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O Plano de Fundo
Eu não sou um guru, um mestre ou um ser humano excepcional e
dotado de talentos extraordinários. Estou longe disso. E nunca
acreditei em talento nato. Sempre preferi acreditar na paixão,
dedicação e trabalho intenso. A minha jornada até a Maestria não foi
fácil. Com certeza não foi fácil!
O Despertar
Eu era uma criança que vivia doente, com infecções de repetição,
problemas intestinais e frequentemente precisava ir ao médico. E
isso despertou em mim o interesse sobre o funcionamento do corpo
humano. Eu queria entender o que estava acontecendo comigo. Por
que eu ficava doente? E mais do que isso, eu queria poder aprender
a como me tirar das situações de sofrimento e melhorar a minha
qualidade de vida.
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As Inspirações
Ao mesmo tempo, sempre fui uma criança fascinada por super-
heróis e pessoas de sucesso. O meu sonho de infância era ficar
musculoso igual aos heróis que eu via na televisão. E não demorou
muito para eu ver e admirar Arnold Schwarzenegger, um monstro
que representava as figuras de ação da época nas telas.
Quando cresci um pouco e comecei a frequentar academias de
musculação dei os primeiros passos em direção aos meus sonhos e
eles foram criando forma.
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O Caminho das Pedras Revelado
No ano seguinte eu comecei a trabalhar em um empreendimento
próprio, pois a veia empreendedora que existia em mim começou a
pulsar e eu precisava de recursos financeiros.
Ao mesmo tempo, comecei a buscar informações sobre provas,
materiais de estudo, entre outros. Entretanto, não consegui estudar
com eficiência, pois estava com o foco disperso e não tinha
adquirido a disciplina para consolidar o hábito de estudar.
A Mudança
Decidi mudar a estratégia, sair do interior e ir para uma cidade
“menos interior”. Lá os cursinhos já estavam consolidados há tempo,
afinal, era cidade universitária com universidade federal e um curso
de medicina consolidado. Quando cheguei lá tive um estalo... Vi o
hospital universitário, conheci a Universidade e disse a mim mesmo:
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É exatamente aqui que eu vou estar! A minha visão estava ficando
cada vez mais clara.
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não daria certo. Vários outros pensamentos negativos e depressivos
me dominaram.
Modelos de Sucesso
Dediquei um tempo para estudar melhor essas pessoas e notei
algumas características em comum a todas elas. Notei alguns
padrões que fizeram com que elas se tornassem casos de sucesso.
Mais tarde, descobri que o sucesso é uma ciência e não ocorre por
acaso, como diz um dos meus modelos de excelência, Dr. Lair
Ribeiro.
Esses estudos despertaram o meu fascínio pelo poder da nossa
mente e como ela era capaz de operar para nos alavancar e também
para nos derrubar. O ponto inicial de nossas ações é nossa mente. É
ela que vai determinar os resultados que vamos atingir.
Comecei a estudar Programação Neurolinguística, controle
emocional, como programar a mente para vencer, como modelar as
pessoas de sucesso, quais eram seus hábitos e comportamentos e a
partir de então tudo mudou.
Eu mordi a maçã do conhecimento e não pude fingir que isso não
existia. Eu vi que era real. Eu vi que as pessoas mais bem sucedidas
eram diferenciadas justamente pela sua capacidade de controlar a
mente, de controlar suas emoções e tomar as atitudes certas para
fazer acontecer seus maiores objetivos.
Renovação
Isso me deu uma injeção de ânimo, de motivação, de inspiração, de
alegria e também de felicidade, pois ficou claro que eu também
poderia me tornar uma pessoa bem sucedida. E quando eu falo em
pessoa bem sucedida não me refiro à riqueza e coisas do tipo.
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Refiro-me a encontrar satisfação interna ao tomar às atitudes e
persistir em direção aquilo que queremos.
Estratégia Vencedora
Com a mente calibrada para a vitória, busquei técnicas para
aprimorar o meu estudo e torná-lo mais produtivo. Eu já tinha o
conteúdo inserido em mim. Agora era hora de lapidar e
potencializar a minha performance. Era hora de pensar detalhe por
detalhe, toda a estratégia a ser empregada para me tornar um dos
melhores estudantes. Para me tornar um Estudante de Elite!
A Vitória
As provas chegaram e dessa vez a bola entrou com tudo! Até furou
a rede! Foi um chute certeiro! Uma canetada certeira, eu diria.
