Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Ghid CD PDF
Ghid CD PDF
Ghid de utilizare a
materialelor audio
de pe CD
Marius Simion
NLP Mania
www.nlpmania.ro
$1
Cum sa folosesti CD-ul
Cateva detalii utile pentru maxim de eficienta!
Salut,
sunt Marius Simion, autorul acestui CD
cu tehnici pentru incredere in tine.
Ai vazut ca sunt mai multe exercitii decat lectii teoretice. Asta pentru
ca in anumite lectii explic mai multe concepte si vin cu mai multe idei
pe care le vei putea apoi aplica practic.
$2
Dupa ce vei asculta Lectiile audio, iti recomand sa iti faci un program
zilnic in care sa lucrezi acele exercitii de pe CD.
Iti este suficient sa asculti o data lectiile teoretice, dar pentru exercitii ai
nevoie sa le lucrezi zilnic o perioada de timp.
Informatii generale
Daca pentru tine e important sa ai incredere in tine, atunci fa-ti din asta
o prioritate si in timp foarte scurt o sa vezi schimbari majore.
Cel mai bine este sa faci exercitiile in acele momente din zi in care poti
sa iti inchizi telefonul sa nu te sune nimeni, sa nu te deranjeze nimeni.
Iti dau mai jos cateva detalii despre fiecare exercitiu si apoi iti detaliez
programul si recomandarile mele pentru utilizarea cu maxim de
eficienta.
$3
Exercițiul te ajută să îți dezvolți rapid stima de sine și respectul
de sine. Te ajută să dezvolți o atitudine pozitivă, optimism și te
protejează împotriva gândirii negative.
Acest exercițiu este cel mai important pentru tine dacă ai uneori
emoții negative (teamă, anxietate, tristețe, furie, gelozie, etc) și
nu ai găsit o metodă care să le elimine.
$4
Dacă te-ai gândit că ai nevoie de un program zilnic de
dezvoltare personală pe care să îl respecți, atunci acest exercițiu
este baza acelui program zilnic.
$5
De fapt este un exercițiu potrivit pentru cine dorește să aibă
parte de o viață extraordinară, ieșită din comun. Acest exercițiu
îți pregătește personalitatea, gândirea și emoțiile pentru a trăi
ca un om superior, pentru a avea o viață încununată de succes.
Acest exercițiu este super eficient pentru tine atunci când simți
că îți scade motivația. Uneori, când mă simțeam fără motivație să
merg mai departe, când eram în periocol să amân sau să
abandonez, apelam cu succes la acest exercițiu.
$6
Poate să fie folosit înainte de întâlniri importante, poți să îl
folosești când ți-a dispărut motivația pentru un proiect la care
lucrezi etc.
Cel mai profund exercițiu din acest pachet, „Insula secretă” este
pregătit special pentru a produce, la cel mai profund nivel al
subconștientului, acele modificări care să îți dea încredere în
tine.
$7
îmbunătățește modul de a gestiona emoțiile, de a face față
stresului, de a-ți descoperi menirea ta în viață.
$8
Exercitiu Bonus 2: Elimină teama de boală (durată 14 min)
$9
Am structurat aceasta faza a programului pe 6 saptamani. Daca e
nevoie aceasta faza poate sa fie scurtata (nu mai putin de 4 saptamani)
sau poate sa fie lungita cu inca o secventa de 6 saptamani.
Saptamana 1 (zilnic)
Saptamana 2 (zilnic):
Saptamana 3 (zilnic):
$10
In cazul in care iti permite timpul, poti suplimenta cu oricare din
exercitiile: 6 sau 7.
Saptamana 4 (zilnic):
Saptamana 5 (zilnic):
Saptamana 6 (zilnic):
Optional poti folosi oricare din exerciile din Bonus o data pe zi sau poti
suplimenta cu exercitiul nr 6.
$11
A doua faza a programului
De facut zilnic
1. Exercitiul nr 3 (igiena psihologica e necesara zilnic)
2. Exercitiu la alegere in functie de intuitia ta dintre exercitiile 4, 5, 7.
$12
Asa ca am mai mare incredere in capacitatea ta de a adapta programul
la propria ta persoana, la stilul tau de viata, la nevoile tale.
Testeaza cateva zile fiecare exercitiu si observa ce iti aduce nou, apoi
decizi cum sa il folosesti.
Exercitiile sunt bazate pe tehnici care induc stare de relaxare, iar unele
dintre exercitii necesita sa inchizi ochii, iar pentru altele ai nevoie sa te
asezi si sa iti notezi.
Recomand sa faci exercitiile intr-un mediu cat mai linistit. Chiar daca
inchizi ochii sa faci exercitiile in timp ce mergi cu tramvaiul sau metroul
nu au eficienta la fel de mare ca atunci cand esti in casa si le faci intr-un
mediu complet linistit si in care nu te deranjeaza nimeni.
$13
Concluzie
Marius Simion
NLP Mania
www.nlpmania.ro
$14