e .

P o u r t i r e r i n t é g r a l emen t p a r t i d e l e n sei
’

g n e m e n t q u i c o n t i n u e c e l u i d u p r é se n t m a n u el .

i l y a av an t ag e à en p r e n d r e c o n n ai s s an c e
d a n s u n o r d r e d é t e rmi né .

C e s t p o u r q u o i c e c h ap i t r e a j o ut é à l ed i
’
,

t i o n p r i mi t i v e a semb l é n é c essai r e :
“

1 L e som mei l et l D ès l e p re
en erg i e .

m i e r c h ap i t r e l au t eu r a m o n t r é l i mp o r t an c e
’ ’

d e l a f o r c e n e r v eu se O r , c el l e c i q u o n p eut
’
—
.

c o n si d é r e r c o mm e l a s o u rc e m ême d e l é n e r g i e
’

v o l i t i ve , s é l ab o r e p ri n c i p al em e n t a u c o ur s d u
’

s o mmei l d e ch aq ue nui t S i v o u s d o r me z mal .

ou i nsu f fi s ammen t , v o us l i r e z av ec p r o fi t
1 I ns o mm e vai ncu e, mal g r é l es p r é o c c up a t i o ns,
’
‘

l e b r u i t o u l a d o u l eu r V o u s y ap p r e n d r ez
.

c o mment l O n s e nd o rt ai sé men t e t s an s d r o
’ ’ “

t d
’
o mm i l i t é l t r é r t r
‘

g u e s ,
e u n S e n g ra e p a a eu .

U n e t el l e s omui at i o n d é t er mi n e au ré v eil un
b e so i n c a r act é ri s t i q ue d e voul o i r e t d ag i r ’
.

’
2 L es é t at s p sy c hi q u es d ép r es s i f s
. L es
p r i t t o u r m en t é ,
l es n e r f s t e n d us ,
l
’
h o mm e

m o d e r n e s u se, semb l e t i l , s u r p l ac e L e s d i f
’
- -
.

fi cul t é s co mp l ex es d e l a vi e m o d e r n e , s e s m il l e
e t un e o b séd an t e s s o l l i c i t at i o ns mul t i p li cat ri

c e s d e co nv oi t i s e s, s a hâ t e d és o r i e n t é e, s uf fi
 C O M M EN T DÉ VEL O P P E R sa . V O L O NT É 1 93

so n t , e n n n i ve r s ali sa n t l e s u r menag e, l e d é s o r
d r e e t l e s ex c è s , d é r ég l e r d e r o b us t e s
o r g a n i s a t i o n s p s yc h o n e r v e u s e s e t à r ui n e r
-

d es vi t a l i s mes ex emp t s d e t a r es h é r é d i t ai r e s .

A i n s i , m ême e n d e h o r s d es t r o u b l e s i s su s
d an o m a l i es c o n st i t ut i o n ne l l es, o b se rv e t o u
’
- -

d i n n o mb r ab l es v a r i é t é s d e d é l ab r ement neu r o
’

c é r é b r al .

L e l i vr e d es Ne r veux i nd i q ue aux i n t é r es sé s
c o mmen t s e p r émun i r et r é ag i r c o mm e nt f ai r e ,

d ab o r d e n e ux même s d e l o r d r e e t d u
’ ’
-
, ,

c ah u e é l i mi n e r d e l eu r p s ych i sme l es é l é ment s

,

d é s o rg ani sat c ur s y i nt é g r e r l e s n o t i o ns q ui
,

e n g e n d r e n t l a vi g ue u r l a l uc i d i t é e t l a s é r é
,

mi t é L e s s u r me né s l es fl é ch i ssant s v o nt
.
, ,

ap p r en d r e c o mme n t t o ut e t e n si o n e x c e s si v e

d es n e r f s e t d u c e r ve au p eut êt r e c o mp en s ée,
c o mm en t e n p l e i ne menac e, j ug ul e r l e t umul t e
,

é m o t i o nn e l su r m o n t e r
,
l a p ani q ue i nt el l ec
t u e ll e e t r a l l i e r s es é n e r g i e s r éa l i sat r i c e s E n .

