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Los 13 principios de la sabiduría andina del Buen Vivir

12
MAY

EL SUMAK KAWSAY O BUEN VIVIR

por Fernando Huanacuni Mamani

Vivir Bien o Buen Vivir, es la vida en plenitud. Es saber vivir en armonía y

equilibrio, en armonía con los ciclos de la Madre Tierra, del cosmos, de la
vida y de la historia, y en equilibrio con toda forma de existencia. Y ese
justamente es el camino y el horizonte de la comunidad; implica primero
saber vivir y luego convivir. No se puede Vivir Bien si los demás viven mal, o
si se daña la Madre Naturaleza. Vivir Bien significa comprender que el
deterioro de una especie es el deterioro del conjunto.

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Los trece principios para vivir bien o vivir en plenitud

¿Cuáles serían los requisitos indispensables como ejercicios cotidianos para

vivir en plenitud? Se resumen en los siguientes:

1-Suma Manq’ aña: Saber comer, saber alimentarse, no es equivalente a

llenar el estómago; es importante escoger alimentos sanos, cada luna nueva
se ayuna; y en la transición del mara (ciclo solar) se debe ayunar cinco días
(dos días antes y dos días después del Willka Ura (día del sol Solsticio de
Invierno). En la cosmovisión andina todo vive y necesita alimento, es por eso
que a través de las ofrendas damos alimentos también a la Madre Tierra, a
las montañas, a los ríos. La Madre Tierra nos da los alimentos que
requerimos, por eso debemos comer el alimento de la época, del tiempo, y el
alimento del lugar.

2-Suma Umaña: Saber beber. Antes de beber se inicia con la ch’alla, dando
de beber a la Pachamama, a los achochillas, a las awichas. Beber, tomar,
ch’allar completarse (chuymar montaña, chuymat apsuña, chuymat sartaña
jawirjam sarantañataki) entrar al corazón, sacar del corazón y emerger del
corazón para fluir y caminar como el río.

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3-Suma Thokoña: Saber danzar, entrar en relación y conexión

cosmotelúrica, toda actividad debe realizarse con dimensión espiritual.

4-Suma Ikiña: Saber dormir. Se tiene que dormir dos días, es decir dormir
antes de la media noche, para tener las dos energías; la de la noche y la de
la mañana del día siguiente, la energía de dos días. En el hemisferio sur se
tiene que dormir la cabeza al norte, los pies al sur, en el hemisferio norte la
cabeza al sur y los pies al norte.

5-Suma Irnakaña: Saber trabajar. Para el indígena originario el trabajo no

es sufrimiento, es alegría, debemos realizar la actividad con pasión,
intensamente (Sinti pacha).

6-Suma Lupiña: Saber meditar, entrar en un proceso de introspección. El

silencio equilibra y armoniza, por lo tanto el equilibrio se restablece a través
del silencio de uno (Amiki) y se conecta al equilibrio y silencio del entorno, el

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silencio de uno, se conecta con el silencio del entorno (Ch’uju) y como

consecuencia de esta interacción y complementación emerge la calma y la
tranquilidad.

7-Suma Amuyaña: Saber pensar. Es la reflexión, no sólo desde lo racional

sino desde el sentir; uno de los principios aymaras nos dice: jan piq armt’asa
chuman thakip saranlañani (sin perder la razón caminemos la senda del
corazón).

8-Suma Munaña, Munayasiña: Saber amar y ser amado, el proceso

complementario warmi chacha, el respeto a todo lo que existe genera la
relación armónica.

9- Suma Ist’ aña: Saber escuchar. En aymara ist’aña no sólo es escuchar

con los oídos; es percibir, sentir, escuchar con todo nuestro cuerpo; si todo
vive, todo habla también.

10-Suma Aruskipaña: Hablar bien. Antes de hablar hay que sentir y pensar
bien, hablar bien significa hablar para construir, para alentar, para aportar,
recordemos que todo lo que hablamos se escribe en los corazones de
quienes lo escuchan, a veces es difícil borrar el efecto de algunas palabras;
es por eso que hay que hablar bien.

11-Suma Samkasiña: Saber soñar. Partimos del principio de que todo

empieza desde el sueño, por lo tanto el sueño es el inicio de la realidad. A
través del sueño percibimos la vida. Soñar es proyectar la vida.

12-Suma Sarnaqaña: Saber caminar. No existe el cansancio para quien

sabe caminar. Debemos estar conscientes de que uno nunca camina solo;
caminamos con el viento, caminamos con la Madre Tierra, caminamos con el
Padre Sol, caminamos con la Madre Luna, caminamos con los ancestros y
con muchos otros seres.

13-Suma Churaña, suma Katukaña: Saber dar y saber recibir. Reconocer

que la vida es la conjunción de muchos seres y muchas fuerzas. En la vida
todo fluye: recibimos y damos; la interacción de las dos fuerzas genera vida.
Hay que saber dar con bendición, saber dar agradeciendo por todo lo que
recibimos. Agradecer es saber recibir; recibir el brillo del Padre Sol, la fuerza
de la Madre Tierra, fluir como la Madre Agua y todo lo que la vida nos da.

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