Salud Ocupacional

I Unidad
II Semestre
Tecnicas de Manejo Socioafectivo II
Ps. Miguelangel Rivas Lopez
¿Que es la salud ocupacional?
Es una actividad multidisciplinaria dirigida a promover y proteger la salud de los/as
trabajadores/as mediante la prevención y el control de enfermedades y accidentes y la
eliminación de los factores y condiciones que ponen en peligro la salud y la seguridad en el
trabajo.

¿Por que es relevante?

Procura generar y promover el trabajo seguro y sano, así como buenos ambientes y
organizaciones de trabajo realzando el bienestar físico mental y social de los/as
trabajadores/as y respaldar el perfeccionamiento y el mantenimiento de su capacidad de
trabajo.

Clima Laboral
Definir el concepto de clima organizacional implica tratar un grupo de componentes y
determinantes que, en su conjunto, ofrecen una visión global de la organización. Como
noción multidimensional comprende el medio interno de la organización. Los componentes
y determinantes que se consideran con frecuencia son:

● Ambiente físico: comprende el espacio físico, las instalaciones, los equipos

instalados, el color de las paredes, la temperatura, el nivel de contaminación, entre
otros.
● Características estructurales: como el tamaño de la organización, su estructura
formal, el estilo de dirección, etcétera.
● Ambiente social: que abarca aspectos como el compañerismo, los conflictos entre
personas o entre departamentos, la comunicación y otros.
● Características personales: como las aptitudes y las actitudes, las motivaciones, las
expectativas, etcétera.
● Comportamiento organizacional: compuesto por aspectos como la productividad,
el ausentismo, la rotación, la satisfacción laboral, el nivel de tensión, entre otros.

Salud Mental

“La salud es un estado de completo bienestar físico, psicológico y

social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.»
Una importante consecuencia de esta definición es que considera la
salud mental como algo más que la ausencia de trastornos o
discapacidades mentales”

(OMS,2019)
Sindrome de Burnout
Definición del síndrome

El Síndrome de Burnout se define como respuesta al estrés laboral

crónico que afecta a aquellas personas cuyo trabajo tiene como
centro ayudar y apoyar a otros; generando en el profesional síntomas
que van desde el agotamiento físico, mental y emocional hasta
relaciones conflictivas interpersonales.

Componentes del síndrome

1. Agotamiento emocional: un desgaste
profesional que lleva a la persona a un agotamiento
psíquico y fisiológico. Aparece una pérdida de
energía, fatiga a nivel físico y psíquico.

2. Despersonalización: se manifiesta en
actitudes negativas en relación con los
usuarios/clientes, se da un incremento de la
irritabilidad, y pérdida de motivación. Por el
endurecimiento de las relaciones puede llegar a la
deshumanización en el trato.

3. Falta de realización personal: disminución de la

autoestima personal, frustración de expectativas y
manifestaciones de estrés a nivel fisiológico, cognitivo y
comportamiento.

Sindrome de Burnout Estres

Sensación de estar fuera de lugar Presencia de excesivas obligaciones

Las emociones están aplanadas Las emociones se hacen más intensas

 Genera impotencia y desesperanza
Genera un estado de urgencia e
hiperactividad

Produce perdida de energia

Produce pérdida de motivación, ideales y
esperanza

Conduce la depresión Conduce a los trastornos de ansiedad

El daño primario es emocional El daño primario es fisico

Puede llevar a enfermedades físicas

Puede hacer parecer que la vida no vale la
pena vivirla.

Niveles clinicos
1. Leve: quejas vagas, cansancio, dificultad para levantarse a la
mañana.

2. Moderado: cinismo, aislamiento, paranoia, negativismo.

3. Grave: enlentecimiento, automedicación con psicofármacos,

ausentismo, aversión, abuso de alcohol o drogas.

4. Extremo: aislamiento muy marcado, colapso, cuadros

psiquiátricos, suicidios.

Sintomas
1. Síntomas físicos: cefaleas sensoriales, fatiga, agotamiento,
insomnio, trastornos gastrointestinales, dolores generalizados,
malestares indefinidos.
 2. Síntomas psíquicos: falta de entusiasmo e interés, dificultad
para concentrarse, permanente estado de alerta, irritabilidad,
impaciencia, depresión, negativismo, frustración, desesperanza.

3. Síntomas laborales: sobreinvolucionamiento, no comparten ni

delegan trabajo, ausentismo laboral.

Formas de afrontamiento
● Estableciendo una relación de apoyo, tanto emocional (contar las penas), como física
(ayudando en la asistencia de personas que requieran más apoyo).
● Poniéndonos al mismo nivel de la otra persona, escuchándola activamente, haciendo
preguntas. Esto puede ayudarle a expresar los sentimientos y preocupaciones y a ver
la situación desde otra perspectiva.
● Aceptando lo que la persona tiene que decir, sin emitir juicios de valor, que exprese
sus frustraciones y sentimientos, dejando que la actitud optimista salga por sí sola.
● Dar ánimos y reconocer a los demás el trabajo bien hecho, ya que es una buena
costumbre que se debe fomentar y que ayudará a crear un ambiente de
compañerismo y solidaridad.