c e q u i c o n c e r n e l e s c h o c s q u i é b r a nl e n t l es ,

a d v e r s i t é s q ui d é s o r g an i se n t l e s meur t r i s su
,

r es q ui a n é an t i sse nt n o u s d i s o n s c o mm e nt
,

c o nc ev o i r p o ur s en t r aî n e r à l o p p o se r aux
’ ’

h o s t il i t é s i n s ép a r abl e s d e l a vi e un e s o r t e d e
s t r at é g i e i n d i vi d u e l l e f ai t e d e vi g i l an t r é a

l i sme p o u r p r év e ni r e t d i mp er t u r b ab i li t é r é s o
’

l ue p o u r s ub i r l i n é vi t ab l e p u i s r e co uv r e r
’
,

d an s l e p l us b r e f d é l ai , l i n t ég r al é qu i l i b re et
’

l a p ai x i nt é r i eu r e .
1 94 L E P O UV O I R D E L A V O L O NI
‘ ‘
É

L e mp i r e s o mê
i me D ans l e p ré
’
3 . su r -
.

s e n t o uv r ag e , n o u s a v o n s e nvi sag é l e p o uv o i r

d e l a v o l o n t é s o u s t r o i s ang l e s d i s t i nc t s M ai s .

’
i l c o nv i e n t d e s a t t ac h e r avant t o ut à d é ve
l o p p e r l emp i r e s ur s o i même car, f aut e d e
’
-

s e co n t r ô l e r , o n n e sau r ai t ex e rc e r p r o fi t abl e

me n t l i n fl ue n c e d e l a v o l o nt é sur l es aut r es
’

e t s u r l e s ag e nt s d u d e st i n .

U n t r ai t é s p é c i al M é t h o d e r a t i on n el l e p o u r
ac q u é r i r l a m a î t r i s e d e s o i mêm e e st à l a d i s
-

p o s i t i o n d e c e u x q ui d é s i r e n t a pp r e n d r e à
d ev en i r é n e r g i q u e s, à s u r mo nt e r l eu r s f ai
b l e ss es, à g o uve r n e r l eu r s i nst i nc t s, à d o mi
n e r l e u r s é m o t i o n s, à d i r i g e r l eu r p en s é e e t

à ag i r , c o n s t amme nt ave c f e r met é .

A u c h ap i t r e V , il a é t é q ue st i o n d e l aut o
’

sug g e st i o n C e p r o c é d é e st s u sc e p t i b l e d e n o m
.

b r e u s es ap p l i c at i o n s, t o u t e s d é c r i t es d un e ma
’

mi è r e d é t ai l l é e d an s l a M é t h o d e p ra t i qu e
d a u t o s ug g es t i o n d e l aut eu r E n s a ut o sug
’ ’ ’
.

g e s t i o nn a n t , c h a c u n p e u t m o d ifi e r s a p e rs o n

n al i t é , se s t e n d an c e s , s e s p e n c h an t s , r o mp r e

t o u t e h abi t u d e , a c q u é r i r l i mp e r t urb abi l i t é, l a

’

f o rc e d e c a r ac t è r e, l a f e r met é q ui c a r act é ri
l e mp i r e sur s o i même, ent r ep r en d r e,
’
s en t -

e nfi n , l a c ul t u r e d e t o u t e f ac ul t é .

T o u t e s l e s m a l ad i e s o r g ani q u es, n e rv euses

o u m o r a l e s s o n t r ap i d e m en t am é l i o r é e s s o us

l e ff e t d e l au t o s ug g e s t i o n e t l a p l up a r t d en
’ ’ ’

t r e e l l e s s o nt r a d i c al emen t g ué r i es O n ne .
1 96 L E r ouvo ra D E L A V O L O NT É

f e st at i o n s d e l a t i mi d i t é Cel ui ci mo nt r e, p o si .
-

t i v e me nt , co mm ent s e n d éb a r r a ss e r r ap i d e
’

m e nt p o
etu r t o uj o u r s .

