O Mecanismo dos Carboidrato começa na Boca Estômago

Glicose

Carboidrato Intestino
Massa, Pão – Macronutrientes são
(AÇÚCAR) degradados em Micronutrientes

Fontes:
Polissarídeos Dissacarídeos Monossacarídeos
Massa, pão, etc

Fontes:
Glicogênio Fígado

Fontes: Amido Maltose Glicose

Glicogênio Fibra
Muscular Sacarose Frutose Glicose
Micronutriente –
açúcar simples

Lactose Galactose

Glicose ao nível do intestino é absorvida e passa para a corrente sanguínea

 A partir do momento em que a Glicose é absorvida no intestino é transportada para o Fígado – onde é
Filtrada e passa para a CORRENTE SANGUÍNEA

O AUMENTO DA GLICOSE (AÇÚCAR) NO SANGUE = AUMENTO DA GLICÉMIA

Hormona Anabólica: nas fibras musculares PANCREAS

tem função de construção – manutenção –
reparação das reservas de Energia
INSULINA
Vai mediar a captação da glicose em LIBERTA INSULINA
alguns tecidos… vai verificar onde é
necessário repor reservas de glicose
TEM COMO FUNÇÃO:
em forma de glicogénio TRANSPORTE E
UTILIZAÇÃO DA
GLICOSE
Facilita e permite a entrada de glicose
nas células
EM SITUAÇÃO DE EXERCÍCIO !!!!!! GLICOSE (AÇÚCAR) ESTÁ NA CORRENTE SANGUÍNEA

O Que Acontece…
Hormona Como entra na Célula
CATABÓLICA ADRENALINA
(quebra – inibe)

A principal hormona em Ação é a:

INIBE

INSULINA
Como deixa de haver insulina … a
entrada da glicose na célula já não é
facilitada … então como ocorre…??

O organismo considera uma ameaça e responde com um plano de

emergência e diz que a própria contração muscular desencadeia os
facilitadores (glut 4) de entrada de Glicose na Célula
O treino:

# Aumenta as reservas de glicogénio.

# Aumenta o número de vesículas de GLUT4

responsivas à insulina

# Aumento da capacidade da glicose entrar na

célula.

# Aumenta o número de mitocôndrias.

# Aumenta o número de vesiculas de GLUT4

responsivas ao exercício.
 PERÍODO PÓS-REFEIÇÃO
Temos um MUITA
Problema GLICOSE
COMO?
ONDE?

VAMOS ARMAZENAR CÉLULAS NÃO

GLICOGENESE EM FORMA DE PRECISAM NO
GLICOGÉNIO IMEDIATO
TRANSFORMA GLICOSE EM
GLICOGÊNIO PODE SER NO FÍGADO
DEPOSITADO NO MEGA
ARMAGEM DO FÍGADO

GLICOGENÓLISE

TRANSFORMA GLICOGÊNIO
EM GLICOSE NOVAMENTE
PARA IR PARA AS CÉLULAS
QUE NECESSITEM
Glicose Glicose PERÍODO PÓS-REFEIÇÃO

TECIDO ADIPOSO
Glicose O QUE FAZEMOS !!?!

DENTRO DO
TECIDO ADIPOSO A

INSULINA
QUE É:
ESTIMULA A
A SÍNTESE DE GLICOSE
EM GORDURA
(TRIGLICERIDEOS OU
LIPOGÊNESE ÁCIDOS GORDOS) QUE
FICA ARMAZENADOS
NO TECIDO ADIPOSO

NO TECIDO ADIPOSO
 Glicose

Glicose

Glicose

TECIDO MUSCULAR
É A QUE VAI PARA O
TECIDO MUSCULAR
ESTIMULA A INSULINA PARA REPOSIÇÃO DE
MEDEIA A
ENTRADA DE RESERVAS DE
GLICOSE NA CÉLULA GLICOGÊNIO

GLICOGENESE

TRANSFORMA GLICOSE EM
GLICOGÊNIO PODE SER
DEPOSITADO NO MINI
ARMAZEM DO MÚSCULO.

NO TECIDO MUSCULAR
 Glicose
Glicose

ENTÃO a GLICOSE PODE:

NO TECIDO MUSCULAR:
NO FÍGADO: Não pode voltar a entrar na circulação
Pode voltar a entrar na circulação

# Ser utilizada pelo próprio fígado como # Ser utilizada pelo próprio MÚSCULO
energia de funcionamento do próprio como FONTE de energia de
órgão; funcionamento do próprio órgão;

# Entrar na Circulação;
# Ser armazenada sob a forma de
glicogénio;
# Ser armazenada sob a forma de
glicogénio;

NO TECIDO ADIPOSO:

# Ser depositada sob a forma de

gordura;