La Dieta Sopa Quema Grasa Muy Hipocalórica Desequilibrada

La dieta sopa quema grasa, muy hipocalórica, desequilibrada y perjudicial para la salud 10/12/14
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La dieta sopa quema

grasa, muy
hipocalórica,
desequilibrada y
perjudicial para la
salud
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Retomamos las dietas para el recuerdo, hay
una que le llaman sopa quema grasa o quita
grasa, dieta donde la primera semana se
pierden unos 3 kilogramos de peso pero que
realmente casi todo lo perdido es agua,
glucógeno, masa muscular y muy poquita
grasa.
No me puedo creer que haya una dieta

que le llamen sopa quema grasa.
Pues créetelo, porque además hubo una

temporada en que la hizo mucha gente.
¿En que consiste esa dieta?
La sopa quema grasa o “quita grasa” esta

confeccionada con los siguientes
ingredientes:
4 cebollas.
2 ramilletes de apio.
2 pimientos verdes.
1/2 kg. de tomates.
Un repollo grande.
Sal y pimienta, poca.
Se puede añadir un cúbito de caldo de
pollo.
La forma de preparación es muy sencilla;

cortar la verdura en trozos, ponerla a hervir
con agua y pasarla por la batidora. Se toma
fría o caliente.
¿Cómo se administra la dieta?
Esta es la dieta de una semana:
Lunes: tomará la cantidad de sopa que

quiera y además puede tomar fruta,
excepto plátano.
Martes: tomará la sopa que quiera y
verdura. Por la noche puede tomar una
patata al horno.
Miércoles: puede tomar sopa, fruta y
verdura. No tomará la patata.
Jueves: la sopa que quiera, plátanos (al
menos tres) y leche desnatada.
Viernes: la sopa, de 125 a250 gramos de
carne de vaca y hasta 6 tomates frescos.
Sábados: la sopa, verdura libre y 2 ó 3
filetes de vaca.
Domingos: sopa, arroz integral, zumo de
frutas diluido en agua sin azúcar y
verduras.
Yo creo que esto no merece ni el nombre

de dieta.
Yo también lo creo así. Vamos a ver en primer

lugar las calorías que tiene la sopa quema
grasa.
Como ves, si el primer día tomamos esa sopa

en la cantidad expuesta arriba tomaríamos
unas 420 calorías. Como se puede tomar fruta
libre, si añadimos por ejemplo 1 kilogramo de
naranjas que tienen 400 calorías en total ese
día tomaríamos 420 + 400 = 820 calorías. Una
dieta muy hipocalórica que además no tiene
proteínas, con los problemas que esto puede
llevar consigo.
El segundo día será igual pero en vez de fruta,
verdura, que todavía tiene menos calorías, por
lo que seguimos igual que el primer día. Dieta
muy hipocalórica sin proteínas, que el
organismo compensará quemando parte de las
reservas de glucosa que tiene en el hígado y
los músculos, perdiendo agua y glucógeno,
con lo cual se baja peso pero casi no se
pierde grasa. Tampoco se aportan las
proteínas para las necesidades diarias.
Tercer día, miércoles. Igual crítica que los días

anteriores. Más pérdida de glucógeno y de
masa muscular y mínimas pérdidas de grasa.
Cuarto día, jueves. Lleva plátanos.

Supongamos que tomas 300 gramos de
plátanos, serían 300 calorías, más las de la
sopa y la leche desnatada (1 litro)que tiene
360 calorías. En total estaría haciendo una
dieta de unas 420 + 300 + 360 = 1080
calorías, seguimos con una dieta hipocalórica.
Se aportan algunas proteínas pero no las
suficientes para el organismo. Tomaría unos 35
gramos de proteínas y en general se
requieren 1 gramo por kilogramo de peso y día,
es decir que si la persona pesa 80 kg.
necesitaría unos 80 gramos de proteínas y está
tomando 35 gramos. Continúan las mismas
carencias que en días anteriores, un poco
corregidas porque se toman algunas
proteínas pero no las suficientes para suplir las
perdidas diarias.
El quinto día, viernes, es igual que el día

anterior, con pocas proteínas que proceden
de los filetes de vaca.
El sexto día, sábado, es prácticamente igual

que el viernes pero con más proteínas.
El séptimo día, domingo, descanso. Con el

arroz integral se toma algo de hidratos de
carbono pero desaparecen las proteínas.
En resumen, lo que me pide el cuerpo es decir

que la dieta quema grasa una birria de dieta
donde la primera semana se pierden unos 3
Kg. de peso. Casi todo lo perdido es agua,
glucógeno, masa muscular y muy poquita
grasa. Además, en cuanto empecemos a
comer normal las reservas de glucógeno,
agua y masa muscular volverán a su nivel
inicial y el peso perdido se recuperará
rápidamente.
¿Conoces a alguien que haya hecho esto

de la sopa quitagrasas?
Si conozco a gente que lo ha hecho, y por

supuesto en 2-3 días se han encontrado fatal,
muy decaídos, e incluso hay personas que
debido a esta dieta han tenido lipotimias, etc.
Si alguien ha hecho esta dieta, ¡que nos

cuente su experiencia!
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El Lunes, 8 abril, 2013 /

Dieta sopa quema grasa, Dietas
/ 159 comentarios
159 comentarios
TAMARTMED
5:41 pm on abril 26, 2013
No voy a entrar en si es
desequilibrada la dieta pues lo es ya
que se trata de una dieta de choque
que fue creada para aquellos
pacientes que estando enfermos del
corazón y en espera de ser
operados necesitaban perder
rápidamente de peso. Pero sí decir
que los cálculos que ha hecho están
mal. Se ha equivocado.
La sopa se hace para 7 días, por lo
tanto esas 420 calorías las tiene que
dividir entre 7 lo que da a 60 calorías
por día. Y luego ya puede sumar a
esas 60 calorías lo que comas. 1 kilo
de naranjas (400 calorías) tomarías
en total 60+400=460 calorías.
Responder
FLKEITOR
8:27 pm on junio 5, 2013
No se de donde sacas que ese

volumen de sopa es para los 7
días. De hecho en cada día dice
que puedes comer toda la sopa

que quieras.
Responder
TAKA
5:31 pm on noviembre 5,
2013
Creo que el problema

principal es que la gente NO
sabe LEER!!!
Lo primero que dice esta
dieta y como se ejecuta es
que la sopa es para lo 7
dias, así que tiene razón
Tamarmed con sus
comentarios.
Evidentemente cada
persona es un mundo y
cada uno debe saber hasta
donde puede llegar con sus
dietas.
Yo la he probado y he
perdido 4 kg en una
semana, para mi suficiente,
es una dieta de choque
evidentemente pero de eso
se trata si quieres perder
peso, a partir de aquí, los
hábitos de cada uno harán
que se recuperen o no estos
kilos. Yo no los he
recuperado y la hice hace al
menos 7 años!!!
Responder
RAD
6:34 pm on abril 29,

2014
en algo tienen razón, y

es que este tipo de
dietas tan drásticas
generan un efecto
rebote, lo ideal es
consumir esta sopa (que
cabe anotar la llevo
consumiendo 1 año)
pero agregarle un poco
de carbos y proteína
(pechuga de pavo, pollo,
claras de huevo, carne
magra, pescado o atún),
comer por lo menos
cada tres horas, esto
hará que tu metabolismo
se altere un poco y
empezaras con toda
seguridad a quemar esa
molesta grasa, no se
olviden de hacer algún
ejercicio a diario
Responder
MACA
11:22 pm on julio 7,
2014
hola. me interesa mucho

hacer esta dieta ya que
tengo 15 kilos de mas,
pero no los quiero bajar
todos de un viaje, solo
de a poco, pero mi
pregunta es, realmente
funciona? te sentiste mal
en algun momento?
cariños
Responder
ALESSANDRO
7:47 am on julio 9,
2014
En cuanto a pérdida
de peso, es posible
perder 1kg a la
semana ya que si la
pérdida de peso
fuera de más en
menos tiempo, la
elasticidad de la piel
se ve afectada y
quedan como
“colgando” los
pliegues de piel y
esas cosas.
En cuanto a tu
pregunta:
Debido a que le
estas privando
energias a tu
cuerpo, si fueras
una persona con
actividad fisica leve
(lo mas bajo) incluso
te sentirias un poco
debil al principio de
esa dieta, ya que
practicamente estas
alterando tu
metabolismo para
que funcione de otra
manera.
Si quieres saber un
poco mas de dietas
y alimentos puedo
ayudarte.
Espero que te sirba!
BETTY
8:26 pm on agosto
19, 2014
Yo la hago seguido
y la verdad estoy
contenta bajas un
buen, te limpia bien
el intestino es
mentira que
recuperas
inmediatamente el
peso claro sí
continuas abusando
de la comida obvio
que subirás Cañón,
pero si te sirve para
bajar fuerte y iniciar
con una
alimentación
balanceada Bajas
parejo de todo y te
sientes bien.
EDITH OLVERA
7:12 pm on
septiembre 16, 2014
Yo la hice hace un
año, mi meta era
comenzar a perder
peso cambiado mi
alimentación
principalmente y
haciendo ejercicio,
quería bajar al
menos 10 kilos,
comencé con esta
dieta y de ahí perdí
4 kilos en 1 semana,
esto me motivo y de
ahí ya no la hice
pero cambie mis
hábitos alimenticios
y las porciones de
comida, en 4 meses
baje un total de 11
kilos, ha pasado un
año 4 meses y
recupere 2 kilos en
estos últimos 3
meses, xk me he
descuidado la
alimentacion, así
que estoy lista para
hacer la dieta de la
sopa otra vez y de
ahí comer más
saludable otra vez,
cuidando de no
comer cochinadas
para no recuperar
ese peso que es
solo cuestión de
constancia y
disciplina
MARIA HERNÁNDEZ
9:30 pm on agosto 29,
2014
Yo perdi tambien 4 kilos

y apartir de ese
momento me motive a
comer saludable y
pequeñas porciones y
ahora he perdido 8 kilos
mas y me siento super
bien.
Es responsabilidad y
diciplina!
Responder
CLARI
1:47 pm on septiembre
22, 2014
TOTALMENTE DE
ACUERDO. YO LA HICE
SOLO UNA SEMANA Y
DESPUES CAMBIE MIS
HABITOS PARA
MANTENERME.
HAY MEDICOS QUE
RECOMIENDAN EL
AYUNO TOTAL DE 1 A 3
DIAS. OTROS AYUNOS
CON LA INGESTA SOLO
DE LIQUIDOS. CADA
COSA TRAE SU
BENEFICIO SI NO SE
LLEGA A LOS
EXTREMOS.
Responder
XOCHITL DE RODRIGUEZ
11:13 pm on abril 8, 2014
Tienes razon, por que ahi

esta suponiendo que te
tomas toda la sopa en in
solo dia, solo consumirias
las 420 calorias…. Ahora un
solo litro de agua en el
caldo…. A poco se va a
acompletar para tooodoa le
semana, no se podria
consumir toda la sopa que
quieras….
Responder
LAURA
4:56 pm on mayo 14, 2014
Si bien es como dicen que

es para pacientes OBESOS
que requieren un descenso
rapido para una cirugia , no
se debe de repetir esta
dieta, solo hacerla los 7 dias
estipulados , en caso de
repetir se debe esperar 15
dias para volver a hacerla.
Yo se la he recomendado a
una amiga quien perdio
cerca de 15 kilos ,
obviamente no en los 7 dias
, pero ha repetido la dieta y
ha respetado los tiempos y
en ningun momento se
debilito o le ha dado
lipotimia, es como todo si
uno se apega a las
indicaciones no tiene porque
salir mal.
Responder
JORGE LM
6:37 pm on agosto 20, 2013
YO HE APLICADO LA DIETA Y
HA FUNCIONADO, PERDI 6 KG
LA PRIMER SEMANA, LA
SIGUIENTE CON BUEN HABITO
ALIMENTICIO 3 KG MAS,
POSTERIORMENTE SEGUI
CONSUMIENTO CON MIS
ALIMENTOS NORMALES
ALTERNE LA SOPA UNA VEZ AL
DIA Y ME AYUDA BASTANTE
COMO COMPLEMENTO
ALIMENTICIO OTORGA UNA
SENCIACION DE VIGOR,
ENTONCES NO LA HE
SUSPENDIDO YA FORMA
PARTE DE MI ALIMENTACION,
CLARO QUE ACOMPAÑADA LA
DIETA DE EJERCICIOS
FUNCIONA MEJOR LA MAQUINA
QUEMA GRASA QUE ES
NUESTRO CUERPO, EL
SECRETO ES OBTENER BUEN
HABITO ALIMENTICIO Y HACER
EJERCICIO, UNA VEZ AL TENER

