laptarea este o modalitate unica pentru a-i oferi bebelu ului tau hrana p rfecta pentru a creste si

dezvolta sanatos. Organizatia

ondiala a Sanatatii reco1nanda alaptarea exclusi a pana la var- d 6 luni i inceperea diversificarii dupa
aceasta ar ta, o tint ind in paralel si alaptarea pana la 2 ani.

Laptele de mama este un aliment miracol, atat pentru c.opilul tau, cat si pentru tine!

Pentru bebelusul tau, laptele de 1naina estc o hrana naturala perfecta care ii ajuta sa crcasca si sa se
dezvoltc in primul an de viata:

• cste un ali1nent total, continand toti nutrientii si apa de care are nevoie copilul pentru
pri1nele 6 luni de viata

• contine anticorpi care protejeaza bebelusul impotriva alergiilor si infectiilor (racel i, diaree,
etc.)

ajuta la dezvoltarea optin1a a creierului

este usor de digerat, intodeauna proaspat, steril si la temperatura opti1na

• alaptarea la san favorizeaza realizarea unei legaturi spccialc intrc tine si copiluJ tau

Alaptarea este bcncfica si pentru tine:

• nu costa, nu neccsita pregatire, esti mereu gata sa alaptezi

• tc ajuta sa pierzi din greutatea acumulata in ti1npul sarcinii

• faci liteaza uterul sa revina 111aj repede Ja dimensiunea normala

• ajuta la prevenirea aparitiei cancerului de san si ovarian si ajuta la intarirea oaselor in viitor
(prcvine osteoporoza)

OMS si UNICEF recomanda:

• sa initiezi alaptarea chiar din prima ora dupa nasterea n1icutului tau

• pentru primele 6 luni, alaptarea sa fie exclusiva: bcbelusul va primi doar lapte 1natern, f ara
alte al in1entc sau 1 ichide, incluzand apa

• hraneste-1 la san ori de catc ori iti cere, in timpul zilei sau noptii