Hábitos de estudio

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Bibliografía

Técnicas de aprendizaje autónomo / Autor: Luis Martín Trujillo

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máximo   provecho   y   conseguir   el   mejor   rendimiento   en   los   años   de   formación   académica.   Los   Contenido
• HÁBITOS    DE  ESTUDIO   hábitos  de  estudio  de  estudiantes  universitarios  han  de  guardar  relación  con  la  preparación  que  
reciben  y  con  las  relevantes  funciones  que  están  llamados  a  realizar  en  un  futuro.  En  suma,  los  
  hábitos   y   estrategias   de   estudio   deben   guardar   relación   con   el   futuro   perfil   profesional   del  
ÍNDICE   estudiante  universitario.  Por  supuesto,  el  hábito  de  estudiar  es  importante  en  todos  los  casos,  y  
en   todas   las   carreras   es   importante   impulsar   la   reflexión,   la   creatividad,   la   cooperación   y   el  
 
mejoramiento  continuo  del  ser.     Anterior
1. Introducción.    
2. ¿Qué  son  los  hábitos  de  estudio?   Los   hábitos   de   estudio   son   un   potente   predictor   del   éxito   académico,   lo   que   determina   nuestro  
2.1 La  importancia  del  hábito  de  estudio.   buen   desempeño   académico   es   el   tiempo   que   dedicamos   y   el   ritmo   que   le   imprimimos   a  
2.2 Cómo  identificar  y  modificar  nuestros  hábitos  de  estudio   nuestro  trabajo.  
2.3 Formar  hábitos  nuevos.    
3. Elementos  facilitadores  del  aprendizaje  (Adaptación  del  texto:  Cómo  mejorar  los  hábitos     Siguiente
de  estudio  de  Daniel  G.  Pesante)   2. COMPONENTE  MOTIVACIONAL  
4. El  ambiente  de  estudio.      
5. Plan   de   estudio   o   buen   uso   del   tiempo   (Extractos   de:   Gestión   del   tiempo,   material   Podríamos  hacer  una  lista  inmensa  que  contenga  todos  los  hábitos  de  estudio  recomendados  
elaborado  por  Carlos  Vizcaya)       por  expertos  en  la  materia,  pero  mejor  vamos  a  concentrarnos  en  5  hábitos  que  serán  el  
  comienzo  de  tu  nueva  vida  como  estudiante  y  que  harán  la  diferencia  entre  el  alumno  que  eras  
1. INTRODUCCIÓN   antes  y  el  que  serás  a  partir  de  ahora.    
 