EL PESO IDEAL NO DEBEMOS
ABANDONAR EL EJERCICIO Y
LOS BUENOS HABITOS
ALIMENTICIOS. SALUDOS.
Responder
ELIZABETH
8:03 am on mayo 11, 2014
yo tambie, un tiempo lo hize

asi y llege a bajar 18 em 4
meses pero mi problema es
que como tengo que bajar
mas me desespero y la dejo.
Responder
KOOK
4:10 pm on agosto 4, 2014
Estoy de acuerdo contigo

Jorge la gente quiere magia
y todo es cuestión de
hábitos, la sopa realmente
funciona por que estas
nutriendo al organismo si no
se estipulara un límite
entonces habría problemas
por que en definitiva el
consumo calórico por esta
sopa es mínimo pero son 7
días nada más.
Saludos
Responder
SOLEDAD
11:32 pm on julio 1, 2014
Hola me gustaria sabre si en los

desayunos y merienda se puede
hacer normal de dieta o tambien
es la sopa graciass
Responder
LAROC
9:00 pm on julio 14, 2014
Yo estoy con ella ahora y

hasta para
desayuno/merienda tomo la
sopa, porque no sé qué otra
cosa se podría hacer.
Son un poco pesadas
ambas, ya que la comida y la
cena, bien. Pero tomar sopa
nada más levantarse… pfff,
se me hace un mundo.
Responder
LILLIAN
3:49 am on julio 17,
2014
Yo la comen e y en tres
días llevo 5lbs perdidas.
En el desayuno tomo
La dieta sopa quema grasa, muy hipocalórica, desequilibrada y perjudicial para la salud En el desayuno tomo 10/12/14
frapes de frutas o jugo

de limón y la sopas.
Responder
YOLANDA SANDIN
5:08 am on
septiembre 5, 2014
Me pueden aclara,
la sopa se toma con
todas las verduras
con que se prepara,
o se cuela o muela,
ya que dice que se
debe pasar por la
batidora.
CRISTINA
2014
Hola , me interesaria
que me dijeses lo que
tengo que comer
durante todos los dias
en esta dieta , desde el
primero hasta el ultimo ,
desde que me levanto
hata que me acuesto ,
esque boy a empezar
hacer la dieta y me
interesaria saver que
tengo que hacer en
cada momento.
MUCHAS CRACIAS ,
espero tu respuesta
pronto.
Responder
LAROC
2014
Lo tienes todo en la
página al principio,
arriba. Que lo
entenderás mejor
que si te lo digo yo
rápido y mal. Míralo
todo y apúntalo, que
es fácil que se
olvide.
Yo la he hecho dos
veces, y sólo he
bajado 1Kg y
poquito por cada
vez…
Claro, que supongo
que se debe a que
yo de por sí ya como
sano, y la diferencia
debe ser mínima.
Porque la sigo a raja
tabla, y nada. Y
haciendo ejercicio y
todo.
No sé, cada uno
somos un mundo.
Aún así, aún la
quiero hacer otra
vez más, para ver si
a la tercera va la
vencida, que me da
mucha envidia
cuando leo
comentarios de
gente que ha
adelgazado tanto
JULIETA
10:51 pm on agosto 10,

2014
no!!! la sopa no es
necesaria en el desayuno y
la media tarde, solo en el
almuerzo y la cena
Responder
MARIA RODRIGUEZ
8:45 pm on noviembre
26, 2014
que se puede
desayunar haciendo
esta dieta de sopa?
Responder
JULIETA
10:44 pm on agosto 10, 2014
yo ya he hecho esta dieta antes

y baje hasta 10kg q no recupere
en años, luego por sedentarismo
y demas despues de 9 años he
subido de peso, ahora la estoy
haciendo de nuevo, y voy por el
dia 6, hace tres dias me pese y
habia bajado 3kg ya, los
ingredientes de esa sopa son
para una semana entera y
aunque tomaras bastante sopa
por dia te alcanzaria igual para
los 7 dias..es imposible que una
persona tome una olla de sopa
por dia…fatal…yo doy fe de que
esta dieta funciona, siempre es
bueno igual acompañarla con
ejercicio y tratar de no hacerla
durante el periodo menstrual
para las mujeres
Responder
MARIC
11:11 pm on septiembre 8,
2014
yo estoy haciendo la dieta,

es mi primer día, pero no
había escuchado o leído
sobre no hacerla durante el
periodo menstrual, me
podrías explicar porque?
desconozco por completo.
Responder
BEATRIZ GUILLEN
1:11 am on septiembre 9, 2014
Me interesa pero es desayuno
Responder
NAYMA
1:24 am on junio 9, 2013
Jajajajaja buenísimo . La dieta

principalmente esta echa para
enfermos del corazón como bien se
dice arriba. Después quien quieras
hacerla que sepa que te hace bajar,
pero so no controlas después las
calorías vuelves a subir el doble.
Como todas las dietas. Yo Hice la
sopa sólo para 3 días, eso + ejercicio
1 hora y 30 mts me van genial.
Ahora controlo las ccalorías e intento
comer de todo en la semana, llegar
al día a las 1200 kcal . Difícil no
pasarse? Si. Imposible? NO . Hagan
la sopa pero Tengan en cuenta lo
que dije, después hay que controlar .
La sopa la hago una vez al mes
durante 3 días. Saludos.
Responder
DAVID
2:51 pm on junio 22, 2013
Hola, yo hice esta dieta durante 15

días, no fui muy estricto, hay días
que comes fuera o días que comes
en casa de alguien. Además de la
sopa si en casa había otra cosa para
comer me tomaba la sopa y tb una

tapa de lo que hubiese para comer
ese día, así equilibras un poco la
falta que genera esta dieta. No se si
sera mejor o peor, pero a mi me fue
bien, no siendo muy muy estricto y
alargándola a 15 días, conseguí
quitarme 9 kilos, después hay que
seguir con una alimentación sana,
mucha fruta y verdura pero
comiendo ya normal y de todo. La
dificultad no esta en perder 8 o 10
kilos en 15 días, eso con esta dieta y
saliendo a caminar una horita diaria
se consigue, lo difícil esta en
conseguir un habito de alimentación
saludable. Mucho animo a tod@s,
son 15 días, perderás peso te veras
mucho mejor y caminar todos los
días una hora no es gran cosa, pero
si como yo no te movidas nada
también notaras como te sientes
mejor, mas activo y mas animado.
Responder
JOAQUIN
9:30 pm on julio 1, 2013
Pues yo es la 2ª vez que hago la

dieta y me ha ido muy bien, la
primera vez perdí casi 10 kilos y no
los recupere al poco(los recupere
meses después por que deje los
buenos hábitos alimenticios) y esta
voy por el tercer día y ya he perdido
3…
Yo la combino con el gimnasio y

hago otros deportes y merendando
fruta no noto que me encuentre mal
para nada.
Yo creo que de vez en cuando

hacerle una limpieza al cuerpo no
esta de mas.
Un saludo!
P.D: Esta dieta me la paso un amigo

que la hizo los 7 días y a el también
le fue bien
Responder
LADY
2:45 pm on julio 2, 2013
Cierto que es desequilibrada, pero

cuanto días la haces? Además, el
primer día puedes comer tanta fruta
como quieras, el segundo, lo mismo
con las verduras, ensaladas, etc …
el tercero, frutas y verduras a troche
y moche. El cuarto, tienes la leche,
que puedes beber hasta saciarte,
aparte de los seis plátanos; el
quinto, ya entra la carne, el sexto,
también tienes carne, y el séptimo
arroz integral … más sopa. Pero es
una dieta para una semana y perder
3 o 4 kg, … nada más! Por
supuesto, como con todas las dietas,
si no mantienes una alimentación
sana y equilibrada, volverás a
recuperar lo perdido. Pero eso pasa
con todas, absolutamente todas,
equilibradas o no (lo sé muy, pero
que muy bien).
Responder
FRANCE
6:12 pm on julio 5, 2013
yo la hice y me siento un poco mejor

porsupuesto el truco esta en comer
sano los seres humanos por nuestro
ritmo de vida no cuidamos la
alimentacion como deberiamos pero
hay que hacer el esfuerzo animo que
si se puede estar sano
Responder
CARMEN
10:09 pm on julio 15, 2013
Yo la hice una vez pero sólo aguanté

