PRUEBA DE COMPRENSIÓN

La inteligencia
1.- Los postergadores son personas
a. Excesivamente responsables.
en evolución
b. Muy responsables.
c. Demasiado irresponsables.
d. Ninguna es correcta.

2.- ¿Qué entiendes por procrastinación?

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Nuevas Técnicas
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para una nueva era...
3.- ¿Quién expresa que la procrastinación es la nueva epidemia?
a. Any Krieger, psicoanalista. TEST DE VELOCIDAD DE LECTURA Y COMPRENSIÓN
b. Horacio Krell, director de ILVEM
c. Harry Campos Cervera, psicoanalista de la APA
d. Fernando García, doctor en Psicología y coordinador de AIGLE
¿Qué es la pr ocr astinación?
4.- Según los psicólogos la conducta de la postergación puede modificarse
a. Dependiendo de los métodos.
b. Dependiendo de la severidad de cada caso.
c. Dependiendo de las alternativas psicológicas.
d. Dependiendo del reconocimiento.

5.- ¿Qué afirman los especialistas sobre el trastorno descrito en el texto?

a. La mayoría de la población lo ha sufrido al menos una vez.
b. Hay quienes desarrollan en forma crónica.
c. A algunos los acompaña toda su vida
Nombre:
d. Todas son correctas.
Fecha:
6.- ¿Porqué es importante no confundir la razón con algo que es psicológico?
a. Porque no se puede controlar con el intelecto.
b. Porque no se controla con el intelecto.
c. Dejamos racionalmente nuestros compromisos.
d. Racionalmente pienso en el día a día. INSTITUTO DE LECTURA VELOZ, ESTUDIO Y MEMORIA
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 ¿Qué es la procrastinación?
Se trata de un trastorno psicológico que hace mella en la conducta. Según los
expertos, en los países es muy frecuente que se presente en las consultas
psicológicas y mucho más en los últimos años. “En las consultas se ve mucho la
dispersión, tanto en el trabajo y los estudios como en la pareja. A la gente le
cuesta mucho empezar. Si bien nadie consulta directamente por ser
procrastinador, en la mayoría de los casos la procrastinación es motivo de
angustia”.
Lejos de ser vagos, los postergadores son personas excesivamente
responsables, pero con una inmensa dificultad para ponerse en acción. Las
razones pueden ser muchas: la imposibilidad de realizar el duelo, del término
de etapas o procesos y la multiplicidad de tareas son las más frecuentes. Y
también el exceso de estimulación tecnológica que se vive en la actualidad, con
el furor discursivo de las redes sociales quitándole tiempo a las acciones
concretas.
“La gente está más indefinida porque la estimulación es infinita. Saber qué
hacer es complicado y más cuando se busca la perfección”, explica Harry
Campos Cervera, psicoanalista de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA).
“Muchos creen que pueden controlar el tiempo, y que lo que no hicieron hoy,
pueden hacerlo mañana sin ningún tipo de consecuencia”.
El dejar lo que hay que hacer hoy para mañana es una constante: estudio,
trabajos, decisiones, paternidad, todo. Si bien los especialistas afirman que la
mayoría de la población lo ha sufrido al menos una vez en su vida, hay quienes
desarrollan este trastorno de forma crónica y los acompaña durante toda su
vida, generándoles graves problemas, frustración y angustia.
“Es la nueva epidemia”, infiere Horacio Krell, director del Instituto de Lectura
Veloz, Estudio y Memoria (ILVEM), y continúa: “Siempre hubo
procrastinadores, pero en los últimos años, con la tecnología disponible, son
más patentes. El ser humano está estancado, y se nota desde que el hombre es
'multitarea' y está hiperconectado. Las personas carecen de método para
encarar los problemas y organizar los horarios”.
Bárbara es estudiante de Ciencias de la Comunicación en la UBA. Terminó de
cursar en 2008, pero aún posterga la entrega de la tesina, el paso necesario para
obtener el título. “A veces creo que me gusta posponer. Me distraigo con
Facebook, con Twitter y mi Blackberry, o haciendo cualquier otra cosa, pero la
verdad es que sufro mucho porque es un peso que llevo en mi cabeza todos los
días”, cuenta la joven a un diario matutino de Buenos Aires.
Por más que se quiera, “el problema no se puede controlar con el intelecto y el
decir mañana empiezo” o “mañana sí o sí” pasa a ser una simple
racionalización defensiva. Pero es importante no confundir con la razón algo
que es psicológico”, expresa Any Krieger, psicoanalista.
Un lugar común entre los eternos postergadores es la idea de que existe una
relación íntima entre sus potencialidades y un “ideal” muchas veces
inalcanzable. “Es como si siempre estuvieran mirando la zanahoria, pero en vez
de hacerlos avanzar, ese ideal se convierte en un objeto de admiración, como si
con el acto de alcanzarla, de comerla, fuera a romperse el ideal, y después
¿qué?”, sostiene Harry en diálogo con este diario. “Aparece el miedo de
quedarse sin el motor que impulsa su vida”, agrega.
“Si haces y te equivocas, aprendes y puedes rectificar. Pero si no haces, te
sientes mal, impotente”, asegura Pablo Durán, un estudiante de Ciencia
Política de 35 años. “Me molesta que me digan que le ponga voluntad. Intento,
pero creo que eso es lo que me falla, la voluntad”.
Fernando García es doctor en Psicología y coordinador de investigación de
AIGLE. “La idea de empezar a trabajar en un proyecto es lo que no resulta grato,
y comúnmente porque el inicio enfrenta a los procrastinadores con sus
limitaciones, y las dificultades propias de la situación.” Según los psicólogos, la
conducta de la postergación puede modificarse, dependiendo de la severidad
de cada caso. Las alternativas son la terapia psicoanalítica o la cognitivo
conductual, que varían en sus métodos. “Lo mejor es que si la persona se siente
reconocida frente a los síntomas y su vida se ve afectada de forma negativa,
realice una consulta de inmediato con un especialista”, destaca Krieger.
“No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy” es, en consecuencia, una de
las frases más resonantes, si no la más tortuosa, para los procrastinadores, que
suelen repetírsela una y otra vez, y de la misma manera tienden a esquivar su
significado.
Dra. Yésica De Santo Fuente: Tiempo Argentino
Cantidad de palabras: 754