Como  su  nombre  lo  indica,  los  hábitos  de  estudio  son  una  costumbre  y  una  metodología  para   • Solamente  te  recuerdo  que  no  bastará  con  que  los  conozcas,  ya  que  deberás  ponerlos  
estudiar,  para  hacer  más  efectivo  y  más  eficaz  el  estudio,  encaminado  a  facilitar  la  adquisición   en  práctica  todos  los  días  hasta  lograr  arraigarlos.  Los  hábitos  se  adquieren  a  través  de  la  
de   conocimientos.   Por   consiguiente   no   hay   hábitos   de   estudio   concretos   sino   personales,   es   repetición  constante  de  los  actos.  
decir,   cada   estudiante   debe   formar   sus   propios   hábitos   y   conductas   de   acuerdo   con   su   • Organiza  tu  tiempo,  elaborando  un  plan  de  actividades  diarias.    
autonomía,   para   empezar,   lo   primero   que   debe   hacer   es   observar   la   forma   como   estudia   y   • Presta  atención  al  maestro  durante  la  clase  y  toma  nota  de  lo  más  importante  (ojo,  no  
evaluarla   con   el   fin   de   mirar   sus   fallas   y   mejorarlas,   pues   las   acciones   que   realiza   el   individuo  
se  trata  de  intentar  copiar  todo  lo  que  diga).  
para  la  obtención  de  determinados  resultados  académicos,  apela  a  otras  dimensiones  como:  la  
• Estudia  todos  los  días,  de  preferencia  a  la  misma  hora  y  en  el  mismo  lugar.  
autoestima  y  el  autoconcepto,  la  motivación  y  los  intereses,  las  expectativas  de  éxito,  el  clima  
• Utiliza  alguna  técnica  para  estudiar  (aquí  conocerás  varias).  
social  del  aula  y  de  la  universidad,  el  ambiente  familiar,  la  cooperación  entre  compañeros,  etc.  
• Ten  siempre  una  actitud  positiva  ante  la  vida,  incluso  ante  los  problemas  (con  eso  
El   estudio   es   una   vertiente   del   proceso   de   crecimiento   personal   que   supone   el   desarrollo   vencerás  los  malos  hábitos  del  miedo,  el  desaliento  y  la  derrota).      
armónico   de   la   inteligencia,   la   voluntad   y   la   creatividad.   De   acuerdo   con   esta   perspectiva,    
cualquier  plan  de  adquisición  de  hábitos  de  estudio  debe  partir  de  las  necesidades,  capacidades,  
afectos,   actitudes   y   valores   de   cada   estudiante,   sin   que   ello   nos   haga   olvidar   el   papel   de   la   3. RECOMENDACIONES  ACADÉMICAS  
orientación.      
Durante   esta   segunda   unidad   se   trabajará   fuertemente   en   el   tema   de   los   hábitos   de   estudio,    
Durante  la  educación  secundaria  se  incorporan  hábitos  de  estudio  de  manera  no  sistemática,  ya   tanto   la   cartilla,   como   las   lecturas   complementarias   permitirán   realizar   un   acercamiento   mucho  
que   no   suelen   enseñarse   directamente.   Al   iniciar   la   universidad   el   estudiante   tiene   más   más   profundo   y   técnico   del   tema.   Los   recursos   didácticos,   la   multimedia,   la   teleconferencia   son  
contenidos  y  niveles  de  exigencia,  también  menos  control  externo  porque  el  estilo  pedagógico   estrategias  que  los  docentes  tutores  colocamos  a  su  disposición  para  orientar  las  ideas  centrales  
es  diferente.  Así,  comenzar  la  universidad  exige  a  la  mayoría  de  la  gente  mejorar  sus  estrategias   de  esta  tercera  y  cuarta  semana  del  módulo.    
de  organización  del  tiempo,  su  habilidad  para  tomar  notas,  sus  técnicas  de  búsqueda  y  selección   Desde  ya  les  deseamos  muchos  éxitos  en  el  avance,  comprensión  y  análisis  de  los  documentos  