5 días al pie de la letra y perdí 4
kilos, sin hacer ejercicio; al terminar
la dieta y volver a comer normal no
los recuperé, no tuve rebote. Voy a
volver a hacerla pero ahora con
ejercicio, espero que me vaya mejor.
Responder
LUNA
1:16 am on julio 16, 2013
justo hoy la empese la semana

pasada comia de todo menos
carbohidratos simples en cantidades
pequeñas mas sla sopa y baje 3 kg

hoy la empezare a pie de la letra ya
les contare cuanto baje
Responder
IRMA
4:07 pm on julio 25, 2013
Empecé la dieta hace 5 días. No

tengo sobrepeso. Comencé a
hacerla por bajar algo de peso y
porque pensé sería saludable
porque llevaba una época comiendo
muchas grasas y con una dieta poco
equilibrada. Voy por el quinto día.
Creo que he perdido un kilo y pico.
Me daban muchos mareos al
levantarme del sofa y lo veía todo
negro durante unos segundos.
Además de sentirme super
desfallecida. El primer día también
tuvo mucho dolor de cabeza.
También influye el calor del verano.
Mi madre y una amiga nutricionista
me hablan de lo insanas e incluso
peligrosas que pueden legar a ser
estas dietas pues pueden crear
trastornos. Es cierto que voy a orinar
constantemente y no dudo en que
voleré a coger lo poco que he
bajado. Creo que ahora mismo la
voy a dejar
Responder
ELIZA
8:46 pm on julio 29, 2013
La dieta dice muy claramente

que las cantidades son libres, no
limita la cantidad de la sopa ni
de las frutas o verduras, hay que
ser simplemente más abierto a
comer muchas frutas y verduras
en una semana y punto, no es
obligatorio pasar hambre… digo
yo… a mi me ha funcionado
perfectamente
Responder
MAIDEFER GUERRA
7:00 am on julio 30, 2013
Definitivamente cada cabeza es un

mundo. Solo opino q si no hacemos
dieta y nos sentamos a ver las mil y
unas formas de rebajar, y seguimos
comiendo las porquerías q siempre
mal comemos sin ninguna
supervision medica. Q hagamos el
intento de comer sano esperanzados
por tan buenos testimonios de
personas q si lo han probado!. Es
preferible enfermarse
conscientemente y por probar de lo
sano.q seguir alimentando la panza
de porquerías toxicas por la “mucha
sabiduría” y quedarnos aplastadotes
engordando como cerdos..por temor
de las matemáticas de nuestro
organismos q ni lo conocemos del
todo.
Responder
VERO
7:11 pm on julio 31, 2013
yo la hago una vez al año,(bajo

1.5kg cada vez) , me he mantenido n
l peso q bajé la primera vez q la hice
hace 10 años (baje 7 kg) y la sigo
haciendo porque siento mas limpio
mi estomago de los alimentos
procesados q inevitablemente
consumo y q es lo q siento q rebajo
rebajo,nunca m senti mal al hacerla y
sobre todo m enseñe a fijarme n lo
qcomo..d todo pero algunas cosas n
mucho menos cantidad. Siempre
tengo actividad física extra y camino
mucho mas q antes
Responder
EL SEMENTAL
9:22 am on agosto 20, 2013
la verdad estoy empezando con la

dieta pero trabajo de amanecida si
como y duermo, no engordo? y si
hago la dieta y voy al gimnasio creo
que ganare masa muscular y
perderé grasa pero mi peso se
mantendrá y yo lo que quiero es
bajar de peso.
Responder
JI
2:15 am on agosto 24, 2013
Supongo que las dietas cambian

depende de donde las veas pero…
para empezar, esta está prohibido
batirla, tiene que ser sopa.
Yo la hice varias veces, y la verdad,

muy bien. Es dur porque sólo comes
sopa y acaba cansando, pero para
nada me pongo enfemrmo ._. La
versión que hago yo es más dura
que esta, yo como SÓLO la sopa.
Son 5 días, o hasta que te canses,
claro. Se puede sustituir una comida
por la sopa, pero no pierdes tanto.
Y sí, es muy efectiva, la más efectiva

que conozco, y he probado
bastantes. Grasa se pierde, por
experiencia propia lo digo.
Vamos, que puede haber gente que

se ponga enfermo con esta dieta,
pero eso no es por la dieta, es
porque ellos no deberían hacerla por
algún tema de su cuerpo.
Como último decir que no cometáis

el tan típico error de juntar tan a la
ligera “perder kilos” con “perder
grasa”. El músculo pesa más que la
grasa. Yo en el gimnasio subo de
peso pero pierdo grasa porque hago
la dieta al mismo tiempo.
Responder
ALEJANDRA
10:25 pm on septiembre 13, 2013

ola yo la inicie el lunes y al dia

viernes ya habia perdido 4 kilos,para
mi es buenicima la recomiendo,,eso
si ayudandome con ejercicio
fisico,,,espero k al terminarla el
domingo haya perdido dos kilos mas.
Responder
DEISY
3:38 pm on mayo 14, 2014
Hola Alejandra, que buenoque te

ha funcionado, tengo una duda y
es si la sopa la tomas todos los
dias o solo los dias que se
menciona en la dieta?? quiero
comenzarla porque tengo
aproximadamente 15 kilos de
mas que me quedaron del
embarazo, u como fue por
cesarea me cuesta estar
centada mucho tiempo porque
siento presion en la herida…
gracias
Responder
IVA
Es la segunda ves que la hago is

pues la primera vez medio muy buen
resultado para perder los kilos
despues del primer embarazo
cuando mi bebe tenia un año y pues

si baje lo que dicen ahora estoy
asiendo lo mismo llevo seis dia y
pues he hecho y con vien ligero
ejercicio espero continuarla 2 veces
por mes hasta que rebaje 40kilos
Responder
LETICIA
Hola a todos,
Alguién que sufra insulinoresistencia
(llamado también hiperinsulinismo)
ha hecho esta dieta de la sopa?,que
resultados han obtenido?.
Agradezco comenten vuestras
experiencias.
Responder
INES
Gracias por vuestras opiniones,me

ayudan mucho a mi 3º día en esta
dieta de choque que he pensado
hacer por 5 días y la sopa me
encanta , para mi gusto esta muy
buena, como un complementpo en
una dieta regular es estupenda. El
clima del momento, las faltas
vitaminicas de cada uno, las
actividad diaria, todo influye para
que cada uno le vaya diferente. Yo
soy ama de casa y comenzamos
hacerla 4 amigas yo preparo la

comida de todas y cada una nos va
diferente. Mucha suerte.
Responder
CARMELO FRESNEDA
YO NO SE SI SIRVE O NO, YO
PERDI 20 KILOS CON ESA SOPA,
EN UN MES LA SOPA ES RIQUISIMA,
NO OLVIDAR EJERCICIOS, O
CAMINAR, O LA BICICLETA, POCA
TELE, VIDA SANA, POCO
PANIFICADO, CASI NADA DE
ALCOHOL, ALTERNANDO
MODERADAMENTE CARNE,
PESCADO, Y POLLO, NO FUMAR, O
FUMAR, NADA, HA PASADO UN AÑO
Y ESTOY COMO NUEVO. SIEMPRE
HAY QUE CUIDARSE!!!, TENGO 64
AÑOS!!!
Responder
MARIA
11:00 pm on octubre 1, 2013
Hola me interesa hacer la dieta.

Tengo una duda. Si dura 7 dias
como hay gente que la ha hecho
mas tiempo. La repiten hasta lograr
el peso adecuado? Necesito bajar 15
kilos
Responder
MACARENA
Estimada,
Se nota que no sabe cómo funciona

esta dieta, sería bueno que la haga
antes de lanzar tanta palabrería.
1.- Si bien la dieta indica que se

puede consumir toda la sopa que
quiera, no es posible comer todo eso
en un día, pues nadie tiene tanta
capacidad estomacal. si usted
puede, creo que voy entendiendo
por qué escribe con esa ira sobre las
dietas.
2.- los 3 primeros días sí son

hipocalóricos, pero las dietas no se
basan sólo en bajar la cantidad de
calorías, ya que los alimentos tienen
más componentes. Son para
desintoxicar el cuerpo, limpiar de
toxinas y preservantes consumidos,
entre otros. también se elimina
mucho líquido, pero esto pasa
porque dejamos de consumir azúcar
y sal añadida (que a nadie le hace
bien)
3.- El sía 4 se consume plátanos,

porque los 3 primeros entras en
estado de cetosis (googléelo) y tu
cuerpo consume también potasio en
este proceso y necesitas recuperarlo
para no sufrir calambres, lo mismo
con el CALCIO de la leche
descremada (de bo agregar que
consumir leche entera es para los
que necesitan ganar peso o tienen
un gasto energético mayor)
4.- Los últimos 3 días consumes

proteínas.
Finalmente te acostumbras a comer

sin azúcar ni sal añadida, no hay
efecto rebote, a menos que te vayas
de vacaciones a la playa y te comas
todos los helados y postres que te
ofrezcan
como me pasó a mi jajaja)
Ahora estoy en mi 4 vez que hago

esta dieta en la vida y es mi 4° día,
cómo se disfruta comer plátanos y
tomar leche, el cuerpo es muy
inteligente y así como a las
embarazadas le da señales de las
vitaminas que necesita su cuerpo
con los famosos “antojos”, a mi me
dice come plátanos y toma leche!!!
ya quiero que llegue mañana para
comer esa rica carne cocida y comer
tomates frescos! qué delicia!
Espero ver un post tuyo después de

haber probado la dieta.
Saludos!
Responder
DAVID
12:38 pm on mayo 22, 2014
Hola Macarena. Totalmente de

acuerdo contigo. Yo la hice hace
muchos años,sabiendo de
antemano que era una dieta
creada en un hospital para

circunstancias muy concretas (
ya las conocemos ) Yo no tenía
sobrepeso , quizás un par de
kilos , pero la hice yendo a
trabajar a la fábrica , 11 horitas
diarias , sin problemas , me
hinchaba a fruta y verduritas
crudas , no me creo ni lo de los
desmayos ni esas chorradas , yo
estaba en un ambiente de más
de 40 grados todo el santo
día.Bajé 6 kilos y entonces me
quedé en 78 kilos , mido 1,82 .
Tardé muchísimo tiempo en
recuperar ese peso y fue a base
de un abandono total . No hay
ningún rebote , salvo que te
pongas a comer como una
lima.Ahora con 37 años la estoy
volviendo a hacer , ningún
problema , no estoy haciendo
ejercicio ni trabajo , el
metabolismo va más lento hoy
estoy con los plátanos y la
leche.Que bien sientan !! yo ya
he perdido 2 kilos largos y estoy
en 86 kilos . Así que cuando
acabe espero estar en unos 82
o quizás menos . Me va genial y
es un diurético estupendo , la
sopa . A mi no me gusta nada ,
yo le llamo la ascosopa jejeje ,,,
así que si es un cierto sacrificio ,
pero por la sopa . Lo de comer
menos es cuestión de
mentalizarse . Son 7 días !!!! En
fin . Un saludo !!
Responder
CRISTINA
6:15 pm on julio 29, 2014
Hola David , me interesaria

muchisimo hacer esta dieta ,
pero tengo un pequeño
problema y es que solo
como sopa desde que me
levante hasta que me
acueste o tengo que comer
algo mas entre horas o
todo,es decir:desayuno-que
como?, media mañana- que
como?
almuerzo- que como?,
merienda- que como? , y
cena- que como? , me
interesaria que me dijeses lo
que tengo que comer en
todo el dia osea en los 7
dias desde que comience la
dieta hasta que la termine ya
que tu la haz hecho ya ,
seria muy importante para
mi, esque yo estoy
trabajando todo el dia
sentada en un almacen
Responder
CLAUDIA RODRIGUEZ ROCHA

