PLANTAS MEDICINALES

Boldo (Peumus boldus):

Planta originaria de América del Sur de la que se utilizan las hojas y la corteza con fines
terapéuticos.

Contiene flavonoides y alcaloides, taninos y resina. Se utiliza en el tratamiento de dolor

de cabeza, reumatismo, dolores menstruales, inflamaciones del tracto urinario y como
sedante. El boldo cuenta con propiedades coleréticas, colagogas, diuréticas y
estomáquicas.
Posología: La ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) recomienda
de 2 a 5 g en infusión. Duración máxima del tratamiento 4 semanas.
Elige siempre un Boldo ecológico.
Precauciones: Está contraindicada en casos de obstrucción biliar.

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Romero (Rosmarinus officinalis):
Arbusto propio de las regiones secas y cálidas del mar Mediterráneo. Con fines
medicinales se utilizan las hojas y las sumidades floridas.

Entre sus múltiples propiedades destaca como estimulante de la vesícula biliar, además
de estimulante del sistema nervioso, con acción antibacteriana, antivírica,
antitumoral, antiespasmódica, antiinflamatoria, antihhepatotóxica, colerética y
colagoga, antioxidante y emenagoga.
Posología: infusión con 2 a 3 g de hojas y flores secas en 150 ml de agua, tres veces
al día.

Opta por un romero ecológico.

Precauciones: Contraindicado en caso de obstrucción de las vías biliares y
predisposición alérgica.

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Manzanilla (Matricaria chamonilla):
Sus flores son utilizadas para múltiples tratamientos. Contiene flavonoides y taninos.

Es ampliamente utilizada para la ansiedad y el insomnio, y sus propiedades tienen

actividad en el proceso digestivo aumentando la producción de jugos gastrointestinales,
relajación muscular y protector de úlcera péptica. Tiene efectos antiinflamatorio y
sedante.
Posología: ESCOP recomienda infusión 3 g en 150 ml de agua 3 a 4 veces por día.

Busca una manzanilla ecológica.

Precauciones: tiene potencial alergénico.
Diente de león (Taraxacum Officinale):
Los principios activos se extraen de las hojas, recolectadas antes de la floración, y la
raíz.

Por sus propiedades es depurativo o drenador hepato-renal, estimulante del apetito y

diurético. Es utilizado como tónico digestivo en casos de estreñimiento, en afecciones
del hígado y de a vesícula biliar.

Posología: ESCOP recomienda la infusión de raíz pulverizada de 3 a 5 g en tres tomas

al día. Para las hojas secas pulverizadas, infusión de 4 a 10 g tres veces al día. Tiempo
máximo de tratamiento 2 semanas.

Elige un diente de león ecológico.

Precauciones: Está contraindicado en caso de obstrucción de vías biliares o del tracto
intestinal, inflamación aguda de la vesícula biliar o úlcera péptica.

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Alcachofa y alcachofera (Cynara scolymus y C.
cardunculus L.):
Es una planta de origen mediterráneo domesticada, únicamente cultivada en regiones
subtropicales.

Contiene ácidos cafeilquínicos y flavonoides. Los estudios han evidenciado su eficacia

en el tratamiento de afecciones hepatobiliares y digestivas, como dispepsia,
sensación de plenitud, flatulencia, nauseas, dolor de estómago y vómitos. En la
medicina tradicional se le adjudican efectos antianémicos, antidiabéticos, antipiréticos,
antiinflamatorios y antilitiásicos.
Posología: EMA (Agencia Europea de Medicamentos) recomienda: En forma de
infusión con hojas trituradas o pulverizadas, 6 g al día o 3 g dos veces al día. Se utilizan
también extractos secos en diferentes dosis. Tiempo máximo de tratamiento 2
semanas.

Encuentra alcachofa ecológica para infusión.

Precauciones: Está contraindicada en casos de hipersensibilidad a los principios activos
de la familia Asteraceae, casos de obstrucción de los conductos biliares, colangitis,
cálculos biliares y otras alteraciones.

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Cúrcuma o Azafrán de la India (Curcuma longa):
Es una planta originaria y cultivada en los países asiáticos de clima tropical, muy
utilizada como parte de condimentos tradicionales, como el curry, y como colorante.