de  información,  su  atención  y  concentración  prolongadas.  Conocer  y  entrenarse  en  hábitos  de   de   lectura,   como   en   la   participación   en   el   foro   y   la   teleconferencia   en   vivo   que   se   proyectará  
estudio  que  potencien  y  faciliten  las  habilidades  para  aprender,  son  pasos  claves  para  sacar  el   para  estas  dos  siguientes  semanas.  

   
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4. DESARROLLO  DE  CADA  UNA  DE  LAS  UNIDADES  TEMÁTICAS   • Las  condiciones  del  estudio  deben  ser  apropiadas:  temperatura,  ventilación,  mobiliario,   Contenido
  iluminación,  organización  de  materiales,  tiempo  de  estudio,  horarios,  etc.  
2.  ¿QUÉ  SON  LOS  HÁBITOS  DE  ESTUDIO?   • Hay   que   dar   a   conocer   al   estudiante   técnicas   de   estudio:   diferenciación   entre   ideas  
principales   y   secundarias,   realización   de   esquemas   y   resúmenes,   utilización   de  
Un  hábito  es  cualquier  acto  adquirido  por  la  experiencia  y  realizado  regular  y  automáticamente.  
diccionarios,  manejo  de  ficheros,  etc.  
Los   filósofos   de   la   antigüedad   afirmaban   que   el   hábito   es   una   "segunda   naturaleza";   eso  
• Estructurar   la   tarea   de   estudio,   dividiéndola   en   sus   componentes   específicos   y  
significa  que  la  naturaleza  del  hombre  se  enriquece  o  empobrece,  se  perfecciona  o  se  denigra,   Anterior
desarrollando  el  aprendizaje  gradualmente.  
con  el  hábito.  Los  buenos  hábitos  serán  la  clave  del  éxito  en  todas  las  áreas  de  la  vida.  Hoy  los  
• Tener  en  cuenta  la  curva  de  aprendizaje:  precalentamiento,  ascenso,  meseta,  descenso  y  
puedes   aplicar   como   estudiante   pero   el   día   de   mañana   también   te   servirá   como   profesional.  
fatiga.  
Podríamos   hacer   una   lista   que   contenga   todos   los   hábitos   de   estudio   recomendados   por  
• Incluir   períodos   de   descanso   que   permitan   disminuir   el   cansancio   y   potenciar   el  
expertos   en   la   materia,   pero   mejor   vamos   a   concentrarnos   en   cinco   (5)   hábitos   que   serán   el  
aprendizaje.  
comienzo  de  tu  nueva  vida  como  estudiante.    
• Potenciar  la  motivación  del  alumno  por  el  estudio.   Siguiente
1. Organiza  tu  tiempo,  elaborando  un  plan  de  actividades  diarias.   • Utilizar  refuerzos  que  faciliten  y  consoliden  los  hábitos  y  técnicas  de  estudio.  
2. Toma  nota  de  lo  más  importante.    
3. Estudia  todos  los  días,  de  preferencia  a  la  misma  hora  y  en  el  mismo  lugar.  
4. Utiliza  alguna  técnica  para  estudiar.   El   paradigma   cognitivo   se   centra   en   el   aprendizaje   de   contenidos   y,   por   tanto,   enfatiza   la  
5. Ten   siempre   una   actitud   positiva   ante   la   vida,   incluso   ante   los   problemas   (con   eso   importancia   de   la   memoria,   la   codificación   y   la   recuperación   informativa.   Así   pues,   este  
vencerás  los  malos  hábitos  del  miedo,  el  desaliento  y  la  derrota).     paradigma  se  interesa  principalmente  por  los  procesos  mentales,  la  comprensión  de  textos  y  la  
metacognición.  Tiene  el  inconveniente  de  desatender  aspectos  no  cognitivos  que  pueden  influir  
en  el  estudio  y  en  los  logros  académicos.  Los  principales  aportes  son:  