7:09 am on octubre 12, 2013
Hola, yo es la tercera vez q hago

esta super dieta tengo2 hijos y me
ha funcionado de maaravilla bajo de
5_6 kilos muy buenos
Responder
MARIELA
hola yo quiero empezar con la dieta

tengo dos preguntas, una es saber
si las personas hipotiroideas la
pueden hacer y la segunda es que
no tomo leche si se puede sustituir
por yohurt bajas calorias
Responder
CHRENEHON
mejores métodos para quemar grasa

https://www.facebook.com/pages/Qu
emagrasa/648144508559883
Responder
PAULA
hola! estoy haciendo la dieta por

primera vez… y en realidad no es
para nada terrible, la sopita es rica!
en general voy bien. Mi duda es
como preparar el arroz integral el
ultimo dia, quiero hacerla bien
estricta asiq me gustaria saber cual
es la forma correcta de cocinarlo…
gracias!
Responder
ROSARIO PIREZ
hola Paula lei tu comentario y

pues yo tampoco sabia como
hacerlo,asique solo lo hice
hervido xq hasta me olvide de
dorarlo;y baje igual !!! espero
tengas un buen resultado !!!
Responder
ERIKA
Hola, estoy haciendo la dieta de esta

sopa hoy es mi tercer día y ya e
perdido 2 kilos, me faltan sólo otros
2 kilos, pero hoy la sopa me empezó
a hartar y dar un poco de asco, pero
seguiré hasta terminar y ojalá pierda
lo que me hace falta, me siento muy
bien no me da casi nada de hambre,
la recomiendo mucho!
Responder
MARINA
1:34 am on noviembre 4, 2013
Hola , lograste bajar los 4 kilos?
Me da un poco de temor que
haga la dieta y no funcione..
Responder
ROSARIO PIREZ
yo la hice hace dos semanas y perdi

5 kilos !!!, el viernes pasado
comence nuevamente y hoy voy por
el ultimo dia pero creo q perdi
menos;pero me siento muy bien !
cuando me acuesto no me apreta el
pecho como antes !!! aunque
aveces siento hambre especialmente
los dias jueves que nos toca comer
platanos y el dia viernes ya q es
poca la carne q se come , pero
ademas de eso no he sentido nada
de lo que me pueda quejar, si no
tienen enfermedades que no les
permita hacer esta dieta se las
recomiendo al menos para empezar
ya que en internet encontrasmos
muchisimas dietas,jugos y licuados
para perdes kilos ademas tip para
engañar al estomago y numerosas
ideas para hacer nuestra propia
dieta !!! espero que tengan buenos
resultados !!!
Responder
YOLY GONZALEZ
yo realice la dieta durante los 7 días

la seguí al pie de la letra, me fue muy
bien en ningún momento me sentí
fatigada, ni decaída creo que al
contrario empece a caminar diario
1/2 hora y me sentía muy animada.
el resultado fue excelente rebaje 6
kilos, estoy feliz. la bolvere a
empezar, claro tangan encuenta que
no todos los organismos son iguales,
deben estar pendientes a cualquier
cambio del estado de tu cuerpo cuan
do realicen la dieta la salud esta
primero. Creo que es bueno que
sepan que tengo 50 años.
Responder
VANINA
11:39 pm on octubre 30, 2013
quisiera saber cuanto tiempo s la

puede hacer de corrido ,ya q quiero
hacerla 1mes
Responder
MARINA
11:23 pm on noviembre 3, 2013
hola, los que ya la hicieron podrían

decirme si puedo tomar tinto o café y
si se puede hacer ejercicio? la
empezare mañana y también
conozco gente que la ha hecho y la
ha funcionado sin ningun problema
ni efecto rebote!
Responder
INGRID
hola yo la hice y es sorprendente

como bajas centimetros de espalda,
cintura, brazos y hasta piernas
aunque en mi caso no fue mucho lo
de las piernas , se la recomende a
una amiga ella la hizo y bajo
bastante , pero es golosa y se
engordo otra vez, pero su hermano
era mas gordo la hizo bajo, y luego
se metio al gym y ya tiene como 2
años con buena forma y ahora come
de todo, claro sin excederse
Responder
CAROLINA
Hola. Yo hace dos años tuve a mi

hija y desde esa fecha tuve
hipertensión quiero saber si esta
dieta esta indicada para mi ya que
peso 98 kilos y tengo 20 años
gracias
Responder
JHENNY
yo estoy en mi quinto dia y baje 4

kilos cuando termine espero bajar
mas en cuanto a la sopa yo preparo
la tercera parte para un dia y me va
muy bien cuando la termine comere
mas sano la recomiendo es muy
buena pues me siento mas liviana
Responder
MARINA
yo hoy termino la sopa, he bajado 4

kilos y aclaro no tengo sobre peso,
espero mañana haber perdido medio
kilo mas. recuerden que es
fundamental seguir dieta de
mantenimiento por que es bastante
el sacrificio como para echarlo a
perder. por cierto en mi caso en
verdad q no pase nada de hambre el
hambre mas que física es mental y
esa se puede controlar. Con
voluntad todo se puede
Responder
MARTA
Una pregunta:
Se toma solo la sopa o deben
triturarse las verduras? Que es mas
efectivo?
Muchas gracias!
Responder
MARTA
Hola, estoy estudiando dietética y

nutrición (este año ya acabo), y para
ser esto una web supuestamente de
un “doctor” me parece que tiene falta
de conocimientos.
Primero de todo decir que una dieta

hipocalorica NUNCA es equilibrada,
ya que la definición de “dieta
equilibrada” es aquella que aporta
los nutrientes y la energía necesaria
para cada individuo teniendo en
cuenta la actividad física que hace,
edad, sexo, etc.
Yo he realizado esta dieta más de

una vez, sobretodo en primavera o
después de navidades es la mejor
época del año, ya que al ser una
dieta destinada a la
purificación/limpieza del organismo
(por eso pueden salir granitos) se
realiza solamente durante una
semana y la mayor perdida de peso
es de líquidos. Obviamente es
IMPOSIBLE perder 3-4 kilos de grasa
en una semana aunque cada día se
realice deporte y se siga la dieta al
pie de la letra!!!
Creo por eso que está bien hacerla

durante una semana para limpiar el
organismo y luego si se quiere
perder peso empezar con una dieta
hipocalórica variada.
Yo creo que los ingredientes de la

sopa son para toda una semana.. o
almenos a mí me ha durado toda la
semana y de sobras! Y es lo mismo
si se tritura que si las verduras se
comen enteras, aunque al estar
enteras y tenerlas que masticar la
sensación de saciedad aumenta!
ESPERO QUE OS SIRVA DE

AYUDA!
Responder
LINA
He hecho esta dieta en varias

ocasiones y siempre me ha
funcionado bien. Realmente no
tengo sobrepeso pero me gusta
mantenerme en un IMC de máximo
22 así que se ha vuelto un muy buen
medio de control. En mi caso el gran
problema es que a pesar de que me
gusta la sopa, las frutas y las
verduras, si me aburro fácilmente de
comer lo mismo una y otra vez y
aparte comes y comes y es como si
nunca te saciaras realmente, y se
siente como si el estomago ¨se
comiera así mísmo¨ no es doloroso
pero si extraño.
Es verdad que esta dieta es
sumamente hipocalórica y muy baja
en proteínas pero esto no significa
que lo unico que se pierde al

realizarla es agua y musculo, lo
cierto es que en un momento
determinado el cuerpo agota el
glucógeno almacenado en el hígado
y comienza a usar la grasa
almacenada en los adipocitos y
como en la mayoría de dietas o
ayunos el cuerpo debe gastar sus
reservas y esto nos quita unos
kilitos. Muchas personas alegan que
el efecto rebote es peor y la verdad
es que si puede ocurrir pero no
como algo fisiológico sino mental, la
mayoría de personas después de
pasar por una dieta estricta lo único
que quieren es devorarse toda la
comida del planeta y es lógico que
se va a ganar mucho peso, pero si
se tiene un control y se ve esta dieta
como una ayudita para perder peso
rapido y usarla como motivacion
para continuar creo que es muy
buena.
Responder
JAVIER
Hola, yo la empecé hoy, lo que me

resulta un poco tedioso es no saber
bien que frutas se pueden comer y
cuales no, por ejemplo en un sitio
dice cualquier fruta y en otros dice
todas menos bananas que se comen
recien al 4to dia. Vere como me va,
estoy en 81 (me pese ayer) el lunes
me peso otra vez y veo jejeje
SUERTE, por otra parte, no creo que
sea peor que comer cosas con
grasa, azucares y demás, esta
buena para hacerla una vez cada
tanto… Saludos
Responder
VITALLY OKNELL
Hola, yo hice la dieta durante tres

semanas, pesaba 103 kg, la primer
semana bajé 1.2 k, la segunda 6.7, y
la tercera 12, en tres semanas bajé
un poco más de 20 kilos, nunca me
sentí mal en términos de salud, sólo
que efectivamente la col me dejó de
gustar un poco.
Saludos
Responder
JOSELYN
20 es mucho no te
descompensaste?
Responder
GUADALUPE SUAREZ
SOY GUADALUPE VARIAS VECES

TRATE LA DIETA PERO HACE DOS
MESES LA CUMPLI. TE DAN
MUCHAS GANAS DE HACER DEL
BAÑO. TRES O MAS VECES AL DIA
NO TE DUELE NADA. PERO VARIAS
VECES ME CAMBIE DE PANTALETA
PORQUE LA ENSUSIABA. ME
SIRVIO MUCHO. Y NO PASO NADA
MAS QUE TENER QUE USAR MAS
ROPA INTERIOR.
Responder
MARIA GONZALEZ
3:26 pm on diciembre 2, 2013
hola yo la empece hoy ya se vera

que tal meva
Responder
MARISA
HOLA, YO COMENCE LA DIETA

AYER Y YA BAJE UN KILO, ES
MARAVILLOSO, HE TOMADO
MUCHA SOPA Y NO HE PASADO
NADA DE HAMBRE. SIENTO QUE MI
ORGANISMO SE ESTA LIMPIANDO
(VOY MUCHO AL BAÑO). Y NO ME
HE SENTIDO PARA NADA MAL.
Responder
CECILIA
Hola, yo estoy en mi 7 dia de la

dieta. Me ha ido muy bien, he bajado
4 k, no tengo mucho sobre peso y
tampoco he realizado ejercicio. No
me fue dificil para nada, el 2do dia
se extrana comer algo de fruta, pero
nada muy duro.
Entiendo que es de bajas calorias y
proteinas, pero…cuando uno esta
mal del estomago, con dolor de
garganta o resfriado, no dejamos de
comer naturalmente? La naturaleza
misma nos pide pasar dias comiendo
como pajarito, por lo que no creo
que comer menos por unos dias
haga dano alguno, por el contrario,
limpia el cuerpo.
Y para empezar una dieta siempre
hay excusas, por eso es facil
refugiarse en todos los testimonios
negativos como para no aflojar de
comer.
A comer mas sano y hacer ejercicio.
Responder
INMACULADA MAQUEDA GARCIA
La verdad es que la estoi haciendo

