28/09/2019 LA EMPANA LIGHT DE BEGO: Wraps ó Burritos con 3 Rellenos y 3 Salsas Originales y fáciles

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Recetas de cocina fáciles, ligeras y rápidas.

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Wraps ó Burritos con 3 Rellenos y 3 Salsas Originales y fáciles
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Hoy cocinamos Wraps ó Burritos con 3 rellenos y 3 Salsas Originales y fáciles. Una opción de lo más apetecible para
un aperitivo ó Cena Informal.

Y es que en casa nada mejor que tirar de las Tortillas de Trigo para hacer una cena informal rellenos con los
ingredientes que dispongamos, combinándolos siempre con lechuga fresca, tomate u otras verduras y hortalizas de
nuestro gusto, por lo que son de lo más recurrido para hacer una limpieza de nevera.

CÓDIGO DESCUENTO -450

Los Wraps ó Burritos que os traigo hoy están pensados para elaborarlos con ingredientes saludables y salsas de lo
más ligero posible. He utilizado Tortillas de Trigo Integral para hacer la receta, no obstante pueden utilizarse Tortillas
de Trigo de harina normal. Buscar este blog

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La salsa de Mango utilizada en la receta está basada en parte a la salsa de mango que vi en la web de directo al
paladar. La he adaptado a mis gustos personales y disponibilidad de ingredientes que tenía en casa. Esta Salsa está
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deliciosa y nos puede servir tanto para salsear los Wraps ó Burritos, su relleno, ensaladas ó incluso para mezclarla
con un salteado de verduras ó arroz. Seleccionar idioma

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INGREDIENTES 6 WRAPS Ó BURRITOS RELLENOS: 391K+

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Pollo Asado
Ajillo con Lim
Hoy cocinam
Pollo Asado
Ajillo con
Limón. Una receta tradicio
que se cocina en el horno
en cazuela de barro, ...

Tarta de Flan
con Piña (Si
Horno)
Hoy cocinam
Tarta de Flan
con Piña sin horno. Un
postre delicioso y fresco,
ideal para rematar el Men
del día. Esta ...

https://laempanalightdebego.blogspot.com/2019/02/wraps-o-burritos-con-3-rellenos-y-3.html 1/7
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WRAP DE POLLO Y MANGO: Flan de Hue

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Fácil al
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del servicio,
2 TORTILLAS generar
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INTEGRALES Hoy cocinam
1 FILETE DE PECHUGA DE POLLO GRUESO (150
MÁSGRAMOS)
INFORMACIÓN ACEPTAR un Flan de
Huevo Fácil al Microonda
MEDIO MANGO Una elaboración fácil, y
MEDIO TOMATE rápida. Nos evitamos un
montón de tiempo pues a
RÚCULA ha...

Canapés frio
PARA LA SALSA: variados con
pan de mold
3 Canapés
MEDIO MANGO fáciles y
MEDIO YOGUR GRIEGO rápidos
La Empana Light de Bego
1 CUCHARADA DE MAYONESA Canapés fríos y variados
1 CUCHARADITA DE MIEL pan de molde Hola,
inaugurando el mes de
PIMIENTA NEGRA Y SAL AL GUSTO diciembre os traigo estas
idea...

TRUCO DE
COCINA:
CÓMO
COCINAR
GARBANZO
SECOS SIN REMOJO
PREVIO Y QUE QUEDEN
TIERNOS
Fotografía gentileza de
Eureka Recetas Hemos
comprado arreglo para ha
el Cocido o Potaje de
Garbanzos, y cuando nos
ponemos...

Rollitos de
Canapés co
Pan de Mold
3 Recetas
--- fáciles y
Rápidas.
Hoy elaboramos Rollitos d
TORTIWRAP DE ATÚN Y QUESO: Canapés con Pan de Mol
Os voy a dar tres recetas
fáciles y rápidas con poco
2 TORTILLAS INTEGRALES fácil...