A p r è s l av o i r mi s e n p r at i q ue si l o n d é s i r e
’ ’
,

d e v e ni r c ap ab l e d e p a r l e r en p ub l i c d e r é u s ,

si r d an s l a ve n t e e t l a r ep r é s e n t at i o n o u p l u s

si mp l eme nt d e se f o r t i fi e r au p o i n t d e vu e

au t o r i t é p e r su a si v e o n ab o r d e r a l E d u c a t i o n
’
,

d e l a p a r o l e manuel d e l a f ac i l i t é d e l a cl a r t é ,

et d e l a c o r r e c t i o n d u l ang ag e .

E x c l u si v em en t p r at i q ue d e l a p r em1 e r e ,

l i g n e à l a d e r ni è r e i l m o n t r e c o mme nt ac q u é
,

r i r m é t h o d i q uem en t

L e s i d é e s l e s av o i r i n d i sp en sab l e s p o u r i nt é
,

r es se r c eux à q ui l o n p a r l e e t p r en d r e p ar t
’

b r i l l ammen t à t o u t e c o nv e r s at i o n .

'

L ab o n d an c e d e s m o t s d e s t o u r n u r e s d e s
’
, ,

ex p r e ssi o n s d e s p h r ases a b o n d an c e g r â c e à
, ,

l aq ue l l e v o u s ex p r i me r e z t o uj o u r s e x ac t emen t
v o s p en s é e s av e c cl ar t é av e c f o rc e
, , .

L a s o n o r i t é v o c al e et l a p r o n o n c i at i o n c o r
re c t e di st i n c t e ex p r e s si v e q u i d o nn e r o n t à
, ,

vo s p a r o l es l e c h a r m e et l a d i s t i n c t i o n .

L a s su r an c e l e c al m e et l h ab i l e t é p er su a
’ ’
,

s i ve d o n t l u t i l i s at i o n d an s l es a ff ai r es n o t am
’
,

men t c o n st i t u e l un d e s p l u s p r é c i eux avan

,
’

t ag es q u i S O L ÔD t .

5 S ui t e d an s l es i d é es, m é mo i r e e t ap i l
.

t u d es r éd ac t i o mzel l es V o us p o uvez d eve .

 C O M M EN T D É V EL O P P E R SA V O L O NT É 1 97

ni r c ap ab l e d ap p r e nd r e t o ut e s c h o s e s ai s é
’

m e n t e t v i t e , d e l e s g r av e r d an s v o t r e e sp r i t ,
d un e ma ni è r e i n d é l éb i l e , d e v o u s l e s r ap p e
’

l e r à v o l o n t é , s a n s o ub l i s , n i c o n f u s i o n V o u s .

p o uv e z a t t e i n d r e l e n i v e a u d e s av o i r n é c e s s a i r e

à u ne c a r r i è r e b r i l l an t e V o u s p o u v e z ac
.

i m é l b i é f i
’
q u é r r l a c o p t en c e e t h a l e t p r o e s s o n

n e l l e d e l h o mme q ui r é u ss i t P o u r c e l a p é n é
’
.

t r e z v o u s d es p r i nc i p e s ex p o s é s d an s n o t r e
-

l i v r e C o mm en t o bt en i r u n e p a rf ai t e m é mo i r e .

C e t t e mé t h o d e mo nt r e c o mm e n t ac q u e r 1 r
c e t à p r o p o s c o n t i n u el d u s o uv e n i r c e r ap p el
-
,

i nst an t an é q ui e n t o u t e c i rc o n s t an c e f ai t s u r
, , ,

g i r e n b o n o r d r e d es p ,
r o f o n d e u r s d e l a m é
mo i r e l a t o t a l i t é d e s n o t i o n s s u s c ep t i b l e s
,

d i n s p i r e r h e u r e u s em e n t l a p a r o l e d a f f e r m i r
’ ’
,

e t d e d é t e r mi n e r l a v o l o n t é d e d o n n e r e n fi n , , ,

au j ug eme n t u n e s û r e t é i mm é d i at e .