Se utiliza para afecciones del aparato digestivo por su efecto estimulante, anti
ulceroso, hepatoprotectores y en enfermedades hepáticas. Se ha confirmado que
previene el daño hepático inducido por agentes como el alcohol, hierro y toxinas.
Posología: tanto EMA como ESCOP indican: infusión 0,5 a 1 g tres veces por día.

Cúrcuma ecológica molida y raíz de cúrcuma entera.

Precauciones: Existe posibilidad de hipersensibilidad a algunos de sus componentes.

Regaliz, Licor de raíz, Palo dulce o Raíz de orozuz

(Glycyrrhiza galabra):
Esta raíz es conocida por ser un remedio con acción antiulcerosa, expectorante y
antitusiva, utilizada para el tratamiento de la hepatitis crónica y como antialérico.
Los principios activos son tanto saponósidos triterpénicos (glicirricina) como
flavonoiedes, tienen efecto inhibitorio de la citotoxicidad hepática como antioxidantes,
antiinflamatorias y antitumorales, así como un efecto hepatoprotector frente a la
toxicidad inducida por agentes químicos.
Posología: La dosis diaria aceptada como segura es de 0,015 a 0,229 mg de glicirricina
por kg de peso corporal, 1 a 4 gramos al día, por un máximo de 4 semanas. Se
recomienda seguir las indicaciones de un profesional.

Aquí tienes regaliz ecológico para infusión.

Posibles efectos adversos y precauciones: la glicirricina inhibe la enzima responsable
de la inactivación del cortisol y de la progesterona, por lo que una continua exposición
a cantidades elevadas puede originar mineralocorticoides que desaparecen tras la
suspensión del tratamiento, pero su uso prolongado o excesivo puede causar edema,
hipertensión y hipokalemia. No debe consumirse en casos de hipertensión, fallo renal o
en combinación con tratamientos glucósidos cardiotónicos.

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Cardo María o Cardo Mariano (Silybum
marianum):
Es una planta común en toda Europa, África y Asia. Sus componentes principales son
de naturaleza lipídica (20-30%), aceite constituido principalmente por ácido linoleico y
oleico. Los principios activos son de naturaleza fenólica.

En la medicina tradicional se ha empleado en el tratamiento de la dispepsia y litiasis

renales, así como en amenorrea, estreñimiento, diabetes, fiebre del heno, várices
y afecciones hepáticas.
Sus actividades farmacológicas están relacionadas con propiedades antioxidantes e
inhibidoras de la peroxidación lipídica, así como directa e indirectamente como
modulador de la inflamación, la fibriogénesis y los procesos metabólicos intrahepáticos.
ESCOP la indica en casos de toxicidad hepática y como tratamiento de la
inflamación crónica del hígado y cirrosis.
Posología: Las tomas están indicadas en cuanto a las drogas que se extraen de la
planta (silimarina), de 154 a 324 mg dividido en 2 o 3 tomas diarias (método HPLC de
Farmacopea Europea).
El hígado es un órgano voluminoso compuesto de dos lóbulos, situado en la parte
superior del aparato digestivo. El hígado tiene múltiples funciones entre las que
destaca la producción de la bilis que ayuda a la digestión de las grasas. Este
órgano participa en el metabolismo de la glucosa, almacena las vitaminas y los
minerales obtenidos de la digestión y los libera al torrente sanguíneo cuando el
organismo los necesita. También filtra la sangre para capturar las toxinas que se
absorben al comer, beber o tomar medicamentos. Hay tres plantas que, ya sea
solas o combinadas sirven como complemento alimenticio para facilitar el proceso
de desintoxicación y ayudar a su buen funcionamiento. Éstas son el cardo
mariano, el romero y el desmodium.

Desmodium (Desmodium adscendens)

Parecido al trébol, el desmodium es una planta silvestre perenne con hojas
compuestas, originaria de África Occidental. También está muy presente en
Latinoamérica (Brasil, Perú, región amazónica) y en todas las zonas ecuatoriales
húmedas.
Tradicionalmente, se ha utilizado con éxito en el África tropical para mejorar el
bienestar hepático y posteriormente la acción calmante de Desmodium
adscendens ha sido confirmada por varios estudios científicos. El Desmodium
contribuye así al buen funcionamiento hepático gracias a sus propiedades
drenantes. Debido a sus efectos beneficiosos su empleo es muy recomendable en
las curas de desintoxicación.