2 HUEVOS FRESCOS Canapés

1 LATA DE ATÚN EN CONSERVA Variados.
Fáciles y
60 GRAMOS DE QUESO RALLADO TIPO GOUDA Rápidos. 5
MEDIO COGOLLO DE LECHUGA Tipos de
Canapés
MEDIO TOMATE Hoy vamos a elaborar una
Bandeja de Canapés
Variados. Os dejo la recet
PARA LA SALSA: de 5 tipos de Canapés
Fáciles y Rápidos. Con e.

MEDIO YOGUR GRIEGO SEPIA A LA

1 CUCHARADA DE QUESO CREMA PLANCHA
CON AJO Y
1 CUCHARADA DE MAYONESA PEREJIL
PIMIENTA NEGRA La Empana
Light de Bego.- Sepia a la
Plancha con Ajo y Perejil.
Hoy publico una receta su
fácil, pues esta Sepia a la
Plancha...

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Marisco ó
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Patata y
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Hoy cocinamos Ensaladill
de Marisco en forma de
Pastel elaborada con Pata
y Marisco. Una receta mu
fácil y resultona. Ideal par

COMO
COCINAR L
PECHUGAS
DE POLLO
TIERNAS Y
JUGOSAS; TRUCOS Y
RECETAS
--- La Empana Light de Bego
Cómo cocinar las pechug
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de pollo tiernas y jugosas
WRAP RELLENO DE SALMÓN:
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quería publicar este t...
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INTEGRAL
100 GRAMOS DE SALMÓN AHUMADO MÁS INFORMACIÓN ACEPTAR Archivo del blog

100 GRAMOS DE QUESO TIPO FETA ►

► 2013 (30)
100 GRAMOS DE QUESO DE UNTAR ►
► 2014 (129)
MEDIO COGOLLO DE LECHUGA
►
► 2015 (75)
►
► 2016 (47)
PARA LA SALSA:
►
► 2017 (51)
►
► 2018 (48)
2 CUCHARADAS DE QUESO CREMA
▼
▼ 2019 (3)
1 CUCHARADA DE MAYONESA
►
► enero (1)
EL ZUMO DE MEDIA LIMA
▼
▼ febrero (2)
---
Wraps ó Burritos con 3
Podéis ver el paso a paso de la elaboración de estos Wraps ó Burritos con 3 Rellenos y ·3 Salsas Originales y Rellenos y 3 Salsas
fáciles en el vídeo que os pongo a continuación: Origina...
Tarta de Flan con Galle
y Chocolate
Wraps ó Burritos con 3 Rellenos y 3 Salsas Originales y faci…
faci…

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LA EMPANA LIGHT DE
BEGO: Tarta de Flan con
Galletas y Chocolate
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ot.com/2019/02/tarta-…

Feb 26, 2019

La Empana Light
Tal y como veis los Wraps ó Burritos rellenos son perfectos para sustituir los clásicos bocadillos de pan, pero mucho @Begonav
más ligeros y saludables. También son perfectos para envolverlos y llevárnoslos en la mochila ó al trabajo.
Una receta de lo más fácil,
deliciosa y ligera. Milhojas
Aquí os dejo otra sugerencia de bocadillos como el Chivito, un bocadillo exquisito de Lomo, Huevo, bacon, de Berenjena, Tomate y
lechuga y tomate: Mozzarella Espectacular¡
youtu.be/5LWnjYkGxb4?a

Chivito; Bocadillo de Lomo, Queso, Bacon, Huevo, Lechuga,…

Lechuga,… YouTube @YouTube

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todos!! con Google,
Pues yo quiero junto
uno de cada con las
porque los métricas de rendimiento
tres me gustan y de seguridad,
mucho... confieso para
que el salmón megarantizar
encanta la calidad
pizzas y empanadas (19)
del servicio,
pero tampoco podríagenerar
negarme estadísticas
a uno de losde usoAdemás
otros. y detectar
con ytortitas
solucionar abusos.
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