la verdad que voi por el quinto dia,
me pese al tercero y habia perdido 2
kilos, se pasa hambre en dos dias
los demas dia es soportable.Mi meta
era perder 4 kilos, luego no comere
como antes hare como hacen la
dieta dunkan comer mas sano carne
verduras y frutas,no se si sera mala
pero bueno solo son 7
dias.Solopensar en el sacrificio que
me a supuesto me lo pensare dos
veces antes de comer las cosas
prohibidas.
Responder
ANGY
yo la empecé,hoy es 30 de
diciembre, ya voy por el día 3,y perdí
1,5 kg, pensé que iba a ser peor,
pero hasta ahora no he pasado
hambre,ni tengo mareos, eso si, hice
una trampita jejej la vez anterior me
descompuso la sopa, al tercer día,
tanto de descompostura como
diarrea entonces, ésta vez, me
compré las sopas light de arvejas,
espárragos, zapallo, tomate, tengo
como 50 sobrecitos de sopa y cada
vez que me da hambre, me tomo uno
mas lo que diga el día frutas
verduras etc, bajé lo mismo que la
vez anterior y sin descompostura,
veamos cómo sigue. hoy peso 71 kg
, el peso inicial fue de 72,5 kg,
mañana toca lo de la leche y las
bananas, me voy a hacer licuado
seguro, no se de que me voy a
disfrazar la cena de año nuevo, pero
mañana les cuento. chau!!!!!!
Responder
CLAUDIA
11:19 pm on enero 22, 2014
Yo hice la dieta quemagrasa de los 7

días y me fue supebien.
Responder
LUISA FERNANDA
4:50 pm on enero 27, 2014
si a mi tia si le funciono y x eso yo lo

boy hacer, pues claro toca al pie de
laletra para tener un buen
resultado,cuando ya la termine de
hacer les contare como me fue…….
Responder
PAMELA
5:30 pm on febrero 1, 2014
Hola, yo hice la dieta hace 8 meses y

me fue super bien, perdi 7 kilos los
cuales a hoy no he recuperado,
el.efectk rebote ocurre con todas las
dietas si te descuidas y regresas a
comer como antes, esta dieta me
gusta por que es corta, no se siente
nada de hambre, la sopa tiene un
sabor agradable y ademas al retirar
de tus comidas los carbohidratos
simples, como las harinas refinadas
y los fritos de paquete controlas la

ansiedad y luego de terminar con la
dieta extricta es mucho mas facil vivir
sin harinas, grasas y azucar, lo cual
es genial por que sigues bajando de
peso, otro punto a favor es sientes
como tu organismo se limpia, te
sientes mas liviano, ves tu orina mas
clara, no se te inflama la panza con
el comer y hasta notas que la piel
mejora su aspecto (No te salen
granitos, ni cuando estas prixima a
qye te venga la regla), lo unico q
encuentro “negativo” es q como uno
trabaja todo el dia cuando tus
compañeros ven q estas comiendo
diferente es incomodo, hasta se
burlan de ti, pero bueno yo lo
solucione invitando a dos amigas a
hacerla conmig y a las tres nos fue
muy bn perdimos 3, 6 y yo 7 kls.
Ahora voy a hacerla de nuevo ps
estoy de vaciones en casa. Dr.
pueda q sea una dieta hipocalorica y
desbalanceada pero unos pocos
dias no sienta mal y menos si uno se
siente mas liviano y ve que sus
problemas de digestion se mejoran o
resuelven.
Responder
LUIS
2:40 am on febrero 9, 2014
yo practico kickboxing por 1hora y

media y solo dure 3 dias y est
acabado no tenia fuerza para nada
asi que la deje (baje 3.5kg)
Responder
NAYARIT
4:58 am on febrero 9, 2014
Yo la íes y de 82 kilos baje a 67

haciéndola 2 veces y luego cuidando
mi alimentación y llevo 5 meses y me
mantengo. Muy personal pero es
muy buena.
Responder
FREDDY
11:23 pm on febrero 14, 2014
YO LA HE HECHO Y ME HA DADAO
MUY BUENOS RESULTADOS, SI HE
PERDIDO GRASA, PESO Y ADEMAS
HAGO EJERCICIO COMO TODOS
LOS DIAS.
Responder
MARY
estas loco… a mi me resulto muy

bien… y la hago mil veces mas .I.
Responder
ANGY RAMIREZ
Pues bueno el dia de hoy

comenzare la dieta haber que tal
me va despues les contare
Responder
LUIS
5:28 pm on marzo 6, 2014
Yo hice la dieta quema grasa y la

verdad no la recomiendo solo bajas
3 kilos y no como dicen de 7 a 8 kgs
y además vuelves a recuperar los
kilos perdidos en dos días!!!
Es malísima yo logre bajar 20 kilos
comiendo sanamente y quitando la
tortilla el pan y el azúcar de mis
comidas y sobre todo bebiendo
mucha agua y haciendo ejercicio
constante.
la verdad el bajar de peso depende
de nuestros hábitos alimenticios y el
correcto consumo de estos.
Les recomiendo comer bien y hacer
un poco de ejercicio por la mañana y
por la tarde verán resultados al
segundo mes…..
P.D. No consuman refrescos ni
bebidas azucaradas es lo peor que
pueden hacer!!!!
Responder
NAYMA
Claro es muy fácil decir que es

malísima porque solo has
perdido 3 kgs.pues buenos son
libque mucha gente dice lo
mismo que los recuperas pues
claro no te fastidia si vuelven a
comer normal como si se acaba
el mundo recuperan esos y 20
mas.De lo que se trata luego es
de no volver a recuperarlos y
comer sano una vez que ya
estamos en el camino seguir
adelante no volver atrás
Responder
ROMIIS
2:56 am on marzo 15, 2014
Hola se q es muy cierto lo q dicen no

es una dieta tan sana como las
recomendaciones q le hacen en
muchas paginas, la estoy haciendo
xq en realidad quisiera saber q
resultados da ya q tengo un
sobrepeso de 20 kilos luego de tener
a mi bb y el tener un negocio en el q
trabajo full time no me permite hacer
ejercicio como corresponde , y
deseo bajar rápido de peso cuando
la termine les contare
Responder
PATRI
P
La dieta sopa quema grasa, muy hipocalórica, desequilibrada y perjudicial ATRI
para la salud 10/12/14
11:47 am on marzo 17, 2014
Cuantas comidas debes hacer al

día? Quiero empezar la dieta
mañana mismo. Gracias
Responder
ME URGE
8:57 pm on marzo 17, 2014
Chicos, cuántas comidas hacíais al

día?que tomáis para el desayuno?
Responder
ANONIMO
1:57 pm on marzo 19, 2014
y para que la publicas si no estas de

acuerdo en la dieta…! Bipolar!
Responder
LUISA
2:14 pm on marzo 19, 2014
El día de ayer la terminé y por

momentos fue difícil, más el fin de
semana que es cuando compartes
en familia. Logre terminarla sin
probaditas de ningún otro alimento y
en eso creo que está el poder hacer
bien está y cualquier dieta. Ahora

creo que empieza lo más difícil que
es mejorar los hábitos alimenticios.
Me siento bien y si bajé de peso.
Responder
CLAUDIA
4:10 pm on marzo 19, 2014
Señor Doctor Juan Madrid, cada vez

que intento hacer una dieta solo
encuentro criticas de usted sobre
todas y cada una de ella, porfavor
SEÑOR DOCTOR, ya que usted
parece saber tanto sobre dietas..
PROPONGANOS UNA DIETA SANA
Y EFICAZ, y dejese usted de poner
pegas y empiece a dar
SOLUCIONES.
GRACIAS
Responder
SOL
12:29 pm on marzo 26, 2014
he echo esta dieta en tres

ocasiones, la primera vez perdi 2
kilos la segunda 2 kilos y medio y la
tercera dos kilos ochocientos
gramos, los recupere pero pasado
muchisimo tiempo ya que soy de muy
buena cuchara, lo que si el vientre
me lo deja planito planito. peso 59
kilos y mido 1.62, esta semana me
pongo con mi cuarta dieta despues
de un año de la ultima, si que sirve y

conozco gente q la ha echo y le ha
servido
Responder
ALEXIS
6:30 pm on marzo 28, 2014
Hola a todos!
Pues yo voy por el quinto dia y cada
vez mejor. Llevo 3 kg menos y vuelvo
a entrar en los pantalones que me
compre antes de comerme unas
gachas que prepararon unos amigos
El primer dia no lo pase mal, pero el

segundo un poco si, se notaba que
el cuerpo pedia carbon para quemar.
El tercer dia ya mejor y ayer casi ni
lo note. Hoy he disfrutado como un
niño con los filetes de ternera a la
plancha. Y mañana mas!!! mmmm
No soy nutricionista pero creo que
no es una dieta que te haga ningun
mal a largo plazo. Pero eso si, cada
cuerpo es un mundo y si alguien no
se encuentra bien fisicamente
deberia consultarlo con su medico
antes de iniciar cualquier dieta.
Os animo a hacerla, pero siempre
con dos dedos de frente, y si te da
un mareo al dia siguiente te metes
unas lentejas y a disfrutar de la vida!
Un saludo y animo!
Responder
MARIA
12:42 am on marzo 29, 2014
Hola, estoy en el cuarto día, y hoy

me encontré bastante floja, mañana
toca carne y verduras con sopa
algún tomate, he perdido casi un kg,
y mucho volumen d liquido , por lo
demás no es pesada.
Responder
PEQUEÑA LULU
11:18 pm on marzo 31, 2014
los calculos que has hecho estan

super mal, de momento la sopa es
para 7 días, aunque te bebas lo que
quieras no creo que te vayas a
beber en un dia una sopa que vale
para 7 es imposible, otra cosa
cuando dices que consumes fruta , a
quien crees que le estas dando de
comer a un caballo? un kilo de
naranjas al dia? depende del
tamañao de las naranjas eso pa
empezar, y con la leche pasa igual 1
litro de leche al dia? eso te lo
tomaras tu jajaja
Responder
PICAFLOR
7:08 pm on abril 5, 2014
que razon jajaja!
yo empiezo hoy me he tomado
un colacao para desayunar y
nada mas solo sopa el resto del
dia, yo la paso por la batidora
porque me es mas facil de tragar
ya que no me agrada mucho su
sabor..quiero perder 10 kg ya
que mido 1,68 y peso 69 kg un
saludo desde Barcelona y
espero conseguirlo!
Responder
LECEHERA
12:02 am on agosto 8, 2014
Yo si me tomo un litro y hasta

dos de leche y no tengo
sobrepeso, me encanta la leche,
es cuestión de gustos , no
crees?
Responder
ALEJANDRA
8:27 pm on abril 7, 2014
Algo que se me hace muy curioso