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Não importa de onde você vem, qual a sua idade, quais são as suas
condições financeiras, qual o seu plano de fundo...
Seu Compromisso
Mas, antes que eu te entregue as minhas Armas Secretas, preciso
saber: Você está disposto a fazer as coisas que vão te ajudar a
alcançar o que você quer? Está comprometido com você mesmo?
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Se você é como eu que
gosta de ler, recomendo
a leitura deste livro.
Nele você vai conhecer a
história de Arnold
Schwarzenegger, o
primeiro dos meus
modelos de excelência,
suas dificuldades,
desafios e superações
até ele se tornar essa
grande referência dos
dias atuais. Um grande
exemplo de força de
vontade, foco,
determinação,
disciplina e uma
vontade insana de ser
melhor. Segundo ele, o
segredo é: Estar sempre
faminto! Realmente é
uma obra inspiradora.
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A primeira das Armas que eu quero te mostrar é a
VISÃO POSITIVA DE FUTURO
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inspirar na sua Arte. Pergunte-se todos os dias: Quem são as
pessoas que eu mais admiro? O que elas fazem? O que eu gosto
de fazer? Como o que eu gosto pode se alinhar com as minhas
inspirações? O que eu faria com prazer mesmo se não ganhasse
dinheiro?
Auto-reflexão, autoconhecimento e inspiração são as chaves para
você encontrar sua “vocação”.
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Se você se interessa mais pelo assunto, no Se você está buscando
Módulo 1 do meu Curso Online de Alta um propósito, uma
Performance para Estudantes – O Curso missão maior, um
Estudante De Elite – eu abordo sobre sentido para a sua
Programação Mental e dou várias aulas que existência, recomendo a
reprogramam a sua mente para você atingir os leitura deste livro. Nele
resultados que você quer. No final deste E- você vai mergulhar nos
book você tem mais informações sobre o campos de
Curso Estudante De Elite.
concentração da
Segunda Guerra
Mundial. Mas, não se
preocupe. Apesar de ser
uma obra “pesada”
devido ao fato de
relatar algumas
barbáries, é uma
grande obra que nos
permite uma reflexão
mais profunda acerca
de nossa existência.
Viktor Frankl, um dos
sobreviventes, estudou
a fundo o que fazia o ser
humano suportar
condições cruéis e lutar
pela sua sobrevivência:
A perspectiva de futuro!
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Você quer se diferenciar dos demais e se tornar um Estudante de
Elite. Certo? Então a Segunda Arma Secreta é essencial para você. E
ela é o seu
FOCO LASER
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progresso. Você começa a tirar do seu caminho tudo aquilo que não
faz sentido na busca dos seus objetivos.
“O foco concentrado é como se fosse um raio laser, capaz de
cortar tudo aquilo que possa deter você.” – Anthonny Robbins
Um dos motivos que impedem as pessoas de conseguirem aquilo
que elas tanto querem é que elas não focalizam aquilo que querem
pelo tempo suficiente. Ou seja, elas não concentram o seu poder
pelo tempo suficiente para que seus objetivos aconteçam.
Ok, Henrique. Eu já entendi isso. Mas, como eu faço para focar
nos meus objetivos?
O ponto principal é você cortar as distrações. E quando eu falo em
distrações, falo tanto de distrações externas quanto distrações
internas. Quer saber o que isso significa?
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meditação muito complexa, você pode simplesmente sentar e
respirar fundo por alguns minutos – você acha que isso é bobagem?
Eu garanto que isso é muito poderoso. Tem muita ciência e estudo
por trás disso. As pessoas mais bem sucedidas já entenderam o
poder dessas práticas e aplicam-nas diariamente para potencializar
os seus resultados
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“Desperte Seu Gigante
Interior” é uma obra
que vai te ajudar a
despertar aquele
gigante que está
adormecido em você.
Vai te ajudar a
despertar e aproveitar
todo seu potencial. Mais
que um livro, é um guia
indispensável para a
sua vida. Recomendo
que você leia uma, duas,
três vezes... Ou melhor,
recomendo que você
tenha contato com ele
durante toda sua vida.
Se eu tivesse que
escolher apenas um
livro para ler pelo resto
de minha vida, com
certeza seria ele. Seus
ensinamentos são
atemporais e muito
transformadores!