Trastornos Psicológicos
Trastorno
“Un trastorno mental es un síndrome caracterizado por una alteración
clínicamente significativa del estado cognitivo, la regulación emocional o el
comportamiento de un individuo, que refleja una disfunción de los procesos
psicológicos, biológicos o del desarrollo que subyacen en su función mental.”

(DSM V)

“Alteración en el funcionamiento de un organismo o de una parte de él o en el

equilibrio psíquico o mental de una persona”.
(RAE)

Trastornos del estado del ánimo

Estado emocional o de ánimo general está distorsionado o
no se condice con tus circunstancias e interfiere en tu
capacidad para funcionar. Puedes estar extremadamente
triste, vacío o irritable (deprimido), o puedes tener períodos
de depresión alternados con excesiva felicidad (manía).

Antecedentes
● Los trastornos depresivos afectan a alrededor
de un 7,5% de la población general, y a casi un
30% de las personas consultantes del nivel
primario de atención.

● La depresión es dos veces más frecuente entre

las mujeres, y se presenta con mayor frecuencia
en el grupo de edad de entre 20 y 45 años. Esta
enfermedad se asocia significativamente con
un deterioro de la calidad de vida de las familias
y problemas en la crianza de los niños.

Causas

La depresión se produce generalmente por la interacción de unos

determinados factores biológicos (cambios hormonales, alteraciones
en los neurotransmisores cerebrales como la serotonina, la
noradrenalina y la dopamina, componentes genéticos, etc.), con
factores psicosociales (circunstancias estresantes en la vida afectiva,
laboral o de relación) y de personalidad (especialmente, sus
mecanismos de defensa psicológicos).

Trastorno depresivo mayor

Períodos prolongados y persistentes de tristeza extrema

Estado presentes casi todos los días durante un período dado de 2 semanas, el
estado de ánimo debe ser depresivo o existir una pérdida de interés o placer.

Anhedonia: incapacidad para experimentar placer. Situaciones que anteriormente

fueron gratificantes hoy no lo son.

Trastorno depresivo persistente

(distimia)

Forma de depresión a largo plazo (crónica).

Los síntomas depresivos que persisten durante ≥ 2 años sin remisión se clasifican
como trastorno depresivo persistente, una categoría que consolida trastornos
anteriormente denominados trastorno depresivo mayor crónico y trastorno
distímico.

Los pacientes afectados pueden presentarse habitualmente negativos, pesimistas,

sin sentido del humor, pasivos, obnubilados, introvertidos, hipercríticos respecto de
sí mismos y de los demás y quejumbrosos.
 Trastorno bipolar

También denominado «depresión maníaca» o «trastorno afectivo bipolar»; se trata de

una depresión que alterna entre momentos de depresión y manía.

Cuando el individuo se deprime, puede sentirse triste o desesperanzado y perder el

interés o el placer en la mayoría de las actividades. Cuando el estado de ánimo cambia
a manía o hipomanía (menos extrema que la manía), es posible que se sienta eufórico,
lleno de energía o inusualmente irritable. Estos cambios en el estado de ánimo
pueden afectar el sueño, la energía, el nivel de actividad, el juicio, el comportamiento
y la capacidad de pensar con claridad.

Trastorno ciclotímico
Trastorno que provoca altibajos emocionales algo menos extremos que en el trastorno
bipolar.

Con la ciclotimia, hay períodos en los que el estado de ánimo tiene altibajos notorios
. El individuo puede sentirse en la cima del mundo por un tiempo, y luego tener un
período en el que se sienta algo deprimido. Entre estos altibajos ciclotímicos, puedes
sentirte bien y estable.

Labilidad Emocional: Reacción involuntaria y descontrolada de risa o llanto que es

desproporcionada en relación con la situación.

Sintomas de mania
● Episodios anormales de optimismo, nerviosismo o tensión
● Aumento de actividad, energía o agitación
● Sensación exagerada de bienestar y confianza en sí mismo (euforia)
● Menor necesidad de dormir
● Locuacidad inusual
● Frenesí de ideas
 ● Distracción
● Tomar malas decisiones, como hacer compras compulsivas, tener prácticas
sexuales riesgosas o hacer inversiones absurdas

Trastorno afectivo estacional

Forma de depresión que, muy a menudo, está relacionada con tener menos horas de
luz solar en las latitudes que se encuentran más al norte y más al sur, desde fines de
otoño hasta principios de la primavera

En el trastorno afectivo estacional, los síntomas se desarrollan siguiendo un patrón

estacional, típicamente en otoño o invierno; el trastorno tiende a aparecer en climas
que tienen inviernos largos o crudos.

