El poder de entenderse a sí mismo

La clave para el autodescubrimiento, el desarrollo personal y ser el mejor

yo
(The Power of Understanding Yourself: The Key to Self-Discovery, Personal
Development, and Being the Best You)

Dave Mitchell
Wiley © 2019
240 páginas
[@] getab.li/36150
Libro:

Rating Ideas fundamentales

8
9 Aplicabilidad • La metacognición implica analizar las razones de sus comportamientos y cómo ayudan
o dificultan la realización de su pleno potencial.
7 Innovación
9 Estilo • Su “lugar de control” está gobernado internamente por el yo, o externamente moldeado
por las circunstancias y otras personas.

• Sus creencias personales, valores y esperanzas forman su ideología fundamental.

 
Enfoque • Cada uno de los cuatro estilos interactivos primarios representa una
sensibilidad sobre cómo ve su mundo:

Liderazgo y Gestión • Los expertos son buscadores de conocimiento orientados al detalle, reacios a los riesgos
Estrategia y confiables, que prosperan en entornos seguros y estructurados.
Ventas y Marketing
• Los románticos son jugadores de equipo emocionalmente sensibles, comunicadores con
Finanzas tacto y oyentes empáticos.
Recursos Humanos
TI, Producción y Logística • Las mentes maestras disfrutan tomando riesgos, dando la bienvenida a nuevas
experiencias y creyendo en las posibilidades.
Desarrollo Profesional
PYME • Los guerreros son pensadores lógicos, comunicadores sensatos y profesionales
Economía y Política orientados a los resultados.
Industrias
• El estilo interactivo secundario afecta su perspectiva y su respuesta a los demás, y ante
Negocio Global los acontecimientos.
Conceptos y Tendencias
• Conviértase en una persona “digna de la edad” al ser un aprendiz de por vida,
abriéndose a la interacción con otras personas y al bienestar físico y cognitivo.

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Relevancia
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¿Qué aprenderá?
En este resumen usted aprenderá:r1) Cómo la metacognición revela por qué usted desarrolló ciertos
comportamientos; 2) Cómo identificar su ideología fundamental y su estilo interactivo y 3) Cómo entenderse mejor
a sí mismo le lleva a una vida más rica.
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Reseña
Dave Mitchell, un orador dinámico y autor de The Power of Understanding People, vuelve su enfoque hacia adentro
para ayudarlo a entenderse a sí mismo. Mitchell explica que si uno se conecta con la metacognición –el proceso de
reflexionar acerca del acto de pensar– se puede ir más allá de la autoconciencia para descubrir por qué se desarrollan
ciertas conductas y para realizar todo su potencial. Mitchell lo lanza en este viaje de autodescubrimiento y mejora con
una evaluación de estilo interactivo, hojas de trabajo prácticas y ejercicios instructivos. Las revelaciones humorísticas
y reconfortantes de Mitchell sobre sí mismo se alinean con su filosofía de autoanálisis compasivo. Sus pautas fáciles
de seguir para la superación personal son alentadoras sin ser sermones. Mientras que algunos de los capítulos repasan
material del libro anterior de Mitchell, cualquiera que busque el crecimiento personal disfrutará de su enfoque
refrescante, de fácil lectura e innovador.
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Resumen
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Su esencia
Incluso un sentido de autoconciencia bien afinado acerca de sus patrones de
comportamiento puede no permitirle entender por qué se comporta de ciertas maneras,
pero la metacognición puede ayudar. Este es el proceso de analizar las razones de sus
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“La metacognición comportamientos; una forma de reflexionar acerca del pensamiento. Es una inmersión
es la herramienta que profunda en las experiencias que informan sus acciones para explicar cómo lo impulsan
usamos para llevar
lo mejor de nuestra u obstaculizan para alcanzar su máximo potencial. Ejercitar la metacognición le permite
esencia a nuestra desarrollar una comprensión más profunda de lo que lo hace diferente y especial, y de lo
propia expresión de
humanidad”. que lo detiene. Como analogía, piense en el vino. Además de estudiar el matiz, el aroma y el
getabstract sabor de un vino, los conocedores estudian su terruño, es decir, hasta qué punto el entorno
del viñedo influye en el vino.