• La   memorización   de   contenidos   informativos   representa   el   proceso   más   característico  

2.1  LA  IMPORTANCIA  DEL  HÁBITO  DE  ESTUDIO   de  la  conducta  de  estudio.  
No   todos   los   estudiantes   hacen   frente   con   éxito   a   los   nuevos   desafíos   que   la   Universidad   • Hay   un   interés   especial   por   las   estructuras   y   procesos   cognitivos   más   relevantes:  
plantea:  aumento  de  la  exigencia,  necesidad  creciente  de  organización  del  trabajo  académico,   almacenes   informativos,   representaciones   mentales,   relación   entre   informaciones   viejas  
mayor   dedicación   al   estudio,   autonomía,   etcétera.   No   se   debe   confundir   hábitos   (prácticas   y  nuevas,  leyes  del  olvido,  etc.  
constantes  de  las  mismas  actividades)  con  técnicas  (procedimientos  o  recursos).  Unos  y  otras,   • La  mente  es  un  “sistema  constructor”  de  la  información.  
coadyuvan  a  la  eficacia  del  estudio.  De  un  lado,  el  hábito  de  estudiar  es  necesario  si  se  quiere   • La   estructura   del   texto   se   corresponde   con   las   estructuras   mentales.   De   acuerdo   con  
progresar   en   el   aprendizaje.   De   otro,   su   objetivo   es   sacar   el   máximo   provecho   a   la   práctica   este  principio,  el  texto  es  un  medio  extraordinario  para  comprender  el  funcionamiento  
consciente  e  intensiva  del  estudio  por  medio  de  unas  técnicas  adecuadas.   de  la  mente  humana  y  la  actividad  de  estudiar.  
• Para  mejorar  el  estudio  es  imprescindible  desarrollar  ciertas  operaciones  cognitivas.  
Para   los   hábitos   de   estudio   hay   dos   tendencias   marcadas,   la   primera   es   la   generación   de   • Las  técnicas  de  trabajo  intelectual  adquieren  especial  importancia  en  el  estudio,  porque  
conductas   (paradigma   conductista)   y   la   segunda   la   adquisición   de   aprendizajes   (paradigma   permiten   entrenar   al   alumno   en   determinadas   estrategias   de   atención,   elaboración   y  
cognitivo).  En  el  paradigma   conductista  se  considera  el  estudio  como  una  compleja  secuencia   organización  de  la  información,  al  tiempo  que  se  favorece  la  metacognición  o  regulación  
de   acciones:   elección   del   tema,   organización   del   material,   lectura   del   texto   y   adquisición   de   de  los  propios  procesos  de  pensamiento  y  de  aprendizaje.  
contenidos.  Lo  que  se  busca  es  conocer  las  situaciones  antecedentes  de  la  conducta  de  estudio    
y  utilizar  refuerzos  apropiados  que  permitan  obtener  rendimientos  satisfactorios.  Algunas  de  las  
consideraciones  ofrecidas  por  este  paradigma  respecto  al  estudio  son:   Los  dos  paradigmas  ofrecen  aportes  relevantes  para  la  comprensión  del  estudio,  sin  embargo  es  
oportuno   invocar   la   importancia   de   las   variables   afectivas,   grupales   y   sociales,   desde   un  
  enfoque  integral  de  la  persona.  Es  evidente  que  en  la  comprensión  de  la  actividad  de  estudiar  
hay   que   prestar   atención   a   los   valores,   actitudes   e   intereses   de   los   educandos,   es   decir,   a   su  
 
autonomía.  

