Pionero del Método Pilates en Colombia

Regresa ahora con DANZUNGA y

DYNAMIK
 Una fórmula efectiva para combatir el estrés, proteger su salud
y mejorar la calidad de vida

Héctor Manzano, uno de los instructores deportivos de mayor trayectoria y reconocimiento en

Colombia, pionero del Método Pilates en el País, lanza sus programas de Entrenamiento
Danzunga y DynamiK.

La pérdida de la calidad de vida de las personas, a raíz de los exagerados niveles de estrés por
las sobrecargas laborales, los malos hábitos alimenticios y la falta de actividad física, está
ocasionando severos daños en la población del Planeta. Incluso la Organización Mundial de la
Salud – OMS ha descrito el estrés como la “Pandemia del siglo XXI”.

Preocupado por esta situación, Héctor Manzano, uno de los instructores deportivos de mayor
trayectoria y reconocimiento en Colombia, pionero de la técnica del Método Pilates en nuestro
País, ha trabajado en la creación de programas de acondicionamiento físico que ayuden a
mejorar la calidad de vida de las personas. conocidos como:

APRENDE A BAILAR CON DANZUNGA, Programa

de entrenamiento que enseña la forma correcta de
bailar. Es una actividad cardiovascular que combina
pasos de baile con movimientos de tonificación
muscular. Se basa en ritmos latinos que transmiten
la energía y pasión necesarias para hacer de una
sesión de Danzunga el elemento idóneo para
mejorar la condición física a todos los niveles.

DYNAMIK. Programa de ejercicios

cuidadosamente planeados para el fortalecimiento
cardiovascular y muscular, combinado con bandas,
ayudando a mejorar la coordinación y el equilibrio.
Tiene sus raíces en el entrenamiento de resistencia
funcional, ya que maneja los tres ejes de
movimiento del cuerpo, permitiendo los diferentes
tipos de contracción muscular, incluso dentro de
un solo ejercicio.

Estos programas se convierten en una gran ayuda en momentos en que los niños, jóvenes y
adultos, empiezan a experimentar problemas cardiovasculares, hipertensión, colesterol, sobre
peso, etc. Dentro de los innumerables beneficios del programa se destacan los siguientes:

Carrera 15 No. 86ª-94 primer piso Teléfono: 750 67 00 - Celular: 314 4920717
www.danzunga.com.co Email: danzungafitness@gmail.com Bogotá, D.C. - Colombia
 ✓ Combate el estrés mental y la fatiga física
✓ Mejora la fuerza, resistencia y elasticidad muscular
✓ Incrementa la movilidad articular
✓ Mejora la postura y alineación corporal
✓ Reduce el riesgo de lesiones; igualmente, las previene
✓ Mejora el equilibrio entre la musculatura anterior y posterior del cuerpo
✓ Mejora la flexibilidad de la zona lumbar disminuyendo el riesgo de dolor de espalda.
✓ Mejora la calidad del movimiento.
✓ Se aprende con bastante facilidad, por la forma clara y práctica de enseñar los
movimientos.
✓ Se obtienen resultados rápidos y duraderos.

¿Quién es Héctor Manzano?

Este Entrenador Master, creador del método

Danzunga y DynamiK, es uno de los profesionales
del Fitness de mayor trayectoria y reconocimiento en
Colombia, especialmente en acondicionamiento físico
con énfasis en entrenamientos personalizados,
manejo de grupos y docencia académica. Su
formación y gran interés por innovar en el tema de
acondicionamiento corporal, le han llevado a
investigar y generar nuevas técnicas de trabajo
muscular y cardiovascular.

Durante sus más de 25 años de experiencia, ha

logrado especializarse en diferentes modalidades
aeróbicas. Es Coreógrafo Profesional con conocimientos en Baile Deportivo modalidad “Latinos”.
Perteneció al Ballet Folclórico Colombiano de Ligia de Granados años 92 y 93. Fue campeón de
Aeróbicos en los años 94 y 95; galardonado como mejor instructor de baile y rumba ínter clubes
en 2002 y 2003; pionero del Método Pilates en Colombia; certificado como entrenador mundial
de Método Pilates por Sara´s Cyty Workout-Edu y Master Trainer por la AFAA. Ha realizado
varios cursos de actualización y certificación en Fitness con la Rebook University y es
entrenador físico y Baile en la Corporación Club el Nogal Con su programa Danzunga. Invitado
como preparador Físico en la Carrera de la Mujer Colombia 2009. Bogotá Fitness Festival IDRD
2017 y 2018.

Entre sus alumnos que entreno en baile, Pilates y acondicionamiento Físico, tiene a la ex
primera Dama del Distrito (Cristina Gonzales de Moreno), La ex Reina Fitness de Estados Unidos
(Marcela Tribin), Humberto Sierra (Presidente Iberoamericano de Derechos Humanos) entre
otros. Preparador y capacitador en Danzunga a los instructores del IDRD de Bogotá que dictan
clases en el ciclo vías. Además capacito y Certifico a instructores en Clases Grupales.

En 2007 y 2008 Dirigió y presentó su propio programa de televisión “Ritmo Sano” (canal TV
Centro de TELMEX, antes Cablecentro). Hoy, regresa como creador de los programas de
entrenamiento DANZUNGA Y DYNAMIK, que ya está al servicio de los colombianos y de toda
la comunidad Latinoamericana.

Carrera 15 No. 86ª-94 primer piso Teléfono: 750 67 00 - Celular: 314 4920717
www.danzunga.com.co Email: danzungafitness@gmail.com Bogotá, D.C. - Colombia