Sunteți pe pagina 1din 1

Cum ne protejam de soare?

Deoarece soarele are un rol important in aparitia cancerului de piele, este necesar sa ne expunem la
soare protejat, in conditii de siguranta. Urmatoarele sfaturi va vor ajuta sa va bucurati de soare intr
un mod cat mai sigur pt pielea dvs.

Stati la umbra atunci cand este posibil

Evitati expunerea la soare la orele pranzului, cand nivelul de radiatii UV este foarte crescut, intre
orele 11 si 16. Daca aveti activitati in aer liber in acest interval orar, incercati sa va adapostiti la
umbra inainte ca pielea dvs sa inceapa sa se inroseasca.

Folositi haine care sa va protejeze

Se recomanda purtarea hainelor subtiri, largi, din materiale naturale. Puteti opta si pentru haine
fabricate din materiale speciale, cu protectie UV. Ori de cate ori este posibil, purtati palarii, sepci sau
alte articole vestimentare care sa va acopere scalpul. Nu uitati de ochelarii de soare; acestia trebuie
sa ofere o protectie cu spectru larg pt a proteja pielea delicata din jurul ochilor.

Folositi crema fotoprotectoare

Se recomanda folosirea cremelor fotoprotectoare cu spf 50+, in special pe zonele fotoexpuse ce nu


pot fi protejate prin imbracaminte. Nu uitati sa aplicati produsul cu 20 de minute inaintea expunerii si
sa l reaplicati la fiecare 2-3 ore in functie de indicatiile producatorului, de asemenea trebuie reaplicat
dupa inot sau folosirea prosopului. Pentru copiii mici si persoanele cu sensibilitate crescuta,
recomandam folosirea de filtre minerale, ce ofera o protectie solara ridicata, fara riscuri. Nou nascutii
si copiii cu varsta pana la 2 ani ar trebui feriti complet de soare. Nu uitati ca niciun produs
fotoprotector nu ofera protectie 100%, acestea fiind considerate un factor aditional de protectie
solara, in plus fata de imbracaminte si umbra