   
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2.2  CÓMO  IDENTIFICAR  Y  MODIFICAR  NUESTROS  HÁBITOS  DE  ESTUDIO   Para   que   su   trabajo   sea   más   efectivo   (1)   elimine   los   distractores   de   hacer   lo   que   hay   que   hacer,   Contenido
(2)  implemente  estrategias  realmente  efectivas,  incluyendo  aquellas  que  propician  el  que  surjan  
las  cosas  que  apoyan  que  el  objetivo  saludable,  materialice,  (3)  por  otro  lado,   haga   un   esfuerzo  
Es  importante  identificar  nuestros  hábitos  de  estudio,  no  es  fácil  hacer  un  esfuerzo  consciente   real  que  lleve  a  poner  en  práctica  acciones  saludables,  así  como  propiciar  las  cosas,  el  ambiente,  
para   percatarnos   y   aceptar   si   algo   nos   está   saliendo   satisfactoriamente,   tampoco   es   fácil   la   compañía   de   personas   adecuadas,   (4)   mantenga   en   un   plano   mental   primario;   (a)   el   objetivo,  
identificar  en  que  procesos  somos  más  efectivos  a  la  hora  de  estudiar.  En  primera  medida  tome   (b)   por   qué   llegar   a   él,   y   (c)   cómo   llegar   a   él.   Por   último,   tenga   claro   que   el   cambio,   como  
cualquier  modificación  de  conducta,  toma  tiempo  y  necesita  constancia   para  no  desviarse  de  su   Anterior
tiempo   para   meditar   y   revisar   las   actividades   que   ha   llevado   a   cabo   con   relación   a   sus   prácticas  
académicas   (el   método,   la   forma   de   lectura,   el   ambiente   de   trabajo,   su   preparación   y   propósito.  
disposición  para  estudiar,  etc.)  hasta  aquellas  que  considere  mínimas  o  poco  relevantes.  Haga  
una  lista  de  las  mismas  y  de  su  orden.  Evalúe  sinceramente,  las  imágenes  y  sensaciones  que  le   2.3  FORMAR  HÁBITOS  NUEVOS    
vengan   a   la   mente,   y   no   la   que   más   le   convenga.   Obsérvese   con   ánimo   de   buscar   y   encontrar   la  
verdadera  razón  sobre  qué  ha  hecho  y  cómo  se  ha  sentido  utilizando  su  método  de  estudio,  y   1. Los   nuevos   hábitos   se   adoptan   como   fijos   si   las   consecuencias   que   llevan   consigo   Siguiente
los  resultados  que  ha  obtenido  utilizándolo.  Después,  debemos  proceder  a  delinear  un  curso  de   conducen  al  éxito  y  son  satisfactorias.    
acción   para   modificar   los   comportamientos   improductivos.   Eso   nos   pone   en   el   camino   de   2. El  hábito  se  fija  con  la  repetición  continuada  del  mismo,  con  constancia  y  esfuerzo.    
convertirlo,   de   transmutarlo,   para   así   sentirnos   a   gusto   con   nosotros   mismos   y   con   los   3. Los   hábitos   que   se   oponen   a   nuestros   gustos   personales   sólo   pueden   formarse   si   nos  
resultados  obtenidos.     imponemos  una  fuerte  iniciativa.  
4. Emprender  un  nuevo  hábito  con  toda  la  fuerza  y  determinación.  Para  la  adquisición  de  
Para  eso  debemos:   un   nuevo   hábito   o   para   abandonar   uno   viejo   debemos   emprenderlo   con   la   mayor  
decisión  y  coraje  posible.    
1. Ver  la  situación  por  lo  que  realmente  es:  Con  frecuencia  nos  engañamos  pensando  que   5. No  permita  ninguna  excepción  hasta  que  el  nuevo  hábito  este  plenamente  arraigado  e  
lo   que   no   nos   sale   bien,   es   el   resultado   de   algo   que   está   fuera   de   nosotros.   No   pretenda   implantado  en  la  vida.    
salir   bien   en   sus   estudios   si   continúa   pensando   y   haciendo   las   mismas   cosas,   recuerde   6. Aprovecha  y  busca  todos  los  aliados  posibles,  automotivación,  familia,  amigos,  tutores.    
que  un  aprendizaje  es  mejoramiento  continuo  de  sí  mismo,  y  el  mejoramiento  requiere   7. Rompa  con  los  viejos  comportamientos.  
de   cambios   positivos,   que   usualmente   conllevan   a   cambiar   de   actitud,   de   invertir   más  
tiempo   en   usted   y   de   hacerlo   en   una   forma   más   efectiva,   y   sobre   todo,   en   una   forma   3.  ELEMENTOS  FACILITADORES  DEL  APRENDIZAJE  (ADAPTACIÓN  DEL  TEXTO:  CÓMO  MEJORAR  
consistente.  Todo  esto  requiere  de  esfuerzo  y  de  cambio,  y  con  frecuencia  nos  resistimos   LOS  HÁBITOS  DE  ESTUDIO  DE  DANIEL  G.  PESANTE)  
a   ese   cambio   y   a   hacer   ese   esfuerzo.   Tenga   claro   que   esto   es   normal,   pero   no   es  
imposible   cambiar,   la   inteligencia   viene   dada   por   la   facilidad   de   adaptarnos   a   los   Aprender  es,  adquirir  nuevas  destrezas  mentales  o  físicas  de  hacer  las  cosas;  es  un  proceso  de  
cambios.     cambio,  significa  adquirir  más  herramientas  para  tener  éxito.  Hay  ocho  elementos  que  facilitan  
2. Desarrollar   un   deseo   real   de   enmienda   y   cambio:   El   cambio   requiere,   y   se   beneficia,   el  aprendizaje:  
cuando   usted   hace   un   alto,   con   calma   desarrolla   en   su   mente   el   deseo   genuino   de  
cambio   para   experimentar   la   sensación   de   sentir   lo   que   significa   para   usted   lograr   el   1. Motivación:  Significa  el  deseo  de  hacer  algo  correctamente,  puede  ser  originada,  externa  o  
objetivo  buscado.  Mientras  más  sea  su  empeño,  más  fácil  se  le  hará  cambiar.     internamente.   La   buena   motivación   genera   un   ambiente   mental   favorable   para   el   cambio   de  
3. Poner  en  práctica  estrategias  de  acción  que  lleven  a  ese  cambio:  Ponga  en  práctica  las   actitud   e   implica   que   no   sólo   desea   algo   en   forma   genuina,   pues   ve   y   percibe   lo   positivo   de  
estrategias   correctas.   Esto   conlleva   delinear   un   curso   de   acción,   utilizando   herramientas   encaminarse   en   esa   dirección,   sino   que   entiende   que   puede   lograrlo.   Una   persona   motivada  
que  generen  los  resultados  que  buscamos.  Es  importante  entender  dichas  herramientas,   hacia   el   estudio   sabe   exactamente   lo   que   espera   obtener   de,   y   hace   todo   lo   necesario   para  
darle  un  sentido  para  que  se  sienta  cómodo  con  el  cómo  y  el  por  qué  de  hacerlas.     lograrlo.    
4. Implementar   esas   estrategias   en   forma   consistente:   Para   que   este   andamiaje   funcione   2.   Actitud:   La   actitud   que   asume   una   persona   determina   en   gran   medida   el   resultado   que  
debe  estar  consciente  de  que  debe  llevarlo  a  cabo  de  manera  permanente  hasta  volverlo   obtendrá.   La   cantidad   y   calidad   de   lo   que   puede   aprender   depende   del   esfuerzo   que   haga   en  
un  nuevo  hábito.     poner  su  mente  a  pensar  y  trabajar  en  una  forma  positiva.    
 