Dr. Es que mencione que la sopa es
de 420 calorias, pero el detalle que
olvido esque esas calorias equivalen
a una sopa quenono dura 1 día,
dura precisamente los 7 días esa
cantidad que usted menciona es lo
equivalente a.los 7 días de.dieta así
que solo adquirimos.una pequeña
porción diaria, estaria

medio.imposible que alguien se
acabe todo eso! Y ahí lo
recomendable es melón no naranjas,
por.su bajo contenido en calorías le
aconsejo que divida las calorias de
porciones diarias con esa tabla.que
tiene allá arriba.
Responder
MARIELLIOT
10:10 pm on abril 9, 2014
Yo la estoy haciendo vigilada por

una nutricionista y curiosamente he
perdido mucha grasa y subido agua
y masa muscular. Estoy super
contenta porque en dos dias he
perdido 1.5kg. No me siento ni
decaida ni nada y tengo un bebe de
8 meses… lo unico que vlaro algo fe
hambre pasas no es lo mismo
cenarte un plato espinacas que unos
macarrones a la carbonara…
Responder
RELLENITA
10:16 pm on abril 10, 2014
Yo quiero empezarla la semana que

viene, se que se me va a hacer
pesada, pero he de intentarlo. Hago
ejercicio, y como medianamente bien
desde hace semanas y si pierdo, los
gano rapidamente. Tengo 25 años y
peso 78 kg midiendo 1.59 cm. No me

encuentro para nada bien, hace
unos años baje hasta los 59 kg, asi
que ya me dirán cuánto he ganado
mucho, no me encuentro bien
conmigo misma, de ese estar en el
que ni mirarme al espejo desnuda
puedo. A ver que tal me va Y si
consigo hacerla con voluntad y
ánimo los 7 días os diré cuánto he
perdido.
Responder
MARTA
1:49 pm on abril 13, 2014
Yo la he comenzado hoy. La tomo en

puré y, la verdad, me gusta el sabor.
Ya tengo varias amigas que la han
hecho y no tuvieron ningún problema
de salud ni de decaimiento.
Es una sopa que llena mucho y a mí

esas cantidades creo que me van a
dar de sobra para los siete días,
teniendo en cuenta que también se
comen otras cosas.
¡Dentro de una semana os cuento!
Responder
ANDY
9:21 pm on abril 13, 2014
HOY 137 MARZO 2014 EMPEZE LA

DITE ADE LA SOPA QUEMA

GRASA.. PESO 80 KG Y HAGO
EJERCICIO ,HE MODERADO MI
ALIMENTACION Y NO BAJO CASI
NADA.. APENAS UNOS GRAMOS..
TENDRE FE EN QUE ME SIRVA
ESTA DIETA.. =)
LES ESCRIBIRE SI ME FUNCIONO O
NO …..
Responder
DAYIS
8:20 pm on abril 21, 2014
Bueno les cuento que hice la

dieta hace 3 años. La primera
vez baje 6 kilos.. Descanse unos
15 días y baje otros 6 kilos..
Hasta ahora no he tenido efecto
rebote. El éxito está en cumplir
juiciosamente lo que te pide la
dieta. Y cuando termines adquirir
hábitos saludables en las
comidas y por supuesto algo de
ejercicio así sea 2 veces por
semana. Total 12 kilos en menos
de un mes. Ah después sigues
bajando otro poquito siempre y
cuando te alimentes
saludablemente. Éxitos para
quienes hagan la dieta.
Responder
MARY
4:47 pm on abril 25, 2014
Hola! Yo la he hecho y baje 4 kg en

una semana y eso caí en la tentación
algunas veces. No recupere mis kilos
pues como vez resultados eso te
anima a cuidarte más, ahora la estoy
haciendo y ya llevo 3 kg y estoy en
el cuarto día. Digan lo que digan sí
bajas y te ayuda a elevar tu
autoestima. Vas creando otros
hábitos alimenticios y luego aunque
no estés a dieta ya no eres capaz de
comerte un dulce o un pan pues
sabes lo que te costó bajar unos
kilos.además yo retengo muchos
líquidos porque tengo problemas en
los riñones y con esta sopa me
olvide de la pesadez de las piernas y
la hinchazón. Saludos!!!
Responder
ROXANA ARRIEN
3:18 am on abril 27, 2014
yo estoy en mi cuarto dia y me va

excelente hace 10 años la hice y
perdi 7kls en una semana ahora ya
perdi 3 y es muy equilibrada es peor
que matarse de hambre, eso si hace
daño, esta es muy agradable y de
paso uno limpia su estomago y para
nada los malestares, es excelente y
ayuda a tener buenos habitos ya
que no hay nada como las FRUTAS
Y VERDURAS, la creacion de Dios.
Responder
MARIA ELENA GALINDO MEJIA

5:48 pm on abril 28, 2014
Hola para todos. He leído mucho

sobe esta dieta y para ser sincera es
la primera vez que tomo la
determinación de iniciar una, no soy
una mujer obesa, pero si se que
manejo unos cuantos kilos de mas,
para ser exacta 5, hoy empece la
dieta, cuyo sabor no me desagrado
para nada, soy persistente y de
aguante, espero culminarla y poder
compartir con ustedes resultados,
positivos obviamente, se que así
sera, aprovecho que estoy en
vacaciones laborales para hacerlo,
claro esta combinándola con una
rutina diaria de ejercicio sin excesos,
GRACIAS.
Responder
MARIA
2:17 pm on abril 29, 2014
holaa,yo necesito bajar 5 kilos, peso

63 y mido 1,69,siempre estuve más
delgadita y he engordado un montón
este último año y cuesta entrar en
los pantalones que antes sentaban
tan bien. Lo malo de esta sopa es
que la cebolla no me gusta nada,pff,
sabeis si podría cambiarla por una
de sobre de las que se compran en
los supermercados?que las hay
vegetales tb y el sabor es un poco
menos fuerte. Vamos a ver si

consigo bajar esos kilos que tanto
me cuestan,quiero quedarme en 58-
59.con eso me conformo.
Responder
RAQUEL
5:42 pm on mayo 14, 2014
Pues yo es la tercera vez q la hago y

siempre m ha ido muy bien, la
primera vez la hice hace 8 años para
perder unos kilos puesto que tenía
una boda… Y perdí 5 kg.
La segunda vez no la hice tan
estricta y comí algun extra… Y perdí
3 kg.
Esta vez con 3 o 4 kg. Me bastan, la
he empezado hoy y tengo hambre
claro, pero voy a mantenerme y
cumplirla porque es cierto que nunca
me ha perjudicado para nada y
siempre he perdido algo de peso.
Ánimo!!
Responder
SOL
6:42 pm on mayo 15, 2014
Desde el primer día, no aguante en

comer la sopa, por el sabor a
cebolla, no lo soporto, voy en el
cuarto día, no he notado cambios,
incluso también hago ejercicio. Y
estoy apunto de dejarla, ya no
soporto su sabor, puede dejar los
dulces, las tentaciones, el alcohol,
no fumar, etc. Pero con el sabor
desagradable no puedo.
tenia que mencionarlo, porque si
eres una persona que no soporta
sabores así o no le gusta la cebolla,
NO INTENTE ESTO.
Responder
TECHI
11:01 pm on mayo 21, 2014
Hice la idea hace tres semanas y me

fue muy bien, perdí 7 kilos, no podía
creerlo y eso que no fui tan estricta
al cumplirla. También odio la cebolla,
así que yo opte por agregarle
orégano para darle sabor y licuarla
porque la verdad se me hacia
imposible comer las verduras
Responder
YOLANDA JOSA
3:10 am on mayo 24, 2014
yo hice esta dieta y me fue

superbien perdi once kilos en un
mes y lo mejor de todo es que no lod
e vurlto a ercuperar.
Responder
ELIZABETH
4:54 pm on julio 30, 2014
hola deveras perdise 11 kilos en

un mes :O eso es sorprendente
Responder
E.R
10:38 am on junio 3, 2014
soy una persona que con el

embarazo llegue a un peso bastante
elevado . empece a andar , comer
me gusta mucho por lo tanto dietas
de mas de 15 dias no aguantaba ,
asi que hice esta dieta y perdi en 6
dias 5,500 kg recupere un kg al
comer con otra dieta y cuando
pasaron 3 semanas la volvi a hacer ,
perdí unos 4 kg y volvi a cojer uno al
empezar a comer ,, ya dietas no
seguia , solo me privaba andaba
mucho ( 2 h repartidas en el dia )
continue con otra dieta que tomo
batidos y como en una comida lo que
me apetece pero no e dejado mucho
mas bien me mantengo ,.. a mi esta
dieta de la sopa quemagrasa si me a
servido para estimularme empece
con dietas cuando pesada 111 y voy
por 90 , me salto muchiiiisimo la dieta
me hincho a pasteles , el peso es
dejado en mas de 2 años .. hoy
vuelvo a hacer la de la sopa , ( si se
pasa mal pero el peso dejado
compensa )
Responder
TITA
4:39 pm on junio 3, 2014
Yo si he tomado esta sopa y

dejenme decirle que si me funcionó,
en que sentido en que sólo me limite
a los 7 días, (desayune, almorcé y
cene), esta sopa, sin mas nada que
sopa y agua; y los pantalones
dejaron de vérseme apretados. A los
siguientes 7 días sólo comí naranjas
injertadas y agua, eso para terminar
de depurar el organismo.Junto a
estos 14 días caminaba diariamente
de 20 a 30 minutos. Les diré la
verdad me sentia con animos con
energias. yo pesaba 182 libras, mido
1.70. me sentia cansada, fatigada y
gorda, hice la dieta;pero SOLO POR
LAS DOS SEMANAS, NO MAS. luego
volví a comer habitualmente, en
cantidad de nutrirme (no de gula) y
me a ido muy bien. he mantenido el
peso, y no he necesitado mas la
sopa porque TRATO DE EVITAR
ALIMENTOS QUE ALIMENTEN LA
DIABETES Y LA OBESIDAD.
Espero a ustedes les funcione, eso
si no abusen.
Responder
ELENA
7:52 pm on junio 17, 2014
Si esa receta funciona

perfectamente.
Responder
MARIA C
1:20 am on junio 24, 2014
Hice esta dieta hace anos y he

bajado 12kgs en 1 mes (2 semanas
de dieta). No los he vuelto a
recuperar por años! No me sentia
mal tampoco, al contrario, tenia
mucha energia. Mañana la volvere a
empezar porque hace 10 meses fui
mama y me han quedado 15kgrs
encima. Tengo pensada hacer tres
semanas total con dos semanas de
descanso entremedio. Tambien me
recomendaron como complemento
tomar los chicles lisopresol asi que
vere que onda. Les vos escribiendo
por aqui como evoluciono. Empiezo
mañana con 85 kgs y tengo como
objetivo 70 kgrs en principio. Mido
1,65cm
Responder
CANDELARIA
12:00 am on julio 8, 2014
La primer semana baje 4kg.

Mañana empiezo la segunda,
luego de 1 semana de
mantenimiento. Ya les contare
que tal me va.
Responder
ANGELA
7:23 pm on julio 6, 2014
A mi me ha ido super bien con esta

dieta! Con esta dieta baje 5 kilos,
despúes de este objetivo me
alimento muy saludablemente mi
truco lo aplico en el desayuno,
almuerzo y cena:
proteina+carbohidrato+verdura.
Esta dieta limpio mi organismo, mi
piel luce más limpia y no se olviden
de no remplazar nada siganla
porque vale la pena y ves
resultados. muchos dicen que tiene
efecto rebote, y esto es porque
vuelven a sus antuguos hábitos! Yo
guarde la olla arrocera y ya no
cocino arroz, jijii
Responder
DULCE
6:43 pm on julio 11, 2014
Súper mala redacción de la dieta!!!

