Masaje

Analía Viza
Kinesióloga
Masoterapeuta - Esteticista
 Curso de Masoterapia
Masaje descontracturante
• Un masaje descontracturante, como la propia palabra indica, se utiliza para relajar
la musculatura y disolver las contracturas que se producen por el estrés, las malas
posturas, la falta de descanso o una vida demasiado sedentaria.
• Es un masaje algo más fuerte que uno de tipo sólo relajante, aunque no tiene
porqué resultar más doloroso de lo imprescindible, sólo lo natural mientras se
trabaja la zona que está tensa.

PROFUNDO

INTENSO

DOLOROSO
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Masaje Relajación
• La función básica y principal del masaje relajante como su nombre indica es relajar,
no tratar dolencias, aunque indirectamente provoquen mejoría en problemas
musculares leves.
Disfrutar de una sesión de este tipo de masajes nos ayuda a sentirnos mucho más
tranquilos y relajados.

SUPERFICIAL

SUAVE

RELAJANTE
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Masaje Deportivo
• Masaje Deportivo es un tipo de masaje que prepara los tejidos para el esfuerzo
deportivo y prevención y recuperación de lesiones tanto en entrenamiento como
en competición. Por este motivo, el masaje es tal vez, dentro de las técnicas
fisioterapéuticas, la más apreciada por el deportista.

PRE DEPORTIVO

POST DEPORTIVO
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Masaje Estético
• Es un masaje intenso, donde se utiliza técnicas de pinzamientos, circuladoras,
modeladoras Y REDUCTIVAS, donde pretende destruir tejido graso y movilizar a
zonas donde tenga un mejor aspecto estético, glúteo y caderas.

PROFUNDO

INTENSO
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Drenaje Linfático
• El drenaje linfático manual es una técnica que se realiza con las manos a través de
movimientos muy suaves, lentos y repetitivos que favorecen la circulación de
la linfa, mejorando así cuadros edematosos, inflamaciones y retenciones de líquidos
orgánicos. El sistema linfático colabora estrechamente con el sistema
inmunológico, por lo que el drenaje linfático manual mejora de manera general el
estado de salud y ejerce un papel muy beneficioso en el sistema nervioso, además
de tratar específicamente distintas afecciones. Así el drenaje linfático manuales otra
forma de reforzar el sistema inmunológico.

SUAVES

LENTOS

REPETITIVOS
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CONDICIONES GENERALES PARA EFECTUAR UN

MASAJE
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HIGIENE
Tanto por parte del masajista como del paciente.
Las manos del masajista deben limpiarse antes y después de cada sesión, las
uñas cortas, bata o vestimenta cómoda y con los brazos descubiertos para
evitar el roce con la piel.
La zona que vamos a masajear debe estar limpia, incluso si es preciso
pasaremos un algodón con alcohol antes de empezar
Curso de Masoterapia
HABITACIÓN
• Una camilla, a ser posible de
tres cuerpos, con los extremos
que puedan subir o bajar.
• Un rulo de apoyo será muy útil
para Las extremidades.
•Una sábana o toalla en cada
sesión y procurar que la
habitación esté bien ventilada.
• Una luz suave
• colores suaves en las paredes
•música apropiada
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SILENCIO
NO hablar durante el
masaje.
Las preguntas se deben
realizar antes de comenzar,
como si duele y donde.
Puede consultar después
de 5 min, como encuentra
el masaje, si es muy fuerte la
presión o esta bien?
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Postura del paciente

Postura del masajista

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LUBRICANTES

Aceite para masajes.

 Vaselina para
bebe.(hipoalergénico)
 talcos

•Después existen cremas o aceites

esenciales con fines terapéuticos:
•Circulación: menta, salvia
•Relajante: lavanda, melisa
•Antidoloroso: mentol, romero.
*Son productos para usar después del
masaje a nivel puntual
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ORDEN Y TIEMPO
El orden de las maniobras de un masaje será el
de exploración con los dedos (para detectar
zonas
de dolor, contracturas, etc.), amasamientos,
percusiones, desbloqueos, etc. Y el orden de un
masaje general, aunque puede ser cualquiera

•Masaje de espalda: ----------20 - 25 minutos

•En extremidades inferiores: -----------20 - 25 minutos
•Masaje facial: ------------------------------15 minutos
•Masaje general: -------------------------- 60 minutos

Un masaje demasiado largo cansa el músculo.

Un masaje demasiado corto no produce ningún efecto
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INTENSIDAD VELOCIDAD
En una persona con stress, los
amasamientos serán lentos y
prolongados, y en un deportista
antes
de la competición los
amasamientos serán cortos,
profundos y rápidos.
OBSERVACION DEL DOLOR

RESPIRACION
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EJERCICIOS ANTES DE COMENZAR UN MASAJE