U n e f o i s v o t r e m é m o i r e b i e n o r g an i s é e et
b i en ex e rc é e v o u s se r e z à m êm e d ap p r en
, ,
’

d r e à v o u s ex p r i me r a i s émen t et c o r r e c t e me n t
é à i d d i i é
’
i l i l d
’
p a r c r t , a e u l v r e n t t u l E u c a t i o n

d u S ty l e .

D an s un e p r emi è r e p ar t i e , ce t o uv r ag e s e f ’

f o rc e d e g ui d e r l e l e c t e u r d o n t l o b j ec t i f se
’

l i mi t e à savo i r r é d i g e r c o nv e n ab l eme n t un
t ex t e u t i l i t ai r e q u e l co n q u e : l e t t r e , r ap p o r t ,
e x p o sé , e t c .

L a se c o n d e p ar t i e ab o r d e l a c o mp o si t i o n
l i tt é r ai r e , n o n se ul ement en c e q ui c o n c e r n e
1 98 L E P OU VO I R DE L A V O L O NT É

l e c ri turep r o p r e m e n t d i t e m a i s a u s
, s i e t s u r

t o u t l e s s o u r c e s d i n s p i r a t i o n e t l a c o o r d i na
’

t i o n d e c e l l e c i e n c r é a t i o n s o r i g i n al e s
-
.

L es au t e u r s s e s o n t e ff o rc é s d êt r e u t i l es au
’

p l u s g r a n d n o m b r e I l s. m o n t r e n t l a v o i e à
l au t o d i d aet e d é s i r e ux d ex é c u t e r h o n o r ab l e
’ ’

men t t o ut e b e s o g n e r éd ac t i o n n el l e e t i l s o r i e n
'

t e n t c eux q u i p o ss è d e n t s an s s av o i r e n co r e
,

e n t i r e r p a r t i l e s q u al i fi c at i o n s d u n é c r i v a i n
’
, .

6 L H yp n o t i s m e e t s on r ô l e d a ns l en t r ai
’ ’
.

n emen t d e l a vi g u e u r m e nt al e L a p r at i q u e .

d e l h yp n o t i sme e x e rc e l a v o l o nt é c o mme l e
’

m o uve me n t e x e rc e l es mu s cl e s O r , l a M é t h od e .

s c i en t i fi q u e m o d e r n e d e M a g n é t i s m e ,
H yp n o

t i s m e e t S ug g es t i o n d e l au t e u r , d o n n e l es
’
,

i n st r uc t i o n s l e s p l u s c l ai r e s e t l e s p l u s p r é
c i se s p o u r s e nt r aî ne r à l h yp n o t i sm e C e st
’ ’ ’
.

un C o u r s p r a t i q u e c o mp l e t R i g o u r eu s em en t .

'

s c i e n t ifi q u e , i l m e t , n é an m o i n s, i n t é g r al e men t

à l a p o r t é e d e t o u s l a c o nn ai s san c e, l e s p r o c é
d é s e t l es d i ve r ses p o s s i b i l i t é s d u p s ych i sme .

O n y t r o uve r a n o t amm en t , i ll u s t r é e s p ar l a
g r a v u r e ,
l e s m é t h o d e s l e s p l u s e ffi c a c e s p o u r

d i l h d l h
’

p r o u r e t o u t e s es p a s e s e yp n os e, d e

l l é f l é
’
p u i s e s p u s l g e r s e f e t s à t a t d e v e i l l e

j q
u s u
’
a u s o m n a m b u l i s m e a r t ifi c i e l T o u
. s l e s

t r av aux p ub l i é s j u s q u à c e j o u r d an s l e s d e ux
’

m o n d e s s ur l e s s c i e n c es p s ych i q u e s s o n t p ra
t i qu e me n t r é sum é s d an s c e v o l ume q ui t r ai t e
200 LE POU VO I R DE L A V O L O NT É

vi e q u o t i d i enn e i l m o n t r e c o mm en t , d e l o i n
et

com me d e p r è s , s a n s l a v o i r , s an s l u i p a r l e r ,
c h a c un i fl i l i
’
p e u t n u e r s u r u n e p e r s o n n e q u n

t é r es s e .