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Você já tem a sua Visão e sabe que precisa usar seu Foco Laser para
atingi-la. Entretanto, você acha que apenas isso é suficiente para te
colocar entre os melhores?
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Eu não sou nutricionista nem médico formado (ainda). Sou
estudante de medicina e grande estudioso autodidata de nutrologia
e medicina nutricional por paixão. Também, tenho contato com
profissionais da área e já testei as mais variadas dietas que você
possa imaginar.
Depois de muito estudo e testes próprios, cheguei à conclusão de
que a melhor alimentação para quem quer alta performance mental
é aquela baseada em gorduras boas, como óleo de coco, ômega 3,
nozes, castanhas, manteiga clarificada, abacate, gema de ovo, azeite
de oliva, proteínas como frango, peixe, e carnes em geral, e baixa
ingestão de carboidratos. E nesse caso, os poucos carboidratos que
precisamos ingerir não podem ser refinados, como aqueles que
contêm farinha e açúcar.
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Outro ponto importante dos exercícios é que eles aumentam a sua
resistência física, favorecendo para que você suporte longas horas
de estudo e, talvez até mais importante, contribuindo para a sua
resistência ao fazer as longas provas que você vai prestar.
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Em “A Dieta da Mente” o
Se este assunto de Alimentação Saudável para o bom
funcionamento do cérebro te interessa, no Módulo 2 do Dr. David Perlmutter
meu Curso Estudante De Elite eu abordo profundamente aborda com Maestria a
essa questão. Além disso, tenho aulas sobre
Suplementação para o bom funcionamento do cérebro,
alimentação saudável,
Exercícios Físicos – com exemplos de treinos rápidos e do ponto de vista da
eficientes, Criação de Hábitos Produtivos, Eliminação de neurologia e nutrologia.
Hábitos Nocivos, Controle do Sono, Técnicas para
Estudar em Alta Performance e muito mais... Ele aborda mitos que
foram impostos como
verdades absolutas
acerca da alimentação
saudável, como, por
exemplo, a condenação
das gorduras e a
glorificação dos
carboidratos
“saudáveis”. A leitura é
agradável e conta com
planos de ataque para
que você comece
imediatamente a mudar
seus hábitos e sua
alimentação. Além
disso, conta com várias
receitas deliciosas e
saudáveis para que você
não perca o gosto pela
comida.
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Chegamos à quarta Arma!
O Estudante de Elite sabe que não basta ter o corpo são, é preciso
ter uma mente sã. É preciso ter a mente preparada para vencer! É
preciso ter a mente calibrada para a vitória!
O ponto inicial das nossas ações é a nossa mente. Tudo que foi
criado no mundo e todas as coisas consideradas geniais foram antes
criadas na mente de alguém. Nossa mente determina nossas ações e
nossas ações determinam nossos resultados.
“Antes que algo aconteça no mundo, é necessário acontecer
primeiro em sua mente.” – Anthonny Robbins em “Mensagens
de um amigo”
Você precisa alimentar a sua mente todos os dias. Você precisa
selecionar o tipo de informação que vai deixar entrar nela.
O que você acha que vai contribuir mais para a sua evolução?
Alimentar sua mente com coisas negativas ou positivas? Alimentar a
sua mente com bobagens ou conteúdos de qualidade?
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Pensamentos, sentimentos e comportamentos
Os pensamentos determinam nossos sentimentos. Os sentimentos
determinam nossos comportamentos. Os comportamentos
determinam nossos resultados!
Isso é tão verdade que se você começa a pensar em algo bom e fica
pensando nisso, logo você vai estar se sentindo bem. Uma vez
sentindo-se bem você vai estar direcionado a tomar ações positivas.
E tomando ações positivas frequentemente o que você acha que vai
acontecer em longo prazo? Ações positivas determinarão resultados
positivos!
O contrário também é válido: se você pensar em algo negativo e
ficar tempo nisso, logo se sentirá mal. Esse sentimento vai culminar
em um comportamento negativo, como, por exemplo, ficar sentado
sem tomar as atitudes que você precisa, ou então, comer aquele
doce para tentar fazer sua vida mais feliz. E o que você acha que vai
acontecer se você mantiver isso em longo prazo?
