Sunteți pe pagina 1din 8

1

ERGONOMIA

Actividad 5: Estudio de caso sobre demandas cognitivas, psicológicas y físicas en el trabajo

Wendy Geraldine Choachí Escobar ID 563753

Luz Ana Cuadros García ID 572769

Lady Salem Torres Ceferino ID 544914

Sandra Viviana Agudelo Cortes ID 553006

Corporación Universitaria Minuto De Dios

Septiembre de 2019

Nota

Ergonomía, Docente: Gloria Constanza López, Administración en Salud Ocupacional, Pereira,

Risaralda

Corporación Universitaria Minuto de Dios

Correspondencia relacionada con este documento debe ser enviada a:

wchoachiesc@uniminuto.edu.co
2

ERGONOMIA

Introducción

Las condiciones de vida asociadas con el trabajo influyen en la salud física y mental de las

personas y pueden ser determinantes en un futuro, durante el día muchas personas se exponen a

diferentes factores que de forma directa o indirecta pueden ir afectando su salud de una forma

silenciosa, en muchos casos las cargas labores y personales son tan extensas que una persona

duerme menos de 5 horas diarias lo que genera un desgaste y un agotamiento físico y mental.

Para encontrar solución a todos estos problemas y muchas otras circunstancias tenemos que

aplicar la ciencia de la ergonomía la cual nos permite identificar la relación que existe entre una

persona y sus condiciones de trabajo, su finalidad es la prevención de enfermedades y daños físicos

y mentales que pueden sufrir las persona en sus lugares de trabajo.


3

ERGONOMIA

Análisis del Caso

1. ¿Qué aspectos cognitivos y físicos encuentra relevantes de intervenir desde su

quehacer profesional? Educación para la Salud.

Aspectos Cognitivos.

• La trabajadora se levanta desde muy temprano y comienza a realizar diferentes labores

antes de comenzar su jornada laboral, esto nos permite identificar que cuando llega a

su lugar de trabajo su mente ya lleva 3 horas activa.

• La trabajadora tiene 2 hijos menores de edad por lo cual debe estar pendiente de todo

lo que ellos demandan.

• Se debe desplazar en transporte publico donde se puede ver afectada por el ruido y

otros factores en el ambiente.

• Tiene asignadas muchas tareas por consiguiente su mente esta en constante

funcionamiento y debe realizar diferentes cosas al mismo tiempo lo cual genera estrés,

ansiedad entre otros trastornos que afectan su salud.

• Debe atender pacientes a lo largo del día lo que implica lidiar con los problemas y

demás situaciones emocionales de los demás, esto puede afectar directamente su nivel

mental.

• Realiza múltiples tareas con un grado de responsabilidad muy alto.

• Tareas que requieren concentración y pueden generar fatiga visual lo que puede

generar fuertes dolores de cabeza.


4

ERGONOMIA

Aspectos Físicos

• El trayecto del viaje tiene una duración de una hora, la trabajadora se expone a

vibraciones, siempre debe irse de pie cargando su bolso y en ocasiones debe

transportar una maleta con documentos de su trabajo, en primer lugar una persona que

está de pie por largo tiempo se expone a calambres, dolor de espalda y hasta

problemas musculares que se pueden desarrollar con el pasar del tiempo, si a esto le

agregamos la carga que debe soportar a lo largo del trayecto identificamos que puede

ir generando problemas en la columna. Los músculos del cuerpo se van viendo

afectados por todo este tipo de situaciones que se ocasionan por la mala postura.

• Su día laboral comienza con el aseo del consultorio donde debe desarrollar tareas

repetitivas donde se ve afectada su postura, y aumenta su cansancio físico.

• Sus actividades implican que se esté desplazando de un lugar a otro.

• Debe estar frente a un computador el cual no cuenta con un espacio adecuado y digitar

diferentes documentos a lo largo del día.

• Realiza movimientos repetitivos en sus diferentes funciones sin realizar ningún tipo de

pausa en el día.

2. ¿Qué herramientas ergonómicas de evaluación cree que le puede ayudar a

diagnosticar la situación de la trabajadora en el caso?

