Farmacia práctica

EL CONSEJO FARMACÉUTICO

Consejos para Riesgos en el uso presenta una enfermedad del co-

controlar el síndrome de inhaladores razón.
• Los inhaladores de venta sin rece-
premenstrual broncodilatadores ta pueden mejorar rápidamente
• Mantener el peso dentro de los • Inhalar un broncodilatador ayuda los síntomas, pero sólo de forma
límites saludables. inmediatamente a respirar mejor temporal.
• Ingerir alimentos de manera fre- durante una crisis. Sin embargo, • Depender de los inhaladores
cuente y en menores raciones. estos fármacos no corrigen la in- puede ocultar una crisis que em-
No deben eliminarse comidas. flamación. peora y retrasar el tratamiento
Hay que comer a la misma hora • La dosis diaria de uso de un con medicamentos antiinflamato-
todos los días. broncodilatador es de 2 inhala- rios.
• Evitar la sal la semana anterior al ciones cada 4-6 h. Si se utilizan
período menstrual para reducir la con mayor frecuencia para con-
distensión abdominal y la reten- trolar los síntomas, se necesita un
ción de líquidos. medicamento más eficaz.
• Evitar la cafeína para disminuir la • La mejora rápida puede dificultar
irritabilidad, tensión y sensibili- el reconocimiento de los signos Cuidado de los pies
dad de las mamas. de agravamiento. Una vez que del paciente diabético
• Evitar el alcohol antes de la mens- concluye el efecto del medica-
truación para minimizar la depre- mento, el asma reaparece con una La diabetes puede obstaculizar la
sión y los cambios de ánimo. dificultad respiratoria más grave. circulación y el funcionamiento de
• Ingerir una dieta equilibrada. Ello podría provocar el empleo de los nervios en los pies. Su cuidado
• Beber diariamente 2-3 tazas de leche otra dosis del medicamento y, con es indispensable:
de bajo contenido en grasas y tomar ello, postergar el tratamiento con
otros alimentos ricos en calcio. otros antiinflamatorios adecuados. • Hay que inspeccionar diariamen-
• Reducir el estrés. • El abuso también conlleva el ries- te los pies. Deben buscarse úlce-
• Caminar, correr, practicar el ci- go de utilizar concentraciones tó- ras, cambios de color o alteracio-
clismo, nadar o realizar otros ejer- xicas del medicamento que po- nes. Debe pedirse ayuda a otra
cicios aeróbicos por lo menos 3 drían causar irregularidades del persona o usar un espejo para ob-
veces a la semana. ritmo cardíaco, sobre todo, si se servar toda su superficie.
• Lavar diariamente los pies. Debe
usarse agua tibia con jabón. Des-
¿Qué hacer ante pués hay que secarlos perfecta-
mente.
las náuseas matutinas • Cortarse las uñas de los pies en
durante el embarazo? ángulo recto y limar los bordes
Casi la mitad de las mujeres experi- afilados.
menta náuseas matutinas durante • No utilizar ablandadores de ve-
las primeras 12 semanas del emba- rrugas ni cortar los callos perso-
razo. Es común que sean inofensi- nalmente. Debe consultarse a un
vas. Se recomienda seguir los si- médico o podólogo.
guientes pasos: • Utilizar zapatos acolchados y de
tamaño adecuado.
• Comer algunas galletas antes de • Verificar diariamente el interior
levantarse por la mañana. de los zapatos en busca de bordes
• Fraccionar los alimentos en varias raciones de poco volumen cada una, afilados. No caminar descalzo.
de modo que el estómago no esté vacío. • Evitar la ropa ceñida en las pier-
• No oler ni comer alimentos que provoquen náuseas y evitar los ali- nas o los tobillos.
mentos condimentados y grasos en caso de presentarlas. • No fumar, el tabaquismo puede
• Beber líquidos en abundancia, sobre todo si existe vómito. Se reco- empeorar la circulación. ■
mienda probar el hielo triturado y zumos de frutas en caso de que el
agua produzca molestias estomacales.
• En caso de que las náuseas no remitan, se deberá consultar al médico o JOAN MIR JULIÀ
al farmacéutico para la recomendación de un antiemético. ■ FARMACÉUTICO.

142 O F F A R M VOL 23 NÚM 10 NOVIEMBRE 2004