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Servicio Nacional de Aprendizaje “SENA” FECHA:

Complejo Tecnológico Agroindustrial, Pecuario y Turístico 22/06-2010


CODIGO:
LCHD 001
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: LISTA DE CHEQUEO DESEMPEÑO

ACCIÓN DE FORMACIÓN: Tecnólogo en Entrenamiento Deportivo.


COMPETENCIA: Fundamentar la preparación técnico - táctica del deportista según la
disciplina y/o modalidad en el nivel de formación deportiva.
RESULTADO DE APRENDIZAJE: Planear las estrategias para la enseñanza de la técnica y la
táctica deportiva en forma manual y sistematizada según modalidad y/o disciplina deportiva.

Realice una planificación de entrenamiento para un macrociclo de 3 meses con sus respectivos
mesociclos, microsiclos y sesiones correspondientes:

PLANIFICACIÓN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO


MACROCICLO
DEPORTE:
CONTENIDOS:
OBJETIVO:
DURACION:
MESOCICLO 1
OBJETIVO:
DURACIÓN:
MESOCICLO ACUMULACION:
MESOCICLO TRANSFORMARCION:
MESOCICLO REALIZACION:
MESOCICLO 2
OBJETIVO:
DURACIÓN:
MESOCICLO ACUMULACION:
MESOCICLO TRANSFORMARCION:
MESOCICLO REALIZACION:
MESOCICLO 3
OBJETIVO:
DURACIÓN:
MESOCICLO ACUMULACION:
MESOCICLO TRANSFORMARCION:
MESOCICLO REALIZACION:
MICROCICLO 1
OBJETIVO:
DURACIÓN:
MICROCICLO AJUSTE:
MICROCICLO CARGA:
MICROCICLO IMPACTO:
Servicio Nacional de Aprendizaje “SENA” FECHA:
Complejo Tecnológico Agroindustrial, Pecuario y Turístico 22/06-2010
CODIGO:
LCHD 001
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: LISTA DE CHEQUEO DESEMPEÑO

MICROCICLO ACTIVACIÓN:
MICROCICLO COMPETITIVO:
MICROCICLO RECUPERACION:
MICROCICLO 2
OBJETIVO:
DURACIÓN:
MICROCICLO AJUSTE:
MICROCICLO CARGA:
MICROCICLO IMPACTO:
MICROCICLO ACTIVACIÓN:
MICROCICLO COMPETITIVO:
MICROCICLO RECUPERACION:
MICROCICLO 3
OBJETIVO:
DURACIÓN:
MICROCICLO AJUSTE:
MICROCICLO CARGA:
MICROCICLO IMPACTO:
MICROCICLO ACTIVACIÓN:
MICROCICLO COMPETITIVO:
MICROCICLO RECUPERACION:
MICROCICLO 4
OBJETIVO:
DURACIÓN:
MICROCICLO AJUSTE:
MICROCICLO CARGA:
MICROCICLO IMPACTO:
MICROCICLO ACTIVACIÓN:
MICROCICLO COMPETITIVO:
MICROCICLO RECUPERACION:
MICROCICLO 5
OBJETIVO:
DURACIÓN:
MICROCICLO AJUSTE:
MICROCICLO CARGA:
MICROCICLO IMPACTO:
MICROCICLO ACTIVACIÓN:
MICROCICLO COMPETITIVO:
MICROCICLO RECUPERACION:
MICROCICLO 6
OBJETIVO:
DURACIÓN:
MICROCICLO AJUSTE:
MICROCICLO CARGA:
Servicio Nacional de Aprendizaje “SENA” FECHA:
Complejo Tecnológico Agroindustrial, Pecuario y Turístico 22/06-2010
CODIGO:
LCHD 001
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: LISTA DE CHEQUEO DESEMPEÑO

MICROCICLO IMPACTO:
MICROCICLO ACTIVACIÓN:
MICROCICLO COMPETITIVO:
MICROCICLO RECUPERACION:
MICROCICLO 7
OBJETIVO:
DURACIÓN:
MICROCICLO AJUSTE:
MICROCICLO CARGA:
MICROCICLO IMPACTO:
MICROCICLO ACTIVACIÓN:
MICROCICLO COMPETITIVO:
MICROCICLO RECUPERACION:
MICROCICLO 8
OBJETIVO:
DURACIÓN:
MICROCICLO AJUSTE:
MICROCICLO CARGA:
MICROCICLO IMPACTO:
MICROCICLO ACTIVACIÓN:
MICROCICLO COMPETITIVO:
MICROCICLO RECUPERACION:
MICROCICLO 9
OBJETIVO:
DURACIÓN:
MICROCICLO AJUSTE:
MICROCICLO CARGA:
MICROCICLO IMPACTO:
MICROCICLO ACTIVACIÓN:
MICROCICLO COMPETITIVO:
MICROCICLO RECUPERACION:
MICROCICLO 10
OBJETIVO:
DURACIÓN:
MICROCICLO AJUSTE:
MICROCICLO CARGA:
MICROCICLO IMPACTO:
MICROCICLO ACTIVACIÓN:
MICROCICLO COMPETITIVO:
MICROCICLO RECUPERACION:
MICROCICLO 11
OBJETIVO:
DURACIÓN:
MICROCICLO AJUSTE:
Servicio Nacional de Aprendizaje “SENA” FECHA:
Complejo Tecnológico Agroindustrial, Pecuario y Turístico 22/06-2010
CODIGO:
LCHD 001
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: LISTA DE CHEQUEO DESEMPEÑO

MICROCICLO CARGA:
MICROCICLO IMPACTO:
MICROCICLO ACTIVACIÓN:
MICROCICLO COMPETITIVO:
MICROCICLO RECUPERACION:
MICROCICLO 12
OBJETIVO:
DURACIÓN:
MICROCICLO AJUSTE:
MICROCICLO CARGA:
MICROCICLO IMPACTO:
MICROCICLO ACTIVACIÓN:
MICROCICLO COMPETITIVO:
MICROCICLO RECUPERACION:

FECHA: ________________ APRENDIZ: _________________________________________

INDICADORES CUMPLE OBSERVACIONES


Nro.
SI NO
1 SELECCIONA EL CONTENIDO
TECNICO/TACTICO DEL DEPORTE.
2 REDACTA LOS OBJETIVO CON CLARIDAD.

3 REALIZA EL MACROCICLO

4 REALIZA LA TOTALIDAD DE MESOCICLOS

5 REALIZA LA TOTALIDAD DE MICROCICLOS

6 REALIZA LA TOTALIDAD DE SESIONES DE


ENTRENAMIENTO
7 UTILIZA MEDIOS Y METODOS DE
ENTRENAMIENTO PARA LA SESIÓN
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INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: LISTA DE CHEQUEO DESEMPEÑO

INDICADORES CUMPLE OBSERVACIONES


Nro.
SI NO
8 UTILIZA ESTILOS DE ENSEÑANZA PARA
LA SESIÓN

Cumple: No Cumple: ____ _


OBSERVACIÓN GENERAL: _______________________________________________________________________

Nombre Aprendiz: Firma del Instructor:


SEBASTIAN SEPULVEDA DUQUE.
Lic. Educación Física y Deportes.

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