Alimente sua mente
Preste atenção no que você vai deixar entrar em sua mente. Preste
atenção no tipo de material que você está consumindo. Esse
material te acrescenta algo? Esse material faz você se sentir bem ou
faz você se sentir mal? Não permita que coisas negativas
influenciem o seu estado natural de positividade. Você não é
obrigado a acordar, abrir o feed de notícias e já começar o dia com
coisas ruins. Você pode começar seu dia lendo um livro de
mensagens positivas, como, por exemplo, “Faça Seu Coração Vibrar”
do Osho, ou “100 Maneiras de Motivar-se a si mesmo, de Steve
Chandler. Construa uma Mente Blindada! O Estudante de Elite opera
com base em uma atitude mental positiva.
Se você me acompanha nas mídias sociais já está alimentando sua
mente com conteúdos positivos.
No meu canal no Youtube eu posto vídeos com sacadas
incríveis para você melhorar a sua vida. Basta você clicar ali no
símbolo, conferir e se te gerar valor você pode assinar o canal para
receber as atualizações.
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No Facebook compartilho mensagens fortalecedoras e conteúdos
que vão te ajudar a programar uma atitude mental positiva. Curta a
página se você gostar.
E no meu Instagram @hdiashenrique você pode ter acesso à
minha mentalidade através dos acontecimentos do dia a dia em
tempo real. Você pode me seguir lá e enviar um vídeo de 10
segundos. Vou adorar!
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Sobre esta magnífica obra não vou escrever nada.
Você está convidado a conferir o vídeo que eu gravei
sobre ela. Basta você clicar na imagem que será
redirecionado para o vídeo no meu canal no
Youtube.
Se gostar, deixe um comentário.
LINK: https://youtu.be/u4GkU6K304Y
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“Diga com quem andas e eu direi quem tu és!”
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dos professores você pode ter outras pessoas com quem convive e
que influenciam a pessoa que você é.
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Alguém já tentou te colocar para baixo e disse “Ah, isso não dar
certo”? E assim você acabou freando o seu carro e mudou o rumo
da sua jornada? Pois não permita mais que isso aconteça!
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Pense em quem são as pessoas que você mais admira e se pergunte:
“Como eu posso me aproximar delas para aprender mais?"
Entretanto, nunca se esqueça de também contribuir com algo. O
princípio básico das relações interpessoais é “gerar valor”. Escolha
uma ou mais pessoas para estar com você nessa jornada, para
trocar experiências e idéias frequentemente. Isso vai te manter
motivado, vai aumentar seus resultados e fará você se sentir
melhor.
Gere valor para alguém e contribua com a sua evolução, assim você
estará satisfazendo a necessidade do senso de contribuição e isso te
fará se sentir melhor e mais realizado.
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“Mais do que Mensagens
de um Amigo, um guia
indispensável”. Estas
foram as palavras de
Arnold Schwarzenegger
sobre a obra de
Anthonny Robbins. Nela
você terá uma conversa
com Tony. A obra pode
ser considerada como
uma introdução para as
outras do mesmo autor,
uma vez que é
relativamente curta em
comparação com as
outras, que contam com
aproximadamente 500
páginas e muitas vezes
intimidam o leitor pelo
tamanho. Para quem
quer conhecer um pouco
da obra de Robbins, é
muito válido começar
por essa leitura
curtinha que pode
provocar mudanças
consistentes em sua
vida.
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Um Novo Começo
Parabéns por você ter chegado até aqui. Parabéns por você ter lido
o E-book até o final. Se você chegou até aqui tenho certeza que é
uma pessoa diferenciada e que vai atingir todos os seus objetivos de
vida.
Sem dúvida elas foram fatores essenciais para eu obter sucesso nas
minhas cinco aprovações em Medicina. Além disso, tenho certeza
que vou continuar usando elas para o resto de minha vida, pois sou
um estudante apaixonado que não se cansa de buscar melhorias,
aprimoramento e conhecimento. Eu amo aprender!
Sempre digo que mordi a maçã do conhecimento e agora é
impossível voltar atrás. Eu enxerguei um mundo maravilhoso e cheio
de possibilidades.
A minha missão é ajudar e inspirar as pessoas a mudarem suas vidas
de uma forma diferenciada, alegre e inspiradora.
Pretendo fazer isso através da Medicina, do Coaching e também do
Empreendendorismo Digital. Assim, estarei satisfazendo uma das
maiores necessidades humana: o senso de contribuição.
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Agora você também mordeu a maçã do conhecimento!
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