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NIVEL 1
DOMINIO DE LA BICICLETA
2. Recorrer la línea curva pedaleando sentado con una mano en la cabeza, luego
de pie sin pedalear con una mano en la cabeza.
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3. Realizar el zig zag entre conos con ambas manos en el manubrio e ir
aumentando la velocidad del recorrido.
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5. Sentado de espalda a la bicicleta, al escuchar la señal levantarse lo más
rápido posible y girar. Tomar la bicicleta y llegar montado al lugar indicado.
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7. Practicar el paso a ras en los montículos sencillos o dobles, pero de baja altura
y con un pedaleo permanente.
NIVEL 2
8. Con impulso previo, pasar los montículos sin pedalear y con los pedales a
nivel.
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EJERCICIOS PARA GIROS Y PASO DE PERALTES
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3. Avanzar por el carril externo, marcado hasta lo alto del obstáculo (Meseta),
Parar totalmente y en equilibrio elegir una trayectoria que lo aleje cada vez más
de la inicial
4. Entrar en los conos e inmediatamente elegir una trayectoria nueva, sin chocar
con los conos. (derecha a izquierda y viceversa)
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5. Recorrer el peralte por encima y por debajo de la línea marcada por los conos.
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NIVEL 3
7. Ingresar al peralte pedaleando y salir sin pedaleo y con los pedales a nivel.
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2. Pasar entre los conos y luego pasar el obstáculo, utilizando la técnica de
levantar la rueda delantera.
1. Hacer equilibrio contra una pared para simular las posiciones en el partidor.
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