Es buenísima, bajas de peso
saludablemente, sirve para empezar
a desintoxicarte y posteriormente
seguir comiendo saludablemente.
No te hace sentir débil, ni mareos
porque esta balanceada, todo el día
te sientes satisfecho, nunca con
hambre.
A mi me funciono, baje 6 kgs y una
talla, los cuales no he vuelto a subir
desde hace 4 meses. La recomiendo
Responder
JAVIER
4:38 pm on julio 18, 2014
La dieta funciona por mucho que le

pese al creador del artículo. Sera
baja en lo que quieras, tendra pocas
vitaminas, aminoacidos y demas
cosas esenciales de la vida……pero
son siete dias. Nadie se muere por
comer mal siete dias. Pero encima
no pasas hambre y pierdes peso
rapidamente que luego no se
recupera asi como asi. Asi que
dejaos de decir chorradas ya
Responder
JOHANA
4:25 pm on julio 19, 2014
buenos dias quiero empesar la dieta

mi pregunta es la sopa se hace una
sola vez y es para los dias q dura la
dieta o cada dia se hace la
sopa,gracias
Responder
ALEJANDRA
A
La dieta sopa quema grasa, muy hipocalórica, desequilibrada y perjudicial LEJANDRA
para la salud 10/12/14
6:24 pm on julio 21, 2014
Hoy comienzo con esta dieta ,

luego les digo si me funciono .
Responder
VANE
3:26 am on julio 25, 2014
Joder que es una dieta de pocos

diaaaasss!! Peor comen en
supervivientes y durante mas tiempo
y no les pasa nada y un monton de
gente que hay en el mundo q
estarian fantasticos de poderse
comer aunque sea una sola tacita.. q
nos hinchemos de kikos y de patatas
lays si es ekilibrado no? Ode
productos enlatados con no se
cuantos conservantes etc… hace
mucho ucho que me keriaa hacer
una limpieza en mi organismo y no
era capaz, limpieza me refiero a no
comer fritos, ni harinas, ni pasteles y
sustituorlo todo por productos
frescos pa mis celulas. llevo 3 dias
con la dieta, he perdido casi 3 kilos,
voy aa la playa a bañarme, a andar
cn mi perro, incluso los 2 primeros
dias fui a correr pero hoy no ma dao
tiempo… me siento genial, tengo la
piel del rostro menos grasa ymejor
aspecto por q estoy tomando mucha
agua. Me siento motivada y a mi la
fruta y la verdura fresca me da
mucha energia, dejaos de tanto
medir calorias y escuchen a vuestro
medir calorias y escuchen a vuestro
cuerpo…a mi despues de tanto

trabajo pa dar el paso ahora me
encanta estar sin porkeria. Hasta
solo con agua y fruta nos vendria
bien, peor lo tuvieron los de “viven”
en fin.. a moverse unn poco q to esta
en la mente. Menos contar calorias y
al lio!! Q todo se puede y menos se
comia en epocas de guerra joe.. hay
ahor mucha peo q mucha tonteria.
Animo a los q la hagan! Yo estoy
feliz, orgullosa y prefiero esto a latas
y potinguerio…bye!
Responder
VANE
3:29 am on julio 25, 2014
A ver si paso a contaros cando

latermine a darle caña!
Responder
CLAUDIA
6:49 am on julio 29, 2014
Hola. Quiero hacer esta dieta. Una

amiga la hizo y lo único raro fue que
estuvo de muy mal humor. Pero bajo
mucho, y le agrego ejercicios. Voy a
intentar
Responder
ELIZABETH
5:05 pm on julio 30, 2014
Hoy empezare con la dieta solo

espero que me vaya bien .. tengo
muchos animos de bajar de peso
Responder
ANTONELLA
3:08 am on agosto 2, 2014
Hola a todos hoy es mi primer dia de

dieta espero poder llegar al 7mo dia
y bajar lo qe dicen qe baja… hace
un tiempo fui a una nutricionista y
baje 10 kilos pero ahora eh
aumentado 4 kilos y quiero bajarlos..
saludos para todos y suerte a los qe
comienzan la dieta como yo!!!
Responder
MARIO
1:53 am on agosto 3, 2014
Hola, te cuento mi caso y haber si

me das alguna solución. Hasta hace
2 años no hacía nada de dieta pero
practicaba mucho deporte ( aeróbico
y musculación ) y no pasaba de los
75Kg, con musculatura debidamente
desarrollada sin exceso que no me
gusta, pero tuve un accidente de
moto que me provocó una hernia
inguinal, en estos dos años, entre la
recuperación de otras lesiones
causadas, pruebas, análisis,
operación y post-operatorio, nada de
ejercicio y nada de dieta, resultado,
88Kg. Hace un mes comencé hacer
dieta equilibrada, con aportes de
hidratos, proteínas, etc… en su justa
medida, así como ejercicio
compuesto de 20min. de bicicleta
estática, 3 series de press banca y
tres series de abdominales,
resultado, perdida de un solo kilo
que además sube y baja. Parte del
problema creo que puede estar en
mis hábitos, te cuento, trabajo en
casa (informática), como es verano y
toda la familia está en casa, pues
como que no puedo trabajar, como
estas ahí, te lo piden todo…ábreme
el bote de pepinillos que no puedo,
bájame tal caja del altillo, ve por el
pan, etc…no se dan cuenta de que
estoy trabajando, solución, trabajar
de noche que nadie me molesta a
partir de las 12 hasta las 6 que me
acuesto, con lo que me levando a las
13:30, yo no desayuno en invierno
tal y como me levanto, porque nunca
he podido, no me apetece, así que
tomo un café, pero a las 8:10
cuando vuelvo de dejar a la peque
del cole, si que hago un buen
desayuno, puedo tomar fruta a
media mañana, almorzar a mi hora,
merendar y la cena, o sea, hacer las
cinco comidas recomendadas en un
dista equilibrada, pero ahora no
puedo hacer esto, a las 13:30 tomo
el café, a las 14:30 o 15:00 me
obligo a almorzar para no perderlo, a
las 18:00 tomo fruta, a las 19:00
hago el ejercicio y a las 22:00 ceno,

con lo que hago solo tres comidas,
los hidratos los consumo en el
almuerzo y las proteínas en la cena.
¿ Como lo ves ? aconsejarme,
gracias y saludos.
Responder
VARINIA
Esta dieta se creó para que las

personas bajen de peso previamente
a ser sometidas a una operación. En
ningún momento se recomienda
hacer la dieta por más de una
semana. El peso bajado será en
base al peso inicial de cada uno, yo
la hice junto a mi tío, él perdió unos
5kg y yo 2.5kg. El efecto rebote se
da en el caso de acabar la dieta y
comernos todo, si uno es consciente
y come sano, respetando cantidad y
horario no tiene por qué aumentar
otra vez. Espero que a alguien le
sirva. Repito NO es peligrosa si NO
se lleva a cabo por más de 7 días
Responder
JANE
10:24 pm on octubre 18, 2014
Muy buen comentario .Dieta es

comer todo un poco en pocas
cantidades y horario.
Responder
ROMINA
HOLA HOY ES MI PRIMER DÍA DE

LA DIETA, ESPERO TENER
RESULTADOS.
EN SIETE DÍAS MAS LE CONTARE
COMO ME FUE, HASTA EL
MOMENTO VOY BIEN.
Responder
JUANA QUINSACARA
Yo empeze el dìa viernes 1 con toda

la fe en esta dieta , pero resultados
fueron malisimos , hice
absolutamente todo al pie de la letra
, 30 min de ejercicios cada dìa voy
en mi sexto dìa pero la quebrante ya
que me senti muy mal , y no baje ni
siquiera un gramo con esta dieta,
tome leche con avena y me volvió el
alma al cuerpo.
Responder
MONICA
2:32 am on agosto 10, 2014
HOLA YO VOY EN EL DIA 11 DE LA

DIETA LO HE HECHO CORRIDO LA
PRIMER SEMANA BAJE 4KG PERO
EN ESTA SEGUNDA ME PARECE
QUE NO ME VA A IR TAN BIEN
PUESTO QUE EN ESTOS 4 DIAS
SOLO HE BAJADO 1K Y 1/2 CREO
QUE TERMINO ESTA SEMANA Y
SIGO EN OTRA DIETA UN POQUITO
MAS PERMISIVA POR UNA SEMANA
O DOS Y VUELVO A ESTA, HABER
QUE PASA ME FALTAN VAJAR
COMO 8K. PERO NO ME HE
SENTIDO MUY MAL A VECES A LA
TARDECITA BASTANTE CANSADA
PERO NADA MAS, DE LA SOPA
SOLO TOMO EL CALDO LA
VERDURA NO Y LA HAGO CASI AL
PIE DE LA LETRA DIGO CASI
PORQUE HE CONSUMIDO ALGUN
CARAMELO SIN AZUCAR BUENO
MAS ADELANTE LES CONTARE
COMO SGO
Responder
CARONE
8:00 pm on agosto 22, 2014
-La sopa es deliciosa.

-Los resultados son buenos.
-Cuesta mucho abandonar todo por
ella, aunque cada día se acompañe
a saciedad de lo que corresponda.
-Hay un claro aviso en la dieta
presuntamente publicada por el
hospital*: “Si la dieta se ha seguido
al pie de la letra y al final del séptimo
día se han perdido más de 15 libras
(7,65kg) hay que salirse de la dieta

durante dos días antes de volver a
hacerla”.
-El ser humano sobrevive muchos
días sin comer; más días si come un
poco; más días si come mucho
aunque sean pocas cosas.
-7 días de tiempo no entran dentro
de la consideración anterior.
-7 días CON esta dieta ni siquiera
entran dentro de la consideración
“desnutrición” ni “desequilibrio”.
-Pero si a los 7 días con esta dieta
se pierden más de 8 kg… ¡se hace
caso al aviso sin discutir!
-Hacerla bien lo primero que te
ocasiona es el descubrimiento íntimo
de que sí tienes voluntad, con la
inmediata satisfacción exterminadora
de las toxinas “calóricas” mentales
de la baja autoestima. Luego te
pesas y llega la segunda oleada de
satisfacción con sus nuevos y
correspondientes beneficios para la
salud integral de la persona.
-Después de 7 días con esta dieta
deberías ASUMIR que lo hacías muy
mal antes de empezarla, deberías
DECIDIR no reanudar los malos
hábitos y deberías COMPRENDER
que no se puede estar “a dietas”
toda la vida.
-Para eso, para el resto de tu vida,
hay menús sanos de todos los
continentes ¡y con su información
nutricional y todo!
-¡Muévete! Sentado dejarás de
hacer cosas que en este mundo
quedarán sin hacer porque te
correspondían a ti.
-Yo la repito de vez en cuando en el
año porque Mmmmm… sí ¡la sopa es
deliciosa!
*Las fotocopias que yo tengo llevan
a la izquierda de cada hoja el
membrete de un hospital de Madrid,
y a la derecha el de una Consejería
de la Comunidad de Madrid. En el
texto de la dieta se especifica <>
Sobre los ingredientes dice: 6
cebollas grandes. 2 pimientos
verdes. 2 latas grandes de tomate. 1
ramillete grande de apio. 1 cabeza
grande de repollo. Más adelante se
entiende que se refiere a latas de
tomate al natural, dando igual si son
enteros o triturados. Dichas
fotocopias me las regalaron hace
muuuuchos años.
Responder
CARONE
8:18 pm on agosto 22, 2014
Disculpad. Por alguna razón no se