8 L a r t d e p l a i r e e t l a t t i ran c e s éd u c t r i c e
’ ’
. .

P o u r i n fl u e r u t i l emen t sur un e p e r s o nne

q u e v o u s v o u d r i e z v o i r p a r t a g e r v o s s e n t i
men t s, l a p r emi è r e c o n d i t i o n e s t d e r e st e r
m aî t r e d e v o s m o y e n s e n s a p r é s e n c e, l a se
c o n d e c o n si st e à l i mp r e s si o nn e r f av o r ab l e
’

men t , c h o se q ui v o u s s e r a d aut ant p l us f ac i l e

’

é l d à
’
q u e v o u s a u r e z a pp o r t p u s a t t e n t i o n

d év el o p p e r v o t r e at t i r an c e, v o t r e c h ar me, v o
t re mag n é t i sm e p r
e s o n n e l .

D eux v o l um e s v o u s s o nt p r o p o s é s à ce

L t r ai t e d e l a P sy ch o l og i e d e l a
’
j
’
su e t . un

mo u r au ,
t r i p l e p o i n t d e vu e sen s o r i el , s en t i
men t al e t c é r é b r al .

E n l i s an t c e t o uv r ag e, v o u s c o mp r en d r e z
l e s l o i s d e l e n c h aî n eme nt am o u r eux I l ex p l i
’
.

q u e c l ai r e m e n t c o mm e n t s
’
é t a b l i t p a r f o i s

i n st an t an émen t l i rr é si st i b l e emp r i se d e
’

l am o u r sur l e cœ u r , l esp r i t et l e s s e n s ; c om
’ ’

m en t c h ac un p eut d éve l o p p e r e n s o i mêm e l e s -

é l ém en t s d e c e ch a r me q ui c ap t i ve, d e c e t t e
p u i s s a n c e s é d u c t r i c e q u i c r é e l ’
a m o u r p r o f o n d
et c l u si f
ex .

L aut eu r anal y se su b t i l emen t l e s c au s e s d e s

’

d é c ep t i o ns d e l i ndi ff é r en c e, d e l ab an d o n g r a
’ ’
,
 C O M M E NT nûvs m r r nn s x V O L O NT E
. 201

d ue l d o n t s o u ff r e n t t a nt d e cœ u r s d é l ai s sé s .

I l t r a i t e s p é c i a l e m e n t d e l a mo u r m a l h e u r e u x ,
’

s o it o cc a s i o n n e l l e me n t , s o i t c o n t i n u e l l e m e n t .

B i e n p l u s i l p ré muni t c o n t r e l e s d é c o n ve nu e s ,
mo nt r e c o mm e n t r a me n er à s o i l ê t r e q ui s e n
’ ’

é c a r t e , c o mm e nt f ai r e p r é va l o i r l e s n o b l e s
é l a n s c o n t r e l a s é d u c t i o n f a c t i c e e t l e s r i va l i t é s
fi d n n e m i es d u f o y e r I l o uv r e a ux p l u s
p e r e s e .

d é sh é r i t é s u n l um i neux h o r i z o n d e sp o i r e n
’

l e u r r év é l an t c o mme nt i l s p euv en t , q ue l s q u i l s ’

s o i e nt , d i s c e r ne r q ui p e u t l e s ai me r su i v an t

l eu r i d é al .

Le se c o nd M é t h o d e d e d é vel op p e
e st un e

m e n t d u c ha r me p er s o n ne l E n d ép i t d e s
.

a p p a r e nc e s l e s p l u s c h é t i v e s , c e r t ai n s êt r e s

s o nt a t t r ac t i f s s ym p at hi q u e s s éd u i s an t s O n
, , .

d i t q u i l s o n t d u c 11 a r m e Ç e t t e i n fl u e n c e s e
’
.

d é v e l o p p e s el o n d e s l o i s fi x e s au m o y e n d e
d i v e r s p r o c é d é s r é un i s d an s l a M é t h o d e e n
q u es t i o n a b
, s o l um e n t u n i q u e .