Trastorno disfórico premenstrual

Malestar clínicamente significativo y/o notable deterioro de la actividad laboral o social. El

trastorno puede comenzar en cualquier momento después de la menarquia; puede
empeorar a medida que la menopausia se acerca, pero cesa después de la menopausia. La
prevalencia se estima en 2 a 6% de las mujeres que menstrúan en un intervalo dado de 12
meses.

Trastorno de desregulación disruptiva del estado de

ánimo
Es una afección en la que un niño es crónicamente irritable y experimenta estallidos
frecuentes y graves de humor que parecen estar sumamente fuera de proporción con la
situación en cuestión.

Síntomas
 ● Estallidos graves de humor que se producen, en promedio, tres o más
veces por semana ● El estado de ánimo del niño entre estallidos es de
furia o irritación en forma consistente.
● Este patrón de estallidos frecuentes, además de la ira o irritabilidad
consistentes entre los estallidos, continúa durante 12 o más meses, sin
una interrupción en los síntomas de 3 o más meses. ● El comienzo
en general comienza antes de los 10 años

Depresión relacionada con una enfermedad física

Estado de ánimo deprimido persistente y pérdida significativa del placer en todas las
actividades o en gran parte de estas, que tiene relación directa con los efectos físicos de otra
enfermedad Ej : Derrames cerebrales, Parkinson, diabetes,etc.

Depresión inducida por el consumo de drogas o

medicamentos

Síntomas de la depresión que se presentan durante el consumo de sustancias, o poco

después de este, de la abstinencia o después de la exposición a un medicamento.
 Indicadores de depresión
1. Ya no sientes interés en las cosas que te producían placer/ Anhedonia

Disfrutaba realizar una actividad en el trabajo, compartir en familia, tener actividades sociales, pero
ahora no disfruto nada de eso y estoy centrado en los problemas, o reviviendo en mi mente
situaciones dolorosas o incómodas.

2. Pensamientos autolesivos

Te reprochas constantemente por cualquier equivocación, o sobreanalizas tu actitud en todo

momento, dificultando tu capacidad de concentración y promoviendo una baja autoestima,
desvalorizándote tanto física como emocionalmente.

3. Problemas para conciliar el sueño/ Trastornos del sueño

El insomnio es uno de los principales síntomas que fortalecen los trastornos mentales, y a medida
que el individuo tenga una mayor dificultad de poder descansar y mantenerse en reposo, su mente
seguirá trabajando en seguir agudizando los sentimientos de culpa o tristeza.

4. Padecimiento de situaciones traumáticas o desalentadoras

Las circunstancias que generan un impacto negativo en la mente del individuo, son uno de los
factores más importantes, al aumentar las probabilidades de generarle depresión, por estrés,
disfunción o incapacidad, empeorando su situación y agravando su estado depresivo.

Entre las situaciones más destacadas se ubican:

● Problemas socioeconómicos
● Traumas: Violencia doméstica, violación o accidente.
● Incapacidad física: pérdida de algún miembro o problemas de salud ocasionándole ciertas
limitaciones.

5. Sin motivo aparente tienes tristeza

Cualquier tipo de escenario produce un sentimiento de culpa o desánimo sin motivo alguno,
simplemente no es una opción pensar positivamente, convirtiendo la tristeza en patológica.
6. Pensamientos desalentadores

La incertidumbre o incapacidad de no poder realizar alguna actividad o no obtener el resultado

esperado, puede ocasionar que el futuro sea un tema incómodo y por lo tanto desalentador, ya que
por mucho que lo piense, no observa que en ningún momento pueda mejorarse

Por su parte, hay una mayor reincidencia de pensar en la muerte y en querer no estar presente en
el plano físico actual, por lo que son recurrentes los pensamientos suicidas.

7. Pones en riesgo constantemente tu vida de forma irresponsable

Está comprobado que las personas que les gusta poner en riesgo su vida, ante situaciones de peligro,
toman dicha actitud como un mecanismo casi suicida por su depresión.

Tratamiento

● La terapia cognitivo-conductual se ha mostrado altamente efectiva, la duración de la

terapia variará en función del tipo de depresión diagnosticada, la situación personal del
paciente y la evolución de este.

● El tratamiento farmacológico de la depresión se suele limitar a los cuadros depresivos

moderados o graves.

Pronostico

El pronóstico de la enfermedad suele estar muy asociado a la presencia

de factores desencadenantes. Cuando el trastorno depresivo aparece
de forma totalmente espontánea, el pronóstico suele ser muy
favorable. Por el contrario, cuando está asociado a algún suceso
precipitante o a características de la personalidad del paciente, suele
haber más tendencia a la cronicidad (o dicho de otro modo, peor
respuesta al tratamiento).
¿ Cómo prevenir la depresión?
1. Adecuado manejo de la IE
2. Practica actividad física
3. Alimentación sana y equilibrada
4. Vida social activa
5. Autoestima equilibrada
6. Vivir el presente
7. Ponerse metas realistas.
8. Tolerar la frustración y el estrés.
9. Evita el alcohol
10. Duerma lo suficiente.