ha grabado el texto contenido entre
los signos . Lo repongo: En el texto
de la dieta se especifica “…esta
dieta procede del Secred Heard
Memorial Hospital. Está destinada
principalmente para los enfermos del
corazón que están gruesos y
necesitan perder rápidamente peso
antes de la intervención
quirúrgica…”
-Aprovecho para añadir que yo no
estoy enferma del corazón pero sí
necesito bajar cuanto antes de peso.
Y me fío más de una dieta
recomendada a un enfermo del
corazón que de las dirigidas a otras
personas.
Responder
ELIZABETH
10:34 pm on agosto 27, 2014
hola todos sus somentarios me dan

animo para poder empezar con esta
dieta .. solo una vez la comi pero
solo el caldo odio la cebolla pero are
un esfuerzo para coemr todo …
espero que me valla bien
Responder
VANESSA
la dieta no me parece tan mala, la

empezare mañana.. creo que es
peor las personas que dejan de
comer, ahi si hay peligro…
Responder
KAROL
Y si hago la dieta y estoy en el día

dos y me invitan un lonche que no
puedo rechazar, tengo que empezar
la dieta de nuevo o que hago
Responder
CARONE
Creo que da igual seguirla que

empezarla. Psicológicamente no hay
que agobiarse en absoluto;
tranquilamente se reanuda lo que se
dejó y si se quiere se añaden uno o
dos días.
Lo importante es tener preparado un
mínimo de dos semanas de menús
basados en la dieta mediterránea,
de 1200-1500 calorías, para cuando
se termine la dieta de la sopa.
No hay que configurar otra “dieta”
sino un plan de alimentación sana
con un recetario variado, gustoso y
hasta divertido. En la TV y en los
libros hay miles de recetas que
podemos usar previo cálculo y
conocimiento de las calorías que
tienen.
Por supuesto que esa alimentación
tiene que ir unida a un plan de
paseos, gimnasia suave y algún que
otro día de ejercicios más potentes…
porque sin “movimiento” se engorda,
digan lo que digan las dietas de
bajas calorías. Sólo adelgazan sin
ejercicio los que dejan de comer y
los enfermos. De hecho ya sabéis
que hay una enfermedad que
precisamente consiste en dejar de
comer… Y que sin ejercicio
sobrevienen muchas enfermedades,
además de acelerarse la vejez!!
Yo me estoy haciendo un plan de
paseos y “gimnasia en casa”, y un
recetario para el otoño con
productos de esta estación,
incluyendo alimentos del mundo
entero y con el añadido de dieta de
la sopa alguna que otra semana
pero sólo durante tres días. La
semana completa la termino este fin
de semana (la he hecho 10 días) y
puede que los vuelva a hacer al
término del primer mes de invierno
(diciembre) por razones obvias: la
Navidad sin turrón del de verdad ¡me
niego!; polvorones y mazapanes light
¡qué horror!… ya me entendéis.
En fin, que sigue donde lo dejaste

pero termínalo y continúa con
“cabeza”. Ya lo dije en otro
comentario más arriba: “Después de
7 días con esta dieta deberías
ASUMIR que lo hacías muy mal antes
de empezarla, deberías DECIDIR no
reanudar los malos hábitos y
deberías COMPRENDER que no se
puede estar “a dietas” toda la vida”.
Responder
CATALINA
La dieta estupenda ya voy x el 3 y

baje de 66,7 a 63,3
Responder
BETH
Hola, hice esta dieta el año pasado

pero solo por 4 dias, cometi el error
de ese dia comer muchas cosas con
grasas (papas fritas,hamburguesa) y
me senti mal del estomago, me dio
diarrea , no la segui haciendo
porque arruine todo xd pero igual
baje como 2 kilos :).
Ahora la volvere a hacer. Quiero

probar incorporando la sopa al
horario de once solamente y por mas
dias, es decir , tomar un desayuno y
almuerzo normal y cada dia a la once
comer sopa , supongo que igual se
va limpiando el organismo pero de
apoco… alguien la ha a hecho de
esta forma?, me complica hacerla
durante 7 dias porque soy bailarina y
casi todos los dias tengo clases y
ensayos y por ser una dieta muy
hipocalorica no quiero andar
desmayandome o mareando por ahi.
Responder
PAOLA
yo la hize hace casi dos años y baje

16 kilos ahora solo he rebotado mas
que 4 kilos y sinceramente yo creo
que si le añades pollo sancochado
seria mejor peo es opcion de cada
persona porq todos los cuerpos son
diferentes
Responder
ZSERGIO
Mi esposa y yo la hemos hecho por

más de 4 años, una vez al año, y
siempre con excelentes resultados,,
yo he bajado hasta 4 kilos en esa
semana, nos ha funcionado muy
bien como regimen desintoxicante
Responder
TANIA
hola mi pregunta es una persona

con diabeti puede hacer esta dieta
que pasa si la hace ?
Responder
LUZ PEREZ
Yo la hice y para mi fue una

maravilla… yo perdi 5 klgs y segui
comiendo sano, tomando mucha
agua y haciendo ejercicios, Me fue
genial!!!
Responder
JESSY MORENO
A mi sí me funcionó, bajé 7 kilos en

20 días, y eso que no hice ejercicios,
la dieta no fue al 100% ya que comía
mucha sopa, de tal forma que me
saciara el hambre una vez casi llena,
comía de la comida normal muy
poco, eso sí, nada de grasas ni
comida chatarra. Intentenlo verán
que SI FUNCIONA :p
Responder
CANDU
Yo la hice con muy buenos

resultados. Hoy la comencé
nuevamente, ya les contaré como va
esta vez. Necesito bajar los 5 kgs
que se me quedaron del embarazo,
hace mas de un año.
Responder
ADRIANA
Yo la hice hace unos meses atrás,

baje 7 kilos, pero ojo que es
solamente para hacerlo una semana
ya que como dice en los comentarios

arriba no tiene proteínas, lo cual
causa una descompensación en el
cuerpo, muchos dicen que tiene
efecto rebote, pero el rebote lo
creamos nosotros mismos ya que
esperamos los 7 días y comemos
como si no fueras a recuperar el
peso perdido, pues después de esa
dieta si en caso quisieran seguir
bajando de peso deberían de
consultar con un nutricionista para
que la dieta sea balanceada y lo más
importante comer sano.
Saludos,
Responder
LOLA
Hola me podéis concretar lo del

desayuno..puedo tomar café solo o
con un poquito de le che. ?. Gracias
Responder
GLENDY
Que bruto ponganle cero

jajajajajajaj para todos apunten hice
esa dieta dos meses complementada
despues de casi el mes con
atun,frutas y verduras. Y ademas
tomaba canela con miel de abeja y la
concha de piña con canela (hervido)
y adivinen baje casi los 15 KILOS
Responder
KATI
mañana comienzo esta dieta, espero

me valla bien como la mayoria de los
q aqui comentan… mi peso es de 85
kg y mi estatura es de 1.72…. creo q
tengo sobrepeso de unos 15 kg mas
o menos… bueno en nombre de
Dios y de mi constancia espero
poder bajar de peso xq la verdad q
es fatal sentirse obeso y sin
energias… luego les comento como
me fue…
Responder
KATI
horrible, comenze ayer y de verdad

me fue pesimo en un solo dia… se
me subio la tencion y me senti super
mal…lamento no haber llegado ni al
segundo dia pero q se le hace
algunos organismos son mas fuertes
q otros………….
Responder
VANE
kati estas emocionalmente

desequilibrada? con altibajos y
ansiedad? le das muchas
vueltas al coco? me parece que
no se trata de fuerza fisica, en tu
caso debes prepararte mas
mentalmente. ahora no es tu
mejor momento para cambios, ni
de dieta, ni de nada. animo! todo
se puede
Responder
PAMM
1:45 am on diciembre 8, 2014
Esta dieta tiene una segunda parte,

se recomienda que se haga esta
sopa por 7 días, y otra por los 7 días
siguientes.Pero no es recomendable
hacerla por períodos largos porque
puede traer problemas de salud. En
mi caso, la hice por esas 2 semanas
y bajé 8 kgs. que no volví a
recuperar. Igualmente creo que lo
mejor para hacer una dieta es ir a un
nutricionista, ya que cada cuerpo
tiene diferentes necesidades y
requerimientos.
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La Dieta Sopa Quema Grasa Muy Hipocalórica Desequilibrada

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La dieta sopa quema grasa, muy hipocalórica, desequilibrada y perjudicial para la salud 10/12/14

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La dieta sopa quema

No me puedo creer que haya una dieta

Pues créetelo, porque además hubo una

¿En que consiste esa dieta?

La sopa quema grasa o “quita grasa” esta

La forma de preparación es muy sencilla;

¿Cómo se administra la dieta?

Esta es la dieta de una semana:

Lunes: tomará la cantidad de sopa que

Yo creo que esto no merece ni el nombre

Yo también lo creo así. Vamos a ver en primer

Como ves, si el primer día tomamos esa sopa

Tercer día, miércoles. Igual crítica que los días

Cuarto día, jueves. Lleva plátanos.

El quinto día, viernes, es igual que el día

El sexto día, sábado, es prácticamente igual

El séptimo día, domingo, descanso. Con el

En resumen, lo que me pide el cuerpo es decir

¿Conoces a alguien que haya hecho esto

Si conozco a gente que lo ha hecho, y por

Si alguien ha hecho esta dieta, ¡que nos

La dieta disociada, o hidratos de carbono

El Lunes, 8 abril, 2013 /

5:41 pm on abril 26, 2013

No se de donde sacas que ese

que puedes comer toda la sopa

Creo que el problema

6:34 pm on abril 29,

en algo tienen razón, y

hola. me interesa mucho

Espero que te sirba!

Yo perdi tambien 4 kilos

Tienes razon, por que ahi

Si bien es como dicen que

EJERCICIO, UNA VEZ AL TENER

8:03 am on mayo 11, 2014

yo tambie, un tiempo lo hize

Estoy de acuerdo contigo

11:32 pm on julio 1, 2014

Hola me gustaria sabre si en los

Yo estoy con ella ahora y

frapes de frutas o jugo

10:51 pm on agosto 10,

10:44 pm on agosto 10, 2014

yo ya he hecho esta dieta antes

yo estoy haciendo la dieta,

Me interesa pero es desayuno

1:24 am on junio 9, 2013

Jajajajaja buenísimo . La dieta

2:51 pm on junio 22, 2013

Hola, yo hice esta dieta durante 15

comer me tomaba la sopa y tb una

Pues yo es la 2ª vez que hago la

Yo la combino con el gimnasio y

Yo creo que de vez en cuando

P.D: Esta dieta me la paso un amigo

Cierto que es desequilibrada, pero

6:12 pm on julio 5, 2013

yo la hice y me siento un poco mejor

Yo la hice una vez pero sólo aguanté

1:16 am on julio 16, 2013

justo hoy la empese la semana