Mananca 4-5 mere pe zi, timp de 5 zile, sau daca ai posibilitatea, bea 3-4 pahare

de suc natural de mere in fiecare zi.

Sucul de mere trebuie preparat in casa, nu trebuie cumparat de la magazin, intrucat
acela nu va avea nici un efect,
neavand nici o valoare nutritiva.

Alta conditie este sa aveti mese regulate.

Incepand cu ziua nr.6, nu mai servi masa de pranz. Masa de pranz va fi inlocuita cu
un consum al unui pahar
de 200 de ml de apa, amestecat cu o lingurita de sare amara (sare Epsom � o puteti
gasi la orice magazin cu produse naturale)

Repetati acest lucru pana in ziua nr.10, sarea amara stimuland functionarea bilei.

Dupa cele 10 zile, tot in locul mesei de pranz, va trebui sa consumati un amestec
alcatuit din 150 de ml de apa,
2 lingurite de ulei de masline si sucul de la o jumatate de lamaie. Repetati acest
procedeu timp de 5 zile la rand.
Uleiul va �unge� pietrele, permitandu-le sa treaca mai usor prin canale.