9 L e d i s c e rn em e nt d e s ca r a c t è r es
. Je .

s a i s co mme nt l e p r en d r e , j e l e c o n nai s si
’
b i en d it d e q u e l q u un d o n t o n a p u , g r â c e
-
on

à une l o n g u e f r é q u e n t a t i o n , o b s e r v e r l e c a r ac
t è re . E n f ai t , i l e s t c o n si d é r ab l ement p l u s
f ac i l e d i n fl ue r s u r u ne p e r s o n n e d o n t o n co n
’

naî t l e s p e n c h an t s q u e s u r u n i nc o nnu O r, .

t o u t e p h y s i o n o mi e p o r t e l e mp re i nt e d e l a p er
’

s o nn a1 i t é .
202 L I: P OU VO I R DE L A V O L O NT É

A v an t mêm e d ’
l q u un l ex amen
ab o r d e r q ue
’
,
’

d es t r a i t s d e s o n p r o fi l d e s c o n t o u r s e t p r o ,

p o r t i o n s d e s a f a c e v o u s l i v r e l e
, s é l ément s d e
so n c a r ac t è r e L é t ud e d e s v i sag e s au ssi
.
’
,
’
a t t r a y a n t e q u ut i l e p r o c u r e l a s at i s f ac t i o n d e
,

p o u v o i r d i s c e r n e r c e q u e s o n t v é r i t ab l e m e n t , ,

c e ux q ui n o u s e nt o ur en t o u c eux ave c q ui n o u s
v e n o n s e n c o n t ac t E l l e f o u r n i t u n e b a s e s o l i d e
.

à l i n fl ue nc e p e r s o n n e l l e e t e n p a r t i c u l i e r à
’

l a r t d e p e r s u ad e r d e c o n v a i nc r e d e c o n q u é
’

, ,

r i r c a r e l l e i n d i q ue c o mm e n t d i s t i ng ue r d em
’
,

b l é e l e t e m p é r a m e n t l e s t e n d a nc e s f ac ul t é s
, , , ,

a p t i t ud e s l e s g o û t s l e s p e n c h an t s d e t o u t e
, ,

e s p è c e E n p ar t i c u l i e r l i n v e s t i g at i o n p s yc h o
’
.

l o g i q ue d es v i sag e s f o u r n i t l e s i n d i c e s n éc e s
s ai r e s à g u i d er l a p a r ol e l at t i t u d e d il
’
et q u a n

s ag i t d e s e c o n c i l i e r l a
’
y mp at h i e e t l aff ee s
’

t i o n d e q u el q u u n , d e l a
’
c o n se rve r d e c h o i si r ,

s e s am i s d e t r o u v e r l a v o i e p o u r l aq u e l l e
,

v o t r e e n f an t e s t d o u é d e c o nc l ur e u n e aff ai r e, ,

u n e a s s o c i a t i o n u n e u n i o n e t d é vi t e r e n t o u t
’
, , ,

d e m al p a c e r s a c o n fi a n c e .

V o u s l i r e z d o n c a v e c l e p l u s g r a n d i n t é r êt ,
,

L es m a r q u es r é vé l a t r i ces d u c a r ac t è r e et du
d es t i n .

l i vr e c h ef d œuvr e
’
a u t eu r f ai t d e
’
L a so n un —

de cl a r t é et d e p r éci si o n d è s l es p r emi è r e s
p ag e s v o u s c o m p r e n d r e z q ue l a f o r me , l e s p r é
di sp o s i t i o n s et l e s p r é d e s t i n at i o n s s o n t i n sé
p a r ab l e s et v o us p r e n d r e z u n vi f p l ai si r à l i r e
204 L E P O UV O I R D E L A V O L O NT É

d êt r e i s o l é e t r é d ui t aux s eu l s m o y ens d e so n
'

e nt i t é m at é r i el l e , l H o mm e c o m m un i q ue ave c
’

l e n semb l e d u C o smo s D e mêm e q u i l s ub i t

’
.
’

o u ac t i o nn e l a mat i è r e p a r l i nt e r mé di ai r e d e
’

s e s o r g an e s p h y s i q u es, il e s t r e l i é p ar s o n

d y n ami q u e si d é a à l i nt ég 1
’
ent i t é ou co rp s r l , a

l i t é d e s f o rc e s c o s mi q u e s é t par s on p r i n c i p e
i n t e l l i g en t à l A b so l u E man at eur et R e c t eu r
’

d u M o nd e .

