Senin: Orak-arik telur campur keju, nyemilnya alpukat dan segelas air putih hangat.

Bisa juga di ganti

dengan teh hijau dan kopi pahit tanpa gula.
Selasa: Mr. Gun / Mr.Gunawan gundul menawan alias telur rebus 2 butir yang di tabur sedikit bon cabe.
Minuman bebas.
Rabu: 1 Buah telur ceplok dan ayam goreng balado. Minum bebas boleh air putih, kopi, teh pait. Yang
penting tanpa gula!
Kamis: Udang goreng + telur dadar dan susu protein jika ada

Jum’at: Telur rebus 1 butir + sate telur puyuh secukupnya sampai kenyang.
Sabtu: 2 buah telur asin + kerupuk kulit.
Minggu : Ayam goreng + omelet telur.
Silahkan kreasikan saja telur / ayam / seafood / daging sapi / saging kambing sesuai selera, asal tidak pakai
sayuran dan gula.

Pantangan DEBM gula, kecap, santan, tempe, tahu, sayur lodeh/nangka muda, pepaya muda,
mangga

Buah Yang boleh hanya alpukat tanpa gula (boleh menggunakan tropicana slim secukupnya)

Orak arik buncis dan telor

Tumis tauge dan daging