El psiquiatra Aaron T.

Beck, conocido por desarrollar el modelo teórico y terapéutico más

influyente en el marco de la terapia cognitiva, planteó que los pensamientos automáticos
negativos son la causa inmediata de los síntomas de la depresión, puesto que hacen que
aparezcan emociones displacenteras e interfieren con la conducta.
Posteriormente se ha aplicado este concepto también a otros trastornos, particularmente los
que se relacionan con la ansiedad, como el trastorno obsesivo-compulsivo, la fobia social y
el trastorno de ansiedad generalizada. (Alex Figueroba 2013)
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Distorsiones Cognitivas
Sabemos desde hace tiempo que no son los acontecimientos en sí mismos los que
desencadenan nuestras emociones sino la interpretación que hacemos sobre ellos. Es decir,
cómo los percibimos y de qué modo los interpretamos.
Detrás de cada sentimiento de tristeza, rabia, miedo o angustia puede haber un pensamiento
que está ocultando o disfrazando la realidad. Es por ello que en ciertos trastornos como
la depresión, la ansiedad o las fobias, las distorsiones cognitivas juegan un papel principal.
(Esther Cabezas 2016)

https://psicologiaymente.com/inteligencia/tipos-de-distorsiones-cognitivas

Albert Ellis consideraba que los problemas conductuales y emocionales podían

tener su génesis a partir de sus tres fuentes: la del pensamiento, la emocional
y la conductual. Enfatizó en cómo los pensamientos inciden en las alteraciones
psicológicas.
Ellis (1995) afirmó que las personas son en gran parte responsables de sus
sentimientos perturbados, que son generados tanto consciente o
inconscientemente. Por ende, esas mismas personas disponen de todos los
recursos para poder modificar sus pensamientos y traer a sus vidas estados
duraderos y estables. (Bertrand R. 2003)

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