E t u di e r c e t t e s c i e nc e c e st ab o r d e r l e s p l us
’

H aut s P r o b l ème s et s o n d e r l e s p l us Gr an d s
M y s t è r es c e s t a ussi p r e nd r e c o n sc i e n c e d es
’

"

p o u v o i r s p s yc hi q u e s l,
a t e n t s e n c h a c u n d e

d ével o p p é s p ar l aseè se p e r met

’
n o u s e t q ui
, , ,

t e nt d i mp o se r au d ev en i r à l a f a t al i t é l ém
’ ’
, ,

p r i s e s o u v e r a i n e d u V e r b e v o l i t i f d é l i b é r,é
C e ux q ui s y s en t en t d i s p o s é s l i r o nt S ci ent e
’

O ccu l t e e t M ag i e P r a t i q u e q ui l eu r o uv r i r a
s ur l es p o u v o i r s d e l esp r i t h um ai n l e s p l us
’

v a st e s h o r i z o n s e t l eu r f e r a c o mp r e nd re
,

mai nt p h é n o mè n e m y st é r i eux .

L a H a ut e M ag i e e t sa r é p l i q ue sub ve r si ve
l a M ag i e n o i r e l eu r s r i t e s l e u r s p r at i q ues,
, ,

l e u r s p r o d i g i eux e fi e t s s e1ml i q uen t t r è s c l ai

’

r eme n t à l a l u e u r d e l o cc ul t i sm e el l es d éc o u
’

l e nt d e se s p r i n c i p e s même s A u sei n d e l i n .
’

vi s i b l e u n p h é n o m é ni s me q ui é c h ap p e en co r e
,

a ux m o d e r n e s s avan t s mai s q ue l A n t i ui t é
’
q
a b i e n c o n n u se r t d e b as e aux d i ve r ses o é
p
r at i o ns ma g i q u e s .
 C O M M ENT D ÉVEL O P P E R SA V O L O NT É 205

E t l h o mme mo d e r ne, t o ut c o mme s es a nce

’

t res i ni t i é s, p e ut s il s a i t v o u l o i 1
’
ac t i o n

n er, san s ép é e c o n s t el l é e n i b ag uet t e r i t u el l e,

1 i nvi si b l e
’
s er vi t eur d y nami q ue de la
P ens ée .
 m
‘

LE p ouvo DE L A vo r o ur ñ

d é te n es t
6 Ex am e n p é r i od i q u e d e s o i -m ê me
. . .

7 L es d é p re ssi o ns o c cas i o nn el l es
. 8 L es h ab i u . . t
d es 9 L e c al me
. . 26

C HA P I T RE III
C o mm e nt a c q ué ri r une p a rf a i t e a s s u r anc e

l . P o ur se se n ti r à l ai s e d e
t q ui q ue c so i t 2 C ul
'
van e . .

t ur e e t e mp l o i d u r e gar d 3 Cu l tu re e t e mp l o i d e . .

l a p ar o l e 6 D e l att i t u d e 5 L art d e p er
' ‘
. . . .

s na d e r 6 L a p ré p a at i o n d un e e n tr evue d i f fi
‘
. . r

ci l e 7 L o b se r at i o n d es c arac t è r e s 8 Ne p as
‘
. . v . .

9 L en t raî n e me n t d e l as
‘

s e l ai s ser d é c o nc e rt e r
‘
.

suran c e 52

CH A P I RE I V T
C o mm e n t o r g a ni s er son d e st i n

La vo l o n té ,
le
l a d es i n é e
ca rac tè re e t
2 L a s an t é . t . .