Al igual que el vino, su entorno da forma a su desarrollo. Cuando era un bebé, su mente
era una pizarra en blanco. Lo que usted ve, escucha, aprende y hace en sus años de formación
moldea sus esquemas cognitivos: las políticas y procedimientos que rigen su pensamiento.
La metacognición le muestra lo que lo hace único, ayudándole a entender su propia esencia.
Se basa en tres principios: las experiencias crean esquemas cognitivos, sus experiencias
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son únicas para usted, y no hay dos personas que construyan el mismo esquema, incluso en
“El poder de experiencias idénticas. Su lugar de control es interno o externo. Un lugar interno de control
entenderse a sí mismo
no es un momento en el
proviene de creer que usted controla su vida sin importar lo que suceda. Las personas con un
tiempo, sino un proceso lugar externo de control creen que son víctimas de los acontecimientos de la vida; renuncian
elaborado que abarca al control de sus vidas. Su poder radica en elegir cómo responder. Desarrollar un lugar de
toda la vida”.
getabstract control interno lo ayuda a vivir una vida más alegre y saludable.

Su ideología fundamental
Sus creencias, valores y esperanzas forman su ideología fundamental, y sus experiencias
la moldean a medida que pasa la vida. Su ideología fundamental es la conexión entre las

El poder de entenderse a sí mismo                                                                                                                                                     getAbstract © 2019 2 de 5

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 experiencias de vida que le dan forma y los resultados que desea lograr. Una ideología
fundamental efectiva conecta quién es con quién quiere ser. Las aportaciones sociales y
culturales que dan forma a su carácter se convierten en la materia prima para lograr los
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“Al igual que los resultados deseados. Los resultados generales que la mayoría de las personas desean son la
componentes amargos estabilidad financiera, la salud mental y física, y el bienestar espiritual y emocional.
de la uva –tallos y
semillas– contribuyen
al carácter del vino, Para definir su ideología fundamental, identifique los atributos que mejor describan sus
nosotros estamos
formados por nuestras valores, enumerando las 10 cualidades más importantes, como la salud, la familia, la
experiencias buenas y espiritualidad, la naturaleza, la riqueza y la ayuda a los demás. Reduzca esta lista a sus
amargas”.
getabstract cinco atributos principales y agregue una definición personal de cada uno. Usando estas
definiciones, escriba una declaración ideológica central personal que incorpore las cinco
cualidades. Su declaración guiará e informará sus acciones y comportamientos en el futuro.

Su estilo interactivo
La forma en que se conecta y se comunica constituye su estilo interactivo o esquema.
Visualice una herramienta de evaluación compuesta por cuatro estilos interactivos para
getabstract ayudarle a identificar su estilo interactivo. Cada estilo destaca un tipo específico de
“A diferencia del vino, sensibilidad hacia las personas y las situaciones. El primero es el experto, que hace hincapié
el carácter de una
persona reside en sus en el proceso. El segundo es el romántico, que enfatiza a la gente. El tercero es la mente
imperfecciones. Esa maestra, que se centra en las posibilidades, y el cuarto, el guerrero, que se centra en el
es la belleza de la
condición humana”. ritmo del proceso. Su preferencia de estilo dominante es su ruta automática para conectarse
getabstract con otros y su segunda preferencia es su primera alternativa o estilo suplente.

Los cuatro estilos en detalle

Aquellos que encajan en el perfil de experto enfatizan el proceso, la consistencia y la
precisión. Son buscadores de conocimiento orientados al detalle, reacios a los riesgos y
confiables. Prosperan en entornos seguros y estructurados y evitan el caos. Los expertos
dan seguridad y consistencia en situaciones complicadas. El experto es como la acidez del
vino. Cuando no se sabe qué vino beber con un determinado alimento, la acidez del vino
getabstract a menudo sirve como una guía infalible. En situaciones complejas, los expertos, como la
“Así como el vino
continúa expandiendo acidez, ofrecen seguridad y fiabilidad.
su perfil de sabor con
el tiempo, así debemos
expandir nuestro
Los románticos son personas agradables con una sensibilidad muy desarrollada a las
conocimiento”. emociones. Ven las cosas desde la perspectiva de otras personas y sus sentimientos los
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influyen fácilmente. Tienden a ser jugadores de equipo de apoyo, buenos mediadores,
comunicadores con tacto y oyentes empáticos. Anhelan sentirse apreciados y a menudo
anteponen las necesidades de otras personas a las propias. Las relaciones y el elemento
humano guían su pensamiento y toma de decisiones. Así como la fermentación de la uva
para el vino requiere de azúcar, los románticos proporcionan la dulzura de la vida.

