KARATE-DO

El karate-do es un arte marcial de autodefensa con las manos vacías, un "arte de lucha".

¿Como se aprende karate? El karate no se aprende, se practica. No se dice "yo sé karate", sino "yo hago karate". ¿Y como se practica?

Un maestro debe dirigir nuestro entrenamiento, enseñándonos cada vez un poco mas de sus diversas técnicas. Un maestro es alguien que a lo
largo de su vida a dedicado mucho tiempo a practicar Karate, a aprender a transmitir sus conocimientos, y a intentar comprender todas las
dimensiones de este arte marcial. Pero un cinturón negro no es un maestro, solo es un alumno avanzado, se necesita mucho mas para ser un
maestro.

En las Artes Marciales, la palabra Sensei, maestro, se reserva para aplicarla a partir de 4º Dan. Y así y todo, muchas veces no por ese grado se es
Sensei.

Si no tenemos un maestro cerca, podemos entrenar con un instructor, un cinturon negro, que puede ayudarnos a comenzar nuestra practica.

Kata

El karate se practica a partir de los Katas.

¿Kata?, literalmente "forma". Estructura donde se agrupan todas las técnicas de Karate.

Los Katas son enciclopedias donde están recogidas todas las técnicas usadas en Karate, son los libros del Karate.

Es muy difícil aprender algo en profundidad sin libros, y nuestro Maestro nos enseñara a leer estos libros.

En los Katas se aprende el orden de los movimientos, y luego se practican.

Los Katas no son movimientos sin significado que solo son bonitos por como se hacen.

Bunkai
Los Katas tienen su Bunkai, que significa literalmente "análisis" o "deconstrucción" (desmontar para su análisis), y es la explicación de cada
movimiento o secuencia de movimientos. Esta explicación no es rígida, puede ser o no el movimiento exacto, y a cada movimiento se le pueden
aplicar muchas formas de Bunkai, muchas aplicaciones.

El Bunkai ayuda a desarrollar los reflejos y la velocidad. Implica considerar tanto los movimientos como la distancia en relación al oponente,
dictadas o no por el propio kata, pero que se deducen de su aplicación a la realidad de un combate.

Kihon, Kumite

Como el Bunkai esta compuesto de técnicas, debemos entrenar Kihon, que es la practica individual de estas técnicas, y Kumite, que es con un
adversario, con un compañero.

En definitiva, un Sensei, Kihon, Kata, Kumite, Bunkai...en ese orden, es la mejor forma de practicar Karate.

¿Quieres entrenar Karate, ser un karateka? : Practica Kata.

¿Quieres ganar combates en el deporte del Karate? : Practica Kata.

¿Quieres aprender a defenderte en la calle? : Practica Kata.

¿Quieres mejorar tu condición física? : Practica Kata.

¿Quieres crecer como persona, mas seguridad en ti mismo? : Practica Kata,

¿Quieres mas paz interior, mejorar tu relacion con los demas, con el mundo? : Ya sabes, practica Kata.

Karate Shotokán
El kihon es la base del karate, en japonés significa “base, fundamento”, y como base, sirve para edificar algo
encima.

Los ataques y las defensas principales se perfeccionan una a una. Los estudiantes repiten los movimientos
muchas veces, aprendiendo a hacerlos de una manera rápida y precisa. Es decir, entrenar kihon permite a los
alumnos mejorar la velocidad y la potencia de sus paradas y ataques de puño, sus patadas y otras técnicas de
ataque (codo, mano dedos, etc.), al tiempo que corrigen la respiración, los movimientos de pies y las posiciones.

Estas Técnicas estan agrupadas en los Katas y se practican despues en el Kumite.

El kihon en grados bajos debe trabajarse para conseguir los fundamentos y las sensaciones correctas, en grados
altos, para corregir esos pequeños detalles que hacen que la técnica gane en eficacia.