 

   
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3.  Escuchar:   Para   desarrollar   la   capacidad   de   escuchar   debe   preparar   su   estado   de   ánimo   antes   7.  Repetición:   Para   recordar   algo,   debemos   repetirlo.   Esto   es   un   elemento   clave   del   proceso   de   Contenido
de  la  clase  o  actividad.  Manténgase  alerta  para  que  obtenga  el  mayor  provecho.   aprendizaje.  Por  eso  es  importante  estudiar  todos  los  días.  Es  importante  hacerlo  en  periodos  
esparcidos   en   tiempo,   de   forma   que   divida   el   material   en   bloques   más   fáciles   de   manejar   y  
4.   Concentración:   La   habilidad   de   concentrarse   es   un   proceso   voluntario   que   depende   de   su   digerir  para  que  no  se  agote  la  mente  y  el  cuerpo.  Esto  es  mucho  más  efectivo  que  estudiar  toda  
esfuerzo   y   dedicación,   y   crece   progresivamente   con   la   práctica.   Una   buena   concentración   le   una  tarde  o  toda  una  noche,  el  día  antes  del  examen,  pues  el  material  se  olvida  con  rapidez  y  no  
permite  contemplar  todas  las  formas  posibles  de  ver  un  concepto  o  idea.     está  claro  en  la  mente,  lo  que  puede  introducir  dudas  del  mismo.  
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5.  Comprensión:  Equivale  a  entender,  analizar  términos,  ideas  y  conceptos  de  forma  clara  para   8.   Memoria:   La   memoria   es   la   capacidad   para   retener   y   recordar   algo   aprendido.   Todos  
obtener   e   interiorizar   los   conceptos.   Interiorizar   significa   convertir   la   información   en   tenemos   la   capacidad   de   retener   y   recordar,   si   nos   lo   proponemos.   La   memoria   requiere   de  
conocimiento,  de  lo  contrario  sólo  será  portador  y  repetidor  de  información.  Una  buena  forma   ejercicio  y  de  práctica.      
de  darse  cuenta  si  comprendió  algo  es  repetirlo  con  sus  propias  palabras,  o  hacer  un  esquema  o  
gráfica  explicativa  del  tema.    
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6.  Organización:  Organizar  un  aprendizaje  es  disponerlo  de  la  mejor  forma,  no  solamente  para   4. EL  AMBIENTE  DE  ESTUDIO  
que  usted  lo  entienda  sino  cualquiera  que  lo  estudie  con  usted.  Para  ello  es  recomendable:    
El   lugar:   El  lugar  donde  va  a  estudiar  debe  razonablemente  adaptarse  a  los  gustos  y  a  la  manera  
a.  Tomar  apuntes  o  notas.     de  ser  de  cada  persona.  Si  se  vuelve  algún  lugar  de  la  casa  en  un  santuario  de  estudio,  es  decir  
b.   Escuchar   primero   la   información   para   descubrir   las   ideas   y   anótelas   en   sus   propias   un  lugar  ritual  para  estudiar,  con  mística,  donde  uno  se  sienta  cómodo  y  libre  de  distracciones  e  
palabras.  Desarrolle  su  propio  método  para  hacer  apuntes.     interferencias,  donde  estén  todos  los  materiales  de  estudio  a  la  mano.  Si  uno  se  acostumbra  a  
c.  Usar  abreviaturas,  símbolos  y  signos  entendibles.   estudiar   en   ese   santuario   se   genera   un   ambiente   favorable   necesario   para   crear   hábitos   de  
d.  Tomar  apuntes  con  palabras,  frases  o  ideas;  no  necesariamente    párrafos  u  oraciones   estudio.    
completas.  
e.  Preguntar  cuando  no  entienda.   Maneje  adecuadamente  su  espacio,  ya  sea  en  su  casa  o  en  su  oficina  ubicando  cada  cosa  en  su  
f.  Organizar  sus  apuntes  de  manera  que  tengan  sentido.   lugar   y   teniendo   un   lugar   para   cada   cosa:   nada   quita   más   tiempo   que   andar   buscando   lo   que  
Subrayar:   Cuando   haya   concluido   una   lectura   vaya   nuevamente   sobre   el   material   y   subraye   o   debería  estar  en  un  sitio  preestablecido.  Por  eso  es  necesario:    
marque  las  frases  y  oraciones  que  contienen  las  ideas  principales.  

Bosquejar:  El  bosquejo  debe  ser  conciso,  detallado  y  ordenado:  

• Primero  debe  preparar  una  lista  de  los  temas  principales.  

• Para  cada  uno  de  los  temas  mayores,  formule  subdivisiones  o  subtemas.  
• Luego   escriba   en   cada   uno   de   los   sub-­‐temas,   detallando   las   características,   clases,  
enumeraciones,   listas,   etc.   Aquí   es   donde   van   las   definiciones   y   descripciones.   Debe  
incluir  información  que  le  ayude  a  contestar  preguntas.    
• Si  es  la  lectura  de  un  libro,  esté  atento  al  nombre  del  autor  y  cuándo  escribió  el  libro,  al  
tema   central   que   se   expone   y   si   es   el   caso   a   los   temas   secundarios,   y   cualquier   otro  
detalle  resaltante  o  relevante.  
• Resumir:   Escribir   en   pocas   palabras   las   ideas   principales.   Hacer   un   buen   bosquejo,   le  
ayudará  a  resumir  el  material  más  efectivamente.  