A las mentes maestras les encantan los conceptos. Para ellos, el futuro ofrece infinitas
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posibilidades. Muchos empresarios tienen un estilo interactivo de mente maestra; disfrutan
“Al igual que un vino cuando corren riesgos, acogen experiencias nuevas e inusuales, se aburren o distraen
que mejora con la
edad, hay ciertas
fácilmente, disfrutan experimentar y creen en un futuro brillante. Las mentes maestras
características que consideran que la individualidad es muy importante. En la analogía del vino, las mentes
una persona debe maestras son el fruto de la vid. Cada uva tiene la promesa de numerosas variedades únicas,
mostrar con el paso del
tiempo”. cada una con su propia historia fascinante.
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Los guerreros quieren marcar las cosas en sus listas de tareas y convertirse en los más
exitosos en lo que hacen en el menor tiempo posible. Tienden a ser pensadores lógicos,
comunicadores sensatos y profesionales orientados a los resultados. Los guerreros son

El poder de entenderse a sí mismo                                                                                                                                                     getAbstract © 2019 3 de 5

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 competitivos. Llevan la cuenta de los ganadores y perdedores porque, para ellos, ganar lo
es todo. Están orientados a los objetivos. Cualquier cosa que dificulte su progreso es una
molestia. Por lo tanto, no tienen paciencia para charlar o para lo que consideran reuniones o
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“Si piensas en la papeleo innecesario. Quieren que se les deje solos para que trabajen de forma independiente.
visión de la vida como Los guerreros son el tanino del vino: los sabores aportados por la piel, las semillas y los
un viaje a un estado
futuro deseado y en la tallos que aportan más profundidad.
ideología central como
el vehículo dentro del
cual viajarás, entonces El examen de su patrón de estilo interactivo revela los desencadenantes que hacen que usted
tu estilo es cómo te ves se sienta estresado, un elemento esencial de la autoexploración. El estrés repentino, es decir,
mientras viajas”.
getabstract la reacción natural a una amenaza inmediata, impulsa el rendimiento y lo mantiene a salvo.
El tiempo que se necesita para enfrentar un desafío y regresar a un estado normal es una
medida de su resistencia. El estrés crónico –una reacción tóxica continua a una amenaza real
o imaginaria– daña su salud mental y física con el tiempo. Reconozca sus desencadenantes
y reacciones de estrés, y use la metacognición para armarse contra sus efectos nocivos.

Golpeteando el sombrero
Durante el proceso de vinificación, los tallos, las semillas y la piel forman un "sombrero"
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“Un lugar externo de que se coloca encima del vino. A intervalos, el vinicultor golpetea el sombrero hacia
control lo hace víctima abajo en el líquido para lograr más profundidad y sabor. Ello proporciona complejidad,
de la vida. Un lugar
interno de control sana de la misma manera que las cuatro preferencias de estilo se combinan en diferentes
su vida”. configuraciones para formar un personaje único. Considere los diferentes grados en los
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que las cuatro preferencias de estilo influyen en su comportamiento y afectan su visión
del mundo. Identificar y entender su preferencia de estilo principal es el primer paso
para entender su esencia. Su estilo secundario o complementario también tiene un efecto
considerable en su perspectiva y respuesta a las personas y eventos. Los estilos de
preferencias secundarias de los expertos tienden a ser:

• Voz de la razón – Los expertos con un estilo de preferencias complementarias

románticas recurren a la empatía y la diplomacia para ayudar a atenuar sus tendencias a la
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hora de evitar los riesgos y el apego a los detalles, los procedimientos y la previsibilidad.
“El estrés viene Esta intuición emocional añade la construcción de consenso y la consideración de los
de dentro, así que
cualquier solución para
puntos de vista de otras personas.
el estrés en su vida • Detective – Los expertos con un estilo secundario de mente maestra disfrutan investigar
también debe de serlo”. los datos en busca de la mejor solución. Su compromiso con la calidad abre sus mentes
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a nuevas ideas y les permite asumir riesgos para resolver un desafío.
• Especialista – El experto con un estilo de guerrero secundario persigue la perfección
en un marco de tiempo. Busca calidad y eficiencia. Esta combinación hace que los
gerentes de proyectos sean excelentes, aunque muchas personas con esta combinación
de estilos luchan cuando las cosas no salen según lo planeado.