Para este caso el método L.E.S.T que es de carácter global y analiza diferentes factores de

riesgo de manera general (físicos, mentales, psicosociales y tiempos de trabajo) y Si se detectan


5

ERGONOMIA

riesgos se requiere un análisis más profundo con métodos específicos, también pretende la

evaluación de las condiciones de trabajo de la forma más objetiva y global posible, estableciendo

un diagnóstico final que indique si cada una de las situaciones consideradas en el puesto es

satisfactoria, molesta o nociva.

3. ¿Qué medidas preventivas o correctivas pueden implementar?

• Respetar los límites de peso manipulado, y utilizar unas técnicas adecuadas en el

manejo de cargas si se va a manipular la carga manualmente.

• Realizar pausas en el trabajo para cambiar de postura periódicamente, si el esfuerzo

requiere movimientos excesivamente repetitivos.

• Adaptar el mobiliario y la distancia de alcance de los materiales a las características

intrínsecas del propio empleado. En definitiva, tener en cuenta el diseño ergonómico

del puesto de trabajo.

• Emplear las herramientas adecuadas para cada tipo de trabajo y conservarlas en

buenas condiciones y sin desperfectos.

• Evitar las tareas repetitivas programando ciclos de trabajo superiores a 30 segundos y

no repetir el mismo movimiento durante más del 50% de la duración del ciclo de

trabajo.

• Efectuar reconocimientos médicos periódicos que faciliten la detección de posibles

lesiones musculo-esqueléticas.

• Rediseñar el lugar de trabajo, adecuando espacios, iluminación, sonoridad…

• Dotar a las tareas de un grado de interés motivacional creciente.


6

ERGONOMIA

• Establecer medidas en el plano personal como, por ejemplo: incentivar la

autoconfianza, aplicar técnicas de relajación, desarrollar la autoestima…

• Favorecer nuevos modelos de planificación de tareas que faciliten la participación y el

trabajo, huyendo de las tareas monótonas y repetitivas.

• Adaptar la carga de trabajo (física y mental) a las capacidades del trabajador.

• Situar los elementos de mando y control dentro del campo eficaz de trabajo del

operario.

• Organizar las tareas de manera que sea posible combinar distintas posturas de trabajo.

• Procurar dotar a las tareas de un nivel de interés creciente.

• Controlar la cantidad y la calidad de la información tratada y recibida.

• Facilitar períodos de descanso.

• Mantener dentro de los valores de confort los factores ambientales (ruido, iluminación,

temperatura, etc.).

• Aconsejar una adecuada nutrición en relación con el consumo metabólico producido

en el trabajo.

• Descansar lo suficiente

• Desconectarse de lo laboral cuando termina la jornada.

• Realizar pausas, si es posible tomando el sol y un poco de aire libre.

• Dedicar un poco de tiempo a la meditación y actividades recreativas


7

ERGONOMIA

Conclusiones

La necesidad de identificar los problemas físicos y mentales que puedan generar daños en la

salud de las personas nos permite comprender que la mente y el cuerpo se enlazan y generan

diferentes realidades desde distintos contextos, ya que a menudo consideramos que un trabajo

donde se deba emplear más fuerza física que mental puede causar un daño mayor a un trabajo de

oficina que aparentemente es más fácil. La ergonomía nos permite introducirnos en el ámbito de

un trabajador y de esta forma comprender y explicar una situación laboral.

La principal función de la ergonomía es prevenir y reducir los riesgos y las enfermedades que

se puedan generar con el paso del tiempo a causa de diferentes factores tanto laborales como

personales.
8

ERGONOMIA

Referencias bibliográficas

Ergo/IBV, febrero 22 de 2016. Riesgos ergonómicos: medidas para prevenirlos. Recuperado

de http://www.ergoibv.com/blog/riesgos-ergonomicos-medidas-para-prevenirlos/

(Instituto Navarro de Salud Laboral), 2019. Unidad didáctica 3 Riesgos Por Carga, Física O

Mental, De Trabajo Recuperado de http://www.navarra.es/NR/rdonlyres/74D4E0EE-0BD0-

43E1-91BC-235B883C85B1/0/m2ud3.pdf

S-ar putea să vă placă și