   
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5. PLAN   DE   ESTUDIO   O   BUEN   USO   DEL   TIEMPO   (EXTRACTOS   DE:   GESTIÓN   DEL   TIEMPO,   Contenido
MATERIAL  ELABORADO  POR  CARLOS  VIZCAYA)  
Estas  sugerencias  se  pueden  aplicar  a  ese  espacio  fundamental  en  el  cual  cada  vez  tenemos  más  
elementos:   el   computador   repleto   de   gigas   de   información   y   materiales   que   sin   un   adecuado  
orden   se   convierten   en   un   escenario   en   donde   se   tiene   todo,   pero   que   al   no   poder   ubicarlo  
ordenadamente,  al  final  no  se  tiene  “nada  útil”  para  trabajar.   Iniciemos  nuestro  uso  del  tiempo  analizando  las  siguientes  reflexiones:  

Con  el  tiempo...  ...aprendes  que  estar  con  alguien  porque  te  ofrece  un  buen  futuro   Anterior
El   lugar   de   trabajo   debe   tener   algunos   requisitos   para   ser   un   santuario   de   estudio,   estos   son:  
debe  ser  siempre  el  mismo,  debe  ser  tranquilo  y  alejado  de  elementos  distractores,  estar  bien   significa  que  tarde  o  temprano  querrás  volver  a  tu  pasado...  
iluminado   y   correctamente   ventilado   con   muebles   adecuados   y   resistentes,   asimismo   con  
Con  el  tiempo...  ...comprendes  que  sólo  quien  es  capaz  de  amarte  con  tus  defectos,  sin  
facilidad  para  organizar  los  diferentes  materiales  que  utilizaremos  para  estudiar.  
pretender  cambiarte,  puede  brindarte  toda  la  felicidad  que  deseas...  
El  tiempo:  El  hábito  no  solamente  se  crea  desde  la  metodología,  el  lugar,  también  es  importante   Siguiente
Con  el  tiempo...  ...entiendes  que  los  verdaderos  amigos  son  contados,  y  que  el  que  no  
el  tiempo  y  la  distribución  del  mismo  dentro  del  estudio,  es  bueno  planear  unos  horarios  para  
lucha  por  ellos  tarde  o  temprano  se  verá  rodeado  sólo  de  amistades  falsas...  
estudiar,  y  es  mejor,  cumplirlos.  Para  aprovechar  el  tiempo,  es  recomendable  realizar  un  plan  de  
estudio  que  le  ayude  a  distribuir  su  tiempo.   Con  el  tiempo...  ...aprendes  que  disculpar  cualquiera  lo  hace,  pero  perdonar  es  sólo  de  
almas  grandes...  
Las   técnicas   para   organizar   y   aprovechar   el   tiempo   pueden   ayudarnos   a   tener   más   control   de   la  
vida  y  conseguir  un  tiempo  de  estudio  más  eficaz,  y  por  tanto  disponer  de  más  tiempo  libre.  Hay   Con  el  tiempo...  ...te  das  cuenta  de  que  cada  experiencia  vivida,  es  irrepetible...  
que   planificar   el   tiempo   de   manera   realista.   Para   manejar   mejor   el   tiempo,   estructuremos   un  
horario   académico   de   40   horas   semanales   de   trabajo.   Si   un   día   no   puede   cumplir   las   horas   Con  el  tiempo...  ...aprendes  a  construir  todos  tus  caminos  en  el  hoy,  porque  el  terreno  del  
previstas,  recuerde  que  deberemos  recuperarlas  al  día  siguiente.   mañana,  es  demasiado  incierto...  

Utilizamos   un   calendario   para   registrar   todas   las   actividades   de   horario   regular   y   las   fechas   Con  el  tiempo...  ...te  das  cuenta  de  que  en  realidad  lo  mejor  no  era  el  futuro,  sino  el  
asignadas   para   exámenes   y   trabajos,   esto   puede   facilitarnos   el   trabajo.   Incluyamos   en   esa   momento  que  estabas  viviendo  justo  en  ese  instante...  
planeación  el  tiempo  para  dormir,  hacer  ejercicios  físicos  y  actividades  sociales.  Revisemos  cada  
Con  el  tiempo...  ...aprenderás  que  intentar  perdonar  o  pedir  perdón,  decir  que  amas,  decir  
día   los   apuntes   de   clase   para   afianzar   contenidos   y   comprender   mejor   los   nuevos   temas.  
que  extrañas,  decir  que  necesitas,  decir  que  quieres  ser  amigo...  ante  una  tumba......  ya  no  
Dividamos   los   trabajos   extensos   o   complicados   en   sub-­‐tareas   o   etapas   más   pequeñas   y  
tiene  ningún  sentido...  
manejables   que   permitan   ir   avanzando   sin   agobiarse   con   tanto   volumen   de   trabajo.   Hay   que    
premiarnos   por   completar   las   tareas,   así   no   hayamos   terminado   el   proyecto   entero;   esto   nos  
 