Las influencias de los románticos o los estilos de preferencias secundarias a menudo son:

getabstract • Mejor amigo – El estilo complementario del romántico con el experto combina la
“No podemos elegir
todo lo que la vida nos
destreza emocional con la afición a la información fiable y precisa. Las personas con este
servirá. Pero podemos estilo más agradable son consejeras empáticas y con tacto, capaces de mediar situaciones
elegir cómo responder con paciencia y sensibilidad.
a esa ofrenda”.
getabstract • Enamorado – Si esta combinación de un romántico con un estilo secundario de mente
maestra estuviera en una comedia romántica, sería el personaje principal divertido y
aventurero. Estas personas tienen excelentes habilidades de comunicación y encanto.
Pueden entusiasmar a la gente con ideas y oportunidades, por lo que son excelentes en
relaciones públicas o marketing.

El poder de entenderse a sí mismo                                                                                                                                                     getAbstract © 2019 4 de 5

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 • Cruzado – Los románticos con una preferencia secundaria por el estilo guerrero están
muy conscientes del contexto emocional pero siguen impulsados a alcanzar sus objetivos.
Quieren pelear la buena batalla, pero odian lastimar a alguien en el proceso.

El estilo interactivo de mente maestra trabaja con influencias secundarias de esta manera:

• Excéntrico – El cerebro con un estilo secundario de experto es un creador pragmático.

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Une creatividad y calidad al traducir conceptos a una forma tangible.
“No creo que repetir • Reformador social – Una mente maestra con un nivel romántico secundario es un
afirmaciones simples
o aprender algunas
tomador de riesgos cruzado con un visionario; disfruta explorando dentro de un marco.
cosas de la vida pueda Sueña con un futuro mejor y atrae a la gente a su causa.
cambiar radicalmente • Aventurero – La combinación de mente maestra y guerrero forma la mentalidad
su vida”.
getabstract empresarial. Le encantan las nuevas ideas y desafíos, disfruta de los riesgos y rara vez
se preocupa por lo que piensan los demás.

Las influencias de estilo secundarias del guerrero incluyen:

• Sabio – El guerrero con un experto secundario combina la eficiencia con el amor por los
hechos. Tiene el conocimiento y la experiencia para tomar atajos o mejorar un método.
• Pistolero – Un guerrero con un estilo romántico se centra en el juego final mientras
navega hábilmente por el paisaje emocional. Es un gran arquetipo para los vendedores
ya que les permite entregar resultados sin sacrificar las relaciones.
• Agente impulsor – Los guerreros con una influencia al estilo mente maestra están
orientados a los resultados y empujan implacablemente hacia su objetivo. Muchos altos
ejecutivos con esta combinación trabajan de manera autónoma e incansable para cumplir
con su visión.

Hacer vino: el momento veraison

Veraison es un término francés para el momento en que una uva verde se vuelve morada.
getabstract Vea la maduración como una metáfora del desarrollo humano. Los acontecimientos del
“Si aspira a aprender
continuamente, siempre ciclo de vida pueden desencadenar ese cambio. El camino personal tiene tres componentes:
será inteligente”. entradas, las principales experiencias de vida; salidas, lo que valora; y la ideología central:
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cómo se alinean las experiencias con lo que valora. Esto puede ocurrir a medida que su
ideología central evoluciona. A medida que el vino mejora con la edad, el cultivo de ciertos
rasgos puede hacer que usted sea tan digno de la edad como un buen vino. Las personas
que aman el aprendizaje siguen evolucionando y creciendo. Comparta sus puntos de vista
y considere los temas desde la perspectiva de otras personas.

Por último, comprométase con su propio bienestar. Su salud física es tan importante para
su bienestar como su función cognitiva.

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Sobre el autor
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Dave Mitchell es un sommelier, conferencista internacional, coach, consultor, escritor y empresario que fundó The
Leadership Difference en 1995 para promover su filosofía de “reír y aprender”. También escribió Live and Learn or
Die Stupid! y The Power of Understanding People.

El poder de entenderse a sí mismo                                                                                                                                                     getAbstract © 2019 5 de 5

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