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12/08/2011

BLOG – RESCATA TU FELICIDAD

12/08/2011

Descubrir la belleza de la vida luego de la viudez

La viudez es un momento “visagra” en la vida de toda persona. El hecho de no tener cerca a ese compañero que
estaba a nuestro lado, nos deja desamparados y a la sensación de tristeza por la partida, se añade la sensación de
confusión. La sensación de no estar seguros de qué hacer ahora que estamos solos.

La realidad es que la sensación de seguridad y contención se acaba cuando se llega a la viudez. De repente, nos
encontramos solos para decidir y para hacer las cosas que normalmente hacíamos de a dos. Esta situación nos da una
sensación no solo de soledad, sino de confusión.

¿Cómo haré para apreciar la vida y vivirla ahora que soy uno y no dos?

Por lo general, el matrimonio nos fusiona, los casados se vuelven un equipo. La muerte, cuando llega, separa ese
equipo. Y aunque es algo natural de la vida, no por eso deja de doler. Sin embargo, la viudez también es una
oportunidad para recobrarnos a nosotros mismos por completo y, si nos animamos a dar esos primeros pasos,
comenzamos a descubrir o redescubrir nuestro propio yo.

Tomamos nuevas decisiones, a veces simples, otras más profundas. Los caminos tomados pueden ser infinitos, porque
dependen de la personalidad de cada uno. Sin embargo, lo importante es dar esos primeros pasos y tener fe de que
pronto estas sensaciones pasarán, y que poco a poco podremos apreciar la vida, y redescubrirnos, tomando nuevas
decisiones y reconstruyendo nuestra vida una vez más.

16/08/2011

Agradecer luego de la separación, ¿es posible?

A veces ocurre que hemos estado tan tristes, enojados o confundidos luego de una separación, que no podemos ver
las cosas buenas que esta relación nos ha dejado, todo lo que hemos aprendido junto a aquella persona que nos ha
desafiado hasta el límite. Para encontrar el camino de aprendizaje de las experiencias vividas, es necesario correrse de
la tristeza, dar un paso al costado y mirar la situación como un observador.

La mejor forma de observar lo que ocurrió es desde el punto de vista del testigo. Como si fuéramos un amigo de
nosotros mismos. ¿Qué consejo u opinión tendrías de tu situación, si esta misma situación la hubiese vivido otra
pesona allegada a ti? ¿Qué cosas positivas puedes extraer de esta relación? ¿Qué cosas no tan positivas han detonado
nuevas y mejores actitudes en ti, producto del aprendizaje por la experiencia?

Es importante realizar esta práctica, de ponerse en el lugar de observador y testigo de la situación, como si no
fuéramos nosotros quienes están viviendo esta experiencia. Esta es la mejor forma de tomar una perspectiva menos
emocional. ¿Pero por qué es necesario cortar con la visión emocional? Porque es conocido que cuando las emociones
están a flor de piel, no podemos ser objetivos de lo que está sucediendo.

Agradece la relación que has tenido. Y agradece también que haya terminado. Eso significa que has aprendido lo que
tenías que aprender y que la interacción entre ti y tu anterior pareja ha terminado porque han cumplido su misión el
uno respecto del otro. Ahora es momento de seguir cada uno su camino, y comenzar a redescubrirse. Ahora es
momento de rescatar tu felicidad. ¡Ahora es el momento de animarse a vivir!

18/08/2011
Proyectar nuevas metas luego de una separación

Luego de una separación es muy necesario tener apoyo y coraje. Esto es crucial para continuar la vida de una manera
normal y sanamente. Sin embargo, recibir el apoyo de quienes amamos es solo una parte de la formula .

Las personas que te quieren y te dan apoyo son aquellas que te ayudarán cuando tengas esos días malos que son
inevitables. Sin embargo, también es necesario que estés ahí para ti mismo, ya que solo asi podrás tomar decisiones
correctas. Tú deberás ser el miembro más activo de tu propio fans club.

No te vapulees ni te castigues si te equivocas. Este tipo de actitudes son una receta directa al fracaso. La actitud lo es
todo. Y, como seres humanos, se nos permite equivocarnos. Es más, ¡la equivocación es necesaria! ¿De qué otra forma
aprenderíamos si no?

Entonces, ¿qué deseas de ti mismo? Busca grandes respuestas. Anótalas en un papel. Después de esto, anota una
primer meta (debe ser pequeña) que tú consideres como un pequeño avance hacia lograr la meta final. Aprende a
observar tus grandes metas, como si estuvieran al final de una línea de tiempo. El primer paso, debe ser una meta
pequeña y realizable. Una vez que lo logres , da un segundo paso. Configura hoy mismo tres o cuatro grandes metas
para lograr de acá a un año, por ejemplo. Luego, anota cuáles serán los primeros cuatro pasos.

No pierdas más tiempo. Hazlo ahora mismo, no lleva más de 15 minutos. Proyecta nuevas metas, anímate a vivir,
rescata tu felicidad.