3 P l an d ac t i o n mo d i fi c at r i c e d u d e s i n
.
‘

Que l t .

t
q u e s q ual i é s i n d i s p en sa l e s 5 C h an c e e t mal b . .

c h an c e 6 L es é p re uve s , I ad ve rs i t é , l e mal h eu r
'
. . .

7 C o n c evo i r e n i d é al i s e , ex é c u e r en ré al i s e
. t t t
8 Eg o t i sme e t al rui sme
.
’
9 L equi l e t . . .

CH A P I RE V T
‘
L es g r a nd e s s ou r c es d é ne r g i e

I sol e me nt . 2 . Mé d i tat i o n . 3 . j t
O b e c i va i o n t .

Co nc e n t rat i o n 5 A uto . .
-
sugges t i on 6. rans . T
fo rmat i o n d e s fo r c es 1 09

CH A P I T RE VI

P ui s s a n c e d i r e ct e o r g a n i s me
’
d e l a v o l o nt é sur l

t . La vo l o n t é ac t i o n né e
d uran t l h p n o s e 2 Effe t s
‘
y
p r o fo n d s d e l i d é e à l é a d e ve i l l e
‘
3 C e q u
‘
e p e ut t t . .

l i d é e r é fl é ch i e
‘

u n e x e mp l e L ac i o n c u ra i ve .
‘

t t
d e l i d é e é t é u i l i s é e d an s o us l es e mp s
‘
t 5 A ppl i t t . .

t
c a i o ns i n d i vi d ue l l es 1 97
.
 T A BL E o ns M A T I È R ES

C HA P I T RE V"

P ui s s a n c e d i r e c t e d e l a v o l o nt é s ur l es a ut r e s

L es p o uvo i rs l é ge nd ai re s d es m ages 2 Le s t h é ori . .

°
c i e n s d u p s y c h i s me au x u n e t x v1 1 s i è c l e s 3 L es . .

r a n d s mag né t i s e urs 4 L e s fai t s m o d e rn es d e

g . .

c o m mun i c at i o n d e p e ns é e 5 L a s ug g e s t i o n me n
. .

t al e 6. A nal y se d e s fai t s
. 7 En t rai n e me n t . .

p r é al abl e à l e x p é ri me ut at i o n
’
8 M é t h o d e s d i ve r
. .

9 Ré s umé e t i ns t ru c t i o n p o ur l us ag e d e l a
’
s es .

t é l éps l ie w
. 1 49

CHA P IT RE V III
P ui s s a n c e d i r e c t e d e l a v ol ont é sur le d est in

1 . To ute re p ré se n tat i o n me ntal e n o us ai man t e ve rs s t o

o bj e t e t ai man t s ce l ui c i ve rs n o u
’
2 l en c h aî n e
-
s . . .

me n t c aus al 3 Que l q ue s e x e mp l es s ugge st i fs i

. .
‘

( l

p ré v i si o n i nd.i c at i n s p rat i q ue s o1 79

C HA P I T RE I X

C o m me n t
’
p o u r s ui v r e , et l a i d e d es o uv r a g e s

l e d é ve l o p p e me nt d e
'
d e l a ut e u r , v o t re v o l an t e

L e s o mme i l 2 L e s é t at s p s y c h i q u es
'
l é ne rgi e et . .

d é p ress i fs 3 L e m p i re s ur so i - mê me
’ ‘

. . 4 L as . .

s uran c e e t l a fac i l i t é d é l o c ut i o n 5 S ui t e d ans

’
. .

l es i d é e s , mé mo i r e e t fac i l i t é s r é d ac ti o n ne l l e s .

L h yp no t i sme e t s o n r ô l e d an s l e n traî n e me n t d e
’
ô
'

l a vi g ue ur me n t al e 7 L i n fl uenc e t é l é p s y c h i q ue
’
. . .

8 L ar t d e p l a i r e e t l e c h ar me
’
. 9 L e d i s ce r . .

n e me n t d es c arac t è r es 1 0 L e s l o i s d u s uc c è s
. . .

H L a s ci en c e s e c rè t e e t s es e n sei gne m ent s sur l e

.

o uv o i d e l a vo l o n t é t 9i
p r .