 
ayudará  a  tener  mejor  disposición  ante  lo  que  queda  por  hacer.  
El   tiempo   es   una   dimensión,   una   medida   del   acontecer   de   las   cosas,   de   la   forma   en   que  
    evolucionan,   transcurren   o   cambian.   Es   la   medida   universal   de   la   existencia,  
independientemente  de  quiénes  seamos  o  de  dónde  estemos,  todos  tenemos  el  mismo  número  
 
de   días,   horas   y   minutos.   En   esta   dimensión   el   tiempo   perdido   es   irrecuperable,   pues   nada  
  puede   reemplazar   aquello   que   no   hemos   utilizado   y   en   muchas   ocasiones   cuando   caemos   en  
cuenta  de  ello,  ya  no  hay  tiempo:  “es  demasiado  tarde”.  Desde  otro  ángulo  podemos  apreciar  el  
  tiempo  como  un  elemento  que  nos  permite:    
  • Autodirección    
• Autocontrol    
 
• Automotivación    
  • Autorrealización    
 

   
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enlace1

Desde   cualquier   perspectiva   que   se   haga   un   enfoque   del   uso   y   manejo   del   tiempo,   Contenido
necesariamente  se  llega  a  concluir  que  cada  persona  es  responsable  de  la  manera  de  dirigir  y  de  
administrar  su  propio  tiempo  y  por  lo  tanto  administrarlo  adecuadamente  se  convierte  en  una  
herramienta  muy  importante  para  el  logro  de  nuestro  éxito  personal,  sea  cual  fuere  la  definición  
que   le   hayamos   dado.   El   tiempo   dimensiona   y   permite   realizar   metas.   El   análisis   del   manejo   del  
tiempo  siempre  está  referido  a  la  pregunta  inicial  y  más  importante:  ¿Qué  quiero  hacer  con  mi  
vida?    ¿A  cuáles  metas  quiero  llegar?     Anterior

Todas   las   personas   aún   “sin   querer   queriendo”   estamos   buscando   constantemente   lograr   los  
mejores   resultados   y   hacerlo   con   el   menor   uso   de   recursos.   En   términos   técnicos   podemos  
identificar   éstos   elementos   como   Eficacia   y   Eficiencia   respectivamente,   los   cuales   unidos   se  
conocen   como   Efectividad.   Una   adecuada   gestión   del   tiempo   facilita   el   logro   de   estos   retos,  
pues  apoya  a  las  personas  a:    
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• Ser  Disciplinadas,  es  decir,  a  adquirir  el  hábito  de  la  planeación  y  el  control  de  su  vida  y  la  
posibilidad  de  aportar  de  mejor  manera  a  la  de  los  demás.    
• Ser  Organizadas  pues  de  la  organización  viene  el  orden  y  la  optimización  de  sus  recursos.    
• Ser   Comprometidas,   es   decir,   tener   la   fuerza   y   la   costumbre   de   cumplir   con   sus  
propósitos  y  sus  compromisos  personales  y  con  los  demás.    
 
 
6. BIBLIOGRAFÍA    
 
 
1. MARCEL  Ángel.  De  la  autonomía  moral  y  el  uso  de  la  libertad.  Politécnico  Grancolombiano.  
Revista  el  Poli.  2006    
2. DE   LA   VEGA   HAZAS   RAMÍREZ   Julio.   Autonomía   dos   concepciones   éticas.   Universidad  
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3.  NARVÁEZ  RIVERO  Miryam.  Autonomía  para  aprender  y  autonomía  para  vivir.  Universidad  
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4. MAJMANOVICH   Denise.   De   la   independencia   absoluta   a   la   autonomía   relativa.   Ideas   y  
Perspectivas.  Ed  Paidos.  Buenos  Aires.  1995      
5. ESCÁMEZ   Juan;   PÉREZ   –   DELGADO   Esteban;   DOMINGO   Agustín;   ESCRIVÁ   Vicenta;   PÉREZ  
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Review  2004.    
 

 
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